När du mår som bäst / Tjugonde Prislista 2014 Certifierat enligt ISO 9001:2008 Godkänd av Försäkringskassan som anordnare av företagshälsovård (SFS 2009:1423) Ackrediterat av Region Skåne för Mulitmodal smärtbehandling
Hej, För att fungera på jobbet behöver vi må bra. När vi inte gör det behöver det vara enkelt och gå snabbt att få råd, vägledning, eventuell behandling och vård. Tjugonde är samarbetspartnern för hälsan på företaget. Vi utvecklar människors hälsa och bidrar därmed till ökad produktivitet. För att få koll på hur företaget mår och vad som kan göras för att förbättra arbetsmiljön, vill vi gärna börja samarbetet med att mäta arbetsmiljö, arbetsförhållande, hälsa och välbefinnandet hos medarbetarna. Detta gör vi enkelt genom Tjugondes webbaserade arbetsmiljöenkät. Våra medlemsföretag har en ansvarig företagssköterska som kontaktperson. Hon (just nu är alla våra företagssköterskor kvinnor) lär känna företaget, medarbetarna och ganska snart också utmaningarna. Det skapar trygghet; både för ledningen och för den enskilde medarbetaren. När ditt företag ansluter sig till Tjugonde Företagshälsovård betalar ni en anslutningsavgift, baserad på antalet medarbetare. I och med detta har alla medarbetare fri tillgång till företagssköterskan för telefonrådgivning om hälsan, friskvård, arbetsmiljö och psykosociala frågor. Om och när det behövs är ni välkomna till vår mottagning på Stortorget 8 för att akut eller enligt ordinarie tidsbokning träffa läkare, sjuksköterska, naprapat och/eller KBT-terapeut. Vi ser fram emot att bidra till att utveckla hälsan hos er. Malmö i januari 2014 Helen Berg Kirkegaard VD, Tjugonde Tjugonde utvecklar människors hälsa. Vi verkar inom företagshälsovård, träning & gym, rehabilitering och naprapati. Vi har idag 175 medlems företag som ökar sin lönsamhet tack vare friska medarbetare som trivs på jobbet, och lika många träning & gymmedlemmar som genom effektiv och personlig träning håller sig vardagsstarka. Tjugonde som har sitt säte i Malmö, startades 1996, har idag 15 medarbetare.
Tjugonde Företagshälsovård KONSULTTJÄNSTER Arbetsmiljö / Rehabilitering / Psykosocialt stöd / Coaching Tjänst; kostnad per timma för Icke medlem Medlem Arbetsmiljöingenjör 1.260 kr 1.075 kr Ergonom 1.260 kr 1.075 kr Företagsläkare 1.850 kr 1.650 kr Företagssköterska 1.260 kr 1.075 kr Naprapat 1.150 kr 1.045 kr Organisationskonsult 2.060 kr 1.850 kr Psykolog 1. Psykoterapeut 1. Sjukgymnast 1.150 kr 1.045 kr Upplägg av systematiskt arbetsmiljöarbete, rehabiliteringsutredningar, arbetsplatsutredningar, psykosociala kartläggningar, friskvårdsprojekt och liknande offereras efter beställning. Prisbilden följer i stort timkostnaderna ovan. MOTTAGNINGSBESÖK Läkarbesök, privat 800 kr 450 kr Läkarbesök, företag / FörstaDagsIntyg 790 kr Läkarbesök, ortopedisk medicin (exklusive läkemedelskostnad) 790 kr Företagsläkare, rehabilitering (tim deb) 1.650 kr Stödsamtal 1.490 kr Företagssköterska 200 kr Naprapat 570 kr 550 kr Telefonrecept / E-recept 120 kr VACCINATIONER Influensa Hepatit A Hepatit B, Engerix B HB Vax Hepatit A + B Twinrix Polio Difteri, stelkramp Fästing (Reservation för prisändringar från vaccinationsleverantör) 250 kr 420 kr 350 kr 550 kr 180 kr 220 kr 320 kr
HÄLSOVÅRD / FRISKVÅRD Hälsoundersökningar Hälsoprofilbedömning, med provtagning Hälsokontroll, av företagssköterska Hälsokontroll, av företagssköterska med uppföljande läkarbesök Nyanställningsundersökning, med intyg (Kan kompletteras med Drogtest och/eller Funktionsanalys (FMS) Hälsopaket Hälsoprofil och hälsokontroll med uppföljande läkarbesök Hälsokontroll Utökad, av företagssköterska med uppföljande läkarbesök Hälsokontroll Special - Bygg, Måleri & El Riktad hälsokontroll, med intyg (Medicinska kontroller i arbetslivet) 1.750 kr 1.750 kr 2.190 kr 2.290 kr 2.850 kr 3.050 kr 2.030 kr se nedan Konsultationer - friskvård Kostprofil, med rådgivning Funktionsanalys (FMS), med rådgivning Hälsomotiverande samtal stöd vid t.ex tobaksavväjning, riskbruk av alkohol, livsstilsförändringar Arbetsmiljöprofil Stressprofil Ledarskapsprofil Verksamhetsprofil 650 kr 650 kr Konsultationer psykosocialt stöd Bedömningssamtal Kris- & konflikthantering Personligt chefsstöd Chefsstöd Ledningsgrupp enskilt och/eller grupp HR-stöd 2.900 kr Medicinska kontroller i arbetslivet (enligt AFS 2005:6) Obligatoriska medicinska kontroller Arbete med bly eller kadium, med intyg Arbete med fibrosframkallande damm (exkl. röntgen), med intyg Arbete med härdplaster, med intyg (Reservation för prisändringar) 2.690 kr 1.660 kr 1.660 kr
Forts. Obligatoriska medicinska kontroller Arbete med vibrationsexponering, med intyg Arbete med vibrationsexponering, screening Höjdarbete i master och stolpar, med intyg (exkl. arbets-ekg och Drogtest) Nattarbete, med intyg Arbete med joniserande strålning, med intyg Övriga branschspecifika kontroller 2.750 kr 690 kr 2.215 kr 2.215 kr 2.215 kr Tester Faecesodling Hörseltest (audiogram) Lungfunktionstest (spirometri) HIV EKG Arbets-EKG (Reservation för prisändringar från underleverantör) 1.850 kr Drogtest Standard, urin (amfetamin/ecstasy, cannabis, kokain, heroin/morfin, bensodiazepiner, dextropropoxifen) CDT B-PEth (Reservation för prisändringar från underleverantör) 1.550 kr 550 kr 750 kr Läkarintyg Körkortsintyg standard Försäkringsintyg Utlandsintyg Livsmedelsintyg 950 kr 2.400 kr 2.800 kr 950 kr
ÖVRIGA TJÄNSTER Tjugonde Sjuk- och Friskanmälan Tjugondes Sjuk- och friskanmälan är ett effektivt verktyg för att upptäcka och åtgärda frånvaron på ditt företag i tid och snabbt få kontroll över vem som är på jobbet och vem som är hemma. Dessutom ger du dina medarbetare en känsla av trygghet och omtanke. 24-timmars krisjour med Tjugonde Som ett led i förbättrad personalvård, erbjuder vi våra avtalskunder en krisjourstjänst. Jouren innebär att företagets nyckelpersoner har tillgång till vår krisjour dygnet runt sju dagar i veckan. Kartläggning av rehabiliteringsbehov Att tidigt fånga upp signaler på ohälsa och att snabbt agera är viktiga framgångsfaktorer för att främja dina medarbetares hälsa, öka deras arbetsförmåga och sänka sjukfrånvaron. Tjugondes rehabiliteringsteam tar fram en rehabiliteringsplan för att få en effektiv och säker rehabilitering för friskare medarbetare. Organisationskonsult Tjugondes organisationskonsult stödjer chefer i organisations- och ledarskapsutveckling, förändringsarbete samt i konflikt- och stresshantering. Tjugondes organisationskonsult jobbar för en bra arbetsmiljö för effektiva och produktiva medarbetare på ditt företag. Hälsocoach Med Tjugondes hälsocoach erbjuder vi ett bra och balanserat sätt att komma igång med att träna eller i alla fall att prova. Du får hjälp med att hitta en träningsform som passar just dina förutsättningar och dina individuella mål. Med hälsocoachen lägger du en god grund för din träning så att du i framtiden kan fortsätta att träna på egen hand. Vad behöver vi göra för att förbättra arbetsmiljön? Med Tjugondes webb-baserade arbetsmiljöenkät får du ett bra underlag för hur miljön på arbetsplatsen kan utvecklas. Efter genomförd undersökning återkommer vi med rekommendation och process för åtgärder. Enkät inkl. utbildning och implementering samt rekommendation är kostnadsfria för Tjugondes avtalskunder. För mer information och offert på dessa skräddarsydda tjänster, kontakta oss på fhv@tjugonde.se, eller 040-25 05 50.
TJUGONDE UTBILDNING För att möta ert utbildningsbehov har vi utvecklat Tjugondes utbildningsprogram. Under september får alla medlemsföretag ett detaljerat utbildningsprogram med information om innehåll, tider, priser och anmälningsuppgifter. Vi skräddarsyr också utbildningar med innehåll som helt och hållet anpassas efter företagets behov allt från korta intresseväckare på 20 minuter till heldagsutbildningar. Här är exempel på några av våra olika utbildningar/miniseminarier: Utbildning & Hälsa - HälsoInspiratörsutbildning - Hälsan en avgörande resurs i vardagen - Motion träning på recept - Ät rätt så orkar du mer - Effektiv träning och rätt kost vägen mot bättre ork - Hälsofrämjande ledarskap - Rök- och snusstopp - Löparskola Kommunikation & Krishantering - Det personliga ledarskapet - Krisstöd - Konflikter på jobbet - Kränkande särbehandling mobbning på arbetsplatsen - Det svåra samtalet - Utvecklingssamtal konsten att samtala Arbetsmiljö - Vad är arbetsmiljö? - Systematiskt arbetsmiljöarbete för chefer - Arbetsanpassning & Rehabilitering - Vibrationer att arbeta på rätt sätt - Härdplaster att arbeta på rätt sätt - Buller att arbeta på rätt sätt - Alkohol & Droger - Första Hjälpen & Hjärtlungräddning (HLR) - Hot & våld Stress & Stresshantering - Stress och utbrändhet går det att förebygga? - Samla kraften kurs i stresshantering - Leva i balans - Vardagspusslet - Orka vara ledig - Sömn kroppens viktigaste återhämtningskälla Ergonomi - Den optimala arbetsplatsen finns den? - Var rädd om din rygg och nacke! - Belastningsskador nej tack!
Tjugonde Rehabilitering Tjugonde hjälper er att samordna arbetet och är ett stöd i rehabiliteringsprocessen. Till ert förfogande finns det på Tjugonde tillgång till ett multidisciplinärt team. Nedan listas exempel på några av Tjugondes olika rehabiliteringsinsatser: Kartläggning av rehabilitering - Analys av medarbetarnas kort- och långtidsfrånvaro - Rehabiliteringsutredningar - Anpassnings- och rehabiliteringsärenden - Olycksfalls- och arbetsskadeutredningar - Alkohol & drogfrågor (missbruk) - Framtagning av skriftligt underlag med förslag på åtgärder/uppföljning - Arbetsförmågebedömning - Avstämningsmöten F-kassa/företag/företagshälsovården - SASSAM-kartan - Framtagning av rehabplan - Återgång till arbetet avslut rapport (Begär offert timdebitering) Exempel på olika Riktade rehabiliteringsinsatser : (För mer information om innehåll se www.tjugonde.se/rehabilitering/program) Stressrehabilitering 12 veckor - Individuell rehabiliteringsträning - Utbildning Nack- & Ryggrehabilitering 8 veckor - Funktionsanalys (FMS) - Individuell rehabiliteringsträning Rehabiliteringsträning 8 veckor - Funktionsanalys (FMS) - Individuell rehabiliteringsträning 15.500 kr 9.900 kr 9.900 kr Multimodal Smärtbehandling 8 veckor Beställ broschyr Multimodal smärtbehandling är en intensiv, sjukvårdande behandling under begränsad tid och innehåller fysisk träning, samtal och hemuppgifter. Den som är mellan 16 67 år och har haft långvarig smärta i minst tre månader från nacke, skuldror och/eller ländrygg eller allmän smärta erbjuds multimodal smärtbehandling. Behandlingen omfattas av rehabiliteringsgarantin. Vi erbjuder ett team av läkare, sjuksköterska, psykolog, naprapat, socionom, sjukgymnast och ergonom. Vi har lång erfarenhet av att behandla personer med smärta och all forskning om långvarig smärta pekar mot att just team-behandling med flera kompetenser är mest effektiv. Återgång till arbetet - Coaching - Ergonomisk arbetsplatsgenomgång - Uppföljande läkarbesök
Tjugonde Puls Tjugonde Puls är funktionell träning en träningsform för vardagslivet. Vi tränar enligt det senaste inom träning med kanonkulan Kettlebell och slyngträning TRX för att bli både starkare, snabbare och smidigare och samtidigt förbättra kondition, balans och koordination. PULSKORT I Pulskortet ingår en hälsostatus och ett personligt träningsprogram med PT. Tränings programmet utgår från dina personliga mål och din hälsostatus som består av: - hälsokoll - kroppskoll och kondition - medicinsk koll Pulskortet ger dig möjlighet att träna när du vill och hur mycket du vill årets alla dagar kl. 06 23. Vill du, kan du dela upp betalningen med autogiro. Pulskort (12 månader) PT, 1 tillfälle (med Pulskort) PT, 1 tillfälle (utan Pulskort) PT, 10 timmar med Pulskort PT, 10 timmar utan Pulskort PT, Duo 10 timmar 4.500 kr 700 kr 5.300 kr 6.100 kr 8.000 kr HÄLSOCOACH Med Tjugondes Hälsocoach väljer du själv din naprapat eller PT och ni fokuserar på att komma igång med din träning. Du får hjälp med att hitta en träningsform som passar just dina förutsättningar och dina individuella mål. Med hälsocoachen lägger du en god grund för din träning så att du i framtiden har motivationen och kunskapen att fortsätta träna på egen hand. Hälsocoach, 1 tillfälle Hälsocoach, 3 tillfällen Hälsocoach, 10 gånger, individuell träning Hälsocoach, 20 gånger, individuell träning 650 kr 1.450 kr 5.750 kr 10.500 kr HÄLSOCOACH TILLSAMMANS Hälsocoach Tillsammans, 1 gång Hälsocoach Tillsammans, 3 gånger (Max 5 personer i en grupp) 1.800 kr 4.100 kr