Föräldrar är viktiga

Transkript

1 Föräldrar är viktiga

2 Att bli tonåring Att utvecklas från barn till tonåring innebär stora förändringar kroppsligt och mentalt. Det gäller inte minst tonåringens attityder och beteenden. Tonåringar undersöker och testar sina egna och omgivningens gränser på olika sätt. Det blir ofta högintressant och spännande att röka och dricka.

3 Att bli tonårsförälder De allra flesta tonåringar passerar denna period utan några större bekymmer, men det gäller inte alla Som förälder kan man göra en hel del för att skapa trygga förutsättningar för sin tonåring under denna omvälvande period Kort orientering om vad ni som föräldrar kan göra för att skapa goda förutsättningar för ert barn

4 Att prata om alkohol och tobak med tonåringar Något händer när barnen är år. De utvecklas väldigt snabbt och det är vanligt att de får nya kompisar i denna åldern. Vilken roll de ska ha bland sina kompisar avgörs nu. Föräldrar har större inverkan på sina barn än de tror. Tonåringar bryr sig fortfarande om vad deras föräldrar säger, även om de inte vill visa det. Att prata om alkohol och tobak med sin tonåring har stor betydelse. Genom att göra det bidrar du till att fler barn väntar med att prova på alkohol och dricker mer sällan och mindre mängder i framtiden samt att färre barn börjar röka.

5 Fulla tonåringar kan råka väldigt illa ut Våld och alkohol hänger ihop. I åtta av tio fall av våldsbrott finns alkohol med i bilden. Risken för alla sorters olyckor ökar eftersom hjärnan inte fungerar lika bra som vanligt. Alkohol ger även relationsproblem som kan vara allvarliga. I undersökningar uppger många tonåringar att de har hamnat i gräl med sina kompisar, haft sex fast de egentligen inte ville eller haft oskyddat sex när de varit berusade.

6 Tonåringar kan inte bedöma konsekvenserna av sitt drickande De har svårare att märka när de blir berusade och blir ofta alldeles för fulla alldeles för fort. De som dricker väldigt mycket och ofta i tonåren kan bli beroende på bara några år.

7 Knoppen känsligast för alkohol Alkohol är skadligt för hjärnan oavsett ålder men eftersom hjärnan utvecklas ända upp till 25-årsåldern är ungas hjärnor ännu ömtåligare. Denna känslighet förklarar varför risken att utveckla ett beroende ökar ju tidigare i livet man börjar dricka alkohol. Alkohol är farligt för såväl växande som fullvuxna kroppar men kroppsstorleken har betydelse. En liten kropp har inte så mycket kroppsvätska att späda ut alkoholen med, vilket gör att det går snabbare att bli berusad.

8 Nästan alla som prövar narkotika första gången är berusade Om din tonåring inte dricker alkohol minskar alltså risken radikalt för att han eller hon prövar narkotika. Man kan dessutom se en tidig alkoholdebut som ett varningstecken på att allt inte står rätt till. De som berusar sig tidigt är överrepresenterade bland dem som begår brott några år senare.

9 Den som börjar dricka tidigt kan få problem längre fram Ju senare alkoholdebut desto större chans att undvika ett beroende längre fram i livet. Forskning visar att de som börjar dricka alkohol tidigt oftare får problem med alkohol senare i livet. Dessutom finns det stora risker att skolarbetet påverkas negativt.

10 I tonåren är personlighetsutvecklingen som känsligast Det är viktigt att utveckla sin självkänsla när det gäller exempelvis att snacka, dansa, flirta och ha roligt utan alkohol. Annars finns det stor risk att man alltid kommer behöva alkoholen för att göra de här sakerna.

11 Föräldrarna är viktigast! Alla vuxna är förebilder men särskilt föräldrar är givna förebilder för unga. Föräldrarna är en av de viktigaste faktorerna som påverkar om unga börjar använda tobak eller inte. Säger föräldrarna nej är det viktigare än om någon annan vuxen gör det, unga förväntar sig att föräldrar ska sätta gränser och vara konsekventa i sitt nej till tobak och alkohol. Ungdomar som får ett tydligt och klart budskap från vuxna löper mindre risk att börja med tobak, även om den vuxna själv använder tobak. Detsamma gäller alkohol. 64 % av de elever som röker regelbundet har testat cannabis, visar en undersökning som Statens folkhälsoinstitut har gjort. Denna undersökning visar även på ett starkt samband mellan alkoholvanor och användning av cannabis. Av de elever som regelbundet dricker sig berusade har 51 % testat cannabis. Av de som aldrig dricker sig berusade är motsvarande siffra en procent.

12 Vad kan man göra som förälder? Skapa förutsättningar för en varm och öppen kommunikation. Att tala om alkohol innan problemen infinner sig. Det är det som är att förebygga. Som förälder kan man berätta var man står i dessa frågor, barn vill ha klara besked. De vill veta vad föräldrarna anser.

13 Hur pratar man om alkohol och tobak med sin tonåring?

14 Hur pratar man om alkohol och tobak med sin tonåring? Barn som har en nära relation till sina föräldrar klarar sig bäst. En nära relation handlar om att diskutera och lyssna till sin tonåring. Berätta om egna erfarenheter att vara öppen och ärlig själv. Förklara varför du är orolig att bara förbjuda är ingen effektiv metod. Viktigt att samtidigt förklara sin oro och hur det känns att vara förälder. Uppmuntra till att våga berätta vad som helst barn måste känna att det går att vara ärliga utan att föräldrarna blir helt hysteriska.

15 Bjuda hemma? Inga studier visar att barn som får smaka alkohol hemma får ett mer naturligt förhållande till alkohol. All forskning visar att de barn som blir bjudna på alkohol hemma dricker mer än sina kamrater. Det som föräldrarna bjuder på blir en bonus som läggs till det andra drickande. Aktuell forskning visar också att förälderns egen attityd till att barnet dricker utanför hemmet har stor betydelse. Bland elever i nian som har alkoholliberala föräldrar har ungefär hälften blivit berusade fyra gånger eller mer. Bland dem som har restriktiva föräldrar är det mindre än en femtedel som har blivit berusade så många gånger.

16 Att vara tydlig som förälder I handling: Inte bjuda sina barn på alkohol eller cigaretter. I ord: Förklara med värme, tydlighet och engagemang att det inte är ok att dricka alkohol när man är ung inte hemma och inte med kompisar samt att det inte är ok att röka.

17 Överenskommelser mellan föräldrarna Konflikter mellan föräldrar och tonåringar har ofta med regler och gränssättning att göra. Många föräldrar har minskat denna typ av bråk och konflikter hemma genom att komma överens med andra föräldrar, exempelvis i en klass, om gemensamma regler.

18 Överenskommelse i klassen Klass Skola Som förälder ställer jag mig bakom denna överenskommelse Vi föräldrar i klass har den / år kommit överens om att: Förslag på överenskommelse: Inte bjuda våra barn på alkohol hemma eller tillåta att våra barn dricker alkohol under högstadietiden Våra barn ska inte röka eller snusa under högstadietiden Våra barn ska inte dricka energidryck under högstadietiden Våra barn bör inte vara ute efter kl på vardagar Våra barn bör inte vara ute efter kl på fredagar och lördagar Vi underrättar varandra om vi ser varandras barn i olämpliga situationer på stan Vi föräldrar kontaktar varandra då våra barn vill sova över hos varandra

19 Sammanfattningsvis Som förälder påverkar man sitt barns drickande och även andra riskabla beteenden mer än man tror. Det har stor betydelse att man som förälder tydliggör sin restriktiva inställning till ungdomsdrickande. Det är viktigt att inte bjuda på alkohol eller cigaretter. Barn och ungdomar uppskattar omtänksamma och klara besked. Fundera över idén med överenskommelser i klassen. En enig och stärkt föräldragrupp kan bidra till en tryggare uppväxtmiljö.

20 Forskning visar att varma och tydliga vuxna kan påverka! Föräldrar är viktiga!