er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI
INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema Höllviken SID 6 Veckoschema Skanör SID 7 Träning utomhus Ungdomsträning SID 8 Öppettider Sommarträna på ÅRETS GYM! Formtoppen har vunnit det prestigefyllda priset Guldhjärtat (ett munblåst glashjärta som rullats i 24 karats guld) och därmed är vi Årets Gym i Sverige! Priset delades ut i anslutning till Fitnessfestivalen, som under de senaste sju åren med sina många tävlingar och ständigt växande mässa har varit en av höjdpunkterna för den svenska träningsindustrin. 2.
SOMMARKORT MIDSOMMAR Sommarkort Sommarkortet säljs från 18 juni - 19 augusti och gäller 1 månad från inköpsdatumet. Välj mellan kort som gäller alla aktivteter eller endast styrketräning. Träna vad du vill och så mycket du bara orkar! Allkort Vuxen 600 kr Ungdom/Student * 500 kr Styrketräningskort Vuxen 300 kr Ungdom/Student * 250 kr * Ungdom är man på Formtoppen t.o.m. det år man fyller 20 år och student vid uppvisande av giltigt studentkort. MEDLEMSAVGIFT 2012 Medlemsavgiften på 100 kr tillkommer. Läs om alla våra medlemsförmåner du får på köpet på samt övriga priser på www.formtoppen.nu/om-oss/priser Midsommar Under midsommarhelgen (fre 22/6 - lör 23/6) utgår ordinarie schema och öppettider. Håll utkik på vår hemsida www.formtoppen.nu för det ändrade passchema både i Höllviken och Skanör under midsommarhelgen. Öppettider Höllviken Midsommarafton kl. 06.00-13.00 Midsommardag kl. 09.00-15.00 Öppettider Skanör Midsommarafton kl. 08.00-13.00 Midsommardag kl. 09.00-15.00 Öppettider i barnrummet Midsommarafton kl. 08.30-11.15 Midsommardag STÄNGT 3.
VECKOSCHEMA HÖLLVIKEN MÅN-SÖN Boka på www.formtoppen.nu eller telefon 45 48 42. Måndag: 09.00 BodyPump Pernilla 10.10 BasGympa Cecilia W 18.00 BodyAttack Anneli 19.10 BodyJam Johanna 20.15 Zumba Johanna 09.15 BodyBalance Karolina 18.00 BodyP/Spinn Lasse D 19.30 CXWorx Anna A 20.15 BodyPump Jimmy S 08.45 Spinning II Fia 18.00 BodyP/Spinn Lasse D 20.05 Spinning II puls Kristian Tisdag: 06.45 BodyPump Anna-Karin 09.00 Zumba Cicci 16.50 BodyPump Anna A 18.05 BodyCombat Angelika 19.10 Sh Bam Sofia J 17.30 CXWorx Felicia 18.05 CXWorx/Step Heidi 19.30 Pilates Intro Emelie/Ulrika 18.05 Spinning I puls Lasse D 19.00 RPM Lasse D Onsdag: 09.00 BodyPump Hanne 18.00 DanceAerobic Lisa 19.10 BodyAttack Mariell 20.15 BodyPump Ann-Loou 09.00 BodyStep Karolina 17.30 CXWorx/RPM Pernilla 18.05 BodyBalance Mariell 19.10 Functional Moves Anneli 08.45 Spinning II Anna W/Henke 17.30 CXWorx/RPM Pernilla 19.00 Spinning II Björn Torsdag: 06.45 BodyPump Anna-Karin 09.00 BodyCombat Anna A 16.50 BodyPump Karolina 18.00 Zumba Matilda 19.10 PowerGympa Lasse S 18.00 CXWorx/BodySt Annika 19.30 BodyBalance Matilda 19.00 Spinning I Karin 20.00 Spinning Il puls Lasse T 4.
KICK N BOX VECKOSCHEMA HÖLLVIKEN MÅN-SÖN ACTIVIO FEEDBACK SOLUTION Boka på www.formtoppen.nu eller telefon 45 48 42. Fredag: 09.00 BodyPump Anna-Karin 10.10 MedelGympa Matilda 16.10 BodyAttack Matilda 17.20 BodyCombat Stina 09.00 BodyBalance Emelie 10.10 Senior (Bas) Curt 16.40 CXWorx Anneli 08.45 Spinning II puls Jörgen 17.15 Spinning II Ola Cirkelträning Ledarledd cirkelträning Mån kl. 10.00 Tis kl. 18.00 Fre kl. 10.00 Lördag: 09.15 BodyPump Anneli 10.20 DanceAerobic Johanna 09.20 BodyP/Spinn Anna-Karin Söndag: 10.00 BodyBalance Jill 16.00 Zumba Matilda 17.15 BodyCombat Heidi 18.20 BodyStep Mariell 09.00 Spinning II Eva 09.20 BodyP/Spinn Anna-Karin 17.00 CXWorx Sara E 17.35 Spinning I Sara E Yoga Ute Jona Dahlqvist håller Yoga Ute mån, ons och fre vecka 29-32. Mötesplatsen är vita bastun på Östra Kanalvägen kl. 08.45. Ingen föranmälan. Ta med eget liggunderlag och 80 kr. vecka 29-32 Mån, ons och fre Kl. 09.00-10.00 Pris: 80 kr / gång Läs mer på www.yogajona.se Ett bokat pass Vardagar ska avbokning ske senast 3 timmar innan passets start. Lördagar, söndagar och röda dagar samt vid tidiga morgonpass vardagar ska avbokning ske 1 timme innan passets start. Ej avbokat eller för sent avbokat pass debiteras med 80 kr (ungdom 60 kr). 5.
VECKOSCHEMA SKANÖR MÅN-SÖN Boka på www.formtoppen.nu eller telefon 040-45 48 42. Måndag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 Sh Bam Matilda 17.55 IdW I Ann-Loou 17.20 CXWorx Anna-Karin 19.10 IdW II Margareta 18.00 DanceAerobic Felicia 19.10 BodyPump Sara N Tisdag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 CXWorx Stina 19.10 IdW II Anneli 18.00 BodyAttack Matilda 20.05 IdW I Malin 19.15 TRX Tobbe 20.15 BodyBalance Heidi Onsdag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 TRX Danne 09.00 IdW II Jörgen 10.00 BasGympa Curt 17.55 IdW II Matilda 18.00 BodyPump Sandra 19.45 IdW/CXWorx Sofia R 19.05 Zumba Matilda 19.45 IdW/CXWorx Sofia R Torsdag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 BodyBalance Mariell 18.00 IdW II Sofia R 17.20 CXWorx Johanna 19.00 IdW I Petra 18.00 TRX Petra Fredag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 BodyPump Hanne 09.00 IdW II Henke 17.00 Sh Bam Beata 10.00 IdW Senior Henke 17.10 IdW II Margareta 6. Lördag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 09.00 CXWorx Sara E 09.40 IdW II Henke 09.45 BodyCombat Jimmi H 10.00 BodyPump* Söndag: AEROBICSALEN INDOORWALKINGSALEN 10.00 BodyAttack Ebba 10.10 IdW II Ann-Loou 10.00 BodyBalance* 17.15 TRX/IdW Malin 16.00 Functional Moves Outdoor* 17.15 TRX/IdW Malin * Pass utomhus. Läs mer på sid 7
TRÄNING UTOMHUS UNGDOMSSTYRKETRÄNING Träna på stranden i sommar I Skanör håller vi vid fint väder pass på stranden hela sommaren! Dock utgår de lördagen den 23/6 (Midsommardag) samt vecka 29 p.g.a. NOA Festivalen. Håll utkik på www.formtoppen.nu för mer information. Pris per pass: 40 kr (ingår inte i Formtoppenkort) Lör 10.00 BodyPump Sön 10.00 BodyBalance Functional Moves Outdoor Vi samlas på Formtoppen i Skanör för att sen jogga/gå raskt tillsammans till utvald plats och kör Functional Moves Outdoor. Avslutas med att vi tar oss tillbaka till Formtoppen. Bokas som vanliga pass och ingår i Formtoppens kort för aerobic eller valfri aktivitet. Mer info hittar du på hemsidan. Ungdomsstyrketräning För första gången kör vi nu ungdomsstyrketräning på sommarlovet! Du som är 12-14 år kan styrketräna på Formtoppen utan förälder på schemalagda, ledarledda tider. Har du aldrig varit med innan så läs mer på www.formtoppen.nu/om-oss/ungdomstraning Höllviken Skanör Mån 11.00-12.00 Tors 11.00-12.00 7.
ÖPPETTIDER HÖLLVIKEN SKANÖR mån-tors 06.00-22.00 08.00-22.00 fredag 06.00-20.00 08.00-20.00 lördag 08.00-17.00 08.30-15.00 söndag 08.00-20.00 08.30-20.00 Kontakt Höllviken Brädgårdsvägen 2 236 32 Höllviken 040-45 48 42 info@formtoppen.nu www.formtoppen.nu Kontakt Skanör Bäckatorget 239 33 Skanör 040-45 48 42 skanor@formtoppen.nu www.formtoppen.nu Årets gym i Sverige.