Ett färgstarkt känsloliv hör till det goda livet. Alla känslor är värdefulla och man kan lära sig att uttrycka dem. Barnet behöver hjälp med att möta

Transkript

1

2 INNEHÅLL Ett färgstarkt känsloliv En känsla är alltid ett budskap Du är en modell för hur barnet uttrycker känslor Hjälp barnet identifiera Hjälp barnet benämna Ilskan som utmaning för barnet När barnet ilsknar till Säg så här till dig själv Vägled barnet Om barnet ständigt är argt När den vuxna blir arg Var förutseende När den vuxnas känslor kokar över Emotionell balans som mål

3 Ett färgstarkt känsloliv hör till det goda livet. Alla känslor är värdefulla och man kan lära sig att uttrycka dem. Barnet behöver hjälp med att möta svåra känslor.

4 ETT FÄRGSTARKT KÄNSLOLIV Det är förälderns uppgift att förstärka en nära känslorelation med barnet Barnet behöver föräldrarna för att lära sig leva med sina känslor En trygg och accepterande atmosfär är en förutsättning för att kunna uttrycka känslor

5 EN KÄNSLA ÄR ALLTID ETT BUDSKAP Alla känslor är ändamålsenliga Känslor berättar om behov och önskemål som uppfyllts (positiva känslor) som inte uppfyllts (negativa känslor) Känslor är inte rätt eller fel, men de kan uttryckas på rätt eller fel sätt

6 DU ÄR EN MODELL FÖR HUR BARNET UTTRYCKER KÄNSLOR Jag är så glad att du redan klätt på dig. Nu är jag verkligen arg för att ni stökat till mitt arbetsbord. Jag är besviken för att vi alla blir sena. Jag är så nöjd då vi hann läsa många sagor.

7 FRÅGOR ATT FUNDERA PÅ Hurdana känslor har du lätt för att uttrycka för ditt barn?

8 HJÄLP BARNET IDENTIFIERA Positiva känslor som glädje, entusiasm, upprymdhet, tillfredsställelse, lugn, trygghet, gemenskap Känns det tryggt nu när nattlampan är tänd? Ser du fram emot det här spelet? Är du nöjd med resultatet?

9 HJÄLP BARNET IDENTIFIERA Negativa känslor, särskilt sorg, saknad, rädsla och vrede Barnet kan inte själv benämna sitt illamående Barnet kan bete sig illa utan att själv veta vad det beror på Ser du ledsen ut för att mormors hund dog? Känns det skrämmande att börja i den nya gruppen? Saknar du pappa, då ni bara hann ses en liten stund?

10 HJÄLP BARNET BENÄMNA Du är ledsen för att du inte fick gå ut mera. Du är glad och lycklig då du fått en ny kompis. Du är besviken för att din kompis inte ville leka med dig. Du är arg för att du inte fick godis i affären. Du ser jätteglad ut för att du lyckades göra en kullerbytta.

11 FRÅGOR ATT FUNDERA PÅ Hur förstärker du barnets positiva känslor? Hurdana känslosituationer med anknytning till barnet kommer du att tänka på?

12 ILSKAN SOM UTMANING FÖR BARNET Det största problemet i barnets känsloliv är ilskan. Barnet behöver förälderns hjälp för att identifiera sin ilska och uttrycka den. Lär barnet skilja mellan handlingar och känslor Jag förstår att du är jättearg för att du inte fick leka. Du får vara arg, men du får inte kasta saker eller slå din syster. Du kan slå soffan, men inte andra människor. Kom i famnen sen. Jag älskar dig, även om du är arg.

13 FRÅGOR NÄR BARNET ATT FUNDERA ILSKNAR TILL PÅ Vad Var tacksam svarar du när när ditt ett arga litet barn kommer frågar varifrån till dig bebisar och vågar kommer? Vad uttrycka berättar sin ilska du för ett skolbarn om flickors och pojkars sällskapande? Låt dig inte provoceras av barnets ilska Och Behärska för en dig ung det i puberteten? kan du öva och lära dig Var som ett stilla böljande hav som bär den lilla bubblan av ilska, så visar du att: känslor inte är farliga känslor får uttryckas det går att kontrollera sina känslor

14 SÄG SÅ HÄR TILL DIG SJÄLV "Barn är barn och därför beter de sig som barn" "Naturligtvis är barnets förmåga att uttrycka ilska inte fullt utvecklad" "Genom att visa barnet kärlek trots det barnsliga beteendet ger jag det en chans att lära sig uttrycka sina känslor på ett mer konstruktivt sätt"

15 VÄGLED BARNET Normalisera ilskan: visa att du förstår att barnet är besviket och argt Lär konkret ut hur känslor kan uttryckas utan att skada andra Lär ut jag-budskap

16 OM BARNET STÄNDIGT ÄR ARGT Bakom ilskan kan barnet vara osäkert på förälderns kärlek Om barnet inte upplever kärlek kan det inte växa på bästa möjliga sätt, och upplever därför ständigt negativa känslor

17 FRÅGOR ATT FUNDERA PÅ Hur vet barnet att föräldrarna/lärarna/mor- och farföräldrarna älskar det?

18 NÄR DEN VUXNA BLIR ARG Uttryck dina känslor med jag-budskap så barnet vet vad dess uppförande leder till. Jag blev ledsen då du talade fult till mig. Det förargar mig att leksakerna är utspridda. Jag är arg för att jag märkte att du tagit mina saker utan att be om lov. Jag är arg för att jag fick vänta. Jag är trött för att vi grälat så mycket i dag.

19 VAR FÖRUTSEENDE Fundera på vilken förebild du vill vara när du hanterar din vrede Stärk dig själv med målbilder där du är bestämd men mild Se till att du orkar. När man är trött är det svårt att behärska sina känslor

20 NÄR DEN VUXNAS KÄNSLOR KOKAR ÖVER...och du beter dig olämpligt: Be barnet om ursäkt Då ger du ditt barn en modell där klavertramp kan förlåtas och ni börjar om från början.

21 EMOTIONELL BALANS SOM MÅL För barnet är balansen mellan positiva och negativa känslor viktig När barnet kommer över besvikelser och andra besvärliga känslor stärks det inför mötet med nya motgångar som livet oundvikligen för med sig

22 Gud, tack för alla känslor som berikar livet på så många sätt. Hjälp mig att ensam och tillsammans med barnet konfrontera särskilt de känslor som är svåra också för mig själv.