Efter artroskopin www.medcentrum.se Du har i dag genomgått en knäledsartroskopi på grund av dina besvär. De fynd som gjordes vid ingreppet kan du se och läsa om på andra sidan. Du får också där beskrivet vad som gjordes i samband med operationen. Efter operationen får du gå som vanligt, i undantagsfall behövs kryckkäppar ett par dagar. Bandaget, som du fått vid operationen, ska sitta i fyra dygn. Innan dess ska du inte blöta ned förbandet. Är såren sydda, får du ta bort stygnen hos distriktssköterskan efter cirka 1 vecka. Det är viktigt att du redan från början aktiverar dig så du inte tappar muskelstyrka. Spänn musklerna på låret och gör raka benlyft flera gånger om dagen. Påbörja rörelseträning redan efter någon dag. Tänk på att sträcka i knäet ordentligt så att det blir rakt. Det kan göra litet ont men det är inte farligt. Detta är viktigt, för att undvika en hälta i framtiden. Det är också viktigt att du kommer igång med dina normala aktiviteter så fort som möjligt. Om du har en meniskskada eller annan mindre skada i knäet som åtgärdats i samband med operationen, bör du inte träna på cirka en vecka om du sysslar med någon slags idrott. Därefter kan du komma igång successivt med den vanliga träningen. Om leden svullnar eller smärtar har du tränat för mycket. Följ de anvisningar du får vid hemskrivningen på operationsdagen. I de fall där du gått länge med din skada har oftast en betydande muskelsvaghet inträtt och i dessa fall fordras särskild träning, vilken du får hjälp med av sjukgymnast. Remiss till sjukgymnasten skrivs i samband med operationen. Givetvis ska du dessutom och redan från början träna själv enligt de instruktioner du får vid utskrivningen. Om du har fått besked om att du har en förslitning i knäleden, d v s att ledens broskytor är ojämna och nötta, kommer du att känna av dina symtom även i fortsättningen, eftersom vi inte kan laga dessa vid operationen. I så fall behöver du kanske fortsätta med att äta värktabletter av något slag, men det är viktigt att du upprätthåller styrkan i låret genom till exempel cykling och simning, men undviker att gå för mycket på hårt underlag. Om det visar sig att du har en främre korsbandsskada får du remiss till sjukgymnast för speciell träning och ett återbesök efter 3-4 månader för att diskutera fortsatt behandling.
Till Dig som blivit opererad med artroskopi (titthål) i knäleden. Vid operationen. i höger vänster knäled fann man Knäleden var helt oskadad. Skada på Inre menisken Yttre menisken Främre korsbandet Bakre korsbandet Ledbrosket på Knäskålen Ledfåran Inre-/ Yttre ledkammaren Broskskadan var lokal skada artros ( förslitning ) Annat: Åtgärd vid operationen: Borttagning av en del av menisken Borttagning av hela menisken Utjämning av ledbrosket Uttagning av fri kropp Borttagning av ledhinna Mikrofrakturering Annat: Förväntad tid till symtomfrihet är 6v 3mån 6mån 12 mån Återbesök till mottagningen är planerat Nej Ja, om cirka.. Remiss/hänvisning till sjukgymnast Tel: Förbandet ska sitta kvar 4 dygn. Plasta in förbandet när Du duschar, förbandet får inte bli blött. När förbandet tagits av ska såren luftas och Du kan duscha som vanligt. Undvik bad de första två veckorna efter operationen. Sårläkning i huden tar några veckor, men man kan känna ömmande knölar under stickhålen upp till ett år efter operationen. Vid smärta rekommenderar vi i första hand Alvedon/ Panodil 1 gram var 6:e timme. Du kan också komplettera med Ipren 400 mg 2-3 ggr per dag. Båda kan köpas utan recept på Apotek. Oftast behövs inte sjukskrivning längre tid än de dagar du kan sköta själv, utan intyg. Vanliga dagliga aktiviteter och rörelseträning går bra direkt efter operationen. Efter två veckor kan Du långsamt öka Din aktivitetsnivå. Undvik bilkörning tills Du känner att du har full kontroll över knäleden. De flesta som opererats med artroskopi kan återgå i arbete inom en vecka. Om du har några frågor innan eller efter operationen är du välkommen att höra av dig till Medicinskt Centrum Linköping 013-460 10 00. Ansvarig läkare: Tag med detta papper till din sjukgymnast och vid återbesök
Efter artroskopin www.medcentrum.se Du har i dag genomgått en knäledsartroskopi på grund av dina besvär. De fynd som gjordes vid ingreppet kan du se och läsa om på andra sidan. Du får också där beskrivet vad som gjordes i samband med operationen. Efter operationen får du gå som vanligt, i undantagsfall behövs kryckkäppar ett par dagar. Bandaget, som du fått vid operationen, ska sitta i fyra dygn. Innan dess ska du inte blöta ned förbandet. Är såren sydda, får du ta bort stygnen hos distriktssköterskan efter cirka 1 vecka. Det är viktigt att du redan från början aktiverar dig så du inte tappar muskelstyrka. Spänn musklerna på låret och gör raka benlyft flera gånger om dagen. Påbörja rörelseträning redan efter någon dag. Tänk på att sträcka i knäet ordentligt så att det blir rakt. Det kan göra litet ont men det är inte farligt. Detta är viktigt, för att undvika en hälta i framtiden. Det är också viktigt att du kommer igång med dina normala aktiviteter så fort som möjligt. Om du har en meniskskada eller annan mindre skada i knäet som åtgärdats i samband med operationen, bör du inte träna på cirka en vecka om du sysslar med någon slags idrott. Därefter kan du komma igång successivt med den vanliga träningen. Om leden svullnar eller smärtar har du tränat för mycket. Följ de anvisningar du får vid hemskrivningen på operationsdagen. I de fall där du gått länge med din skada har oftast en betydande muskelsvaghet inträtt och i dessa fall fordras särskild träning, vilken du får hjälp med av sjukgymnast. Remiss till sjukgymnasten skrivs i samband med operationen. Givetvis ska du dessutom och redan från början träna själv enligt de instruktioner du får vid utskrivningen. Om du har fått besked om att du har en förslitning i knäleden, d v s att ledens broskytor är ojämna och nötta, kommer du att känna av dina symtom även i fortsättningen, eftersom vi inte kan laga dessa vid operationen. I så fall behöver du kanske fortsätta med att äta värktabletter av något slag, men det är viktigt att du upprätthåller styrkan i låret genom till exempel cykling och simning, men undviker att gå för mycket på hårt underlag. Om det visar sig att du har en främre korsbandsskada får du remiss till sjukgymnast för speciell träning och ett återbesök efter 3-4 månader för att diskutera fortsatt behandling.
Till Dig som blivit opererad med artroskopi (titthål) i knäleden. Vid operationen. i höger vänster knäled fann man Knäleden var helt oskadad. Skada på Inre menisken Yttre menisken Främre korsbandet Bakre korsbandet Ledbrosket på Knäskålen Ledfåran Inre-/ Yttre ledkammaren Broskskadan var lokal skada artros ( förslitning ) Annat: Åtgärd vid operationen: Borttagning av en del av menisken Borttagning av hela menisken Utjämning av ledbrosket Uttagning av fri kropp Borttagning av ledhinna Mikrofrakturering Annat: Förväntad tid till symtomfrihet är 6v 3mån 6mån 12 mån Återbesök till mottagningen är planerat Nej Ja, om cirka.. Remiss/hänvisning till sjukgymnast Tel: Förbandet ska sitta kvar 4 dygn. Plasta in förbandet när Du duschar, förbandet får inte bli blött. När förbandet tagits av ska såren luftas och Du kan duscha som vanligt. Undvik bad de första två veckorna efter operationen. Sårläkning i huden tar några veckor, men man kan känna ömmande knölar under stickhålen upp till ett år efter operationen. Vid smärta rekommenderar vi i första hand Alvedon/ Panodil 1 gram var 6:e timme. Du kan också komplettera med Ipren 400 mg 2-3 ggr per dag. Båda kan köpas utan recept på Apotek. Oftast behövs inte sjukskrivning längre tid än de dagar du kan sköta själv, utan intyg. Vanliga dagliga aktiviteter och rörelseträning går bra direkt efter operationen. Efter två veckor kan Du långsamt öka Din aktivitetsnivå. Undvik bilkörning tills Du känner att du har full kontroll över knäleden. De flesta som opererats med artroskopi kan återgå i arbete inom en vecka. Om du har några frågor innan eller efter operationen är du välkommen att höra av dig till Medicinskt Centrum Linköping 013-460 10 00. Ansvarig läkare: Tag med detta papper till din sjukgymnast och vid återbesök
Träningsprogram efter knäledsartroskopi. Träna detta program 2 gånger dagligen. Släpcykla Sitt på golvet eller i en säng med ett glatt underlag, strumpa på foten. Böj och sträck i knäet genom att släpa foten mot underlaget. Träna knäböjning Böj knäleden så mycket det går, hjälp till med dina händer. Håll kvar i detta läge 5 sekunder. Upprepa 5 gånger. Töjning av musklerna på lårets baksida Sitt på en säng med det opererade benet rakt utsträckt framför dig. Fäll överkroppen (rak rygg) framåt tills du känner att det stramar i lårets baksida. Håll kvar i detta läge i 10 sekunder. Upprepa 5 gånger
Träna knästräckning Sitt på en säng. Spänn lårmuskeln och pressa därigenom knävecket neråt, få känslan att hälen lyfts. Upprepa 5 gånger Lårmuskelträning Sitt på en stol med benet RAKT utsträckt framför dig, foten i golvet. Dra upp foten och spänn lårmuskeln ordentligt. Lyft sedan benet rakt upp 2 dm. Var noga med att knäet inte böjs. Lägg sedan ner benet och slappna av i benet. Upprepa detta 2x10 Träna sträckningen i stående Stå med det opererade benet rakt utsträckt bakom dig, hälen i golvet. Försök att få knäet rakt. Det ska strama i baksidan av benet. Stå kvar i 5 sekunder. Upprepa 5 gånger
Nigövning Stå med lika mycket tyngd på båda benen. Nig ner en liten bit och sträck upp igen genom att spänna lårmuskeln. Upprepa 5 gånger. Syftet med dessa övningar är att du ska gå så normalt som möjligt. Alltså sträck och böj i knäleden när du går! Lycka till!