VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP!

Transkript

1 VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! ELIT TÄVLINGSGRUPPER CRAWL/MEDLEY SIMSKOLA

2 Lycka är att simma Dagens Idrott ställer stora krav på föreningarna. Många föreningar lockas att stressa talanger i träning och tävling till snabba resultat i unga år och utan tanke på att vägen är lång och mödosam. Vi i Osby Simsällskap vill emellertid med en trappformad utbildning först uppnå god vattenvana och därefter inleda teknikträning i de fyra simsätten. Vårt måtto är: SIMNING ÅT ALLA EFTER VAR OCH ENS BEHOV. De ungdomar som har intresse och vilja, att bli elitsimmare hjälper vi fram. Vår filosofi är att man skall börja tidigt, men inte ha för bråttom. Elit Tävlingsgrupper Crawl/Medley Simskola

3 BABYSIM EN VATTENLEK Intresset för babysim sprider sig som ringar på vattnet runt om i Sverige. Allt fler hör talas om möjligheterna att ge barnen extra stimulans från mycket späd ålder, genom att låta dem leka i vattnet och därmed umgås på lika villkor med föräldrarna. Det är dock viktigt att ha klart för sig att babysim inte är en simskola för små barn utan mer ett sätt att umgås med barnen och ge dem stimulans. Vi har i dagsläget tyvärr ingen tillgång till barnbassäng eller ledare för Babysim så denna verksamhet ligger nere.

4 SIMSKOLA SIMNINGENS FÖRSKOLA Här får du lära dig VATTENVANA Grunden till simkunnighet... FLYTA, HOPPA, DYKA Simma BRÖSToch RYGGSIM Metodiken vi använder oss av är: ATT LEKA ÄR ATT LÄRA Vi tar tillvara på barnens fantasi och uppfinningsrikedom i våra lektioner och försöker anpassa lektionernas innehåll till vars och ens nivå. Kan man DOPPA HOPPA DYKA FLYTA, då har man riktig vattenvana och då har barnen skaffat sig de bästa förutsättningarna att lära sig simma. Att kunna simma innebär inte bara att man kan ta sig fram 25 meter i vattnet. Nej, det gäller också att kunna hoppa ner i vattnet och doppa huvudet utan att bli rädd. VARJE BARN HAR SIN EGEN UTVECKLINGSTAKT Vi arbetar därför i små grupper om ca 10 barn. Lämplig ålder är 4 7 år. Det finns inga krav på förkunskaper. Intagning sker i huvudsak i september och januari. Simskolans elever tränar vanligtvis 45 minuter varje söndagsförmiddag. Frågor Kontakta Kansliet

5 CRAWL OCH MEDLEY - SIMNINGENS GRUNDSKOLA Detta trappsteg är en mycket viktig del i utbildningen av en simmare. Här lär man sig grunden i de fyra simsätten RYGGSIM, FRISIM, BRÖSTSIM OCH FJÄRILSIM. Man får också delta i tävlingar och vara med på något av våra läger. Den kanske allra viktigaste länken är att man under den här tiden också lär sig att: TA HÄNSYN TILL VARANDRA OCH HJÄLPAS ÅT. Detta skapar en fin anda i gruppen och en god förutsättning för att man ska trivas med simningen. Denna grundutbildning tar ca: ett och ett halvt år. Lämplig ålder är 6 9 år. Kravet på förkunskap är att man kan simma 25 meter. Intagningen sker i huvudsak i september och mars. Grupperna tränar vanligtvis 2 3 gånger i veckan. Träningspassen är minuter.

6 TRÄNINGS- OCH TÄVLINGSGRUPPER SIMNINGENS GYMNASIUM I tävlingsgrupperna övergår inlärningen successivt mot en finslipning av simsätten och tekniken. Ifrån att ha simmat 5-meters intervaller och på tvären i bassängen övergår träningen till att innehålla 25-meterssträckor och serier från 25 till 1500 meter. Inlärning av voltvändningar och snabba starter. I Osby Simsällskap har vi tagit fasta på att: KVALITET GÅR FÖRE KVANTITET Simmarna kommer nu ut på större tävlingar och större läger, samtidigt som träningstiderna ökar. Grupperna tränar vanligtvis 2 5 gånger per vecka i träningspass om 1 2 timmar.

7 ELIT SIMNINGENS HÖGSKOLA Eftersom simning inte minst i Skåne är en idrottsgren med hård konkurrens och därmed också krävande träning, bedrivs elitträningen under vissa perioder två gånger per dag. Det är viktigt att betona att vi också i elitgruppen hela tiden försöker att förbättra och finslipa simmarnas teknik. Fler tränare har idag insett att det är de små detaljerna som gör et i jakten på tiondelar och lägger därför ner betydligt mer tid på teknikdetaljer än förr. Moroten för den tuffare träningen som vi bedriver är bl.a. träningsläger, ibland förlagda utomlands, samt deltagande i större tävlingssammanhang i och utanför Sverige. Grupperna tränar 4 8 gånger per vecka i träningspass om min.

8 TÄVLINGSVERKSAMHET & LÄGER Simmare i Osby Simsällskap deltar i olika tävlingar och läger. Här är några exempel. MORGONDAGARNAS Tillsammans med Ljungby SS, Markaryd SS och Lönsboda SS anordnar vi en tävling som vänder sig till simmare i grundskolan. De olika föreningarna arrangerar varsin tävling per år, fem tävlingar erbjuds alltså simmaren. Vid varje tävling får simmaren en plakett med arrangerande förenings klubbmörke. På Morgondagarnas tävlar man inte mot varandra utan med. Det är tiden som gäller, inte placeringen. Då en viss tid uppmätts utdelas medalj och därefter övergår man till en längre sträcka att simma nästa gång det är dags att tävla. MINI-MAX När man klarat 25 och 50 meter på Morgondagarnas utsatta tid övergår man till MINI- MAX. Även här gäller tider som ger brons-silver-guld. När man klarat guld anses man vara färdigutbildad simmare. MINI-MAX innehåller även en klubbtävling där bästa klubb får ta hand om en pokal som ständigt är vandrande.

9 KONSUM-POKALEN är en knattetävling för de yngsta simmarna med fantastiska pokaler som pris till de främsta simmarna i varje åldersgrupp. Tävlingen sponsras av Konsum i Osby. SERIESIM Liksom i andra lagsporter har simningen också klubblag. I Skåne finns Div 1 Div 5. Seriesim är den mest spännande av alla simtävlingar. Man får genom sin placering poäng. De lag som efter fyra omgångar har minst respektive flest poäng får kvala. SIMIADEN Skånska knattemästerskapen för flickor 9 12år och pojkar 10 13år. Skåne är sedan många år Sveriges bästa distrikt i dessa åldrar. Tävlingen går på två dagar. Först distriktsfinal på tre olika platser i Skåne. Sedan regions-final där de 16 bästa från hela Skåne möts. SUMSIM Skånska ungdomsmästerskapen som också är en uttagningstävling till riksfinalerna. Flickor och pojkar år. De mest framgångsrika simmarna på riksfinalerna blir uttagna till ungdomslandslaget. CUPER En gammal tradition i Osby är ALGA-CUP (fd BRIO-CUP) som varje år samlar ett bra startfält. En rolig tävling med fina priser sponsrade från Alga.

10 DANISCH INTERNATIONAL SWIM-CUP En tävling som går på tre dagar (alltid Kristi Himmelsfärds Helgen). Det är världens största tävling i förhållande till antal deltagare. Försök på förmiddagarna som går i tre olika simhallar i Danska Esbjerg, och final på kvällarna som hålls i en mäktig simhall. En tävling för alla åldrar som tävlingsgrupperna har möjlighet att följa med på. JSM Simmare som är 20 år eller yngre som kvalat in genom att uppnå tider fastställda av Svenska simförbundet. Här har OSS representerats av många simmare som deltagit med stor framgång. SM Osby SS har under åren haft några simmare som kommit ända fram. Då klubben firade 20 år 1990 hade 5 OSS-simmare deltagit i SM.

11 OSS VI GÖR DET TILLSAMMANS! Simning ät inte bara träning och tävling. Det är också ett sätt att umgås. Osby Simsällskap har ca 100 ungdomar i föreningen. Verksamheten kräver stora ekonomiska och personella resurser. Dessa måste till största delen skapas på ideell basis. Här kan du hjälpa oss och hjälpa ditt barn och andra ungdomar till en meningsfull framtid. Vi kan erbjuda dig del i den fina gemenskap som finns i OSS och en möjlighet att dela ditt barns intresse för simning. Detta är en förmån som vi tycker att du ska ta tillvara. EN förälder som missar chansen till en nära och kamratlig kontakt med sina barn är EN för mycket. Vi behöver funktionärer vid tävlingar, hjälp att utforma vår medlemstidning, hjälp att baka till cafeterian, lägerföräldrar, reklamutdelare och mycket annat. Det finns en lämplig uppgift för dig också. DELAD GLÄDJE ÄR DUBBEL GLÄDJE Kontakta Lars Nordh som är chefstränare i Osby Simsällskap, på telefon för vidare information.

12 INSTRUKTÖRER VÄLUTBILDADE PROFFS Inom Osby Simsällskap tycker vi att det är viktigt med bra instruktörer. De är därför noga utvalda och har fått en bra utbildning genom föreningen. Alla har varit aktiva simmare och kan därför sin sport inifrån. Lars Nordh Heltidsanställd chefstränare i OSS sedan hösten Började simma när OSS startade Simtränare i Helsingborg Har genomgått Svenska Simförbundets samtliga stegutbildningar och är förbundsföreläsare. Bostadstelefon: Johanna Edvinsson Arbetar som högstadielärare i Hässleholm. Har genomgått Svenska Simförbundets samtliga utbildningar och är även hon förbundsföreläsare. Tränare i 12år. Bostadstelefon:

13 OSBY BYN DÄR ÅN MYNNAR UT I SJÖN Osby är byn vid sjön och har många förrädiska fällor. Vi i Osby SS vill att alla Osbyungdomar ska få en äkta simkunnighet och ett intresse för det våta elementet. Till vårt förfogande har vi kunskap, bra instruktörer och en vilja att uppnå vårt mål: SIMKUNSKAP ÅT ALLA! VILL DU BLI MEDLEM ELLER VETA MER OM OSBY SIMSÄLLSKAP Ring eller gör ett besök vid vårt kansli. Här träffar du vår chefstränare Lars Nordh och vår kanslist Ann Wremerth. Medlemsavgiften 2009 är endast 100,- per år. Utöver medlemsavgiften får du betala terminsavgift. Denna varierar beroende på vilken grupp du deltar i. Kontaktinformation Tfn: Adress: Skeingevägen 19 (Simhallens 2:a våning)