Innehåll GR 2 Control

GR 2 Control SE

Innehåll GR 2 Control Introduktion...2 GR 2 Control - Meal Replacement Protein Shake...6 GR 2 Control - Fiber Supplement...9 1 GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08

GR 2 INTRODUKTION TILL VIKTMINSKNING Introduktion till viktminskning Kraftig övervikt: Ett globalt hot mot hälsan Läkare världen över betraktar kraftig övervikt som en global hälsorisk. Antalet överviktiga personer i världen har ökat till 1,1 miljard och de blir ständigt fler! I norden är 40 till 60% av den vuxna befolkningen överviktig*. Allt fler blir överviktiga Den främsta orsaken till viktökning är att fler kalorier konsumeras än som förbrukas. De flesta människor är ganska aktiva när de är unga men därefter avtar aktivitetsnivån med åldern. Stillasittande arbete, moderna bekvämligheter, tidsbrist och bristande intresse för motion bidrar till detta mönster. Metabolismen saktar ner med åldern samtidigt som aktiviteten ofta avtar. En annan faktor när det gäller viktökning, är tillgången på föda. Dagens moderna livsmedelsaffärer har alla tänkbara livsmedel man kan önska. På grund av tidsbrist väljer många snabbmat med höga halter av socker, fett och salt, ofta på bekostnad av näring och hälsa. Dessutom frestar snabbmatsrestauranger med färdiga portioner av onyttig mat. Lägg därtill brådska, som ofta lockar till att hämta färdigmat som t ex pizza och du har laddat för katastrof! Allvarliga hälsorisker Övervikt medför allvarliga fysiska och emotionella hälsorisker. Antingen du har lagt på dig några kilon under åren eller du har kämpat med vikten hela livet, medför viktökning ökade hälsorisker. Emotionell stress Förutom hälsoriskerna, kan dessutom självkänslan påverkas som gör att överviktiga personer väsentligt oftare lider av dåligt självförtroende än personer med normalvikt. Det är svårt att vara tillfreds med sig själv när man är missnöjd med sitt utseende, likaså är det svårt att göra de saker man gärna vill när man inte orkar. Lär känna din kropp Vikten har en förmåga att smyga sig på med åren genom att man får i sig fler kalorier än som förbränns. De flesta människor är ganska stillasittande, vilket lätt kan öka vikten med 5 kg eller mer vart tionde år. Många har också vant kroppen vid ett visst intag av mat och därigenom utvecklat vanor som obemärkt leder till viktökning. Genom att välja vissa livsmedel som ibland även betraktas som nyttiga men i själva verket innehåller mycket socker eller stärkelse (kolhydrater), ställer kroppen in sig på berg- och dalbaneeffekten av en okontrollerad glykemisk respons, när blodsockernivåerna går upp och ner under dagen. Glukos: Ett tveeggat svärd! Nyckeln till framgångsrik viktminskning ligger i en grundlig kännedom om hur kroppen producerar, använder och kontrollerar glukos (blodsocker). Kroppen betraktar blodsocker dels som en nödvändig partner för god hälsa, dels som en potentiellt dödlig fiende. Anledningen är att glukos är den grundläggande kolhydratenergienhet som cirkulerar i blodomloppet till cellerna. Den kan emellertid även skada cirkulationssystemet om halten är för hög under en längre tid. När blodsockerhalterna överskrider vissa förutbestämda nivåer måste kroppen snabbt reducera dem. I den processen utsöndras insulin som går in i blodomloppet och sänker blodsockerhalten. Glykemisk respons och allmän hälsa Kunskapen om hur kroppen svarar på kolhydrater, gör att många ledande forskare anser att vissa fördelar kan uppnås genom att i möjligaste mån kontrollera kroppens glykemiska respons. En kost med lägre glykemiskt index leder till lägre, mindre dramatiska höjningar av blodsockerhalten vilket i sin tur leder till att mindre insulin utsöndras. Insulin Glykemisk Kontrollzone Blodsockernivån efter insulinstimulerande kolhydrater 8.00 Insulintoppar orsakar hypoglykemi och hindrar kroppens förmåga att omvandla fett till energi. Den glykemiska berg- och dalbanan Glykemisk respons och viktminskning En av de intressantaste aspekterna av kost med lågt glykemiskt index är att den långsammare omvandlas till glukos och förs in i blodomloppet och ger mer varaktig energi. Genom att utsöndringen av insulin därigenom minskas, hålls blodsockerhalterna inom säkra värden för att sedan lämna blodet gradvis under en längre tidsperiod. Resultatet blir en längre mättnadskänsla. Fördelen är att ju längre mättnadskänslan består desto mindre är matintaget generellt sett. 20.00 *Källa: Andersson-Rissanen-Rössner: Fetma/Fedme en nordisk lärobok, Studentlitteratur, Lund 1998. GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08 2

GR 2 INTRODUKTION TILL VIKTMINSKNING Insulinfällan Det finns en annan viktig fördel med att kontrollera kostens glykemiska index vid viktminskning. Det gäller huvudsakligen de sekundära effekter som associeras med glykemisk respons. När en hög glykemisk respons inträffar, överskrider blodsockervärdena den kontrollerade blodsockernivån som bevakas av kroppens biokemiska vaktposter. När blodsockervärdet överskrider den övre gränsen i denna zon, svarar kroppen med att utsöndra insulin. Det brukar kallas berg- och dalbana när blodsockernivåerna går från höga (hyperglykemi) till låga (hypoglykemi). För många människor upprepas detta flera gånger om dagen, månad efter månad, år efter år. Insulinet Intag av Kolhydrater Kroppen producerar blodsocker Energiproduktion Fettlagring klar Produktion av insulin Fettförbränning stängs av Blodsockernivå Insulin 8.00 Kontrollerad glykemisk response Förutom att det orsakar ett nästan konstant behov av insulinutsöndring, ger det två viktiga signaler. Den första är att ställa in kroppen i fettlagringsläge. När insulinet avlägsnar glukosen ur blodet måste kroppen göra något med den. Det finns ingenstans att bli av med glukosen annat än att omvandla den till fett och lagra det. Den andra signalen hindrar att fettet används för energiändamål. Med stegrade blodsockernivåer och signaler om fettlagring, vet kroppen att ingen ytterligare energi behövs och stänger därför av fettförbränningen för energibehov. Tänk dig kroppen som ett lager där varor kommer in snabbare än de går ut. Eftersom processen inte kan stoppas, har lagret inget annat val än att växa med lagrat fett. När denna process upprepas gång på gång under dagar, veckor, månader och år, är kroppen inställd på att lagra fett. Den ges inget annat val. Håll kolhydraterna under kontroll De flesta livsmedel som människor tycker om är insulinalstrande kolhydrater många livsmedel som länge har betraktats som nyttiga, såsom vitt ris, de flesta brödsorter, bakad potatis och även pasta, kan ge en hög glykemisk respons, dvs de har ett högt glykemiskt index. Å andra sidan, kolhydrater som inte är kraftigt insulinstimulerande som alltså har ett lågt glykemiskt index, hjälper kroppen att bibehålla en stabil blodsockernivå utan att skapa en stark glykemisk respons. 20.00 Glykemisk kontrollzone Kolhydrater: Vad är normalt? Hjärnan, nervsystemet och musklerna behöver blodsocker för energi. Kroppen får den mesta glukosen från kolhydrater i kosten och kan också själv tillverka glukos. De flesta människor äter mer kolhydrater än de behöver för att bibehålla en normal blodsockernivå. Den sammanlagda mängden glukos i blodet hos en frisk vuxen är ca 5 gram (ungefär en tesked). Jämför det med en enda 35 cl läskedryck, som innehåller ca 40 gram eller 8 gånger denna mängd socker. Break Free Om du har fastnat i insulinfällan kan GR 2 Control befria dig! Med GNLDs unika program för viktkontroll kan du lära dig att äta så att kroppens energibehov tillgodoses utan att du bli offer för den glykemiska bergoch dalbaneeffekten eller insulinfällan. Ta kontroll GNLD Scientific Advisory Board (SAB) och vårt Global Science Network (GSN) har tagit fram ett avancerat viktminskningsprogram, baserat på banbrytande forskningsrön om hur kroppen använder och lagrar energi. GNLD skapade GR 2 Control, det vetenskapligt utformade, näringsbalanserande viktminskningsprogrammet som hjälper kroppen att effektivt använda näringsämnen. Programmet är baserat på kunskapen om att kroppens glykemiska respons är en helt avgörande process i energiutnyttjandet. GR 2 Control står för Glycemic Response Control. Exponenten 2 står för de ökade fördelarna av långvarig hälsa som uppnås genom att hålla en diet med lågt glykemiskt index. GR 2 Control-programmet hjälper till att lära dig att skapa sunda matvanor med rätt sorts föda och på så sätt får kroppen de näringsämnen den behöver i optimala doser och kan använda dem effektivt. Med GR 2 Control tar du kontroll över dina matvanor och uppnår viktminskningsmålet, bekvämt och säkert. Systemet bygger på kroppens egna naturliga viktminskningsmekanismer. 3 GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08

GR 2 INTRODUKTION TILL VIKTMINSKNING Genom att hjälpa kroppen undvika insulinfällan öppnas fettförbränningens dörrar medan fettlagringsdörrarna stängs. Dessutom, medan kroppen vänjer sig vid föda som maximerar näringsutnyttjande och energiuttag, kan kroppen bli en fettförbränningsmaskin som ger rätt vikt och god hälsa under resten av ditt liv! Vetenskapligt utprövat GR 2 Control: Ombalanserar makronutrientintaget Omprogrammerar det biokemiska signalnätverket Ger kroppen ny energi GR 2 Control-programmet består av GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake som ersätter 2 måltider om dagen, förslag till lågglykemiska mellanmål (minimåltider), GR 2 Control Fiber Supplement, GR 2 Control Herbal Complex samt recept på huvudmåltider. Tillsammans verkar de för att: Ombalansera nutrientintaget Genom att konsumera en hälsosammare mängd protein, fett och kolhydrater, kan du ombalansera makronutrientintaget och förbättra kontrollen av glykemisk respons. GNLDs GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake bidrar till att ombalansera makronutrientintaget med sin speciella 2-till-1 sammansättning av proteiner till kolhydrater. Dessutom, ger denna delikata och näringsrika proteinshake de näringsämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt samtidigt som den bidrar till att skydda och upprätthålla muskelvävnaden. Omprogrammera det biokemiska signalnätverket Fyllnadskänsla och dästhet kontrolleras av ett komplicerat nätverk av neurala, fysiska och psykologiska faktorer. Genom att aktivera mättnadssignalerna, som talar om för hjärnan att kroppen är mätt, kan det bidra till att minska matintaget. GR 2 Control Fiber Supplement ökar i volym genom att absorbera vatten i magen vilket bidrar till att skapa en fyllnadskänsla med mindre mat. På detta sätt verkar Fiber Supplement för att omprogrammera de biokemiska signalkontrollerna. Fibrer spelar också en viktig roll i kolhydratmetabolismen genom att fördröja magtömningen och bromsa frigörandet av kolhydrater till blodomloppet. Ge kroppen ny energi Vissa livsmedelskomponenter stödjer kroppens naturliga energiproduktion. Specifika kombinationer av örter kan förbättra energinivåerna. GR 2 Control Herbal Complex innehåller en specifik kombination av örter som är kända för att stödja termogenes (ökad energiomsättning efter födointag). Vår forskning har bevisen! Mänskliga kliniska test. GR 2 Control har testats vid ett ledande forskningslaboratiorium för att visa att det hjälper kroppen att kontrollera glykemisk respons. Försökspersonerna gavs en portion av GNLDs Meal Replacement Protein Shake varefter blodprov togs för att fastställa den glykemisk respons som kroppen gav efter proteinshaken. En av våra konkurrenters bantningsdrycker samt en normal amerikansk frukost testades på samma sätt. När resultaten jämfördes, var GR 2 Controls svar konstant mer stabilt och lägre än för de andra testade produkterna. Glycemisk Respons Tid i minuter Frukost Konkurrentens bantningsdryck GR 2 Control Mänskliga försök i verkligheten. När GR 2 Control Weight Loss Program testades under verkliga förhållanden, användes den under 8 veckors viktkontroll av 54 frivilliga personer i Sverige, Finland och Estland. Resultatet av försöket var otroligt: gruppen tappade sammanlagt 430 kg på bara 8 veckor! En av deltagarna förlorade 17,5 kg under försöksperioden. Deltagarna berättade att de kände sig mer energiska utan att vara hungriga under tiden som de deltog i programmet. Kanske det viktigaste var att programmet var lätt att följa och använda i vardagen samtidigt som det gav en bra variation av måltidsrekommendationer. GR2 Control får forskningen om glykemisk respons att verka för dig! Med GR 2 Control, har GNLD Scientific Advisory Board lyft kunskapen om sund viktminskning till nya höjder. Hela programmet inriktas på och använder sig av de senaste rönen om glykemisk respons för att minska behovet av insulinutsöndring, så att den glykemiska berg- och dalbanan och insulinfällan undviks. Det ger mättnadskänsla mellan måltiderna, balanserade energinivåer under längre tidsperioder och håller fettlagringsdörrarna stängda och fettförbränningsdörrarna öppna. Biokemisk synergi. GR 2 Control produkterna är speciellt utformade för att ge en synergieffekt på de kroppsfunktioner som kontrollerar fyllnadskänsla. Ledande vetenskap ligger till grund för hela GR 2 Control programmet. Från våra unika produktformler, GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08 4

GR 2 INTRODUKTION TILL VIKTMINSKNING till våra motions- och livsstilsrekommendationer, är GR 2 Control ett fantastiskt program som kan hjälpa alla som vill gå ner i vikt, förbättra hälsan och må bättre. Utformat under överinseende och deltagande av Scientific Advisory Board och Global Science Network, är GR 2 Control ett verkligt framsteg inom viktminsningsforskning. Låt kraften i GR 2 Control verka för viktminskning inte mot den! Det är skillnaden med GNLD! 5 GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08

GR 2 CONTROL MEAL REPLACEMENT PROTEIN SHAKE GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake Även bara några kilos övervikt kan ge upphov till en mängd fysiska och psykologiska obehag. GNLDs GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake, måltidsersättning för viktkontroll, ger kalorikontrollerad optimal näring. Vår unika formel med lågt glykemiskt index främjar god hälsa och hög energinivå. GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake är vetenskapligt testad för säkerhet och effektivitet. Varför måltidsersättning för viktkontroll? Över 1,1 miljard människor i världen är överviktiga och de blir ständigt fler. Det hårda sociala trycket på att vara smal gör att många överviktiga personer lider av skuldkänslor, ångest och dåligt självförtroende. Insulinfällan hindrar kroppen från att utnyttja lagrat fett som energi, vilket leder till viktökning och åtföljande hälsoproblem. Överhoppade måltider, dieter med extremt lågt kaloriinnehåll och andra trendiga dieter kan utgöra ett hot mot hälsan. Genom att begränsa variationen i kosten reduceras både densiteten och mångfalden av de näringsämnen vi får i oss. Vi behöver ett komplett dagligt intag av näringsämnen för att hålla oss friska och aktiva, lyckas med viktminskning och hålla överflödiga kilon borta. Varför GNLD GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake? Vetenskapligt utforskad och sammansatt av Scientific Advisory Board/Global Science Network. Inkluderar rätta, balanserade mängder av vitaminer, mineraler, proteiner, fett och kolhydrater för att säkerställa säker och kontrollerad viktminskning. Exklusiv formel för glykemisk respons som bidrar till att minska fettlagring och öka kroppens fettförbränning. Innehåller kolhydrater med lågt glykemiskt index som ger varaktig energi. Vår unika proteinrika/kolhydratsnåla formel bidrar till att kontrollera den glykemiska responsen. God och mättande. GR2 Control Protein Shake låter dig välja mellan två härliga smaker: Chocolate Dream och Vanilla Whisper. PRODUKTEGENSKAPER Smakar som en shake men innehåller näring som en hel måltid! Välj bland två goda smaker som enkelt blandas ut med mjölk! En komplett måltidsersättning. Varje portion ger minst 1/3 av det dagliga rekommenderade intaget av 22 nödvändiga vitaminer och mineraler, plus andra viktiga näringsämnen. Ger alla de 22 aminosyror som ingår i människans näringsbehov. Exklusiv formel för en glykemisk respons som stödjer viktminskning och maximerar energinivån. Testad för säkerhet och effektivitet. Bevisad viktminskningseffekt. GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08 6

GR 2 CONTROL MEAL REPLACEMENT PROTEIN SHAKE NNEHÅLLSDEKLARATION GR2 Control Meal Replacement Protein Shake, Vanilla Whisper Måltidsersättning för viktkontroll med vaniljsmak 518 g (14 påsar x 37 g) Innehåller fruktsocker och sötningsmedel. Mycket proteiner, lite kolhydrater. För exakt innehållsdeklaration vänligen se etikett på produkten. NNEHÅLLSDEKLARATION GR2 Control Meal Replacement Protein Shake, Chocolate Dream Måltidsersättning för viktkontroll med chokladsmak 518 g (14 påsar x 37 g) Innehåller fruktsocker och sötningsmedel. Mycket proteiner, lite kolhydrater. För exakt innehållsdeklaration vänligen se etikett på produkten. 7 GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08

GR2 CONTROL CONTROL FIBER SUPPLEMENT GR 2 Control Fiber Supplement Receptorerna i matsmältningsområdet lär sig att känna mättnadskänsla. För många människor har receptorerna lärt sig att känna sig mätta på för många intagna kalorier och önskan om att äta för mycket tar överhand. Dessa receptorer kan omprogrammeras till att känna mättnadskänsla på mindre portioner mat. GNLD s GR 2 Control Fiber Supplement använder glukomannan (konjakrotsmjöl) för att skapa en känsla av mättnad utan kalorier. GR 2 Control Fiber Supplement är ett säkert och naturligt val till alternativa kemiska aptitdämpande medel. Varför fibrer för viktkontroll? Fibrer ger fyllnad utan att ge fler kalorier. Naturliga fibrer som ökar i volym genom att absorbera vatten i magen så att du snabbare känner dig mätt på ett naturligt sätt. Fibrer spelar en viktig roll för metabolismen av kolhydrater genom att fördröja tarmtömningen och bromsa frigörandet av kolhydrater. Ej vanebildande. Fibrer utgör ett naturligt och säkert alternativ. PRODUKTEGENSKAPER Unik blandning av 6 fiberkällor. Innehåller konjaksrotsmjöl, en rik källa till glukomannanfiber, expanderar upp till 50 gånger sin egen vikt och ger en fyllnadskänsla. Ett naturligt sätt att kontrollera aptiten en viktig del i ett förnuftigt viktminskningsprogram. Varje portion ger 1 gram kostfibrer och inga kalorier. Testad för säkerhet och effektivitet. Inga artificiella smakämnen, färgämnen eller konserveringsmedel. Varför GNLD GR 2 Control Fiber Supplement? Innehåller glukomannan (konjaksrotsmjöl), expanderar upp till 50 gånger sin vikt i vatten. Innehåller även fibrer från fem andra källor. Exklusiv formel verkar i kroppen och ger en fyllnadskänsla med färre kalorier. Bidrar till att kontrollera den glykemiska responsen genom att bromsa frigörandet av kolhydrater. Bekvämt. Tag två tabletter före måltiden, dessa ger en fyllnadskänsla och du blir mätt på en mindre mängd mat. Inga extra tillsatser av salt, socker eller andra sötningsmedel. Noll kalorier per portion. Inga artificiella färgämnen, smakämnen eller konserveringsmedel. INNEHÅLLSDEKLARATION Fibre Supplement 84 tabletter = 62,2 g För exakt innehållsdeklaration vänligen se etikett på produkten. GR 2 Produkter för viktkontroll SE/2007.08 8