LEKTION 2 Användbarhet

Transkript

1 LEKTION Användbarhet Uppmärksamma det positiva Fundera och skriv ner olika situationer där barnet gör något positivt och du kan ge ditt barn uppmärksamhet och beröm. Fundera och skriv ner på vilket sätt du skulle kunna uppmuntra och berömma dessa beteenden. Positiva beteenden som jag kan uppmärksamma hos mitt barn. När mitt barn har börjat göra läxan utan att jag har behövt påminna Sätt att ge positiv uppmärksamhet. Gå fram, lägga handen på hans axel och säga i glad ton att det märks att han börjar bli stor eftersom han börjat på läxan utan att jag har behövt påminna. När mitt barn sitter och ritar för sig själv. Intressera mig för vad barnet gör, ställa frågor, kommentera

2 LEKTION Användbarhet Delad uppmärksamhet Fundera och skriv ner olika situationer där barnen gör något positivt tillsammans och du kan ge dem positiv uppmärksamhet. Fundera och skriv ner på vilket sätt du skulle kunna uppmuntra och berömma dessa beteenden. Positiva beteenden som jag kan uppmärksamma hos flera barn Sätt att ge positiv uppmärksamhet samtidigt. När båda barnen leker snällt tillsammans. Sätta mig ner mitt emellan dem och ställa frågor om vad de gör. Säga att jag blir glad när jag ser dem leka så fint tillsammans

3 LEKTION Hemuppgift Uppmärksamma det positiva Välj några beteenden som du vill uppmuntra hos ditt barn. Uppmärksamma och beröm varje beteende vid så många tillfällen som möjligt under dagen. Sätt upp den här blanketten på ett ställe där du kommer att se varje dag. Sätt ett kryss för varje dag du har uppmärksammat och berömt beteendet. Beteenden att intressera sig för och berömma M T O T F L S Beteenden hos syskonen att intressera sig för och berömma M T O T F L S

4 LEKTION Användbarhet Effektiva uppmaningar Fundera och skriv ner olika situationer där du kan ge ditt barn en effektiv uppmaning. Fundera och skriv ner på vilket sätt du kan ge uppmaningen och hur du kan berömma när barnet följer din uppmaning. Situationer där jag kan ge mitt Sätt att uppmana barn en effektiv uppmaning. När mitt barn ska borsta tänderna. Gå fram, ta ögonkontakt: Nu är det dags för dig att borsta tänderna. Säg till om du vill ha hjälp. Se till att han går till badrummet. När tänderna är borstade: Så duktig du har blivit på att borsta tänderna själv

5 LEKTION Hemuppgift Effektiva uppmaningar Skriv ner några situationer där du vill att ditt barn ska följa din uppmaning. Sätt upp den här blanketten på ett ställe där du kommer att se den varje dag. Sätt ett kryss för varje dag du har gett en effektiv uppmaning till ditt barn. Situationer då jag vill ge mitt barn en effektiv uppmaning och beröm M T O T F L S

6 LEKTION Användbarhet Bevara sitt lugn bortse från negativt beteende Fundera kring situationer där du skulle kunna använda strategin att bortse från negativt beteende hos ditt barn. Välj tre situationer och skriv ner dem i rutorna med rubrikerna Situation I, II och III. Lista därefter beteenden som du skulle vilja bortse från i var och en av situationerna (t ex att barnet gnäller eller tjatar). Skriv sedan ner saker du kan göra eller tänka för att undvika att tappa tålamodet och bli arg i dessa situationer. Situation I: ex; läggdags Beteenden jag vill bortse från i situationen ovan Vad jag kan tänka eller göra för att bevara mitt lugn. ex: Pernilla säger att hon inte tänker gå och lägga sig ex: Tänka att det inte blir något bråk om jag håller tyst och förväntar mig att hon gör som hon blir tillsagd.. Situation II:. Beteenden jag vill bortse från i situationen ovan Vad jag kan tänka eller göra för att bevara mitt lugn.. Situation III:. Beteenden jag vill bortse från i situationen ovan Vad jag kan tänka eller göra för att bevara mitt lugn..

7 LEKTION Hemuppgift Bevara sitt lugn bortse från negativt beteende Lista beteenden du bestämt dig för att bortse från. Sätt upp den här blanketten på ett ställe där du kommer att se den varje dag. Sätt ett X i rutan för varje dag som du lyckats bortse från beteendet. Beteenden jag vill bortse från M T O T F L S Lista sådant du kan tänka eller göra för att bevara ditt lugn. Sätt ett X för varje dag du tänkt eller gjort något av det du skrivit upp på listan. Att tänka eller göra för att bevara mitt lugn M T O T F L S

8 LEKTION 5 Användbarhet Förbered övergång och Först-sedan Fundera på när du behöver förbereda övergångar och skriv ner exempel i rutorna nedan. Försök att komma på tio olika situationer där man kan förbereda barnet på aktivitetsövergångar. Vad kan man säga/göra för att förbereda barnet? ex: När Bolibompa är slut är det dags att äta middag. När vi ska iväg till farmor Fundera på när du kan använda först sedan strategin och skriv ner olika exempel i rutorna. Försök komma på tio exempel på först sedan strategin ex: Först tar du på dig pyjamas sedan läser jag en saga. Först gör du färdigt läxan sedan får du vara med kompisar

9 LEKTION 5 Hemuppgift Förbereda övergång och Först-sedan Skriv ner vad du kan säga/göra för att förbereda barnet på övergångar i olika situationer. Sätt upp den här blanketten på ett ställe, där du ser den varje dag. Sätt ett kryss i rutan för varje gång du medvetet förberett ditt barn på en övergång. Ta med den här blanketten till nästa lektion. Att säga/göra för att förbereda övergång från en aktivitet till en annan M T O T F L S Först-sedan-strategin Skriv ner exempel på först sedan strategin, som du kan använda hemma. Sätt ett kryss för varje gång du använt förstsedan-strategin eller skriv en kommentar. Exempel på först sedan strategin M T O T F L S

10 LEKTION 6 Användbarhet Planera i förväg Fundera på situationer då ditt barn glömmer bort vilka regler som gäller och gör saker utan att tänka sig för och som du kan ha en bättre planering för. Skriv ner dessa situationer. Situationer som kräver planering Välj nu en av situationerna ovan som hemuppgift och gör upp en planeringsstrategi. Här nedan ser du ett exempel på en sådan. På nästa sida kan du planera den situation du valt som hemuppgift. Planeringsstrategi för följande situation: Viktigt telefonsamtal, då jag inte vill bli störd När planera? På morgonen när vi äter frukost. Var planera? Vad säga? När påminna barnet om planeringen? Vad säga för att barnet ska komma ihåg planeringen? Hur berömma barnet om det följer planeringen i början? Exempel på mindre allvarliga missar från barnets sida. Hur reagera på dessa missar? Exempel på mer allvarliga missar från barnets sida. Vad säga för att få barnet att då komma ihåg planeringen? Hur berömma barnet när situationen är över? Vid frukostbordet. Jag väntar ett viktigt telefonsamtal nu. Hur kan du hjälpa mig så att jag kan ta det? När telefonen ringer. Nu ringer det till mig. Vad var det du skulle göra för att hjälpa till? Det är jättebra att du leker tyst.. Barnet säger något till mig.. Några höga ljud. Jag ignorerar dem.. Barnen (om flera) börjar högljutt bråka.. Barnet tar tag i min arm och pratar högt. Vad var det nu du skulle göra för att hjälpa till? Grattis, vad duktigt av dig att klara av att inte störa när jag talade i telefon.

11 LEKTION 6 Användbarhet Planera i förväg Planera din egen hemuppgift här Situationen jag ska planera för: När planera? Var planera? Vad säga? När påminna barnet om planeringen? Vad säga för att barnet ska komma ihåg planeringen? Hur berömma barnet om det följer planeringen i början? Exempel på mindre allvarliga missar från barnet sida:.. Hur reagera på dessa missar? Exempel på mer allvarliga missar från barnets sida:.. Vad säga för att få barnet att då komma ihåg planeringen? Hur berömma barnet när situationen är över?

12 LEKTION 6 Hemuppgift Planera i förväg Skriv upp några situationer du vill planera för. Be barnet att göra upp en plan vid någon passande tidpunkt före den aktuella situationen. Be barnet att komma ihåg sin plan strax innan situationen. Beröm barnet när det följer sin planering. Sätt ett X för varje dag du använt planeringsstrategin. Sätt upp den här blanketten på ett ställe, där du ser den varje dag. Situationer som jag vill planera inför M T O T F L S

13 LEKTION 7 Användbarhet Belöningssystem Beteenden som jag vill ska bli vanligare/sådant jag vill sluta tjata om ex: ställa undan efter sig i köket; göra läxan; lägga tvätt i tvättkorgen Fundera kring vilka slags poängsystem man kan använda för att belöna sitt barn. Exempel kan vara kulor i en burk, stjärnor att rita eller klistra upp på ett papper, poäng som helt enkelt skrivs in i en bok o s v. Fundera på om föräldern eller barnet ska hålla räkningen på insamlade poäng, kulor, stjärnor etc. Om du t ex bestämt dig för att barnet får samla kulor i en burk, fundera över var burken ska stå och vem som ska stoppa i de intjänade kulorna i den. Olika slags poängsystem Var ska poängen samlas? ex: kulor I en burk som ska stå på kökshyllan Vem håller reda på poängen? mamma eller pappa

14 Fundera på olika belöningar som barn ska kunna byta sina insamlade poäng mot och lista belöningar som du tror kan fungera bra med ditt barn. Rangordna sedan de belöningar du skrivit ner utifrån hur gärna du tror att ditt barn vill ha dem. Sätt på den belöning du tror barnet allra helst vill ha, på den belöning som du uppfattar som näst populärast o s v. Skriv också ner hur många poäng du tycker att varje belöning bör kosta. Belöningar som mitt barn kan förtjäna Poängkostnad ex: bestämma fredagsgodis Fundera kring när barnet ska kunna byta sina insamlade poäng mot en belöning. Barnet kan exempelvis tillåtas byta till sig belöningar innan middagen, efter att läxorna är klara eller när som helst. Tillfällen då mitt barn får byta insamlade poäng mot belöningar ex: när ett visst antal poäng har samlats in ex: när barnet själv vill

15 LEKTION 7 Hemuppgift Belöningssystem Använd den här blanketten för att göra ett belöningssystem eller gör ett eget om du hellre vill det. Skriv ner beteenden hos ditt barn som du vill belöna. Sätt upp den här blanketten (eller din egen) på ett ställe där du ser den varje dag. Se till att det inte är för svårt för barnet att samla poäng och att poängen inte delas ut alltför lång tid efter utförd prestation. För små barn bör poängen ges omedelbart efter. Dela ut poängen med entusiasm så att du betonar att barnet varit duktigt. Se till att belöningen inte ligger för långt fram i tiden och att den är attraktiv för barnet. Beteenden som ska belönas Antal poäng som samlats in för varje dag (guldstjärnor, klistermärken) Må Ti On To Fr Lö Sö S:a Skriv upp förslag på belöningar som ditt barn kan samla ihop till på kort och lång sikt. Bestäm och skriv upp hur många poäng barnet måste samla för var och en av belöningarna. Bestäm belöningarna tillsammans med barnet när du kommer hem. 5 Belöningar (förmåner) Poäng kostnad

16 LEKTION 8 Användbarhet Effektiv gränssättning Fundera och skriv ner vilka beteenden som du skulle kunna påverka och minska omfattningen av genom "Effektiv gränssättning". Beteenden som kan påverkas genom Effektiv gränssättning ex: slagsmål mellan syskon; cykla på stora gatan 5 Skriv nu ner olika typer av konsekvenser. Skriv ner vad barnet lär sig eller vilket budskap jag ger mitt barn genom att välja en viss konsekvens. Konsekvenser Vad lär sig barnet? Vilket budskap ger jag?. mindre datortid Att vi ser allvarligt på att komma hem i tid.. får lämna tillbaka snattat godis och be om ursäkt Man kan gottgöra och få förlåtelse när man gjort fel

17 LEKTION 8 Hemuppgift Effektiv gränssättning Välj ut ett eller två beteenden som du vill påverka och minska omfattningen av genom att använda strategin Effektiv gränssättning. Gå igenom för dig själv hur du vill genomföra strategin. Sätt ett X när du använt strategin Effektiv gränssättning med ditt barn. Sätt upp den här blanketten på ett ställe där du kommer att se den varje dag. Beteenden som kan förändras med Effektiv gränssättning" M T O T F L S Strategin Effektiv gränssättning Tala med ditt barn vid vilket/vilka beteenden som du kommer att använda strategin för och om vad detta innebär. Då barnet beter sig på ett sätt som är oacceptabelt: Se till att beteendet stoppas. Bevara ditt lugn. Ta en paus om så behövs. Klargör vilket beteende det är som inte är tillåtet och ge eventuellt en konsekvens. Konsekvenser kan vara av tre slag Naturliga om man har sönder sin spargris, så har man ingen spargris längre. Logiska om man slår sönder någon annans spargris så får man ersätta den. Konstruerade om man slår sönder sin spargris så får man inte spela något.

18 LEKTION 9 Användbarhet Problemlösning Skriv ner exempel på lämpliga platser och tider för arbete med problemlösning. Sätt ett X för den plats och tid som du kommer fram till är bäst för dig. Lämpliga platser och tider för arbete med och Lämpliga diskussion kring problemlösning tidpunkter ex: vid köksbordet efter att barnen lagt sig på kvällen.00 Sätt X för bästa alt. 5 6 Första steget i PAPPU modellen är att välja Problem som man vill försöka lösa. Skriv ner flera exempel på problem som du kan fundera kring och diskutera den kommande veckan. Välj ut ett av problemen som du känner att du har möjlighet att kunna lösa. Exempel på problem ex: bråk och gnäll vid läxläsning Sätt X för ditt val 5 6 7

19 LEKTION 9 Hemuppgift Problemlösning Bestäm dig för plats och tillfälle att arbeta med lösning av något problem enligt PAPPU modellen. Tid Plats Arbeta om möjligt med problemet tillsammans med din partner. Välj ut åtminstone ett Problem från den lista du gjorde tillsammans med de andra föräldrarna. Skriv på denna blankett upp flera Alternativ på lösningar till det problem du valt. Skriv upp för och nackdelar med de olika lösningsförslagen. Ta summan fördelar och dra ifrån summan nackdelar i varje exempel så att du får en totalsumma som kan ge dig en vink om vilken lösning som är att föredra. Välj ut och sätt en ring runt den bästa lösningen som du därmed gör till din Plan att genomföra. Fundera ut hur du kan sätta din plan i verket och Pröva lösningen på problemet i praktiken. Bestäm en tid när du kan Utvärdera om den lösning du valde var användbar eller inte. Möjliga lösningar på problemet Fördelar Nackdelar Totalsumma belöningssystem motiverar barnet kräver en hel del av föräldrarna 5 6