INNEHÅLL. Vad är sexualitet? Vad bär vi med oss? Sexualitetens årstider Sexualitetens vardagsutmaningar Vad tänder Vad avtänder Goda val

Transkript

1

2 INNEHÅLL Vad är sexualitet? Vad bär vi med oss? Sexualitetens årstider Sexualitetens vardagsutmaningar Vad tänder Vad avtänder Goda val

3 Och de älskar sin kropp tittar på varandra uppifrån och ända ner. De lyssnar på ljud, steg, de känner dofter som från blommor, de smakar på händer och hud, de rör vid varandra och anar varandra från topp till tå. Såsom längs alla andra stigar, som öppnar sig en efter annan, dansar de hänfört genom varandra." Jörg Zink, Rakkauden tie, Kirjapaja (fritt översatt till svenska)

4 VAD ÄR SEXUALITET? En positiv kraft i livets alla åldrar Varierande i styrka och uttryck I det mänskligas kärna: kroppsligt, själsligt, socialt och andligt Att ta den egna sexualiteten i besittning I parrelationen ett unikt, intimt, ansvarsfyllt livsområde som lätt kan såras Att smeka den andra med tankar, ord och gärningar

5 VAD BÄR VI MED OSS? Barndom och ungdom Kunskap eller brist på kunskap om sexualitet Föräldrarnas modeller för vad det innebär att vara kvinna och man Värderingar som hör ihop med sexualiteten Vuxenåldern Upplevelserna av sig själv som kvinna / man Bra och dåliga minnen och följderna av dem

6 FRÅGOR ATT FUNDERA PÅ Hur visade man ömhet i din barndomsfamilj? Hur förhöll sig dina föräldrar eller de vuxna i din närhet till sexualiteten?

7 ALLT HAR SIN TID Det finns en tid för allt som sker under himlen en tid att ta i famn, en tid att avstå från famntag" Predikaren 3: 1,5

8

9 SEXUALITETENS VARDAGSUTMANINGAR Vad vet jag om min makes sexuella behov och önskningar? Hur mycket och på vilket sätt vill vardera ha ömhet och beröring i vardagen? Och hur mycket älskog? Hur berättar jag vad som känns bra och vad nytt jag längtar efter? Vad händer då jag vill älska och den andra inte vill det, eller tvärtom? Vad är svårt för mig i sexualiteten? Vad betyder det för vardera att ta ett steg mot den andra för det gemensamma goda?

10 VAD TÄNDER Känslighet, humor, ömhet, beröring, passion, naturen, samhörighet, rena lakan, romantik, ett glas vin, tält, stearinljus, färdig renovering, återseende, kök, blick, barnen sover, spela, nakenhet, musik, lugn, konst, ö, morgon, kväll, utfärd, båt, sinnlighet, lekfullhet, ostördhet, famn, Lappland, träff, låga, ohöljd, sol, djup, ärlighet, förlikning, dans, hav, fest, krydda, delande, efter festen, kläder, hemma på tumis, braseld, seende, bastu,,

11 FRÅGOR ATT FUNDERA PÅ Vilka av de ovan nämnda väcker bra känslor och föreställningar hos dig?

12 VAD AVTÄNDER I mig och i dig Sår förknippade med sexualiteten Prestationskrav, brådska, stress, trötthet Känslotillstånd: ångest, bekymmer, besvikelse Försummelse av den egna kroppen I vårt förhållande Negativ kommunikation, förbigående Gräl som inte gjorts upp, känslor som inte uttryckts Otrygghet, brist på tillit

13 I omständigheterna Kaos i hemmet Brist på tid och rum i ostördhet Sexistisk stämning i omgivningen I val i olika situationer Fel ord vid fel tidpunkt på fel plats För direkt handling, rakt på sak Distansering, gamla hjulspår

14 ATT FUNDERA PÅ Vad kändes bekant bland exemplen ovan?

15 GODA VAL Gemensam tid Avslappnad och stressfri samvaro, bortskämmande Syssla med saker tillsammans, fysisk ansträngning Diskutera och bli hörd Värna om festliga tillfällen på tu man hand (teater, sportevenemang, filmer, konserter)

16 Aktivera den sexuella kanalen Sköta sig själv, utseendet Flirt i vardagen Humor, lekfullhet och fantasi Överraskningar och romantik Minnas och dela fina stunder Bokläsning tillsammans

17 Vara öppen och söka nytt tillsammans Tala med varandra om behov och önskningar Prova nytt: tid, plats eller sätt Ömhetsövningar Komma överens om festligt sex och förbereda sig för det Gud, hjälp mig att avstå från mina försök att förändra min make. Hjälp mig att visa kärlek utan krav.

18 Gud är expert på kärlek och sexualitet. Han hör böner som gäller sexuallivet på samma sätt som andra böneämnen.

19 Tack Gud, att du har gett människan en varm hud och gåvan att beröra. Hjälp oss till närhet då vi är långt från varandra.