Kursverksamhet. Utbildningsplan i breddverksamheten. Vi vill lära dig simma minst 200 meter!

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kursverksamhet. Utbildningsplan i breddverksamheten. Vi vill lära dig simma minst 200 meter!"

Transkript

1 Kursverksamhet Utbildningsplan i breddverksamheten Vi vill lära dig simma minst 200 meter! Minibaddaren Baddaren Sköldpaddan Minifisken Pingvinen Guldfisk Järnhaj Bronshaj Guldhaj Medley Träningsgrupper Vuxencrawl Vuxensimskola Vattengymnastik Version

2 Nivå Minibaddare (Undervisningsbassäng) * 2-4 år, en förälder i vattnet Baddaren (Undervisningsbassäng) * Minst 4 år och 90 cm till axlarna Sköldpaddan (Undervisningsbassäng) * Minst 4 år och 90 cm till axlarna Pingvinen (Träningsbassäng) * Minst 100 cm till axlarna Guldfisken (Träningsbassäng) * Minst 100 cm till axlarna Minifisken (Undervisningsbassäng) * Minst 90 cm till axlarna Järnhajen * 5-7 år Bronshajen * 5-7 år Guldhajen * 6-8 år Medleygrupper A/B/C = Nya, Nivå 1 D/E = Nivå 2 T = Nivå 3 * 6-9 (10) år Märkestagning Träningsgrupp nybörjare Träningsgrupp mellan/fortsättning/avancerad Vuxensimskola Vuxencrawl Masters Vattengymnastik Inriktning Mål: Säkerhet, vattenvana, simövningar Märken: Minibaddaren Mål: Doppa hela huvudet, bubbla 5 gånger, hoppa från kanten, glida 5 sek Märken: Baddaren grön och blå, Sköldpaddan Förkunskaper: Doppa hela huvudet, bubbla 5 gånger, hoppa från kanten, glida 5 sek. Mål: Flyta 10sek, rotera rygg till mage, 10m mag- och ryggläge Märken: Sköldpaddan, Pingvinen silver, Pingvinen guld Förkunskaper: Flyta 10 sek, rotera rygg till mage, 10m mag- och ryggläge, hoppa från kant Mål: Flyta 20 sek, 25m i magläge och 25m i ryggläge, hoppa och dyka från kant. Märken: Fisken silver och Fisken guld Förkunskaper: Flyta 20 sek, 15m ryggcrawl, 5m crawl, 25m valfritt simsätt, hoppa och dyka från kant. Mål: Flyta 60 sek, 50m i magläge på djupt vatten, 25m ryggcrawl, 25m crawl, 10m fjärilskick, dyka från högre kant. Märken: Järnmärket, LASS Ryggsimsmärke Förkunskaper: Flyta 60 sek, 50m i magläge på djupt vatten, 25m ryggcrawl, 25m crawl, 10m fj-kick, dyka från högre kant. Mål: Flyta 90sek, 100m i magläge på djupt vatten, 50m crawl, 50m ryggcrawl, 10m fjärilsim, 5m längddykning, bad- och båtvett, förlängda armen, kast med livboj. Dyka från pall. Märken: Hajen brons, Bronsmärket, Crawlmärket, Hajen silver Förkunskaper: Flyta 90sek, 100m i magläge på djupt vatten, 50m crawl, 50m rycrawl, 10m fjärilsim, 5m längddykning, bad- och båtvett, förlängda armen, kast med livboj. Dyk från pall. Mål: Simma 200m varav 50m i ryggläge, 100m crawl/ryggcrawl, 15m fjärilsim. Hopp/dyk från 1m. Livräddning, klädsim 25m. Märken: Hajen guld, Simborgarmärket, Vattenprovet Krav: Simma 200 m varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. 100 m crawl/ryggcrawl, 15 m fjärilsim. Dyk från pall. Mål: Tekniska färdigheter i medleysimsätten. Delta och ta medaljer i medleycupen. Se mer ingående beskrivning längre fram i häftet. Förkunskaper: Järnmärket Mål: Magistermärken Förkunskaper: 25m mag och ryggläge 10 år Mål: 200m varav 50 på rygg. 100 crawl, 100 ryggcrawl, 100 bröstsim, 25 fjärilsim. Dyk och vändningar Förkunskaper: 200m varav 50 på rygg. 100 crawl, 100 ryggcrawl, 100 bröstsim, 25 fjärilsim. Dyk och vändningar Mål: Utveckla samtliga simsätt, simma för motion Mål: Simma 200m varav 50m i ryggläge Förkunskaper: 25m i magläge och 25m i ryggläge Mål: Meningsfull träning (olika nivåer beroende på färdighet) Mål: Öka deltagarantalet på Masters-SM Mål: Erbjuda skonsam träning för kroppen. Friskvård.

3 Nivå Simhopp nybörjare Simhopp fortsättning Simhopp tävling Simiaden 1 * 8-10 (11) år Inriktning Förkunskaper: Kunna simma 25 meter i djupt vatten. Mål: Locka fler nybörjare, lära sig de fundamentala rörelserna. Förkunskaper: Fallhopp framåt, fall hopp bakåt, fothopp framåt, fothopp bakåt, huvudhopp framåt och tyska hoppet. Mål: Öka antalet tävlande Förkunskaper: Huvudhopp bakåt, Isanderska hoppet, volt framåt och volt bakåt. Mål: Delta vid Ungdoms SM Mål: Tekniska färdigheter i medleysimsätten 100 medley + 50m av varje simsätt (25 fj) Guld i medleycupen Simiaden 2 * 9-11 (12) år Simiaden 3 * (13) år Mål: 100/200 medley, 25/50 fjärilsim, 50/100 ryggsim, bröstsim, frisim Mål: 200 medley, 50 fjärilsim, 100 ryggsim, bröstsim, frisim Simiaden 4 * (14) år Mål: 400 medley fjärilsim, 200 ryggsim / bröstsim / frisim + tävlat på samtliga olympiska distanser Sum-Sim 1 * (15) år Mål: DM kval, Sum-Sim kval, JSM B-kval Sum-Sim 2 * (17) år Mål: Sum-Sim kval, JSM A-kval, SM B-kval Juniorelit * 15 år och äldre Elit * 18 år och äldre Tävling Mål: SM A-kval Mål: Final på SM, Landslag Mål: Interna och regionala tävlingar, alternativ till elitsimning

4 Minibaddare (Minisim) för barn 2-4 år Minibaddare är en fortsättningsaktivitet i vatten (+34C) för barn mellan 2 och 4 år. Barnet har med en förälder i vattnet och utforskar det i egen takt i lugn miljö och lär sig med hjälp av instruktör att ta de första simtagen. Målet är att barnet får leka sig fram till en bra och god vattenvana. Varje lektion innehåller moment som tränar säkerhet, vattenvana och simövningar. Siminlärning / Simskola / Teknikskola för barn från 4 år Undervisningen sker utan förälder i antingen den mindre och varmare undervisningsbassängen eller i den något större träningsbassängen. Det huvudsakliga målet för verksamheten är att lära sig simma 200 meter med en hållbar och bra simteknik. Baddaren Krav: 4 år och minst 90 cm till axlarna. Mål: Doppa hela huvudet, bubbla 5 ggr, hoppa från kanten, glida 5 sek. Märken: Baddaren Grön/Blå, Sköldpaddan Sköldpaddan (undervisningsbassängen, minst 90cm till axlarna) Pingvinen (träningsbassängen, minst 100 cm till axlarna) Krav: Doppa hela huvudet, bubbla 5 ggr, hoppa från kanten, glida 5 sek. Mål: Flyta 10 sek, rotera från rygg till mage, 10 m i mag- och ryggläge (både grunt och djupt). Märken: Sköldpaddan, Pingvinen Silver, Pingvinen Guld Minifisken (undervisningsbassängen, minst 90cm till axlarna) Guldfisken (träningsbassängen, minst 100 cm till axlarna) Krav: Flyta 10 sek, rotera från rygg till mage, 10 m i mag- och ryggläge (både grunt och djupt), hoppa från kant. Barnets längd är minst 90 cm till axlarna. Mål: Flyta 20 sek, 25 m ryggsim (djupt och grunt), 25 m valfritt simsätt i magläge (djupt och grunt). Hoppa och dyka från kant. Märken: Fisken Silver, Fisken Guld

5 Järnhajen Krav: Flyta 20 sek, 15 m ryggcrawl, 5 m crawl, 25 m valfritt simsätt på djupt vatten, hoppa och dyka från kant. Mål: Flyta 60 sek, 50 m i magläge på djupt vatten, 25 m ryggcrawl, 25 m crawl, 10 m fjärilskick. Dyka från högre kant. Märken: Järnmärket, LASS Ryggsimsmärke Bronshajen Krav: Flyta 60 sek, 50 m i magläge på djupt vatten, 25 m ryggcrawl, 25 m crawl, 10 m fjärilskick. Dyka från högre kant. Mål: Flyta 90 sek, 100 m i magläge på djupt vatten, 50 m crawl, 50 m ryggcrawl, 10 m fjärilsim, längddykning 5 m, bad- och båtvett, förlängda armen, kast med livboj. Dyka från pall. Märken: Hajen brons, Bronsmärket, LASS Crawlmärke, Hajen silver Guldhajen Krav: Flyta 90 sek, 100 m i magläge på djupt vatten, 50 m crawl, 50 m ryggcrawl, 10 m fjärilsim, längddykning 5 m, bad- och båtvett, förlängda armen, kast med livboj. Dyka från pall. Mål: Simma 200 m varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. 100 m crawl/ryggcrawl, 15 m fjärilsim. Hopp/Dyk från 1 m. Livräddning, klädsim 25 m. Märken: Hajen guld, Simborgarmärket, Vattenprovet, LASS Bröstsimmärke Simmärkesgrupp Krav: Järnmärket Mål: Enbart märkestagning från bronsmärket och uppåt.

6 Medleygrupper Riktar sig till barn som vill utveckla sin simteknik och utmana sigsjälva genom att tävla Medley A/B/C (Nya, Nivå 1) Krav: Simma 200 m varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. 100 m crawl/ryggcrawl, 15 m fjärilsim. Dyk från pall. Mål: Utveckla tekniken i de 4 simsätten, 100 m medley + vändningar. 25 m fjärilsim samt 50 m ry/br/fr med start och vändning. Delta på medleycupen. Medley D/E (Nivå 2) Krav: Genomgått Medley A/B alternativt rekommenderats till gruppen. Deltagit på medleycupen Mål: Utveckla tekniken i de 4 simsätten. 50 m fjärilsim samt 100 m ry/br/fr med start och vändning. Bronstid på medleycupen. Medley T Krav: Endast rekommenderats till gruppen. Mål: Utveckla tekniken i de 4 simsätten. 50 m fjärilsim samt 100 m ry/br/fr med start och vändning. Silvertid på medleycupen Träningsgrupper Riktar sig barn och ungdomar som vill simma på motionsnivå, utan att vara en del av LASS tävlingsverksamhet. Här tar du dig fram i din egen takt utan krav på prestation. Träningsgrupp Nybörjare Krav: 25 mag och ryggläge, 10 år Mål: 200m varav 50 rygg (vattenprovet). 100 crawl, 100 ryggcrawl, 100bröstsim, 25 fjärilsim regelrätt. Dyk och vändningar. Träningsgrupp Mellan Krav: 200m varav 50 rygg (vattenprovet). 100 crawl, 100 ryggcrawl, 100bröstsim, 25 fjärilsim regelrätt. Dyk från pall. Vändning i såväl bröstsim som crawl. Mål: Utveckla tekniken i samtliga simsätt. 50 fjärilsim. Samtliga vändningar och starter. Träningsgrupp Fortsättning Krav: 200m varav 50 rygg (vattenprovet). Distanstest, 900m på 20min. 50 fj. Dyk från pall. Samtliga vändningar och starter. Mål: Förbättra alla simsätt samt deltagarnas kondition och styrka. Simma för motion. Träningsgrupp Avancerad Krav: Alla simsätt regelrätt. Samtliga starter och vändningar regelrätt. Endast uttagna till gruppen. Mål: Förbättra tekniken i samtliga simsätt. Förbättra kondition och maxstyrka. Lära sig träna på ett effektivt och hälsosamt sätt.

7 Vuxensimskola Aktiviteten bedrivs i träningsbassängen och på den grunda delen (1m djup). Vi tränar vattenvana och bröstsim. När deltagarna hantera vattenvanan fortsätter vi träna att flyta, ryggsim samt förbättra teknik och ork. Givetvis får man prova på att dyka i fortsättningskursen. Nybörjare Krav: Inga förkunskaper Mål: 25 meter bröstsim, flyta på rygg Fortsättning Krav: 25 meter bröstsim Mål: Simborgarmärket, utveckla sitt ryggsim samt simma på djupt vatten Vuxencrawl Verksamhet för nybörjare upp till avancerad. Denna aktivitet bedrivs i träningsbassängen tillsammans med instruktör. Nybörjare Krav: Simma 200m samt vattenvana Mål: 3x50m "korrekta" bentag i Bröst, Crawl och Ryggsim. 25m fjärilskick (behöver ej vara helt korrekt). 3x100m sammansatt simning i Bröst, Crawl och Ryggsim. Testat alla vändningar (ej fjäril och medley) och "korrekt" bröstsimsvändning (utan undervattensdrag). Fortsättning Krav: Se mål för vuxencrawl nybörjare Mål: Klara av alla vändningarna "korrekt". Testat på medleyvändningar. Klara av starter till samtliga simsätt (behöver ej vara helt korrekt men bör vara på god väg). 400m sammansatt simning (får ej vara bröstsim) - bör klaras under 10 minuter. 25m fjärilsim med bra teknik under 26 sekunder. 3x50m Bröstsim, Ryggsim, Crawl korrekt" teknik med start, vändning och målgång. Ska klaras av under 1 minut per individuell 50:a Avancerad Krav: Se mål för vuxencrawl nybörjare Mål: Förbättra sin simning individuellt. Gå vidare till Vuxencrawl Avancerad Tävling / Masters Vattengymnastik Denna träning är skonsam träning för kroppen. Här kan du träna på din nivå. Alla passen börjar lite lugnare, har ett hårt arbete på mitten och avslutas med en skön stretching. Varför inte avsluta med ett härligt bubbelbad eller en bastu för ytterligare avkoppling.

8 Övrig verksamhet i LASS Tävlingsverksamhet i simning LASS simmarutbildning delas in i två faser: Grundutbildning enligt Den Gröna Linjen Elitförberedande verksamhet I grundutbildningen enligt Den Gröna Linjen beskrivs utbildningsplanen för LASS simmarutbildning på tävlingsnivå (se annat dokument). I den elitförberedande verksamheten är målet att förbereda simmarna på att bli simmare på elitnivå. Den elitförberedande verksamheten utformas i samarbete mellan sportchefen och tränarna i de högre grupperna. Talangutveckling / Uppflyttningar Inför vårens terminsavslutning görs en genomgång av de simmare som deltagit i LASS bredd -tävlingar. Även medley- och hajengrupperna scannas av vid något träningstillfälle i slutet av vårterminen. Därefter kallas ca 40 barn till en så kallad fortsättningsträning där vi kontrollerar barnens teknik, förmåga att lyssna på- och ta till sig av tränarnas instruktioner. Sedan sätter vi samman en ny Simiaden 1-grupp och en Medley T-grupp. Det finns även ett snabbspår för de barn som visar synnerligen bra simtalang. Enstaka uppflyttningar inom systemet görs kontinuerligt men den stora omflyttningen görs inför varje höstterminstart. Förutom uppnådda mål vid träning utifrån LASS riktlinjer för träning tas det vid uppflyttningar även hänsyn till intellektuella, känslomässiga och sociala aspekter. Simhopp Simhopp är en gammal klassisk idrott som redan 1908 fanns med på OSprogrammet. Målsättningen är att vi skall få fram flera hoppare som representerar LASS på olika tävlingar. Simhopp är en komplett idrott som utvecklar egenskaper såsom koordination, koncentration, balans, initiativförmåga och framför allt intelligens. Dessa förutnämnda är några kvaliteter som hopparen kommer ha nytta av hela livet. Vi har tre olika nivåer i vår simhoppverksamhet Nybörjare: Inga förkunskaper krävs men adepten måste kunna simma 25 m. Fortsättning: Adepten ska kunna fothopp och fallövningar i olika stilarter. Adepten skall också testat förövningar till samtliga huvudhopp från kanten. Tävling: E-serien samt stort förråd av förövningar till andra hopp, även till skruvhopp. Policydokument LASS har policydokument som behandlar hur vi ska uppföra oss i olika situationer, hur vi ska agera mot sexuella trakasserier och en alkohol- och drogpolicy. Det är viktigt att alla simmare, tränare, ledare och föräldrar läser igenom dessa och följer dess intensioner. Du hittar dessa dokument på

Simmärken i Varbergs Sim

Simmärken i Varbergs Sim Simmärken i Varbergs Sim Baddaren Grön Doppa Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa

Läs mer

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan BADDAREN Vattenvana och tillhörande lekar i vattnet är mycket viktigt för att barnet skall känna sig trygg i och kring vattnet, vilket vi lägger stor fokus på i Baddaren. Leken är en naturlig del i barnets

Läs mer

Sommarverksamhet 2014

Sommarverksamhet 2014 Sommar Sommarverksamhet 2014 Malmö Simsällskap - Limhamns Simsällskap Sommarsimskola för både barn och vuxna! Under sommaren bedriver Malmö Simsällskap och Limhamns Simsällskap sommarsimskola på Rosengårdsbadet

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016!

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Adress: Krondikesvägen 95 A LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta

Läs mer

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd.

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Vi har simundervisning från 4 års ålder i vår simskola som följer Svenska simförbundets

Läs mer

Vilken grupp passar mig?

Vilken grupp passar mig? Vilken grupp passar mig? Vår verksamhet våren 2016 Malmö Kappsimningsklubb Jag vill börja simma! Men vilken grupp ska jag gå i? From våren 2016 går tre klubbar; Limhamns Simsällskap (LSS), Malmö Simsällskap

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Dopprov Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbelprov Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719) När ni kommer in genom huvudentrén går ni

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Adress: Nybyvägen 7, Vid Treälvsskolan. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Litsbadet simmar vi nedanstående datum. Notera dessa noga. Tisdagar: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2,

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Adress: Nybovägen 3 på Frösön. Entré på översidan av sporthallen och sedan går ni en trappa ner. Där finns damernas omklädningsrum på vänster sida

Läs mer

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I TIPS OCH ÖVNINGAR Simning i läroplanen Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. I årskurs 1-3 ska simning finnas med i undervisningen. Det ska leda till att eleverna

Läs mer

NKK. 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna:

NKK. 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: NKK 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2:1 Hajen 2:2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts.

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum under hösten. Notera dessa noga. Måndagar: 31/8, 7/9, 14/9,

Läs mer

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg.

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg. Simlinjen i Skolan Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. Svenska Simförbundet trycker mycket på vattenvana som grunden när man ska lära sig att simma. Vi vill

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Grön Dopprov: Märkestagaren ska doppa hakan och båda öronen fem gånger. Bubbelprov: Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan

Läs mer

NKK. 2017:2 hälsar välkommen till en ny termin. Simning med fart NKK såklart! Kontakt. Kursinformation för Simskolegrupperna:

NKK. 2017:2 hälsar välkommen till en ny termin. Simning med fart NKK såklart! Kontakt. Kursinformation för Simskolegrupperna: Kontakt. NKK:s personal på kansliet: Åsa Gårdman Klubbmanager. Håkan Hertzman Tävlingsansvarig, Chefstränare, Elittränare. Mats Sjöstrand Ungdomselittränare, Kursverksamheten (administrativt), Tävlingsarrangemang.

Läs mer

Pingvinen N3. Mål med kursen. Tränar i 25-meters bassäng. Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.

Pingvinen N3. Mål med kursen. Tränar i 25-meters bassäng. Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Pingvinen N3 Mål med kursen Tränar i 25-meters bassäng Simmärke: Pingvinen guld Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 10 m i ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek på djupt vatten.

Läs mer

NKK. 2015:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2015:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2015:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor

Läs mer

NKK. 2016:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2016:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2016:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 MedleyTeknik MedleyTeknik Forts. Teknikskolor /Simskolor,

Läs mer

NKK. 2017:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna:

NKK. 2017:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: NKK 2017:1 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 MedleyTeknik MedleyTeknik forts. Teknikskolor /Simskolor,

Läs mer

NKK. 2016:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2016:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2016:1 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor

Läs mer

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 Detta dokument är tänkt att fungera som en hjälp till lärare i årskurs 1-9. Under hösten 2011 reviderades skolans läroplan och

Läs mer

Mål Kunskap om innehållet i Simlinjens utvecklingsstadier 3, 4 och 5 med betoning på de två första stadierna. Kunskap om hur de tio nyckelfaktorerna

Mål Kunskap om innehållet i Simlinjens utvecklingsstadier 3, 4 och 5 med betoning på de två första stadierna. Kunskap om hur de tio nyckelfaktorerna Simlinjen Mål Kunskap om innehållet i Simlinjens utvecklingsstadier 3, 4 och 5 med betoning på de två första stadierna. Kunskap om hur de tio nyckelfaktorerna för en långsiktig utveckling relaterar till

Läs mer

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn vår populära sommarsimskola.

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn vår populära sommarsimskola. SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn vår populära sommarsimskola. Våra badplatser: Karlskär, Lundhagen, Kärsgatan (förmiddagar), Mörby

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola.

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola. SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola. Våra badplatser: Karlskär, Lundhagen, Mörby (förmiddagar) Stockby

Läs mer

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor

Läs mer

Gruppstruktur Våren 2009

Gruppstruktur Våren 2009 Bakrund: Jag har gjort bedömningen att uppflyttningar har skett utan att ha en struktur på verksamheten. Vi kan inte genom att ha nuvarande system kunna nå Tyresö SS målsättning. Att satsa på både bredd

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) Platta. 3*50

Läs mer

RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT SIMLINJEN

RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT SIMLINJEN RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT Babysim Verksamhet för barn från 3 mån upptill 2 år, som tillsammans med vuxen, vägleds genom lek och målrelaterade övningar till att upptäcka

Läs mer

LINKÖPINGS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP VERKSAMHETSPLAN

LINKÖPINGS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP VERKSAMHETSPLAN LINKÖPINGS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP VERKSAMHETSPLAN 2012 SVERIGES BÄSTA SIMIDROTTSKLUBB 2007, 2008, 2009, 2010 GRUNDAD 1824 Vision Lång- LASS är bäst i Sverige. Med detta menas inte bara Bästa Svenska Simidrottsklubb,

Läs mer

FJÄRILSIM. Namn Hur övningen utförs Syfte. Andning på varje armtag. Simmas ULTRA dvs. 12,5 m sen 12,5 m löst frisim

FJÄRILSIM. Namn Hur övningen utförs Syfte. Andning på varje armtag. Simmas ULTRA dvs. 12,5 m sen 12,5 m löst frisim Tänk på i FJÄRILSIM Vattenläget Bra kick, från core Fånga vatten Som att häva sig upp ur vattnet på kanten Handisättning Nyckelhålsdrag Avsluta taget med en snärt Avslappnad återföring Håll linje Aldrig

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen Vecka 38

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen Vecka 38 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) 3*50 ben platta

Läs mer

Blå Tråden Simklubben Lödde. En översikt av vår verksamhet SK Lödde genom Styrelsen och Tränarna. Version 1.0

Blå Tråden Simklubben Lödde. En översikt av vår verksamhet SK Lödde genom Styrelsen och Tränarna. Version 1.0 Version 1.0 Blå Tråden Simklubben Lödde En översikt av vår verksamhet SK Lödde genom Styrelsen och Tränarna Bäste läsare och simvän! Med denna skrift vill vi presentera en överblick av vår simklubbs verksamhet

Läs mer

Maxa. din simträning. NY BOK beställ idag

Maxa. din simträning. NY BOK beställ idag Maxa din simträning NY BOK beställ idag Älska att simma Oavsett om du simmar i motionssyfte eller har tävlingsambitioner vill du känna att du utvecklas - orka lite längre, simma lite fortare. Tanken med

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Sköldpaddan N2. Mål med kursen

Sköldpaddan N2. Mål med kursen Sköldpaddan N2 Mål med kursen Simmärke: Sköldpaddan Märkestagaren skall flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och göra en rotation till magläge, utan att röra botten Simmärke: Pingvinen silver Simprov

Läs mer

Karlskär, Lundhagen, Stockby(Stenhamra)

Karlskär, Lundhagen, Stockby(Stenhamra) SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola. Våra badplatser: Karlskär, Lundhagen, Stockby(Stenhamra) Om simskolan

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) 3*50 ben platta

Läs mer

Simskola sommaren 2016

Simskola sommaren 2016 Simskola sommaren 2016 Vilken grupp passar mig? Malmö Kappsimningsklubb Perioder Sommaren 2016 Hur fungerar sommarsimskolan hos oss? Sommarsimskolan är en intensivsimskola som anordnas av oss under sommaren

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2014

Vuxensimning Hösten 2014 Vuxensimning Hösten 2014 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare & Avslut Alt 1: v 38-41 16/9 & avslut 9/10 2 ggr/vecka

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP!

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! ELIT TÄVLINGSGRUPPER CRAWL/MEDLEY SIMSKOLA Lycka är att simma Dagens Idrott ställer stora krav på föreningarna. Många föreningar lockas att stressa talanger i träning och

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) Platta. 3*50

Läs mer

SIMKLUBBEN SYDSIM VERKSAMHET & SIMLINJE

SIMKLUBBEN SYDSIM VERKSAMHET & SIMLINJE SIMKLUBBEN SYDSIM VERKSAMHET & SIMLINJE Version 1 maj 2017 Simklubben Sydsim vill ligga i framkant när det gäller simidrott och framförallt simning, genom att erbjuda simundervisning och träning av hög

Läs mer

Simlinjen. Riktlinjer och kvalitetskriterier

Simlinjen. Riktlinjer och kvalitetskriterier Simlinjen Riktlinjer och kvalitetskriterier SIMLINJEN är simningens utvecklingstrappa och utgör grunden för svensk simning. Boken belyser vilka färdigheter individen bör sträva efter att utveckla i olika

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2013/2014 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2015

Vuxensimning Hösten 2015 Vuxensimning Hösten 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Ht 2015 & Avslut Alt 1: v 39-42 22/9 & Avslut 15/10

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

N O V E M B E R Nr 4. VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP

N O V E M B E R Nr 4. VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP N O V E M B E R 2 0 1 5 Nr 4 VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP Riksfinal på gång! Efter flera fina simningar på Regionfinalen har vi med 9 st SSS:are till riksfinalen i Göteborg den 4-6 december som

Läs mer

Säkerhet vid bad med barngrupp

Säkerhet vid bad med barngrupp Säkerhet vid bad med barngrupp Ta med till badet! Bada ofta och säkert Att bada är bra för barns utveckling. Det ger inte bara nyttig träning av kondition, motorik och sociala färdigheter, det är också

Läs mer

Frågor och svar. Anmälan och bokning. När får mitt barn börja i simskolan? Varbergs Sim har simskola för barn från fyra år och uppåt.

Frågor och svar. Anmälan och bokning. När får mitt barn börja i simskolan? Varbergs Sim har simskola för barn från fyra år och uppåt. Frågor och svar Anmälan och bokning. När får mitt barn börja i simskolan? Varbergs Sim har simskola för barn från fyra år och uppåt. Jag har inte fått någon plats!! Kan jag ställa mig i kö? Vi har inget

Läs mer

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Verksamhetsplan 2015 SS04 vision, mål, strategier och organisation 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Sammanfattning I detta dokument presenteras SS04 organisation, vision, mål och strategier för att uppnå målen.

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Den Gröna Linjen. Utbildningsplan Tävlingssimning Linköpings Allmänna Simsällskap. Version

Den Gröna Linjen. Utbildningsplan Tävlingssimning Linköpings Allmänna Simsällskap. Version Den Gröna Linjen Utbildningsplan Tävlingssimning Linköpings Allmänna Simsällskap Version 2015-09-02 Förord Målet för LASS är att kunna erbjuda våra tävlingssimmare en gedigen simmarutbildning av högsta

Läs mer

Föreningsträdet Simning. Idrottskunskap

Föreningsträdet Simning. Idrottskunskap Föreningsträdet Simning Idrottskunskap Simningstermer Vår grupp Hur kan vi utvecklas som simmare? Aktiva 13 år Handledning Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp

Läs mer

3 350 meter DISTANS meter MEDELDISTANS

3 350 meter DISTANS meter MEDELDISTANS 3 350 meter DISTANS 3 050 meter MEDELDISTANS Måndag den 7 januari 2013. GEMENSAMT 4x50 fritt start 1.00. 4x100 med 20 sek ind. vila 1/ 25 br-arm med fj-kick 25 fj-kick på rygg 25 br-arm med fj-kick 25

Läs mer

Vuxensimning Vårtermin 2016

Vuxensimning Vårtermin 2016 Vuxencrawl Nybörjare Vt 2016 Start & Avslut Alt 1: v 2-5 Start 12/1 & Avslut 4/2 2 ggr/vecka tis- & torsdag Alt 2: v 9-12 Start 1/3 & Avslut 24/3 2 ggr/vecka tis- & torsdag Alt 3: v 13-16 Start 29/3 &

Läs mer

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor Barn- och utbildningsnämnden Datum 1 (8) Barn- och utbildningsförvaltningen Djurgårdsskolan Andreas Filander, lärare i idrott och hälsa 016-7101985 Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Läs mer

Den naturliga mötesplatsen för att hitta simmaren i dig!

Den naturliga mötesplatsen för att hitta simmaren i dig! Visionen Den naturliga mötesplatsen för att hitta simmaren i dig! Verksamhetsidé Vi erbjuder och genomför simträning för alla som har intresse och ambitioner inom simning. Vårt mål är att medverka till

Läs mer

Gruppstruktur Hösten

Gruppstruktur Hösten Bakrund: I denna stuktur arbetar vi oavsett födelsedatum man är 15 år först när man fyller 15 år. VVi vill behålla simmarna länge i verksamheten. Det finns en stor flexibilitet i detta system rikttider

Läs mer

Träna rätt och bli en stjärna

Träna rätt och bli en stjärna Träna rätt och bli en stjärna Höja verksamhetens kvalitet på alla nivåer inom vår idrott Elitplanen beskriver viktiga steg i en triathlets utveckling från unga år ända upp i senioråldern Målsättningen

Läs mer

Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3 Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3

Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3 Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3 Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3 Vuxencrawl fortsättning - Vårterminen 2015 - Vecka 2/3 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 frisim - 25 bröstsim) 3*50 (25 frisim - 25 bröstsim)

Läs mer

Karin Hjertén Jonas Hägerhäll. Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen

Karin Hjertén Jonas Hägerhäll. Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen Karin Hjertén Jonas Hägerhäll Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen www.babysimfotografen.se EN SIMKLUBB FÖR ALLA SS04 vision och värdegrund sedan 2004 Svenska Simförbundets Simlinje Perioden före puberteten

Läs mer

Simlinjen. Helsingborg,

Simlinjen. Helsingborg, Simlinjen Helsingborg, 2015-11-07 Simlinjen 1993 Simlinjens 8 utvecklingsstadier 1. Vattenvana och aktiv start. 0-4 år 2. Lekfull siminlärning och rörelseglädje. 4-8 år. 3. Teknikinlärning och fysisk

Läs mer

UNGDOMSTRÄNING. 9-13 år. Handledning Ämnesdel 2009-02-03

UNGDOMSTRÄNING. 9-13 år. Handledning Ämnesdel 2009-02-03 UNGDOMSTRÄNING 9-13 år Handledning Ämnesdel 2009-02-03 1 TIMPLAN Innehåll Timmar Teknikutveckling, och mekanik 7 Träningslära 4 Kost och näringslära Ledarskap, föräldrakontakter 4 Tävling och regler 1

Läs mer

Mål med kursen Baddaren N1

Mål med kursen Baddaren N1 Mål med kursen Baddaren N1 Kunna doppa huvudet under vattenytan, inte vara rädd för att få vatten i ögonen samt att hoppa från kant på djupt vatten. Simmärke: Baddaren Blå Doppa Doppa huvudet 5 gånger,

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2014 - Vecka 38 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) 3*50 ben platta

Läs mer

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2015

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2015 Linköpings Allmänna Simsällskap Verksamhetsplan 2015 Utgåva 1.0 2015-01-20 Innehåll Innehåll... 2 Vision... 3 Långsiktiga mål... 3 LASS har som mål att:... 3 Prioriterade områden... 4 LASS-kunskap... 4...

Läs mer

Lärarmanual för Simkampen

Lärarmanual för Simkampen Lärarmanual för Simkampen Lärarmanualen är tänkt att använda som ett hjälpmedel vid simundervisningen inför Sim- kampen. Materialet innehåller ett antal övningar med skiftande svårighetsgrad och förslag

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) Platta. 3*50

Läs mer

Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. IDROTT & HÄLSA Centralt innehåll Ämnet idrott och hälsa delas in i tre arbetsområden. Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. Styrketräning,

Läs mer

Förhållningssätt för simmare, föräldrar och ledare i Uddevalla Sim tävlingsverksamhet.

Förhållningssätt för simmare, föräldrar och ledare i Uddevalla Sim tävlingsverksamhet. Förhållningssätt för simmare, föräldrar och ledare i Uddevalla Sim tävlingsverksamhet. Framtagna på Planeringshelgen i Rågårdsvik 2008-10-18 Uppdaterat i Uddevalla ht 2014 Vad erbjuds man som simmare i

Läs mer

2014/2015. En tävling som alla vinner på! TÄVLINGEN ARRANGERAS AV SVENSKA SIMFÖRBUNDET

2014/2015. En tävling som alla vinner på! TÄVLINGEN ARRANGERAS AV SVENSKA SIMFÖRBUNDET 2014/2015 En tävling som alla vinner på! TÄVLINGEN ARRANGERAS AV SVENSKA SIMFÖRBUNDET En tävling som alla vinner på! Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet startat

Läs mer

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN 1(7) Förskoleklass Älta skolas mål för förskoleklass Exempel på genomförande Strävansmål mot år 2 få inblick i de grovmotoriska grundformerna Åla, krypa, springa, slå kullerbytta, gå balansgång, klättra,

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Grundläggande simning

Grundläggande simning Grundläggande simning En del av charmen med simning är den variation den erbjuder. I alla fyra simsätten gäller det att driva sig själv genom vattnet så effektivt som möjligt. Då är det inte överraskande

Läs mer

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola.

SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola. SKK (Stockholms Kappsimningsklubb) inbjuder alla Ekerö kommuninvånare samt sommargäster att anmäla era barn i vår populära sommarsimskola. Våra badplatser: Karlskär, Lundhagen, Mörby, Stockby(Stenhamra)

Läs mer

KALLELSE ÅRSMÖTE ÖSMO SIMSÄLLSKAP

KALLELSE ÅRSMÖTE ÖSMO SIMSÄLLSKAP KALLELSE ÅRSMÖTE ÖSMO SIMSÄLLSKAP Dagordning Årsmöte 2016-03 - 21 1. Fastställande av röstlängd för mötet. 2. Frågan om mötet har utlysts på rätt sätt. 3. Fastställande av föredragningslista. 4. Val av

Läs mer

VARBERGS SIM POLICY & RIKTLINJER FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN MELLAN SIMSKOLA OCH ELIT

VARBERGS SIM POLICY & RIKTLINJER FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN MELLAN SIMSKOLA OCH ELIT VARBERGS SIM POLICY & RIKTLINJER FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN MELLAN SIMSKOLA OCH ELIT Denna policy revideras och antas normalt i samband med konstituerande av styrelsen vid första styrelsemötet Revisionslista

Läs mer

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2017

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2017 Linköpings Allmänna Simsällskap Verksamhetsplan 2017 Utgåva 1.0 2017-01-27 Innehåll Innehåll...2 Vision...3 Långsiktiga mål...3 LASS har som mål att:...3 Prioriterade områden...4 LASS-kunskap...4...4 Policies...4

Läs mer

Ht 15 - Vecka Avslut 200 Bröstsimsteknik (Rosa) 6* Ss 2. Br-arm med kick + 25 Ss 3. Ss. (Vågen + bentajming)

Ht 15 - Vecka Avslut 200 Bröstsimsteknik (Rosa) 6* Ss 2. Br-arm med kick + 25 Ss 3. Ss. (Vågen + bentajming) Ht 15 - Vecka 39 Uppstart Måndag 2100 Tisdag 3200 Torsdag 3100 Söndag 3300 Frisim Frisim Frisim + Fjäril Medley 200 vf 200 200 vf + 4*50 1. ben 2. ss vf 400 200 vf 200 200 vf 200 3 varv. Vila 10-15 min

Läs mer

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2016

Linköpings Allmänna Simsällskap. Verksamhetsplan 2016 Linköpings Allmänna Simsällskap Verksamhetsplan 2016 Foto: Nadine Svantesson Utgåva 1.2 2016-04-05 Innehåll Innehåll... 2 Vision... 3 Långsiktiga mål... 3 LASS har som mål att:... 3 Prioriterade områden...

Läs mer

Måndag den 20 augusti metersbassäng meter

Måndag den 20 augusti metersbassäng meter 3 050 meter Måndag den 20 augusti 2012 50 metersbassäng 4x50 fritt / simma igenom andning vänster på 1+3 andning höger 2+4 / / start 1.00. 4x50 bröstarmtag med fjärilskick / / fart 1 4 / start 1.10. 4x50

Läs mer

Måldokument för Simklubben S71 2014-2016

Måldokument för Simklubben S71 2014-2016 Måldokument för Simklubben S71 2014-2016 Rev 2014-05-13 Per Stenebo Våga vara vinnare med S71 2 Inledning Välkommen till en stunds underhållande och förhoppningsvis spännande läsning. Detta dokument är

Läs mer

UTVECKLINGSSTADIUM 4: UNGDOMSGRUPPER

UTVECKLINGSSTADIUM 4: UNGDOMSGRUPPER UTVECKLINGSSTADIUM 4: UNGDOMSGRUPPER Lära sig simträning Utvecklingsstadium 4 riktar sig till barn från cirka 9 10 år och upp till att puberteten inleds. När tillväxtspurten har påbörjats och simmaren

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Rättviks Simförening

Rättviks Simförening Rättviks Simförening Agenda 1. Rättviks Simförenings bildande 2. Verksamhet idé 3. Verksamhetens mål 4. Traditioner 5. Förenings struktur 6. Styrelse 2012 7. Träning 8. Tränings grupper 9. Tränings tider

Läs mer

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39

Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 Vuxencrawl - fortsättning Höstterminen 2015 - Vecka 39 4*50 glidbröstsim 4*50 glidbröstsim 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 (25 crawl - 25 bröstsim) 3*50 ben (25 crawlben - 25 bröstben) Platta. 3*50

Läs mer

Lokal pedagogisk planering i idrott och hälsa

Lokal pedagogisk planering i idrott och hälsa Lokal pedagogisk planering i idrott och hälsa Moment: Rörelse årskurs 1-3 - röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang samt skapa ett bestående intresse - samarbeta och visa respekt för andra - Grovmotoriska

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2011/2012 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016

Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016 Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016 Hela truppen: Bakre raden: David Albringer, Johan Rydahl, Linus Andersson, August Mathisen och Ludvig Mathisen. Fämre raden: Isabelle Rydahl, Linnéa Englund,

Läs mer

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga.

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Övningar och tester Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Genomförs i samråd med simlärarna. Övningarna på sid 2 genomförs hemma på egna skolan.

Läs mer

Linköpings Allmänna Simsällskap Verksamhetsplan 2014

Linköpings Allmänna Simsällskap Verksamhetsplan 2014 LinköpingsAllmännaSimsällskap Verksamhetsplan2014 Utgåva 1.0 2014-01-11 Innehåll Vision... 3 VärldskLASS... 3 Långsiktiga mål... 4 Detta uppnår vi genom att:... 4 Dessutom strävar vi efter att:... 4 LASS-kunskap...

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR 2010 VARBERG FALKENBERG SIM

VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR 2010 VARBERG FALKENBERG SIM VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR 2010 VARBERG FALKENBERG SIM Under 2010 ökade antalet simmare i vår förening markant. Vi har nu närmare 1300 medlemmar och i regionen räknas vi som en av de större föreningarna.

Läs mer

Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016!

Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016! Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016! Även i år kombinerar vi Öresund Meeting och Späckhuggarsim. Ni anmäler er till både Öresund Meeting och Späckhuggarsim på kansliet online. Alla åker ner

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Betyg och bedömning i idrott och hälsa, åk 6. Läsåret

Betyg och bedömning i idrott och hälsa, åk 6. Läsåret Idrott och hälsa Vaxmoraskolan Betyg och bedömning i idrott och hälsa, åk 6. Läsåret 2015-2016 Elevens namn: XX Idrott och Hälsa F E D C B A Terminsbetyg i slutet av ht 2015. Terminsbetyg i slutet av vt

Läs mer

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering Friluftsliv, allemansrätt och orientering Har kännedom om allemansrätten. Vet gränserna för skolans område. Kan orientera sig på skolgården med hjälp av en enkel karta. Har kunskap om lämplig klädsel i

Läs mer

Nyhetsbrev. Fjärde bästa klubb! Simning med fart NKK såklart!!! 3 NKK simmare till landslaget! LITE FAKTA:

Nyhetsbrev. Fjärde bästa klubb! Simning med fart NKK såklart!!! 3 NKK simmare till landslaget! LITE FAKTA: Välkomna till ett nytt år och en ny termin inom NKK:s verksamhet med alla kurser och träningsgrupper. Nu kör vi igång med en massa nya simmare och nya utmaningar för alla att se fram emot. Vi hade ett

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719). När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer