v34 3 FÖR /kg Veckans klipp! 10 I butikens manuella köttdisk ENTRECÔTE Sverige EKOLOGISKT /st

Transkript

1 v34 I butikens manuella köttdisk Veckans klipp! ENTRECÔTE Sverige ÄGG 10-PACK Stjärnägg, från frigående höns, stl. M, Max 2 köp/ hushåll/ vecka 34 3 FÖR KYCKLINGFILÉ Eldorado, fryst, 900g, jfr-pris 36,67 PASTASÅS Garant, 400g Priserna gäller mån 22/8 sön 28/ med reservation för ev slutförsäljning.

2 GRANOLA MED KANEL OCH KARDEMUMMA CA 1 LITER CA 30 MIN ARLA FAMILJEFAVORITER gäller Edamer, Gouda, Jämtgård, Port Salut, Storsjö, ca 375-1,2kg 7-8 dl blandade gryn t ex dinkelflingor och havrekärnor 2 dl grovhackade nötter t ex cashew, hassel, pistasch och valnötter 1 dl frön t ex solros och pumpafrön 1 dl kokoschips ½ dl helt linfrö ½ dl chiafrö 1 ½ msk råsocker 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma 1 dl konc äppeljuice 3 msk rapsolja 1 dl torkade gojibär 1. Sätt ugnen på 200. Vi har allt för frukosten! 2. Blanda alla torra ingredienser, även kryddor, i en bunke. Rör ihop äppeljuice och rapsolja och rör ner i blandningen. Blanda väl och sprid ut på en plåt. 3. Rosta mitt i ugnen ca 20 min. Rör om var 5:e minut så allt rostas jämt. Låt svalna. 4. Rör ner torkade gojibär eller annan torkad frukt FÖR KNÄCKEBRÖD Leksands, normalgräddat, brungräddat, 830g, jfr-pris 26,45 SMÖRGÅSPÅLÄGG Pärsons, tunna skivor, 200g, jfr-pris 112,50 RISIFRUTTI Risifrutti, gäller även mannafrutti, laktosfri, , jfr-pris 38,11-40, KAVIAR Kalles, gäller även krav, g, jfr-pris 83,17-99,80 YOGHURT Yoplait, 4x g, 6x50g, jfr-pris 20,00-33,33 HAVREDRYCK Oatly, 1lit, jfr-pris 14,50/lit JUICE Premier, 2lit, jfr-pris 7,50/lit 2

3 25 00 FORM PASTA Zeta, gäller Fusilli eko, Lasagne eko, Maezze manche, Radiatori, Strozzapreti eko, Tortiglioni, g, jfr-pris 31,25-50,00 Bra priser på ekologiskt! PASTASÅS Garant, 400g KYLDA SÅSER Lohmanders, 230ml, jfr-pris 65,22/lit LEMONAD Bob, 1l PESTO GENOVESE Garant, 190g SOLTORKADE TOMATER Garant, 290g HAVREDRYCK Oatly, 1lit, jfr-pris 14,50/lit LATTE ART Arla, 1l RÖKT SKINKA Scan, 100g KOTLETTBACON Scan, 120g Priserna gäller mån 22/8 sön 28/ med reservation för ev slutförsäljning. 3

4 29 95 / st MANDELPOTATIS Sverige, 2kg,i påse, jfr-pris 14,95 FÖRKOKTA RÖDBETOR Land se förp., klass 1, 500g, jfr-pris 20, /hg GURKA Sverige, klass 1, jfr-pris ca 24,29 Veckans ekologiska! KANTARELLER Polen, Litauen, jfr-pris 99, EKO COCKTAILTOMATER Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 60,00 EKO MANGO Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 400g, jfr-pris 37,50 EKO BANANER Ekologiskt odlade, Dominikanska republiken, Ecuador, Costa Rica, klass 1 4

5 FILMJÖLKSBRÖD MED ÄPPLE Till 2 bröd, tid ca 1 timme 4 dl vetekross 2 dl havregryn 6 dl grovt rågmjöl 6 dl vetemjöl 2 dl linfrön 2 dl solrosfrön 2 tsk fänkålsfrön, mortlade 2 tsk anisfrön, mortlade 3 tsk salt 3 tsk bakpulver 3 tsk bikarbonat 1 l filmjölk 2 dl mörk sirap 2 dl hasselnötter, hela 2 dl torkade aprikoser 2 äpplen 1. Sätt ugnen på Blanda alla torra ingredienser utom hasselnötterna i en bunke. Rör i filmjölk och sirap. 3. Kärna ur äpplena och skär dem i tärningar. Vänd ner hasselnötter, aprikoser och äppeltärningar i brödet. 4. Smörj två avlånga 2-liters brödformar med smör. Fördela smeten i formarna och strö över grovt rågmjöl, solrosfrön och ev pumpakärnor. 5. Grädda bröden ca 1 timme. Låt svalna i formarna. Frys in det bröd som inte kommer att gå åt med en gång. Bröd med bakpulver torkar lite fortare än bröd bakat på jäst. ÄPPLEN ROYAL GALA Italien, klass KVISTTOMATER Nederländerna, klass 1 GRÖNA DRUVOR Land se förp., klass 1, 500g, jfr-pris 20,00 ROSOR Fairtrade, 7-pack, 60cm HONUNGSMELON Spanien, klass 1, hel 4 FÖR LIME Brasilien, klass 1, jfr-pris ca 33,75 EKO FÄRSKA KRYDDOR Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, fl era sorter, i kruka ORKIDÉ Phalaenopsis 2-stänglad Priserna gäller mån 22/8 sön 28/ med reservation för ev slutförsäljning. 5

6 99 00 MAJSKYCKLINGFILÉ Garant, Sverige, färsk, ca 750g Bjud på middag i helgen! STEKT MAJSKYCKLINGBRÖST MED PERSILJEGRÄDDSÅS & PRIMÖRER 4 port ca 30 minuter 4 majskycklingbröstfiléer 2 msk smör- & rapsolja salt och svartpeppar PRIMÖRER: 8 gröna sparrisar 1 knippe haricots verts 4 knipplökar 1 knippe späda morötter 200 g färsk potatis 1. Sätt ugnen på 150 C. 2. Koka potatisen. SÅS: 3 dl vispgrädde 1 dl mjölk 1 dl crème fraiche ¼ dl kycklingfond, konc. 1 knippe bladpersilja salt och svartpeppar 3. Ansa sparris, bönor, morötter och knipplök. Koka i lättsaltat vatten 2 3 minuter. Kyl i iskallt vatten. 4. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek gyllenbrun i smör och olja. Stek klar i ugnen ca 15 minuter. 5. Häll grädde, mjölk, crème fraiche och kycklingfond i en kastrull, sjud ihop ca 5 minuter. 6. Plocka persiljan och mixa tillsammans med såsen till slät och grön. Smaka av med salt och peppar. 7. Skiva kycklingen och servera med grönsaker och persiljegräddsåsen. DANABLU GRÄDD Wernersson, 36% fetthalt, 100g, jfr-pris 100,00 CRÈME FRAICHE Arla, gäller ej ekologisk, 2dl, jfr-pris 37,50/lit BÖNPASTA Kungsörnen, gäller Cotelli, Fusilli, Gnocchi, g, jfr-pris 44,33-49,88 ANSIKTSVÅRD Neutrogena, gäller Visibly Clear, ml, jfr-pris 225, ,00/lit DEODORANT Rexona, gäller roll-on, 50ml, jfr-pris 499,00/lit 6

7 49 95 PARMIGIANO REGGIANO Zeta, lagrad 22 månader, 200g, jfr-pris 249,75 HEL KYCKLING Garant, Sverige, färsk, ca 1,2kg I butikens manuella köttdisk FLÄSKSCHNITZEL Sverige, Av Picnicbog GRILLAD KYCKLING MED LIME & HONUNG 4 port ca 1 timme 1 hel frigående kyckling MARINAD: 1 knippe timjan 1 vitlöksklyfta, finhackad 2 msk olivolja 2 lime, rivet skal och saft 1/2 dl honung salt och svartpeppar 1. Dela kycklingen i mindre bitar. 2. Blanda samman allt till marinaden. Lägg i kycklingbitarna och låt marinera minst 30 minuter. 3. Lägg på medelvärme på grillen och grilla långsamt ca 20 minuter. WOK SÅS Blue dragon, 120g, jfr-pris 62, FORM PASTA Zeta, gäller Fusilli eko, Lasagne eko, Maezze manche, Radiatori, Strozzapreti eko, Tortiglioni, g, jfr-pris 31,25-50,00 KYLDA SÅSER Lohmanders, 230ml, jfr-pris 65,22/lit ÄKTA MAJONNÄS Findus, 450g, jfr-pris 42,11 Priserna gäller mån 22/8 sön 28/ med reservation för ev slutförsäljning. 7

8 FREDAGSMYS! pant CHIPS Garant, 200g, jfr-pris 50,00 LOKA CRUSH Loka, 1,4lit, jfr-pris 9,96/lit +pant pant CHOKLADKAKA Lindt Excellence, 100g, jfr-pris 199,50 ÖL 3,5% Risingsbo, 6x50cl, jfr-pris 13,32/lit + pant ÖPPET ALLA DAGAR