KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER"

Transkript

1 KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING KONTAKTUPPGIFTER... 3 IDROTTS- OCH FRILUFTSTJÄNSTER... 3 PERSONAL... 3 IDROTTSPLATSERNAS KONTAKTUPPGIFTER... 3 KYRKSLÄTTS SIMHALL... 4 VERKSAMHET... 5 ANMÄLAN... 6 DELTAGARAVGIFTER... 7 VATTENGYMNASTIK FÖR SENIORER OCH SPECIALGRUPPER... 7 VATTENGYMNASTIK I TERAPIBASSÄNGEN... 8 VATTENGYMNASTIK I STORA BASSÄNGEN... 9 ANPASSAD SIMUNDERVISNING GYMNASTIK FÖR SENIORER OCH SPECIALGRUPPER 11 ASAHI STOLGYMNASTIK MOTIONSGYMNASTIK MÅNDAG KROPPSKONTROLL KONDITIONSSALSVERKSAMHET HELA FOLKETS MORGONVÄCKNING GYMNASTIK FÖR PERSONER I ARBETSLIVET VATTENGYMNASTIK FÖR PERSONER I ARBETSLIVET UNDERVATTENSTRAMPOLIN

3 KONTAKTUPPGIFTER Idrotts- och friluftstjänster Idrottskansliet ger information om möjligheter till idrott och friluftsliv samt om verksamheten inom idrottsföreningar. Besöksadress: Ervastvägen 3, 3 vån., Kyrkslätt Postadress: Idrottstjänster, PB 20, Kyrkslätt Växel: (09) Information finns också på internet: Personal Idrottsdirektör Fritidssekreterar Katja Linnakylä Risto Rossi Kanslisekreterare Planerare för fritidstjänster Pia Kärkkäinen Päivi Sorvari Idrottsinstruktörer för specialgrupper Mita Baarman Bea Malmberg Idrottsplatsernas kontaktuppgifter Aktia Sport Center Veikkolan koulu Masabyvägen 346, Sportstigen 7, Kyrkslätts servicecentral Kyrkslätts församlingshem Rågränden 3, Församlingsv. 1, Masaby kyrka Veikkola ungdomsgård Tinavägen 4, Koskisvägen 3, ,

4 Kyrkslätts simhall Gesterbyvägen 41, Kyrkslätt Förman för idrottsinstruktörer Simhallens kassa Piia Tonttila Simövervakning (reservering av turer) och idrottsinstruktörer e-post: Simhallens öppetthållningstider Kassan Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Avvikande öppetthållningstider år STÄNGD (årsservice) STÄNGD (Alla helgons dag) STÄNGD (självständighetsdag) STÄNGD STÄNGD (Nyårsdagen) Simtiden är 1½ timme. Simtiden slutar ½ timme efter att kassan stängt. Simhallen stänger en timme efter att kassan stängt. 4

5 Simhallsavgifter / engångsbiljetter Vuxna 5,60 Morgonsimning (kl ) 3.50 Barn (5-16 år), studerande, pensionärer, arbetslösa, beväringar och specialgrupper 2,80 Simning + konditionssal 7,20 Konditionssal 3,40 Konditionssalsintroduktion 11 Konditionssalsintroduktion + program 22 Engångsavgift för vattengymnastik 3 Vattentrampolingymnastik 3 Solarium 6,70 Kyrkslätts seniormotionskort 2012 Idrottsnämnden i Kyrkslätt erbjuder alla kyrkslättsbor som fyllt 70 år (år 1942 födda eller tidigare) avgiftsfria motionstjänster. Sim- och konditionssalskampanjen arrangeras Det avgiftsfria motionskortet 70+, som omfattar fri användning av Kyrkslätts simhall och dess konditionssal under simhallens öppetthållningstider, kan lösas ut vid simhallens kassa. Kortet berättigar till ett simhallsbesök per dag. Uppvisa intyg (t.ex. körkort) då motionskortet avhämtas. VERKSAMHET Höstterminen börjar och vårterminen Längden på terminerna kan variera. Kontrollera uppgifterna separat för varje grupp. Vi meddelar skilt om vårens och sommarens verksamhet. MAN DELTAR I VERKSAMHETEN PÅ EGET ANSVAR. Vi rekommenderar att varje deltagare har en egen försäkring. 5

6 ANMÄLAN Telefonrådgivning angående anmälningsförfarandet och grupperna ges onsdagen 8.8. kl Tfn Anmälningen till grupperna börjar måndag 13.8 kl per telefon till följande nummer: Mita Baarman Bea Malmberg simhallen Päivi Sorvari eller via nätet: Hör dig för om lediga platser till idrottsinstruktörerna för specialgrupper och simhallens idrottsinstruktörer. Du kommer väl ihåg att annullera din plats ifall du inte kan ta emot den. Annulleringen ska ske senast 2 veckor efter anmälan, annars uppbärs hela deltagaravgiften. VI RETURNERAR INTE DELTAGARAVGIFT! VÄLKOMMEN MED I VÅRT GLADA GÄNG! 6

7 DELTAGARAVGIFTER Avgifterna nämns separat vid varje grupp. Vi använder både fakturering och kassabetalning. Betalningssättet varierar gruppvis. I grupperna märkta med * debiteras icke kyrkslättsbor enligt följande: * utomsocknes årsavgift höst/vår vattengymnastik övriga grupper VATTENGYMNASTIK FÖR SENIORER OCH SPECIALGRUPPER Avgifter: i vattengymnastikgrupperna debiteras även simhallens inträdesavgift årsavgift höst/vår Gymnastiken är indelad i olika nivåer för att du ska hitta en grupp som bäst motsvarar din kondition. Nivå 1: Fartfylld gymnastik för personer med god kondition. Redskap används mångsidigt. Nivå 2: För personer som motionerat någorlunda regelbundet. Aningen lugnare tempo. Redskap används mångsidigt. Nivå 3: Funktionsförmågan har försvagats. Lättare gymnastik där redskapen skapar variation. Nivå 4: Betydande begränsningar i funktionsförmågan. Långsamt tempo och redskap används begränsat. Stödperson i vattnet rekommenderas.

8 VATTENGYMNASTIK I TERAPIBASSÄNGEN Måndag Vattengymnastik för rörelsehämmande * Nedsatt rörelseförmåga och kronisk värk. Nivå 3. VIP-utrymmet. Max 18 deltagare. Avgiften faktureras och Lätt vattengymnastik * Övningar som förbättrar balans och muskelstyrka. Nivå 2-3. VIP-utrymmet. Max 18 deltagare och Avgiften faktureras. Onsdag Vattengymnastik för rörelsehämmande * Nedsatt rörelseförmåga och kronisk smärta. Nivå 4. VIP-utrymmet. Max 18 deltagare. Avgiften faktureras och OBS! Instruktören öppnar dörren kl Neurologisk vattengymnastikgrupp * Gymnastik för kroniker (Parkinson, MS osv.) Funktionsnivån kraftigt nedsatt. Stödperson i vattnet rekommenderas. Nivå 4. VIP-utrymmet. Max. 15 deltagare. Avgiften faktureras och Torsdag Solsken i vardagen * För personer med mentala problem. Nivå 2-3. VIP-utrymmet. Max 15 deltagare. Avgiften faktureras och

9 VATTENGYMNASTIK I STORA BASSÄNGEN Vattengymnastiken är i bassängens grunda del, förutom torsdagens djupvattensgymnastik. Tisdag Vattengymnastik för överviktiga För personer som har hälsoproblem på grund av betydande övervikt (BMI >30). Nivå 2-3. Avgiften betalas vid simhallens kassa och Onsdag Seniorvattengymnastik Fartfylld gymnastik med olika redskap. Nivå 1. Avgiften betalas vid simhallens kassa och Torsdag Vattengymnastik i djupt vatten Avsedd för kroniker med ledbesvär, nacke och rygg, samt för överviktiga. Nivå 2-3. Avgiften faktureras och Vattengymnastik för överviktiga För dem som har hälsoproblem på grund av betydande övervikt (BMI >30). Nivå 2-3. Avgiften betalas vid simhallens kassa och Fredag Seniorvattengymnastik Fartfylld gymnastik med olika redskap. Nivå 1. Avgiften betalas vid simhallens kassa och

10 ANPASSAD SIMUNDERVISNING Måndag Simskola för simkunniga barn med behov av särskilt stöd i stora bassängen * Avsedd för barn som kan simma minst 15 meter. Uthållighetsträning och simteknik. Stödperson rekommenderas. VIP-utrymmet. Avgiften faktureras Simskola för icke simkunniga barn med behov av särskilt stöd i terapibassängen * För 4 åringar och äldre. Vattenvaneövningar och simfärdigheter Stödperson är nödvändig i vattnet. VIP-utrymmet. Avgiften faktureras Simning för simkunniga utvecklingsstörda vuxna i stora bassängen * Avsedd för utvecklingsstörda vuxna som kan simma minst 25 meter. Simteknik, uthållighet och koordination. Transport ordnas vid behov. Avgiften faktureras. Tisdag Simning för icke simkunniga utvecklingsstörda vuxna i terapibassängen * Målet är avkoppling och upprätthållande av den egna funktionsförmågan. VIP-utrymmet. Avgiften faktureras Simning för utvecklingsstörda och gravt handikappade barn i terapibassängen * Målgruppen är barn och unga. Vattenvaneövningar och simfärdigheter. Stödperson nödvändig i vattnet. VIPutrymmet. Avgiften faktureras. 10

11 GYMNASTIK FÖR SENIORER OCH SPECIALGRUPPER årsavgift höst/vår Asahi Asahi är en mjuk gymnastikmetod med österländska och västerländska drag. Övningarna utförs stående. För personer som vill veta mera om inlärning av god andningsteknik och koncentration. Lämplig för alla oberoende av kondition och ålder. Tisdag Veikkolan koulu * och Avgiften faktureras. Torsdag Simhallen,nedre salen * och Avgiften faktureras. Stolgymnastik Stolgymnastik lämpar sig för seniorer, rörelsehindrade samt för personer med försämrad kondition. Olika redskap piggar upp och gör övningarna effektiva. Onsdag Masaby kyrka Avgiftsfri och Fredag Veikkola ungdomslokal Avgiften faktureras och

12 Seniordans Seniordans är en utmärkt motionsform för äldre personer. Varje dans har en bestämd koreografi till given musik. Många danser dansas i ring, Du kan komma ensam eller ta med dig en vän. Flera av danserna kan också dansas sittande. Dansen aktiverar minnet, förbättrar konditionen, hållningen och balansen, samt förhindrar effektivt ensamhet. Måndag Seniordans, Veikkola ungdomslokal* och Avgiften faktureras. Torsdag Seniordans, församlingshemmet i centrum * och Avgiften faktureras. OBS! Inte Motionsgymnastik Måndag Kroppsvård för seniorer Gymnastik i lugnt tempo, med betoning på avslappning och tänjning. Avgiften betalas vid simhallens kassa och Pigga grabbar, simhallens nedre sal * Behöver din kropp extra service? Välkommen till seniorkaranas grupp, där man koncentrerar sej på att vårda hela kroppen, balansen, koordinationen samt naturligtvis tänjningen. Golvövningar. Avgiften faktureras och Tisdag Seniorgymnastik, simhallen, nedre salen * Redskapsbetonad konditionsgymnastik. Varje timme avslutas med effektiv tänjning. Avgiften betalas vid simhallens kassa och

13 Onsdag Ladies, simhallen, nedre salen* För ladyn, den mogna kvinnan, Lugn, mjuk gymnastik med betoning på bålmusklerna och god balans. Effektiva tänjningar. Golvövningar. Avgiften faktureras och Kroppskontroll Övningar för god hållning och balans. Upprätthållandet av rörelse- och koordinationsförmågan. Muskelstyrkan förbättras. Sist men inte minst viktigt, avslappning och gott humör. För att uppnå detta används redskap mångsidigt för att stimulera våra sinnen. Måndag Veikkola ungdomslokal Avgiften faktureras. Tisdag Simhallen, övre salen Avgiften faktureras. Torsdag Aktia Sport Center, spegelsalen, Masaby Avgiften faktureras. Terapibollar Mångsidig, effektiv och rolig gymnastik med stora terapibollar (och lite med andra bollar). Målsättningen är god kroppskontroll, muskelstyrka och avslappning. Ingen åldersgräns. Lämpar sig väl för rörelsehämmade med hjälp av stödperson. Golvövningar. Måndag Veikkola ungdomslokal Avgiften faktureras. Tisdag Simhallen, övre salen Avgiften faktureras. Torsdag Aktia Sport Center, spegelsalen, Masaby Avgiften fakture 13

14 Konditionssalsverksamhet Kraft i kroppen -konditionssalsgrupp För seniorer som kan utföra övningarna självständigt. Målsättningen är att upprätthålla och förbättra muskelkonditionen. Instruktören berättar hur apparaterna används och ansvarar för uppvärmning och avslutande tänjningar. Tisdag Aktia Sport Center, Masaby * Avgiften faktureras och Veikkola skola * Tillgänglig för rullstolsbundna. Avgiften faktureras och Torsdag Simhallen Avgiften betalas vid simhallens kassa och Fredag Veikkola skola * Tillgänglig för rullstolsbundna. Avgiften faktureras och Kraft i vardagen -konditionssalsgrupp Gruppen är avsedd för rehabiliteringsklienter inom mentalvården. Målet är att upprätthålla och förstärka den egna muskelkonditionen. Instruktören berättar hur apparaterna används och ansvarar för både uppvärmning och avslutande tänjningar. Onsdag Servicecentralen * Tillgänglig för rullstolsbundna. Avgiften faktureras och

15 HELA FOLKETS MORGONVÄCKNING ( och ) Vakna upp med vattengymnastik som du kan delta i med bara simhallens inträdesavgift. Ingen separat anmälan. tisdag stora bassängens grunda ända torsdag stora bassängens grunda ända fredag stora bassängens djupa del GYMNASTIK FÖR PERSONER I ARBETSLIVET årsavgift höst/vår Torsdag Konditionsboxning Lider du av besvär i nacke och axlar? Som medicin erbjuder vi en effektiv och rolig konditionsform där boxningens handteknik utnyttjas. Innehåller också muskelövningar och konditionscirkelträning. Avgiften betalas vid simhallens kassa och

16 VATTENGYMNASTIK FÖR PERSONER I ARBETSLIVET ( och ) Utöver engångs-, termins- eller årsavgiften debiteras också simhallens inträdesavgift. Alla avgifter betalas vid simhallens kassa. årsavgift höst/vår engångsavgift tisdag djupvattensgymnastik torsdag vattengymnastik lördag vattengymnastik söndag djupvattengymnastik Vattengymnastiken består av: Djupvattensgymnastik är effektiv träning med vattenlöpningsbältet i bassängens djupa del och Vattengymnastik i stora bassängens grunda del är fartfylld vattengymnastik. Träningseffekten ökar med hjälp av olika redskap. UNDERVATTENSTRAMPOLIN Kom med och pröva på den unika vattentrampolingymnastiken. Trampolinen känns helt annorlunda i vattnet än vad du är van vid. Gymnastiken är lämplig för både aktiva idrottare som övriga motionerare. Den förbättrar den allmänna konditionen och bygger upp musklerna i benen. Anmälningar en vecka före, tfn eller uimahalli@kirkkonummi.fi (period och ) engångsavgift: 3 + inträde till simhallen lördag söndag

HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8.

HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8. HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8. I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr och delta i utlottningen av motionspriser! Beställ tid till motionsrådgivning,

Läs mer

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016 IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016 HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN OCH ANMÄLAN TILL GRUPPER I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr, beställ

Läs mer

HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN

HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr och delta. Beställ tid till motionsrådgivning, bekanta dig med olika motionsgrupper och

Läs mer

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET 2016-2017 Anmälning till grupper med kursnummer börjar 16.8 kl. 9.00, i det elektroniska anmälningssystemet Hellewi, www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi/ eller per telefon

Läs mer

LEDD MOTION. Hösten Våren PERSONER I ARBETSFÖR ÅLDER. Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster

LEDD MOTION. Hösten Våren PERSONER I ARBETSFÖR ÅLDER. Kyrkslätts ungdoms- och idrottstjänster 2017-2018 LEDD MOTION Hösten 2.9 15.12.2019 Våren 13.1 10.5.2020 BARN OCH UNGA PERSONER I ARBETSFÖR ÅLDER SENIORER ANMÄLAN Fr.o.m. to 15.8 kl. 9.00. www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi eller 040 126 9495,

Läs mer

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET 2017-2018 Anmälning till grupper med kursnummer börjar 22.8. kl. 9.00, www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi eller per telefon 040-1269404, 040-5612203, 040-5634317, 040-7794971.

Läs mer

UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTERNAS

UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTERNAS UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET 2018-2019 Anmälning till grupper med kursnummer börjar ti 14.8. kl. 9.00, www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi eller per telefon 040-1269404, 040-5612203, 040-1269495,

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning...

Läs mer

FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors

FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Laxå kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning...

Läs mer

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar ! Onsdagen 10/7 Onsdagen 10/7 Torsdag 11/7 Torsdag 11/7, Fredag 12/7 Fredag 12/7 Lördag 13/7 Lördag 13/7 Söndag 14/7 Söndag 14/7 Måndag 15/7 Måndag 15/7 Tisdag 16/7 Tisdag 16/7 Onsdag 17/7 Onsdag 17/7

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedom... 5 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...

Läs mer

IDROTTSTJÄNSTER PRISLISTA OCH RESERVERINGSDIREKTIV

IDROTTSTJÄNSTER PRISLISTA OCH RESERVERINGSDIREKTIV IDROTTSTJÄNSTER PRISLISTA OCH RESERVERINGSDIREKTIV ALLMÄNNA PRINCIPER FÖR UTHYRNING I enlighet med Borgå stads förvaltnings- och verksamhetsstadga är det bildningsnämnden som fattar beslut om avgifter

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 4 Utomhusaktiviteter... 5 Aktiviteter på egen hand...

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015

Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015 Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015 Foto: Annika Sandahl Stadsdelsförvaltningen Norr Vi hälsar alla pensionärer i stadsdel Norr varmt välkomna! Våra aktiviteter är i Mötesplatsens lokaler på Engelbrektsgatan

Läs mer

idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift

idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift UNDER JUBILEUMSVECKAN KAN DU SIMMA TILL HALVA PRISET, DVS. ALLA SIMBILJETTER MED ENGÅNGSAVGIFT TILL HALVA PRISET (gäller INTE seriekort, konditionssalen eller solariet eller biljetten för konditionssal+simning)

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 4 För dig som är pensionär...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För dig som

Läs mer

INNEBANDYN, GYMNASTIKEN, DANSEN

INNEBANDYN, GYMNASTIKEN, DANSEN Hej Medlem! Hoppas du haft en lång skön sommar och känner dig redo för höstens utmaningar! I och med skolstarten kör också Folkhälsan i Esbovikens verksamhet igång. Vi erbjuder även i år barn en möjlighet

Läs mer

Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015

Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015 Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015 Foto: Annika Sandahl Stadsdelsförvaltningen Norr Vi hälsar alla pensionärer i stadsdel Norr varmt välkomna! Våra aktiviteter är i Mötesplatsens lokaler på Engelbrektsgatan

Läs mer

Let s Move! Motion för alla.

Let s Move! Motion för alla. Let s Move! Motion för alla. Motionsverksamhet för kvinnor 3.9 16.12.2018 Måndag klo 10.30 11.30 Gårdsbacka ungdomsgård, Köpvägen 4, Gårdsbacka klo 11.00 12.00 Invånarhuset Ankkuri i Hertonäs, Paasivaaragatan

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Ridning... 5 Styrketräning...

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2019 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix hjart-lung.se/kalix Kalix Gymnastikklubb

Läs mer

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. 1 10.00 Trivselträff Alla är välkomna 12.30 Stadsbesök 5 Gympa för dig som orkar lite mer. Vi jobbar med styrka och balans samt

Läs mer

SPECIALIDROTTSKALENDER

SPECIALIDROTTSKALENDER SPECIALIDROTTSKALENDER Hösten 2014 våren 2015 I specialidrottskalendern finner du de idrottsgrupper som olika aktörer arrangerar och som lämpar sig för utövande av motion och idrott för långtidssjuka,

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi Majorsgatan 20 tel. 070-319 81 84 983 36 Malmberget happa78@hotmail.com Laponia

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2018 DELTAGANDE AKTÖRER Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233 46 983 32 Malmberget www.laponiafyscenter.se Motionsgymnasterna

Läs mer

Kom på friluftsdagar och motionsdagar i underbar miljö!

Kom på friluftsdagar och motionsdagar i underbar miljö! Kom på friluftsdagar och motionsdagar i underbar miljö! Våga och vinn på klättringen Absailing firning nedför berg Instruktion i nerfirningsteknik och användning av klättringsutrustning. 30 /pers., 8 pers.

Läs mer

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet LEG. LÄKARE HANS SPRING MEDICINSK CHEF FÖR REHABZENTRUM (CENTRUM FÖR REHABILITERING) OCH SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTER I LEUKERBAD, SCHWEIZ OCH LANDLAGSLÄKARE FÖR SCHWEIZISKA HERRLANDSLAGET I ALPIN SKIDÅKNING

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55

Läs mer

Aktivitetskatalog LERUM 2009

Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktiviteter i Lerum I denna FaR -katalog finner Du några tips på aktiviteter Lerum erbjuder Dig som har fått ett FaR -recept. Aktiviteterna är uppdelade i tre olika delar/nivåer

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2015

Vuxensimning Hösten 2015 Vuxensimning Hösten 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Ht 2015 & Avslut Alt 1: v 39-42 22/9 & Avslut 15/10

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233

Läs mer

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform

Läs mer

Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer , tillägg

Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer , tillägg Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer 1.8.2016, tillägg 25.9.2018 1 2 Lovisa stad Fritidsväsendet Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer Denna prislista

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Vårterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel.

Läs mer

Anvisningar och regler Med reservation för ändringar

Anvisningar och regler Med reservation för ändringar Anvisningar och regler 11.8.2014 Med reservation för ändringar Innehållsförteckning Fritidsbyråns anvisningar... 1 Ansökningstider för regelbundna hallturer görs enligt följande:... 2 Anvisningar och regler

Läs mer

Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer

Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer 1.8.2016 1 Lovisa stad Fritidsväsendet Hyror för lokaler, serviceavgifter och avgifter för träningsturer Denna prislista träder i kraft

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi Majorsgatan 20 tel. 070-319 81 84 983 36 Malmberget happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2014

Vuxensimning Hösten 2014 Vuxensimning Hösten 2014 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare & Avslut Alt 1: v 38-41 16/9 & avslut 9/10 2 ggr/vecka

Läs mer

NYHETSBREV ÅLAND ALLA MED I HÖSTENS STORA MOTIONSKAMPANJ GÅKAMPEN 2016!

NYHETSBREV ÅLAND ALLA MED I HÖSTENS STORA MOTIONSKAMPANJ GÅKAMPEN 2016! NYHETSBREV ÅLAND NYHETSBREV ÅLAND SEPTEMBER/2016 JUNI/2016 Kom ihåg! ALLA MED I HÖSTENS STORA MOTIONSKAMPANJ GÅKAMPEN 2016! Hösten är här och med den har startskottet för motionskampanjen Gåkampen, gått.

Läs mer

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd.

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Vi har simundervisning från 4 års ålder i vår simskola som följer Svenska simförbundets

Läs mer

Drop-In Tennis Start hösten: 2 september Sista tillfälle hösten: 16 december Uppehåll hösten: 23/9, 28/10, 4/11

Drop-In Tennis Start hösten: 2 september Sista tillfälle hösten: 16 december Uppehåll hösten: 23/9, 28/10, 4/11 DROP-IN- & Integrations- Tennis i HTK HTK erbjuder Drop-In kurser utan kursavgift för alla åldrar under höst- och vårterminen. Eventuell anmälan gör man på vår hemsida, har ni några frågor, kontakta Fredrik

Läs mer

Nu har vi sommaren snart slut och hösten på antågande o föreningens verksamhet startar igen efter sommarpausen.

Nu har vi sommaren snart slut och hösten på antågande o föreningens verksamhet startar igen efter sommarpausen. Nu har vi sommaren snart slut och hösten på antågande o föreningens verksamhet startar igen efter sommarpausen. Styrelsen år 2009: Ordförande Bea Tuomaala, tel.019-2416244 el.050-3415093 Murkelsvängen

Läs mer

LAGSTADS SKOLAS FRITIDSVERKSAMHET FÖR LÅG- och HÖGKLASSERNA LÄSÅRET 2013 2014

LAGSTADS SKOLAS FRITIDSVERKSAMHET FÖR LÅG- och HÖGKLASSERNA LÄSÅRET 2013 2014 LAGSTADS SKOLAS FRITIDSVERKSAMHET FÖR LÅG- och HÖGKLASSERNA LÄSÅRET 2013 2014 Bästa elever och föräldrar, På din fritid har Du som elev möjlighet att delta i olika aktiviteter och mångsidig verksamhet

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa

Läs mer

Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen

Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen Bilaga 1 1 Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen Ida Malmström Avslappningslådan Lugna Lådan är ett redskap, som skall användas på daghem för att få barnen att slappna av. Lådan innehåller

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning 1. Bra träning Fundera och diskutera! Fundera en stund över nedanstående områden. Sätt ett kryss i den ruta som du tycker bäst passar in på din uppfattning om vad som är viktigast för din idrott. Jämför

Läs mer

SPECIALIDROTTSKALENDER

SPECIALIDROTTSKALENDER SPECIALIDROTTSKALENDER Hösten 2015 våren 2016 I specialidrottskalendern finner du de idrottsgrupper som olika aktörer arrangerar och som lämpar sig för utövande av motion och idrott för långtidssjuka,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept FaR

Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Varberg Vårterminen 2010 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassad FaR-verksamhet med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie föreningsverksamhet

Läs mer

SUPERJUMPPA-dagen i Brukshallen

SUPERJUMPPA-dagen i Brukshallen kl BH 3 BH 2 BH 1 Gym Mediateket utomhus 09.00-09.45 Morgongymnastik Kids Club 5-8 år Karajumppa Rehab Center Pilates 10.00-10.45 Method Fascia Rehab Center Kids Club 9-12 år Kampsport Seniorgym Foamrolling

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen

Läs mer

Vuxensimning Vårtermin 2016

Vuxensimning Vårtermin 2016 Vuxencrawl Nybörjare Vt 2016 Start & Avslut Alt 1: v 2-5 Start 12/1 & Avslut 4/2 2 ggr/vecka tis- & torsdag Alt 2: v 9-12 Start 1/3 & Avslut 24/3 2 ggr/vecka tis- & torsdag Alt 3: v 13-16 Start 29/3 &

Läs mer

Betygskriterier Idrott och Hälsa - Risbroskolan

Betygskriterier Idrott och Hälsa - Risbroskolan Betygskriterier Idrott och Hälsa - Risbroskolan Ämnet idrott och hälsa syftar till att utveckla elevens fysiska, psykiska och sociala förmåga samt ge kunskaper om den egna livsstilens betydelse för hälsan.

Läs mer

GC PERFORMANCE FYSTRÄNING (V.8-11) Prehab/ Återhämtning. Pass #2. Inväntar istider

GC PERFORMANCE FYSTRÄNING (V.8-11) Prehab/ Återhämtning. Pass #2. Inväntar istider FYSTRÄNING (V.8-11) MÅNDAG Vecka 8 TISDAG ONSDAG TORSDAG Pass #1 PreGame Vecka 9 Vecka 10 Vecka 11 FREDAG LÖRDAG SÖNDAG Prehab/ Återhämtning Pass #2 Det här schemat för den här perioden är designat för

Läs mer

Ut och gå. 30 60 minuter per dag!

Ut och gå. 30 60 minuter per dag! Ut och gå! Ut och gå Vi mår bra av dagliga raska promenader. Det är inte bara konditionen som blir bättre, också benstommen förstärks, lederna mjukas upp, muskelstyrkan i benen förbättras och balansen

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63

Läs mer

Uppgifter om projektet och de ansvariga/kontaktpersoner. Namn: Adress: Telefon: Namn: Adress: Telefon: Bankgiro-nr: eller motsv

Uppgifter om projektet och de ansvariga/kontaktpersoner. Namn: Adress: Telefon: Namn: Adress: Telefon: Bankgiro-nr: eller motsv 2012 Dnr 11 FTPN 287 Ansökan om ekonomiskt stöd till hälsofrämjande insatser Friskare Västernorrland Folkhälsobidrag 2012 Fysisk aktivitet (breddmotion eller Fysisk aktivitet på Recept (FaR ) Sista ansökningsdag

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. Tisdag 4 09.30 Sittgympa Gympa för dig som orkar lite mer. Vi jobbar med styrka och balans samt avslappning. 10.00 Trivselträff

Läs mer

ÅRSKALENDER 2019 FÖR EN SÄKRARE OCH MER VÄLBALANSERAD VARDAG

ÅRSKALENDER 2019 FÖR EN SÄKRARE OCH MER VÄLBALANSERAD VARDAG ÅRSKALENDER 2019 FÖR EN SÄKRARE OCH MER VÄLBALANSERAD VARDAG VISSTE DU ATT... fallolyckor är den vanligaste olyckstypen i Sverige? 70 000 1 000 65+ Varje år faller närmare 70 000 personer så illa att de

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2019 DELTAGANDE AKTÖRER Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233 46 983 32 Malmberget www.laponiafyscenter.se Motionsgymnasterna

Läs mer

Idrott & Hälsa HT-16 Vecka Aktivitet LEKAR & SAMARBETSÖVNINGAR Rörelse Sammansatta grovmotoriska grundformer genom olika lekar utomhus.

Idrott & Hälsa HT-16 Vecka Aktivitet LEKAR & SAMARBETSÖVNINGAR Rörelse Sammansatta grovmotoriska grundformer genom olika lekar utomhus. Idrott & Hälsa HT-16 Vecka Aktivitet 34-35 LEKAR & SAMARBETSÖVNINGAR Sammansatta grovmotoriska grundformer genom olika lekar utomhus. - att genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika

Läs mer

NYHETSBREV ÅLAND NOVEMBER/2016

NYHETSBREV ÅLAND NOVEMBER/2016 NYHETSBREV ÅLAND NOVEMBER/2016 Info för lokalföreningsaktiva Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland r.f.:s medlemmar kallas till stadgeenligt höstmöte onsdagen den 30 november 2016 klockan 18.30 i Lemlands

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum under hösten. Notera dessa noga. Måndagar: 31/8, 7/9, 14/9,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2018 Vårterminen 2017 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se GK Nordstjärnan Mattila 82 0922-103

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter... 5 Vattenaktiviteter...

Läs mer

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014 HÄLSOTEKET Örgryte-Härlanda Sommaren 2014 Välkommen att delta på våra inspirerande aktiviteter i sommar! Hälsoteket i Örgryte-Härlanda är till för att ge dig förutsättningar för en hälsosam livsstil. I

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix

Läs mer

SVAR TILL FULLMÄKTIGE ERKKI NIEMINENS INITIATIV OM IDROTTSKORT FÖR SENIORER

SVAR TILL FULLMÄKTIGE ERKKI NIEMINENS INITIATIV OM IDROTTSKORT FÖR SENIORER Kultur- och fritidssektionen 71 20.12.2007 Bildningsnämnden 8 23.01.2008 Stadsstyrelsen 67 11.02.2008 Kultur- och fritidssektionen 4 27.03.2008 SVAR TILL FULLMÄKTIGE ERKKI NIEMINENS INITIATIV OM IDROTTSKORT

Läs mer

BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET:

BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET: lighet och deras rätta rörelselsebanor. Motionen utvecklar rörelsefärdigheten och balansen samt upprätthåller färdigheten att klara sig självständigt och ökar det psykiska välbefinnandet. Avkopplingen

Läs mer

10% Ps. Fråga Anna i butiken om våra varor. Hon rider själv och vet allt om vad häst och ryttare behöver. ...

10% Ps. Fråga Anna i butiken om våra varor. Hon rider själv och vet allt om vad häst och ryttare behöver. ... Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper.

Läs mer

Program för träningsresa på Mallorca med M-magasin den maj 2019

Program för träningsresa på Mallorca med M-magasin den maj 2019 Program för träningsresa på Mallorca med M-magasin den 11-18 maj 2019 LÖRDAG 11/5 14.30 Informationsmöte för de som ankommer på fm LOBBYN 15.30-16.00 Water aerobics - SATS POOLEN 15.30-16.00 Core - SATS

Läs mer