Svenska Simförbundet ger nu möjlighet för alla simklubbar att enkelt tjäna mer pengar till den egna klubben
|
|
- Julia Engström
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Svenska Simförbundet ger nu möjlighet för alla simklubbar att enkelt tjäna mer pengar till den egna klubben
2 [ Hej alla simmare! Nu har Svenska Simförbundet tagit fram ett färdigt recept för alla simklubbar som vill tjäna extra pengar till klubbkassan. Idén är enkel och resultatet lättsålt. Tillsammans med Kokboksexperten och mästerkocken Stefan Karlsson har vi gjort en riktigt bra kokbok. Denna har vi sedan kompletterat med favoritrecept från 6 av Svensk simnings största profiler: Bengt Baron, Anna Lindberg, Pelle Holmertz, Stefan Nystrand, Josefin Lillhage och Michelle Coleman! Dessutom, vi har lämnat plats på omslag och 4-8 sidor inne boken för information och bilder från din klubb! Att få er egen kokbok kräver ingen grafisk kunskap av er, allt ni gör är att skicka in bilder och text, sedan gör vår samarbetspartner hela jobbet. Ni får korrektur på era sidor som justeras tills ni är nöjda. Efter det att ni gett ert klartecken tar det bara ca 6-8 dagar sedan kommer böckerna till klubben - klara för försäljning. Det bästa av allt är ändå kalkylen - ni tjänar 100:- för varje bok ni säljer. Dvs klubben med 200 medlemmar där varje medlem säljer 4 böcker tjänar :- Läs mer i den bifogade foldern om hur ni enkelt tjänar pengar till föreningen. Med smakfulla hälsningar Ulrika Gustavsson ordf. Svenska Simförbundet
3 En kokbok med många möjligheter
4 En färdig kokbok fylld med bilder och matnyttig info från er klubb Med favoritrecept av: Bengt Baron, Anna Lindberg, Pelle Holmertz, Stefan Nystrand, Josefin Lillhage och Michelle Coleman! Simförbundet ger nu möjlighet för alla simklubbar att enkelt tjäna mer pengar till den egna klubben. Vi har tagit fram en kokbok av mästerkocken Stefan Karlsson och kompletterat med favoritrecept från några av svensk simnings största profiler. Dessutom har vi lämnat plats åt information från er simklubb. Ni får omslag och 4-12 sidor (beroende på upplaga) i kokboken, där ni kan presentera er simklubb! Resultatet blir er egen kokbok och ni tjänar 100:- för varje bok ni säljer*. *(ex. 200 medlemmar som säljer 4 böcker var ger :- i klubbkassan)
5
6 Hur går det då till? 1 Kokboken finns i två varianter beroende på upplaga. Först gäller det alltså att bestämma sig för vilken version av boken ni vill göra. Version 1: ex. Klubben får namn och logotype på omslag + egen information (bilder och text) på sidorna 2-5 i kokboken. För 5:- extra per bok kan ni också få upp till 8 sidor i slutet av boken med er egen information. fo från nyttig in Version 2: 500 ex eller fler. Klubben får namn och logotype på omslag + egen information (bilder och text) på sidorna 2-5 samt ytterligare 8 sidor i slutet av kokboken. Sim Team lt en he ok kokb g i l an Engelho lm ov eam Sim T Eng kokbok en helt ovanlig kokbok - och matn yttig info om är fylld me d En av sverig läckra recept. es mest an sed kockar, Ste fan Karlsson da valt att öp, har pna bjuda på sin sitt kök och a egna fav ori Det har bli ter. vit samling rec en enastående ep husmansko t på modern st med en twist. Stefan driver restaurang har vunnit Fond i Göteb tävlingen Årets kock org, i Svenska Kocklands laget, blivit, varit med Kockarnas Kamp på stolt trea TV4 i ronomiska Akademien och tilldelats Gastförkärlek s guldmed till svensk alj. Stefan a smaker oc s sig även i ha h råvaror ns matlagn visar är några ing i egna rätter plo hemmet. Hä ckade ur r hemmets det Karlss receptsaml onska ing och med korta tillag, rätter som är en kla ningstider, kan laga he som även mma. du Dessutom, denna he lt ovanliga bara dina kokbok gö smaklökar r inte glada, den Västerviks stöder oc Simsällskap kså! och C in Ink Västerviks Simsällska p oksexper ten.se Vi stödje r: 2014 E Cardell När ni bestämt er börjar arbetet med att bestämma vad ni skall fylla sidorna med. Firar klubben jubileum? Nya klubbrekord? Ni behöver ingen grafisk kunskap, vi gör allt layoutarbete och när ni skickat in logotype, digitala högupplösta bilder och texter i Word-format så börjar vi arbetet med er kokbok. en helt ovanlig bundet för a Sim Svensk el av, en d elholm 2 Efter någon dag får ni ett korrektur (utkast) på "era" sidor i kokboken. Vi ändrar och justerar tills ni är nöjda. När ni har godkänt sista korrekturet tar det ca 5-7 arbetsdagar - sedan har ni böckerna hos er, klara för försäljning. är oerhört enkel - ni tjänar 100:- för varje bok ni säljer*! Ni köper 3 Kalkylen böckerna för 99:-/st inkl moms (inga kostnader tillkommer) och säljer dem för 199:-/st. Eftersom ni behåller mer än hälften av försäljningssuman, innebär det att om ni sålt hälften av böckerna inom 45 dagar kan ni betala hela fakturan. Tyvärr är det ingen returrätt på böckerna eftersom de är gjorda specifikt för er klubb. Om ni upptäcker att ni behöver fler böcker går det dock snabbt att få fram en repeatbeställning, ca 4-6 arbetsdagar (min 200 ex) * Vid upplagor mellan ex och med 8 extra sidor i slutet blir förtjänsten 95:-/såld bok.
7 Klubbmärke och namn på omslaget sidor med egna bilder/info Det enda ni behöver göra är att skicka ett mail med eventuella frågor och kontaktuppgifter till: kent.hamberg@live.se Sedan blir ni kontaktade och får all information om hur ni går vidare. Er uppgift blir att sända logotype, digitala bilder och text, sedan gör vi hela det grafiska arbetet. Efter någon dag får ni korrektur som sedan justeras tills ni är nöjda. När ni godkänt era sidor tar det ca 8 arbetsdagar, sedan levereras de färdiga kokböckerna till er.
8
9 Info från egna klubben och favoritrecept från några av våra största simstjärnor matnyttig info g kokbok - och en helt ovanli 90 År VÄSTERVIKS SIM Kokboken får en riktig simprofil och ni får möjlighet att presentera er historik, er klubb och era simmare. Boken blir en verklig samlarbok för alla med simanknytning. SÄLLSKAP Kokboken blir en uppskattad presentation av er simklubb och ett sätt att marknadsföra er och tjäna pengar på det lokala planet. Genom att ha medlemmarna på bild i kokboken blir den extra lättsåld! I boken ingår dessutom recept av Bengt Baron, Anna Lindberg, Pelle Holmertz, Stefan Nystrand, Josefin Lillhage och Michelle Coleman! Från Egypten SÄLLSKAP förbundet av Svenska Sim sällskap, en del Västerviks Sim till Västervik VÄSTERVIKS SIM ällskap från Västerviks Sims en helt k ovanlig kokbo k as i Västervi Sällskap bild närmare Törnrosasömn var simk lubben vilande. Ors ak till att föreningen blev vila nde var att förening en inte fick till den reparation och tillbyggnad vid Lysingsbadet som behövdes. Det tidigare Kallbadhus et hade även jämnare vatt entemperatur än anläggningen vid Lysingsbadet. Den främsta orsaken var dock avsaknaden av en simh all. Under talet kunde VSS tävla mot andra föreningar på sam ma villkor men från 1950-talet fick allt fler föreningar simhallar. I Västervik hade det till och från funnits förslag på en simhall sedan 1930 talet. Resor till Oskarshamns simhall (som invig des i slutet på 196 0) gick inte att genomföra i den utsträckning som behövdes för att ge resultat p.g.a. av föreningens ekonom i., kap bildades 1924 Västerviks simsälls isen i pressen och den första not bestämt 24 april Västerviks SS att om is not en skedde 25 april då kapet till älls sims tiden höll hade bildats. På den lmen. huset vid Slottsho vid gamla kallbad rubriken bl.a. att läsa under gen 25/ stod I Västervikstidnin ligen har en samman ats i Västervik. Änt bild har skap säll Sim tens drot slutning för simi till stånd i främjande kommit stituerande Västervik. Vid kon kväll besammanträde i går as ett slöts nämligen bild Lite historikörden om simning är en sigillskap. Det säll Sim iks esb terv Väs vittn e bilden med f.kr. Den äldst bevarad ga som 0 mån 320 var tyvärr inte pten från omkring ades n, men cylinder från Egy simförbundet bild hörsammat kallelse e simsätt. Svenska rbundet. att när tsfö av ett crawliknand pas, drot stimuhop riksi att till det är väl na skall förstå att ionsstyrelse 1904 som en sekt åstadkommits, den erats föredrog sam sammanslutningen 1980 var ett fram ningen så konstitu före gångsrikt år för VSS gar, an stad Sed. us till sset lag lera intre mycket tack llbadh vare klubbens -64 Andreasson, ett förs :or som infriade förv beskaps. Manmed Westerwiks Ka badhusaktiebolag, vilka hade maträdets ordförande herr säll Sim äntningarna gs öpin fler a SM starter och dval av Link nkall grun föra iks på Ord a ats terw nu nådde den abso av bet föst Wes tå s som utar t var i ett smålandseliten. VSS et skall bes huse 1900 bildade luta skap Bad säll i hus. n bad else till es avancerade till divis föra ett kall slöt att styr styrelse vald Wigander blev den ion 2. Larita för avsikt att upp ngen till ruinen, men möter. Till interims första VSS simmare ledamöter ligga mittför ingå de och fyra leda som tog sig Lindskog och som till stora. SM i mod förslag tänkt att rik Ala itör a aud man de ern Eng tid. Till JSM gick Larit e sig dett ordföran Ohlsson och BWah Sällskapet motsatt a, Patrik lberg, Ronny Ottosso, E Kjellin, E90 a en därför ett n och Anders Ohl herr C Andreasson uttryck Björnberg åtävlade och badhuset fick sén. Eva avhålla oss från att i smålandslaget mot, nära baltill slut kunna vi ej ningen skall förm före de Öst ilda läge längre söderut ergö nyb tland. huset, som förhoppning, att den och framlastkajen. Kallbad kemål i praktiken öns a hög a sina frisk torn en iga, omsätta stod klart 1901, var cklingen av den nytt Våra 80-tals stjärnor Celebert besö k mars 1978 gen omfördes SM i Sim hopp i Västervik med Ulrika Knape som en av deltagar na. VSS spår nya framgå ngar Under 1990 och 2000-talet fortsatt e VSS att ha spetsframgångar men kanske inte den bredd som fanns under 80-talet. Men återkommande SUM en ökande bredd -SIM:are och i verksamheten för varje år borgar för att även näst a årtionde kommer bli framgångsrikt inom föreningen.
10
11 En helt ovanlig kokbok från en inte helt vanlig kock, är anpassad för hemmaköket! Just i det ögonblicket - när den svenska sommaren i hjärtat av den småländska skogsbygden var som varmast och mest bedårande bestämde jag mig för att bli kock. Stefan Karlsson En helt ovanlig kokbok är fylld med läckra recept. En av sveriges mest ansedda kockar, Stefan Karlsson, har valt att öppna sitt kök och bjuda på sina egna favoriter. Det har blivit en enastående samling recept på modern husmanskost med en twist. Stefans förkärlek till svenska smaker och råvaror visar sig även i hans matlagning i egna hemmet. halstrad kassler med broccoliost, 4 pers 600 g kassler 2 st broccoli 1 st hackad gul lök 2 dl vispgrädde 1.5 dl riven lagrad ost smör salt och peppar 1. Tag bort de grövsta stammarna på broccolin. Koka upp broccoli och lök i grädden och låt sedan sjuda tills det blir mjukt. 2. Slå allt i matberedaren och kör till en grov smet. Lägg i den rivna osten och blanda snabbt ihop. Lägg tillbaka i kastrullen och smaka av med salt och peppar. 3. Skär kasslern i skivor. Stek dem genomvarma i smör i en stekpanna. Salta och peppra. Servera den varma broccoliosten med kassler och kokt potatis. Härligt varm broccoliost med kassler och potatis! I er egna kokbok finns många höjdare plockade ur det Karlssonska hemmets receptsamling, rätter som är enkla och med korta tillagningstider, som även Du kan laga hemma. Broccoli kan faktiskt odlas över hela Sverige. Växten är en nära släkting till blomkål och den skördas precis innan blomknopparna slår ut. Det var romare och greker som redan för 2000 år sedan började odla broccoli i större omfattning Häll krossade tomater i en sil och låt dem rinna av. Spara tomatjuicen. Skala och finhacka löken. Hacka basilikan. Blanda färsen med den ena hackade löken, tomatkött, basilika, vitlök och ägg. Tillsätt salt och peppar. Forma till 8 biffar. 2. Skala och tärna rotsellerin. Fräs den andra löken och sellerin i hälften av matfettet utan att den tar färg i en kastrull. Tillsätt tomatjuice, ketchup, vatten, puré, vinäger, socker och hönsbuljongtärning. Låt sjuda några minuter och smaka av med salt och peppar. Sila såsen genom en sil. Stek biffarna i resterande matfett i en stekpanna. 3. Vid servering vispas ca 1 msk smör eller margarin i såsen. 53 Ibland måste man förnya sig. Här får du ett nytt recept på pannbiff. basilika- och tomatkryddad pannbiff med tomatsås, 4 pers 1 förp krossade tomater (500 g) 2 st gula lökar 1 knippa basilika 600 g blandfärs 1 st pressad vitlöksklyfta 1 st ägg 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 50 g rotselleri 2 msk margarin eller smör 4 msk ketchup 2 dl vatten 1 msk tomatpuré 1 tsk vitvinsvinäger 1 tsk socker 1 st hönsbuljongtärning salt och peppar Dessutom, denna helt ovanliga kokbok gör inte bara dina smaklökar glada, den stödjer också den viktiga Stiftelsen Friends
12
13 Böckerna kostar 99:- inkl moms (inga kostnader tillkommer) och rek utpris är 199:-, dvs klubben tjänar 100:- per såld bok. Minsta upplaga är 200 ex och en rimlig målsättning är att varje medlem säljer 4 böcker. Simförbundet har förhandlat fram extra lång kredittid vilket innebär att ni har 45 dagars betalningstid. STORA KLUBBEN FÅR SNABBT IHOP :-* Simklubben med 400 medlemmar tjänar snabbt :- Kanske behövs det ny utrustning? Skall ni åka på träningsläger? Säkert finns det många användningsområden för en rejäl summa pengar. *Ex. 400 medlemmar säljer 4 böcker var. 400 x 4 x 100 = :- MELLANKLUBBEN TJÄNAR LÄTT :-* Simklubben med 200 medlemmar tjänar på kort tid :- Genom att varje medlem bara behöver sälja 4 böcker går det fort och enkelt. Och framför allt, kokboken är något som är till nytta för köparen och den behålls i flera år. *Ex. 200 medlemmar säljer 4 böcker var. 200 x 4 x 100 = :-
14
15 Personligt säljmaterial gör försäljningen lite roligare och enklare Genom att visa upp ett material med Er själva som avsändare känns bokförsäljningen mer personlig och får en lokal anknytning till köparen. Alltså istället för att sälja någon annans kokböcker säljer Ni Era egna! Säljbladen är dubbelsidiga och innehåller information om er klubb på ena sidan och produktbeskrivning av kokböckerna på den andra sidan. Det är extremt tydligt att det är just Ni som står bakom försäljningen och därmed blir försäljningen mycket effektivare och lite dessutom lite roligare!
16
17 FAQ - Vanliga frågor och svar Måste vi vara duktiga på layout för att våra sidor skall bli bra? -Nej, det är ju just det som är så bra med Kokboksexperten.se - vi gör hela jobbet! Det enda Ni behöver göra är att ladda upp digitala bilder och text. Sedan får Ni ett korrektur på era sidor. Inga böcker produceras innan Ni godkänt allt material. Tar det lång tid att få böckerna? -Nej, när Ni godkänt korrekturet på era sidor tar det ca 6-10 arbetsdagar tills böckerna är levererade, OM inte tryckpressen går sönder eller posten strejkar. Men, vi håller alltid löpande kontakt med Dig som Kund om vad som händer! Kan vi beställa fler böcker om de tar slut direkt? -Självklart! Maila eller ring till oss på , så börjar vi direkt producera nya böcker. Det är bra om Du har Dina kontaktuppgifter beredda, så hittar vi Dig lättare. Eller så kontaktar ni kent.hamberg@live.se Vilken information rekommenderar ni att vi har på våra egna sidor? -Av erfarenhet vet vi att det effektivaste sättet för att sälja böckerna är att alla medlemmar är med på bild i boken om det är möjligt att lösa helt praktiskt! På så sätt får man en relation till boken som gör det svårare att tacka nej. Men, självklart kan man också ha generell klubbinformation, ett ord från klubbledningen, en historiebeskrivning av klubben, en jubileumsskrift, en medlemspresentation, favoritrecept från folk i den egna klubben, kostråd för aktiva simmare med mera. Låt fantasin flöda. Valet är ert! Var kan jag hitta mer information om Kokboksexperten.se? Det är hur enkelt som helst. Titta bara in på vår hemsida där Ni hittar flera andra kokböcker som kan ge klubben inspiration och idéer till en egen kokbok! Är kokböckerna svårsålda? En rimlig målsättning är att sälja 3-4 böcker per medlem (en till mamma, en till morfar, en till farmor och en till grannen, klart!). Ni kan få böckerna löpnumrerade utan kostnad vilket gör att ni kan använda böckerna som lottsedlar i ett lotteri (bygger in ett mervärde i boken)! Ta gärna med sponsorlogotyper i boken - då blir det lättare att sälja in böcker till sponsorerna, som de kan ha som personalgåvor eller giveaways. Besök gärna för mer nerladdningsbara säljtips! Om ni har frågor eller vill beställa hör ni bara av er på mail: kent.hamberg@live.se eller på telefon: Mer info på:
- kokboksexperten presenterar er "egna" kokbok
Kokboksexperten hjälper Sveriges klasser, klubbar och lag att tjäna mer pengar genom att erbjuda kokböcker med recept av mästerkocken Stefan Karlsson. Kokboksexperten är ensam på marknaden att kunna erbjuda
Kakexperten.se är ensam på marknaden att kunna erbjuda kunden Egna förpackningar med bilder, logotyper och info - Designat bara för beställaren
Presentation av Kakexperten.se är ensam på marknaden att kunna erbjuda kunden Egna förpackningar med bilder, logotyper och info - Designat bara för beställaren Hej alla klasser, lag och klubbar! Egen förpackning
Salamiexperten.se är ensam på marknaden att kunna erbjuda kunden Egna förpackningar med bilder, logotyper och info - Designat bara för beställaren
Presentation av Salamiexperten.se är ensam på marknaden att kunna erbjuda kunden Egna förpackningar med bilder, logotyper och info - Designat bara för beställaren Hej alla klasser, lag och klubbar! Egen
3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG Ugnsbakad
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Champinjongratinerad
Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33
Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Stekt fisk serverad
Din lösning på veckan.
Din lösning på veckan. Vecka 20 Fiskgryta med tomat och curry Zucchinibiffar med grana padano och yoghurtsås Grekisk falukorv i ugn Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!
LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 11 Måltid 1 Viltfärsbiffar med
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Kycklinggryta
Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1
Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade
Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.
Vegomenyn v. 37 39 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 15 Recept 1 Pasta med råstekt broccoli och grana padano 400 g spaghetti 500 g broccoli 0.5 dl olivolja *2 skivade vitlöksklyftor 1
3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,
Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad
Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!
Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 8 MÅNDAG Fyllda
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk
3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!
Äkta matglädje LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 46 Måltid 1 Färs
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling
Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm
Vad gör vi idag? Vad händer idag och varför? Genomgång av: Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm Matlagningsprov kommer, vad ska man tänka på? Vi tittar på receptet samt protokollet
VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 50. Måltid 1. Kycklingköttbullar med potatismos. Måltid 2. Pulled lax i tortillabröd. Måltid 3. Cannelonni med köttfärs
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 50 Måltid
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA
VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers.
Lunchdags i Haga-Gudö
Bygga Drömvär(l)den Lunchdags i Haga-Gudö Receptbok Framtagen av våra kockar Maria, Carina och Zofia. Förskolors favoritrecept, Illustrerade av barnens teckningar Haga-Gudö Förskoleområde Vi har under
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!
Äkta matglädje LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 50 Måltid 1 Pumpa
Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater
3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i
Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris
3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3
Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46
Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en
3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Laxsoppa med
Festmeny i glada höstfärger
Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad
En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!
Äkta matglädje LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 39 Måltid 1 Dillstuvad
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 11 MÅNDAG Tortellinisoppa
Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!
Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje
Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3
Spaghetti med majs och torrsaltat bacon vecka 3 inspiration Spaghetti med majs och torrsaltat bacon I detta recept är det den torrsaltade baconen som gör det extra piffigt. Tillsammans med bland annat
3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans
3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 33 Måltid 1 Dillbakad fisk med citronbönor
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG Pasta
familj Tomatpasta med bresaola och mozzarella Järpar med persiljesås Goda pizzafisken Vecka 33 Enkelt, gott och snabbt på bordet ica.
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Tomatpasta med bresaola och mozzarella b Järpar med persiljesås c Goda pizzafisken Veckans råvaror Glöm inte att smaka av rätterna
Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2
Het pasta med torrsaltat bacon och majs vecka 2 inspiration Het pasta med torrsaltat bacon och majs En rätt du enkelt svänger ihop. Den torrsaltade baconen ger en härlig sälta och broccolin ger en fin
Kyckling- och salsicciagryta. vecka 2
Kyckling- och salsicciagryta med örter vecka 2 familj Kyckling- och salsicciagryta med örter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3142 kj/ 751 kcal. Protein 38,7 g. Fett 40,4 g. Kolhydrater
familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing
adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Korvgryta med oliver och broccoli
VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 26. Måltid 1. Färsspett med gräddig pasta. Måltid 2. Kycklinggryta med aubergine & tomat. Måltid 3
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 26 Måltid
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 47 MÅNDAG Fisk
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 10 MÅNDAG Köttfärslimpa
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 7. Måltid 1 Biffar med dragonsky. Måltid 2 Spaghetti med lax och pepparrot. Måltid 3 Merguez med rotfruktsstomp
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 7 Måltid 1 Biffar med
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG
Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk. vecka 12
Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk vecka 12 familj Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3133 kj/751 kcal. Protein 28,9 g. Fett 45,3
VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka
Slutet gott, allting gott!
Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG
Sremska med avokadoröra. vecka 13
Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:
LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
LCHF Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 51 Måltid 1 Falukorv i ugn Måltid 2 Fiskgryta
Feta- och rödbetsplättar med gurkröra. vecka 11
Feta- och rödbetsplättar med gurkröra vecka 11 inspiration Feta- och rödbetsplättar med gurkröra En fantastiskt god rätt med oemotståndliga smaker. Fetaost blandas med rivna rödbetor, kryddor, ägg och
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 48 Måltid 1 Biffar
Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas
Vecka 45 Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås One pot-pasta Stekt ris med nötfärs och curry Vegetariska enchiladas Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,
Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.
1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta
Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna
Vecka 18 Pasta med tonfisk och grönkål Broccolibollar med ost och basilika Borsjtj med kryddig korv Mexikansk tacopanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,
Indisk fiskgryta med broccoli. vecka 24
Indisk fiskgryta med broccoli vecka 24 familj Indisk fiskgryta med broccoli cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3081 kj/737 kcal. Protein 38,9 g. Fett 37,5 g. Kolhydrater 57,6 g. Ingredienser:
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 5 Måltid
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingcurry
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 47 MÅNDAG
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Fiskpaket
Vecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad
Vecka 24 Medelhavsfisk Omelett med skinka och broccoli Kryddiga biffar med tabbouleh Panerad tofu med puré och gurkasallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt
FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje, smaklig måltid! V.29, 30 och 31 har vi sommaruppehåll, då levereras inga kassar.
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje, smaklig måltid! V.29, 30 och 31 har vi sommaruppehåll, då levereras inga kassar. Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma VECKANS
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 46 MÅNDAG
Recept. Ingredienser v 8. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! Laktosfri. Barn
Barn Laktosfri v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram koljafilé 550 gram kycklingstrimlor 2 förp bacon 500 gram fryst laxfilé 2 3 4 5 Potatis/ris/pasta mm förp pasta kg potatis förp ris 2,4
3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 43 a Pastagratäng med köttfärs b Skinkschnitzel med soltorkad tomatsås c Gryta med kalkonbacon och champinjoner ica.se/matkasse a3dagar
Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad
Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås
Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna
Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är
Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta
Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 16 MÅNDAG Flygande Jakob
Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2
Het pasta med torrsaltat bacon och majs vecka 2 inspiration Het pasta med torrsaltat bacon och majs En rätt du enkelt svänger ihop. Den torrsaltade baconen ger en härlig sälta och broccolin ger en fin
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 22 MÅNDAG Potatis
Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar
Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 51 a Gräddig köttfärssås med ajvar b Torsk med äggsås c Gul currygryta med kokosmjölk ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer familj Enkelt,
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax
Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd
Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 9 MÅNDAG
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta
3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.
familj Färsbiffar med majs och paprikasalsa Stekt schnitzel med blomkålssallad Broccolisoppa med varma smörgåsar
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 42 a Färsbiffar med majs och paprikasalsa b Stekt schnitzel med blomkålssallad
Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk
Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i
Spaghetti med avokado och mandel. vecka 33
Spaghetti med avokado och mandel vecka 33 inspiration Spaghetti med avokado och mandel Mandlarna i rätten rostas gyllenbruna i en panna med lite salt innan de blandas med den nykokta pastan, salladslök,
FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma VECKANS MENY 2 pers. Vecka 26 Måltid 1 Helstekt lax med grädd l & potatissallad
Räk- och paprikapasta. vecka 41
Räk- och paprikapasta vecka 41 familj Räk- och paprikapasta cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2081 kj/498 kcal. Protein 19,8 g. Fett 21,6 g. Kolhydrater 53,5 g. Ingredienser: 4 portioner
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de
familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs