Dolda utmaningar Den förutsägbara ledaren Måns Lööf Utbildning / Konsultation Leg. Sjuksköterska. Steg I-terapeut i KBT, Idrotts ledare Arbetat inom vuxenpsykiatrin och barn- och ungdomspsykiatrin de senaste 20 åren. Jobbar idag på Bedömningsenheten på BUP Föreläst och utbildat de senaste 15 åren om NPF mansloof@gmail.com 070-2404469 Terapi uppåt väggarna ADHD Läger Undersvik 2000 4 Klättring med barn med ADHD 2001 5 6
Toppen på Mount Everest 8 848 m Idrott för alla eller? Min dröm och mitt mål som ledare/människa Vem är ledare?
Idrottens värdegrund Vårt mål 2011 efter incident Vårt arbete 2011-2015 Glädje och gemenskap är starka drivkrafter för att idrotta. Vi vill bedriva och utveckla all verksamhet så att vi ska kunna ha roligt, må bra och prestera mera. Allas rätt att vara med innebär att alla som vill ska kunna vara med utifrån sina förutsättningar. Alla som vill oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön eller sexuell läggning samt fysiska och psykiska förutsättningar, får vara med i föreningsdriven idrottsverksamhet. Öka kunskap hos ledare och föräldrar i föreningar om Neuropsykiatri Ge ledarna redskap att möta barn och ungdomar med särskilda behov Förutsägbart ledarskap Ingå i ordinarie utbildning (världens bästa coach) 50 föreningar per år i Gästrikland Enskilda lag och hela föreningar Blivit en ordinarie utbildning Ledare och föräldrar bjuds in Resultat Förståelsen har ökat Man ber om hjälp för att få barnet att stanna i föreningen Ser ej barnet som ett problem Samarbetet har ökat Inte ovanligt att man vill ha föreläsningen flera ggr. 13 14 15 Vad är skillnaden nu mot då? Varför är det så svårt att vara ledare NU Vuxenauktoritet Relationskapital Barn Ungdom Tweenie Vuxen 16 17 7 18
Dagens barn / ungdomar Är vana vid att regler kan ändras Barnen är medbestämmande i familjer Lust till socialt deltagande men mindre lust till att tävla Krav på att bli sedd och hörd Sociala medier Försvagad auktoritetstro Utmaningar för dagens ungdomar 20 12 Vi använder oss av den form av ledarskap våra ledare haft Isbergs metaforen Kunskap gör skillnad Beteende vi ser orsaker Man kan endast via att förstå orsakerna som vi kan ändra på beteendet
Måste vi vara lika? 25 26 4 Varje barn är unik Bemötande Rätt till stöd Förståelse för sig själv, acceptans Upprättelse
Asperger syndrom ADHD OCD Autism ADD Tourette syndrom Asperger syndrom AST, autismspektrumtillstånd AST, autismspektrumtillstånd Svårigheter i kontakten med andra människor Specialintressen som kan uppta stor del av uppmärksamhet och tid Svårigheter att förstå och använda språket i kommunikationen med andra Föreställningsförmågan (påverkar beteende, fantasi och intressen) Lätt att hamna i tvingande rutiner eller handlingar Tvångssyndrom OCD 1-2 procent av befolkningen OCD står för Obsessive Compulsive Disorder och är den engelska beteckningen för tvångssyndrom. Alla har vi en viss tvångsmässighet Ofrivilliga tankar /tvångstankar Tvångstankar är återkommande och ihållande tankar, impulser eller fantasier. Dessa orsakar kraftig ångest, skräck eller obehag. Ritualer /tvångshandlingar Ritualer utförs för att lindra eller för att förhindra obehagskänslor eller för att förhindra en fruktad händelse. Tourettes syndrom Tics i ansiktet och kroppen De vokala ticsen Koprolali (5-15%) ADHD och OCD
ADHD Diagnosen Finns över hela världen ADHD A = Attention = Uppmärksamhet D = Deficit = Brist H = Hyperactive = Överaktivitet D = Disorder = tillstånd Internationellt vedertagen beteckning (DSM 5) ADHD eller ADD Två sidor av samma mynt Hur kan man se att det är ADHD och hur kan man förstå det? En hämningsbrist och inte en egentlig uppmärksamhetsstörning.
Leva utan bromsar - bristande hämningsförmåga Få stopp på distraherande/störande faktorer Få stopp på inre tankar Bristande uppmärksamhet impulsivitet Avstå från att agera utifrån distraherande /störande faktorer eller tankar Reglering av känslor Att alltid reagera med rätt känsla i en situation. Känslomässig ärlighet Motivationen sitter i pannloben. Styr oss att tänka och reglera energin mot ett mål Dom har drömmar, planer och mål Ingen bensin till tanken för att få raketen att röra på sig Beroende av att yttre stimuli för att få motivation. Hyperak5vitet
Vad vet vi idag? Signal substanser 50 Brist/obalans på 2 signalämnen. NORADRENALIN DOPAMIN
Nedsatta exekutiva funktioner Nedsatta exekutiva funktioner vid ADHD 1. A" hämma det egna beteendet 2. A< komma igång (starta) 3. Självprat 4. Arbetsminne 5. Förutse och planera 6. EKertänksamhet 7. Tidsuppfa<ning 8. Kunna organisera 9. Flexibilitet 10.A< gå från A 5ll B ADHD Symtomen 56 ADHD Syns inte, men det märks Det betyder inte: Att man har en sjukdom Att man är dum eller osmart ADHD beror inte på: ADHD beror inte på dålig uppfostran, störda relationer, stress eller trauman 82
Men alla har väl vissa drag av ADHD? Ja, på sätt och vis eftersom ADHD är en beskrivning av vissa mänskliga beteenden! MEN- det är när beteendet blir ett tillräckligt stort hinder och innebär problem/svårigheter i vardagen som man kan sägas uppfylla kriterierna för en ADHD-diagnos. Vilken behandling hjälper Vad vet vi idag? Dopamin, träning och ADHD Flera av ADHD symtomen minskar vid motion Minne, inlärning och koncentrationsförmåga ökar. Flera studier visar att träning höjer tex. Dopamin vid fysisk träning Vi hanterar stress mycket bättre. Förståelsens läkande kraft Vilka glasögon har du på dig och hur kan du påverka? Funktionsnedsättning eller Att känna samhörighet. Funktionstillgång
" Jag önskar att folk förstod att det är bra med ADHD, man blir så duktig. Det är jobbigt ibland, men då får man kämpa på och se det positiva flicka 10 år med ADHD En av våra främsta idrottstjärnor, Gunde Svan, har sagt till Expressen: Jag har alltid varit sådan. Har aldrig suttit still. Jag har förmodligen ADHD eller något liknande. Sporten har hjälpt mig att kanalisera min energi. 69 85 Den moderna människan Homo sapiens kom för 125 000 år NU 0 Vilka egenskaper var värdefulla?
Jägare Bonde försöker göra bättre ifrån sig nästa gång bra människokännedom kreativitet känslig för den närmaste omgivningen glömmer bort sina misstag varmhjärtad entusiastisk, passionerad intuitiv / stark intuition charmerande personlighet sinne för humor snabb att förstå det viktiga villig att ta risker ADHD är en förklaring, inte en ursäkt för beteenden Positiva egenskaper hos personer med ADHD Hur skall jag som ledare göra? Om det fungerar, fortsätt med det. Om inte, gör något annat Detta passar alla barn Men för barn med neuropsykiatriska svårigheter är det jätteviktigt 103
Ser du mig som ett problem. Då är jag ett problem Positiv förväntan Om man ser en pojke i ett äppelträd ska man inte misstänka att han knycker äpplen, utan att han tagit sig upp för att binda fast ett äpple som lossnat. Harry Hjörne Hitta barnets GRIT kämpa, misslyckas och att börja om, samt att aldrig ge upp. 81 Förutsägbar = Den förutsägbara ledaren -'Om en person är förutsägbar, betraktas denna av tredje person som "en som vet i förväg hur han eller hon kommer att agera".
Förutsägbar = tråkig? Varför Struktur? Att saker blir enformiga betyder inte att de behöver vara tråkiga Vi vet att struktur ger barnet: En ökad känsla av trygghet. Strukturen gör att barnet blir mindre stressad, känner mindre oro och det blir färre utbrott. Barnet får större möjlighet att lyckas och känna sig mer nöjd. Struktur är energisparande. Varför Struktur? Framförhållning Att planera i förväg träningen Att ha beredskap inför det som kommer som man vet brukar hända, Skaffa kunskap om barnet, Ta lärdom av svårigheter under träning och tävling Planera undan problem, Bra att tänka på: - vad, - var, - när, - hur, - med vem, - hur länge, - vad händer sen 88
Budskapen måste vara: - Klara - Skarpa - Konkreta Tydlighet Hur vi använder rösten och tonläget Vårt kroppsspråk o 7 % är ord o 55 % är hur vi använder kroppen och ansiktet o 38% är röstnivån Struktur Bygger på framförhållning och tydlighet Rutiner Genomgång på tavla Regler (upprepning) Situationsplanering Hur kan ett träningspass se ut som utgår från Framförhållning, struktur och tydlighet? 54 Att skapa enkla och tydliga regler Ledare: Samarbete med föräldrar Att tänka på som tränare 5 minuter
Samarbete med föräldrar Ha en öppen dialog Vad fungerar för just detta barn (5 min)? Bjud in föräldrar att vara delaktiga Akta sig för skyttegravskrig Engagera föräldrarna i verksamheten Förstärk barnets prestationer till föräldrarna inför barnet Beskriv vad barnet gör inte vad barnet är när det gäller kritik Vid svårigheter Möt föräldrarna i dialog Tydliggör er upplevelse av att vilja lyckas Beskriv vad barnet gör inte vad barnet är Om svårigheter att få dialog med föräldrar, ta hjälp av SISU Ge uppmuntran och beröm 98 61 PÅ TRÄNING Lagkompis beröm Beröm när barnet gör det du vill(shaping) Beröm inför föräldrar Var konsekvent Taktik 1-5 När du skall ge instruktioner Ta bort det som distraherar De måste vara tydliga Uppmana inte på ett frågande sätt Det måste vara direkt i anslutning till uppgiften Försäkra dig om att du har barnets uppmärksamhet Dela upp det i små beståndsdelar Upprepade Använd gärna tavla så att det även blir tydligt Socialt Hjälp barnet att hantera konflikter Hjälp dem läsa av sociala koder Hjälp att bromsa/hämma Bjud in dem till gemenskap med de andra barnen
Att bevara sitt lugn vid aggression Tänk på att du är modell för barnet Ta kontroll över situationen Låt inte barnet driva dig till vansinne Tolka inte barnets beteende personligt Uppträd lugnt, neutralt och bestämt Använd få ord och förklaringar Ge inte efter för provokationer och protester Ta reda på hur barnet vill göra vid aggression Förutsägbar ledare Man måste möta barnet där barnet är Man måste skapa sig kunskap om barnet Man måste se relationen som viktig Man måste vara en tydlig modell Man måste vara tydlig och rak Man måste gör lika varje gång Man måste vara konsekvent Skapa relationskapital 103 45 20 000 idrottsföreningar Ca 3 000 000 medlemmar Utan kunskap till våra ideella ledare kommer göra att vi missar framtida OS medaljer Vilka krav ställs på föreningarna? 67 99