Indikatorer för bra matvanor

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Indikatorer för bra matvanor"

Transkript

1 Rapport Indikatorer för bra matvanor Resultat från intervjuundersökningar 2008 av Wulf Becker LIVSMEDELS VERKET NATIONAL FOOD ADMINISTRATION, Sweden

2 Innehåll Sammanfattning...2 Bakgrund...3 Indikatorer för Livsmedelsverkets mål Matvanorna är bra...3 Kostindex...4 Intervjuundersökningar...4 Resultat...5 Frukt och grönsaker...5 Grovt bröd...5 Fisk och skaldjur...6 Choklad och godis...6 Kaffebröd...7 Läsk och saft...7 Pommes frites, stekt potatis...7 Korv...7 Ost...7 Matfett på smörgås och i matlagning...8 Kostindex...9 Kommentar...10 Referenser...13 Bilaga Intervjufrågor...14 Bilaga Figurer...15 Bilaga Tabeller med resultat från 2008 års undersökning...16

3 Sammanfattning Livsmedelsverket har tagit fram ett antal enkätfrågor om matvanor, som kan användas som indikatorer på kostens näringsmässiga kvalité (fett, fiber, socker) och på hur några av Livsmedelsverkets 5 kostråd (frukt och grönsaker, fullkornsbröd och fisk) uppfylls. Enkätfrågorna är bland annat avsedda att användas för regelbunden uppföljning av matvanorna i befolkningen. Frågor om konsumtionsfrekvenser för utvalda livsmedel (frukt, grönsaker, grovt bröd, fisk och skaldjur, pommes frites, korv, fet ost, choklad och godis, kaffebröd, läsk och saft, typ av matfett på bröd och i matlagningen) ställdes under två veckor i oktober 2008 till ett urval av personer i åldern år. Frågorna ingick i GfK Sveriges löpande telefonintervjuundersökningar. Svarsprocenten var omkring 50 procent. Resultaten tyder på att en relativt liten del av befolkningen följer Livsmedelsverkets allmänna kostråd om frukt och grönsaker, fisk och grovt bröd. Färre än en av tio äter frukt och grönsaker fem gånger per dag, medan tre av tio äter fisk och skaldjur som huvudrätt två gånger i veckan eller oftare. Tre av tio äter minst en gång per dag söta och feta livsmedel som godis, läsk/saft och kaffebröd. Fler än tidigare använder flytande margarin eller olja i matlagningen. Däremot har andelen, som använder fetare matfetter på smörgås, ökat medan andelen som använder lättmargarin minskat. Liksom i tidigare undersökningar ses skillnader mellan olika grupper. Män äter mer sällan frukt och grönsaker, men oftare läsk/saft och pommes frites än kvinnor, som däremot tenderar att äta mer godis. Låg utbildning är kopplad till lägre konsumtion av frukt, grönsaker och fisk samt mer frekvent konsumtion av kaffebröd och läsk/saft. Yngre tenderar att dricka mer läsk/saft än äldre, men äter mer sällan fisk och skaldjur. Skillnaderna jämfört med undersökningarna 2006 och 2005 är i allmänhet små, förutom val av matfetter. Undersökningen understryker att det behövs mer insatser för att främja konsumtionen av frukt och grönsaker, fisk, fullkornsprodukter och bra matfetter på bekostnad av söta och feta livsmedel. Särskilt angelägna grupper är lågutbildade och yngre. Nyckelhålet är här ett bra hjälpmedel. 2 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

4 Bakgrund Ett av Livsmedelsverkets huvudmål är att verka för bra matvanor. För att kunna följa och bedöma olika insatser behövs regelbundna undersökningar av matvanorna i befolkningen. Den löpande statistiken över livsmedelskonsumtionen som redovisas av Jordbruksverket kan ge upplysningar om långsiktiga trender av tillgången på mat för befolkningen som helhet. För att kunna följa förändringar av de faktiska matvanorna behövs däremot studier av matvanor på individnivå. Livsmedelsverket har genomfört detaljerade kostvaneundersökningar på ett repre sentativt urval av barn och vuxna (Becker 1994; Becker & Pearson 2002; Becker & Enghardt Barbieri 2004; Enghardt Barbieri et al. 2006). Sådana studier är både kostsamma och arbetskrävande vilket begränsar storleken på urvalet och därmed möjligheterna att studera specifika grupper. Vidare kan undersökningarna som regel inte genomföras med så täta intervall som ibland är önskvärt för att kartlägga kortsiktiga förändringar eller effekter av olika åtgärder. Indikatorer för Livsmedelsverkets mål Matvanorna är bra Livsmedelsverket har tagit fram ett antal enkätfrågor om matvanor som kan användas som indikatorer på kostens på näringsmässiga kvalitet (fett, mättat fett, socker och kostfibrer) (Sepp et al. 2004). Dessa baseras på tidigare svenska och nordisk-baltiska studier (Persson & Becker 2002; Becker 2002; Norbagreen 2003) och är bland annat avsedda att användas för regelbunden uppföljning av matvanorna i olika grupper och på hur några av Livsmedelsverkets kostråd (frukt och grönsaker, bröd och fisk) följs. Frågorna är även avsedda att komplettera de nationella kostundersökningarna. De utvalda indikatorfrågorna omfattar konsumtionsfrekvenser för frukt, grönsaker, grovt bröd, fisk och skaldjur, pommes frites/stekt potatis, korv som huvudrätt, godis, kaffebröd, fet ost samt läsk och saft. Vidare ingår en fråga om typ av matfett på bröd. En utvärdering (Sepp et al. 2004) visar att dessa frågor speglar kostens kvalité för utvalda näringsämnen (mättat fett, kostfibrer och socker) på ett tillfredsställande sätt och har god reproducerbarhet. I 2008 års undersökning ingick även en fråga om vilken typ av matfett man vanligen använder i matlagningen hemma (se bilaga 1). Denna fråga lades till för att utvärdera i vad mån kostrådet om att välja flytande margarin eller olja i matlagningen följs. Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009 3

5 Kostindex Livsmedelsverket har i uppdrag av regeringen att årligen göra en bedömning av matvanorna i befolkningen. Då det inte är möjligt att genomföra regelrätta kostundersökningar varje år kommer bedömningen delvis att grunda sig på de indikatorfrågor som beskrivits ovan. Ett förslag till kostindex har utarbetats baserat på svaren på de olika enkätfrågorna. I tabell 1 redovisas hur svarsalternativen för enkätfrågorna kategoriserats och graderats för ett sådant index. I vissa fall slogs svaren för två eller flera frågor samman innan kategorisering gjordes. Det gäller frukt och grönsaker, hårt och grovt bröd samt godis, kaffebröd, läsk/saft och pommes frites/stekt potatis. Kategoriseringen och grupperingen bygger på resultaten från utvärderingen av frågorna (Sepp et al. 2004). Frågorna om typ av matfett, ost och korv är främst relaterade till innehållet av mättat fett, medan frågorna om frukt och grönsaker och grovt bröd är relaterade till innehållet av kostfibrer. Frågorna om godis, kaffebröd, läsk/saft och pommes frites/stekt potatis speglar kostens innehåll av sackaros. En del av frågorna är direkt relaterade till Livsmedelsverkets kostråd, dvs. frukt och grönsaker, fisk och bröd. En summering av de enskilda kategorierna ger ett index på 0 till 12. Tabell 1. Kategorisering av svaren på enkätfrågorna i indexet. enhet 0 p 1 p 2 p Frukt och grönsaker ggr/dag < > 5 Bröd (hårt + grovt mjukt) skivor/dag < > 3 Fisk och skaldjur ggr/v < > 2 Godis, kaffebröd, läsk/saft, pommes frites ggr/v > < 3 Matfett typ > 60 < 40% - Ost % ggr/v > < 1 Korvrätter ggr/v > 1 < 1 - Intervjuundersökningar Frågorna om de utvalda livsmedlen (bilaga 1) ställdes under två veckor i oktober 2008 till ett urval av personer i åldern år. Frågorna ingick i GfK Sveriges löpande telefonintervjuundersökningar. För att få 1000 svar kontaktades 2000 personer, vilket innebär en svarsprocent på 50 procent. I intervjun kartlades även kön, ålder, utbildningsnivå, hushållsstorlek och sammansättning, årsinkomst och boenderegion. Intervjupersonerna indelades i kategorier enligt dessa bakgrundsvariabler (se bilaga 2 och 3). Svarsfrekvenserna räknades om till antingen gånger per dag, vecka eller månad. Vidare kategoriserades svarsfrekvenserna enligt tabell 1 för beräkning av kostindex. Samma frågor ingick i undersökningar under 2005 och 2006 (Becker 2007). 4 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

6 Resultat I det följande beskrivs huvudresultaten från undersökningen 2008 med kommentarer i förhållande till tidigare mätningar från 2005 och 2006 samt andra studier. Bilaga 2 visar figurer med några resultat för 2008, medan en detaljerad redovisning av svaren ges i bilaga 3. Frukt och grönsaker Grönsaker, baljväxter och rotfrukter äter man något mer än 1 gång per dag (1,1 gånger). Kvinnor och personer med hög utbildning är de som äter grönsaker oftast. Frukt och bär äter man också i genomsnitt drygt 1 gång per dag (1,1 gånger). Män äter frukt mer sällan än kvinnor gör och yngre (< 30 år) mer sällan än övriga åldersgrupper. Sammantaget åt färre än en av tio frukt och grönsaker fem gånger per dag, vilket i stort motsvarar den önskvärda mängden på minst 500 gram per dag. En fjärdedel åt frukt och grönt 3-4 gånger per dag. Grovt bröd De flesta, 83 procent, äter hårt bröd (rågknäcke med mera) och i genomsnitt 10 skivor per vecka, motsvarande 1,4 skivor/bitar per dag. Fler äldre än yngre personer äter hårt bröd. Män äter något fler skivor/bitar än kvinnor per vecka. Nio av tio äter mjukt grovt bröd, fullkornsbröd (nyckelhålsmärkt). I genomsnitsnitt äter man 12 skivor per vecka, motsvarande 1,7 skivor per dag. Män äter fler skivor än kvinnor gör. Äldre personer och personer med låg utbildning äter något fler skivor än övriga grupper. Ett intag av grovt bröd på minst tre skivor per dag har satts som önskvärd nivå och drygt 40 procent uppfyllde denna, fler män än kvinnor. Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009 5

7 Tabell 2. Konsumtion av utvalda livsmedlen år Kön Ålder Alla Man Kvinna -29 år år år år Antal Sällan/ aldrig, % Hårt bröd, skivor per vecka 10 10,9 9,2 7 8,9 12,2 12,8 17 Grovt, mjukt bröd, skivor per vecka 11,9 13,3 10,4 10,3 13,1 11,2 12,7 11 Grönsaker, alla typer (färska, frysta, konserv, kokta, stuvade, juice m.m.), ggr/mån 34,4 30, ,2 35,6 29,3 2* Frukt och bär, alla typer (färska, frysta, konserv, juice m.m.), ggr/mån 34,4 28,5 40,3 31,6 32,7 38,4 33,4 2* Fisk, skaldjur som huvudrätt, ggr/mån 5,7 5,5 5,9 4,6 5,4 6,4 6,3 8* Korv som huvudrätt, ggr/mån 3,2 3,8 2,6 2,6 3,8 2,9 3,1 21* Ost 24-40%, ggr/mån 20,9 20,8 20,9 16,3 19,3 23,8 25,6 14* Pommes frites, stekt potatis, ggr/mån 3,3 4,3 2,2 4,7 3,5 2,4 2,5 30* Choklad, godis, ggr/mån 8,1 7,8 8,4 12,3 7,5 6,1 8,2 15* Bullar, kakor, ggr/mån 7,4 7,5 7,3 7,1 5,9 6,6 14,6 20* Läsk, saft, ggr/mån 7,4 9,9 5 16,4 6,9 3,3 4,3 42* * mer sällan än 1 gång per månad Fisk och skaldjur Fisk och skaldjur som huvudrätt äter man i genomsnitt vid knappt sex måltider per månad, motsvarande 1,4 måltider per vecka. Yngre vuxna (< 29 år) äter fisk och skaldjur något mer sällan än vad äldre gör (< 50 år). Personer med kortare utbildning tenderade att mer sällan äta fisk jämfört med personer med hög utbildning. En av 10 äter fisk som huvudrätt tre gånger per vecka, en tredjedel minst två gånger per vecka. Choklad och godis Choklad och godis äter man i genomsnitt åtta gånger per månad, motsvarande två gånger i veckan. Yngre (< 30 år) äter oftare än övriga. Kort utbildning är också kopplad till mer frekvent konsumtion. 6 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

8 Kaffebröd Bullar, kakor, kex, tårta m.m. äter man drygt sju gånger i månaden, motsvarande cirka två gånger i veckan. Äldre personer (70-84 år) är den grupp som äter kaffebröd oftast. Kort utbildning är också kopplad till mer frekvent konsumtion. Läsk och saft Läsk och saft dricker man i genomsnitt sju gånger i månaden, motsvarande cirka två gånger i veckan. Män dricker läsk och saft oftare än vad kvinnor gör. Personer under 30 år dricker läsk och saft betydligt oftare än andra. Dessutom finns en tendens till att ju högre utbildning respektive högre årsinkomst man har desto mer sällan dricker man läsk och saft. Pommes frites, stekt potatis Pommes frites/stekt potatis äter man i genomsnitt tre gånger i månaden. Män äter detta något oftare än kvinnor gör och yngre (< 30 år) oftare än äldre (> 50 år). Korv De flesta åt korv som huvudrätt tre gånger i månaden, dvs. nästan varje vecka. Det var små skillnader mellan män och kvinnor och beroende på ålder. Ost I genomsnitt konsumerades fet ost 21 gånger per månad, motsvarande fem gånger i veckan. Skillnaderna mellan män och kvinnor var små. Det fanns en tendens till en mer frekvent konsumtion i den äldsta åldersgruppen. Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009 7

9 Matfett på smörgås och i matlagning Val av matfettsort på smörgås framgår av tabell 3. Knappt fyra av tio använder vanligen lättmargarin på smörgås, medan en av tre använder bregott (75% fett). Fler yngre angav att de använder smör. Tabell 3. Typ av matfett som vanligen används på smörgås. Procent Kön Ålder Alla Man Kvinna -29 år år år år Smör Matfettsblandning 75% fett Matfett 60% fett (i ask) Hushålls/bakmargarin (i folie) Bordsmargarin 70-80% fett (i ask) Lättmargarin 30-40% fett Margarin med växtsteroler (Benecol, Becel ProAktiv) Använder ej matfett på smörgås Vet ej /+ anger att procentsiffran skiljer sig signifikant från övriga inom redovisningsgruppen I undersökningen 2008 ingick även en fråga om vilken typ av matfett man vanligen använder i matlagningen (tabell 4). Omkring 40 procent uppgav att de vanligen använder matolja och 23 procent flytande margarin, medan 15 procent använder smör. Yngre använder oftare flytande margarin jämfört med äldre. Äldre använder oftare smör, men mer sällan flytande matfetter. Tabell 4. Typ av matfett som vanligen används i matlagningen hemma. Procent Kön Ålder Alla Man Kvinna -29 år år år år Smör Matfettsblandning, smörvegetabilisk olja, 75% fett Hushållsmargarin (i folie) Bordsmargarin 70-80% fett (i ask) Flytande margarin Matolja Använder ej matfett i matlagningen Vet ej /+ anger att procentsiffran skiljer sig signifikant från övriga inom redovisningsgruppen 8 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

10 Kostindex De uppgivna konsumtionsfrekvenserna för de olika livsmedlen kategoriserades efter indelningen i tabell 1 (tabell 5). Knappt en av tio åt frukt och grönsaker minst fem gånger om dagen, fler kvinnor än män. En fjärdedel åt frukt och grönt 3-4 gånger om dagen. Fyra av tio åt minst tre skivor grovt bröd/fullkornsbröd per dag, fler män än kvinnor. En tredjedel åt fisk och skaldjur som huvudrätt minst två gånger per vecka, medan en av fyra åt fisk och skaldjur mer sällan än en gång per vecka. En av tio uppgav ett frekvent intag av söta och feta livsmedel (dagligen eller oftare), medan lika många åt dessa livsmedel mindre än tre gånger per vecka. Fler män än kvinnor uppgav frekvent konsumtion av utrymmesmat. En sammanvägning av de kategoriserade svaren till ett kostindex enligt tabell 1 (max 12) ger ett medelvärde på knappt 6 (figur 1). Kvinnor tenderar att ha något bättre matvanor än män och yngre något sämre än övriga. Tabell 5. Konsumtion av livsmedel indelat i kategorier. Procent Frukt och grönsaker (ggr/dag) < > Bröd, hårt + grovt mjukt (skivor/dag) < > Fisk som huvudmål (ggr/vecka) < < > Godis, kaffebröd, läsk/saft, pommes frites/stekt potatis (ggr/vecka) > < Matfett på smörgås (% fett) > 60% < 40% Ost (ggr/vecka) > < Korvrätter (ggr/vecka) > < Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009 9

11 80% 70% 60% 50% 40% Män Kvinnor 30% 20% 10% 0% Figur 1. Fördelning av kostindex för män och kvinnor 2008 Kommentar Resultaten tyder på att en relativt liten del av befolkningen följer Livsmedelsverkets allmänna kostråd om frukt och grönsaker, fisk och bröd. Färre än en av tio äter frukt och grönsaker fem gånger per dag, en av tio äter fisk och skaldjur som huvudrätt tre gånger i veckan och tre av tio två gånger i veckan eller oftare. Samtidigt äter tre av tio minst en gång per dag söta och feta livsmedel som godis, läsk/saft och pommes frites. I den nationella folkhälsoenkäten för 2008 uppgav en av tio vuxna i åldern år att de äter frukt och grönsaker minst fem gånger per dag (Statens Folkhälsoinstitut 2009). Liksom i tidigare undersökningar ses skillnader mellan olika grupper. Män äter mer sällan frukt och grönsaker men oftare läsk/saft och pommes frites än kvinnor, som däremot tenderar att äta mer godis. Låg utbildning är kopplad till lägre konsumtion av frukt och grönsaker, men mer frekvent konsumtion av kaffebröd och läsk/saft. Yngre tenderar att dricka mer läsk/saft än äldre, men äter mer sällan fisk och skaldjur som huvudrätt. Skillnaderna jämfört med tidigare undersökningar är i allmänhet små (figur 2). Dock pekar resultaten från 2008 på att fler än tidigare använder matfett med högre fetthalt på smörgås (tabell 6). Liksom i tidigare undersökningar angav en relativt stor andel att de använder kolesterolsänkande margarin. Sannolikt är detta en överskattning, då inköpsdata från konsumentpaneler ger betydligt lägre skattningar. Jämfört med data från matvaneunderökningen Riksmaten är det däremot fler än tidigare som anger att de använder olja eller flytande margarin i matlagningen (tabell 7). 10 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

12 Uppgifterna från Riksmaten baseras på skriftliga enkäter vilket gör att resultaten inte är jämförbara. Matfettsortimentet har förändrats en hel del sedan Fetthalten har sänkts i vissa bordsmargariner och matfettsblandningar. Typ och andel av vegetabiliska oljor har också ändrats i vissa produkter. Sammanfattningsvis understryker resultaten av undersökningen att det behövs mer insatser för att främja konsumtionen av frukt och grönsaker, fisk, fullkornsprodukter och bra matfetter på bekostnad av söta och feta livsmedel. Särskilt angelägna grupper är lågutbildade och yngre. Nyckelhålet är här ett bra hjälpmedel. Tabell 6. Typ av matfett som vanligen används på smörgås. Procent Smör 4 6 Matfettsblandning, smörvegetabilisk olja % fett Hushållsmargarin % fett (margarin i folie) 3 2 Bordsmargarin 80 % fett (i ask) 4 5 Matfett 60 %fett 8 5 Lättmargarin % fett Använder ej matfett på smörgås Ej svar < 1 2 Tabell 7. Typ av matfett som vanligen används i matlagningen hemma. Procent * 2008 Smör 8 15 Matfettsblandning, smörväxtolja, % fett 6 1 Hushållsmargarin 80 % fett (margarin i folie) Bordsmargarin 80 % fett (i ask) 6 2 Flytande margarin 7 23 Matolja Använder ej matfett i matlagningen/vet ej 1 3 * Resultat från matvaneundersökningen Riksmaten Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/

13 Läsk/saft Ost 24-40% Bullar, kakor, kex Choklad, godis Korv som huvudrätt Fisk, skaldjur som huvudrätt Pommes frites, stekt potatis Frukt, bär Grönsaker Grovt bröd Hårt bröd ggr per mån/ skivor per vecka Figur 2. Genomsnittliga konsumtionsfrekvenser för utvalda livsmedel. 12 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

14 Referenser Becker W. Befolkningens kostvanor och näringsintag. Metod- och resultatanalys. Statens livsmedelsverk, Uppsala Becker W. Ät dubbelt så mycket! Resultat från en nordisk-baltisk undersökning (Norbagreen). Vår Föda 2002; 54(6): Becker W. Indikatorer för bra matvanor resultat från intervjuundersökningar 2005 och Rapport Livsmedelsverket, Uppsala. Becker W, Pearson M. Riksmaten Befolkningens kostvanor och näringsintag. Metod- och resultatanalys. Livsmedelsverket, Uppsala Becker W, Enghardt Barbieri H. Svenska barns matvanor 2003 resultat från enkäter. Livsmedelsverket, december se Enghardt Barbieri H, Pearson M, Becker W. Riksmaten barn Livsmedelsoch näringsintag bland barn i Sverige. Uppsala; Livsmedelsverket:2006. Persson S, Becker W. Validitet av ett nordiskt frekvensformulär för potatis, grönsaker, frukt och bär. Rapport , Livsmedelsverket. Sepp H, Ekelund U, Becker W. Enkätfrågor om kost och fysisk aktivitet bland vuxna underlag till urval av frågor i befolkningsinriktade enkäter. Rapport Uppsala; Livsmedelsverket: Similä M, Fagt S, Vaask S, Thorgeirsdottir H, Pudule I, Petkeviciene J, Johansson L, Becker W, Ovesen L, Steingrimsdottir L, Moltchanova E, Valsta L. The NORBA- GREEN 2002 study: Consumption of vegetables, potatoes, fruit, bread and fish in the Nordic and Baltic countries. TemaNord 2003:556. Nordic Council of Ministers, Copenhagen. Statens Folkhälsoinstitut. Nationella folkhälsoenkäten Hälsa på lika villkor Levnadsvanor resultat Referenser till matvaneundersökningar, se Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/

15 Bilaga 1. Intervjufrågor 14 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

16 INT: Läs upp följande text: Här följer ett antal frågor om vad du brukar äta. Ha de senaste 12 månaderna i tankarna när du svarar på frågorna. Ange det alternativ som för varje fråga stämmer bäst överens med hur du brukar äta. 1 Vilken typ av matfett brukar du vanligtvis använda på smörgås? (spontan) INT: Markera ett alternativ, det vanligaste! 1 Smör 2 Bregott, 75% fett, Valio de goda 3 Matfett 60% fett (i ask), t.ex. Bregott Mellan, Milda smörgås, Runda Bords 4 Hushållsmargarin (i folie), t.ex. Milda mat och bak, ICA Mat&Bak, Carlshamn, Willys, Coop delikatessmargarin, X-tra matfett, Hemköp delikatessmargarin 5 Bordsmargarin 70-80% fett (i ask), t.ex. Becel Gold, Carlshamn Finfin 6 Lättmargarin 30-40% fett, t.ex. Lätta, Becel lätt, Lätt&Lagom, Milda lätt, Carlshamn lättmargarin, Carlshamn LättLätt 7 Benecol, Becel ProAktiv (margarin med växtsteroler) 8 Använder ej matfett på smörgås 9 Vet ej 2 Vilken typ av matfett brukar du vanligtvis använda i matlagningen hemma? INT: Markera ett alternativ, det vanligaste! 1 Smör 2 Bregott 75% fett 3 Hushållsmargarin (i folie), t.ex. Milda mat- och bak, ICA Mat&Bak, Carlshamn, Willys, Coop delikatessmargarin, X-tra matfett, Hemköp delikatessmargarin 4 Bordsmargarin 70-80% fett (i ask), t.ex. Becel Gold, Carlshamn Finfin 5 Flytande margarin 6 Matolja, t.ex. rapsolja, olivolja, majsolja, solrosolja, matolja 7 Använder ej matfett i matlagningen 8 Vet ej

17 3 Hur många skivor/bitar av följande brödsorter äter du vanligtvis under en vanlig vecka? INT: Markera för varje brödsort hur många skivor eller bitar IP äter per dag eller per vecka om IP inte äter den sorten dagligen. Skivor/bitar per dag per vecka eller 1 Hårt bröd, t ex rågknäcke, husman, sport 2 Mjukt grovt bröd, fullkornsbröd (nyckelhålsmärkt) 3 Äter inte något av ovanstående bröd

18 4 Hur ofta äter du grönsaker och frukt? Svara per dag, vecka eller månad. Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. (INT: IP ska svara på alla alternativ, men sätt endast ett kryss i den rad som passar bäst för varje matvara.) Grönsaker, baljväxter och rotfrukter. Grönsaker (färska, frysta, konserv, stuvade mm) såsom broccoli, tomat, gurka, paprika, sallat, bönor, linser, morot, rödbeta, selleri och palsternacka. Försök också att ta med rätter där grönsaker ingår som blandad sallad, grönsaksblandningar, grönsaksjuice eller grönsakssoppa och gryträtter där grönsaker ingår. Frukt och bär. Med frukt och bär menas t.ex. ett äpple, en apelsin, en banan, en klase druvor, ett glas juice, en tallrik jordgubbar, eller frukt och bär som ingår i kräm, kompott eller fruktsallad mm. Ange inte de tillfällen då intaget klart understiger en portion ( t ex en gurkskiva på smörgåsen, persiljekvist, bär som dekoration på tårtor, mm). *Mer sällan än 1 gång per månad eller aldrig Gånger per månad Gånger per vecka Gånger per dag <1* el mer 1 Grönsaker och rotfrukter, alla typer (färska, frysta, konserv, stuvade m.m.) 2 Frukt och bär, alla typer (färska, frysta, konserv, juice m.m.)

19 5 Nedan följer en lista med olika matvaror. Hur ofta brukar du äta dessa matvaror? Svara per dag, vecka eller månad. Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. INT: IP ska svara på alla alternativ, men sätt endast ett kryss i den rad som passar bäst för varje matvara. * Mer sällan än 1 gång per månad eller aldrig Gånger per månad Gånger per vecka Gånger per dag <1* el mer 1 Pommes frites, stekt potatis 2 Fisk, skaldjur som huvudrätt 3 Korv som huvudrätt 4 Choklad och godis 5 Bullar, kakor, kex, tårta m.m. 6 Ost, fett 24-40% 7 Läsk/saft Bakgrund Bakgrundsfrågor Ålder, kön, hushållsstorlek, utbildning och civilstånd.

20 Bilaga 2. Figurer Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/

21 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Frågor om matvanor Oktober 2008

22 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Metod: Telefonintervjuer, CATI inom GfK:s omnibussystem. Urval: Ett representativt urval av män och kvinnor i Sverige, år. Intervjuperson: Den inom varje hushåll som står i tur att fylla år Urvalsstorlek: 1000 kompletta intervjuer Omfattning: Se bilaga, frågeformulär Mätperiod: 6-15 oktober 2008 Projektnummer: / Beställare: Chefsnutritionist, professor, Dr Med Sc Wulf Becker, Nutritionsavdelningen, Livsmedelsverket Framtagen av: GfK Sverige AB Din kontakt: GfK Custom Research, Projektledare, Christina Persson Direktnummer: , Fax: , E-post: christina.persson@gfk.com

23 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Vilken typ av matfett brukar du vanligtvis använda - på smörgås? 3 Använder/använder ej Bas: 1000 Vilken typ av matfett (%) 30 Lättmargarin 30-40% fett Bregott 75% Benecol, Becel Proaktiv Smör Bordsmargarin 70-80% fett Matfett 60% Hushållsmargarin Använder Använder ej Vet ej

24 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Vilken typ av matfett brukar du vanligtvis använda - i matlagning hemma? 4 Använder/använder ej Bas: 1000 Vilken typ av matfett (%) 39 Matolja Flytande margarin 16 Hushållsmargarin Smör Bordsmargarin 80% fett Bregott 60% Använder Använder ej Vet ej

25 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Äter hårt bröd, tex. rågknäcke, husman, sport, eller inte? 5 Äter/äter ej Bas: 1000 Rel fq (%) 17-29år år år år Äter hårt bröd Äter inte hårt bröd

26 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många skivor/bitar hårt bröd äter du per vecka? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 9,2 10, ,9 12,2 12,8 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 10 10,5 9,6 Gift/sambo Ej gift/sambo 9,9 10,8 Låg utb Medel utb Hög utb 10 10,5 9, Total 9,7 9, ,

27 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Äter mjukt grovt bröd, fullkornsbröd (nyckelhålsmärkt) eller inte? 7 Använder/använder ej Bas: 1000 Rel fq (%) 11-29år år år år Äter mjukt bröd Äter inte mjukt bröd

28 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många skivor/bitar mjukt bröd, fullkorns (nyckelhålsmärkt) äter du per vecka? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 10,4 13, ,3 11,2 12,7 13,1 1pers hh 2pers hh 3+pers hh Gift/sambo Ej gift/sambo Låg utb Medel utb Hög utb Total 10,3 11,9 11,2 12,4 11,9 11,3 11,5 12,2 11,7 12,3 11,5 12,2 11,9 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 10,0 12,0 14,0

29 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober a. Hur många gånger per månad äter du - Grönsaker, baljväxter och rotfrukter? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor ,3 30,8 34,0 35,2 35,6 38,0 1pers hh 2pers hh 3+pers hh Gift/sambo Ej gift/sambo 31,5 32,2 35,1 36,0 36,2 Låg utb Medel utb Hög utb ,5 30,6 31,4 32,2 32,9 36,2 38,3 Total 34,4 0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0 35,0 40,0 45,0 50,0

30 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober a. Hur många gånger per månad äter du - Frukt och bär? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 28,5 40, ,6 32,7 33,4 38,4 1pers hh 2pers hh 3+pers hh Gift/sambo Ej gift/sambo 29,7 33,1 36,0 33,9 35,9 Låg utb Medel utb Hög utb Total 32,0 31,8 32,5 32,5 34,2 34,4 37,7 37,8 0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0 35,0 40,0 45,0 50,0

31 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober a. Hur många gånger per månad äter du - Pommes Frites /stekt potatis? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 2,2 4, ,4 2,5 3,5 4,7 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 2,7 3,5 3,7 Gift/sambo Ej gift/sambo 2,9 4,1 Låg utb Medel utb Hög utb 2,4 3,8 4, ,6 3,0 3,3 4,7 Total 3,3 0,0 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0

32 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad äter du - Fisk, skaldjur som huvudrätt? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 5,5 5, ,6 5,4 6,4 6,3 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 5,8 5,9 5,4 Gift/sambo Ej gift/sambo 5,0 5,8 Låg utb Medel utb Hög utb 5,1 5,7 6, Total 5,3 5,9 5,5 5,7 5,7 0,0 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 6,0 7,0 8,0 9,0 10,0

33 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad äter du - Korv som huvudrätt? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor ,6 2,6 2,9 3,1 3,8 3,8 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 2,9 3,4 3,3 Gift/sambo Ej gift/sambo 3,1 3,1 Låg utb Medel utb Hög utb 2,8 3,2 3, ,7 3,0 3,1 3,8 Total 3,2 0,0 1,0 2,0 3,0 4,0 5,0 6,0

34 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad äter du - Choklad och godis? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 7,8 8, ,1 7,5 8,2 12,3 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 8,5 7,6 8,3 Gift/sambo Ej gift/sambo 7,9 8,5 Låg utb Medel utb Hög utb 7,3 9,2 8, Total 6,6 8,8 8,2 8,1 8,5 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 10,0 12,0 14,0

35 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad äter du - Bullar, kakor, kex, tårta m.m.? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor ,5 7,3 7,1 5,9 6,6 14,6 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 6,1 7,4 9,1 Gift/sambo Ej gift/sambo 5,7 6,9 Låg utb Medel utb Hög utb 7,2 6,6 10, ,2 7,1 8,6 11,8 Total 7,4 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 10,0 12,0 14,0 16,0

36 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad äter du - Ost med fetthalt 24-40%? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 20,8 20, ,3 19,3 23,8 25,6 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 22,3 21,0 19,5 Gift/sambo Ej gift/sambo 18,5 20,6 Låg utb Medel utb Hög utb 19,8 21,0 23, Total 23,4 20,0 21,6 20,4 20,9 0,0 5,0 10,0 15,0 20,0 25,0 30,0

37 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober Hur många gånger per månad dricker du - Läsk/saft? Medelvärde, Bas: Män Kvinnor 5,0 9, ,3 4,3 6,9 16,4 1pers hh 2pers hh 3+pers hh 5,5 7,9 8,9 Gift/sambo Ej gift/sambo 7,2 7,4 Låg utb Medel utb Hög utb 4,5 9,6 9, Total 6,5 6,4 7,5 7,4 10,2 0,0 2,0 4,0 6,0 8,0 10,0 12,0 14,0 16,0 18,0 20,0

38 GfK Custom Research Projekt nr /54 Christina Persson 22 oktober 2008 Näringsfrågor oktober a./5. Hur många gånger i månaden äter du...? Medelvärde, Bas: Pommes frites/stekt potatis Korv som huvudrätt Fisk/skaldjur som huvudrätt 3,3 2,8 3 3,2 3,2 3,3 5,7 5,5 5,9 Läsk/saft Bullar/kakor/kex/tårta m.m. Choklad och godis 7,4 7,5 8,5 7,4 8,1 7,5 8,1 8,5 8, Ost, fetthalt 24-40% Grönsaker, baljväxter och rotfrukter 20,9 20,8 19,8 34,4 34,6 35,2 Frukt och bär 34,

39 Bilaga 3. Tabeller med resultat från 2008 års undersökning 16 Livsmedelsverkets rapportserie nr 22/2009

40 Livsmedelsverket Oktober 2008 BAKGRUNDSDATA Kön Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Man % 100% % 51% 50% 42% 47% 49% 53% 51% 53% 43% 57%+ 46% 41% 48% 51% 52% 51% 52% 46% 49% 50% 52% Kvinna % %+ 47% 49% 50% 58% 53% 51% 47% 49% 47% 57% 43%- 54% 59% 52% 49% 48% 49% 48% 54% 51% 50% 48% Hur gammal är Du? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: år % 22% 20% 100% % 20% 24% 21% 28% 19% 28%+ 15%- 32%+ 22% 17% 20% 21% 17% 25% 22% 24% 21% år % 35% 34% % %- 16%- 63%+ 41%+ 34% 10%- 37% 41%+ 15%- 29% 32% 41%+ 32% 34% 34% 39% 37% 37% år % 33% 32% % % 49%+ 13%- 31% 28% 41%+ 27%- 34% 21%- 33% 41%+ 32% 34% 37% 30% 29% 26% 34% år % 10% 14% %+ 22%+ 15% 0-7%- 10% 30%+ 7%- 9% 31%+ 15% 10% 7%- 13% 12% 12% 10% 13% 8% GfK Sverige AB, (29)

41 Hur många personer ingår i Ditt hushåll inklusive Dig själv? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: % 27% 30% 24% 18%- 33% 54%+ 100% % 29% 25% 64%+ 58%+ 30% 12%- 24% 31% 26% 30% 36% 34% % 35% 36% 34% 16%- 53%+ 45% % %+ 66%+ 46%+ 27%- 40% 29% 27%- 43%+ 37% 42%+ 33% 36% 32% 20%- 38% % 13% 11% 13% 18%+ 9% 1% %+ 17%+ 14% 8% 14% 12% 4%- 4%- 12% 16%+ 8% 12% 13% 14% 18% 11% % 16% 16% 20% 30%+ 3% %+ 24%+ 16% 7%- 19% 16% 1%- 10%- 7%- 24%+ 16% 16% 13% 16% 22% 11% % 6% 5% 7% 12%+ 1% %+ 10%+ 2% 2%- 8% 6% 2% - - 7% 8%+ 7% 5% 7% 6% 3% 2% % 2% 2% 1% 4%+ 1% %+ 3% 1% - 3% 2% 0 1% 1% 3% 2% 2% 3% 2% 1% 4% % % % % % %+ 1% Hur många barn finns det i hushållet som ej fyllt 16 år? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: % 77% 80% 86%+ 49%- 96%+ 100%+ 99%+ 96%+ 45%- 69%- 77% 95%+ 74%- 76% 93%+ 87%+ 82% 71%- 80% 79% 76% 76% 74% 84% % 10% 7% 8% 18%+ 2% %- 4%- 18%+ 11%+ 14%+ 3%- 11% 8% 7% 8% 7% 10% 6% 10% 10% 11% 7% 3% % 10% 8% 5%- 22%+ 2% %+ 14%+ 4% 2%- 9% 12% - - 4%- 6% 14%+ 8% 8% 8% 11% 14% 9% % 3% 4% 1% 9% %+ 5%+ 3% - - 5% 4% - - 1% 5% 5% 5% 3% 5% 2% 3% 1% % 1% 1% - 2% %+ 1% 1% - 1% % 1% 1% - 1% - - 3% % % % GfK Sverige AB, (29)

42 Finns det något gift eller sammanboende par i Ditt hushåll? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Ja % 61% 59% 60% 70%+ 57% 36% %+ 89%+ 100% % 58% 64% 22%- 33%- 55% 77%+ 61% 57% 67% 58% 56% 59% Nej % 12% 11% 16% 11% 10% 10% %+ 11% %+ 11% 13% 11% 14% 9% 15% 11% 15% 11% 7% 12% 7% 7% Vilken är Din högsta utbildning? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Förgymnasial % 13% 18% 14% 5%- 20%+ 39%+ 19% 20%+ 8%- 14% 14% 100% %+ 20% 13% 12%- 20%+ 14% 16% 8%- 20% 13% Gymnasial eller motsvarande % 46%+ 35%- 55%+ 43% 34%- 25%- 42% 31%- 49%+ 39% 44% % % 45% 43% 38% 39% 45% 49% 40% 33% 34% Universitets- / högskoleutbildning utan examen 9% 8% 11% 12% 9% 9% 7% 9% 13%+ 6%- 9% 14% %+ 14% 8% 9% 9% 8% 9% 9% 10% 11% 16% eller motsvarande Universitets- / högskoleutbildning, med examen 34% 32% 36% 19%- 43%+ 37% 29% 29% 36% 37% 38% 28% %+ 15%- 27%- 34% 40%+ 34% 31% 26% 42%+ 34% 38% eller motsvarande Annan %+ 1% % % GfK Sverige AB, (29)

43 Vilken är Din huvudsakliga sysselsättning? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Egen företagare (även medhjälpande familjemedlem) 5% 7%+ 3%- 2% 6% 6% 1% 2% 7% 4% 6% 4% 5% 3% 6% 1%- 5% 3% 6% 6% 3% 5% 6% 3% 2% Egen företagare, jord- och skogsbrukare % 0 0-1% - 1% % 0 1% - 1% 0 0-1% 1% - - Anställd heltid % 55%+ 42%- 39%- 69%+ 50% 1%- 47% 40%- 58%+ 51% 38%- 22%- 51% 56%+ 10%- 42% 51% 58%+ 43%- 48% 50% 56%+ 51% 49% Anställd deltid % 7%- 14%+ 13% 14%+ 9% - - 5%- 11% 15%+ 13%+ 11% 7% 13% 10% 10% 16%+ 10% 10% 9% 13% 8% 10% 13% 17% Arbetar i eget hushåll/ ansvarig för att sköta hemmet %+ - 1% % - 1% % - 1% Pensionär (även förtidspensionär, 22% 18% 25% 1%- 3%- 29%+ 96%+ 36%+ 31%+ 3%- 16%- 19% 45%+ 17%- 18%- 48%+ 28% 22% 14%- 25% 24% 24% 15%- 19% 24% sjukpensionär) Studerar % 7% 9% 34%+ 2%- 0-1%- 6% 8% 11% 7% 20%+ 16%+ 8% 6% 21%+ 5% 5% 8% 9% 7% 8% 8% 9% 8% Arbetslös % 5% 5% 9%+ 5% 4% 1%- 3% 4% 7%+ 5% 8% 5% 7% 3% 7% 5% 7% 4% 7% 5% 4% 4% 6% 1% Annan sysselsättning % % % Vilken typ av yrke har Du? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Arbetare, utan krav på yrkesutbildning (tjänste- och 17% 18% 16% 35%+ 14% 11%- 100%+ 22% 12% 17% 16% 14% 26% 28%+ 6%- 64%+ 23% 19% 12%- 13% 17% 22% 11% 30%+ 27% varuproducerande) Arbetare, yrkesutbildad (tjänste- och 32% 32% 32% 31% 34% 30% - 31% 31% 34% 33% 33% 36% 41%+ 23%- 18% 42%+ 36% 29% 35% 34% 42% 23%- 31% 26% varuproducerande) Tjänsteman, lägre och mellannivå (lärare, 39% 39% 39% 28%- 38% 46%+ - 38% 44% 36% 39% 41% 35% 28%- 49%+ 9%- 30% 38% 43% 37% 41% 27%- 48%+ 33% 38% ingenjörer, ekonomer etc) Högre tjänsteman/ledande befattning/akademikeryrke (VD, 12% 11% 12% 6% 12% 13% - 8% 13% 13% 13% 10% 3% 3%- 21%+ 4% 3%- 7% 16%+ 15% 7% 9% 16% 6% 8% ekonomichef, advokat, läkare) Annat yrke % 0 1% 1% 1% - - 1% 1% 0 0 2% - 0 1% 4%+ 2% - 0-1% - 1% - 2% GfK Sverige AB, (29)

44 Vilken typ av bostad bor Du i? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Hyreslägenhet (även studentrum eller inneboende i lägenhet) 30% 28% 31% 49%+ 24%- 23%- 28% 43%+ 29% 19%- 21%- 43%+ 32% 32% 26% 52%+ 41%+ 33% 21%- 27% 28% 24% 30% 40%+ 41% Lägenhet med äganderätt (bostadsrätt/insatslägenhet) 21% 21% 22% 20% 20% 23% 26% 34%+ 21% 11%- 16%- 18% 16% 21% 23% 23% 25% 24% 19% 15%- 17% 13%- 42%+ 15% 25% Hyrd eller inneboende i villa/ radhus/kedjehus/ 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 1% 1% 2% 2% 2% 0 2% 1% 3% 2% 2% 1% 2% 2% 2% 1% 1% - jordbruksfastighet Egen villa/radhus/kedjehus/ jordbruksfastighet (även 47% 50% 45% 30%- 54%+ 52% 44% 21%- 49% 66%+ 62%+ 38%- 52% 44% 49% 21%- 32%- 41% 59%+ 55%+ 53% 60%+ 27%- 44% 34%- bostadsrätt) Annan typ av bostad % % % Vilken är hushållets sammanlagda årsinkomst före skatt inklusive bidrag och pension? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: kr % 3% 4% 7%+ 2% 1%- 7%+ 7%+ 3% 1%- 2%- 4% 6% 4% 2% 31% % 4% 2% 2% 5% 3% kr % 6% 9% 10% 3%- 6% 23%+ 18%+ 6% 1%- 3%- 9% 14%+ 8% 5% 69% % 8% 11% 5% 8% 17% kr % 4% 7% 6% 3% 4% 12%+ 10%+ 4% 2%- 3%- 4% 9%+ 6% 3% % % 6% 3% 5% 6% 5% kr % 12% 10% 11% 10% 12% 9% 22%+ 8% 4%- 6%- 8% 12% 11% 10% % % 14% 12% 9% 6% 13% kr % 19% 18% 15% 17% 23%+ 15% 19% 22% 14%- 17% 25% 16% 20% 18% % % 19% 16% 17% 21% 12% kr % 44%+ 32%- 20%- 54%+ 41% 13%- 7%- 43%+ 58%+ 55%+ 28%- 21%- 31%- 50% %+ 37% 33% 39% 46%+ 33% 39% kr % 12%- 20%+ 31%+ 11%- 11%- 21% 17% 13% 19% 15% 21% 22% 20% 11% %+ 17% 16% 16% 15% 21% 10% GfK Sverige AB, (29)

45 GfK-region Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Götaland % 33% 32% 32% 30% 35% 35% 27%- 39%+ 31% 33% 42%+ 41%+ 31% 31% 29% 32% 36% 33% 100% Svealand % 22% 20% 17% 20% 23% 22% 23% 20% 20% 20% 21% 19% 23% 19% 23% 26% 21% 19% % Norrland % 11% 13% 14% 11% 11% 12% 11% 12% 12% 13% 7% 12% 14% 9% 14% 11% 10% 12% % Stockholm % 20% 20% 21% 23% 18% 16% 21% 18% 21% 19% 21% 11%- 20% 24%+ 13% 17% 19% 23% % Göteborg % 9% 9% 10% 10% 7% 10% 12% 5%- 11% 9% 6% 12% 7% 10% 10% 7% 10% 9% %+ - - Malmö % 6% 6% 6% 6% 6% 4% 7% 6% 4% 6% 3% 5% 5% 7% 10%+ 7% 4% 5% % GfK Sverige AB, (29)

46 RESULTAT 1. Vilken typ av matfett brukar du vanligtvis använda på smörgås? Kön Ålder HH-storlek Gift/Sambo Utbildning Årsinkomst Region 180'- 285'- Göta Svea Norr Stock Göte TOTAL Man Kvinna Ja Nej Låg Medel Hög -180' 285' 440' 440'- land land land holm borg Malmö Bas: Smör % 8% 5% 16%+ 3%- 3%- 8% 7% 5% 7% 5% 10% 8% 8% 4%- 11%+ 7% 8% 4% 6% 4% 7% 8% 11% 3% Bregott, 75% fett, Valio "de goda" 29% 27% 30% 28% 27% 28% 35% 29% 27% 30% 29% 23% 25% 27% 31% 32% 29% 28% 28% 23%- 32% 46%+ 29% 22% 24% Matfett 60% fett (i ask),t.ex Bregott Mellan,Milda 5% 6% 5% 6% 5% 5% 3% 5% 6% 4% 5% 6% 6% 6% 4% 4% 9%+ 3% 5% 5% 6% 3% 6% 3% 8% smörgås,runda Bords Hushållsmargarin (i folie),t.ex. Milda mat och 2% 1% 3% 2% 3% 2% 4% 3% 1% 3% 2% 2% 2% 3% 2% 2% 2% 3% 2% 1% 5%+ 2% 2% 2% 1% bak,ica Mat&Bak,Carlshamn,Willys, Coop del.margarin, X-tra matfett, Hemköp del.margarin Bordsmargarin 70-80% fett (i ask), t.ex. Becel Gold, 5% 6% 5% 4% 5% 6% 6% 6% 5% 5% 5% 7% 4% 6% 5% 4% 6% 7% 5% 4% 8% 6% 4% 4% 10% Carlshamn Finfin Lättmargarin 30-40% fett, t.ex. Lätta, Becel lätt, 30% 30% 30% 28% 35% 27% 27% 25% 29% 34% 32% 31% 35% 29% 29% 23% 26% 27% 33% 37%+ 30% 20%- 24% 32% 23% Lätt&Lagom, Milda lätt, Carlshamn lättmargarin, Carlshamn LättLätt Benecol, Becel ProAktiv (margarin med växtsteroler) 8% 7% 9% 2%- 9% 10% 11% 10% 9% 6% 8% 7% 9% 8% 8% 11% 9% 7% 8% 10% 6% 8% 6% 10% 14% Använder ej matfett på smörgås % 12% 13% 11% 11% 18%+ 6%- 13% 16% 9% 13% 12% 10% 11% 15% 9% 12% 13% 13% 13% 8%- 8% 17%+ 16% 17% Vet ej % 2% 1% 2% 2% 1% 1% 3% 0 2% 1% 2% 1% 2% 1% 4%+ 1% 2% 1% 1% 1% 1% 4% GfK Sverige AB, (29)

Indikatorer för bra matvanor

Indikatorer för bra matvanor Rapport 3 2007 Indikatorer för bra matvanor - resultat från intervjuundersökningar 2005 och 2006 av Wulf Becker NATIONAL FOOD ADMINISTRATION, Sweden Innehåll Sammanfattning... 3 Bakgrund... 4 Kostindex...

Läs mer

GfK Sverige AB, (6)

GfK Sverige AB, (6) Collectum Panssionsparande Januari 2010 Kön Man 497 497-101 180 168 48 109 174 214 100 206 183 58 157 183 177 88 62 100 40 30 49% 100%+ - - 50% 51% 49% 45% 44% 51% 52% 53% 49% 48% 40%- 55% 56%+ 51% 49%

Läs mer

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher Sida 1 Webbenkät Matvanor Vilken typ av mat brukar du äta? o Äter det mesta o Äter allt utom kött o Äter aldrig kött, fisk eller ägg (laktovegetarian) o Äter aldrig kött, fisk, mjölkprodukter eller ägg

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Indikatorer på matvanorna i befolkningen

Indikatorer på matvanorna i befolkningen Indikatorer på matvanorna i befolkningen Resultat från den nationella folkhälsoenkäten Hälsa på lika villkor år 16 Heléne Enghardt Barbieri och Lena Björck Denna titel kan laddas ner från: www.livsmedelsverket.se/publicerat-material/.

Läs mer

Inspirationsfilm HFS matvanor

Inspirationsfilm HFS matvanor Inspirationsfilm HFS matvanor 1 Ohälsosamma matvanor 1,8 miljoner Ca 68 tusen Källa; Nationella folkhälsoenkäten, Hälsa på lika villkor, Statens folkhälsoinstitut. 2011 Nationella folkhälsoenkäten Gävleborg

Läs mer

Undersökning om matvanor, fysisk aktivitet och hälsa hos svenskt sjöfolk. av Margarita Moreno och Nestor Ramallo. April 2009.

Undersökning om matvanor, fysisk aktivitet och hälsa hos svenskt sjöfolk. av Margarita Moreno och Nestor Ramallo. April 2009. Undersökning om matvanor, fysisk aktivitet och hälsa hos svenskt sjöfolk av Margarita Moreno och Nestor Ramallo April 2009 Mat-IQ Innehåll 1. Bakgrund och Syfte... 2 2. Sammanfattning... 3 3. Metod...

Läs mer

RIKSMATEN VUXNA 2010 11. Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige

RIKSMATEN VUXNA 2010 11. Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige RIKSMATEN VUXNA 2010 11 Vad äter svenskarna? Livsmedels- och näringsintag bland vuxna i Sverige Förord I Livsmedelsverkets arbete med att främja bra matvanor och förebygga de vanlig aste folksjukdomarna,

Läs mer

Bra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09

Bra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Bra mat för 4-åringen Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Brister: För stort intag av godis, läsk, glass, snacks och bakverk (ca 25% av energiintaget) För lågt intag av frukt-

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Kolhydrater Anette Jansson Livsmedelsverket Oktober 2016

Kolhydrater Anette Jansson Livsmedelsverket Oktober 2016 Kolhydrater Anette Jansson Livsmedelsverket Oktober 2016 Livsmedelsverket Vetenskapen- Nordiska Näringsrekommendationer Vad äter vi i Sverige Bra kolhydrater hur gör man i praktiken Vad kan Livsmedelsverket

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

Enkätfrågor om kost och fysisk aktivitet bland vuxna

Enkätfrågor om kost och fysisk aktivitet bland vuxna Rapport 21 2004 Enkätfrågor om kost och fysisk aktivitet bland vuxna Underlag till urval av frågor i befolkningsinriktade enkäter av Hanna Sepp, Ulf Ekelund och Wulf Becker NATIONAL FOOD ADMINISTRATION,

Läs mer

VITA SIDOR. United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016

VITA SIDOR. United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016 VITA SIDOR United Minds Resultat allmänhetsundersökning 2016 BAKGRUND Om undersökningen United Minds har på uppdrag av Brödinstitutet genomfört en kvantitativ undersökning bland svensk allmänhet i åldrarna

Läs mer

Definition. I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget.

Definition. I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget. Frukt gör dig glad Definition I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget. Varför viktigt med frukt & grönsaker? Skyddande effekt

Läs mer

Pep-rapporten Författare: Sophie Cassel och Anders Carlander [SOM-rapport nr 2019:01]

Pep-rapporten Författare: Sophie Cassel och Anders Carlander [SOM-rapport nr 2019:01] Pep-rapporten 2018 Författare: Sophie Cassel och Anders Carlander [SOM-rapport nr 2019:01] Innehållsförteckning Introduktion... 3 Frågor om mat... 5 Tabell 1 Vilken typ av mat barnet äter (procent)...

Läs mer

Formulär version 2 Djupfryst potatis (icke-medieintensiv) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, ,

Formulär version 2 Djupfryst potatis (icke-medieintensiv) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, , ORKLA SWEDEN CONSUMER TRACKING Formulär version 2 Djupfryst potatis (icke-medieintensiv) 100705 U nr: 13500 Projektledare: Margareta Brundin, 031-743 44 16, 0709-492 406 1. Vilket av följande påståenden

Läs mer

Kontaktuppgifter & arbete

Kontaktuppgifter & arbete Kontaktuppgifter & arbete Dagens datum: / / Vårdcentral: År Månad Dag Namn: Persnr: X1. Vilken typ av sysselsättning har du för närvarande i huvudsak? Yrkesarbetar, anställd Studerar, praktiserar Yrkesarbetar,

Läs mer

Bra mellanmål på fritids

Bra mellanmål på fritids Bra mellanmål på fritids 7 april 2011 Nutritionist Institutionen för folkhälsovetenskap Karolinska Institutet Hur kan fritids främja bra matvanor och hälsa? Kunskap Bra utbud Social miljö, KI 1 Tiderna

Läs mer

Vad räknas till frukt och grönt?

Vad räknas till frukt och grönt? Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein

Läs mer

Att följa förändringar i befolkningens matvanor

Att följa förändringar i befolkningens matvanor Rapport 20-2016 Att följa förändringar i befolkningens matvanor indikatorer med målnivåer av Lena Björck, Heléne Enghardt Barbieri, Irene Mattisson och Eva Warensjö Lemming Innehåll Innehåll... 1 Sammanfattning...

Läs mer

Synen på bra matvanor och kostråd

Synen på bra matvanor och kostråd Rapport 22-2013 Synen på bra matvanor och kostråd - en utvärdering av Livsmedelsverkets råd av Heléne Enghardt Barbieri LIVSMEDELS VERKET NATIONAL FOOD AGENCY, Sweden Innehåll Sammanfattning... 2 Bakgrund...

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2012-01-20 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun I västvärlden ökar medelvikten

Läs mer

Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning

Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning 1 Information om NNR-kost, kost för friska sjuka, samt förslag till måltidsordning NNR-kost ska ätas av friska och patienter med sjukdomar där näringstillståndet inte påverkas av sjukdomen eller kräver

Läs mer

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge?

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Karin Kauppi dietist/verksamhetsutvecklare Hälsofrämjande sjukvård Akademiska sjukhuset Levnadsvanedagen 6 maj 2015 Det går att förebygga

Läs mer

Bilaga 14TEK25-1. SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv

Bilaga 14TEK25-1. SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv Bilaga 14TEK5-1 SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv Verktyget Bilaga 14TEK5-1 Bilaga 14TEK5-1 Verktyget Hjälper skolor och kommuner att utvärdera, dokumentera och utveckla kvaliteten

Läs mer

Läsa och förstå text på förpackningar

Läsa och förstå text på förpackningar 1(5) BRA MAT Läsa och förstå text på förpackningar Producerat av DIETISTERNA i Region Skåne 2007-06 2(5) Inledning Genom att läsa texten på livsmedelsförpackningar fås information om produktens innehåll.

Läs mer

Kost vid diabetes. Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid diabetes. Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid diabetes Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Vägledningen Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Innebär en komplettering av Nationella

Läs mer

Formulär Marmelad (icke-medieintensiv kategori) (130401) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, ,

Formulär Marmelad (icke-medieintensiv kategori) (130401) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, , ORKLA SWEDEN CONSUMER TRACKING Formulär Marmelad (icke-medieintensiv kategori) (130401) U nr: 15171 Projektledare: Margareta Brundin, 031-743 44 16, 0709-492 406 1. Vilket av följande påståenden stämmer

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma

Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma Utbildnings- & presentationsbilder vårdpersonal OBS! Ej för kommersiellt bruk. Får ej redigeras, beskäras eller på annat sätt ändras eller användas på otillbörligt

Läs mer

Konjunkturbarometern hushåll 2016

Konjunkturbarometern hushåll 2016 Konjunkturbarometern hushåll 2016 R1. Kön: Man Kvinna R2. Hur gammal är Du? år R3. Hur många personer ingår i Ditt hushåll inklusive Dig själv? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 eller fler Vill ej svara R4. Hur många

Läs mer

Aktuella kostrekommendationer för barn

Aktuella kostrekommendationer för barn Aktuella kostrekommendationer för barn Leg. Dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2007-05-23 Vad baseras kostrekommendationerna på? NNR = Nordiska Näringsrekommendationer 2004 SNR = Svenska Näringsrekommendationer

Läs mer

Hälsa. Livsstil kan förbättra kroppslig och psykisk hälsa

Hälsa. Livsstil kan förbättra kroppslig och psykisk hälsa Hälsa Livsstil kan förbättra kroppslig och psykisk hälsa Vad kan man själv påverka? 1. Kost. 2. Fysisk aktivitet. 3. Vikt. 4. Rökning. 5. Alkohol. 6. Social aktivering. På sidan 3-4 finns ett test där

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

6 h &udtips l 4 frukostar

6 h &udtips l 4 frukostar 6 huvudmål Lätta tips & Ungdom 4 frukostar Lätta tips som kan hjälpa dig att göra bra val kring mat och rörelse. Det är bra om du varje dag äter frukost, två huvudmål och ett till två små mellanmål, även

Läs mer

Europa minskar avfallet 2011

Europa minskar avfallet 2011 Europa minskar avfallet 2011 Rapport framtagen för Avfall Sverige Beställare: Anna-Carin Gripwall Upplägg och rapport: Katharina Norborg Genomförande: 1-10 november, 2011 Projektnummer: 110041 Bakgrund

Läs mer

s matdagbok (Skriv ditt namn)

s matdagbok (Skriv ditt namn) s matdagbok (Skriv ditt namn) 030056 - Studie 1 1 (51) 030056 - Studie 1 2 (51) Hejsan! Det här är din matdagbok där du skriver upp ALLT vad du äter och dricker under 4 efter varandra följande dagar. Det

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

MAT FÖR HÄLSA OCH MILJÖ

MAT FÖR HÄLSA OCH MILJÖ MAT FÖR HÄLSA OCH MILJÖ Katarina Nilsson, Elinor Hallström Februari 2018 Research Institutes of Sweden BIOVETENSKAP OCH MATERIAL JORDBRUK OCH LIVSMEDEL GLOBALA UTMANINGAR MED VÅRT MATSYSYTEM 30% av klimatpåverkan

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

Formulär Måltidsdricka (icke-medieintensiv) (150301)

Formulär Måltidsdricka (icke-medieintensiv) (150301) ORKLA SWEDEN CONSUMER TRACKING Formulär Måltidsdricka (icke-medieintensiv) (150301) U nr: 16010 Projektledare: Margareta Brundin, 0709-492 406, Ann-Christin Forsman, 0709-492411 1. Vilket av följande påståenden

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8

MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8 MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som

Läs mer

HFS SAMTAL OM GÖR SKILLNAD. Nätverket Hälsofrämjande sjukvård. Testa dina. Levnadsvanor. Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat

HFS SAMTAL OM GÖR SKILLNAD. Nätverket Hälsofrämjande sjukvård. Testa dina. Levnadsvanor. Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat SAMTAL OM Levnadsvanor GÖR SKILLNAD Den här broschyren är framtagen av Nätverket Hälsofrämjande sjukvård

Läs mer

Kost vid diabetes. Nina Olofsson Leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid diabetes. Nina Olofsson Leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid diabetes Nina Olofsson Leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Vägledningen Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Innebär en komplettering av Nationella riktlinjer

Läs mer

Kosten kort och gott

Kosten kort och gott Kosten kort och gott En broschyr från kostenheten Reviderad december 2011 Bra mat i förskolan och skolan är betydelsefullt för att barnen ska orka med hela dagen på förskolan och för elevernas prestationer

Läs mer

6 hu vudm tips &å l4 frukostar

6 hu vudm tips &å l4 frukostar 6 huvudmål Lätta tips & Barn 4 frukostar Lätta tips som kan hjälpa er att göra bra val kring mat och rörelse. Vad ni äter och hur ni rör er påverkar er hälsa. Det är bra om ni varje dag äter frukost, två

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

WHO = World Health Organization

WHO = World Health Organization Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på

Läs mer

Enkla tips för att ditt barn ska må bra.

Enkla tips för att ditt barn ska må bra. Enkla tips för att ditt barn ska må bra. 1177.se/Vastmanland Fr u k t & bär Gr ön s ak Po t a t Köt t, fisk &ä gg er &o r st i s & ro t fruk te, fl Mj ölk Brö d in g,g or ry n, pa sta & ri s M at fe tt

Läs mer

Formulär Pytt i panna (icke-medieintensiv) (150101) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, Jenny Frank

Formulär Pytt i panna (icke-medieintensiv) (150101) U nr: Projektledare: Margareta Brundin, Jenny Frank ORKLA SWEDEN CONSUMER TRACKING Formulär Pytt i panna (icke-medieintensiv) (150101) U nr: 16384 Projektledare: Margareta Brundin, Jenny Frank 1. Vilket av följande påståenden stämmer bäst in på dig vad

Läs mer

Frågeformulär: Färdiga såser Projektledare: Margareta Brundin, , Unr 15665

Frågeformulär: Färdiga såser Projektledare: Margareta Brundin, , Unr 15665 ORKLA SWEDEN CONSUMER TRACKING, ICKE-MEDIAINTENSIV Frågeformulär: Färdiga såser 121101 Projektledare: Margareta Brundin, 031-743 44 16, 0709-492 406 Unr 15665 1. Vilket av följande påståenden stämmer bäst

Läs mer

Viktnedgång vid behov och bättre matvanor

Viktnedgång vid behov och bättre matvanor KOST VID DIABETES Kostbehandling är en viktig Viktnedgång vid behov och bättre matvanor = Stabilare blodsocker Förbättrad metabol kontroll Minskad risk för diabeteskomplikationer vilket senarelägger behovet

Läs mer

RIKSREPREPRESENTATIV UNDERSÖKNING OM DISKRIMINERING PÅ ARBETSPLATSEN

RIKSREPREPRESENTATIV UNDERSÖKNING OM DISKRIMINERING PÅ ARBETSPLATSEN RIKSREPREPRESENTATIV UNDERSÖKNING OM DISKRIMINERING PÅ ARBETSPLATSEN ETT ARBETSDOKUMENT FRAMTAGET FÖR ARBETSMILJÖFORUM PETER RINDERUD OPINIONSANSVARIG PÅ GFK GfK 2012 Peter Rinderud 20 Mars 2012 1 Bakgrund

Läs mer

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap

Hem- och konsumentkunskap Bedömningsstöd Hem- och konsumentkunskap Elevhäfte BEDÖMNINGSSTÖD I HEM- OCH KONSUMENTKUNSKAP Den hållbara lunchen Prov åk 9 I provet ska du visa kunskaper och förmågor att välja matvaror till lunchen,

Läs mer

Frågeformulär mitten av graviditeten

Frågeformulär mitten av graviditeten Frågeformulär mitten av graviditeten Innehåller bland annat frågor om kost, hälsa och livsstil Var vänlig och sänd in den ifyllda enkäten i bifogat frankerat svarskuvert! Kontaktpersoner: Carl-Gustaf Bornehag

Läs mer

Sammandrag av rapport till KF Konsument augusti/september 2005

Sammandrag av rapport till KF Konsument augusti/september 2005 25-9-23 Bilaga 1 Sammandrag av rapport till KF Konsument augusti/september 25 SKOP, Skandinavisk Opinion AB, gör regelbundna undersökningar bland personer i åldern 18-84 år bosatta i hela riket. Mellan

Läs mer

Centrum för folkhälsa. Tillämpad näringslära. Andrea Friedl.

Centrum för folkhälsa. Tillämpad näringslära. Andrea Friedl. Centrum för folkhälsa Tillämpad näringslära Andrea Friedl andrea.friedl@sll.se Bild: TN/ÄT SMART//SLL/2005 Några % hit eller dit Standardmjölk Lättmjölk 383 kg fett eller 64 kg fett påp 70 år Energibalans

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Margarin: hjälper dig att följa de nya kostråden och skollagen.

Margarin: hjälper dig att följa de nya kostråden och skollagen. Margarin: hjälper dig att följa de nya kostråden och skollagen. Bättre fettbalans i skolmaten. Bra fettbalans i skolmaten. Klara och tydliga rekommendationer. Nordiska Näringsrekommendationer i korthet

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Goda levnadsvanor gör skillnad

Goda levnadsvanor gör skillnad HFS Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård Goda levnadsvanor gör skillnad Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Den här broschyren är framtagen av Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård

Läs mer

Kost och näring för idrottande ungdomar

Kost och näring för idrottande ungdomar Sida 1 av 12 HEM PODCASTS VÅRA BÖCKER OM SIDAN ÄMNEN OCH ARKIV Du är här: Hem» Blandade inlägg» Kost och näring för idrottande ungdomar Kost och näring för idrottande ungdomar av Jacob Gudiol Lämna en

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket

Läs mer

Mat & dryck! (Vad, var, när & hur)

Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker

Läs mer

Ämnesutbildning: Mat

Ämnesutbildning: Mat 1 Ämnesutbildning: Mat Carina Svärd leg.dietist Innehåll: - Ohälsosamma matvanor/kostindex - Näringsrekommendationer/kostråd - NNR nyheter - Vitaminer/mineraler - Protein - Kolhydrater - Fett - Måltidsordning

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, män "träna" 12,7 MJ (3025 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. svalet vid träning har större

Läs mer

Anvisningar för ifyllande av matdagbok

Anvisningar för ifyllande av matdagbok Anvisningar för ifyllande av matdagbok Matdagboken är ett hjälpmedel för att bedöma ditt energi- och näringsintag, och den kan användas på olika sätt. Dels kan matdagboken ge en grov uppskattning av hur

Läs mer

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt

Läs mer

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel 2015-05-07 Matvanor Hälsa Miljö Inlärning Elevhälsan har en viktig roll i skolans

Läs mer

Testa dina vanor Hälsotest

Testa dina vanor Hälsotest Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,

Läs mer

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Matvanor Hälsa Miljö Inlärning Elevhälsan har en viktig roll i skolans hälsofrämjande

Läs mer

Mat. Mer information om mat. Gilla. Sjukvårdsupplysningen. Livsmedelsverket 1 1. nyckelhålet

Mat. Mer information om mat. Gilla.  Sjukvårdsupplysningen.  Livsmedelsverket 1 1. nyckelhålet Mer information om mat Mat www.1177.se Sjukvårdsupplysningen www.slv.se Livsmedelsverket 1 1 Gilla nyckelhålet AUGUSTI 2015 Vad du äter verkar din hälsa och tandstatus. Med en hälsosam vikt och hälsosamma

Läs mer

SkolmatSverige.se. Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv

SkolmatSverige.se. Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv SkolmatSverige.se Skolmåltidens kvalitet ur helhetsperspektiv Verktyget Verktyget Hjälper skolor och kommuner att utvärdera, dokumentera och utveckla kvaliteten på sina skolmåltider Hjälpa till att skapa

Läs mer

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist www.egofood.se alexandra@egofood.se BALANS för hälsa & prestation Träning/Motion Kost Vila Extra viktigt med bra mat för barn som tränar? Frisk Stark

Läs mer

Arbetsmetod vid övervikt och fetma hos barn och ungdomar i Örebro kommun

Arbetsmetod vid övervikt och fetma hos barn och ungdomar i Örebro kommun Arbetsmetod vid övervikt och fetma hos barn och ungdomar i Örebro kommun Metod Hälsobesök enligt basprogram. CGM J4 BMI-kurva. Tillväxtkurvan och BMI-kurvan visas för elever och vid behov föräldrar. Erbjuda

Läs mer

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid graviditetsdiabetes Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Faktaunderlaget

Läs mer

Anna-Karin Jälminger 2009-02-19

Anna-Karin Jälminger 2009-02-19 Anna-Karin Jälminger Bra mat på fritids 3 april 2009 Anna-Karin Jälminger Folkhälsonutritionist Karolinska Institutet, Institutionen för folkhälsovetenskap 08-524 888 87 Anna-karin.jalminger@ki.se Desinformation...

Läs mer

Statistik RAPPORT. Bodil Mortensson Lena Otterskog Gunnel W ahlstedt. Statistiska centralbyrån Statistics Sweden Potatis konsumtion och fritidsodling

Statistik RAPPORT. Bodil Mortensson Lena Otterskog Gunnel W ahlstedt. Statistiska centralbyrån Statistics Sweden Potatis konsumtion och fritidsodling Statistik RAPPORT. AVDELNINGEN ENVIRONMENT FÖR AND MILJÖ- REGIONAL OCH STATISTICS REGIONALSTATISTIK Statistiska centralbyrån Statistics Sweden Potatis konsumtion och fritidsodling Bodil Mortensson Lena

Läs mer

Må bra av mat vid diabetes Äldre. Erik Fröjdhammar Leg. Dietist Tierp Vårdcentral

Må bra av mat vid diabetes Äldre. Erik Fröjdhammar Leg. Dietist Tierp Vårdcentral Må bra av mat vid diabetes Äldre Erik Fröjdhammar Leg. Dietist Tierp Vårdcentral Må bra av mat Hälsosamma kostråd Måltidsordning Tallriksmodellen Nyckelhål Frukt och grönt Socialstyrelsens rekommendationer

Läs mer

Planering av måltiderna

Planering av måltiderna Planering av måltiderna Förskolan bör erbjuda barnen tre måltider samt 1 2 extramåltider till de små barnen. Fördela måltiderna jämnt över dagen. FRUKOST: Planera frukost efter Byggstenarna (se sidan 10).

Läs mer

Konsumtion av livsmedel 1960 2006

Konsumtion av livsmedel 1960 2006 Konsumtion av livsmedel 19 Kortversion Vi äter mindre varor av råvarukaraktär t.ex. t.ex. mjöl, potatis och strösocker. Istället ökar konsumtionen av produkter av högre förädlingsgrad såsom matbröd, pommes

Läs mer

s matdagbok (Skriv barnets namn)

s matdagbok (Skriv barnets namn) s matdagbok (Skriv barnets namn) 030056 - Studie 2 1 (51) 030056 - Studie 2 2 (51) Hej! Det här är en matdagbok där du skriver upp ALLT som ditt barn äter och dricker under 4 efter varandra följande dagar.

Läs mer

1 Tema: Livsmedelskonsumtion

1 Tema: Livsmedelskonsumtion 1 Tema: Livsmedelskonsumtion 1 Tema: Livsmedelskonsumtion 43 Det finns ett stort allmänintresse av statistik om den svenska livsmedelskonsumtionen. Här presenteras hur konsumtionen av livsmedel i Sverige

Läs mer

DIAGRAM-RAPPORT OM FETT I MATLAGNINGEN

DIAGRAM-RAPPORT OM FETT I MATLAGNINGEN DIAGRAM-RAPPORT OM FETT I MATLAGNINGEN Kontakt: Maria Kans, Springtime Datum: 11 oktober 2013 Konsult: Gun Pettersson Tel: 0739 40 39 16 E-post: gun.pettersson@novus.se Bakgrund och genomförande Bakgrund

Läs mer

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Viktförlust Nedsatt lungfunktion Minskad fysisk aktivitet Förlust av fettmassa Förlust av andningsmuskulatur Förlust av annan

Läs mer

Vad är rätt kolhydrater och hur gör man i praktiken?

Vad är rätt kolhydrater och hur gör man i praktiken? Vad är rätt kolhydrater och hur gör man i praktiken? Kolhydratskola 5 Maj 2014 Anette Jansson Livsmedelsverket Vem är Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Vad äter vi i Sverige Bra kolhydrater

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd, ett unikt kostprogram och personlig rådgivning.

Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd, ett unikt kostprogram och personlig rådgivning. Studiehandledning Energibalans är ett Internetbaserat kursmaterial där man får lära sig att äta på ett sätt som ger viktkontroll, hälsa och välbefinnande. Här får man viktig kunskap, smarta tips och råd,

Läs mer

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er.

Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. HEMKUNSKAP ÅK 9 Praktisk uppgift databas hk29e2.sav Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. 1 Val av maträtter (sid 3 i elevhäftet)

Läs mer

Matfrisk Jag har bestämt mig!

Matfrisk Jag har bestämt mig! Matfrisk Jag har bestämt mig! i Verktyg för ändrade levnadsvanor från Landstinget i Jönköpings län Innehåll: Hans Lingfors, primärvårdens forsknings- och utvecklingsenhet, Ansvarig 036-32 52 för 04, innehållet:

Läs mer

Att genomföra en sockerutställning Copyright Bergklint education 2016

Att genomföra en sockerutställning Copyright Bergklint education 2016 Kunskap ger hälsa Att genomföra en sockerutställning 1 Innehållsförteckning Inledning... 3 Vad är socker?... 3 Hur mycket socker kan man äta?... 3 Tillsatt socker i livsmedel... 3 Definition av tillsatt

Läs mer

Mäta blodtryck och informera om levnadsvanor? Distriktssköterska Eva Ellbrant Öxnehaga vårdcentral Huskvarna

Mäta blodtryck och informera om levnadsvanor? Distriktssköterska Eva Ellbrant Öxnehaga vårdcentral Huskvarna Mäta blodtryck och informera om levnadsvanor? Distriktssköterska Eva Ellbrant Öxnehaga vårdcentral Huskvarna Bakgrund Alltför många (?) kommer för att mäta sitt blodtryck. Gör vi nytta?? Vi DSK upplever

Läs mer

Rapport till KF i samarbete med konsumentföreningarna maj/juni 2004

Rapport till KF i samarbete med konsumentföreningarna maj/juni 2004 SKOP Skandinavisk opinion ab KF i samarbete med konsumentföreningarna SKOP, Skandinavisk opinion ab, gör regelbundna undersökningar bland personer i åldern 18-84 år bosatta i hela riket. Mellan den 19

Läs mer

Arbetsverktyg för skolsköterskor i arbetet med prevention av överviktiga barn och ungdomar

Arbetsverktyg för skolsköterskor i arbetet med prevention av överviktiga barn och ungdomar Arbetsverktyg för skolsköterskor i arbetet med prevention av överviktiga barn och ungdomar 1. Hur ofta äter du frukost? 2. Hur ofta äter du mellanmål? Aldrig 1-2 ggr/dag 3-4 ggr/dag 3. Vilken typ av mellanmål

Läs mer