MÅL ABC Under den tid som barnen bor hemma påverkar du som förälder ditt barns utveckling. Goda relationer i familjen hjälper barnet när det får problem av olika slag. I ABC träffas föräldrar fyra gånger och pratar om fyra olika teman. Visa kärlek - Vara med - Visa vägen - Välja strider - Hur vill du vara som förälder? Hur gör du för att relationen med ditt barn ska fungera/bli bra? Vad kan du göra tillsammans med ditt barn? Hur kan du få mindre bråk med ditt barn? Hur kan du visa ditt barn vad som är rätt att göra? Hur kan du göra när du är stressad och arg? När tjatar du på barnen? Måste du tjata och bli arg? Kan du välja bort ett bråk/strid med ditt barn? 1
MINA MÅL Tänk att du nu är 20 år framåt i tiden. Ditt barn berättar om dig för en vän. Hur har du varit som förälder? Vad vill du att ditt barn ska säga om dig?...... Finns det något som du behöver göra mer eller mindre av idag för att ditt barn ska kunna säga så om dig? Det här behöver jag göra mer av:... Det här behöver jag göra mindre av:.. 2
HUR LÄR SIG BARN? Barn lär sig hela tiden nya saker. De lär sig nya saker varje dag och de lär sig fort. Ditt barn gör som du gör. Barn lär sig genom att härma dig. De tittar på hur du gör och gör likadant som du gör. De tittar också på hur syskon och andra barn och vuxna gör. När du ska lära ditt barn något nytt är det bättre att visa hur du gör. Barn tycker att det är svårare att förstå om du bara säger hur de ska göra. Barn gör inte som vi säger utan som vi gör Har du egna exempel på det? 3
Ditt barn gör mer av det som du uppmärksammar Barn lär sig snabbt hur de ska göra för att du ska se och höra dem. De vill ha din uppmärksamhet. Uppmärksamhet är ett behov som alla barn föds med eftersom de inte klarar sig själva. Ditt barn vill att du som förälder lyssnar på vad det säger. Att du tittar på när det leker eller vill visa dig något. Ditt barn vill att du ser hur bra det klarar att göra saker. Ditt barn vill att du ser och säger något bra (positivt) om det du ser och hör. Om du gör det för lite kan ditt barn börja göra saker som du inte tycker om. Ditt barn vet att du då kommer att se och säga till. Kanske är du arg. Men du ser i alla fall och du pratar med barnet. Om ett barn inte får din uppmärksamhet när det leker bra så kan barnet börja göra något som du inte tycker om. Till exempel att börja bråka med sitt syskon för då kommer du direkt med din uppmärksamhet. Ditt barn gör mer av det du ser. 4
VISA KÄRLEK Ett barn behöver känna sig älskat. Ett älskat barn tänker goda tankar om sig själv. Barnet får bättre självkänsla. En bra självkänsla hjälper barnet i svårigheter att tro på att det själv kan lösa problem. Kärlek och värme mellan dig och ditt barn hjälper till att minska bråk och konflikter i familjen. Vad tycker ditt barn om att DU gör? 5
FEM-ETTAN För att skapa balans i relationen behöver du ge Fem gånger mer kärlek än tjat och tillsägelse till ditt barn. Det är svårt! Vi föräldrar är snabba på att se när något är fel och säga till. Vi behöver säga till när vi ser att barnet gör rätt och bra saker. Tänk dig ett konto på en bank. Du kan bara ta ut de pengar som du satt in. Du behöver göra många insättningar i form av kärlek, uppmärksamhet, bekräftelse, uppmuntran Det blir ett uttag varje gång du säger till om något som är fel, eller säger något som barnet måste göra Du behöver göra Fem insättningar för att kunna göra Ett uttag. Om du gör fler uttag än det finns insättningar blir det minus på kontot. Det är Fem-Ettan. 6
Fokus på det som fungerar Det tar tid att lära sig Fem-Ettan. Du behöver se och tänka på det som fungerar bra och träna varje dag och uppmärksamma bra saker som ditt barn gör. När det blir mer bråk och konflikter i familjen kan det vara så att du behöver ge ditt barn mer positiv uppmärksamhet. Det kan vara så att du har gjort för många uttag och fått minus på kontot. Istället för att tjata när barnet. vill ha leksaker för sig själv...sitter framför datorn inte äter sin mat bråkar med sitt syskon.... Kan du uppmuntra när barnet. delar med sig... 7
GODA CIRKLAR Att uppmärksamma det som fungerar och att använda Fem-Ettan blir lättare ju mer du tränar. Om du och ditt barn bråkar mycket är det extra svårt och extra viktigt att träna på det. Då behöver du leta efter saker som du ser att ditt barn gör och som du tycker är bra. Vad gör ditt barn som du är stolt, nöjd, glad, lycklig över? 8
PRÖVA HEMMA FOKUS PÅ DET SOM FUNGERAR Under en dag ska du titta efter bra saker som ditt barn gör. Du ska tala om för ditt barn hur glad du blir, vad fint barnet gör, vad roligt det är att Vilka saker vill du öka din uppmärksamhet på? Det här kommer jag att uppmuntra när jag ser mitt barn göra:... Vad har varit viktigast för dig på dagens träff? 9
SAMMANFATTNING VISA KÄRLEK Mål ABC Du kommer med hjälp av ABC att arbeta för ditt barns goda utveckling. Mina mål Hur du vill att ditt barn ska se dig som förälder? Gör du verkligen på det sätt som du vill att ditt barn ska säga om dig? Vad kan du göra idag för att det ska bli så? Barn lär sig nya saker hela tiden Ditt barn gör som du Ditt barn härmar (gör som du gör) ditt kroppsspråk, pratar som du, gör som du gör i olika situationer. Ditt barn gör mer av det som du uppmärksammar/ ser, säger något om Barn behöver kärlek och uppmärksamhet för att utvecklas. De lär sig fort hur de ska få föräldrars uppmärksamhet. Om barn inte får tillräckligt (så mycket de vill ha) med positiv uppmärksamhet kan de försöka få negativ uppmärksamhet istället. Visa Kärlek Ett barn behöver känna sig älskat. Det ger barnet bättre självkänsla och skyddar barnet mot svårigheter. Värme och kärlek minskar även bråk i familjen. Fem-Ettan För att en relation ska fungera är det viktigt med mer positiv än negativ uppmärksamhet. Fem gånger mer kärlek är en bra balans i alla relationer. Mycket bråk i familjen kan bero på att barnet behöver mer positiv uppmärksamhet. Uppmärksamhet på det som fungerar Att se och uppmärksamma det som fungerar leder till goda cirklar och mindre bråk. Barnet söker mindre negativ uppmärksamhet och det blir fler tillfällen till uppmuntran. 10