Musik för välmående Byt ut sömntabletten mot en CD Harmoni i ditt hem Arbeta utan stress - ja det är möjligt! Lättare inlärning med musik Kom säkert
|
|
- Jan Abrahamsson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Musik för välmående Byt ut sömntabletten mot en CD Harmoni i ditt hem Arbeta utan stress - ja det är möjligt! Lättare inlärning med musik Kom säkert fram i trafiken
2 V Ä L K O M M E N till Fønix Musiks fascinerande värld... Hemlighet # 1 Stressfri zon på jobbet Avslappnande och energigivande musik ger ökad koncentration och arbetsro på arbetet. Musiken kan även hjälpa till att dölja surret från kontorsmaskiner och andra störande bakgrundsljud. Fønix Musik ger det överskott och den harmoni som gör att du klarar en tillspetsad situation med betydligt större överblick och att du generellt går hem från arbetet med mindre stress i blodet än tidigare. Dessutom kommer du att känna dig betydligt mer nöjd med dig själv. Utvidga din musikaliska horisont Musik från Fønix är det perfekta komplementet till din ordinarie musiksmak. Ett sätt att mer medvetet välja musik som passar ditt livs olika stunder och situationer; pop och rockmusik vid t.ex. kraftigare fysisk träning, och Fønix Musik vid varje tillfälle du önskar ett lite lugnare tempo, från meditation och avslappning till arbete och bilkörning, samt många andra stunder där emellan. Visste du att...? Forskning har visat att kontinuerlig daglig meditation ökar tjockleken av hjärnbarken! (Hjärnbarken blir annars allt tunnare med stigande ålder). Fønix Musik har naturligtvis den perfekta musiken för dessa stunder, och alla andra stunder i ditt liv, både för att hjälpa och underlätta vid tillfälliga eller kroniska sjukdomar, och för de mer vardagliga stunderna. Fønix Musik - din främsta producent av lugn och fridfull musik Med över 20 år i branschen kan du vara trygg och säker på att Fønix Musik har den perfekta musiken för dina stämningsfulla stunder. Med över 3000 olika titlar i sortimentet är Fønix Musik en av Europas främsta depåer inom denna nya trend. Broschyren du håller i din hand innehåller endast en liten del av Fønix Musiks utbud. Titta in på där du kan provlyssna och utforska mer. Best.nr.: 1031 Best.nr.: 1173 Søren Hyldgaard: FLYING DREAMS Detta är den perfekta musiken om du skall koncentrera dig och vara kreativ t.ex. med att skriva texter. Musiken ger klarhet i hjärnan och ro i tankarna till att de goda idéerna skall infinna sig. Piano, oboe, gitarr, violin, flöjt och keyboard, delvis med naturljud i bakgrunden. Best.nr.: 1209 Carsten Rosenlund: SHE MOVED THROUGH THE FAIR Om du skall skapa en atmosfär för medarbetare, kollegor och kunder, som får alla att känna sig välkomna och väl tillpass, så är denna musiken det perfekta valet. Vacker skotsk och irländsk musik spelat på traditionella instrument som t.ex. flöjt och keltisk harpa. Det handlar om balans: - Balansen mellan den vänstra och den högra hjärnhalvan. - Mellan topprestation och återladdning. - Mellan stress och avslappning. - Mellan att vara aktivt utåtriktad och att vara i ro med sig själv. Fønix Musik när du verkligen behöver balans i ditt liv! Soul Touch: THE EDGE OF PARADISE Olika former av stress är en stor anledning till sjukfrånvaro och nedsatt produktivitet i verksamheter. The Edge of Paradise är ett exempel på musik som förebygger stress och ökar din motståndskraft inför krävande uppgifter. CD:en är perfekt både vid hektiska tider och vid situationer som kräver en bra och positiv atmosfär. Du får automatiskt ökat överskott och energi till klara vardagens utmaningar. Du vet väl att de bästa idéerna får du när du är avslappnad? - Släpp loss kreativiteten på jobbet med hjälp av Fønix Musik!
3 Hemlighet # 2 Byt ut sömntabletten mot en CD En god nattsömn är en förutsättning för en bra start på dagen. Avslappnande och rogivande musik är ett bra och effektivt alternativ till sömnmedel. Musiken ger den ro och avslappning som är den främsta förutsättningen för att sömnen lätt och ansträngningslöst kan infinna sig. Istället för att bli irriterad över att det kan vara svårt att falla i sömn så kan du sluta ögonen, ta ett par djupa andetag och lyssna till fridfulla ljud från naturen och vackra musikaliska toner, medan kroppen börjar att slappna av och tankarna följer musiken och faller till ro. Best.nr.: 1165 Frantz Amathy: ANGELS OF PEACE Vi berättar godnatthistorier för våra barn då de skall sova. Detta är en musikalisk godnatthistoria för både barn och vuxna. vackra melodier och äventyrliga stämningar, och innan man vet av det så har man fallit i sömn... Best.nr.: 1193 Hemlighet # 3 Harmoni i ditt hem Ditt hem är din borg. Det stället i världen där du kan vara dig själv, där du kan återhämta dig och samla nya krafter till vardagens utmaningar. Du kan påverka ditt välbefinnande genom att välja vad du omger dig med. I Kina har man den gamla vetskapen Feng Shui och i Indien har man under årtusenden använt Vastu Shastra med anvisningar och tekniker till att skapa de perfekta ramarna för ett bra hem, till glädje och utveckling för de människor som bor där. I vår moderna värld är den rätta musiken antingen ensam eller i samband med t.ex. Feng Shui ännu ett kraftfullt redskap för att skapa en harmonisk omgivning för hela familjen. Best.nr.: 1224 Best.nr.: 1243 Förvissa dig om att ditt hem har en positiv inverkan på dig och din familj varje dag. Best.nr.: 1244 Kim Skovbye: EVENTIDE Den perfekta kvällsmusiken välägnat till att bli spelad den sista timmes tid innan du faller till ro. En avslappnande atmosfär är en bra vana strax före du går och lägger dig. Eventide är en perfekt avslutning på dagen. MED TAL Mikael Widerdal: GOD NATT Om du under en period har svårt att somna så är detta insomningsprogram ett mycket effektivt redskap. Man skall verkligen anstränga sig om man vill höra slutet av denna CD! Mikael Widerdals lugna och behagliga röst guidar dig effektivt och säkert till drömmarnas land. Pris: 79:- Best.nr.: 1204 Frank Lorentzen: SERENITY Meditativa toner spelat på bl.a. stora kvarts-kristallsångskålar. Utstrålar meditativ ro och frid, och kan bl.a. användas till att rena energierna i ett rum. Jan S. Petersen: PEACEFUL MORNING Lugna melodier med havsvågor i bakgrunden skapar en avslappnande och fridfull atmosfär. Sambodhi Prem: HEART MUSIC Vackra melodier som berör hjärtat och ger näring till själen. Den perfekta bakgrundsmusiken då man har besök av goda vänner eller då familjen är samlad. En god nattsömn får dig att bättre motstå stress, irritation och oro under vardagens rutiner!
4 Hemlighet # 4 Fønix Musik hjälper dina barn till att lära lättare Specialinspelad, avslappnande musik ökar barns inärningsförmåga och gör inlärningen till en lek. Det handlar om balans mellan de båda hjärnhalvorna och om att uppnå den ro som ger åtgång till hjärnans djupare del samt ett bättre minne. Samtidigt har musiken den positiva bieffekten att ditt barn lär sig att slappna av och bli bättre på att hantera stress i vardagen. Best.nr.: 1125 Don Campbell: THE MOZART EFFECT I - Tune up your mind Speciellt utvald musik av Mozart, som har en positiv inverkan vid inlärning, och som stimulerar barns intelligens i en positiv riktning. Hemlighet # 5 Musik till bilen - bevara överblicken och koncentrationen i trafiken Det är farligt att vara stressad - och det är dubbelt så farligt att vara stressad i trafiken. Undersökningar visar att bilister som lyssnar till lugn musik spelad på låg volym är orsak till färre farliga situationer i trafiken, än bilister som lyssnar till hög och mycket rytmisk eller aggressiv musik då de kör bil. När du väljer Fønix Musik till bilen är det viktigt att du väljer bland de mer upplyftande och melodiska titlarna. De tre titlarna på denna sidan är riktigt bra trafik-cd. Best.nr.: 1129 Lau Laursen: GENTLE RAIN Lugn och vacker melodisk musik som skapar den perfekta stämningen till läxläsning och skänker ro och överblick vid examen. Sandhan: THE LONGING Vacker solo-pianomusik fylld med klarhet och skönhet. Den helt rätta stämningen vid lösning av matematiska uppgifter och vid utveckling av logiskt tänkande. Best.nr.: 1195 Stimulera hjärnfrekvensen med hjälp av musik och öka kapaciteten för ditt medvetande! Best.nr.: 1257 Steen Hansen: JOY Upplyftande och livsbejakande musik spelad med gitarr som huvudinstrument. Förvandlar bilturen till en stressfri oas i en annars hektisk vardag. Fønix Musik i bilen ger ökad fokus på bilkörningen, dessutom säger du väl inte nej till att komma fram utvilad... Best.nr.: 1216 Johannes Rasmussen: CITY LIGHTS Glad och upplivande musikaliska pärlor, som utstrålar lätthet och lycka. Musik från tiden innan världen blev full av stress. Best.nr.: 1250 Bindu: THE RHYTHM OF LOVE Upplyftande musik fyller hjärtat med glädje och skänker ro i själen. Kom fram utvilad och undvik stress under resan.
5 Musik för välmående Musiken till de bästa stunderna i ditt liv... Vackra melodier spelade på gitarr, flöjt, piano tillsammans med harmoni skapande naturljud. Varje enskild CD är en musikalisk power-nap på ca en timme, som återladdar dina batterier och skänker glädje och överskott till att uppleva världen med alla dina sinnen i topp. Music for wellbeing II Släpp stress. Perfekt avslut på en hektisk dag, otroligt vackra melodier. Best.nr.: 9011 Best.nr.: 9014 Best.nr.: 9010 Music for wellbeing I Slappna av med musik och naturljud. Musiken börjar mjukt och melodiskt, för att sedan bli allt mer meditativ, en perfekt övergång till ett avslappnat tillstånd. Spa & wellness Vila och avslappning Skapa en lugn och skön oas, som ett magiskt andrum där du kan hämta energi. CD: 179:- Best.nr.: 1266 Music for wellbeing III Inre harmoni. Musik som skapar välmående för både kropp och själ å t e r f ö r s ä l j a r e : Tao Design Fønix Musik Tel: info@fonixmusik.se
Månadens erbjudande. Läs i detta nummer: Hildegard Ensemblen: ALLELUIA. Nr. 88. Fønix Musik en källa till
Nr. 88 Läs i detta nummer: Är din samling komplett? Årets bästa erbjudande från Fønix Musik! Harmoni i ditt hem Vackra delfin-statyer i trä Harold Moses 6 bra klassiker Avslappningsprogram Änglar änglar
En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.
En genväg till djup avslappning och meditation Floating. FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Tips på appar för sömn och återhämtning
StoCKK Stockholm Center för Kommunikativt och Kognitivt stöd Tips på appar för sömn och återhämtning Förslag på appar som stöd för insomning, uppvaknande och meditation oktober 2015 Appar om att sova,
Välkommen! Mikael Widerdal
Välkommen! Den här titeln du håller i din hand innehåller de bästa och mest kraftfulla mentala redskap från de 20 år som jag utbildat, coachat och föreläst för människor i hela Sverige. Den här är indelad
Olof Hasvén: Inner Goddess. Månadens erbjudande. Läs i detta nummer: Nr. 89. Fønix Musik en källa till
Nr. 89 Läs i detta nummer: Den nya tidens möbler Buddhafigurer i trä Meditationskuddar Delfinljud och figurer Byt ut sömntabletten mot en CD! Kommunicera med djur Viktkontroll Thanka från Bhutan 6 musikaliska
"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen
Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...
Stegräknare från Tappa.se
Stegräknare från Tappa.se 137,00 kr Vikt: 0,03 kg KÖP Stegräknare av mycket hög kvalité med lock som skyddar panelen. Pålitlig och enkel att använda. Direktimport, därav det låga priset. Detta är den räknare
Rainer Lange Meditation
Månadens erbjudande Nr. 84 Rainer Lange Meditation Läs i detta nummer: Fønix Musik rekommenderar... 6 CD till fördjupning och välbefinnande Allt för meditativa ögonblick i ditt hem Den finaste japanska
KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v tillfällen
NYA KURSER VÅREN 2019 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många härliga kurser våren 2019. Du bokar dig på min hemsida: www.shriyoga.se tryck på BOKA TID knappen så ser du kurserna. Du kan också
Tips på appar för sömn och återhämtning
StoCKK Stockholm Center för Kommunikativt och Kognitivt stöd Tips på appar för sömn och återhämtning Förslag på appar som stöd för insomning, uppvaknande och meditation juni 2017 Innehåll Appar för att
Søren Hyldgaard Collection
Nr. 87 Månadens erbjudande Søren Hyldgaard Collection 3 CD endast 278:- Läs i detta nummer: Fønix Musik rekommenderar Meditations-CD med tal och musik Naturljud utan musik Den nya tidens möbler till meditation
Floating. En genväg till djup avslappning och meditation
Floating En genväg till djup avslappning och meditation FLOATING återskapar balans Att flyta i ett viktlöst tillstånd och låta hjärnan vila från intryck, såsom ljud, ljus, tryck och friktioner frigör
Mindfulness i harmoni med den sköna naturen. Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1
Mindfulness i harmoni med den sköna naturen Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1 Mindfulness i harmoni med den sköna naturen www.webbplats.org/mindfulness 2 Vad är
Mellow Piano - hennes första instrumentala album utan sång!
FØNIX MUSIK DIN KÄLLA TILL FRIDFULLA STUNDER Nr. 91 Månadens erbjudande: Majbritte Ulrikkeholm Mellow Piano - hennes första instrumentala album utan sång! Läs i detta nummer: Bliss Musik för inlärning
Träning för kropp och själ
Yoga Träning för kropp och själ Under 2000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för få, till att bli en träningsform för många. På Hagabadet har vi ett brett utbud av yogaklasser med stor
Nära till Höllviken och Kämpinges natur och stränder
Ett presentkort är en välkommen gåva! Härliga SPA-bad inne och ute Harmonigården är till för dig, din hälsa och ditt välbefinnande. Stig in i en behaglig atmosfär, låt stressen rinna av och vardagsbekymren
Du ska sträva efter att din dag ser ut så här.
I det här häftet finns många olika tips och idéer om hur du kan förbättra dina möjligheter att klara dina studier på ett bra sätt. Se det här som en samling där du kan plocka delar av allt passar inte
Mer harmoni Mindre stress
Mer harmoni Mindre stress I förskola och skola En utbildningsdag för pedagoger till en bättre hälsa och arbetsmiljö för så väl vuxna som barn * Stress, en del av vardagen I den stress vi alla möter varje
http://youtu.be/04vx_pmid6c http://www.youtube.com/watch?v=zw-a8eqbjdq Mindfulness Kerstin Kronqvist Karin Forsell 2 Mindfulness Karin Forsell Kerstin Kronqvist Harmoni för hela dig -Hur stavas kärlek?
Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.
Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i
Livmodersvälsignelse med Miranda Gray
Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra
Skapa minnen av framtiden. Henrik Svensson
Skapa minnen av framtiden Henrik Svensson Skapa minnen av framtiden Mental träning är en enkel teknik där du kan ändra dina tankar om dig själv och dina förmågor. Det är ett systematiskt och disciplinerat
Att på olika sätt ta hand om sig själv, sin kropp och själ påstår jag är en av de viktigaste livsuppgifterna vi har under vår stund på jorden.
1 Inledning För att må och fungera bättre i vår stressade och alltmer tuffa värld, anser jag, att varje individ måste hitta sin inre balans genom någon form av daglig kontemplation. Det påverkar både den
24 yogaövningar som lugnar
En yogisk julkalender 24 yogaövningar som lugnar www.yogakosthalsa.se Välkommen I denna ebok så får du alla yogaövningar och meditationer som vi gjorde i den yogiska julkalendern 1-24 December 2018. Nedan
Månadens erbjudande Jonas Assarsson: Moments of Peace
Nr. 81 Läs i detta nummer: Allt du behöver till meditativa ögonblick i ditt hem Senaste nytt från Kitaro, Gandalf och Guy Sweens Den bästa avslappningsmusiken Vad är Reiki? Rena naturljud utan musik Månadens
Ett första steg i att påminna dig om att andas optimalt är att lägga märke till hur du andas.
Favoritmeditationer Här hittar några andningsövningar, två föremålsmeditationer och två visualiseringmeditationer. Prova dig fram till vilken den eller de som passar dig bäst. När du mediterar till dessa
Reportage från veckokursen i cellminnesmålning på Himmelshöga Gård sommaren 2015
Reportage från veckokursen i cellminnesmålning på Himmelshöga Gård sommaren 2015 Här på Öland tillbringade 21 deltagare från olika delar av landet en hel vecka för att rena och hela sig själva med cellminnesmålning.
Kristallarmband. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning
Kristallarmband Handgjorda armband i makramé med halvädelstenar (se nedan) och med eller utan nickelfria detaljer i äkta silver. Knapp av renhorn. Silverdetaljerna har en finhalt av lägst 83 % silver i
Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke
Lokal rutin B.1.3. Bil 1 2015-02-23 Primärvårds- och rehabcentrum Hjälpmedelscentralen Namn:... Personnr:... Checklista i 4 delar inför förskrivning av tyngdtäcke 1. Råd kring God sömn Ta ställning till
Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen
Bilaga 1 1 Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen Ida Malmström Avslappningslådan Lugna Lådan är ett redskap, som skall användas på daghem för att få barnen att slappna av. Lådan innehåller
ANDLiG. UTVECKLiNG. - Att skapa med ljus - Att kontakta det Universella Sinnet - Förena Dig med den Högre viljan
ANDLiG UTVECKLiNG - Att skapa med ljus - Att kontakta det Universella Sinnet - Förena Dig med den Högre viljan Andlig Utveckling att skapa med ljus - v.2 2010/11 Innehåll 3. Förord 4. Att skapa med ljus
yoga i skolan Beskrivning av yogaprojektet i Lerums kommun 2017
yoga i skolan Beskrivning av yogaprojektet i Lerums kommun 2017 om projektet yoga i skolan Under vårterminen 2017 startades projektet Yoga i skolan i Lerums kommun. Syftet med projektet var att erbjuda
Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult
Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags
Brave. Brave Courage Blend 10 ml Roll-on FÖRDELAR PRODUKTBESKRIVNING ANVÄNDNING BRUKSANVISNING VARNINGAR. Artikelnummer:
Brave Courage Blend 10 ml Roll-on Börja varje dag med styrka och självförtroende genom att kombinera Brave Courage Blend med din positiva affirmationer. Uppfylls av positiva känslor genom att rolla Brave
Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut
Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut I den första övningsdelen började du stärka din självbild bland annat med hjälp av en lista med positiva affirmationer anpassade just för dig. Förhoppningsvis
Månadens erbjudande Henning Flintholm: Quiet Moments
Nr. 83 FØNIX MUSIK - en oas i din vardag... Månadens erbjudande Henning Flintholm: Quiet Moments Läs i detta nummer: På resa med själen Upplev hjärtats underbara värld Kim Skovbyes Tolkien Collection Celtic
anita Carlsson Mindful garden med ögon känsliga för grönt 1 n
anita Carlsson Mindful garden med ögon känsliga för grönt 1 n 2014 Actout, Anita Carlsson Mångfaldigandet av innehållet i denna bok, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrätt förbjudet utan medgivande
Från sömnlös till utsövd
SAMUEL LINDHOLM & FREDRIK HILLVESSON Från sömnlös till utsövd Ett sexveckorsprogram mot sömnproblem för bättre sömn, mer energi och högre livskvalitet BILAGOR Innehåll Bilaga A: Målsättning 3 Bilaga B:
mindfulness steg för steg»innehåll«
Wellness collection 2009 Johan Bergstad Grafisk formgivning: Hammarqvist Design Omslagsbild: Johan Bergstad Andra tryckningen isbn: 978 87 91029 31 8 Utgiven av: Fønix Concepts, tel: 0431-36 98 50, info@fonixconcepts.se,
Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.
Självkänsla Självkänsla är lika med att bottna i sitt innerst. Självkänslan finns i varje människa och söker plats att få fäste i och växa ur. Vissa ger den utrymme medan vissa inte låter den gro. Det
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth
KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR
NYA KURSER HÖSTEN 2015 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många nya kurs kombinationer. Beroende på intresse kommer jag återkoppla till dig efter anmälan om kursen blir av. Du kan också köpa
Reportage från veckokursen i cellminnesmålning på Himmelshöga Gård sommaren 2015
Reportage från veckokursen i cellminnesmålning på Himmelshöga Gård sommaren 2015 Här på Öland tillbringade 21 deltagare från olika delar av landet en hel vecka för att rena och hela sig själva med cellminnesmålning.
Smakprov från boken PAUSA utgiven på
Innehåll Vänta inte på väckarklockan 5 Ge katten i livspusslet 7 Vi gör som vi brukar 11 Pausa och få mer energi 14 Stress 18 Andning 28 Hjärnan och mindfulness 39 Yoga 53 Att acceptera, släppa taget och
Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter
Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder
Relaxator andningstränare
Relaxator andningstränare Hjälper dig ta kontroll över din andning Förbättrar syresättning Minskar stress och oro Förlänger utandning ökar avslappning Tränar mag- och andningsmuskler Ger en djup och rytmisk
FIXA TENTASTRESSEN. - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 2014-10-14 VAD ÄR INTE STRESS? Balans. Beredskap
INNEHÅLL FIXA TENTASTRESSEN - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 Om stress Vad är stress? Funktion, reaktioner och påverkan Vad kan du göra för att hantera stress inför tentan under tentan Bild 2 VAD ÄR STRESS?
Skapa ditt Liv. Soul and Heart Journey School. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt. Tillåt dig att skapa ditt liv! www.sj-school.
Skapa ditt Liv. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt Tillåt dig att skapa ditt liv! Soul and Heart Journey School www.sj-school.se 0 Att skapa med ditt hjärta och känsla Egentligen borde
Copyright 2007 Human Excellence, all rights reserved
Copyright 2007 Human Excellence, all rights reserved Personligt Mästerskap - Träningsjournal. Samtliga åtta program som ingår i Personligt Mästerskap är cirka 20 minuter långa. De innehåller alla samma
Grunder Medialitet !!!
Grunder Medialitet Välkommen Trevligt att du har valt att ladda ner detta övningshäfte. Innan man börjar att utveckla sin andliga sida, rekommenderar jag att man funderar lite på om du är redo för att
Mindfulness i harmoni med den sköna naturen. Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1
Handledare: Bengt Rundquist 1 Vad är Mindfulness? Att vara närvarande i nuet (ha tålamod) Att vara medveten om vad som pågår Att rikta uppmärksamheten på din avsikt Att acceptera din situation utan att
Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi
Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling Verksamhetsområde onkologi 1 Inledning Trötthet i samband med cancersjukdom är ett vanligt förekommande symtom. Det är lätt att tro att trötthet
UPPMÄRKSAM, MEDVETEN, NÄRVARANDE - Att ta vara på och vara en del av vår omgivning
UPPMÄRKSAM, MEDVETEN, NÄRVARANDE - Att ta vara på och vara en del av vår omgivning Hur jobbar vi för att skapa oss en Mindful miljö? Och vilka verktyg finns det för oss att ta till vara på för att skapa
Utvärdering av tyngdtäcke
1 Utvärdering av tyngdtäcke Dag- och nattbok MED tyngdtäcke När du har fått ditt tyngdtäcke ska dag- och nattbok fyllas i under ca 4 veckor. Förskrivaren utvärderar efter 4 veckor Efter ca 4 veckor med
..eller kanske att vara en mer karismatisk person som är fantastiskt bekväm i sig själv i sociala situationer..
Du är intresserad av att ha en grundmurad känsla av inre styrka....och att vakna på morgnarna med en härlig känsla....eller kanske att vara en mer karismatisk person som är fantastiskt bekväm i sig själv
Livet är enkelt där allt är möjligt även det omöjliga. Jag går med glädje och lätthet mot mina drömmar & mål.
DECEMBER/JANUARI 2017 26 annandag jul Stefan, Staffan 27 Vecka 52 Livet är enkelt där allt är möjligt även det omöjliga. Jag går med glädje och lätthet mot mina drömmar & mål. Johannes, Johan 28 Benjamin
28-dagars Medveten andningsträning
28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina
Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman
050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod
Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.
Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa
Barnyogalärarutbildning. Barnyogautbildning. yogaträdet.se
Barnyogautbildning yogaträdet.se Lär dig leda yoga med barn 3-11år Kanske jobbar du på skola eller förskola. Kanske har du egna barn eller barnbarn. Kanske är du yogalärare eller vill lära dig mer om hur
5 tips för en mer harmonisk arbetsdag
5 tips för en mer harmonisk arbetsdag Innehållsförteckning Förord...4 Steg 1...6 Börja varje vecka med en tydlig plan...6 Steg 2...8 Skriv upp allt du ska göra på ett ställe...8 Steg 3...10 Lär dig att
Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9
KEDS Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9 Avsikten med detta formulär är att ge en bild av ditt nuvarande tillstånd. Vi vill alltså att du försöker gradera hur du mått de senaste två veckorna. Formuläret
meditation ÖVNINGSBOK
meditation ÖVNINGSBOK Meditera en sinnlig väg till hälsobalans Innehåll Hur vi hittar inspiration till att träna och leva våra liv är ytterst individuellt. Några känner att de behöver stark fysisk utmaning,
Om stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Pass.nu Yoga energy. Aktuellt
Pass.nu Yoga energy Friskis&Svettis Yoga kommer ur Hathayogans långa tradition. Den har tagits fram och utvecklats i harmoni med vår idé och är inte kopplad till någon specifik inriktning, religion eller
KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v.35 - v.48 Vecka 39,40 ingen yoga 12 tillfällen
NYA KURSER HÖSTEN 2018 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många härliga kurser hösten 2018. Du bokar dig på min hemsida: www.shriyoga.se tryck på BOKA TID knappen så ser du kurserna. Du kan också
SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström
SOL LJUS HEALING Solar Light Empowernment Free manual En komplett distanskurs med övningar varje vecka (Årets sommargåva från Anna-Lena Vikström 2015) En healing som får dig att uppleva solens och naturens
SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN
SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka
KRISTALLARMBAND. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning
KRISTALLARMBAND Handgjorda armband i makramé med halvädelstenar (se nedan) och med eller utan nickelfria detaljer i äkta silver. Knapp av renhorn. Silverdetaljerna har en finhalt av lägst 83 % silver i
Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se
Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga
FIXA TENTASTRESSEN - INFÖR & UNDER TENTAN
FIXA TENTASTRESSEN - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 INNEHÅLL Om stress Vad är stress? Funktion Reaktioner och påverkan Vad kan du göra för att hantera stress inför tentan under tentan Bild 2 1 VAD ÄR STRESS?
PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.
PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev
TRÄNA DIG I TENTAFORM. Peter Lundell & Karl-Fredrik Andersson
TRÄNA DIG I TENTAFORM Peter Lundell & Karl-Fredrik Andersson INNEHÅLL Vad händer när man tränar? Hur påverkar träning studierna? Hur får man till träningen? Vad, varför och hur ska man träna? Hur får man
Karolinska Exhaustion Scale
Karolinska Exhaustion Scale Avsikten med detta formulär är att ge en bild av ditt nuvarande tillstånd. Vi vill alltså att du försöker gradera hur du mått den senaste veckan. Formuläret innehåller en rad
Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning
Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet
Har du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid
9 Energicenter Huvud: Har du 63/4: Tvivlar du på dig själv? Har du mental oro? Vänd det inte mot dig själv Det är ett tecken på att ett mönster/process inte ger lätthet i livet och för framtiden. Vad kan
Utvärdering av tyngdtäcke
Utvärdering av tyngdtäcke Dag- och nattbok MED tyngdtäcke När du har fått ditt tyngdtäcke ska dag- och nattbok fyllas i under ca 4 veckor. Förskrivaren utvärderar efter ca 4 veckor Efter ca 4 veckor med
KURS 2 MJUK YOGA,YIN YOGA MED AVSLUT I
NYA KURSER HÖSTEN 2019 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många härliga kurser hösten 2019. Du bokar dig på min hemsida: www.shriyoga.se tryck på BOKA HÖSTENS KURSER HÄR knappen så ser du kurserna.
Drömmen om det goda är en ideell förening.
Drömmen om det goda Drömmen om det goda är en ideell förening. Syftet är att ge barn, elever, lärare, och rektorer möjlighet att utveckla ett eget förhållningssätt för att skapa lugn och ro. Vi riktar
Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1. Våga nå toppen. En e-bok om grunderna i mental träning. Cattis Olsson Capuma
Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1 Våga nå toppen En e-bok om grunderna i mental träning Cattis Olsson Capuma Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 2 Våga nå toppen är utgiven av Capuma.se Text: Cattis Olsson Omslag, form
Friends ett verktyg som främjar skolelevernas mentala hälsa. Nina Aartokallio Friends planerare/utbildare Aseman Lapset ry
Friends ett verktyg som främjar skolelevernas mentala hälsa Nina Aartokallio Friends planerare/utbildare Aseman Lapset ry Walkers verksamhet Aseman Lapset ry:s verksamhetsformer Walkers cafeér och gatuverksamhet
2016-03-02. Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 5. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak
- Lektion 5 Att acceptera och tillåta oss själva att ha jobbiga känslor och kroppstillstånd utan att behöva tappa kontrollen över beteendet. mariahelander.se mariahelander.se Tänk om det handlar om dina
Mat/näring Uppdrag 1
Mat/näring Uppdrag 1 Ät minst tre saker under dagen som är bra för hjärnan. Tips: o Rågbröd o Gröt o Müsli o Fisk o Skaldjur o Kaffe o Färgrann frukt o Vinbär o Nässlor o Grönkål o Jordgubbar o Spenat
Gravidyoga: Sträck ut och släpp på spänningar
Gravidyoga: Sträck ut och släpp på spänningar Innehållsförteckning I häftet: Att tänka på innan du börjar. Sid 4 Vad betyder det? Sid 4-5 Om Yoga Sid. 6 Om Meditation. Sid 7 Det långa djupa andetaget.
Gabriella Wejlid & Jenny Åkerman Goda Hjärningar! 32 aktiviteter som gör dig både lyckligare och smartare Brain Books
Gabriella Wejlid & Jenny Åkerman Goda Hjärningar! 32 aktiviteter som gör dig både lyckligare och smartare Brain Books Brain Books AB Box 344 551 15 Jönköping www.brainbooks.se 2008 Gabriella Wejlid & Jenny
LÅT DIG INSPIRERAS AV INREDNING FRÅN LAND OCH HAV
LÅT DIG INSPIRERAS AV INREDNING FRÅN LAND OCH HAV MARINA MILJÖER Alla sinnen stimuleras i en miljö där naturen är närvarande. Luften blir bättre och stressen minskar. Det är därför vi på Akvarieleasing
MINNESFÖRLUST - BRISTANDE KONCENTRATION
ALLT OM MINNESFÖRLUST - BRISTANDE KONCENTRATION Solutions with you in mind www.almirall.com VAD ÄR DET? Minnesförlust och bristande koncentration är vanliga kognitiva problem hos patienter med multipel
INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA
KLASSISK KUNDALINIYOGA INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA ETT CD-HÄFTE I SERIEN - YOGA & MEDITATION PÅ EGEN HAND - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm
2010-04-12 Sundsvall Gun-Inger Soleymanpur Gis Handledning & Utveckling
Lyckas och må bra! Motivera dig själv till förändring Ditt minne påverkar hur du mår Parallellt tänkande, ta ett perspektiv i taget Vara i nuet och minska negativa tankar Skapa hållbara och effektiva lösningar
CORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL
CORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar
Lugn och ro i harmoni...
Lugn och ro i harmoni... Välkommen till Harmonigården! Vi vill vara Din inspiration och hjälp till ett mer harmoniskt och hälsosamt liv. SPA Vi erbjuder Dig vår kompetens, unika miljö och möjligheter till
Lev utan Stress & Oro
Det finns olika nivåer av stress i våra liv. Ofta talas det om olika sorters stress, som om den ena sortens stress är annorlunda än den andra. Men i grund och botten handlar det om samma sorts stress,
10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!
10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! Kenth Åkerman Det är värt vilket pris som helst att få se en slocknad blick lysa upp på nytt, få se ett leende tändas hos den som tycktes ha glömt att
Ett original. Välkommen till Pergo, och ett golv som håller för livet. DEKORER I TRE KVALITETSNIVÅER! format 4. miljö 6.
1 84 DEKORER I TRE KVALITETSNIVÅER! Läs mer på s. 61 Ett original format 4 miljö 6 endless plank 8 natural variation 10 total design 12 inspiration 16 kvalitetsnivåer 60 lätt att lägga 65 ytstruktur 66
Kort fakta om våra chakran och energiflödet
Kort fakta om våra chakran och energiflödet Kroppen har ca. 114 kända chakran men man brukar tala om 7 huvudchakra som utgår från en energikanal som löper längs vår ryggrad. I denna energikanal flödar
SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA
OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG
Hälsa & Friskvård Friskfaktorer
Hälsa & Friskvård Friskfaktorer Enligt Arbetsmiljöpolicyn 1 ska alla verksamheter ha ett hälsofrämjande synsätt. Det innebär att vi utgår från det friska och förstärker det. I policyn och handlingsplanen
YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1
MEDICINSK YOGA MEDIYOGA YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 ETT CD-HÄFTE I SERIEN - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm Tel: 08
5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK
5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK 1 Bygga din berättelse och bildens koncept 2 Förberedelser 3 Fotografering 4 Avancerat digitalt hantverk 5 Visning och leverans För att skapa ett unikt konstverk berättandes