BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET:"

Transkript

1 lighet och deras rätta rörelselsebanor. Motionen utvecklar rörelsefärdigheten och balansen samt upprätthåller färdigheten att klara sig självständigt och ökar det psykiska välbefinnandet. Avkopplingen är en av motionens fördelar. Valet av motionsform påverkas av ledinflammationens läge även vid det lugna skedet av sjukdomen. Om det har förekommit inflammation i benens leder, är det bra att börja med motionsformer där kroppens vikt inte belastar benen under träningen. Passande motionsformer är till exempel cykling, simning, vattengymnastik eller gymnastik på golvet samt stavgång. Då man har haft inflammation i de övre extremiteterna, är det bäst att undvika motionsformer där det riktas stötar mot händerna eller där det krävs tryckkraft, såsom i boll- eller racketspel. Vill man inleda styrketräning på ett gym, är ett individuellt träningsprogram tillrådligt för att undvika överbelastning och för att hitta en tillräckligt effektiv träningsnivå. BRA TRÄNINGSFORMER I DET LUGNA SKEDET: Promenad och stavgång, om handleden och fingrar tål greppet om staven Simning, vattengymnastik, motionscirkel, promenad eller löpning i vatten Cykling Skidåkning, om handleden och fingrar tål greppet om skidstaven samt stöten Tilllämpad gymnastik, t.ex. physiobic Träning på ett gym Medicinsk träningsterapi, MTT Dans eller magdans Stretching Tai-chi Yoga eller någon annan gren som känns bra. På grund av sjukdomens natur måste man komma ihåg att lyssna på sin egen kropp och ta i betraktande hur det känns och ta hänsyn till det då man motionerar. Det lönar sig inte att stressa över motionen: anpassa takten efter sjukdomsförloppet, det går t.ex. bra att promenera i lugn takt och njuta av naturen eller om det känns så, höja pulsen och svettas. Psoriasisförbundet ry Fredriksgatan 27 A Helsingfors Tfn (09) Fax (09) E-post: Internet: Psoriasisförbundet är en riksomfattande folkhälso- och patientorganisation. Till förbundet hör 54 lokala psoriasisföreningar med sammanlagt ca medlemmar. Klimatvårdsresor samt kurser i rehabilitering och vårdhandledning är några av förbundets centrala serviceformer.

2 Fakta omledpsoriasis

3 LEDPSORIASIS Ledbesvär är vanliga hos psoriatiker. Kronisk ledinflammation har konstaterats hos ca 10 procent av psoriatikerna och upp till 50 procent hos dem som lider av svår psoriasis. Ledpsoriasisen är lika vanlig bland kvinnor som bland män. Ledsymptomen kan börja i vilken ålder som helst, men vanligast sker det i åldern år. Ofta visar sig ledsymptomen först flera år efter de första hudsymptomen, men de kan också förekomma före hudsymptomen. Ledpsoriasis, psoriasisartrit, är en kronisk inflammationssjukdom, som kan förekomma i vilken led som helst. Många av ledpsoriasisens symptom liknar symptom vid reumatiska sjukdomar, men ledpsoriasisen har egna särdrag och betraktas därför som en separat sjukdom. VAD ORSAKAR LEDPSORIASIS? Vad som orsakar ledpsoriasis, är ännu okänt, i likhet med grundorsaken till andra reumatiska sjukdomar. Man känner till ett flertal faktorer som bidrar till att sjukdomen bryter ut, av vilka ärftlighetsfaktorn är en. Infektioner, skador och stress i samverkan med ärftlighetsfaktorn kan bidra till sjukdomen. Ledpsoriasisens sjukdomsförlopp varierar mycket mellan olika patienter samt hos samma patient vid olika tidpunkter. VILKA ÄR SYMPTOMEN VID LEDPSORIASIS? Ledpsoriasis orsakar smärta, svullnad och ömhet i lederna. Den kan också medföra begränsad rörlighet i lederna och nedsatt funktions- och arbetsförmåga. Sjukdomen kan till och med ge bestående skador i lederna. De vanligaste symptomen vid ledpsoriasis är: inflammation i någon eller några av de stora lederna inflammation i flera små leder inflammation i fingrarnas och tårnas ytterleder inflammation i senfästen och senskidor inflammation i ryggraden och bröstbenet Andra symptom som kan förekomma vid ledpsoriasis är stelhet, speciellt på morgonen samt att leden svullnar och hettar. Dessutom kan det förekomma rörelse- och vilosmärta och tryckömhet över leder, muskler och senfästen. I samband med ledinflammation kan det också förekomma korvaktiga svullnader på fingrar och tår samt ögoninflammation. Också förändringar på naglarna är allmänna, speciellt i samband med inflammationer i finger- och tålederna. 2 Ledpsoriasis

4 Sjukdomen präglas av mångformiga och varierande symptomen. Ledinflammationssymptomen kan påminna om ledgångsreumatism, och inflammationer i senfästen och senskidor feltolkas ofta som fibromyalgi. En elakartad artrit som skadar lederna svårt är en sällsynt form av ledpsoriasis. HUR DIAGNOSTISERAS LEDPSORIASIS? På grund av den varierande sjukdomsbilden och de mångfasetterade symptomen är ledpsoriasisen svår att diagnostisera. Det krävs att en erfaren läkare som specialiserat sig på reumatiska sjukdomar ställer diagnosen. Dessutom är det viktigt att berätta för läkaren om eventuella hudsymptom och nagelförändringar. För att diagnostisera ledpsoriasis används bilddiagnostik, röntgenbilder och MRI-scanning. Laboratorieprov i anslutning till inflammationsvärden, t. ex. sänka, kan vara normala, även om man har inflammation i lederna. Det finns inget specifikt laboratorieprov för psoriasisartrit. Reumaprovet ger ett negativt resultat. HUR BEHANDLAS LEDPSORIASIS? Behandlingen av ledpsoriasis varierar mycket för olika patienter, eftersom sjukdomsbilden är mångfasetterad. Också vården av samma patient kan variera vid olika tidpunkter. Några patienter har både hud- och ledsymptom, varvid en effektiv vård av hudsymptom kan lindra ledsymptom. Ledinflammationen kan upprätthålla hudsymptomen. Behandlingen av ledsymptomen följer samma linjer som behandlingen av andra kroniska ledinflammationer. MEDICINERING Medicineringen väljs individuellt för varje patient enligt sjukdomens svårighetsgrad. Inflammationshämmande läkemedel används för att lindra ömheten och stelheten i lederna. Dessutom finns det rikligt med inflammationsdämpande värkmediciner, men de hindrar inte sjukdomens förlopp, utan fungerar som ett komplement till de egentliga antireumatiska läkemedlen. Inflammation i fingerlederna är ett symptom på ledpsoriasis. Också nagelförändringar förekommer vid ledpsoriasis. ANTIREUMATISKA LÄKEMEDEL HJÄLPER Ledpsoriasis skall behandlas som ledgångsreumatism, vilket betyder att vår- Ledpsoriasis 3

5 den skall vara tillräckligt effektivt och inledas tidigt. Samma antireumatiska läkemedel används vid behandling av ledpsoriasis som vid ledgångsreumatism. Sulfasalazopyrin och metotrexat är nuförtiden de mest använda antireumatiska läkemedlen. Metotrexat kan också lindra hudsymptom. Även atsatioprin, klorokin, guldpreparat och cyklosporin hör till antireumatiska läkemedel. Leflunomid och så kallade biologiska läkemedel, som även har visat sig lindra hudsymptom, hör till de nyaste antireumatiska läkemedlen. Infliksimad, etanercept och adalimumab är biologiska läkemedel vilka doseras som dropptransfusion eller subkutan injektion. De används vid svåra former av sjukdomen, där den traditionella medicineringen verkar dåligt. Antireumatiska läkemedel kan ha olika biverkningar. Därför är det viktigt att den antireumatiska medicineringen följs upp regelbundet med laboratorieprov. I några fall kan medicineringen också förlora sin effekt, och därför måste effekten kontrolleras regelbundet. ÖVRIGA VÅRDFORMER Kortisoninjektioner är övriga vårdformer som används som komplement till antireumatiska läkemedel. Då det är fråga om en inflammation i en enskild led, t. ex. knäet, kan man ge lokalt en kortisoninjektion. Också sen- och senskideinflammationer kan behandlas med kortisoninjektioner. De dagliga sysslorna kan underlättas med olika hjälpmedel, som minskar belastningen av lederna. DIET Betydelsen av olika dieter och fasta vid vården av ledpsoriasis diskuteras ofta. Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att denna terapi skulle ha effekt på sjukdomsförloppet. FYSIOTERAPI OCH SKONSAM BELASTNING Fysioterapi och skonsam belastning av leder och muskler är viktigt för den som har ledpsoriasis. Det är viktigt att rehabilitera lederna. Genom att motionera kan man lindra smärta och stelhet. Fysioterapeuten ger råd om lämpliga rörelser och motionsformer för den egna träningen. Fysioterapin strävar till att öka muskelstyrkan, bibehålla ledernas rörelsebanor och -omfång i bröstkorgen, förebygga felställningar och lindra smärta. Till exempel vattengymnastik är en bra motionsform för lederna. Respekta Oy 4 Ledpsoriasis

6 Lederna kan skyddas med olika stödmedel och avlastas med olika hjälpmedel. Inlägg i skor och specialanpassade skor kan lindra symptom i fötterna. KIRURGISK BEHANDLING Genom ortopediska operationer strävar man till att minska smärta och om möjligt förbättra funktionen i den opererade leden. Numera kan svårt skadade leder behandlas antingen med en protesoperation eller en förstyvningsoperation. Vid en långvarig inflammation kan leden t.ex. putsas med ett operativt ingrepp. GOD VÅRD GER BÄTTRE LIVSKVALITET Eftersom sjukdomsbilden hos patienter med ledpsoriasis varierar stort från fall till fall, bör behandlingen av ledpsoriasis vara individuell och så mångsidig som möjligt. Vid ledpsoriasis underlättar en god vård patientens situation och förbättrar livskvaliteten. Text: Leena Paimela Docent Specialist på inre medicin och reumatiska sjukdomar MOTION GER BÄTTRE LIVSKVALITET Ledpsoriatikern kan bibehålla och återställa sin funktionsförmåga genom att motionera och vara fysiskt aktiv. Träningen bör inledas redan i ett tidigt skede av sjukdomen och anpassas enligt det varierande sjukdomsförloppet. Att bara vila bidrar inte till att höja funktionsförmågan hos ledpsoriatikern. Om belastning- en minskas - även kortvarigt - minskar muskelstyrkan och ledbrosken samt vävnaderna kring lederna försvagas. ALLMÄNKONDITIONEN ÄR VIKTIG En god allmänkondition är av största vikt for en ledpsoriatiker. Då allmänkonditionen blir bättre, förbättras också belastningstoleransen och livskvaliteten. En god allmänkondition höjer smärtgränsen och de negativa effekterna av sjukdomen minskar. Det är lättare att leva med symptomen då man är i god form. Tunturi Oy MOTIONEN INVERKAR PÅ MÅNGA SÄTT Motion förbättrar ämnesomsättningen i ledbrosket, ökar dess tjockhet och förbättrar ledens rörlighet. Ligamenten Ledpsoriasis 5

7 och senorna förstärks genom träning, som också ökar muskelstyrkan och -uthålligheten. Motionen lindrar trötthet och förbättrar sömnens kvalitet, vilket i sin tur påverkar det allmänna välbefinnandet. LEDPSORIATIKERNS MOTIONS- FORMER Ledpsoriatikerns motionsformer kan indelas i terapeutisk träning eller fysioterapi och hälsomotion. Den terapeutiska träningen eller specifika träningen ordineras av en läkare och den leds av en fysioterapeut eller en ergoterapeut. Den är alltid baserad på de individuella behoven. Målet med träningen kan vara att återställa eller förbättra muskelstyrkan i en viss kroppsdel eller extremitet eller bibehålla rörligheten i en led, samt att förhindra eller minska stelheten och ledsmärtan. Den terapeutiska träningen pågår vanligtvis en bestämd tid. Hälsomotion är konditionsträning som sker dagligen eller några gånger i veckan. Hälsomotionen syftar till att befrämja hälsan. Hälsomotionen idkas regelbundet och kontinuerligt. Målet med den kan vara t. ex. att upprätthålla eller förbättra allmänkonditionen, att ge upplevelser, tillfredsställelse och glädje av att motionera tillsammans. VÄLJ MOTIONSFORM ENLIGT LEDERNAS KONDITION Olika motionsformer har olika verkningar, eftersom de belastar kroppen på olika sätt. Det är bra för en ledpsoriatiker att idka olika motionsformer och välja motionsformen på basis av ledernas kondition. Motionsformen skall vara motiverande och kännas bra. Leder som är inflammerade tål inte alla motionsformer eller tävlingssport. Trots detta finns det rikligt med alternativ bland vilka man kan välja en lämplig och motiverande motionsform. En lämplig och mångsidig motion hjälper en ledpsoriatiker att bibehålla funktionsförmågan och förhindra sjukdomen från att begränsa livet mer än nödvändigt. När ledpsoriasisen är i ett lugnt skede är t. ex. cykling, stavgång, simning och stavgymnastik lämpliga motionsformer. MOTION I SJUKDOMENS OLIKA SKEDEN Akut inflammation Vid en akut inflammation bör man minska eller undvika fysisk belastning och motion. Signaler om att sjukdomen kan vara i ett akut skede är svullna och varma leder, vilosmärta och att man känner 6 Ledpsoriasis

8 Suomen Latu/kuvaaja Antero Aaltonen sig ovanligt trött. Då bör de inflammerade lederna belastas så lite som möjligt. Inflammationen kan lindras med kalla omslag, medicinering och vila. Trots inflammationen, skall man försöka bevara rörligheten i leden eller lederna samt förbättra ämnesomsättningen: gå igenom ledernas rörelsebanor i lugn takt några gånger om dagen. En lugn och jämn andningstakt medan man utför rörelserna stöder musklernas syreupptagning och gör det lättare att behärska smärtan. Andra leder, som är smärtfria, kan röras som vanligt. Då inflammationen har lugnat sig, är det bra att röra sig också utomhus, men utan att svettas kraftigt. Det lugna skedet I det lugna skedet av ledpsoriasisen är målet med motionen att höja den allmänna uthålligheten, led- och muskelkonditionen, öka muskelstyrkan och balansen samt förbättra hjärtats och blodkärlens kondition. Målet är att bygga upp kroppens reserver så att den är bättre förberedd på ett inflammationsskede. Motionsformer som lämpar sig bäst för en ledpsoriatiker är skonsamma mot lederna, d.v.s. där det inte ingår några starka rotationer, stötar eller skaderisker. Motionen bör också belasta såväl stöd- och rörelseorganen som hjärtat och blodcirkulationen relativt mångsidigt. Motionen under sjukdomens lugna skede syftar till att förbättra allmänkonditionen och uthålligheten, men också till att återställa styrkan och uthålligheten i de musklerna, som stöder lederna. Dessutom återställs och bibehålls ledernas rör- Ledpsoriasis 7

Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en protesoperation på skulderleden

Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en protesoperation på skulderleden Instruktioner för patient som genomgår rehabilitering efter en protesoperation på skulderleden VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Syftet med den här instruktionen är

Läs mer

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa

Läs mer

Reumatoid artrit den vanligaste inflammatoriska reumatiska sjukdomen

Reumatoid artrit den vanligaste inflammatoriska reumatiska sjukdomen Reumatoid artrit den vanligaste inflammatoriska reumatiska sjukdomen Uppdatering 12.4.2016 Reumatoid artrit (RA), som också kallas ledgångsreumatism, är en kronisk ledsjukdom som är två till tre gånger

Läs mer

Psoriasis. en del av livet

Psoriasis. en del av livet Psoriasis en del av livet Bästa läsare, Detta informationsblad ger mångsidiga baskunskaper om den inflammatoriska hud- och ledsjukdomen psoriasis. Även om sjukdomen är kronisk till sin karaktär, har man

Läs mer

N o 3. Psoriasisartrit GRUNDLÄGGANDE INFORMATION OM PSORIASISARTRIT OCH DESS BEHANDLING FÖR INSJUKNADE, ANHÖRIGA OCH VÅRDPERSONAL

N o 3. Psoriasisartrit GRUNDLÄGGANDE INFORMATION OM PSORIASISARTRIT OCH DESS BEHANDLING FÖR INSJUKNADE, ANHÖRIGA OCH VÅRDPERSONAL N o 3 Psoriasisartrit GRUNDLÄGGANDE INFORMATION OM PSORIASISARTRIT OCH DESS BEHANDLING FÖR INSJUKNADE, ANHÖRIGA OCH VÅRDPERSONAL 1 Det är inte bra att bli sittande ensam. Vi är alla i samma båt, och vi

Läs mer

HELHETSINRIKTAD BEHANDLING EN NYCKELFRÅGA VÅRD ENLIGT SITUATIONEN STÖD FRÅN KUNSKAPER OCH EGENVÅRDFÖRMÅGA

HELHETSINRIKTAD BEHANDLING EN NYCKELFRÅGA VÅRD ENLIGT SITUATIONEN STÖD FRÅN KUNSKAPER OCH EGENVÅRDFÖRMÅGA hälsosam kost, som tillför näringsämnen men inte innehåller för mycket energi i förhållande till förbrukningen (ytterligare information ges på webben: www.ktl.fi). HELHETSINRIKTAD BEHANDLING EN NYCKELFRÅGA

Läs mer

Vad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros?

Vad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros? Ont i knäna? Får du ont i knäna när du går i trappor eller när du reser dig upp? Eller har du svårt för att sitta på huk och måste lägga något mjukt under knäna när du till exempel rensar i rabatten? Då

Läs mer

Lymfödem efter bröstcancer och behandling av det genom fysioterapi vid Kliniken för Cancersjukdomar. PATIENTINFORMATION HUCS Cancercentrum

Lymfödem efter bröstcancer och behandling av det genom fysioterapi vid Kliniken för Cancersjukdomar. PATIENTINFORMATION HUCS Cancercentrum Lymfödem efter bröstcancer och behandling av det genom fysioterapi vid Kliniken för Cancersjukdomar PATIENTINFORMATION HUCS Cancercentrum Inledning Bröstcancer är den vanligaste cancerformen hos kvinnor

Läs mer

Psoriasisförbundets. tjänster

Psoriasisförbundets. tjänster Psoriasisförbundets tjänster PSORIASISFÖRBUNDETS TJÄNSTER Psoriasisliitto - Psoriasisförbundet ry är en landsomfattande patientoch folkhälsoorganisation. Psoriasisförbundet arbetar för att utveckla service

Läs mer

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. Är din hund stel när den vaknar på morgonen? Har den en hälta som kommer och går? Är den mindre intresserad av långpromenaden? Eller har den svårt att komma

Läs mer

Så här behandlar du ledgångsreumatism

Så här behandlar du ledgångsreumatism Åucs Expertserviceområdet Fysio- och ergoterapi Innehållet kontrollerat 2008 Så här behandlar du ledgångsreumatism Egenvård med fysio- och ergoterapeutiska medel För att bra kunna sköta ledgångsreumatism

Läs mer

Barn och ungdomar med fibromyalgi

Barn och ungdomar med fibromyalgi Barn och ungdomar med fibromyalgi Hur vardagen kan vara Om barn och ungdomar med fibromyalgi. En hjälp för dig, din familj, dina vänner och skolan. Utgiven av Fibromyalgi, vad är det? Fibromyalgi är en

Läs mer

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA INSTRUKTIONER FÖR PATIENT SOM REHABILITERAS EFTER EN LEDPROTESOPERATION PÅ TUMMENS CMC-LED Syftet med en här instruktionen är att

Läs mer

ÅUCS. Råd för patient som kommer till höftprotesoperation. Höften i skick. Kliniken för ortopedi och traumatologi

ÅUCS. Råd för patient som kommer till höftprotesoperation. Höften i skick. Kliniken för ortopedi och traumatologi ÅUCS ÅBO UNIVERSITETS- CENTRALSJUKHUS TYKS/TURUN YLIOPISTOLLINEN KESKUSSAIRAALA Kliniken för ortopedi och traumatologi Höften i skick Råd för patient som kommer till höftprotesoperation EGENTLIGA FINLANDS

Läs mer

Kontroll över smärtan med hjälp av fysiatri

Kontroll över smärtan med hjälp av fysiatri Page 1 of 5 PUBLICERAD I NUMMER 4/2015 TEMAN Kontroll över smärtan med hjälp av fysiatri Jari Arokoski istock/choja Fysiatrin erbjuder smärtpatienter flera behandlingsmetoder utan läkemedel. Det gemensamma

Läs mer

FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION

FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION Vårdplanerare (06) 826 4782 vardagar kl. 9-12 Kirurgiska polikliniken (06) 826 4293 Kirurgisk vårdavdelning 7 040 6534107 Fysiatri och rehabiliterigstjänster 040 6534254 FÖRBEREDELSER INFÖR EN LEDPROTESOPERATION

Läs mer

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING Vad menas med styrketräning? Med styrketräning menar man att man belastar kroppen med en given belastning. Genom att styrketräna förstärker

Läs mer

Vad händer i hästens leder?

Vad händer i hästens leder? Vad händer i hästens leder? De flesta som sysslar med sporthästar har någon gång stött på problemet att hästen blivit halt. Vad beror det på? Ja, i de flesta fall så har hästen blivit överansträngd och/eller

Läs mer

Lilla. för årskurs 8 & 9

Lilla. för årskurs 8 & 9 Lilla för årskurs 8 & 9 Vardaglig fysisk aktivitet Vardaglig fysisk aktivitet innebär all rörelse du utför under en dag såsom att promenera till skolan eller att ta trapporna istället för hissen. Denna

Läs mer

Knäledsartros. Vad händer i kroppen?

Knäledsartros. Vad händer i kroppen? Vad händer i kroppen? Ledbrosk minskar och försvinner Kroppens leder är till för att öka rörligheten. I alla leder möts minst två ben. De delar av benen som möts i en led är klädda med brosk, som är ett

Läs mer

Behandling av nociceptiv muskuloskeletal smärta. Bild 2

Behandling av nociceptiv muskuloskeletal smärta. Bild 2 Behandling av nociceptiv muskuloskeletal smärta Bild 2 Den här föreläsningen handlar om hur man i sjukvården kan behandla olika nociceptiva smärttillstånd som har sin uppkomst från rörelseapparaten; det

Läs mer

MOT EN INDIVIDUALISERAD LÄKEMEDELSBEHANDLING AV BARNREUMA

MOT EN INDIVIDUALISERAD LÄKEMEDELSBEHANDLING AV BARNREUMA PEKKA LAHDENNE Barnreumatolog, docent i pediatrik Barnkliniken, Helsingfors universitet och Helsingfors universitets centralsjukhus Traditionella och biologiska reumamediciner MOT EN INDIVIDUALISERAD LÄKEMEDELSBEHANDLING

Läs mer

kan en böjsena slitas av om man fastnar med fingret eller använder fingret för att dra hårt i något. Skadan kan också uppstå på grund av en

kan en böjsena slitas av om man fastnar med fingret eller använder fingret för att dra hårt i något. Skadan kan också uppstå på grund av en Böjsenskada Information till dig som har skadat en böjsena Den här informationen riktar sig till dig som har en böjsenskada, vilket innebär att innebär att en böjsena helt eller delvis har gått av och

Läs mer

Smärta och inflammation i rörelseapparaten

Smärta och inflammation i rörelseapparaten Smärta och inflammation i rörelseapparaten Det finns mycket man kan göra för att lindra smärta, och ju mer kunskap man har desto snabbare kan man sätta in åtgärder som minskar besvären. Det är viktigt

Läs mer

Juvenil Dermatomyosit

Juvenil Dermatomyosit www.printo.it/pediatric-rheumatology/se/intro Juvenil Dermatomyosit 2. DIAGNOS OCH BEHANDLING 2.1 Är sjukdomen annorlunda hos barn jämfört med vuxna? Hos vuxna kan dermatomyosit vara sekundär till cancer.

Läs mer

Häloperation på grund av besvär från hälsenefästet

Häloperation på grund av besvär från hälsenefästet 1 av 5 Häloperation på grund av Bakgrund Hälsenan, även kallad för akillessenan, är människokroppens tjockaste och starkaste sena och kallas i vardagligt tal för hälsenan. Hälsenan utgörs av senan från

Läs mer

Du är gjord för att röra på dig

Du är gjord för att röra på dig Du är gjord för att röra på dig Fysisk aktivitet och motion, vad är skillnaden? Fysisk aktivitet är ett övergripande begrepp som innefattar alla sorters rörelser som leder till att energi förbrukas. Vad

Läs mer

Information om hjärtsvikt. QSvikt

Information om hjärtsvikt. QSvikt Information om hjärtsvikt QSvikt Q Svikt www.q-svikt.se Vid frågor angående hjärtsvikt är du välkommen att höra av dig till din vårdcentral, Hjärtmottagningen på Centralsjukhuset i Kristianstad, telefon

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL KNÄLEDSPROTESOPERATION

VÄLKOMMEN TILL KNÄLEDSPROTESOPERATION Kirurgiska polikliniken (06) 826 4293 Fysiatriska avdelningen, tel. (06) 826 4365 Vårdplanerare tel. (06) 826 4782 Avdelning 7, tel. (06) 826 4303 VÄLKOMMEN TILL KNÄLEDSPROTESOPERATION ALLMÄNT OM LEDFÖRSLITNING

Läs mer

ARTROS. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med

ARTROS. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med Träningsformer som kan vara bra att börja med Promenader Förbättrar konditionen. Tänk på: använd skor med bra stötdämpning. Undvik asfalt och kuperad terräng om du har ledproblem. Fysisk aktivitet som

Läs mer

Till dig som undervisar barn som har reumatism. Till dig som undervisar barn som har reumatism 1

Till dig som undervisar barn som har reumatism. Till dig som undervisar barn som har reumatism 1 Till dig som undervisar barn som har reumatism Till dig som undervisar barn som har reumatism 1 Inledning Den här foldern ger en kort introduktion till vad barnreumatism är och hur du som lärare kan agera

Läs mer

Delegeringsutbildning inom Rehabilitering

Delegeringsutbildning inom Rehabilitering Kungsbacka Kommun Delegeringsutbildning inom Rehabilitering Multipel Skleros 2014-12-18 Sammanställt av: Sofia Johansson, Ingrid Säfblad-Drake, Helena Fahlen, Maria Hellström, Sandra Arvidsson, Jenny Andersson,

Läs mer

Fysisk aktivitet. en del av din cancerrehabilitering

Fysisk aktivitet. en del av din cancerrehabilitering Fysisk aktivitet en del av din cancerrehabilitering Denna text är omarbetad av RCC Stockholm-Gotland (september 2015) och fakta granskad av Sveriges sjukgymnaster med specialistexamen inom onkologi. Förlagan

Läs mer

Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv.

Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv. Fysisk aktivitet Fördelar med fysisk aktivitet, hur ofta osv. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar hälsan och minskar risken för att drabbas av olika välfärdssjukdomar som bland annat hjärtinfarkt,

Läs mer

RÖRELSEORGANENS SJUKDOMAR

RÖRELSEORGANENS SJUKDOMAR RÖRELSEORGANENS SJUKDOMAR Folkhälsovetenskap 1, Moment 1 Tisdag 2010/09/14 Diddy.Antai@ki.se Vad är Rörelseorganens/Reumatiska sjukdomar? Rörelseorganens/Reumatiska sjukdomar är samlingsbeteckningen för

Läs mer

Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi

Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling Verksamhetsområde onkologi 1 Inledning Trötthet i samband med cancersjukdom är ett vanligt förekommande symtom. Det är lätt att tro att trötthet

Läs mer

Aktivitetskatalog. Hallstahammar och Surahammar. FaR - Fysisk aktivitet på recept

Aktivitetskatalog. Hallstahammar och Surahammar. FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Hallstahammar och Surahammar FaR - Fysisk aktivitet på recept Innehåll REKOMMENDATIONER OM FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA sid 2 DET ÄR INTE BARA DEN FYSISKA AKTIVITETEN SOM RÄKNAS sid 3 FYSISK

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL HÖFTLEDSPROTESOPEARATION

VÄLKOMMEN TILL HÖFTLEDSPROTESOPEARATION Kirurgiska polikliniken tel. (06) 826 4293 Fysiatriska avdelningen, tel. (06) 826 4365 Vårdplanerare tel. (06) 826 4782 Avdelning 7, tel. (06) 826 4303 VÄLKOMMEN TILL HÖFTLEDSPROTESOPEARATION ALLMÄNT OM

Läs mer

Information till dig som ska genomgå rekonstruktion av främre korsbandet

Information till dig som ska genomgå rekonstruktion av främre korsbandet Information till dig som ska genomgå rekonstruktion av främre korsbandet (Information till patienter som skall opereras för en främre korsbandsskada i knäleden.) Januari 2014 Knäleden är kroppens största

Läs mer

Alla lika, alla olika Om barn och ungdomar med reumatism

Alla lika, alla olika Om barn och ungdomar med reumatism Alla lika, alla olika Om barn och ungdomar med reumatism Innehållsförteckning Om reumatism hos unga Om reumatism hos unga JIA och de olika undergrupperna Känslor Smärta Symptom Diagnos och behandling Ärftlighet

Läs mer

Goda vanor fysisk aktivitet

Goda vanor fysisk aktivitet Goda vanor fysisk aktivitet Varför ska jag röra på mig? För att må bra. Kroppens organ samt muskler och skelett påverkas positivt. Jag får ett bättre skydd mot sjukdom och smitta. Jag orkar mer i vardagen.

Läs mer

Tufs fick livet tillbaka FÖLJ ETT CASE. noa nr 6 2015 11

Tufs fick livet tillbaka FÖLJ ETT CASE. noa nr 6 2015 11 10 noa nr 6 2015 Tufs fick livet tillbaka En extremt ovanlig bentillväxt inne i ryggradskanalen hotade att göra huskatten Tufs förlamad. Husse och matte ställdes inför det svåra valet: att låta Tufs somna

Läs mer

Goda råd vid infektion. En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner

Goda råd vid infektion. En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner Goda råd vid infektion En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner Bästa tiden att plantera ett träd var för tjugo år sedan, den näst bästa tiden är nu Information

Läs mer

Träningsguide för dig som är gravid

Träningsguide för dig som är gravid Träningsguide för dig som är gravid I dag har vi ett brett träningsutbud som erbjuder dig så många möjligheter att anpassa din träning efter lust, dagsform och andra behov, att du som väntar barn kan välja

Läs mer

Information inför operation höftprotes

Information inför operation höftprotes Information inför operation höftprotes Allmän information Du skall genomgå en operation på grund av artros (ledsvikt/ledbroskssjukdom) i din höftled. Du kommer att få en protes där ledskålen i bäckenet

Läs mer

Om psoriasisartrit och din behandling med Otezla

Om psoriasisartrit och din behandling med Otezla Om psoriasisartrit och din behandling med Otezla Om psoriasisartrit Du har fått Otezla (apremilast) eftersom du har besvär av psoriasisartrit. Psoriasisartrit (PsA) är en kronisk inflammatorisk ledsjukdom

Läs mer

Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2012. Indikatorer Bilaga

Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2012. Indikatorer Bilaga Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2012 Indikatorer Bilaga Innehåll Generellt om indikatorerna 3 Förteckning över indikatorerna 5 Gemensamma indikatorer för rörelseorganens sjukdomar 9

Läs mer

DEPRESSION. Esa Aromaa 24.9.2007 PSYKISKA FÖRSTA HJÄLPEN

DEPRESSION. Esa Aromaa 24.9.2007 PSYKISKA FÖRSTA HJÄLPEN DEPRESSION Esa Aromaa 24.9.2007 VAD AVSES MED DEPRESSION? En vanlig, vardaglig sorgsenhet eller nedstämdhet är inte det samma som depression. Med egentlig depression avses ett tillstånd som pågår i minst

Läs mer

Lite kort om Fibromyalgi av Dr. Bo Fra st, fra n Alingsa s

Lite kort om Fibromyalgi av Dr. Bo Fra st, fra n Alingsa s Lite kort om Fibromyalgi av Dr. Bo Fra st, fra n Alingsa s Leg. läkare Bo Fråst har mer än 30 år som specialist inom allmänmedicin. Han har en passion utöver det vanliga för patienterna. Speciellt för

Läs mer

KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE. Några enkla regler för hur du mäter din puls. Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb

KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE. Några enkla regler för hur du mäter din puls. Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE Några enkla regler för hur du mäter din puls Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN STROKE Vet du om ditt hjärta slår så

Läs mer

Att leva med Spasticitet

Att leva med Spasticitet Att leva med Spasticitet Fakta Vad är spasticitet? Förmågan till förflyttning, händernas finmotorik och kommunikation med mimik och gester, är grundläggande funktioner i våra vardagsliv. Störningar i rörelseförmåga

Läs mer

Njurtransplantation. Njurmedicinska kliniken Karolinska Universitetssjukhuset

Njurtransplantation. Njurmedicinska kliniken Karolinska Universitetssjukhuset Njurtransplantation Njurmedicinska kliniken Karolinska Universitetssjukhuset 1 Introduktion I Sverige transplanteras ca 350 njurar varje år, fördelade på fyra centra, Malmö, Göteborg, Stockholm och Uppsala.

Läs mer

INFORMATION FÖR PATIENTER SOM FÅR XALKORI -BEHANDLING. Information om ALK-positiv lungcancer och läkemedelsbehandling med XALKORI

INFORMATION FÖR PATIENTER SOM FÅR XALKORI -BEHANDLING. Information om ALK-positiv lungcancer och läkemedelsbehandling med XALKORI INFORMATION FÖR PATIENTER SOM FÅR XALKORI -BEHANDLING Information om ALK-positiv lungcancer och läkemedelsbehandling med XALKORI 61890_Pfizer_Xalkori_potilaan_opas_A5_swe.indd 1 13.5.2016 13.00 FÖRORD

Läs mer

Aktivitetskatalog. Köping. OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet

Aktivitetskatalog. Köping. OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet Aktivitetskatalog Köping OFA - Ordinerad Fysisk Aktivitet Innehåll ORDINERAD FYSISK AKTIVITET 4 ATT TÄNKA PÅ 4 AKTIVITETER PÅ EGEN HAND 6 Promenad, stavgång, jogging 6 Cykling 6 Simning 7 Skridskoåkning

Läs mer

Reumatisk sjukdom och sex

Reumatisk sjukdom och sex Sahlgrenska Universitetssjukhuset Reumatisk sjukdom och sex Information till patient och närstående Den här broschyren är tänkt att ge dig och din partner råd och stöd för att kunna ge lusten ett nytt

Läs mer

Fibromyalgi. Den osynliga sjukdomen. Patientinformation. Utgiven av

Fibromyalgi. Den osynliga sjukdomen. Patientinformation. Utgiven av Fibromyalgi Den osynliga sjukdomen Patientinformation Utgiven av lokala föreningar ALINGSÅS BODEN BORLÄNGE BORÅS ESKILSTUNA FALKENBERG FALUN GÖTEBORG HALMSTAD HELSINGBORG HÄSSLEHOLM JÖNKÖPING-HUSKVARNA

Läs mer

HÖGT BLODTRYCK. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med

HÖGT BLODTRYCK. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med Träningsformer som kan vara bra att börja med Promenader Förbättrar konditionen. Tänk på: använd skor med bra stötdämpning. Undvik asfalt och kuperad terräng om du har ledproblem. Fysisk aktivitet som

Läs mer

Underbensproteser - för rörlighet i vardagen

Underbensproteser - för rörlighet i vardagen Underbensproteser - för rörlighet i vardagen Information till underbensamputerade Partner of Clinical Services Network Välkommen till Aktiv Ortopedteknik Att leva utan en förlorad kroppsdel kan ha stor

Läs mer

Kissing Spines FAQ. Vad är kissing spines?

Kissing Spines FAQ. Vad är kissing spines? Kissing Spines FAQ Vad är kissing spines? De dorsala tornutskotten längs med ryggen från manken till höften är vanligtvis regelbundet placerade med utrymme mellan ( grön cirkel ). Vid kissing spines ligger

Läs mer

Esbo stad Protokoll 24. Fullmäktige 28.01.2013 Sida 1 / 1

Esbo stad Protokoll 24. Fullmäktige 28.01.2013 Sida 1 / 1 Fullmäktige 28.01.2013 Sida 1 / 1 4468/06.00.00/2012 Social- och hälsovårdsnämnden 116 22.11.2012 Stadsstyrelsen 375 17.12.2012 24 Fråga om att trygga vården av reumapatienter Beredning och upplysningar:

Läs mer

Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du

Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du 6 Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du > veta något om hur mycket och på vilket sätt du ska träna > kunna skilja på träning för uthållighet, styrka och rörlighet > förstå uppvärmningens betydelse

Läs mer

När är det dags att ta behandlingen till nästa nivå?

När är det dags att ta behandlingen till nästa nivå? B Porto betalt När är det dags att ta behandlingen till nästa nivå? Enbrel (etanercept),, F, ATC-kod: LO04AB01 injektionsvätska i förfylld spruta, pulver och vätska till injektion i styrkorna: 10 mg, 25

Läs mer

En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck

En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck Den dolda folksjukdomen Har du högt blodtryck? Den frågan kan långt ifrån alla besvara. Högt blodtryck, hypertoni, är något av en dold folksjukdom trots

Läs mer

Rehabilitering vid Reumatiska sjukdomar, Artros och Fibromyalgi

Rehabilitering vid Reumatiska sjukdomar, Artros och Fibromyalgi Rehabilitering vid Reumatiska sjukdomar, Artros och Fibromyalgi Lars Cöster Reumatikerdistriktet Östergötland och Handikappföreningarna Östergötland Rehabilitering Rehabilitering definieras som insatser

Läs mer

Stomioperation. Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o

Stomioperation. Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o Stomioperation Fysisk aktivitet och livsstil före och efter o peration Musklerna i buken Bukväggen sträcker sig från bröstkorgens bas till höftbenet. Under huden finns fettvävnad, bindväv och ytliga bukmuskler

Läs mer

Information till nära och kära

Information till nära och kära Information till nära och kära Vad är endometrios egentligen? Endometrios är en kronisk inflammatorisk sjukdom som drabbar ca 10 % av alla personer födda med livmoder. Endometrios innebär att celler som

Läs mer

MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då? KONDITION Uthållighet, förmågan att arbeta under längre tid Kroppens förmåga att ta upp och transportera syre

Läs mer

Träning för kropp och själ

Träning för kropp och själ Yoga Träning för kropp och själ Under 2000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för få, till att bli en träningsform för många. På Hagabadet har vi ett brett utbud av yogaklasser med stor

Läs mer

Till dig som behandlas med ENBREL PATIENTINFORMATION

Till dig som behandlas med ENBREL PATIENTINFORMATION Till dig som behandlas med ENBREL PATIENTINFORMATION S TÖD I VARDAGEN Innehåll Till dig som behandlas med Enbrel 5 Om inflammatoriska sjukdomar 6 Vad är Enbrel? 8 Beredning och injektion av Enbrel 10 Instruktion

Läs mer

Ta steget! Den som är aktiv mer än 1 timme per dag har bättre chans att kontrollera sin vikt.

Ta steget! Den som är aktiv mer än 1 timme per dag har bättre chans att kontrollera sin vikt. Ta steget! Forskning visar att alla människor bör vara fysiskt aktiva minst 30 minuter om dagen, helst varje dag i veckan. Dessa 30 minuter kan du fördela under dagen om du vill, t.ex 3x10 minuter. Därutöver

Läs mer

Trä ning och trä ningsplänering

Trä ning och trä ningsplänering Trä ning och trä ningsplänering Alla mår bättre av motion och för att motion och träning ska bli en del av din vardag är det viktigt att hitta något som passar dig och som du tycker är roligt. En del människor

Läs mer

Fysisk aktivitet som behandling av rörelseapparatens sjukdomar. Pär Herbertsson Överläkare, MD Ortoped kliniken Universitetssjukhuset i Lund

Fysisk aktivitet som behandling av rörelseapparatens sjukdomar. Pär Herbertsson Överläkare, MD Ortoped kliniken Universitetssjukhuset i Lund Fysisk aktivitet som behandling av rörelseapparatens sjukdomar Pär Herbertsson Överläkare, MD Ortoped kliniken Universitetssjukhuset i Lund Varför fysisk aktivitet på recept? 20 % rör sig inte alls 20

Läs mer

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet

Styrka och rörlighet grunden för ökad livskvalitet LEG. LÄKARE HANS SPRING MEDICINSK CHEF FÖR REHABZENTRUM (CENTRUM FÖR REHABILITERING) OCH SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTER I LEUKERBAD, SCHWEIZ OCH LANDLAGSLÄKARE FÖR SCHWEIZISKA HERRLANDSLAGET I ALPIN SKIDÅKNING

Läs mer

EXAMENSARBETE. Att leva med Artros. Linn Johansson Svenska Fysioterapiskolan 2014-2015 Diplomerad Hundsimsinstruktör Klass 2

EXAMENSARBETE. Att leva med Artros. Linn Johansson Svenska Fysioterapiskolan 2014-2015 Diplomerad Hundsimsinstruktör Klass 2 EXAMENSARBETE Att leva med Artros Linn Johansson Svenska Fysioterapiskolan 2014-2015 Diplomerad Hundsimsinstruktör Klass 2 Innehåll Inledning/Förord... 2 Syfte... 2 Metod... 3 Frågeställning... 4 Osteoartrit

Läs mer

Hela ben hela livet. om hur du undviker fallolyckor i hemmet

Hela ben hela livet. om hur du undviker fallolyckor i hemmet Hela ben hela livet om hur du undviker fallolyckor i hemmet Partille kommun, folkhälsorådet och vård- och omsorgsförvaltningen i samarbete med Västra Götalandsregionen. Håll dig på benen Personer i dagens

Läs mer

Anvisningar inför starroperation

Anvisningar inför starroperation Anvisningar inför starroperation Gråstarroperation Gråstarr är en ögonsjukdom som orsakar att ögats egen lins blir grumlig och släpper dåligt igenom ljus. Vad beror gråstarr på? Ögonskador, -infektioner,

Läs mer

Blir man sjuk av stress?

Blir man sjuk av stress? Blir man sjuk av stress? Om utmattning och återhämtning 1 ISM Institutet för stressmedicin Vad är stress? Olika områden inom vetenskapen definierar stress på olika sätt. Definitionen skiljer sig exempelvis

Läs mer

För dig som behandlas med Tracleer (bosentan)

För dig som behandlas med Tracleer (bosentan) För dig som behandlas med Tracleer (bosentan) 1 Innehåll Hur behandlas PAH?... 4 Hur fungerar behandlingen med Tracleer?... 4 Kommer Tracleer att få mig att må bättre?... 5 Gångtest... 7 Funktionsklassificering...

Läs mer

Rutin vid bältesläggning

Rutin vid bältesläggning Rutin vid bältesläggning Inledning Enligt Hälso- och sjukvårdslagen (1982:763) gäller en allmän skyldighet att erbjuda en god vård som skall ges med respekt för alla människors lika värde och för den enskilda

Läs mer

Vad är näsplastik? Vad händer hos oss? Operationen

Vad är näsplastik? Vad händer hos oss? Operationen NÄSPLASTIK Vad är näsplastik? Näsplastik är ett av de vanligaste ingreppen inom den estetiska kirurgin. En näsoperation görs av estetiska eller funktionella skäl eller en kombination av dessa. Vanliga

Läs mer

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras Artrox är Sveriges mest sålda läkemedel med glukosamin för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox kan lindra smärta och öka rörligheten i dina leder. Studier tyder på att glukosamin även kan

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

LIKAMEDEL. När livet har gått i moln. FRÅGA EFTER. Information om depression och den hjälp du kan få.

LIKAMEDEL. När livet har gått i moln. FRÅGA EFTER. Information om depression och den hjälp du kan få. När livet har gått i moln. FRÅGA EFTER LIKAMEDEL Läkemedelsrådet i Region Skåne Box 1, 221 00 Lund. Tel 046-15 30 00. Fax 046-12 79 49. E-post: lakemedelsradet@skane.se www.skane.se/lakemedelsradet Information

Läs mer

Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2010. stöd för styrning och ledning Preliminär version INAKTUELLT

Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2010. stöd för styrning och ledning Preliminär version INAKTUELLT Nationella riktlinjer för rörelseorganens sjukdomar 2010 stöd för styrning och ledning Preliminär version Citera gärna Socialstyrelsens rapporter, men glöm inte att uppge källan. Bilder, fotografier och

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Örebro kommun 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Budo... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 6 Utomhusaktiviteter...

Läs mer

Kvinna 39 år. Kvinna 66 år. Jag är gravid, nu i vecka 25. Från vecka 14 har jag haft ont i bäcken och rygg. Jag gick till. Vad tycker patienterna?

Kvinna 39 år. Kvinna 66 år. Jag är gravid, nu i vecka 25. Från vecka 14 har jag haft ont i bäcken och rygg. Jag gick till. Vad tycker patienterna? Ont i nacke, rygg, bäcken. Var stel överallt och hade symptom i olika former såsom huvudvärk, isningar i nerverna mm. Jag har uppnått fantastisk förändring. Har nästan aldrig ont och tillfällig stelhet

Läs mer

Behov i samband med vård och rehabilitering vid astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)

Behov i samband med vård och rehabilitering vid astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) Våren 2006 1 (13) i samband med vård och rehabilitering vid astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) Sammanfattning från förtroendemannagruppens samtal med personer med astma och/eller kronisk

Läs mer

Om plackpsoriasis och din behandling med Otezla

Om plackpsoriasis och din behandling med Otezla Om plackpsoriasis och din behandling med Otezla Om psoriasis och plackpsoriasis Du har fått Otezla (apremilast) eftersom du har besvär av plackpsoriasis som är den vanligaste formen av psoriasis. Psoriasis

Läs mer

rosacea Information om ett vuxet problem

rosacea Information om ett vuxet problem rosacea Information om ett vuxet problem 1 RosaceA är den medicinska termen för ett antal hudsymptom som oftast uppträder hos personer över 30 år. (ej att förväxla med akne) Cirka Symptomen på rosacea

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 6 Ridning... 6

Läs mer

Blir man sjuk av stress?

Blir man sjuk av stress? Upplaga 5, 2015 I detta häfte beskrivs vad som händer i kroppen vid stress. Varför vissa blir så sjuka och vad man kan göra för att må bra igen. Lever vi under långvarig belastning utan chans för kroppen

Läs mer

Uthållighet. När du tränar konditionsträning så förbättrar du: Musklernas uthållighet. Syretransporterande organen hjärta, lungor och blodomloppet.

Uthållighet. När du tränar konditionsträning så förbättrar du: Musklernas uthållighet. Syretransporterande organen hjärta, lungor och blodomloppet. Uthållighet Uthållighet = Kondition är kroppens förmåga att arbeta med hög intensitet under lång tid. Dina medfödda egenskaper arv, ålder och kön påverkar din kondition och du kan inte göra något åt dem.

Läs mer

Bipacksedel: Information till patienten

Bipacksedel: Information till patienten Bipacksedel: Information till patienten Otezla 10 mg filmdragerade tabletter Otezla 20 mg filmdragerade tabletter Otezla 30 mg filmdragerade tabletter apremilast Detta läkemedel är föremål för utökad övervakning.

Läs mer

Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke

Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke Lokal rutin B.1.3. Bil 1 2015-02-23 Primärvårds- och rehabcentrum Hjälpmedelscentralen Namn:... Personnr:... Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke 1. Råd kring God sömn Ta ställning till

Läs mer

Behandling med Mitomycin. Mitomycin 1mg/ml

Behandling med Mitomycin. Mitomycin 1mg/ml Behandling med Mitomycin Mitomycin 1mg/ml Diagnos Du har av Din läkare fått diagnosen ytlig blåstumör och blivit rekommenderad behandling med Mitomycin. Behandlingen följer ett speciellt schema vilket

Läs mer

Hälta/or osteokondros

Hälta/or osteokondros Hälta/or osteokondros Hälta orsakad av ledsjukdom på häst är den absolut vanligaste anledningen till nedsatt prestation och förlorad användbarhet hos våra sporthästar. Ledsjukdom kallas på veterinärspråk

Läs mer

Så kan du arbeta för att främja fysisk aktivitet. Från FYSS till patientcentrerat samtal

Så kan du arbeta för att främja fysisk aktivitet. Från FYSS till patientcentrerat samtal Så kan du arbeta för att främja fysisk aktivitet Från FYSS till patientcentrerat samtal Socialstyrelsens nationella riktlinjer 2011 Förhöjd sjukdomsrisk? Från FYSS till patientcentrerat samtal Kräver kunskap

Läs mer

Instruktioner för dig som genomgår rehabilitering efter ledprotesoperation av tummens basled (CMC-leden)

Instruktioner för dig som genomgår rehabilitering efter ledprotesoperation av tummens basled (CMC-leden) Instruktioner för dig som genomgår rehabilitering efter ledprotesoperation av tummens basled (CMC-leden) Syftet med den här instruktionen är att klarlägga rehabiliteringen i samband med en ledprotesoperation

Läs mer

Sjukgymnastik/fysioterapi vid axial spondylartrit

Sjukgymnastik/fysioterapi vid axial spondylartrit Regional medicinsk riktlinje Sjukgymnastik/fysioterapi vid axial spondylartrit Fastställd av: Hälso- och sjukvårdsdirektören (HSD-D 1-2015) giltigt till januari 2017 Utarbetad av: sektorsrådet i reumatologi

Läs mer

Rörlighetsträning. Rörlighetsträning och stretching. Vad är rörlighet och rörlighetsträning? Rörlighetsträningens olika metoder

Rörlighetsträning. Rörlighetsträning och stretching. Vad är rörlighet och rörlighetsträning? Rörlighetsträningens olika metoder Rörlighetsträning Rörlighetsträning och stretching All belastande träning bidrar till muskelstelhet. Tränar man inte rörlighet, kommer man bara bli stelare och stelare allt eftersom. Stelhet Bild: www.traningsgladje.se

Läs mer