Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016!

Transkript

1 Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Adress: Krondikesvägen 95 A LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta och duschade. Endast elever som är registrerade i gruppen tillåts delta i lektionen. Föräldrar är välkomna att finnas med runt bassängen vid första och sista tillfället. Vid övriga tillfällen ber vi föräldrar att finnas utom synhåll för eleverna, i så stor utsträckning som möjligt. Detta för att underlätta simundervisningen. Föräldrar lämnar och hämtar barnen på anvisat ställe vid bassängen innan och efter lektionstiden och hjälper till med dusch och ombyte. Vi kan inte garantera ersättningstillfälle vid inställd lektion. INTRÄDE Vi kommer använda oss av grindarna nedanför Storsjöbadet för att komma in till simskolan. Grindarna hittar man mellan Storsjöbadet och Scandic Syd. De låses upp 15 minuter innan lektionsstart, se därför till att vara på plats i tid. Vi kommer att använda de omklädningsrum som hör till utebadet (vi simmar inomhus). Det kommer att vara markerat vilka omklädningsrum ni ska använda. Ta gärna med ett badlakan eller en badrock samt ett par tofflor att ha när ni går mellan omklädningsrummen och bassängen. Föräldrar ansvarar för ombytet och fram till anvisad plats vid bassängen där överlämning till simlärare sker. Obs: Vill man stanna kvar för att bada utöver simskolans lektionstid behöver man lösa in sig via Storsjöbadets reception. De har förändrade öppettider, (gäller inte simskolan), se badets hemsida för aktuell information.

2 TVÅ BASSÄNGER Simskola för grupperna Baddaren, Sköldpaddan och Silverpingvinen hålls i undervisningsbassängen ( lilla bassängen) medan övriga simskolegrupper hålls i träningsbassängen. HYGIEN - RENA VATTEN Det är oerhört viktigt att alla deltagare tvättar sig ordentligt innan bassängbad. Detta gäller såväl hår som kropp. Detta görs innan badkläderna sätts på. Kom ihåg att det är för ditt barns skull som vi vill behålla en bra vattenkvalitet! För att underlätta för barnen i vattnet rekommenderar vi att långt hår är uppsatt. BETALNING Om du valt att betala med faktura så finns denna på barnets medlemskonto som du når via hemsidan, Vid förlorat lösenord klickar ni på Jag har glömt mitt lösenord. EVENTUELL AVBOKNING Ni som gjort en anmälan via vår hemsida har godkänt de allmänna villkoren. Vi ber er uppmärksamma att avbokning mer än 10 dagar före kursstart är avgiftsfritt men sedan återbetalas inget eller del av avgift, beroende på när avbokningen görs. Eventuell avbokning skall göras skriftligen till simskola@skagir.se När vi har hanterat ärendet mailar vi en bekräftelse på avbokningen och denna ska sparas för att kunna uppvisas vid eventuella oklarheter. Vid för få anmälda kan vi tvingas att ställa in en kurs eller ändra tid. Ni har då rätt att återfå hela deltagaravgiften om vi inte kan hitta en annan lösning som passar er. SJUKANMÄLAN Om eleven ej kan närvara under en lektion behöver ni inte göra någon sjukanmälan. Vid uteblivet lektionstillfälle ges ingen kompensation. LEKTIONSTILLFÄLLEN Under intensivsimskolan i juni erbjuds nio tillfällen. Dessa datum är: 13/6, 14/6, 15/6, 16/6, 17/6, 20/6, 21/6, 22/6, 23/6 Obs att vi ej simmar på midsommarafton! KOMMA I KONTAKT Skulle vi behöva komma i kontakt med er inför ett simtillfälle så gör vi oftast det via mail och/eller sms. Se därför till att dina kontaktuppgifter på medlemskontot stämmer.

3 SOCIALA MEDIER Gilla oss gärna i de sociala medierna för att ta del av nyheter, tävlingar med mera. Facebook: FRÅGOR OCH SYNPUNKTER Tar vi gärna emot via epost: simskola@skagir.se.

4 SIMSKOLANS NIVÅER Baddaren Målsättning med nivån: God vattenvana. Kunna doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång. Simmärken för nivån: Baddaren blå Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. Vi använder oss av rockringar, flythjälpmedel, bilder, skatter och simglasögon för att optimera övningarna. Sköldpaddan Målsättning med nivån: Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i frisim och ryggsim. Förkunskaper: Vattenvana eller klarat nivån Baddaren. Simmärken för nivån: Sköldpaddan Så skall träningen bedrivas: Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim. Via simhjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak flytning. Silverpingvinen Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna. Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim. Simmärken för nivån: Pingvinen silver, Simsättsmärken Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.här kommer de populära simsättsmärkena in för att uppmuntra barnet att öva flera simsätt, detta för att bredda sina kunskaper i vattnet. Pingvinen Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten. Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten. Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Simsättsmärken

5 Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende. Fisken Målsättning med nivån: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Förkunskaper: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge. Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 25 m på djupt vatten. Slutmål är att klara av Järnmärket vilket innehåller både bröstsim och ryggsim och moment som flyta och dyka. Hajen Målsättning med nivån: 200 meter simning varav 50 meter i ryggläge. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, simma 25 m klädsim och bogsera en kamrat i livboj. Förkunskaper: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld samt Bronsmärket Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning. Efter att barnet har klarat målen för Hajen- nivån definieras de som simkunniga och går vidare till teknikskolan för ett fortsatt simmande. Vi önskar er varmt välkomna till sommarens simskola!