Agenda. Säsongsplanering & Info. Vad ska vi träna på och varför

Transkript

1 Agenda Säsongsplanering & Info Vad ska vi träna på och varför

2 Ledare Tränare Carina, Sara, Jenny, Ingalill, Patrik, Niclas, Kristian, Håkan Bootcamp mars Tränarutbildning C; 24/4 och 8/5 Lagledare Dilhani, Petra Walls

3 Säsongsplanering & Info Träningar Tisdagar & Torsdagar kl (väntar på svar) Kom i tid Behöver ej meddela frånvaro men uppskattas om det görs på gästboken Matchspel Meddela deltagande (laget.se) Seriespel; ej poolspel 2 serier (avvaktar info om seriestart) Cuper; Aros Cupen 30/6-3/7, Fotbollensdag 20/8 Sammankomst bygga laganda 4/5 övernattning Hamre IP + match/träning 5/5 Landskamp Sverige Wales 5 juni kl på Friends

4 Säsongsplanering & Info Träningskläder Beställda Ekonomi Lagkassa kr ( kr 2015) all redovisning på hemsidan All form av sponsring är välkommet Förpliktelser Betala medlemsavgift Vaktmästeri v22 och v39 Aros Cupen 30/6-3/7

5 8 Vad ska vi träna på Fotboll Anfallsspel Omställning Försvarsspel Speluppbyggnad Kontring Återerövring av bollen Förhindra speluppbyggnad Komma till avslut och göra mål Förhindra och rädda avslut

6 Utvecklingsfokus - spelare Från Allt utgår från sig själv Egoistisk fas - onormalt att passa bollen Att delta i anfallsspel och försvarsspel Anfall spring och driv Försvar ta bollen men ej från varandra Kunna bemästra bollen med bägge fötter och händer Enklare passningar, vändnngar och medtagningar Bemästra enklare koordination och rörelser

7 Utvecklingsfokus - spelare Från Allt utgår från sig själv Egoistisk fas - onormalt att passa bollen Att delta i anfallsspel och försvarsspel Anfall spring och driv Försvar ta bollen men ej från varandra Kunna bemästra bollen med bägge fötter och händer Enklare passningar, vändnngar och medtagningar Bemästra enklare koordination och rörelser Till Jag i förhållande till bollen och med/motspelare rörelse på plan Mer fotbollsträning Spelförståelse skapa övertalighet i speluppbyggnad tex spela ut från målvakt Vändningar vända upp med bollen Kroppsvinkel - försvarsagerande Dribblingar Klara grunder i 1 mot 1 spel duellen samt 2 mot 1 osv Smidighet, rörelser, snabbhet Alla ska stå i mål

8 Vägledande principer Positionsbestämt lagspel Alla spelare deltar i anfallsspelet genom att vara spelbara. I försvarspelet visar spelarna delaktighet genom att samla ihop laget viktigt med avstånd och att försöka hålla spelet utanför oss I försvarsspelet bestämmer bollens position för lagets försvarsspel Genom att sätta press på bollhållaren kan vi förhindra motståndarens djupledsspel tvinga dom att spela bakåt och vi kan flytta fram Skapa spelytor Vi blommar ut och gör spelytorna större och skapar oss tid för att hantera bollen spelarna använder planens bredd och djup Djupledsspel Vi spelar bollen främst i djupled. Genom att spela framåt kan vi flytta fram positionerna och skapa numerära övertag Viktigt att instruera om numerära övertag och vad som menas vid övningar typ 5 mot 2 etc Grundläggande positions och kropphållning i situationer Hur agerar jag i försvarspel hur ska jag försvara mig hur kan jag styra motspelare Hur skall jag ha min kropp när jag tar emot och vänder upp med bollen Hur skall jag agera vid riktningsförändringar och för att kunna göra det. Snabba positionsändringar och omställningar ger oss övertag

9 Föräldrarnas utvecklingsfas Kan börja visa vad de tycker under match Vill gärna instruera sina barn under träning och match även andras barn Viktigt att tränarna ger instruktioner Alla andra bidrar med att heja på, uppmuntra och trösta Föräldrar på ena sidan och tränare/lag på andra sidan vid match Principen för matcher är att alla ska få spela lika mycket Resultatet är alltid underordnat men vi ljuger inte för våra barn vi räknar även andra prestationer

10 10 FOTBOLLSAKTION En fotbollsaktion är när spelaren gör ett ingripande. Fotbollsaktionen kan vara sammansatt av flera moment till exempel när en spelare löper, driver och avslutar med skott. Aktionen kan också vara ett enstaka moment till exempel en nickduell med upphopp och landning.

11 39 FOTBOLLSAKTION Ha modet att utföra en svår passning Träffen på bollen vid passning Tillräcklig kraft i passningen Passa vid rätt tillfälle

12 40 FOTBOLLSAKTIONENS PSYKOLOGI Spelarens tankar och känslor kan påverka prestationen Spelaren gör ett individuellt misstag Laget släpper in ett mål X----X X---X X----X

13 41 FOTBOLLSAKTIONENS PSYKOLOGI Spelarens har tränat sina psykologiska färdigheter och kan utföra aktioner med hög kvalitet Spelaren gör ett individuellt misstag Laget släpper in ett mål X---X---X---X---X---X---X---X

14 39 FOTBOLLSAKTIONENS PSYKOLOGI Spelaren, exempel 1. Fokus på nästa aktion 2. Beter sig trots ev. negativa tankar och känslor 3. Följer matchplanen Laget, exempel 1. Gemensamma mål 2. Sammanhållning Ledarskapet, exempel 1. Guided discovery 2. Growth-mindset

15 Spelaren Spela bra Spela dåligt Slutsats: tankar och känslor är inte avgörande Ekvall, 2016

16 Det som varit.? Det som kommer? SKITSAMMA! Nästa aktion är det enda jag kan påverka

17 Normer i laget Lag som vinner mycket har normer som gynnar sammanhållningen och prestationen. Vilka vinster vill vi uppnå? Alla spelare ska känna tillhörighet och glädje Alla spelare ska få utvecklas utifrån sina förutsättningar Alla spelare ska kunna ta till sig instruktioner, känna att de bidrar, känna sig uppskattade Alla spelare skall vilja komma till träningen av egen fri vilja

18 Exempel på träning Uppvärmning; smidighet, koordination stå på händer Vän med bollen övningar; driva, dribbla Stationer; för att kunna ge instruktioner alla bli sedda Possession övningar & Spelförståelse Hitta rätt i spelavstånd hur man kan använda ytor Få bollen att byta ägare hög frekvens Träna rörelser grunder med och utan boll Tvåmål; spelförståelse Stafetter; glädje och bli trött

19 Förhållningssätt Ge oss info, återkoppling och feedback Allergier etc Prata med oss Ge oss gärna input inför tex en träning eller match om ert barn kanske behöver extra boost Ibland svårt att hantera den kombinerade tränar och föräldrarollen Aktiva men ej överengagerade tänka själva 2+ och principen Huvudkanal för info laget.se

20 frågor