Att se sårbarhet ur ett värdighetsperspektiv

Relevanta dokument
HÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011

Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak


Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Livet är enkelt att leva

Den frågan brukar leda till en nyttig eftertanke: Vad är det egentligen som är grunden för min kärlek?

Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.

COPSOQ SVERIGE Den mellanlånga versionen av COPSOQ II. Frågor om den organisatoriska och sociala arbetsmiljön

Göran Rosenberg PLIKTEN, PROFITEN OCH KONSTEN ATT VARA MÄNNISKA

Feedback - 5 sidor med inspiration Maj Jag garanterar att du säger JA!!" Mycket bra! Mycket inspirerande! Kul med live coaching!

Det som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.

Läker tiden alla sår? Vi ger dig verktygen vid sorg, kris och förändringsprocesser för att möta och hjälpa andra eller för din egen del.

"Jag borde - är inget bra motiv för att sätta igång något. Många går runt med en ryggsäck som andra hängt på dem - kräng av den"

Har ditt mål ett värde?

Handledning för 12-stegsinspirerade samtalsgrupper. utifrån Olle Carlssons bok 12 steg för hopplösa Livsförändring på djupet

Dialogkort - arbetsmiljö och hälsa

KOSTNADSFRITT FÖR DIG OCH DINA KOLLEGOR KARLSTAD KARLSTAD CCC FREDAG 12 MAJ

Lektion 4 Ditt inre kompass

Poängsättning COPSOQ II, Sverige

kan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa

Flockdjuret homo sapiens

ISBN

Stegräknare från Tappa.se

Scouternas gemensamma program

Spelarutveckling ett helhetsperspektiv kapitel 5. tränare Johan Fallby, Riksinstruktör, beteendevetenskap

Från Död till Liv, Joh 11, BK, i trädgården, 17e juli -16

Äventyrare från Funäsdalen tar Zlatans plats i reklamfilm

Nåd för nya världar. Kyrkodagarna i Åbo Biskop Björn Vikström

Utvärdering. Konferens psykisk ohälsa 2015

Bemötande. Samtalskonst

Materialet får inte kopieras utan korrekt hänvisning till källan. Om du önskar mer fördjupning samt referenser rekommenderas boken Krisstöd (Natur &

Svenska villaägare ligger i toppklass när det gäller sopsortering. Men lågenergilamporna har seglat upp som det stora problemet.

Flyktingguide/språkvän

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Bengts föreläsningar, seminarier och kurser 2019

Resultat av enkätundersökning

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

Guds Ande påverkar allt!

Vi behöver varandra Undvik energitjuvar Vad vinner man på att umgås med vänner?

NYCKELN TILL DRÖMMARNA. Översättning: Göran Gademan. Ah, du är här! Jag har sprungit och sprungit,

TALLKROGENS SKOLA. Tallkrogens skolas ledord och pedagogiska plattform

Flockdjuret homo sapiens

Arbetsplan för Luossavaaraskolans fritidshem

1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra

SOPHIE ZETTERMARK ATT LÄKA EN MÅ BRA-DAGBOK

1 Livets slut kan ingen hindra Men vackra minnen kan sorgen lindra

LEDARVERKSTAN. Dag 3 O UTMANINGEN

Ett drömboende. blir verklighet

Rädda världen och krama mej

R M I Rätt Mental Inställning

Börje Lindberg Lindberg Utveckling AB

Sammanträdesdatum

Var är själarna efter döden?

GUBBÄNGSSKOLAN: Retorik utvecklar REPORTAGE FOTO MIKAEL M JOHANSSON GRUNDSKOLETIDNINGEN 6 / 2014

Vägledande PDF för poängsättning COPSOQ II, Sverige

l á s z l ó v i l l á n y i ö v e r s ä t t n i n g o c h e f t e r o r d a v d a n i e l g u s t a f s s o n p e c h

Sandra Lindholm 5 NYCKLAR TILL GRÄNSLÖST VÄLBEFINNANDE. Skapa mera glädje och mindre stress

Smakprov ur 4 råd, utgiven på Fantasi & Fakta, fantasifakta.se

Exempel på värderingar och konkreta steg inom olika livsområden

I modul 1, del 1 reder vi ut några grundläggande begrepp och analyserar dina varför.

När döden utmanar livet: frågor om människans fria val, om ansvaret och skulden som bördor i livets slutskede.

Om du inte kunde misslyckas, hur stort skulle du då drömma?

Brev till Filemon Skarpnäckskyrkan

Brå frågar på Ungdomsforum 2017

En föreläsningsserie. livsviktigt.

För en hållbar utveckling

Avhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?

Framtiden just nu! Det är nu dagens barn och unga växer upp. Det är nu, just nu, de skapar många av de attityder och värderingar de bär med sig livet

Generic Learning Outcomes att göra skillnad genom kulturarv. Anna Hansen, NCK

INNEHÅLL. Vad är sexualitet? Vad bär vi med oss? Sexualitetens årstider Sexualitetens vardagsutmaningar Vad tänder Vad avtänder Goda val

Ur norske kronprins Haakons tal till sin blivande fru Mette Marit.

KONFIRMAND 2015/2016

Särskolan, FÖRMÅGORNA och verkligheten - Konsten att få det att hänga ihop

Alla Vinner! Verktyg för ett gott liv i vår kommun

Nästan hälften vill dela på ledarskapet

INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT EXECUTIVE SUMMARY Njut av resan och prestera på topp

Bibelläsningsplan 3 december januari Ljuset är nära Guds rike är nära Nåden är nära Gud är nära Guds löften är nära

8 tecken på att du har en osund relation till kärlek

VÄLKOMMEN frågor som hjälper dig att avsluta 2017 och påbörja 2018

Många gånger förväxlar vi gränslöshet med vänlighet och är rädda för att personer som vi gillar inte skulle gilla oss om vi satte gränser.

BÖN- OCH LOVSÅNGSGUDSTJÄNST INTERNATIONELLA BÖNEDAGEN FÖR VÄRLDENS BARN

diskussionsunderlag VAR É BRUDARNA? men framför allt var é kärleken?

Smakprov DIG SJÄLV. ur: KÄRLEKSBOMBA NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS

Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg

Kära vänner! Nu får ni spetsa öronen. Min accent är inte att leka med!

Boken beskriver hur det känns att vilja vara tillsammans med någon. Den handlar om de drömmar och förväntningar som finns i ett förhållande.

Kan utbrändhet leda till samvetsstress? Anna Ekwall

Samlade erfarenheter från några medlemmar ur Hämta Hem

1) Kön. 2) Hur fick du först reda på kommunens satsning på sommarjobb?

Podd: Systematiskt arbetsmiljöarbete inom Helsingborgs stad

Hur leder vi transformationer?

En omväg till ditt hjärta

EMMABODA I VÅRA HJÄRTAN FÖRSKOLAN I BÖRJAN AV DET LIVSLÅNGA LÄRANDET. En broschyr om Emmaboda kommuns kommunala förskola

AQ ska vara världsledande inom kostnadseffektivitet, kvalitet, leveranssäkerhet, alerthet och service. Kort sagt reliable.

HÄR OCH NU! Tina Persson Hälsoinspiratören

Hotell Harmoni. MTM:s skolwebb. - fundera, diskutera och skriv. mtm.se/skola. Bokens handling. Frågor att fundera runt.

TOLV STEG FÖR OSS SOM VILL HITTA EN NY VÄG

Att vara Svartbältare. Jönköping Taekwon-Do ITF vill lyfta fram styrkan i att bli svartbältare, innebörden och ansvaret som borde följa med.

PRODUKTIVITET JANUARI 2018

Att vara en hjälpande medmänniska.

Transkript:

Att se sårbarhet ur ett värdighetsperspektiv Mod att våga vara sårbar i livet Konferensen Beteende & Folkhälsa, Stockholm, 11 maj 2017 Osman Aytar Docent i socialt arbete Mälardalens högskola osman.aytar@mdh.se 1

Inför den sista föreläsningen Jag insåg att det unika med mig låg i de konkreta drömmarna från otroligt meningsfulla till riktigt besynnerliga sådana under mitt fyrtiosexåriga liv. Jag visste att jag trots cancern ansåg mig vara lyckligt lottad eftersom jag hade uppfyllt drömmarna. Och att jag hade uppfyllt mina drömmar berodde till stor del på de saker jag hade fått lära mig av alla möjliga fantastiska människor jag mött i livet. Om jag lyckades berätta min historia med den glöd jag hade inom mig skulle min föreläsning kunna hjälpa andra att hitta ett sätt att förverkliga sina drömmar. (Pausch, 2008, s. 11) Nunnorna i Alsike kloster, Årets Livsgärning, Svenska Hjältar 2014 2

3

Silan Otlu Özz Nujen Darin Zanyar Rebecka Karlsson Jon Wallner Moira, Emmanuel Kelly och Ahmed Kelly 4

Maria Montessori Georg Simmel Rosa Parks Leif GW Persson Jane Fonda Jan Guillou Jeanette Bonnier Zlatan Ibrahimovic Nalin Pekgul Jonas Gardell Åsa Linderborg Niklas Ekdal Åsa Romson Göran Rosenberg Martina Haag 5

Källa: Metro (2016-11-29) 6

Vad är sårbarhet? Att vara sårbar är inte att lyckas eller misslyckas det är att förstå att båda delarna är viktiga; det är att ge sig hän. Det är att gå in för något helhjärtat (Brown, 2014, s. 7-8) Det kan verka lockande att vara perfekt eller osårbar, men det finns inga sådana alternativ i människans tillvaro. Vi måste gå in på arenan, vad det än handlar om ett nytt förhållande, ett viktigt möte, vår egen skapandeprocess eller ett jobbigt samtal om något i familjen, och vi måste vara modiga och beredda att ge oss hän. I stället för att sitta vid sidan av och häva ur oss kritik och goda råd måste vi våga visa oss och låta andra se oss. Det är detta som är sårbarhet. Det är detta som är att visa stort mod. (Brown, 2014, s. 8) Tänk på sårbarhet Jag definierar sårbarheten som en ovisshet, ett risktagande och en känslomässig nakenhet. Håll den definitionen i åtanke och tänk sedan på... (Brown, 2014, s. 37) 7

Fångarnas dilemma eller livet på spel One of those above in the earlier lists, Osman Aytar, was detained in Istanbul on 17 June and subsequently transferred to Diyarbakir; he is so far unaccounted for and there are fears that he may have died under torture. 16 8

17 9

20 10

Den levande uppriktigheten Myter om sårbarhet Sårbarhet är svaghet Sårbarhet är inget för mig Att vara sårbar är att visa för mycket Vi klarar det själva (Brown, 2014, s. 36-57) 11

Att leva helhjärtat Att leva helhjärtat handlar om att ge sig hän i livet och göra det med utgångspunkten att man har ett värde. Det handlar om att arbeta på sitt mod, sin medkänsla och sina relationer så att man kan vakna på morgonen och tänka: Jag duger, oavsett hur mycket som blir gjort och hur mycket som blir kvar. Det handlar om att går och lägga sig på kvällen och tänka: Ja, jag är ofullkomlig och sårbar, och ibland rädd också, men det påverkar inte det faktum att jag dessutom är modig och förtjänar kärlek och tillhörighet. (Brown, 2014, s. 16) Tio vägvisare till ett helhjärtat liv 1. Värna om det som är äkta släpp taget om andras åsikter. 2. Värna om medkänslan med dig själv släpp taget om kraven på att vara perfekt. 3. Varna om din själsliga motståndskraft släpp taget om det som dövar och gör dig maktlös 4. Värna om tacksamheten och glädjen släpp taget om otillräckligheten och mörkerrädslan. 5. Värna om intuitionen och lita på tron släpp taget om behovet att vara säkert. 6. Värna om kreativiteten släpp taget om konkurrenstänkandet. 7. Värna om leken och vilan släpp taget om tröttheten som statussymbol och fliten som egenvärde. 8. Värna om vilan och lugnet släpp taget om oron som livsstil. 9. Värna om det meningsfulla arbetet släpp taget om tvivlen och måstena. 10. Värna om skrattet, sången och dansen släpp taget om behovet att verka cool och ha allt under kontroll. Källa: Brown (2014, s.15) 12

Tänk om Dig själv Kära och nära En vän En kollega En chef En arbetsplats Ett team En organisation En stad En stat En värld 13