BALETTORDLISTA. 3 Adagio-klass betyder i regel en klass, där man undervisar pas de deux luft - en l'air iluften. (i riktning) framåt



Relevanta dokument
Adagio (franska adage, italienska ad agio, betyder "utan brådska") Ordet är en italiensk musikterm. I balett sammanhang har ordet flera betydelser:

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Ska på kroppshållningen? Här blir det lite repetition av det i alla fall, nu kör vi!

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

Bedömningsstöd. Lärarinformation. Klassisk balett 1

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Temakväll - pausgympa

STEGBESKRIVNINGAR. Skall steg utföras annorlunda än här nedan beskrivits, finns det angivet i respektive dansbeskrivning. (Olika riktning m.m.

Metoden för kropp och medvetande

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Kontakt med himlen och jorden

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket

Strandträning med funktionella övningar

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

caversus.se

Bronsmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna

Päivitetty SVENSK ÖVERSÄTTNING Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Pronssimerkki 2/5

KyIF F99/00 Stabilitet

Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas

I rondat ska barnen landa på mage

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

Knäkontrollprogrammet är speciellt framtaget för flickor men är bra skadeförebyggande träning för alla ungdomar.

BRUSH Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Under 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Function Kiropraktik & Rehab

Knäkontrollprogrammet är speciellt framtaget för flickor i åldern år.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

Piruetter Värde och symboler

Piruetter Värde och symboler

Piruetter Värde och symboler

Träningsprogram med fitness training ball

Silvermärket. Allmänt

Guldmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Piruetter Värde och symboler

ffi Stretching for handbollsmålvakter t\ iul /,.<^ \}rt I / 'rtr/r / / \ \ t{ \\ i\t\ \dll\ t.j r"\-j .r' \' 1..4'l i -\\,ll {[--.

Målet bör vara att kunna stå stilla i minst 30 sekunder utan stöd mot vägg.

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

Seniorsportutrustning

Träningssplan: vecka 7-12

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram i samarbete med Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL

Kom i form med cirkelträning!

FINLANDS SVENSKA GYMNASTIKFÖRBUNDS FÖRBUNDSMASSPROGRAM SHOWMASSEN We all see the same sun. Koreografi: Nina Lindahl & Lotta Åström

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

Junior och Senior figurer

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Skadeförebyggande övningar

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Foto Keith Allison, flickr. Träna med bara kroppen som motstånd och bara 5 övningar. av Christina Lundstorp

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Lär dig Andas rätt Träningsprogram för dig som har astma. Övningarna är en hjälp till god andningsteknik,

Simhoppsövningar - Styrka

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

Träningsprogram Ope Inter Egen träning

BRUKSANVISNING Maskinöversatt

Tony Kumpula

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

14 min. löpning i lugnt temp o, Tempot ska vara så du orkar föra ett samtal.

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen

Litet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötter i kors i rörelser med skruv

Yoga. Här är ett yogaprogram du kan göra var som helst och som bjuder på skön rörlighetsträning och återhämtning för trötta muskler.

CHEER GYMNASTIK Kurs i cheerleading inriktning gymnastik. Kursmaterial

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium

Drakbåtsteknik. Steg av Katarina Forsberg. sammanställt av Birgitta Lagerholm

Transkript:

Sid 1(9) BALETTORDLISTA Adagio - Adage(franska) Ordet är en italiensk musiktenn, som betyder utan brådska, i lugn och ro. I balettsammanhang har ordet flera betydelser: 1. Ett allmänt uttryck för en serie långsamma rörelser utförda på högsta höjd (a la hauteur), avsedda för att utveckla dansarens sinne för linjer och balans. 2 Ett dansavsnitt - pas de deux - särskilt ämnat för att ballerinan ska kunna framhäva sin grace, sin känsla för linjer och sin balans med hjälp av sin partner. Adagiot följs i regel av två variationer - en för ballerinan och en för hennes partner samt avslutas med en coda, där båda dansar tillsammans. Air Allegro Allonge Arabesque Arriere, en Assemble Attitude Avant, en Balance Balaneoire, en Ballon 3 Adagio-klass betyder i regel en klass, där man undervisar pas de deux luft - en l'air iluften lätt, livlig - kommer från latinets alacer. Ett allmänt uttryck för alla snabba och lätta rörelser, företrädesvis hopp. förlängt, utsträckt (av verbet allonger) en av den klassiska dansens poser - i riktning bakåt. Namnet kommer från moriska utsmyckningar i byggnadskonsten. (i riktning) bakåt samlat (av verbet assembler) - ett av balettens grundläggande hopp, i vilket båda fötterna når marken samtidigt i 5:e position demi-plie. en av den klassiska dansen poser, som sägs vara introducerad av Carlo Blasis efter den berömda Mercuriusstatyn. (i riktning) framåt gungat (av verbet balancer) i gunga ballong - en dansares fönnåga att hålla sig kvar i luften under ett hopp.

Sid 2(9) Ballonne Ballotte Barre, la Bas, en Battement Batterie Battu studsat (av verbet ballonner) - ett hopp, i vilket det arbetande benet skjuts ut i battement för att i land ningen stanna i cou-de-pied demi-plie. kastad hit och dit (av verbet ballotter) - ett livligt hoppsteg med gungande prägel, där det främre och bakre benet växelvis kastas ut framåt eller bakåt. balettstången lågt, ned, nedåt slag term, som innefattar alla slags " batteringar", slag med benen slagen (av verbet battre) Bras, le armen - port de bras armföring Brise Cabriole Cambre Chaine Changement Change Chasse Cloche,en Contretemps Corps, le Corps de ballet Cöte, de Cou, le Cou-de-pied sönderbruten (av verbet briser) luftsprång - ett stort hopp, där de ut sträckta benen slås samman i luften. böjd (av verbet cambrer) - böjning från midjan i olika riktningar kedjeformig - chaines-debouies är en serie snabba vändningar på tå eller halvtå. byte - changement de pied ett hopp, där fötterna bytt plats vid landningen. bytt (av verbet changer) jagad (av verbet chasser) - ett steg, där den ena foten jagar den andra ut ur sin position. som en kyrkklocka (pendelslag) motslag, kontratempo kroppen balettkår åt sidan halsen fotens hals = vristen; sur le cou-de-pied = vid vristen

Coude, le armbågen Sid 3(9) Coupe Croise Croix, en Cuisse, la Dedans, en Degage Dehors, en Demi Derriere Dessous Dessus Detourne Devant Developpe Doigt, le Dos, le Dos å dos Double Droite, å Bcarte klippt, avbruten (av verbet couper) - ett litet mellan steg, som bl.a. används som upptakt till ett annat steg. korsad (av verbet croiser) - en av kroppens riktningar i rummet. i form av ett kors låret - temps de cuisse är benämningen på ett snabbt mellansteg bestående av ett kort retire-passe + ett sissonne fermee. inåt frigjord, lösgjord (av verbet degager) - en sträckning av foten till pointe tendue utan viktöverföring utåt halv bakom under, nedanför över, ovanför vändning ifrån det främre benet framför utvecklad (av verbet developper). Det är en rörelse, i vilken det arbetande benet dras upp i retire-passe och under fullständig kontroll vecklas ut till en öppen posi tion en Pair. fingret ryggen rygg mot rygg dubbel åt höger åtskild, avlägsnad (av verbet ecarter) - en av kroppens riktningar i rummet

Sid 4(9) Echappe Efface Elance EmboI'te Enchainement Entrechat Entrelace Enveloppe Epaule, l' Epaulement Etendu Exercise l' Face, en Failli Ferme Flic-flac Fondu Fouette Frappe Gauche, å Genou, le undflydd, undsluppen (av verbet echapper) utplånad (av verbet effacer) - en av kroppens rikt ningar i rummet framslängd (av verbet elancer) innesluten i en ask (av verbet emboiter) stegföljd - en avgränsad följd av steg, som följer en musikalisk fras. språng - ett vertikalt "batterat" hopp, där benen korsar varandra i en serie slag. sammanflätad (av verbet entrelacer) invecklad (av verbet envelopper) - motsatsen till developpe. skuldran, axeln rörelse i överdelen av bröstkorgen utsträckt (av verbet etendre) kroppsövningen - den första delen av balettlektionen, där dansaren står vid stången. mitt emot (publiken eller spegeln) sviken, eftergiven (av verbet faillir) - ett flytande steg, som sammanlänkar två steg bestående av ett sissonne eller en arabesque + ett chasse passe. stängd (av verbet fermer) klatsch, snärt smält, uppmjukad (av verbet fondre) - en demi-plie på ett ben med det andra böjt med foten i cou-de-pied vispad, piskad (av verbet fouetter) slagen (av verbet frapper) åt vänster knät

Sid 5 (9) Glissade Glisse Grand Haut, en Jambe, la Jete Lent Main, la Manege, en Mazurka Milieu,au Minuet eller menuet Mollet, le Oreilles, les Ouvert Pas Pas couru Pas de basque Pas de bourree Pas de chat Pas de cheval glidning, halkning - ett terre å terre-steg från 5:e position demi-plie till 5:e position demi-plie genom degage med viktöverföring. gliden (av verbet glisser) stor uppe, uppåt benet kastad (av verbet j eter) - ett hopp från ett ben till landning på det andra benet. långsam handen i cirkel dans av polskt ursprung i 3- takt, ofta med punkterad l :a taktdel och med omväxlande betoning på 2:a och 3:e taktdelarna i mitten - andra avdelningen aven traditionell lektion klassisk fransk sällskapsdans i lugn % takt, som lanserades vid hovet omkring 1650 vaden öronen öppen steg springsteg steg taget från baskiska danser steg från den franska dansen bourree kattsteg häststeg

Pas de ciseaux Pas de deux Pas de polka Pas de valse Pas marche Passe Penche Petit saxsteg dans för två polkasteg valssteg gångsteg passerad (av verbet passer) lutad (av verbet pencher) liten Sid 6(9) Pied, le Pique Pirouette Pivot Plie Poignet, le Pointe Pointes, sur les Poitrine, la "Popo", le Port de bras Pose Pose Position Preparation foten - le pied dans la main = foten i handen (turnering) stucken (av verbet piquer) - viktöverföring i full balans från ett ben till det andra på tå eller halvtå snurr, sväng gångjärn, svängningspunkt nigning, böjning av knäna (av verbet plier) handleden spetsig (av verbet pointer) på tåspetsarna bröstkorgen "baken" armföring ställning ställd (av verbet poser) läge, ställning - det finns 5 fastlagda fotpositioner förberedelse

Promenade promenad Sid 7(9) Raccourci Releve Renverse Retire Reverenee Rond Royale Saut Saute Serre Simple Sissonne Soubresaut Sousous Soutenu Suite, en Suivi Sur Temps Temps de cuisse förkortad (av verbet raccourcir) - en benämning för retire i den franska skolan upphöjd (av verbet relever) omkullvält (av verbet renverser) - överkroppen "välts omkull" genom en stark vridning samtidigt med en cambre tillbakadragen, uppdragen vördnad, nigning, bugning cirkel, rund kunglig - ett batterat changement de pieds hopp hoppad (av verbet sauter) åtdragen, klämd, snäv (av verbet serrer) enkel ett av balettens hopp - uppkallat efter en fransk dansör vid namn Sissonne plötsligt hopp eller språng under - ett releve i 5:e position understödd (av verbet soutenir) i följd oavbruten - (av verbet suivre) på tid - i baletten även steg, rörelser steg med låret

Sid 8(9) Temps de fleche Temps leve Temps lie Tendu Terre, å Terre, par Terre å terre Tete, la Tire-bouchon Tombe Tour Tournant, en Tourne Traverse Ventre, le Vole Volee, de Voyage Yeux, les steg som en pil upphöjt steg ihop bundet steg sträckt (av verbet tendre) på golvet längs, över golvet jordnära huvudet korkskruv nedfallen (av verbet tomber) vändning med vändning vänd (av verbet tourner) passerad igenom (av verbet traverser) magen flugen (av verbet voler) i flykten förflyttad (av verbet voyager) - en rörelse som förflyttar sig över golvet ögonen

Sid 9 (9) Räkneord grundtal Räkneord ordningstal Un, une ett Premier första Deux två Deuxieme (second) andra Trois tre Troisieme tredje Quatre fyra Quatrieme fjärde Cinq fem Cinqieme femte Six sex Sixieme sjätte Sept sju Septieme sjunde Huit åtta Huitieme åttonde Neuf mo Neuvieme nionde Dix tio Dixieme tionde Sammanställt av Elise Englund 2004 09 19