IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016"

Transkript

1 IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016

2 HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN OCH ANMÄLAN TILL GRUPPER I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr, beställ tid till motionsrådgivning, bekanta dig med olika motionsgrupper och utnyttja samarbetsparternas erbjudanden! I simhallens entré finns idrottstjänsternas infopunkt. Du betalar endast simhallsavgiften för vattengrupperna! Ingen anmälning! FÖR SENIORER TISDAG Salverksamhet Seniordans ASAHI Seniorhålligång/ djup Seniorhålligång/ låg Vattenjumppa Må bra jumppa Vattenjumppa 2 FÖR DIG I ARBETSLIVET LÖRDAG Effektiv vattenjumppa/djup Effektiv vattenpumps/ grund Effektiv trampolin jumppa Effektiv trampolin jumppa Konditionsboxning Konditionssal Må bra jumppa ANMÄLAN TILL GRUPPERNA Tisdag 25.8 från kl via det elektroniska anmälningsprogrammet Hellewi på adressen eller genom att ringa numren , , , Vi tar inte emot anmälningar per textmeddelande. Ingen särskild anmälan till gymnastiken för personer i arbetslivet, undantag vattentrampolinen. Reservera plats en vecka före per tfn TILL STÖD FÖR SJÄLVSTÄNDIG MOTIONSUTÖVNING Motionsrådgivning Rör jag på mig tillräckligt mycket? Vilken motionsform passar mig? Kom och diskutera med specialidrottsinstruktören. Servicen är avgiftsfri. Målet är att ge information bl.a. om motionens inverkan vid vården av olika sjukdomar och som stöd för rehabiliteringen, samt att öka motivationen att ta hand om sig själv med hjälp av motion. Samtidigt kan instruktören informera om utbudet av olika motionsmöjligheter i Kyrkslätt. Boka besökstid: onsdagar kl och torsdagar kl tfn Övriga tider lämna kontaktuppgifter i telefonsvararen. Kyrkslätts seniormotionskort Seniormotionskortet uppmuntrar till självständig motion och upprätthållande av funktionsförmågan. Alla kyrkslättsbor som fyllt 70 år erbjuds ett gratis motionskort som berättigar till fri användning av simhallen och konditionssalen en gång per dag. Man löser ut kortet från simhallens kassa, legitimation behövs. Specialsimkort Specialsimkortet är ett årskort. Avsikten är att aktivera rörelsehämmade och långtidssjuka att motionera självständigt i enlighet med de grunder som idrottsnämnden har fastslagit. Grunderna finns på och ytterligare information fås av planeraren inom fritidstjänsterna tfn År 2015 kostar kortet 66 och är i kraft ett år från inköpsdagen.

3 ALLMÄNT OM DEN LEDDA VERKSAMHETEN Den ledda verksamheten börjar den Säsongens längd varierar enligt grupp. Verksamheten har paus under skolornas lov och idrottsinstruktörernas gemensamma utbildningsdag , och Sommarens program informeras separat. Om gruppen inhiberas på grund av instruktörens insjuknande eller av andra orsaker som inte beror på idrottstjänsterna (högtider, idrottstävlingar m.fl.) informerar vi om det på verksamhetsplatsen och, om möjligt, med ett textmeddelande. Enskilda inhiberingar ersätts inte. Ändringar i kursutbudet är möjliga. Efter att säsongen inletts kan man boka lediga platser via Hellewi eller per telefon , Deltagarna är försäkrade enligt Kyrkslätts kommuns försäkringsskydd. Vi rekommenderar att varje motionär har en egen försäkring. AVGIFTER, FAKTURERING OCH AVBOKNING Avgifterna nämns i broschyren vid schemat för varje grupp. I vattengymnastikgrupperna betalar deltagaren dessutom simhallens inträdesavgift. Grupper som leds av frivilliga motionsledare är gratis. För kurserna i motion för specialgrupper skickas en faktura. Kunderna ombes uppge sin personbeteckning när de anmäler sig. För personer under 18 år behövs vårdnadshavarens personuppgifter för fakturering. Grupperna som leds av simhallens instruktörer betalas i simhallens kassa. Kunden visar kvittot för gruppledaren. Anmälan till motionskurserna är bindande. Avbokning bör ske inom 14 dagar efter anmälan genom att ringa vårt kansli, tfn eller , annars debiteras deltagaravgiften. Deltagaravgifter återbetalas inte. Förutom dig själv kan du också anmäla dina familjemedlemmar. MOTIONSKORT FÖR PERSONER I ARBETSLIVET Motionskortet är ett seriekort (10, 16, eller 32 ggr), med vilket man kan delta i simhallens alla grupper avsedda för personer i arbetslivet. Kassan stämplar varje gång ditt kort och ger dig ett armband. Ledaren samlar upp armbandet efter timmen. Ingen förhandsanmälan till grupperna behövs, med undantag av vattentrampolingruppen. NIVÅERNA I VATTENGYMNASTIK Välj nivå enligt din nuvarande kondition. Gruppbyte kan ske vid ledarens rekommendation eller om nivån inte motsvarar dina förväntningar. nivå 1: För personer med god kondition. Snabbt tempo. Olika redskap används. nivå 2: Aningen lugnare gymnastik än nivå 1. Mångsidig användning av olika redskap. nivå 3: Funktionsförmågan är försvagad. Anpassad gymnastik med eller utan redskap. nivå 4: Betydande begränsningar i funktionsförmågan. Långsamt tempo. Egen assistent i bassängen rekommenderas.

4 SIMHALLENS LEDDA VERKSAMHET SIMHALLENS LEDDA VERKSAMHET 015 Hösten ja våren Ledd verksamhet ordnas inte , , AVGIFTER Seniorer 45 /år eller 30 /termin Senior/XL-vattengympa 55 /år eller 35 /termin KOM IGÅNG! grupp för dig i arbetslivet 30 Gympakort för personer i arbetslivet 10 ggr ggr ggr 85 Engångsavgift 4 Måndag SUPERTRÄNING grunda delen KOM IGÅNG!- GRUPP FÖR DIG I ARBETSLIVET nedre salen MÅ BRA GYMPA övre salen Tisdag VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA grunda delen VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA grunda delen SENIORGYMNASTIK (215) nedre salen KONDITIONSSALS TRÄNING FÖR DIG I ARBETSLIVET konditionssalen XL-VATTENGYMNASTIK (322) grunda delen SUPERTRÄNING grunda delen Onsdag SENIORHÅLLIGÅNG (323) grunda delen SENIORHÅLLIGÅNG (324) grunda delen KONDITIONSBOXNING OCH MUSKELKONDITION nedre salen Torsdag VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA grunda delen VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA grunda delen STYRKETRÄNING FÖR SENIORER (253) konditionssalen SENIORHÅLLIGÅNG (321) djupa delen XL-VATTENGYMNASTIK (325) grunda delen SUPERTRÄNING djupa delen Fredag VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA djupa delen SENIORHÅLLIGÅNG (326) grunda delen MÅ BRA GYMPA FÖR SENIORER övre salen Lördag SUPERTRÄNING grunda delen VATTENTRAMPOLIN grunda delen Söndag SUPERTRÄNING djupa delen VATTENTRAMPOLIN grunda delen VATTENTRAMPOLIN grunda delen

5 TIMBESKRIVNINGAR KOM IGÅNG! GRUPP FÖR DIG I ARBETSLIVET En grupp för dig i arbetslivet, som har svårt att hitta din motionsform. Du blir bekant med t.ex. konditionsgympa, stavgång, vattenmotion samt konditionssalsverksamhet. I gruppen lär du dig att motionera på ett tryggt sätt och du får tips till självständig motion. Under kursen träffar alla personligen idrottstjänsternas motionsrådgivare. MÅ BRA GYMPA För både nybörjare och för personer som aktivt rör på sig. Rörlighetsträning, balans- och bålövningar. VATTENGYMNASTIK FÖR MORGONPIGGA Väck kroppen med avkopplande men effektiv 35 minuters vattengymnastik. Du kan delta genom att betala simhallens inträdesavgift. SENIORGYMNASTIK Konditionsgymnastik som tränar din muskelstyrka och bibehåller rörelseförmågan SENIORHÅLLIGÅNG Vattengymnastik för seniorer med god kondition. Kroppskontroll, balans och styrketräning samt uthållighetsträning. Seniorhålligång ordnas i både grunt och djupt vatten. Nivå 1. STYRKETRÄNING FÖR SENIORER Ledd konditionssalsträning. Målsättningen är att upprätthålla och förbättra muskelkonditionen. Uppvärmning och tänjningar. KONDITIONSSALSTRÄNING FÖR DIG I ARBETSLIVET Ledd konditionssalsträning där målsättningen är god muskelstyrka. Uppvärmningen och tänjningarna leds av instruktören. Du får också tips för träning på egen hand. KONDITIONSBOXNING OCH MUSKELKONDITION Effektiv och rolig motion i form av både konditionsboxning och muskelkonditions-övningar. Speciellt lämplig för dig som lider av problem i skulder- och nackpartiet. XL-VATTENGYMNASTIK Vattengymnastik för personer som har betydande övervikt (BMI > 30). Nivå 2. SUPERTRÄNING Mycket effektiv träning. Superträningspass försiggår både i bassängens djupa och grunda del. VATTENTRAMPOLIN Mycket effektiv vattentrampolingympa som tränar speciellt ben- och bålmusklerna. Anmäl dig till simövervakningen.

6 MOTION FÖR SPECIALGRUPPER Hösten och våren Ledd verksamhet ordnas inte , , VATTENGYMNASTIK I TERAPIBÄSSANGEN Avgifter 55 / år 35 / termin korta kurser 25 Måndag VATTENGYMNASTIK FÖR STÖD- OCH RÖRELSEHÄMMADE (327) nivå 3-4, VIP-utrymmet NYBÖRJAR- OCH FORTSÄTTNING SIMSKOLA FÖR BARN MED SPECIALBEHOV Tisdag (351) och (353), VIP-utrymmet UPPFRISKANDE SIMNING FÖR UTVECKLINGSSTÖRDA (352) VIP-utrymmet VATTENGYMNASTIK FÖR RÖRELSEHÄMMADE (NEUROGRUPP) (305) nivå 4, VIP-utrymmet LÄTT VATTENGYMNASTIK (301) nivå 3, inte VIP Onsdag VATTENGYMNASTIK FÖR RÖRELSEHÄMMADE (302) nivå 3-4, VIP-utrymmet, ledaren öppnar dörren till hallen kl VATTENGYMNASTIK FÖR RÖRELSEHÄMMADE (303) nivå 4, VIP-utrymmet Torsdag SOLSKEN I VARDAGEN-VATTENGYMNASTIK (328) nivå 2-3, VIP-utrymmet Fredag STARTGRUPP I VATTENGYMNASTIK (328) nivå 2-3, VIP-utrymmet Duscha före du går i bassängen. Kom också ihåg att väta håret eller använd duschmössa. Ingen bastu före gymnastiken!

7 SALVERKSAMHET Avgifter 45 / år 30 / termin Måndag SENIORDANS (227) Veikkola ungdomsutrymme KONDITIONSSAL FÖR SENIORER OCH RÖRELSEHÄMMADE (254) Veikkolan koulu PIGGA GRABBAR (229) simhallen, nedre salen Tisdag KONDITIONSKLUBB FÖR SENIORER (234) simhallen,nedre salen +bassängen KONDITIONSSAL FÖR SENIORER(252) LähiTapiolaSportCenter,Masaby Onsdag LADIES (230) simhallen, nedre salen STOLGYMNASTIK/SITTDANS (avgiftsfri) (236) Valkokulta-vårdhem, Masaby BALANS- OCH STYRKETRÄNING (avgiftsfri) (237) Valkokulta-vårdhem, Masaby Torsdag STOLGYMNASTIK (233) församlingshemmet, start BALANS OCH STYRKA ENLIGT ASAHI-METODEN (233) församlingshemmet, start SENIORDANS (232) församlingshemmet, start KONDITIONSSAL FÖR SENIORER (253) LähiTapiolaSportCenter,Masaby Fredag LADIES (235) Veikkola ungdomsutrymme STOLGYMNASTIK (231) Veikkola ungdomsutrymme KONDITIONSKLUBB FÖR SENIORER (238) LähiTapiolaSportCenter,Masaby

8 LEDD VERKSAMHET AV FRIVILLIGA UTBILDADE LEDARE Avgiftsfri verksamhet! Verksamheten leds av personer, som genomgått en motionsledarkurs arrangerad av idrottstjänsterna. Anmälning till idrottstjänsterna. Tisdag KONDITIONSSAL FÖR SENIORER (504) Veikkolan koulu STOLGYMNASTIK FÖR MENTALVÅRDSPATIENTER (503) Katinkontti Onsdag och fredag OBS! Grupperna tränar två ggr/vecka MUSKELKONDITIONSTRÄNING, STYRKA OCH UTHÅLLIGHET I VARDAGEN grupp 1 (501) simhallen, nedre salen MUSKELKONDITIONSTRÄNING, STYRKA OCH UTHÅLLIGHET I VARDAGEN grupp 2 (502) simhallen, nedre salen Torsdag KONDITIONSSAL FÖR SENIORER (508) Veikkolan koulu DANS FÖR BARN MED SPECIALBEHOV (507) Neidonkallio daghem Fredag Dans för utvecklingsstörda (506) 14.8.,11.9.,9.10.,13.11., För mera information, ring ledaren tfn arbetscentralen

9 KORTVARIGA KURSER OCH UTBILDNINGSKURSER VILL DU BLI MOTIONSLEDARE? (391) Målet med den avgiftsfria kursen är att öka serviceutbudet i kommunen med din hjälp. Under kursen bekantar du dig med rollen som ledare, lär dig använda musik och utnyttja olika redskap. Under kursen blir du bekant med många olika motionsmetoder. Du får hjälp att hitta din målgrupp som du efter kursen självständigt börjar leda. Kursen består både av en teoridel och praktiska övningar. Genom att du förbinder dig som ledare får du gratis plats för hela året i någon av kommunens ledda grupper Tisdagar , simhallens nedre sal FALLA RÄTT ÄR HELT LÄTT! (392) Är du rädd när det är halt? Vågar du inte röra dig ensam ute? Genom att förbättra din grundkondition och balans litar du mer på dig själv och vågar röra dig ute också i vinterväder. Kursen som är avgiftsfri, lär dig att använda din balans, korrigera dina rörelser snabbt och om du faller vet du hur du ska göra för att undvika frakturer Tisdagar , simhallens övre sal, trappor till salen. LEDD PROMENAD (393) Bekanta dig med näromgivningen. Samtidigt får du frisk luft och rörelseträning i trevligt sällskap. Promenadsträckorna varierar och anpassas efter gruppen. Användning av hjälpmedel är inget hinder för deltagandet Torsdagar , start från simhallen UTFÄRDER HÖSTVANDRING 1 (381) OCH 2 (382) Höstvandringarna den och arrangeras i omväxlande miljö för hela familjen. Den egna matsäcken avnjuts vid öppen eld och deltagarna bjuds på kaffe och varm saft samt pinnbröd. Vandringarna är avsedda för vuxna och barn med relativt god kondition. Dagsturen tar ca 5 timmar. Samåkning. Närmare information får du vid anmälningen.

10 TIMBESKRIVNINGAR LÄTT VATTENJUMPPA nivå 2-3 Vattengymnastik som främjar balans och muskelstyrka. Observera att VIP-utrymmet inte används. VATTENGYMNASTIK FÖR RÖRELSEHÄMMADE nivå 3-4 För personer med begränsad rörelseförmåga på grund av sjukdom, handikapp, kronisk värk, eller som rehabilitering efter operation. Stödperson i vattnet rekommenderas om rörelseförmågan är kraftigt nedsatt. Målet är att förbättra muskelstyrkan, öka rörligheten och ge avslappning och glädje. Stödpersonen får ett gratis simkort varje gång via kassan. STARTGRUPP I VATTENGYMNASTIK nivå 2-3 Målgruppen är personer med betydande övervikt eller svag kondition. Mångsidig rörelseträning för både muskler och balans. VATTENGYMNASTIK FÖR STÖD- OCH RÖRELSEHÄMMADE nivå 3 För dig med problem i stöd-och rörelseorganen (tex. reuma, fibro, artros, osteoporos m.m) Målet är att förbättra muskelstyrkan och balansen. UPPFRISKANDE VATTENMOTION FÖR VUXNA UTVECKLINGSSTÖRDA För personer med svag simkunnighet. Målet är att hitta ett eget tryggt och avslappnande sätt att röra sig i vattnet. Stödperson i vattnet nödvändig. NYBÖRJAR-OCH FORTSÄTTNINGSSIMSKOLA FÖR BARN MED SPECIALBEHOV, 10GGR och Simskola för barn med behov av särskilt stöd från 3 år. Målsättningen är att bli van i vattnet och lära sig de första grunderna i simning samt förstärka det personliga simsättet. En egen stödperson är nödvändig i vattnet. Undervisningen i terapibassängen. SOLSKEN I VARDAGEN-VATTENGYMNASTIK nivå 2-3 Målgruppen är rehabiliteringsklienter inom mentalvården. Mångsidig rörelseträning för både muskler och balans. PIGGA GRABBAR Konditionsgymnastik för män. Styrke- balans- och koordinationsövningar med olika redskap. Styrketräningen och tänjningarna görs i huvudsak på golvnivå. KONDITIONSSALSTRÄNING För personer som kan träna självständigt. Målet är att upprätthålla och förbättra muskelkonditionen. En del av övningarna görs på golvnivå. Ledaren handleder vid användningen av apparaterna. Ledd uppvärmning och tänjning. Hiss i Veikkola. LADIES Konditionsgymnastik för damer. Vi tränar muskelkonditionen, balansen, gör enkla stegkombinationer som tränar koordinationsförmågan. Styrketräningen och tänjningarna görs i huvudsak på golvnivå. Eget underlag med i Veikkola. KONDITIONSKLUBB FÖR SENIORER För damer och herrar. Vi bekantar oss med olika motionsformer såsom vattengymnastik, vattenlöpning, konditionssal, konditionsgymnastik och stavgång. Vi börjar med stavgång (stavar finns att låna från simhallen).

11 BALANS OCH RÖRLIGHETSTRÄNING ENLIGT ASAHI-METODEN En mjuk metod med österlandska och västerlandska drag. Övningarna utförs stående i långsamt tempo. Andningsteknik och koncentration betonas. ASAHI lämpar sig för alla åldrar och kräver ingen förhandskunskap om metoden. STOLGYMNASTIK För seniorer, rörelsehämmade och personer med försämrad kondition. Stolen används både som redskap och stöd. Lämplig för rullstolsburna. SENIORDANS Seniordansen är lämplig för alla dansglada. Varje dans har en bestämd koreografi till given musik. Dansen förbättrar rytmsinnet, minnet och påverkar positivt den fysiska konditionen och förhindrar ensamhet. Eget par behövs inte!

12 KONTAKTUPPGIFTER Idrottstjänsternas kansli Besöksadress: Ervastvägen 2, 3 vån., Kyrkslätt Postadress: Kyrkslätts kommun, idrottstjänster, PB 20, Kyrkslätt Växel: (09) Personal Idrottsdirektör Fritidssekreterare Katja Linnakylä Risto Rossi Planerare inom fritidstjänster Kanslisekreterare Päivi Sorvari Pia Kärkkäinen Befolkningsskyddets övervakare Vesa Turunen Idrottsinstruktörer för specialgrupper Mita Baarman Bea Malmberg Förman för simhallens instruktörer Oona Perälä Kyrkslätts simhall kassa Gesterbyvägen 41, Kyrkslätt Simövervakning (bokning av turer) och instruktörer eller Följa oss på Facebook!

HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8.

HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8. HÖJ PULSEN TILL HÖSTEN 13.8. OCH 17.8. I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr och delta i utlottningen av motionspriser! Beställ tid till motionsrådgivning,

Läs mer

HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN

HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN HÖJ PULSEN INFÖR HÖSTEN I augusti förändras simhallen till en motionsoas för två dagar! Hämta vår säsongbroschyr och delta. Beställ tid till motionsrådgivning, bekanta dig med olika motionsgrupper och

Läs mer

KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER

KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER KYRKSLÄTTS KOMMUNS IDROTTSTJÄNSTER 2012 2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING KONTAKTUPPGIFTER... 3 IDROTTS- OCH FRILUFTSTJÄNSTER... 3 PERSONAL... 3 IDROTTSPLATSERNAS KONTAKTUPPGIFTER... 3 KYRKSLÄTTS SIMHALL... 4

Läs mer

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET

IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET 2016-2017 Anmälning till grupper med kursnummer börjar 16.8 kl. 9.00, i det elektroniska anmälningssystemet Hellewi, www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi/ eller per telefon

Läs mer

idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift

idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift UNDER JUBILEUMSVECKAN KAN DU SIMMA TILL HALVA PRISET, DVS. ALLA SIMBILJETTER MED ENGÅNGSAVGIFT TILL HALVA PRISET (gäller INTE seriekort, konditionssalen eller solariet eller biljetten för konditionssal+simning)

Läs mer

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014 HÄLSOTEKET Örgryte-Härlanda Sommaren 2014 Välkommen att delta på våra inspirerande aktiviteter i sommar! Hälsoteket i Örgryte-Härlanda är till för att ge dig förutsättningar för en hälsosam livsstil. I

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Frövi 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För dig som

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum under hösten. Notera dessa noga. Måndagar: 31/8, 7/9, 14/9,

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M V I N T ER Hälsoteket i Angered VÅR 206 25 januari 23 juni VÅ R H Ö ST S O M M A R Lina Helena Ulrika Jennifer Mageda INNEHÅLL SID Drop-in hälsa och FaR Fysisk aktivitet

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Laponia Fysiocenter Järnvägsgatan 4 tel. 0970-233

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Vårterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Adress: Nybovägen 3 på Frösön. Entré på översidan av sporthallen och sedan går ni en trappa ner. Där finns damernas omklädningsrum på vänster sida

Läs mer

Pris: 15kr. November Månadsprogram För Mötesplats Sommarro

Pris: 15kr. November Månadsprogram För Mötesplats Sommarro Pris: 15kr November Månadsprogram För Mötesplats Sommarro Inledning Till mötesplatsen är du välkommen, antingen du bor på Sommaros trygghetsboende eller i annat boende. Här finns olika aktiviteter. Kanske

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

Motionera med Österby Gymnastikklubb

Motionera med Österby Gymnastikklubb Österby Gymnastikklubb vill rikta ett varmt tack till våra gymnaster, Bama-shopen, Österbygrillen, Thomssons Massage & Hälsa, InHealth Massage & Friskvård samt Forsmarks kraftgrupp för gott samarbete!

Läs mer

Goda vanor fysisk aktivitet

Goda vanor fysisk aktivitet Goda vanor fysisk aktivitet Varför ska jag röra på mig? För att må bra. Kroppens organ samt muskler och skelett påverkas positivt. Jag får ett bättre skydd mot sjukdom och smitta. Jag orkar mer i vardagen.

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Adress: Nybyvägen 7, Vid Treälvsskolan. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Litsbadet simmar vi nedanstående datum. Notera dessa noga. Tisdagar: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2,

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen VÅREN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.nu/hcnacka 1(20) 2(20) Grupper för person

Läs mer

Vi i styrelsen önskar er alla en riktigt njutbar sommar. Särskilt välkomnar vi våra nya medlemmar. Marita Idh-Gauntlett/ Ordförande

Vi i styrelsen önskar er alla en riktigt njutbar sommar. Särskilt välkomnar vi våra nya medlemmar. Marita Idh-Gauntlett/ Ordförande Program Hösten 2012 Bästa medlemmar Det här är min första introduktion till Höstprogrammet som ny ordförande. Våren har varit mycket intressant. Det har varit väldigt roligt att få vara delaktig i en sådan

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719). När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Örgryte-Härlanda. Anhörigstöd. För dig som stödjer, hjälper eller vårdar en närstående. Våren 2016. www.goteborg.se

Örgryte-Härlanda. Anhörigstöd. För dig som stödjer, hjälper eller vårdar en närstående. Våren 2016. www.goteborg.se Örgryte-Härlanda Anhörigstöd För dig som stödjer, hjälper eller vårdar en närstående Våren 2016 www.goteborg.se Program våren 2016 Anhörig är du som stödjer, hjälper eller vårdar en närstående. Du kan

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept FaR

Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Varberg Vårterminen 2010 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassad FaR-verksamhet med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie föreningsverksamhet

Läs mer

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor

Läs mer

Läsårsplan för morgon och eftermiddagsverksamheten i Västankvarns skola 2016 2017

Läsårsplan för morgon och eftermiddagsverksamheten i Västankvarns skola 2016 2017 Läsårsplan för morgon och eftermiddagsverksamheten i Västankvarns skola 2016 2017 1 Morgon och eftermiddagsverksamheten i Västankvarns skola 2016 2017 Morgon och eftermiddagsverksamheten (eftis) i Västankvarns

Läs mer

Aktivitetskatalog. Köping. OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet

Aktivitetskatalog. Köping. OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet Aktivitetskatalog Köping OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet Innehåll ORDINERAD FYSISK AKTIVITET 4 ATT TÄNKA PÅ 4 AKTIVITETER PÅ EGEN HAND 6 Promenad, stavgång, jogging 6 Cykling 6 Simning 7 Skridskoåkning

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

KVINNO. - en utvärdering. Av Ulf Blomdahl och Stig Elofsson

KVINNO. - en utvärdering. Av Ulf Blomdahl och Stig Elofsson KVINNO SIM - en utvärdering Av Ulf Blomdahl och Stig Elofsson F O R S K N I N G E N Innehållsförteckning Sid. Inledning 1 Undersökningen 3 Resultat 4 Vilka besöker kvinnosimmet? 4 I vilken utsträckning

Läs mer

Fritidsprogram våren 2016

Fritidsprogram våren 2016 Fritidsprogram våren 2016 Hej, Välkomna till vårens Fritidsprogram! Fritidsprogrammet finns även på internet: www.kavlinge.se Där kan du också gå in lite då och då under våren kan komma in nya danser/aktiviteter

Läs mer

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8. 1 10.00 Trivselträff Alla är välkomna 12.30 Stadsbesök 5 Gympa för dig som orkar lite mer. Vi jobbar med styrka och balans samt

Läs mer

Psoriasisförbundets. tjänster

Psoriasisförbundets. tjänster Psoriasisförbundets tjänster PSORIASISFÖRBUNDETS TJÄNSTER Psoriasisliitto - Psoriasisförbundet ry är en landsomfattande patientoch folkhälsoorganisation. Psoriasisförbundet arbetar för att utveckla service

Läs mer

Tips på aktiviteter vår & sommar 2016

Tips på aktiviteter vår & sommar 2016 Allt är kostnadsfritt och utan anmälan! Tips på aktiviteter vår & sommar 2016 Rådgivning: Fysisk aktivitet Har du funderingar kring hur fysisk aktivitet kan främja din hälsa? Kom och få kortare personlig

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

Håll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall

Håll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall Håll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall De flesta fallskador som drabbar äldre personer sker i det egna hemmet och i närmiljön. Kanske har du själv eller någon du känner ramlat den senaste

Läs mer

BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET:

BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET: lighet och deras rätta rörelselsebanor. Motionen utvecklar rörelsefärdigheten och balansen samt upprätthåller färdigheten att klara sig självständigt och ökar det psykiska välbefinnandet. Avkopplingen

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 6 Ridning... 6

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen VÅREN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.se 1(20) 2(20) Grupper för person som har

Läs mer

Aktivitetskatalog. Hallstahammar och Surahammar. FaR - Fysisk aktivitet på recept

Aktivitetskatalog. Hallstahammar och Surahammar. FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Hallstahammar och Surahammar FaR - Fysisk aktivitet på recept Innehåll REKOMMENDATIONER OM FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA sid 2 DET ÄR INTE BARA DEN FYSISKA AKTIVITETEN SOM RÄKNAS sid 3 FYSISK

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Askersunds kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter...

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix

Läs mer

LINGVALLEN KURSER OCH LÄGER

LINGVALLEN KURSER OCH LÄGER LINGVALLEN KURSER OCH LÄGER SOMMAREN 2009 1 Kurs och Läger katalog 2009.indd 1 2009-02-23 11:10:40 KURSER Barn, Ungdom, Skola och Förberedande tävling 29 juni 3 juli Ung Kaxig Framåt Kurs/läger 5 dagar

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se

Läs mer

MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS

MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo Telefon till kansliet; 045 863 7800 info@sympati.fi

Läs mer

FaR Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept

FaR Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept LAHOLM HYLTE AKTIVITETSKATALOG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2016 VÅRTERMINEN 2016 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är

Läs mer

Anmälan av elever till grundskolans första klass hösten 2012

Anmälan av elever till grundskolans första klass hösten 2012 Anmälan av elever till grundskolans första klass hösten 2012 Anmälningsblanketten för anmälning av elever till första klass inlämnas till Svenska samskolan i Tammerfors. Vårdnadshavare till elever i förskolan

Läs mer

Höstlovsaktiviteter. 29 oktober - 2 november

Höstlovsaktiviteter. 29 oktober - 2 november Höstlovsaktiviteter 29 oktober - 2 november Sjöbo bibliotek Bibliotekshäxan Bibliotekshäxan läser en spännande berättelse för dig som är 6-10 år. Ingen föranmälan. Fri entré. Plats: Sjöbo bibliotek, Gamla

Läs mer

Uppsökande verksamhet bland äldre slutrapport från

Uppsökande verksamhet bland äldre slutrapport från BILAGA 1 2009-10-19 Uppsökande verksamhet bland äldre slutrapport från uppsökaren Helen Westergren Tyresö kommun har genomfört en uppsökande verksamhet bland personer 80 år och äldre i Tyresö, personer

Läs mer

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅNDAG 13.00 14.15 Yoga, Fibromyalgi & RA** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie V 40 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning*

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning...

Läs mer

Verksamhetsföreskrifter om färdtjänst enligt socialvårdslagen

Verksamhetsföreskrifter om färdtjänst enligt socialvårdslagen 1 (5) Verksamhetsföreskrifter om färdtjänst enligt socialvårdslagen Från 1.1.2014 Upphäver Esbos verksamhetsföreskrifter av 1.10.2009 om färdtjänst enligt socialvårdslagen. Social- och hälsovårdsnämnden

Läs mer

Anmälan till musikinstitutet

Anmälan till musikinstitutet Anmälan till musikinstitutet Grundläggande utbildning Anmälan till inträdestest 11.4-15.5.2015 Testdagar I centrum ti-to 26.5-28.5.2015 I Veikkola må 25.5.2015 Öppna avdelningen 11.4 15.5.2015 Musiklekskolan

Läs mer

Seniorträffar i Partille. Program våren 2016

Seniorträffar i Partille. Program våren 2016 Seniorträffar i Partille Program våren 2016 Du behövs! Är du som enskild eller som medlem i en förening intresserad av att engagera dig i seniorträffarnas verksamhet? Vill du bli volontär eller veta mer

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Program för Folkhälsodagar på Gotland 2010 -

Program för Folkhälsodagar på Gotland 2010 - Program för Folkhälsodagar på Gotland 2010 - Fysisk rörelse och Goda matvanor Aktiviteterna är kostnadsfria och öppna för alla, om inte annat anges. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet.

Läs mer

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016 Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016 Anhörigstöd inom Vård och Omsorg Vi vänder oss till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en närstående i din närhet som inte klarar av vardagen

Läs mer

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet LEG. LÄKARE HANS SPRING MEDICINSK CHEF FÖR REHABZENTRUM (CENTRUM FÖR REHABILITERING) OCH SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTER I LEUKERBAD, SCHWEIZ OCH LANDLAGSLÄKARE FÖR SCHWEIZISKA HERRLANDSLAGET I ALPIN SKIDÅKNING

Läs mer

Vi hoppas att läsåret 2013-2014 blir ett trevligt läsår. I den här guiden hittar du nyttig information om studierna.

Vi hoppas att läsåret 2013-2014 blir ett trevligt läsår. I den här guiden hittar du nyttig information om studierna. HEJ ALLA MUSIKLEKSKOL- OCH INSTRUMENTGRUPPELEVER! Vi hoppas att läsåret 2013-2014 blir ett trevligt läsår. I den här guiden hittar du nyttig information om studierna. Musiklekskolans läsår omfattar undervisning

Läs mer

Schema Vår 2014. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Vår 2014. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Vår 2014 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅN 17.00 18.30 Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 6 19.00 20.30 Dynamisk Hatha Flow*

Läs mer

Ett gott liv för alla. Hälsoteket i Angered VÅ R. 31 augusti 4 december HÖST 2015

Ett gott liv för alla. Hälsoteket i Angered VÅ R. 31 augusti 4 december HÖST 2015 K ITE V TI TSPRO GR VINTER VÅ R Hälsoteket i Angered 3 augusti 4 december O M T S HÖST 205 MA R HÖ S www.goteborg.se A M A Ett gott liv för alla Lina Helena Jennie Jennifer Mageda Ulrika INNEHÅLL SID Välkommen

Läs mer

Barn och ungdomar med fibromyalgi

Barn och ungdomar med fibromyalgi Barn och ungdomar med fibromyalgi Hur vardagen kan vara Om barn och ungdomar med fibromyalgi. En hjälp för dig, din familj, dina vänner och skolan. Utgiven av Fibromyalgi, vad är det? Fibromyalgi är en

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016 Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning och Barn- & ungdom Vill du utbilda dig till

Läs mer

SVENSK GYMNASTIK HAR NÅGOT FÖR ALLA VÄLKOMMEN TILL GF NORRS INSPIRATIONSHELG MED ÅRSMÖTE 2016 VAR: MEDLEFORS, SKELLEFTEÅ NÄR: 19-20 MARS

SVENSK GYMNASTIK HAR NÅGOT FÖR ALLA VÄLKOMMEN TILL GF NORRS INSPIRATIONSHELG MED ÅRSMÖTE 2016 VAR: MEDLEFORS, SKELLEFTEÅ NÄR: 19-20 MARS TÄVLINGS GYMNASTIK BAMSEGYMPA - BARNGYMNASTIK DANS UPPVISNINGSGYMNASTIK - CHEERLEADING HOPPREP - PARKOUR TRICKING - TRAMPOLIN - TRUPPGYMNASTIK ARTISTISK GYMNASTIK - AEROBIC GYMNASTICS - RYTMISK GYMNASTIK

Läs mer

Gruppträning 2011/2012

Gruppträning 2011/2012 Vetlanda Badhus Vecka 51 Gruppträning 2011/2012 Gymmet Varma sängen Myresjö simhall Vecka 51 salen Vetlanda Badhus Vecka 52 Gruppträning 2011/2012 Gymmet Varma sängen Myresjö simhall Vecka 52 salen Gruppträning

Läs mer

HL-bladet. Vi tar vid där sjukvården slutar! Januari 2014. Medlemsblad nr 26

HL-bladet. Vi tar vid där sjukvården slutar! Januari 2014. Medlemsblad nr 26 HL-bladet Medlemsblad nr 26 Januari 2014 Vinterbild från Nären Foto: Thore Lundqvist Vi tar vid där sjukvården slutar! Ordförande har ordet! Vad tiden går fort, nu är det redan 2014 och jag har varit ordförande

Läs mer

FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION

FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION Vårdplanerare (06) 826 4782 vardagar kl. 9-12 Kirurgiska polikliniken (06) 826 4293 Kirurgisk vårdavdelning 7 040 6534107 Fysiatri och rehabiliterigstjänster 040 6534254 FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31

Läs mer

HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN

HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN VECKA 42: 14 19 OKTOBER 2012 STADSDEL ÖSTER, BORÅS STAD Vecka 42, 14-20 2013 Stadsdel Väster, Borås Stad program Välkommen att delta i Hälsoveckan. Alla aktiviteter är gratis om

Läs mer

Vecka 41 är Kulturvecka!

Vecka 41 är Kulturvecka! Vecka 41 är Kulturvecka! Begreppet kultur är inte alltid så lätt att förklara eftersom det har många betydelser, men mest tänker vi kanske på människans skapande och kreativitet såsom konst, litteratur,

Läs mer

FUB bladet, augusti 2015

FUB bladet, augusti 2015 FUB bladet, augusti 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar Har du något att göra på fritiden under hösten? Hoppas att ni alla har fått göra något som ni vanligtvis inte gör under sommaren? Åkt någonstans,

Läs mer

SPORTLOVET 2013. Kom ihåg att avboka dig vid förhinder! *Lovisabor är försäkrade i de av staden ordnade evenemangen.

SPORTLOVET 2013. Kom ihåg att avboka dig vid förhinder! *Lovisabor är försäkrade i de av staden ordnade evenemangen. SPORTLOVET 2013 Kom ihåg att avboka dig vid förhinder! *Lovisabor är försäkrade i de av staden ordnade evenemangen. Tilläggsinformation för evenemangen i broschyren fås från: Bildningscentralen Karlskronabulevarden

Läs mer

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

Välkommen till Idre Fjäll!

Välkommen till Idre Fjäll! Välkommen till Idre Fjäll! Aktiviteter och öppettider 19-26 juni Har du akuta frågor gällande ditt boende som inte kan vänta till dagen efter så ringer du 070-532 1963. Aktiviteter Träning Avkoppling Ledarledda

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...

Läs mer

Program för Våren 2015

Program för Våren 2015 Program för Våren 2015 Säkert vårtecken M/S Lagaholm Föreningslokal / Besöksadress Doktorsstigen 2 312 31 Laholm Öppet, Måndag - Torsdag 09.30-13.30 Kansliet: 0430-10088 E-post ordförande:claes@surfia.nu

Läs mer

VÅRTERMINEN 2016 VÄLKOMMEN TILL EN NY RIDTERMIN PÅ JUTAGÅRDENS RIDSKOLA HÄLSAS BÅDE NYA OCH "TROGNA" ELEVER. Ridskolestart:

VÅRTERMINEN 2016 VÄLKOMMEN TILL EN NY RIDTERMIN PÅ JUTAGÅRDENS RIDSKOLA HÄLSAS BÅDE NYA OCH TROGNA ELEVER. Ridskolestart: VÄLKOMMEN TILL EN NY RIDTERMIN PÅ JUTAGÅRDENS RIDSKOLA HÄLSAS BÅDE NYA OCH "TROGNA" ELEVER. VÅRTERMINEN 2016 Ridskolestart: Måndagsgrupper v.2 11 januari Tisdagsgrupper v.2 12 januari Onsdagsgrupper v.2

Läs mer

Anhörigstöd i Mjölby kommun

Anhörigstöd i Mjölby kommun Anhörigstöd i Mjölby kommun Det kan både skänka glädje och trygghet att hjälpa en anhörig men det kan även skapa oro, trötthet. För att orka kan man behöva stöd. Vilket stöd som behövs är olika från person

Läs mer

HÄLSOGUIDE 2003/2004. - en unik möjlighet att förbättra Din hälsa. www.vgregion.se/halsoteket

HÄLSOGUIDE 2003/2004. - en unik möjlighet att förbättra Din hälsa. www.vgregion.se/halsoteket HÄLSOGUIDE 2003/2004 - en unik möjlighet att förbättra Din hälsa www.vgregion.se/halsoteket Hälsoguiden är sammanställd och framtagen av projekt Hälsoteket som är ett samverkans projekt mellan Primärvården,

Läs mer

För årskurs 1 50 poäng IDH

För årskurs 1 50 poäng IDH 2012 Del 1 av 2 Idrott och Hälsa 1 För årskurs 1 50 poäng IDH Två terminer där sex projekt ska genomföras innan sommarlovet. I samarbete med: Alexander Persson Idrottslärare Stockholms Tekniska Gymnasium

Läs mer

Kursprogram Golfträning 2014

Kursprogram Golfträning 2014 Kursprogram Golfträning 2014 Välkommen till årets kursprogram på Åda Golf & Country Club. Jag hoppas programmet kommer att inspirera dig till att börja träna golf och att du tar chansen att tillsammans

Läs mer

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och 19 20 april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga.

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och 19 20 april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga. NYHET! Introduktionskurs under en halvdag För dig som vill ha en kort, men ändå gedigen introduktion i iyengaryoga. Du lär dig grunderna, så du sedan kan fortsätta på nivå 1 2, om du önskar. Kursen består

Läs mer

Vårens kurser för barn och unga!

Vårens kurser för barn och unga! Vårens kurser för barn och unga! Musik är glädje och lust! Från våren -16 har vi musiklekis varje vecka! Kom och möt Bel Cantos nya musiklekislärare Rebecka Aavanen, Pirjo Högbäck och Anders Hallbäck!

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Färdtjänst (handikapp)

Färdtjänst (handikapp) Färdtjänst (handikapp) Färdtjänst enligt lagen om service och stöd på grund av handikapp. Innehållsförteckning Allmänt...3 Riktlinjer för färdtjänst...4 Ansökan...5 Färdtjänstkortets betydelse och användning...

Läs mer

PÅ GÅNG 2016 KARIDAL

PÅ GÅNG 2016 KARIDAL PÅ GÅNG 2016 KARIDAL Vår verksamhet Mötesplats Karidal - en hälsofrämjande mötesplats Målet med Mötesplats Karidal är att främja hälsa bland kommunens invånare. Att främja hälsa är att bygga vidare på

Läs mer

ZHelhet. Träningsresa. Program. entaio m. Turkiet / Side 28 april 2012 All inclusive

ZHelhet. Träningsresa. Program. entaio m. Turkiet / Side 28 april 2012 All inclusive Resa för kropp & själ Mat & motion, möten & motivation upplev härliga Turkiet och tänk bara dig själv! Träningsresa Turkiet / Side 28 april 2012 All inclusive ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring

Läs mer

Gympalätts egen tidning Hösten 2009

Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Ordförande Helena har ordet Så har ännu en gympatermin passerat och jag som ordförande kan med stolthet se på vår verksamhet. Den rörelseglädje man ser hos våra små

Läs mer

Fritidskatalogen. Cirklar och Gruppverksamhet Hösten 2016 Våren 2017. Fritid- och kulturverksamhet

Fritidskatalogen. Cirklar och Gruppverksamhet Hösten 2016 Våren 2017. Fritid- och kulturverksamhet www.leanlink/lss Fritidskatalogen Cirklar och Gruppverksamhet Hösten 2016 Våren 2017 Fritid- och kulturverksamhet Anpassat för barn-, ungdomar och vuxna personer med behov av särskilt stöd, enligt lagen

Läs mer

Program på Äldrecentrum September-oktober 2014 Öppettider: Vardagar: kl. 9.30 12.00, 13.00 16.00 Lördag och söndag: kl. 14.00 16.

Program på Äldrecentrum September-oktober 2014 Öppettider: Vardagar: kl. 9.30 12.00, 13.00 16.00 Lördag och söndag: kl. 14.00 16. Program på Äldrecentrum September-oktober 2014 Öppettider: Vardagar: kl. 9.30 12.00, 13.00 16.00 Lördag och söndag: kl. 14.00 16.00 Vissa dagar kan det förekomma andra öppettider, se programmet. Information

Läs mer

Målkriterier Beskrivning Exempel

Målkriterier Beskrivning Exempel Bollspel - År 3: Eleven klarar enklare bollövningar enskilt, behärskar bollen. Eleven klarar bollövningar parvis, med olika typer av bollar. Eleven klarar olika bollekar och bollspel tillsammans med andra.

Läs mer

FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors

FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

KONFIRMAND 2013/2014

KONFIRMAND 2013/2014 KONFIRMAND 2013/2014 Nyfiken på livet? Vad har du lärt dig under konfirmandtiden? Vad har varit det bästa med konfirmationen? Lägret och få träffa nya vänner. Ledarna. Att dansa! Lägret var underbart!

Läs mer

Avtal GöteborgsVarvet TEAM 2015

Avtal GöteborgsVarvet TEAM 2015 Avtal GöteborgsVarvet TEAM 2015 GöteborgsVarvshelgen 2015 är förlagd till 20-24 maj (2015-05-20 2015-05-24). I detta avtal klargör vi villkor för företags deltagande genom ett TEAM i GöteborgsVarvet, anmälan

Läs mer

Ålands Reumaförening r.f. Verksamhetsplan 2015

Ålands Reumaförening r.f. Verksamhetsplan 2015 Ålands Reumaförening r.f. Verksamhetsplan 2015 FÖRENINGENS VERKSAMHETSIDÉ Reumaföreningen på Åland vill fortsätta att främja folkhälsan och arbeta för att lindra och minska de reumatiska sjukdomarna och

Läs mer

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning Trä ningslä rä Att ta ansvar för sin hälsa Människan har funnits på jorden i flera miljoner år. Denna långa tid har varit fylld av fysiskt arbete för att överleva. Jakt, vandringar, krig, jordbruk och

Läs mer

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance Fysiska aktiviteter Zumba och Linedance Vad innebar Vi träffas ett par gånger i veckan och dansar tillsammans med en instruktör. Hittills har vi testat att hålla kurser i både Zumba och Linedance. Vi dansar

Läs mer

AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN

AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN VARBERG AKTIVITETSKATALOG HÖSTTERMINEN 2013 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är ett hjälpmedel för dig som skriver ut Fysisk aktivitet på Recept (FaR). FaR räknas inte som en sjukvårdande

Läs mer

400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten.

400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten. SENIORDAGEN 2013 Utvärderingsenkät besökare 400 enkäter delades ut på plats till Seniordagens besökare. 132 besökare (33%) valde att medverka och svara på enkäten. Syftet med enkäten var att fånga upp

Läs mer