Nyheter! Bli kreativ med pärlor. Koaff het prydnad för håret. Fine dining med nordiska smaker. Workshop med Sara Kadefors. Glasfusing, det fria formspråket. vildsvin Lär dig jaga din egen julskinka Classic Rock Musikhistoriens tyngsta rockriff imovie Skapa avancerad film i din dator Pärlor i 3D Nygammal trend med nya tekniker Stockholm Kursprogram hösten 2013 www.medborgarskolan.se
Insta H åll ut snart är den lättsinniga sommaren över och hösten anländer med sin skönhet. När kvällarna blir kortare bjuder Medborgarskolan på en dignande buffé av kurser och föreläsningar. Det finns något för alla som hungrar efter nya människor att umgås med eller törstar efter nya kunskaper och färdigheter. Som du ser har vi gett vår katalog ett nytt utseende. Lite piggare och roligare att bläddra i och mer informativ, hoppas vi. Som vanligt kan katalogen endast innehålla ett urval av alla kurser. På medborgarskolan.se hittar du hela utbudet samt alla tider, platser och klockslag. Det är också på hemsidan du enklast anmäler dig. Det kan du göra redan nu, så är du säker på att få en plats. Många kurser och föreläsningar blir fulltecknade tidigt. Du är varmt välkommen till en spännande och fullmatad höst på Medborgarskolan. Bordet står dukat. Hugg in! Eva Levin Verksamhetschef för den öppna kursverksamheten Plojtävling läs med eftertanke och vinn Någonstans i utbudet har vi smugit in en kurs som är så osannolik att den mycket riktigt inte finns. En plojkurs i katalogen är en liten kär tradition vid det här laget. Du minns väl den om duvmatning för några år sedan? Tävlingen pågår fram till i höst. När du hittat plojkursen i katalogen eller på hemsidan, skicka oss ett mejl och berätta vilken kurs som är en fejk. Skriv ordet plojkurs i mejlets ämnesrad och sänd det senast den 18 september till info.sthlm@medborgarskolan.se. Tre vinnare lottas därefter fram. De får varsitt presentkort à 1 000 kronor hos Medborgarskolan. Nytt för i höst är Stockholmspaketen ett urval kurser som har satts ihop efter teman, trender och livsstil. Denna termin har vi inspirerats av det växande frilufts- och naturintresset och av att allt fler barnfamiljer väljer att bo kvar i stan. Liksom den fortsatta trenden hållbar konsumtion och egentillverkning av alltifrån möbler till korv. Prova på själv eller ge bort i present till Stockholms alla city-mullar, hipsters, barn-i-stanare och gör-det-självare. På www.medborgarskolan.se hittar du mer information och kan vinna ett gediget Stockholmspaket med fyra kurser. Tävla själv eller nominera en vän med en motivering! City-mulle Odla på balkong och terrass sid 11 Höstfiske sid 10 Fine dining med nordiska smaker sid 17 Tryffelkväll för finsmakaren sid 17 Hipster Gör din egen korv sid 18 Introduktion i permakultur sid 11 Longboard för nybörjare sid 22 Songwriter workshop med Jane Kitto sid 13 Teckenförklaring Hänvisning till medborgarskolan.se Kurser på lätt svenska Barn-i-stanare Fredagsmys hemlagad pasta med barn sid 17 Workshop slipp tjatet vid middagsbordet spela matpiraten sid 18 Keramik/stengods för barn, familjekeramik sid 9 Italienska barnvisor med ditt barn sid 25 Gör-det-självare Möbeltapetsering sid 9 Stycka kött sid 17 Designade buketter sid 11 Medborgarskolan älskar Kurs som hålls på höstlovet Följ oss Du vet väl att du kan följa oss och tycka till om oss på både Facebook och Instagram? Logga in och sök upp oss. Kolla och kommentera, dela med dig av idéer och förslag, ros och ris. Kanske du har egna bilder att dela med oss på Instagram? På Facebook hittar du oss i Stockholm på: medborgarskolan_sthlm_kurser KONTAKTA OSS Besöksadress Hagagatan 23A, T-bana Odenplan Telefon kursadministration 08-518 062 02 övriga ärenden 08-457 57 00 Pg 19 69 29-4 Bg 64-4451 Postadress Box 19193, 104 32 Stockholm E-post och hemsida info.sthlm@medborgarskolan.se medborgarskolan.se/stockholm ÖPPETTIDER Måndag torsdag 08.30 17.00 Fredag 08.30 16.00 Vi har också verksamhet i Haninge, Huddinge, Nacka, Solna, Sollentuna, Tyresö, Täby, Lidingö, Norrtälje och Gotland Produktion Redaktör: Gunnar von Sydow Form: Atom Communication Tryckeri: Reaktion Fler kurser på lätt svenska I vintras lanserade vi kurser på lätt svenska. Det blev en succé. Därför har vi utökat utbudet i höst. De spänner över många ämnen och är anpassade för alla som av någon anledning inte behärskar svenska språket så bra. De flesta kurserna hittar du på sidan 15. På vår webb finns mer information och nya kurser dyker upp allt eftersom. Lär dig mer om allt från keramik och fotografering till teater och hur du startar ett företag. Och vem vet. Du kanske träffar nya vänner också. 2 Kursprogram HT13 Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
Innehåll innehåll 4 föreläsningar 10 5 Foto 6 Konsthantverk 10 Djur & trädgård 12 Musik, dans & teater 15 Lätt svenska 16 Mat & dryck 20 Sjöliv 21 Ekonomi & data 22 Kropp & själ 23 retorik, schack, släktforskning 24 språk 28 Skrivarkurser 22 30 studiecirklar i samarbete 16 Satsa på dig själv! Gå en diplomutbildning! Anmäl dig till hösten 2013 Dekoratör Inredare Attributmakare Författarlinjen PR-assistent Sociala media Florist Trädgård Kallkök/Café Kock Konditor Make Up Artist Hårstylist Hundutbildning Kreativa och roliga grundutbildningar för dig som vill byta yrke eller inriktning Läs mer om våra Intensiva yrkesinriktade grundutbildningar på www.sthlm.medborgarskolan.se Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 3
föreläsningar När kvällarna blir kortare och vardagens rutiner sätter in vill allt fler av oss söka stimulans genom att skaffa nya kunskaper och insikter. Att gå på föreläsningar och få en riktig ahaupplevelse är ett bra sätt. Anmäl dig i god tid. Våra föreläsningar blir ofta fullbokade. Maten är min medicin Ayurveda To 21/11, kl 18.30 290 kr Den mångtusenåriga indiska läkekonsten och livsfilosofin ayurveda r äknas som världens äldsta medicinska system. Mat och livsstil påverkar hur vi mår, och genom individuellt anpassade val skapas balans mellan de tre energiformer, doshor, som beskrivs i kropps- och personlighetstyperna vata, pitta och kapha. Janesh Vaidya presenterar här kostförslag och menyer med råvaror, ingredienser och tillagningssätt anpassade efter svenska förhållanden. OBS! Föreläsningen hålls på engelska. Janesh Vaidya är en internationellt känd ayurvedapraktiker och föreläsare, som växt upp i Kerala, Indien där hans familj i generationer varit Ayurvediska naturläkare. Han vistas återkommande i Sverige och har god kännedom om svenska förhållanden. I år aktuell med boken Maten är min medicin. Kreativitetskoden Må 30/9, kl 18.30 290 kr Kreativitet, inspiration och fantasi går att träna upp, med enkla metoder som fungerar för alla. När vi utvecklar våra kreativa sidor mår vi bättre som människor och får redskap för problemlösning på alla plan i tillvaron. Kunskap baserad på forskning inom naturvetenskap och psykologi kombinerad med studier av kreatörer, uppfinnare och vetenskapsmän ger dig verktyg för att förverkliga dina kreativa uppslag i allehanda situationer i vardagen. Nicolas Jacquemot är etnolog och beteendevetare med vidareutbildning inom kreativitet och socialpsykologi. Han har gett ut flera böcker om relationer, kommunikation och psykologi. I höst är han aktuell med Kreativitets koden. Löpteknik och lust att springa Ti 3/9, kl 18.30 290 kr Med rätt teknik blir din löpning lättare och mer njutbar. Sjukgymnasten David Felhendler och tidigare elitlöparen Lisa Blommé visar hur du kan få ut mer av din träning och lägga upp dina träningspass på sätt som passar just dig. David Felhendler, sjukgymnast och Lisa Blommé, tidigare elitlöpare Besatt av isen To 10/10, kl 18.30 290 kr Upptäckare och äventyr are fascinerar bland de vetenskapliga gåtor som förbryllat eftervärlden märks ingenjör Andrées expedition till Nordpolen år 1897. Bea Uusma har rest i Arktis och till Nord polen, träffat efterlevande, rättsläkare och kriminal tekniker, sökt bevis i laboratorieprov, dagböcker och nagelfragment, och hittat nya svar som kullkastar gamla teorier. Bea Uusma är läkare och författare, i höst aktuell med boken Expeditionen. Min kärlekshistoria. Passion i relationen, på jobbet och i livet Ti 15/10, kl 18.30 290 kr När du är autentisk och följer din passion, är du också till störst glädje för världen omkring dig. Eva Sanner visar hur vi kan lära oss lyssna till vad vi innerst inne längtar efter och hur vi kan våga stå upp för och förverkliga våra drömmar om kärlek, skapande och livskvalitet, till glädje för oss själva och andra. Eva Sanner är psykosyntes terapeut, författare och föreläsare inom personlig utveckling. Själv & tillsammans om anknytning och identitet i relationer Ti 22/10, kl 18.30 290 kr En kärleksrelation innebär för många en kamp mellan längtan efter närhet och rädslan för att ge upp sig själv. Tidigt i barndomen formas identiteten och förmågan att relatera till andra. Våra anknytningsmönster blir trygga eller otrygga beroende på de erfarenheter vi har av tidiga relationer. Som vuxen kan du, genom ökad förståelse för hur och varför du känner och agerar som du gör, bli uppmärksam på ditt eget beteende och långsiktigt skapa förändring. Tor Wennerberg är psykolog, författare och föreläsare. I höst aktuell med boken Själv och tillsammans om anknytning och identitet i relationer. Kroppspanik Ti 1/10 kl 18.30 290 kr Gör upp med vilseledande BMImätningar, hälsomyter och skeva kropps ideal. Med hjälp av aktuell forskning, personliga erfarenheter och populärkulturella spaningar visar Julia på en mer nyanserad bild av hälsa där alla kroppar tillåts må bra. Vi får förklaringar till varför bantning inte är bra i längden, att övervikt inte alltid är farligt, men hur skräcken för att bli, eller betraktas som tjock kan driva oss till hälsofarliga bantningsexperiment. Julia Skott har bland annat uppmärksammats för blogg projektet Kroppsbilder, som problematiserar den dominerande synen på kropp och vikt. Hon är journalist, och i höst aktuell med boken Kroppspanik. Föreläsningarna kan flyttas inom Stockholms innerstad, se information på kallelsen. 4 Kursprogram HT13 Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
foto Med våra fotokurser och workshops vässar du din kompetens och tar steget vidare, oavsett om du är helt ny bakom kameran eller har fotat tidigare. Utveckla ditt bildskapande, tekniskt såväl som konstnärligt. Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Kurserna är uppdelade i tre grupper: Kamerateknik fokuserar på det tekniska. Fotografering i praktiken inriktas på bildkomposition och praktiskt foto. Berätta med bilder utvecklar vår förmåga att kommunicera med bilder. Kamerateknik Digitalfoto 1, teknik Kamerans olika funktioner, hur ljuset påverkar bilden samt begrepp som histogram, vitbalans, bländare, skärpedjup, slutartid, ISO och brus. Kursstart må 26/8, ti 3/9 eller 1/10, on 11/9 eller 9/10, to 24/10, 3 ggr, kl 18.00 21.00 1 795 kr Digitalfoto 1 på lätt svenska Må 1/10 Foto 1 teknik Den här kursen är anpassad för dig som är föräldraledig och vill ta med ditt barn. Fr 20/9 eller 25/10, kl 14.00 16.15, 4 ggr 1 795 kr Digitalfoto 2, teknik Kamerans dolda funktioner, exponering och exponeringsmätning på djupet, optik, fokusering och stabilisering, blixtfotografering med och utan automatik. Lö sö 5 6/10 eller 23 24/11, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 795 kr Digital fotografering och bildbehandling i lugn takt De viktigaste delarna och moment en i både fotografering, överföring av bilder till datorn och bildredigering. Fr 25/10, kl 10.00 13.00, 5 ggr 2 990 kr Kurser i bildbehandling hittar du på sid 21 Fler kurser på lätt svenska, se sid 15 Fotografering i Praktiken Makro produktfoto /Stilleben Kom närmare med mellanringar, närbildslinser, makroobjektiv, bälg och andra makroverktyg. Lär dig utnyttja stativ, blixtar, pappskivor, tyg och tejp för att lyfta fram motiv. Lö sö 7 8/12, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 795 kr Naturfotografering Under en helg besöker vi ett närliggande naturområde och fotograferar djur och natur. Lö sö 5 6/10, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 795 kr Ljussättning i studio Skillnaden mellan att använda blixt och lampor, hur ljuset kan styras, olika studioverktyg. Må 4/11, kl 18.00 21.00, 3 ggr 1 795 kr Kreativ blixtfotografering Ljussättning i miljö med handblixt. Hur balansen mellan befintligt ljus och blixtljus påverkar stämningen i bilden. Workshop lö sö 14 15/9, kl 09.00 12.15 1 195 kr Bröllopsfotografi Vi pratar komposition och hur man utnyttjar den befintliga miljön och olika ljusförhållanden. Workshop Lö sö 14 15/9, kl 13.00 16.15 1 195 kr Berätta med bilder Berätta en historia Robin Divander Med rätt bildtänkande, komposition, färger, ljus, m.m. förmedlar dina bilder det du vill. Lö sö 23 24/11, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 795 kr Streetphotography Stadsfotografering Robin Divander Lär dig utnyttja det befintliga ljuset, hitta de intressanta vinklarna. Berätta om den miljö och det samhälle vi lever i. Lö sö 21 22/9, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 795 kr Blickfotografering Helmut LaCorbijn För dig som vill fotografera utan dyr utrustning. Du lär dig att med blotta ögat ställa in värden för tid och bländare. Skärpedjupet kan varieras genom att du tränar på att betrakta objektet med skiftande intensitet. Exponering sker med ett bestämt blink med ena ögat. Vana vid att flirta är en fördel. Extra minneschips kan köpas till och installeras med några enkla snitt och stygn. Vi övar på varandra i klassrummet. Du laddar ner bilderna till din dator genom att ansluta i näsan och fnysa över dem. Lö 28/9 och sö 13/10, kl 10.00 895 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 5
konst och hantverk Att arbeta med konsthantverk är en av människans äldsta verksamheter. Att skapa vackra nytto- eller prydnadsföremål, att utveckla sin kreativa sida och sitt sinne för skönhet. Det kan vara den perfekta avkopplingen från stress och krav. Bland höstens nyheter finner du Koaffer och hårsmycken där du gör en mindre, dekorerad hatt eller hårprydnad som kan användas då klädkoder påbjuder hatt, Måla och återbruka, om allmogemåleriets tekniker liksom Vikingastickning där vi arbetar i metall. Sticka julgranskulor och Ljusstöpning inför julens alla högtider. Vi har kortkurser i Smyckedesign i olika tekniker. Besatt av tygbitar Om lappar och lappteknik Anna-Greta Lindström berättar om hur hon genom åren skapat bruksvaror och dekorativa konstverk av tygbitar. Hon visar några av sina arbeten och bilder om verksamheten. To 12/9 Kostnadsfritt! Kom igång Materialvisning på Kreatima Medborgarskolans ledare visar teknikerna teckning, akvarell-, akryl- och oljemålning. Ställ frågor och känn på olika material. Sedan kan du lättare bestämma vilken kurs du vill gå. Må 2/9 Kostnadsfritt! Galleri- och auktionshusbesök Catharina Ahlström Vi träffas på olika gallerier och auktionshus där kursledaren guidar. Fr 18/10, 3 ggr 695 kr Teckning på lätt svenska, se sid 15 Nyhet! Teckning Lär dig se och teckna genom övningar som främjar kreativitet och förmåga att lösa problem. Alla kan teckna, nybörjare Dipak Lahiri, ti 3/9, 8 ggr Jenny Dremé, on 11/9, 10 ggr Alla kan teckna, helgkurs Mia Fernau, lö sö 14 15/9 eller Ingela Hammar, lö sö 9 10/11 2 425 kr 2 650 kr 1 750 kr Teckna med blyerts, tusch och vattenfärg Lö sö 12 13/10 1 750 kr Teckning, nybörjare och vana Kristina Bength Ti 1/10, 10 ggr 2 650 kr Teckning, fortsättning Kristina Bength Må 30/9, 10 ggr Teckning för ungdomar 13+ Dipak Lahir Ti 3/9, 8 ggr 2 650 kr 2 050 kr Kroki teckna levande modell On 20/11, 3 ggr 1 490 kr Drawing course I can draw, I can see Alexandra Trizna Discover your own individual voice in drawing, no matter if you have done it before or not. 8 times, Wed 2 of Oct. 2 150 kr In English! Perspektivlära Olga Redin Lär dig få föremål, hus och torn att se tredimensionella ut. Praktiska övningar varvade med teori. Lö sö 16 17/11 1 350 kr Illustration Irene Forssten Bilder som belyser och förstärker budskap i texter. Bildkommunikation, arbetsprocesser och material. Må 16/9, 6 ggr 1 775 kr Serieteckning Irene Forssten Berätta i bilder. Seriesidans anatomi och berättartekniker; manus, sidlayout, perspektiv, dynamiska rörelser, text och olika tecknarstilar. To 19/9, 5 ggr, för vuxna 1 750 kr Lö 21/9, 5 ggr, för skolbarn 8+ 1 450 kr Manga 8 12 år Hiromi Hinata Teckna japanska serier med de karaktäristiska manga-figurerna. Lö 21/9 eller lö 9/11, 5 ggr 1 500 kr Teckna torr pastell Eliana Borozanov Pastell kombinerar färger med teckningens teknik. Lär dig arbeta i skikt, hur man fördriver färgen eller skapar textur. Lö sö 30/11 1/12 1 525 kr 6 Kursprogram HT13 Medborgarskolan älskar! Kurs på lätt svenska Höstlovskurs Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
konst och hantverk målning Vid akvarellmålning måste man ha en noggrann plan. Typiskt för akvarellmålning är att man inte målar vitt. Vita partier fås genom att man lämnar det vita papperet omålat. DdiPLOMutbildningar Inredning rum & form två dagar/vecka eller kvällar/helger Dekor & reklam visual merchandiser hel- eller halvfart Visual merchandiser fördjupning och påbyggnad fredagar Akryl är en vattenlöslig, luktfri och snabbtorkande tubfärg. Måla traditionellt eller med akvarell-teknik eller med svamp på akvarellpapper, pannå eller duk. Oljan med sina kraftfulla kulörer och den långsamma torkningen som tillåter dig att planera och bygga på din målning ger dig ytterligare alternativ. Lär grunderna inom färgteori och färgblandning. Målning akvarell Alla kan måla akvarell Annelie Samuelsson Lär grunderna och testa om akvarellmålning är något för dig. Lö sö 21 22/9 1 750 kr Akvarellmålning med teckningsgrunder Annelie Samuelsson Grundtekniker som hjälper dig att komma igång med ditt måleri. Ti 10/9, 8 ggr 2 450 kr Akvarell och Akvarell 55+ Susanne Sjöström, Åsa Alneng, Marianne Sarberg och Ingela Hamrin Övningar i färg, form, ljus och komposition, med utgångspunkt bl.a. från stilleben. 6 ggr, 26/9 eller 17/10 eller 7 ggr, 9/9 eller 17/10 Akvarell på lätt svenska, se sid 15 Målning airbrush Airbrush, nybörjare Airbrush är en liten färgspruta, stor som en reservoarpenna, som drivs med luft. Skapa effektfulla bilder och illustrationer med djup. Ti 24/9, 6 ggr 3 250 kr målning Akryl & olja Akrylmålning från grunden, inklusive material Annelie Samuelsson On 16/10, 5 ggr 2 700 kr Helgkurs, lö sö 12 13/10 1 995 kr Måleri, valfria tekniker Åsa Hasselroth Med färg och form i fokus där själva mediet är underordnat målet att se, beskriva form och att kunna omsätta teoretisk färglära i praktiskt måleri. Ti 10/9, 10 ggr 3 000 kr Oljemåleri, nybörjare och erfarna S. Lardner Häggström, U. Holmberg och B. Runefelt Taltavull Bra grund i materialkunskap och färglära. Vi övar seendet, tanken och handen. Fortsättaren söker nycklar till ett eget bildskapande. Lilla konstlinjen Elke Leischen-Andersson För nybörjaren som vill jobba koncentrerat med att utveckla sitt måleri i akryl eller olja. Öva seendet, tanken och handen. To 12/9, 12 ggr 3 900 kr Måleri för ungdom 12+ C. Ahlström Vi målar i akryl, gör självporträtt, tittar på olika konstriktningar och inspireras av dem. Må 16/9, 8 ggr 2 100 kr Vedic art Yvonne Svensson Här målar du inte av det yttre, utan närmar dig istället naturens sätt att uttrycka sig. Inifrån. Skapandet sker naturligt och enkelt. To 19/9, 8 ggr 2 545 kr Inredning & formgivning Mönster och mönsterrapportering, workshop Lotta Kühlhorn, välkänd formgivare, illustratör och författare Tekniker och tips bakom bra mönsterdesign. Lö sö 19 20/10 2 100 kr Inredning, kreativa och praktiska grunder Olga Redin Utveckla din kreativitet inom rums- och inredningsplanering. To 10/10, 8 ggr 2 750 kr utbilda dig till dekoratör, inredare, attributmakare, make up-artist, hårstylist all information finns på vår hemsida. Nyhet! Grundkurs i måleri, akryl eller olja Eliana Borozanov Färglära, material och bildkomposition i teori och praktik. Få kunskap och idéer hur man läser, tolkar och kommunicerar med sina verk. Ti 24/9 eller to 26/9, 10 ggr 2 650 kr Akryl eller olja för vana och falska nybörjare Eliana Borozanov Fördjupa dig i måleriets grunder eller arbeta med att utveckla ett eget tema/uttryck. Klassiska konstskolan Bo Ljung Stillebenmålning. Målning och teckning inför okonventionella stilleben och interiörmotiv. On 18/9, 12 ggr 5 100 kr Porträtt och modellmålning Anne-Lie Larsson Ljung Måla hel-, halvfigur eller bara ansiktet. Öva upp känslan för seende, komposition, anatomi och modellens karaktär. To 12/9, 12 ggr 6 300 kr Textil: Koaffer och hårsmycken En koaff är en mindre, dekorerad hatt eller hårprydnad att använda då klädkoden påbjuder hatt. helgkurs Koaffer och hårsmycken Marika Smith lö 12/10 eller sö 10/11 1 400 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 7
konst och hantverk Textil Lappteknik, grundläggande Anna-Greta Lindström Nybörjaren syr enkla, grundläggande block som kan sättas samman till ett väggstycke eller ett litet täcke. Fortsättaren arbetar vidare med enkla former och upptäcker nya möjligheter. Lö sö 21 22/9 1 750 kr Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Lappteknik, watercolour Anna-Greta Lindström En specialteknik där vi med små tygkvadrater 5 x 5 cm målar upp en bild som sedan sys ihop. Lö sö 12 13/10 1 800 kr Klädsömnad, grundkurs Sy ett enklare plagg från ett färdigt mönster. Genomgång av måttagning, att kopiera mönster, följa en mönsterbeskrivning, termer och begrepp. On 18/9 2 850 kr Mönsterkonstruktion, nybörjare Grundmönster till kjol, liv och byxa, du lär dig att ta mått och att med matematisk formel skapa grundmönster. On 2/10 2 250 kr Broderi, en inspirationskurs Maria Åström Teknikövning med fria stygn och för applikation och molateknik. Egna önskemål och projekt är välkomna. Lö sö 19 20/10 1 100 kr Pärlbroderi En sömnadsteknik där man fäster pärlor av olika storlek mot tyg och skapar vackra smycken och konstverk. Lö 19/10, kl 09.00 15.00 895 kr Lampskärmssömnad Marianne Christiansson Lampskärmar är åter på modet! Gör din egen högst personliga lampskärm eller låt dig inspireras av alla vackra skärmar på stan. Traditionell lampskärmssömnad där du lär dig alla nödvändiga moment under arbetets gång. Må 16/9, kl 19.00-21.30, 8 ggr 1 750 kr Vi har kortkurser i smyckedesign i olika tekniker som sydda och broderade pärlsmycken, i material som resin, aluminium, tenntråd, läder, silver och stenar. Silver & smycken Silversmide smycken R. Bonaparte, Å. Copparstad, S. Winther Formge och tillverka egna smycken, lär dig grunderna för hantverket. smyckedesign silver Gunilla Westerlund Silversmycken prova på 14/9 eller 7/12 Trendiga knutna armband 21/10 Traditionellt knutna pärlhalsband 23/9 eller 2/12 Wraparmband 8/9 eller 30/9 Smyckedesign med pärlor och stenar 16/10 Tenntrådsarmband 7/9 eller 26/10 Smyckedesign silverlera Gunilla Westerlund Silverlera är finsilver (999 tusendelar silver) i en konsistens som kan bearbetas som lera och sedan brännas till rent massivt silver. Silverlera namnbrickor, hängen och berlocker Må 14/10 eller må 4/11 1 395 kr Silverlera, grund Lö sö 5 6/10 eller on to 20 21/11 2 695 kr Nya kurser i smyckedesign E. Waitzfelder, K. Kallin, A. Lindell, A. Lindberg Aluminiumsmycken 24/9 eller 19/10 Bildsmycken med resin 7/11 Vikingastickning kedjor i metall 19/9 Swarovskibollar 26/9 Örhängen i Cloudberry 10/10 Pärlbroderi 19/10 Sydda pärlsmycken Peyote, Herringbone, fyrkantsteknik RAW och CRAW, Spiral rope, Cloudberry m.m. Polymerlera Grund, hängen/berlocker, blommor och blad och rullar. Sticka och virka Kicki Strandqvist och Agneta Byers Temakvällar för alla nivåer. Börja sticka på lätt svenska on 18/9 Sticka julgranskulor on 13/11 Tvåändsstickning on 16/11 Börja virka on 2/10 Virka mormorsrutor on 27/11 Historisk virkning to 14/11 625 kr + 125 kr för materialet Glas: Fusing & form Fusing är en teknik där man smälter ihop olikfärgat planglas i formar. Skär glas och formge smycken, skålar, fat, mobiler m.m. Glasfusing/ugnsformat glas Annelie Samuelsson och Åsa Jarra Må 16/9 eller on 18/9, 6 ggr 2 695 kr Fr 11/10, 5 ggr 3 200 kr Lö sö 16 17/11, 2 ggr 2 100 kr Fusing/formframställning & gjutning on 25/9, 3 ggr 8 Kursprogram HT13 Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
konst och hantverk Att dreja keramik och tillverka glas är bara några av de hantverk du kan lära dig på Medborgarskolan. Keramik Släpp loss fantasi och skapar lust och forma underbara saker av lera. Tillverka dina egna föremål och lär om den keramiska hantverksprocessen. Familjekeramik Åsa Jarra För alla familjemedlemmar och generationer tillsammans. Lö 14/9, 6 ggr Keramik/stengods för barn Åsa Jarra Tumning, kavling, drejning, göra figurer, skålar och muggar. Må on vecka 44 1 575 kr Keramik/stengods 55+ On 11/9, kl 09.30 12.45, 6 ggr Keramik på lätt svenska Fr 13/9, kl 10.00 12.15, 5 ggr On 6/11, kl 09.30 12.00, 3 ggr 1 795 kr 1 495 kr 900 kr Fler hantverk Collografi och kartografi grafiska blad i julens tecken Irene Forssten En enklare metod inom hög- och djuptrycksteknik där du tillverkar egna grafiska blad. On 16/10, 6 ggr 2 050 kr Kalligrafi/Textning Dipak Lahiri Lär dig skriva vackra bokstäver, rakt och kursivt med olika pennor. Ti 3/9 eller 19 20/10, 8 ggr Fler kurser och fullständig info hittar du på vår webb. Snickeri, grund- och FOrtsättningskurser Formge, tillverka eller reparera egna föremål i trä. Möbeltapetsering, helgkurs Gunnela Zätterström Du får lära dig teknikerna kulleroch kantstoppning från grunden, på egen stol. Fr sö 4 6/10 eller 8 10/11 2 475 kr Decoupage Lär dig decoupage, en gammal teknik för dekoration, med hjälp av vackra pappersbilder. Lö 9/11 895 kr Kurbits på trä Åse Larsjos Du lär dig mönster, färger och penseltekniker för måleri och kan sedan fortsätta på egen hand efter kursens slut. Lö sö 28 29/9 2 395 kr Måla och återbruka Åse Larsjos Prova drickamålning, allmogemåleriets dekorativa ådrings- och marmoreringstekniker. Vi använder färdiggrundade kartongark. Lö sö 5 6/10 2 395 kr Ljusstöpning Pia Fischer Grenljus, familjeljus, bull-ljus och raka ljus; utveckla egna idéer. Vi knyter vekegarn och stöper. Lö 16/11 1 050 kr Papperstillverkning prova på Pia Fischer Vi gör papper i bomull och lin. Den som vill dekorerar med blomblad, fjädrar m.m. Vi beskär och monterar, målar, trycker och broderar. Lö 28/9 900 kr Cartonnage och marmorering Pia Fischer Du gör marmoreringsteknik och tillverkar askar, lådor, pärmar och böcker i kartong. Dessa kläs in i det marmorerade papperet. 2 ggr, to, lö 17, 19/10 1 500 kr Trådslöjd prova på Pia Fischer Du får forma olika metalltrådar och hönsnät med varierande dekorationstekniker. Materialkostnad tillkommer. Lö 9/11 995 kr Pärlplattor i 3D på höstlovet Victor Taiba Lär dig framställa egna ritningar och lägga tredimensionella pärlplattor på ett väldigt kreativt sätt. Med denna teknik kan vi skapa så långt fantasin tillåter. För dig mellan 9 12 år. Må ti 28 29/10, kl 09.00 12.15 795 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 9
djur Ta jägarexamen i höst! Jakt, natur & fiske Jägarskolan jägarexamen i höst! Kursledare Hans Wallin, Karl-Erik Svenberg eller Nils-Olof Olsson Intensiva teorikurser eller terminskurser som leder till fullständig examen. Vi använder Jägarskolans material. Svampexkursioner i Stockholmsnaturen Höstfiske Med drag och fluga för öring, abborre och sik. Vildsvin: Ett populärt villebråd Vildsvin har funnits i Sverige sedan stenåldern. På senare år sprider sig stammarna snabbt genom södra Sverige och uppåt i landet. De trivs i löv- och blandskog där de gör stor nytta genom att bearbeta marken och äta skadeinsekter. Att de bökar i marken gör dem till skadedjur i jordbruket. Vildsvin är imponerande djur. De kan bli två meter långa och nå över en meter i mankhöjd, en galt kan väga uppåt 200 kilo. De är ett omtyckt villebråd. Jakttiden för vuxna djur är 16 april till 15 februari. Årsungar kan jagas hela året, suggor och kultingar är fredade. På medeltiden avlades en särskild hundras fram för vildsvinsjakt. Jakt med hjälp av hund är fortfarande tillåtet. Idag får man endast använda kulgevär. En vanlig metod idag är att jaga vid åtel, utlagd föda, på kvällen, ofta med belysning. seminarium om Vildsvinsjakt Karl-Henrik Svenberg och Jan-Erik Norell Om beteende, jakt och eftersök. To 12/9, kl 18.00 21.00 Hammarby Sjöstad Ti 10/9, kl 18.00 21.00 Hagagatan 350 kr 350 kr Husdjur Lär dig fostra en trygg, glad och harmonisk hund. Få din katt att sluta klösa i möbelklädseln. Eller lär dig om djurs beteende, på lite högre forskningsnivå. Även distanskurser. Att skaffa valp Elin Sjödin, utbildad på SLU Hitta en ras som passar dig och din familj. Allt om att köpa hund. Varannan vecka ti 3/9, 17/9, 1/10, kl 18.00 19.30 895 kr Hundens beteende Elin Sjödin, utbildad på SLU Om vad forskare kommit fram till. Start ti 5/11, 6 ggr kl 18.00 19.30 1 595 kr Första hjälpen för din hund Kerstin Anderberg och Gunilla Ericsson To 24/10, kl 18.00 21.00 595 kr Hästkunskap Elin Sjödin, utbildad på SLU Hästens fysiologi, utfodring och beteende. På distans och i klassrummet. Start on 9/10, 6 ggr 1 595 kr Fågelexkursion Nils-Olof Olsson Utflykt till fågelrika Gällstaviken. Fr 11/10 tidig morgon 350 kr Fullständig kursinformation finns på medborgarskolan.se Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Föreläsningar Föreläsningar med Dennis Hallberg, ridlärare och idrottscoach med stor erfarenhet av att arbeta med hästar, hundar och katter. Kl 18.30, ca 2 tim 295 kr Ti 8/10 Problemhundar En god relation bygger på förtroende. Praktiska råd. Ti 22/10 Vardagslydnad Lär hunden lyssna till ditt kroppsspråk, stärk ditt ledarskap. Ti 19/11 Problemhästar Goda råd om hur du tyglar din häst. Ti 24/9 Ridteknik Hoppning och dressyr, träning och tävling. Ti 2/12 Träna din katt! Förstå när katten mår bra, slipp sönderrivna möbler. 10 Kursprogram HT13 Medborgarskolan älskar! Kurs på lätt svenska Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
trädgård trädgård & blommor Blomsterbinderi på lätt svenska Floristens bästa tips. Lö 19/10, kl 13.00 16.00 995 kr Florist, fördjupning kortkurs Florist Sara Börjesson Bukettbinderi för dig med viss erfarenhet. Fokus på sorg och brudbindning. Komposition och stillära. 2 helger, 16 17/11 och 30/11 1/12, kl 10.00 16.00 5 295 kr Florist för nybörjare varannan vecka Grundläggande knep, buketter i spiral, enklare bordsarrangemang, låga/höga arrangemang. 3 ggr kvällstid, start on 18/9 2 695 kr Föreläsning To 17/10 Odla för köket Föreläsning med Peter Streijffert, författare, utsedd till årets guldgrävare av Förbundet organisk biologisk odling. Köksväxter på fönsterbrädan, uteplatsen eller balkongen. Kl 19.00 295 kr Foto: Lars Hallström/Visio Urban odling och permakultur allmän kurs för nyfikna Odla hållbart på din egen balkong, innergård eller i fönstret. 2 3/11 Introduktion i permakultur Maria Svennbeck, cert. perma kulturledare Odla i ett långsiktigt samarbete med naturen. 19 20/10 Perenna rabatter Planera dina rabatter för framtiden. Fleråriga växter i alla former. Start to 19/9, kl 18.00 21.00, 3 ggr 1 695 kr Växtkunskap grundkurs Tuija Hartikainen, trädgårdsmästare Så påverkas växter av klimat, väderstreck, jordmån och skötsel. Vi skissar en trädgård. Start on 9/10, kl 18.00 21.00, 6 ggr Vad du än odlar gör du det i ett tålmodigt och tillfredsställande samarbete med naturen själv. Trädgårdsdesign Helhets- och detaljtänkande olika trädgårdar, stilideal, storlekar, material och växttyper. Start to 22/8, kl 18.15 20.30 1 695 kr Trädgårdsdesign Formge din egen trädgård Lena Bergene, landskapsarkitekt Vi utgår från din egen trädgård. Grundprinciper & praktiskt arbete. Start ti 27/8, kl 18.00 21.00, 8 ggr 3 295 kr trädgårdskurser Vår trädgårdsmästare Inger Johnsson leder flera trädgårdskurser. Kurslokal i Täby, Näsby Park, Hammarby Sjöstad eller på Hagagatan. n Odla på balkong eller terass 3 ggr, kl 18.00 21.00, må 26/8 på Hagagatan eller ti 26/11 i Hammarby Sjöstad 1 495 kr n Köksväxtskolan odla din mat 3 ggr, kl 18.00 21.00, ti 5/11 på Hagagatan 1 495 kr Lär dig de bästa knepen för att odla i växthus! Feng shui i trädgården grundkurs Marion Sandler Almgren, master i feng shui En helg 19 20/10, kl 10.00 16.00 1 795 kr n Odla rosor 3 ggr, kl 18.00 21.00, to 14/11 på Hagagatan eller to 12/9 i Täby, Näsby Park 1 495 kr n Odla i växthus 4 ggr, kl 18.00 21.00, ti 3/9 på Hagagatan eller ti 1/10 i Täby, Näsby Park 1 795 kr Florist: Jezzica Collin Kortkurser i blomsterbinderi med florist Jezzica Collin. Material och blommor ingår. Allt kan du ta hem. 995 kr Hårkranskurs Lär dig lindningsteknik. On 28/8, kl 18.00 21.00 Designade buketter Moderna, trendiga buketter med och utan konstruktion. Lö 7/9, kl 13.00 16.00 Gör din egen dörrkrans Med säsongens material och enligt en mycket anrik teknik. On 30/10, kl 17.30 20.30 Designade julblommor Gör julens krukväxter till vackra och annorlunda arrangemang. On 6/11, kl 17.30 20.30 Designade julbinderier Proffsiga och trendiga buketter och arrangemang i julens tecken. On 11/12, kl 17.30 20.30 Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 11
musik, dans och teater Enskild undervisning dagtid Nu utökar vi möjligheten att få enskild undervisning dagtid i följande instrument: gitarr, saxofon, trummor, piano, dragspel och tvärflöjt. Du spelar samma tid, varje vecka. 10 ggr, 30 minuter/gång, starter från v 37 3 340 kr Akustisk gitarr, grund- och fortsättningskurser Ackord, melodispel och tabulatur. Ackompanjera och börja med noter. Vi har också kurser för dig som lever varannan veckas liv eller är singel 55+. 10 ggr, löpande starter på olika vecko dagar från v 37 2 170 kr 6 ggr varannan vecka 1 250 kr Arbetets, sorgens och glädjens musik Amerikansk folklig musik ligger till grund för nästan all populär musik idag. Den uppstod i alla möten mellan de nationaliteter och musikkulturer som skedde när Europas fattiga strömmade in i USA och alla de slavar som tvingades slita på Söderns plantager. Den spelades och sjöngs i arbetet, vid lägereldarna, i kyrkor och på fester. Det gav oss blues, country, jazz, gospel, rock ända fram till dagens rap, schlagermusik eller house. Lär dig spela bluesens blå toner eller att låta musiken sväva från en steelguitar. Vi har kurser i de flesta musikstilarna och på många av de äkta instrumenten som banjo, clawhammer banjo, appalachian fiddle. Hos oss har du också möjligheten att börja spela i ett band. Akustisk gitarr, American Roots Brian Kramer Hitta din egen äkta ton. Blues, ragtime, country och bluegrass. Fingerstyle, flatpicking och slidegitarr som i den traditionella repertoaren, från Robert Johnson till Johnny Cash. Ti 17/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Akustisk gitarr, Fingerstyle Einar Baldursson Fingerstyleteknik inom ett antal skilda genrer som blues, ragtime, jazz, folklåtar, klassiskt och flamenco. En introduktionskurs med möjlighet att utveckla repertoaren. Ti 17/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Gitarr, open tuning och slide/ steelguitar Brian Kramer Spelteknik, olika stämning och effekter i bland annat blues, country och rock. Har du en resonatorgitarr/dobro tar du med den, men en vanlig akustisk går också bra. On 18/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Elgitarr, grund- och fortsättningskurser Brian Kramer Ackord och melodispel, skalor och improvisation inom främst rock, pop och blues. On 18/9, kl 17.45 19.15, 10 ggr, nyb On 18/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr, forts 2 270 kr Elgitarr, jazz och blues Einar Baldursson Via bluesen närmar vi oss jazzens språk, kompar, improviserar och bygger en grundrepertoar av standardlåtar. To 26/9, kl 17.45 19.15, 10 ggr 2 270 kr Elgitarr bluesgitarr Ulf Bennerdt Komp och improvisation kring traditionella bluesackord och skalor. Ti 17/9, kl 17.45 19.15, 10 ggr 2 270 kr Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Elgitarr, Classic Rock Klassiska rockriff där du upptäcker hemligheterna med klassiska låtar och solon från 50-, 60- och 70-talen, som de spelades av band som AC/DC, Dire Straits, Pink Floyd och The Eagles. Ti 17/9, kl 17.45 19.15, 10 ggr eller To 26/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Spela i band jazz, blues eller rock Einar Baldursson Vi sätter samman grupper utifrån intresse, instrument och erfarenhet. Eller ni kanske redan är en grupp som vill spela tillsammans. Fr 27/9, kl 16.00 17.30, 10 ggr, Jazz Fr 27/9, kl 17.45 19.15, 10 ggr, Blues Fr 27/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr, Rock 2 500 kr allmän info Privatlektion Du som är bokad på en termins kurs kan vid behov boka en privatlektion för en extra genomgång. Lektionen läggs i anslutning till din ordinarie kurs. Du får mer information av din kursledare. 1 gång, 30 minuter, kl 17.15 17.45 eller 21.00 21.30 375 kr Avslutningskonsert Du som deltar i en musikkurs under hösten får möjlighet att delta i vår avslutningskonsert med fredagsjam den 29/11. Mer information får du av din kursledare. 12 Kursprogram HT13 Medborgarskolan älskar! Kurs på lätt svenska Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
musik, dans och teater Banjo Johnny Carlsson 5-strängad bluegrassbanjo, fingersättning, ackord och teknik i traditionell bluegrass, jazz, irländskt, ragtime, blues och annan folkmusik. Må 23/9, kl 17.45 19.15, nyb Må 23/9, kl 19.30 21.00, forts 2 270 kr Banjo Claw hammer workshop med Rachel Eddy Workshop med fokus på Claw hammer teknik. Du lär dig spela banjo genom att främst slå an strängarna nedåt, med nageln. Som bland andra Eric Clapton gör. Undervisningen sker på engelska. Lö 12/10, kl 10.00 15.00 580 kr DJ 18+ DJ-kurs där du arbetar med cdspelare, går igenom ljudkvalitet, BPM, mixer, effekter med mera. Musikproduktion Tobias Jakobsson Du får skapa en inspelningskedja, med mikrofoner, mixerbord och ljudkort, och förstå hur en inspelning går till. Vi jobbar i Pro Tools. Du kan också använda Cubase. Sö 29/9, kl 11.30 15.00, 4 ggr 3 280 kr här hittar du ett axplock av våra kurser. Fler start datum och priser finns på vår webb. Songwriter workshop med Jane Kitto Det är inte alltid en låt bara kommer. Att skriva musik handlar oftast om att arbeta metodiskt och målmedvetet. Vi prövar olika ingångar och tekniker för att skriva låtar, tittar på hur legender som Cobain, Dylan, Lennon, och TS Elliot bar sig åt, och hittar sätt att ta vara på den första inspirationen och skapandeprocessen. Kursen hålls på engelska. Lö 12/10, kl 10.00 15.00, 1 gång 580 kr Munspel, rock, blues och country, grund- och fortsättningskurs Derrick Walker m.fl. Vi spelar i grupp, och anpassar nivå och takt efter gruppens behov. Workshops sker på engelska, kvällskurser på svenska. Må 30/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr, nyb 2 270 kr Munspel workshops Lö sö 26 27/10 eller 16 17/11, kl 10.00 16.00, 2 ggr, nyb Lö sö 30/11 1/12, kl 10.00 16.00, 2 ggr, forts 1 520 kr Elbas, nybörjare On 25/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Appalachian fiddle workshop med Rachel Eddy Fiol som den spelas traditionellt på USAs östkust, folkmusiken som influerat country, ragtime och 60-talets amerikanska folktradition. Undervisningen sker på engelska. Lö 19/10, kl 10.00 15.00 580 kr Saxofon, grund- och fortsättningskurser Ewa Carlson Må 16/9, eller on 19/9, 10 ggr 2 500 kr Tvärflöjt nybörjare Ewa Carlson Ti 17/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 2 270 kr Keyboard nybörjare termin 1 2 Anders Linnerfjord On 25/9, kl 17.45 19.30, 10 ggr 2 270 kr Dragspel, grund- och fortsättningskurser Alf Berglund m.fl. Tango, folkmusik, jazz, klassiskt eller modernt! På gehör och efter noter, ensemblespel och melodiinlärning. Även grupper för dig som är 55+. To 19/9, 10 ggr 2 270 kr Körsång i samarbete med kören Stockholm Sjunger Sean Kelly, sångare, sångpedagog, eldsjäl Kören startades för några år sedan av Sean Kelly, tidigare sångare inom klassisk musik. Han har alltid upplevt att människor blir lyckliga av att sjunga. Och det är vetenskapligt bevisat! Sång sänker blodtrycket och stärker immunförsvaret. Sång frigör hormonet oxytocin som gör oss glada och harmoniska. Sång är lika välgörande för själen som en varm kram Särskilt när man sjunger av lust och det gör man i en stor kör. Det är till och med bevisat att körsångare lever längre. Så kom med! Vi sjunger så taket lyfter, och avslutar terminen med en konsert. Du behöver inga förkunskaper. On 18/9, kl 18.30 20.00, 12 ggr 1 435 kr/pensionär 1 095 kr Svängig kör 55+ Maria Peters Rock- och jazzlåtar från femtiotalet och fram till nu. Vi blandar epokerna i enkla arrangemang. Du behöver ingen tidigare körvana. Må 9/9, kl 13.00 14.30, 10 ggr 1 440 kr Gratis provapå-tillfällen 10/9 och 11/9! Sångteknik och röstresurser Helene Lux Dryselius Andningsteknik, sångteknik och röstövningar. Du behöver viss sångvana. Ti 17/9, kl 17.30 19.00, 10 ggr 2 270 kr Vocal Class med Jane Kitto Hitta din egen röst, ditt eget uttryck med hjälp av sångteknik, andning och muskelkontroll. The goal is to promote overall vocal confidence and develop individual and true vocal expression. Kursen hålls på engelska, och du får hjälp att korrigera ditt engelska uttal. Ti 17/9 kl 17.45 19.15, 10 ggr 2 270 kr Sång, enskild undervisning Helene Lux Dryselius Grundläggande sångteknik för alla, nybörjare lika väl som avancerade sångare. En lektion är 30 min. Ti 17/9, kl 09.13 17.30, 10 ggr 3 340 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 13
musik, dans och teater Musik barn och ungdom Nu utökar vi möjligheten att få enskild undervisning dagtid i följande instrument: gitarr, saxofon, trummor, piano, dragspel och tvärflöjt. Du spelar på samma tid, varje vecka. 10 ggr, 30 min/gång, starter från v 37 3 340 kr Keyboard Anders Linnerfjord Nybörjare och fortsättningsgrupper på olika nivåer. Lö 21/9, 10 ggr 1 320 kr Förtrolla din publik dans Balett för vuxna nybörjare termin 1 3 Cyntia Botello I enkla övningar på golvet och vid barren arbetar du efter din egen kropps förutsättningar och övar smidighet, styrka och balans. To 13/9, kl 18.00 19.30, 10 ggr 1 980 kr Västafrikansk dans Christel Bertling Intensiv och livsbejakande dans med rötter i Guinea, Senegal och Ghana. Ti 10/9, kl 19.30 21.00, 10 ggr 1 800 kr Bugg, afterwork Eddie Herlin Boogie woogie-influerad snurrbugg, som fungerar till all musik som bygger på 4 takter. Fr 14/9, kl 17.30 19.00, 6 ggr 1 200 kr Disco afterwork 70-, 80-, 90- och 2000-tal Retrodisco fyra fredagar i rad! Vi börjar med 70-tal, nästa gång 80- tal, sedan 90-tal och sista gången 2000-tal. Fr 13/9, kl 17.30 18.30, 4 ggr 1 180 kr Folkdans Klas af Edholm Grundläggande folkdansteknik, hitta svänget som gör att du klarar en kväll på dansgolvet. Ti 10/9, kl 18.00 19.00, 10 ggr 1 700 kr Trolleri eller illusionism är konsten att underhålla en publik genom att skapa illusioner och falska sinnesintryck som förbluffar. Vals med Let s Dance Scen och teater Teater, nybörjare- och fortsättningskurser Rune Jakobsson och Catarina (Cacki) Westerlund Fantasi och kreativitet. Teaterlekar, övningar och improvisationer. Må eller to, start i september, 10 ggr 2 070 kr Teater, nybörjare på lätt svenska Catarina (Cacki) Westerlund Teaterlekar, övningar och improvisationer. To 5/9, kl 18.00 19.30 1 170 kr Få publiken att skratta Augusto Cabrera Skapa en komisk rollfigur, utveckla situationskomik och timing. On 18/9, kl 18.00 20.30, 10 ggr 2 070 kr Lär dig trolla! Nybörjarkurs i magi, fingerfärdighet och vilseledning! Lö sö 26 27/10, kl 10.00 15.00, 2 ggr 1 400 kr Vals och Cha cha Klassisk elegans med våra danslärare från TV:s Let s Dance Tobias Wallin och Helena Fransson. Hur blir man en bra statist? Ulf Hansson Vad förväntas av dig som statist? Hur går det till på en film- eller tv-inspelning? Möt regissör och representant från castingbolag, och få en gratis provmånad på statistförmedlingen statist.se. To 26/9, kl 18.00 19.30, 1 gång 275 kr Bli en bättre statist Ulf Hansson och Johan Hedenborg För dig som vill utveckla din närvaro framför kameran och prestera bättre på en casting. I kursen ingår en gratis provmånad på statistförmedlingen statist.se. To 3/10, kl 18.00 20.30, 4 ggr 1 400 kr Commedia workshop Augusto Cabrera Med spelteknik, mask och karaktärsgestaltning inspirerad av traditionell Commedia dell arte improviserar vi kring nutida situationer. 12 13/10, kl 10.00 16.00, 2 ggr 1 180 kr Vals för bröllop och fest Ta plats på dansgolvet under höstens fester. Lär dig grunderna i vals, wienervals och lite foxtrot. Cha cha, Samba och Jive Tre energifyllda, glada och snabba Latin-danser. Jive är också nära släkt med Lindy hop och Jitterbugg. 14 Kursprogram HT13 Observera att en kostnad för material kan tillkomma.
På Lätt svenska Se hit, du som vill lära dig något nytt och kanske träffa nya kompisar men känner att du inte klarar svenska bra nog för en vanlig kurs. Våra kurser på lätt svenska har samma innehåll som övriga kurser. De leds av ordinarie lärare som specialtränas. Tempot är lugnare. Läraren ser till att alla hänger med. De ger möjlighet att lära känna nya människor. Läs mer på vår hemsida. Där står också vilken språklig nivå som behövs för att du ska ha nytta av kursen. Akvarell Annelie Samuelsson Grundläggande prova-på-kurs. Material ingår. Lö sö 21 22/9, kl 10.00 14.30 1 750 kr Teckning Alla kan teckna Lö sö 9/11, kl 09.30 15.15, 2 ggr 1 700 kr Smyckedesign Silverlera hängen och berlocker Gunilla Westerlund Må 14/10 1 395 kr, inkl grundmaterial Stickning börja sticka Kristina Strandqvist och Agneta Byers 750 kr, inkl material Keramik/stengods Åsa Jarra Fr 13/9, kl 10.00 12.15, 5 ggr Keramik/stengods Åsa Jarra On 6/11, kl 09.30 12.45, 3 ggr Blomsterbinderi Jezzica Collin Bind vackra buketter. Lö 19/10, kl 13.00 16.00 Skaffa hundvalp Elin Sjödin Ti 3/9, kl 18.00 19.30 895 kr 1 495 kr 900 kr 995 kr God Man Eva Jansson Träna din svenska samtidigt som du lär dig något nytt och roligt tillsammans med andra. Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Många behöver stöd av en God man som ser till att deras rättigheter tillgodoses. Må 4/11, kl 18.00 20.15 2 245 kr Förarintyg Må 7/10, kl 18.30 21.00, 6 ggr 2 590 kr Gitarr, nybörjare Michael Levin Vi spelar i grupp och har roligt tillsammans. To 12/9, kl 19.30 21.00 2 270 kr Sång Kom och sjung Vi blandar olika musikstilar. Varje lektion inleds med uppvärmning och röstträning. On 2/10, kl 18.00 19.30 2 270 kr»teaterkursen för nybörjare har verkligen hjälpt mig att våga prata svenska. Det är så befriande! När jag vågar prata så kan jag använda mitt kroppsspråk och bättre visa känslor.«neri Cavallero från Peru Teater, nybörjare Catarina (Cacki) Westerlund Teaterlekar, övningar och improvisationer. To 5/9, kl 18.00 19.30, 6 ggr 1 170 kr Digitalfoto 1, teknik Robin Divander Kamerans olika funktioner, hur ljuset påverkar bilden och hur du ser till att bilden blir som du tänkt dig. Ti 1/10, kl 18.00 21.00, 3 ggr 1 795 kr Data Grundkurs i Windows Patric Seemann On 6/11, kl 17.00 20.15, 5 ggr 2 890 kr Starta eget Martin Lundin Affärsidé, affärsplan, grundläggande företagsekonomi, företagsformer, registrering av företag och budgetering, F-skatt och enklare bokföring. On 6/11, kl 18.30 21.30, 3 ggr 2 675 kr Massage, nybörjare Leif Beijhed Klassisk massage av nacke, skuldra och ansikte. Vi arbetar två och två med enkla grepp. Lö 5/10, kl 09.30 12.30 570 kr Thailändsk mat för nybörjare Sofia Brunefeldt To 28/11, kl 18.00 21.30 875 kr Husmanskost Mats Westergren Vi lagar goda måltider av basråvaror och enkla tillbehör. Må 16/12, kl 18.00 21.30 875 kr Mjölksyra grönsaker Viktoria Ek To 12/10, kl 10.00 13.00 695 kr, inkl råvaror Kyckling Mats Westergren Stycka och laga. On 28/8, kl 18.00 21.30 895 kr Baka småkakor Nik-Annika Märek 7 sorters klassiska små skurna kakor. Lö 7/12, kl 12.00 16.00 850 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 15
mat och dryck Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Att behärska råvaror och redskap för att sätta färg och doft på vardagen och kunna bjuda vänner på såväl enkla som exklusiva måltider är ren och skär livskvalitet. Titta på kursutbudet här nedan (och på vår hemsida, förstås). Lär dig laga av dina favoritråvaror. Eller utveckla din smak genom världens mat. Ta med barnen på en kurs. Låt dig väl smaka av både mat och dryck. Världens mat Peruansk matlagning Anastasia Lundqvist Maten som förklarats världskulturarv av UNESCO 2011. On 13/11, kl 18.00 21.30 Det centralasiatiska köket Lö 12/10, kl 13.00 16.30 Vegetariska ryska tapas, zakusi On 4/12, kl 18.00 21.30 875 kr Berbisk matlagning Markiz Talhaoil Nordafrikanskt kök med lamm, kyckling och fisk med kryddor som koriander och ingefära. To 31/10 eller ti 26/11, kl 18.00 21.30 875 kr Sydafrikansk mat Sofia Brunefeldt Traditionella rätter med kött, choklad, frukt, grönsaker och kryddor. On 25/9, kl 18.00 21.30 875 kr Kryddor och goda Tillbehör Mjölksyra grönsaker Victoria Ek En grönsaksförädlingsmetod med goda hälsoeffekter. Sö 8/9 eller lö 16/11, kl 10.00 13.00 695 kr Mjölksyrade grönsaker på lätt svenska, se sid 15 Lö 12/10 695 kr Koreansk kimchi Victoria Ek Konservera genom fermentering av olika sorters kål. Må 16/9 eller ti 29/10, kl 18.00 21.00 695 kr Fingerfood Sofia Brunefeldt Mingelmat, tilltugg och snittar. Härlig mångfald på matbordet. Naturliga fetter och minimerat socker. To 17/10, kl 18.00 21.30 875 kr Mat är njutning, umgänge och inspiration. Att laga mat betyder också tradition, att värna om tekniker, smaker, och vilja att förvalta kunskap. kryddkvällar Nilla Märak-Freeman Testa dina smaklökar, mortla, blanda, smaka och dofta. Lär dig kombinera kryddor så att du plockar fram essensen ur råvaran. Välj 20/11 eller 21/11, kl 18.00 20.30 650 kr 16 Kursprogram HT13 Medborgarskolan älskar! Kurs på lätt svenska I priserna ingår Observera material, att en recept kostnad och råvaror för material om inget kan tillkomma. annat anges.
mat och dryck Nordisk mat Äkta vara Matlagningskurs och föreläsning, kvalitet utan tillsatser. Vi lagar flerrätters middag enligt Äkta varas principer. Med matchande viner. Peter Streijffert, kock, Äkta vara engagerad och utsedd till årets guldgrävare av Förbundet organisk biologisk odling. On 2/10, kl 18.00 21.30 1 095 kr Samisk matlagning Nik-Annika Märak, samisk kock Lö 9/11, kl 12.00 15.30 875 kr Fine dining med nordiska smaker Sofia Brunefeldt Exklusiva råvaror. Kött, fisk och grönt med matchande vin. Fr 4/10, kl 17.30 21.45 1 195 kr Husmanskost Peter Brevenfalk och Mats Westergren Vi lagar goda måltider av basråvaror och enkla tillbehör. I lugn takt i Näsby Park. Ti 5/11, 12/11, 19/11, kl 18.00 21.30 2 175 kr Hagagatan 23, Lö 7/9, kl 11.00 14.30 eller må 16/12, kl 18.00 21.30 875 kr Husmanskost på lätt svenska 16/12, se sid 15 Peters kockskola i Näsby Park, Täby Peter Brevenfalk Lär dig knep och hantera verktygen. Svensk husman i lugn takt. Fr 27/9, kl 18.00 21.30, 3 ggr, varannan vecka 2 175 kr Gubbröra Johan Dahlström, kock Vi lagar mat i Johans restaurangkök, Upplands Väsby. För nybörjare i köket. To 3/10, kl 17.00 20.30, 4 ggr 2 595 kr Soppkvällar och vegetariskt Sanna Danneil Ti 3/9, on 11/9 eller må 9/12, kl 18.00 21.30 875 kr Italienskt Laga mat med Laura De Maria. Lilla ostskolan med Laura Den italienska ostvärlden. 6 7 ostar med tillbehör och vin. To 21/11, kl 18.00 19.30 650 kr Italienskt vegetariskt med Laura Från grunden, ekologiskt och säsongsanpassat. Fr 27/9 eller 12/11, kl 18.00 21.30 875 kr Färsk pasta med Laura Ti 22/10, kl 18.00 21.30 825 kr Lauras fredagsmys med pasta Laga färsk pasta tillsammans med barn. Handplockade råvaror och recept ingår. Fr 8/11, kl 17.00 21.00 950 kr för en vuxen plus ett barn Siciliansk matlagning Jonas Arbman, kock Med influenser från det arabiska köket. Fr 13/12, kl 18.00 21.30 875 kr Tryffelkväll för finsmakaren Jonas Arbman, kock Smaksätt kvällens rätter med tryffel. Fr 11/10, kl 18.00 21.30 725 kr för kursen, ca 200 kr för råvaror (dagspris) Laura De Maria Matentusiast bördig från norra Italien. Engagerad i Slow Food. Brinner för att laga mat med barn och ungdomar. Laura.nu Vässa dina kökskunskaper i höst! Barnen lagar lunch Smaka, lukta, laga, duka och äta med sina föräldrar eller andra gäster. Flera rätter. Barn 7 11 år. Lö 24/8 eller 19/10, kl 11.00 14.00, 1 gång (200 kr/gäst för råvaror) 600 kr Unga kockar i köket Laura De Maria och hälsopedagog Louise Hjortenfalk Ungdomar 11 14 år lagar gott och nyttigt mellanmål. Slowfood-tänk. Lö 5/10, kl 11.00 14.00 750 kr Kökskurser Styckningskurs Thomas Nobling, styckare Allt kött kan användas. Vi tar in hela djur i restaurang köket. Teori, demonstration, säkerhet och matlagning. Nöt, lamm och gris. Lö sö 21 22/9 eller 19 20/10, kl 10.00 17.00 Infra City, Upplands Väsby 2 595 kr samt ca 1500 1800 kr/person för råvaror beroende på dagspris/kött Verktygskurs kockknep Jonas Arbman, kock Skär, hacka och filea med smarta tekniker och riktiga redskap. Ti 19/11, kl 18.00 21.30 875 kr Liten Kockskola Steg 1 och 2 Jonas Arbman, kock Fågel, fisk, kött. Tillbehör och såser. Asiatiska inslag. Kökets verktyg. Råvaror och recept på hög nivå. Nya recept steg 2. Kl 18.00 21.30 Ti 5/9, varannan vecka, steg 1 On 9/10, steg 1 To 10/10, varannan vecka, steg 2 2 300 kr Kyckling Mats Westergren Stycka och laga, ta sedan med dig kycklingen hem. On 28/8, kl 18.00 21.30 875 kr Kyckling på lätt svenska sid 15, se En kyckling, flera olika recept Sofia Brunefeldt Laga och ät din middag här. Ti 29/10, kl 18.00 21.30 875 kr BuonAppetito.se Italien: Alessia Cerulli Alessia Cerulli är matskribent, matinspiratör och konsult inom genuin italiensk matlagning och italienska råvaror. Hon håller kurser, provningar och seminarier både för barn och för vuxna i Buonappetito.se. Italiensk delikatessprovning med vin Fr 11/10 eller 29/11, kl 17.30 19.00 725 kr Risottoskolan Ris är verkligen mångfaldens gröda. Med avslutande dessert. Må 23/9 eller 8/10, kl 17.30 21.30 850 kr Primi piatti med tillbehör Tre typiska första rätter lagas från grunden. Må 16/9, kl 17.30 21.30 950 kr Italiensk olivskola Lär dig mer om olivoljan. Må 7/10, kl 17.30 19.00 595 kr Italiensk höst i köket Må 9/9, kl 17.30 21.30 950 kr Secondi piatti med tillbehör Två typiska huvudrätter lagas från grunden var gång. Ti 17/9 och 15/10, kl 17.30 21.30, 2 ggr 1 900 kr Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 17
mat och dryck Köttkurs, hantera de olika delarna Mats Westergren Hantera kyckling och fläskkött. Teori och praktik. Sö 10/11 eller 14/12, kl 10.00 16.00 1 195 kr Gör din egen korv Michele Cavazza, bördig från Bologna Vi gör den godaste salciccian. Sö 29/9, lö 26/10 eller lö 30/11, kl 12.00 15.30 925 kr, ca 2 kg kött/person ingår Matlagning för nybörjare Peter Brevenfalk Enkla, goda vardagsrätter från grunden. Näsby Park, Täby. To 3/10, kl 18.00 21.30, 3 ggr 2 175 kr Matcha mat & vin Peter Streijffert, kock, författare och föreläsare Små gourmeträtter matchas med sex viner. Fr 25/10 och 22/11, kl 18.00 21.30 1 050 kr Gastronomisk afton Jonas Arbman, kock Fredagsgourmet med säsongens kött och fisk. Fr 29/11, kl 18.00 21.30 995 kr Fisk och skaldjur Vår kock Jonas Arbman leder flera kurser om fisk och skaldjur. Fisk & skaldjur On 10/9, 24/9 och 1/10, kl 18.00 21.30, 3 ggr, varannan vecka 2 300 kr Gourmetfisk För den kräsne. Fr 20/9 eller on 27/11, kl 18.00 21.30 925 kr Filea och laga fisk To 12/12, kl 18.00 21.30 och sö 6/10, kl 13.00 16.30 875 kr Asiatisk matlagning med vår kock Jonas Arbman Vardagar kl 18.00 21.30, helgdagar kl 13.00 16.30 875 kr inkl råvaror och recept Koreansk mat Röd chilipeppar, vitlök, ingefära, sesam och vinäger. On 20/11 Asiatisk afton Smakblandning från Vietnam, Thailand, Indonesien och Malaysia. Fr 15/11 och ti 10/12 Indisk vegetarisk mat Främst frukt och grönsaker, massor av kryddor. To 22/9 Indisk mat Ett urval av rätter. On 4/9 Vietnamesisk mat Hälsomat à la Vietnam. Sö 17/11 Kambodjansk mat Currypasta, buljonger och dip såser. On 6/11 Dumplings från Kina Dim Sum, fyllda knyten, kryddstarka såser. On 18/9 eller fr 6/12 Kinesisk matlagning Kinesiska rätter som de smakar i Kina. Lö 12/10 Sichuan Kinas smakrika kök. To 26/9 Sushi Snabbt, lätt, nyttigt, gott och fräscht. Tre tillfällen. To 29/8, ti 5/11 eller 3/12 Vegetarisk Thaimat Kryddblandningarna ger karaktären. Fr 6/9 asiatisk matlagning med Sofia Brunefeldt Vietnamesisk matlagning, nybörjare Ti 26/11, kl 18.00 21.30 875 kr Japanskt för nybörjare On 30/10, kl 18.00 21.30 875 kr Thailändsk mat för nybörjare på lätt svenska Lär dig komponera och balansera de typiska smakerna. To 28/11, kl 18.00 21.30 875 kr Anmälan & fullständig kursinfo finner du på: medborgarskolan.se Missa inte våra kurser och föreläsningar i smart matlagning! Smartmat, LCHF, GLutenfritt, GFCF OCH STENålderskost Skaldjursfrossa med LCHF-tänk Sofia Brunefeldt, kock och kostrådgivare Läckra skaldjur. Bra fett, proteiner och ljuvliga smaker. To 5/12 kl 18.00 21.30 975 kr Workshop med barnen Jannicé Andén kostrådgivare, hälso- och friskvårdspedagog Spela Matpiraten. Ett enkelt spel som inspirerar barnen. Avslutande enklare lunch. Sö 22/9, kl 11.00 13.30 750 kr/vuxen, 500/barn Baka glutenfritt matbröd Jeanette Wängelin Med ingredienser som fröer, nötter, morötter och havre. Lö 16/11, kl 10.00 13.30 695 kr Juicer och smoothies Ulrika Hoffer, kostrådgivare Gör goda drycker på allt från grova grönsaker till nya superfoods. Ti 1/10, kl 18.00 21.00 795 kr Workshop, Mindful eating Ulrika Hoffer, kostrådgivare Medveten närvaro när du äter, för stressade storstadsmänniskor?! Öka vår förmåga att vara närvarande och njuta av det vi äter. Bryt känslomässigt ätande. To 24/10, kl 18.00 21.30 695 kr Stenålderskost Ulrika Hoffer, kostrådgivare Att äta som våra förfäder är en av de största kosttrenderna i världen. Ti 17/9 eller ti 15/10, kl 18.00 21.30 875 kr Skaldjurskväll Fokus på ostron, musslor och kräftor. Fr 18/10, kl 18.00 21.30 725 kr för kursen, plus ca 250 kr för råvaror till dagspris Fruitcarving, grundkurs och Fördjupning Somphit Hagström, mästarinna från Thailand Med en speciell kniv skär och mejslar du ut dekorationer av frukt er och grönsaker. Skulptera fram blommor, fiskar och fåglar. 1 gång, sö 8/9 eller 6/10, steg 1 eller 27/10 kl 10.00 16.00, steg 2 975 kr 18 Kursprogram HT13 I priserna ingår Observera material, att en recept kostnad och råvaror för material om inget kan tillkomma. annat anges.
mat och dryck GFCF Fritt från gluten och mjölk Efter LCHF och stenålderskost kommer nu medelvägen GFCF. Ulrika Hoffer, kostrådgivare, förespråkar kost fri från gluten, mjölk och socker. Hon har specialiserat sig på matens inverkan på hjärnan och är holistisk livsstilscoach, certifierad i Stahre-metoden. Lö 9/11, kl 10.00 15.00 950 kr Missa inte våra kurser och föreläsningar i smart matlagning! Baka Smörgåstårta Nilla Märak Smörgåstårtan gör comeback i ny tappning med fräscha smaker. Må 2/9 eller on 6/11, kl 18.00 21.30 875 kr Tårtor, bröd, kakor, choklad och marsipan Baka småkakor Nik-Annika Märak, konditor Klassiska små skurna kakor. Lö 7/12, kl 12.00 16.00 850 kr Småkakor på lätt svenska, se sid 15 Baka makroner Nik-Annika Märak, konditor Traditionella franska söta bakverk. Lö 28/9 eller sö 20/10, kl 12.00 16.00 850 kr Baka Cupcakes Caroline Skaghammar Normalstora till minismå. Spritsteknik och toppings. Lö 23/11 eller sö 15/12, kl 10.00 13.00 750 kr Baka fikabröd som ett proffs Peter Holmsten, bagare Vaniljbullar, wienerbröd och fina kanelknutar. Sö 15/9, 24/11 eller sö 8/12, kl 10.00 16.30 950 kr Klassisk prinsesstårta eller prinsessbakelse Nik-Annika Märak, konditor Gör anslag, koka kräm och kavla i marsipan. Sö 13/10, kl 12.00 16.00 750 kr Chokladgodis Sofia Brunefeldt Vi gör chokladtryfflar, dekorationer och godis av choklad. 70 % choklad. Lö 14/12, kl 10.00 14.00 875 kr Praliner och tryfflar Sofia Brunefeldt Tryfflar med godsaker på 70% mörk choklad, sötad med agave eller honung. Vi gjuter och tempererar. Sö 21/9, lö 26/10, sö 1/12, kl 10.00 14.00 eller må kväll 9/12, kl 17.30 21.30 875 kr Marsipankurser Lotta Juell-Skielse från Marsipanskolan Höst- och skördetema. Forma svampar, pumpor och ärtskidor. För barn från 7 år med vuxen. Lö 7/9 eller 19/10. kl 11.00 13.15, Hammarby Sjöstad Sö 8/9 eller 20/10, kl 13.00 15.15 Hagagatan 650 kr för vuxen/450 kr för barnen Surdegsbak Thomas Björk Surdegstrenden håller i sig. Baka surdeg på vete och rågsurdegar. Med ekologiska produkter och mycket prat om processen. På råg och frukter Sö 18/8, kl 10.00 16.30 Långjäst levainbröd Lö 21/9, kl 10.00 Jultema Lö 23/11, kl 10.00 975 kr 975 kr 975 kr Dryckesprovningar vin, öl och te Teprovning Susanna Danneil Tehistoria, tillverkning och förädling. Denna ädla dryck har ofta en spännande historia i sin regions kultur och urgamla myter. Ti 15/10, kl 18.00 19.30 395 kr Champagne och tapas Peter Streijffert Vad skiljer en champagne från en annan? Glasprovning med tapas. Fr 13/9, kl 18.00 20.30 795 kr Champagne med provning och sabrering afterwork Ulrika Höijer Champagne och mousserande viner från biodynamisk odling. Fr 11/10, kl 18.00 19.30 695 kr Vinkunskap med provning, nybörjare Johnny Danielsson Vi går igenom vad som är typiskt för de största och vanligaste vinproducerande länderna. Hur olika metoder och ideal för vinproduktion spridits över jorden. On 11/9, kl 18.00 20.30, 4 ggr, Hagagatan 2 295 kr Leena Jansson To 28/9, kl 18.00 20.15, 4 ggr, Näsby Park, Täby 2 295 kr Ost och vinprovning Johnny Danielsson Kontrastrika smakupplevelser. Med kraftfulla röda eller söta vita viner. On 2/10, kl 18.00 20.15 795 kr Druvkurs med vinprovning Johnny Danielsson Samma druva kan smaka så olika beroende på var i världen vinstocken har vuxit. On 16/10, kl 18.30 20.15, 4 ggr 2 295 kr Vinprovning deluxe Johnny Danielsson Vad kan vi förvänta oss av ett vin för 300 kr eller mer? Vi prövar fyra exklusiva viner. Fr 18/10, kl 18.30 20.15 950 kr Provning av viner från Alsace och matcha med smaker Leena Jansson, sommelier Nästan alltid endruvsviner. Vi matchar med anklevermousse, fikonsnittar m.m. To 23/10, kl 18.00 20.15 750 kr Vi lagar mat som medicin, alltfler inser värdet av rätt kost för en sund kropp. Vi måste sluta slänga och istället återanvända råvaror på mest optimala vis. Smart mat! Föreläsning med Åsa Jakobsson, civilingenjör på medicinsk teknik, kostrådgivare och matkreatör. Kl 19.00 295 kr Ti 1/10 Bättre hälsa och mer energi med basisk mat Varför mår man bättre av att äta basisk mat? Vad är det? Besök www.medborgarskolan.se för komplett information och anmälan! Kursprogram HT13 19
sjöliv Har du tänkt börja leva båtliv? Är du ny på sjön, tycker att du inte har tillräckligt med kunskap? För att känna dig trygg i innerskärgården ska du ta Förarintyget. Det visar att du har grundläggande teoretiska kunskaper och förmåga att framföra en fritidsbåt inomskärs och i kustnära vatten. Efter Förarintyget är den naturliga fortsättningen Kustskeppar intyget som du behöver om du ska ut på öppna havet, en tur till Gotland kanske. Ska du ta båt ner i Europa, kanske kanalerna i Frankrike eller England, då behöver du Utsjöskepparen. Radar är en stor hjälp om du åker båt nattetid eller råkar ut för dimma, med en VHFradio når du sjöräddningen, båtar i närheten och telefonnätet. Vi har de kurserna också kunskap gör ditt båtliv både roligare och säkrare. Vi ses på sjön! Vi erbjuder båtpraktik till våra förarintygskurser då du får pröva dina nya kunskaper i verkliga situationer där mycket av det du lärt dig i klassrummet faller på plats. Som deltagare på någon av våra kurser ingår expertsammankomsten Väder till sjöss med Anna Geidne, meterolog och seglare. Förarintyg På våra förarintygskurser lär du dig navigera, om sjövägsregler, säkerhet till sjöss, sjöväder och sjömanskap. Med Förarintyget blir din båtfärd både roligare och säkrare. 18.30 21.00, 6 ggr Starter må 9/9, ti 17/9, on 2/10, to 10/10 Må och on 4/11, 2 ggr i veckan Må 24/9 Nacka, on 18/9 Täby 2 590 kr Förarintyg på lätt svenska sid 15 To 10/10 Repetition Förarintyg Må 16/9, se 275 kr Intensivkurser helg Lö 21/9, 19/10 eller 23/11, kl 09.30 16.30, 3 ggr 2 990 kr, inkl båtpraktik Distanskurs Må 30/9, 9 ggr 1 985 kr The Inshore Yachtmaster diploma In English You will learn about navigation in theory and practice, right of way rules, how to use a GPS, weather at sea and safety. We offer the possibility to pass your Inshore Yachtmaster Diploma. Må 17/9, 6 ggr 2 590 kr Kombinerat Förarintyg/ Kustskepparintyg On 18/9, kl 18.30 21.00, 12 ggr 3 850 kr Kustskepparintyg On 25/9, må 21/10, kl 18.30 21.00, 6 ggr 2 590 kr Intensivkurs helg Lö 9/11, kl 09.30 16.30, 3 ggr 2 990 kr, inkl båtpraktik Utsjöskeppare On 25/9, kl 18.30 21.00, 10 ggr 3 190 kr Säkerhet framför allt! Finns även som intensivkurs på vår webb. Rabatt på din båtförsäkring De flesta försäkringsbolag erbjuder rabatt på din båtförsäkring om du har Förarintyget. SRC/VHF Båtradio Må 23/9, ti 22/10 eller on 20/11, kl 18.30 21.00, 3 ggr Radarintyg för fritidsbåtar Må 17/9, 6 ggr 990 kr 2 590 kr Praktiska båtkurser Lär dig segla eller köra motorbåt. Alla våra praktiska kurser genomförs ombord på båt och antalet deltagare är begränsat så att alla får möjlighet att träna på de alla de olika praktiska uppgifter som förekommer ombord. Ta Båtmekanikerintyget, då kan du själv hantera lättare fel på din motor. Motorbåt Lö 31/8 eller 14/9, kl 09.30 16.00, 1 gång 2 100 kr Segling To sö 29/8 1/9, 4 dagar 4 900 kr Båtmekanikerintyg Lö sö 5 6/10, 16 17/11 eller 14 15/12, kl 09.30 16.30, 2 ggr 2 500 kr Fartygsbefäl, Klass VIII Utbildningen som krävs för kommersiell trafik till yrkes- eller handelsfartyg med upp till 12 passagerare och med en bruttodräktighet under 20 ton. 20 Kursprogram HT13 Medborgarskolan älskar! Kurs på lätt svenska Observera att en kostnad för material kan tillkomma.