INFORMATION OM KLASSTÄVLINGEN EN TOBAKSFRI SKOLA GE DITT STÖD TILL TOBAKFRIHETEN GLÖM INTE SNUSET!

INFORMATION OM KLASSTÄVLINGEN EN TOBAKSFRI SKOLA GE DITT STÖD TILL TOBAKFRIHETEN GLÖM INTE SNUSET!

HAR DU IS I MAGEN OCKSÅ I ÅR? Precis som i fjol vill Smokefree-arbetsgruppen i år veta om ni har mod. Om tonåringarna i fjol hade mod att låta bli att röka, varför inte utmana dem att fortsätta på samma sätt även i år? Om tonåringarna senast inte hade riktigt tillräckligt med is i magen eller om ni missade klasstävlingen av någon annan orsak, har ni nu en lysande möjlighet att rätta till saken! I din hand håller du en guide till Smokefree-verksamheten. Här hittar du information om klasstävlingen och om En tobaksfri skola-verksamheten som koordineras av Terveys Hälsan rf. Guidehäftet innehåller också information om snus och om hur du kan stöda rökfrihet. Tobakfrihet är ett gemensamt projekt för hela skolan, som gärna ska uppmärksammas av personalen. Kom ihåg att berätta för hela personalen om Smokefree-verksamheten, så att de kan dra sitt strå till stacken och hjälpa till med tävlingen. Kom också ihåg att dra nytta av vår webbplats smokefree.fi. Där hittar du aktuell information om klasstävlingen, om hur man kan stöda tobakfrihet och dessutom en mängd material om tobak och tobakfrihet. Låt oss tillsammans ha ett friskt skolår utan tobak och snus. Smokefree / Terveys Hälsan rf Smokefree / Terveys Hälsan rf, Svetsargatan 9A, 7 vån., 00810 Helsingfors // www.smokefree.fi // tfn: 09 6850 3317 // fax: 09 685 4223 // e-post: smokefree@terveysry.fi I samarbete med Andningsförbundet Heli, Cancerföreningen i Finland rf och Institutet för hälsa och välfärd. 2 www.smokefree.fi

SMOKEFREE-KLASSTÄVLINGEN Rökning är i genomsnitt vanligare bland finländska ungdomar än bland unga i de övriga industriländerna. Ett tag såg det ut som om rökning skulle bli allt mer sällsynt bland finländska tonåringar, men nu har utvecklingen stannat upp. Dessutom har allt fler tonåringar börjat snusa. Smokefree-klasstävlingen går ut på att klassen tillsammans bestämmer sig för att inte röka. Det är inte meningen att vuxna ska övervaka att tonåringarna inte röker under tävlingstiden, utan de unga får själv ta sitt ansvar. Tävlingen baseras på tonåringarnas ord om att de inte röker. Skolpersonalen och ungdomarna jobbar tillsammans för att nå målet. Klasstävlingens mål är att skjuta upp tonåringarnas tobaksexperiment och därmed minska risken för att de ska börja röka. Dessutom är klasstävlingen ett effektivt sätt att ingripa i attityderna hos de tonåringar som redan experimenterat med rökning. Alla klasser i årskurs 7 och 8 kan delta i Smokefree-klasstävlingen. Gruppen behöver inte vara hel en klass, utan den kan också vara annan undervisnings- eller hobbygrupp som träffas regelbundet och där deltagarna är 13 14 år gamla. Tävlingsgruppen kan till exempel bestå av flickornas eller pojkarnas gymnastikgrupp, en handarbetsgrupp, en grupp i teknisk slöjd, en skolkör eller en grupp som har huslig ekonomi tillsammans. Tävlingsperioden är 1.10.2011 31.3.2012. Under tävlingsperioden är det helt och hållet förbjudet att röka eller snusa, både i skolan och under fritiden. En gång i månaden lottar vi ut priser som ska motivera eleverna att fortsätta i tävlingen. Vi meddelar de vinnande klasserna personligen. Efter tävlingsperioden lottar vi ut fyra penningbelöningar bland de klasser som förblivit tobaksfria: 1 x 1000 euro, 2 x 500 euro och 1 x 250 euro. Kom med och arbeta tillsammans för att vi ska klara av tävlingen! Mer aktuell information hittar du på www.smokefree.fi. www.terveysry.fi 3

SÅ HÄR GÅR TÄVLINGEN TILL Ni har fattat ett förträffligt beslut att delta i Smokefree-klasstävlingen. Tävlingen kör igång 1.10.2011. Det lönar sig att bekanta sig med instruktionerna om tävlingens gång i förväg. En klass som deltar i tävlingen undertecknar tillsammans en gemensam förbindelseblankett, som gärna ska placeras på en synlig plats under hela tävlingstiden, till exempel på klassrumsväggen. Det lönar sig att gå igenom med eleverna vad det innebär att underteckna förbindelsen. p underteckning innebär att eleven förbinder sig att hålla sig till reglerna så gott han eller hon kan Eleverna får en personlig förbindelseblankett, som också ska undertecknas av vårdnadshavaren. Förbindelseblanketten är i år formad som en linjal, som lätt kan hänga med i skolans vardag. p In sight in mind! Under tävlingsperioden ska ni regelbundet följa upp att eleverna förblir tobaksfria. I slutet av varje månad rapporterar eleverna till skolans kontaktperson om de rökt eller inte. Om hela klassen har varit tobaksfri kan de öppna en lucka i klassens förbindelseblankett. Då eleverna öppnar luckan kan det vara bra att använda någon minut till att diskutera eventuella frågor som berör rökning. Vi ska updatera www.smokefree.fi -sidorna varje månad varifrån ni kan hitta tips för diskussionen 4 www.smokefree.fi

Under tävlingstidens lopp kommer vi att skicka ut flera elektroniska nyhetsbrev till kontaktpersonerna i skolorna. Nyhetsbreven innehåller bland annat aktuell information om tobakstemat och även stödmaterial som kontaktpersonen kan dela ut bland skolpersonalen. Efter att tävlingstiden löpt ut 31.3.2012 deltar alla tobaksfria klasser i utlottningen av penningbelöningarna. Läraren ska genom diskussion med eleverna försäkra sig om att de varit tobak- och snusfria under hela tävlingsperioden. Om klassen förblivit tobaksfri och snusfri under hela tävlingstiden ska kontaktpersonen fylla i blanketten Vi förblev tobaksfria. Du kan ladda ner blanketten på vår webbplats www.smokefree. fi efter att tävlingstiden gått ut. Skicka in blanketten till oss antingen per post, per fax eller genom att skanna in den och skicka den som e-post. Blanketten ska vara inne hos oss senast 16.4.2012. Vad ska vi göra om > En elev som deltar i klasstävlingen börjar röka Om det visar sig att en elev som deltar i klasstävlingen börjar röka under tävlingsperioden ska klassföreståndaren eller kontaktpersonen diskutera med eleven och hela klassen. Det är viktigt att ta reda på om eleven och hela klassen vill fortsätta i tävlingen. Om klassen är överens om att de vill fortsätta i tävlingen kan de göra det. Om fler experiment med tobak kommer fram måste klassen lämna tävlingen. www.terveysry.fi 5

> Klassen får en ny elev som röker Informera den nya eleven om att klassen deltar i Smokefreeklasstävlingen och att alla förbundit sig vid att vara tobaksfria. Diskutera med eleven vilka fördelar tobakfrihet har och försök uppmuntra eleven att delta i klasstävlingen. Eleven kan dock själv välja om han eller hon förbinder sig vid tävlingsreglerna. Om eleven inte vill delta i tävlingen kan resten av klassen fortsätta att tävla i sin originaluppsättning. Vi hoppas att eventuella priser delas ut bland de rökfria eleverna. Skriv upp! Skolans Smokefree-kontaktperson: Klasser som deltar i tävlingen: Övrigt: 6 www.smokefree.fi

EN TOBAKSFRI SKOLA Arbetet för en tobaksfri skola ska vara systematiskt och rikta sig till hela skolan. Smokefree-verksamheten och Terveys Hälsan rf vill stöda skolorna i arbetet för tobakfrihet. På grund av detta beviljar vi verksamhetsbidrag till skolor som ansökt om det. Under tidigare år har verksamheten bland annat riktats till rastverksamhet och till ett projekt mot rusmedelsanvändning, där skolan, eleverna och hemmet alla hade en roll. Om detta och en hel del andra exempel kan du läsa på webbplatsen www.smokefree.fi Bidragets maximibelopp är 300 euro. Blanketter och instruktioner för hur du kan ansöka om bidraget hittar du på adressen www.smokefree.fi, under kategorin En tobaksfri skola. Ge ditt stöd till tobakfriheten Tonåringar kan uppleva ett starkt socialt tryck att röka. Genom att röka kan tonåringen få godkännande och hitta en plats i en gemenskap. Detta är för många tonåringar en viktig orsak bakom beslutet att börja röka. p det sociala trycket minskar då hela klassen förbinder sig vid att inte röka Tonåringar tar lätt efter de vuxna då de vill verka äldre än de är. Ofta kan tonåringarna uppfatta rökning som ett tecken på att man är vuxen. p du kan själv vara en förebild för tonåringen genom att vara rökfri. En rökande tonåring förvandlas inte till en vuxen. Information om hur tobaksprodukter på lång sikt påverkar hälsan fungerar inte på unga. www.terveysry.fi 7

p för fram hur rökning påverkar utseendet och tonåringens liv: illaluktande andedräkt, gula tänder, kläder och fingrar som luktar illa, hud som antar en gråaktig ton, onödiga utgifter Glöm inte bort snuset! Okunnighet och felaktiga föreställningar ligger bakom snusanvändningen Många tror att det är hälsosammare att snusa än att röka. Den här villfarelsen kan ha sin grund i att många lagidrottare snusar. p snus försämrar den fysiska prestationsförmågan, orsa kar beroende och ökar risken för cancer Snus innehåller över 2 500 kemikalier och en del av beståndsdelarna förstör slemhinnorna i munnen Trots att antalet unga som röker sjunkit något har däremot snusandet blivit allt vanligare p berätta för tonåringarna hur snus påverkar kroppen och utseendet. Snus är inte ett hälsosammare alternativ till tobak. En person som snusar använder i genomsnitt 15 gram snus per dag. Det här motsvarar 20 cigarretter. p en portion snus innehåller omkring 20 gånger mer nikotin än en cigarrett Efter att du rökt en cigarrett förblir blodets nikotinhalt på en högre nivå i omkring nio minuter, men efter att du använt snus i 30 minuter 8 www.smokefree.fi