Sköldpaddan N2. Mål med kursen

Transkript

1 Sköldpaddan N2 Mål med kursen Simmärke: Sköldpaddan Märkestagaren skall flyta i ryggläge 5 sekunder utan hjälpmedel och göra en rotation till magläge, utan att röra botten Simmärke: Pingvinen silver Simprov Märkestagaren ska simma 10 meter på grunt vatten. Flytprov Märkestagaren skall flyta 10 sekunder på grunt vatten. Hopp-prov Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på grunt vatten. Dopp-prov Märkestagaren skall med båda händerna hämta föremål från botten. Provet utförs på grunt vatten.

2 Kurstillfälle 1 Kurstillfälle 2 Namnlek, bollek. Rulla en boll mellan barnen och dig med frasen jag heter XXXX vad heter du? Barnet svarar och skickar tillbaka bollen hej XXXX, jag heter NNNN. Hoppa i vattnet Barnen hoppar (en och en) från bassängkanten till dig i vattnet genom en rockring Barnen ligger på mage i vattnet, håller i en flytplatta och sparkar med benen från ena på rygg. Pilen på rygg Frånskjut i streamline från bassängsidan på rygg, minst 2 gånger Lägg ut flytmadrasser på golvet och låt barnen göra en kullerbytta, upprepa två gånger Hoppa i vattnet Barnen ligger på mage i vattnet, håller i en flytplatta och sparkar med benen från ena Pilen på rygg Frånskjut i streamline från bassängsidan på rygg, minst 2 gånger Frånskjut från bassängsidan och dyka mellan dina ben, minst 2 gånger Alla barnen flyter på rygg i en ring med fötterna mot varandra

3 Kurstillfälle 3 Kurstillfälle 4 Barnen ligger på rygg i vattnet, håller i en flytplatta och sparkar med benen från ena Frånskjut från bassängsidan och dyka mellan dina ben, minst 2 gånger Alla barnen flyter på rygg i en ring med fötterna mot varandra roterar över till mageläge. på rygg och rotera över till mage. Barnen ligger på rygg i vattnet, håller i en flytplatta och sparkar med benen från ena Frånskjut från bassängsidan och dyka mellan dina ben, minst 2 gånger Hämta saker från botten Kasta ut ringar och låt barnen hämta dem från botten, upprepa minst två gånger på rygg och rotera över till mage.

4 Kurstillfälle 5 Kurstillfälle 6 Barnen ligger på rygg i vattnet, håller i en flytplatta och sparkar med benen från ena Frånskjut från bassängsidan och dyka för att hämta föremål på botten på rygg och rotera över till mage, rotera över till ryggläge. Hämta saker från botten Kasta ut ringar och låt barnen hämta dem från botten, upprepa minst två gånger Skjut ifrån i ryggläge, streamline, lägg till benspark Väderkvarnen Låt barnen stå upp, veva som väderkvarnar baklänges Frånskjut från bassängsidan och dyka för att hämta föremål på botten. på rygg och rotera över till mage, rotera över till ryggläge. väderkvarn på rygg, lägg på rygg armar

5 Kurstillfälle 7 Kurstillfälle 8 och arm Skjut ifrån i ryggläge, streamline, lägg till benspark och armtag Frånskjut från bassängsidan och dyka för att hämta föremål på botten. med volt Flyt på mage, dra upp knän mot mage och slå en kullerbytta i vattnet Barnen gör kullerbytta/rullar i från kant och arm Skjut ifrån i ryggläge, streamline, lägg till benspark och armtag Dyk igenom rockring från kant med volt Flyt på mage, dra upp knän mot mage och slå en kullerbytta

6 Kurstillfälle 9 i vattnet Barnen gör kullerbytta/rullar i från kant Skjut ifrån i ryggläge, streamline, lägg till benspark och arm Skjut ifrån i ryggläge, streamline, lägg till benspark och armtag Dyk igenom rockring från kant med volt Flyt på mage, dra upp knän mot mage och slå en kullerbytta Kurstillfälle 10 Genomförande av delprov för diplom och simmärken (Delprov 1), hoppa från kant Delprov 2, grunt vatten minst 5 sek på rygg, minst 5 sek Delprov 3, grunt vatten minst 10 sek på rygg, minst 10 sek Delprov 4, grunt vatten Simma 10 meter Simma ryggsim minst 10 meter Delprov 5, grunt vatten Dopp-prov Hämta föremål från botten Samla barnen som har klarat kursen och dela ut märken och diplom till barnen som har klarat kursen. Berätta för föräldrarna att det är märkestagning nästa gång och återkoppla till de föräldrar vars barn ev måste öva extra på något. Lämna också rekommendation till nästa steg så att föräldrarna kan boka på till nästa kurs.