Svenska Idrottslärarföreningen Västra

Transkript

1 Svenska Idrottslärarföreningen Västra Aktivitetsdag Göteborg - Idrottshögskolan fre 30 sept Beskrivning av de 8 olika valbara passen - Läs och begrunda innan du väljer och anmäler dig! 1. Crossfit, Helen Aronson utbildare CrossFit Gårda samt idrottslärare CrossFit som träningsform kretsar kring naturliga rörelser. Vi gör sådant som efterliknar de fysiska utmaningar som mötte våra förfäder: sitta ned och stå upp, springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa. Grundprincipen är konstant varierade funktionella rörelser utförda med hög intensitet. Detta är för att uppnå fysisk prestationsförmåga. Alltså att bli så allsidig som möjligt med lika stor förmåga i var och en av följande fysiska färdigheter: Rörlighet Kondition Uthållighet Styrka Snabbhet Explosivitet Smidighet Koordination Precision Balans. Träningen sker med t.ex. skivstång, hantlar, kettlebells, räcke, klättringsrep, hopprep, romerska ringar, medicinbolar och andra enkla redskap. Givetvis går denna träningsform applicera på ämnet Idrott & hälsa. Häng på till Crossfit Gårda så visar vi hur?!

2 2. Sjukgymnastik Petra Lundquist Petra Lundquist (sjukgymnast på IFK Kliniken) Hon har erfarenheter att jobba med barn och ungdomar som har skador och fysiska förhinder och som behöver komma tillbaka till den ordinarie undervisningen. En möjlighet att samtala kring dilemman som uppkommer när en elev behöver stöd av en sjukgymnast för att komma tillbaka till ordinarie undervisning. Först blir det en presentation av Petras arbete inom området. Därefter får ni jobba med fallstudier och samtala kring olika situationer. Det kommer finnas möjlighet att i slutet ställa enskilda specifika frågor inom området. 3. Självförsvar, Carl Langenes Taekwan-doinstruktör och lärare till vardags Träningen grundar sig i stående kampsport, med tekniker framförallt från Taekwan-do och Kickboxning. Träningen är anpassningsbar till alla, vi tränar med varandra - inte som motståndare, respekt och ödmjukhet är två viktiga ledord. Passet är uppdelat i 5 delar. 1. Uppvärmning med inslag av kamp i lekform. 2. Grundtekniker 3. Kamp (i lekform) 4. Krossteknik 5. Sammanfattning / stretching

3 4. Mental träning - Camilla Boberg, Helsingborg. Mental tränare och internationellt Certifierad Coach. Brinner för personlig utveckling och ett livslångt lärande. Målet med Workshopen Det handlar och de enorma mentala resurser vi har och att det är lika viktiga att träna mentalt som att träna fysiskt. Del 1 Hur man kan ta hjälp av mental träning i vardagen? Det finns bra arbetsverktyg för detta. - god självbild som ger tilltro till den egna förmågan - väl uppövad koncentrationsförmåga - känslomässig stabilitet - positiv attityd Del 2 Olika övningar med samtliga deltagare i gruppen som man kan ta med sig i vardagen. 5. Din lek utomhus, idrottslärare från styrelsen ansvarar Ta med en egen lek som du gillar och ta del av alla andra deltagares bästa utomhuslek! Bra om du kan ta med ca ex av din lek att dela ut till övriga deltagare så får du själv med dig massor av nya lekar!

4 6. KIN-Ball / Spikeball -Hans Granberg idrottslärare, Göteborg Hans kommer och ger en introduktion i KIN-BALLlagbollspelet som ALLA i klassen brukar tycka om. Spelet är framtaget av en Kanadensisk idrottslärare just för att involvera även dem som vanligtvis inte gillar bollspel. Det blir mycket rörelse i spelet hos alla elever och ingen i laget blir stillastående. Mycket taktik och skratt i matcherna. Under detta pass kommer du även att få möjlighet att att pröva på den nya sporten Spikeball/TriVolle KIN BALL är en unik boll som utmanar till rörelse och samarbete! Genomgång av spelets ide, praktiska övningar, spel, hur använder man bollen till andra fysiska aktiviteter osv. SPIKEBALL/TriVolle. Ett spel där du tillsammans med din partner skall slå ner bollen i en ring bestående av ett nät. När bollen är nedslagen har motståndarlaget tre slag på sig att returnera bollen ner i nätet. Mycket snabbt växande sport i USA

5 7. Friluftsliv, Stephan Svenning -Universitetsadjunkt Örebro Universitet Under friluftslivspasset kommer jag fokusera på varför man skall vara ute, alltså olika argument för friluftsliv och inte bara för att styrdokumenten säger det. Allt ifrån hälsoskäl till att utveckla grupprocesser men också kopplingar till utomhuspedagogiska skäl. Jag kommer ta upp begreppet; logiker, hämtat från Lars- Magnus Engström, och ge exempel på uteverksamhet utifrån olika logiker och vilka syften som då främjas. 8. Pedagogiska dilemman Pedagogiska dilemman är ett pass där du tillsammans med andra deltagare får chansen att diskutera och utbyta erfarenheter kring olika situationer som uppkommer i din vardag som lärare i idrott och hälsa. Ta gärna med dig egna områden som du vill diskutera. Ansvarig Susann Lindberg