Älska att åldras. Alexandra Charles Ordförande 1,6 & 2,6 miljonerklubben

Transkript

1 Älska att åldras Alexandra Charles Ordförande 1,6 & 2,6 miljonerklubben

2 Kvinnor och män behöver varandra - Vi är lika men olika därför behövs forskning på lika villkor för både män och kvinnor

3 Hälsosamt åldrande Europa har den högsta andelen äldre kvinnor i världen kommer en tredjedel av befolkningen i Europa vara 60 år och äldre. Snabb ökning av antalet personer i åldrarna 80 år och äldre.

4 Statens folkhälsoinstitut: Hälsosamt åldrande är En process där möjligheterna till fysisk, social och psykisk hälsa optimeras så att äldre människor kan ta aktiv del i samhället och åtnjuta ett självständigt liv med god livskvalitet utan att diskrimineras på grund av ålder.

5 Attityder Runt hälften av svenskarna har en positiv syn både på själva åldrandet och på att bli gammal. Bara var sjunde svensk uppger att de personligen har en negativ syn på åldrandet. Kvinnor är mer positiva till att åldras än vad männen är. Trots att man personligen har en positiv attityd till åldrandet upplever en majoritet att den allmänna synen i samhället är negativ. Det är vanligare att kvinnor än män tycker så, och starkast är känslan bland kvinnor i äldre medelåldern.

6 Äldre nöjdast med livet

7 Hälsan är viktigare bland de äldre, medan familjen prioriteras av de yngre. Även om hälsan sammantaget rankar näst högst som faktor för ett lyckligt liv så anses den mindre viktig ju yngre man är.

8 Trots att hälsa anses mycket viktigt hamnar hälsan på femte plats. Mest nöjda med hälsan är åringarna och minst nöjda är åringarna.

9 Det blir bättre med åldern åring: Är minst nöjda med tillvaron. Anser att hälsa är mindre viktigt och är mest negativt inställda till sin kost och motion. De prioriterar främst relationer, samlivet och arbetet. Var tredje åring upplever att de inte arbetar aktivt med sin hälsa idag. Ser positivt på att åldras åring: tycker den egna åldern är den sämsta. Denna åldersgrupp är minst positiv till den egna hälsan. Hög stressnivå, inte tillräckliga motionsvanor och dålig sömn. Hälften av åringar tycker att det råder en negativ syn på åldrandet i samhället. De själva är mest negativa av alla åldersgrupper när det kommer till att åldras pga rädsla att bli ensam och få en kronisk sjukdom åring: varannan anser att deras egen ålder är den bästa i livet. värdesätter familjen mest. Hälsan börjar bli viktigare. Över hälften tycker att den allmänna synen på åldrande blir allt mer negativt. De själva är också mindre positiva än snittet åring: vikten av god hälsa ökar. Stressen minskar och motionsvanorna förbättras. De är mer positiva till att åldras än de yngre men något mindre positiva än de som är äldre. De som lockar med åldrandet är friheten att få göra som man vill. Inom denna åldersgrupp är det flest som tycker att det råder en negativ bild kring åldrandet i samhället.

10 60-69 nöjdast! 70% av åringarna är nöjda med hälsan I rapporten Älska att åldras framkommer att hela fyra av fem åringar är nöjda med livet - det är mer än någon annan åldersgrupp! I denna åldersgrupp är hela 83 procent av kvinnorna, och 79 procent av männen, nöjda med livet. Både män och kvinnor i den här åldern tycker att hälsan är viktigast för att känna lycka; och väldigt få är också missnöjda med sin hälsa.

11 70+ omfamnar åldrandet 70+ omfamnar åldrandet och är positiva till sin hälsa. 81 procent av alla män och 77 procent av alla kvinnor är nöjda med livet i den här åldern. Största fördelarna: livserfarenhet och visdom, frihet att göra som man vill och att få njuta av barnbarnen.

12 80+ - två inspiratörer!

13 Medellivsländen i Sverige: Kvinnor 83,5 år - Män 79,8 år 2016 personer i Sverige var över 100 år i november 2012, enligt SCB var det bara ungefär 600 personer. Medellivsländen i EU: Kvinnor 82,1 år - Män 75,7 år I USA är skillnaden 5 år I Nepal är skillnaden 1 år I Ryssland är skillnaden 11 år Anledning: miljö, biologiska och sociala förhållanden. Källa: SCB

14 (Statens folkhälsoinstitut) Hälsans benämningsfaktorer social gemenskap och stöd meningsfullhet fysisk aktivitet goda matvanor.

15 Stillasittande orsakar sjukdom och förkortar livet! Meta-analys 18 studier, 16 prospektiva och 2 tvärsnitt, studiedeltagare, 15 studier av god/mycket god kvalitet 112 % ökad risk för typ 2 diabetes 147 % ökad risk för hjärtkärlsjukdom 90 % ökad risk att dö i hjärtkärlsjukdom 49 % ökad risk att dö Beräkningar utifrån australiensiska data visar att varje timmes stillasittande framför en TV förkortar livet med 22 minuter hos kvinnor och män över 25 år Mai-Lis Hellenius

16 Det lönar sig att ta en bensträckare! NHANES, USA US National Health and Nutrition Examination Survey 2003/04 och 2005/ vuxna stillasittande tid mättes med accelerometer under 1 vecka 1 minut Breakers lägre midjemått (- 4 cm) finare blodfetter (högre HDL, lägre triglycerider) lägre inflammationspåslag (CRP) bättre sockerbalans (mindre insulinresistenta) Healy, GN et al. Eur Heart J 2011;32:590-7.

17 Min mamma tränade på gym tills hon var över 90 år. Åldern behöver inte vara ett hinder och det finns någon form av träning som passar alla. Susan Lanefelt på Hälsodagen.

18 Kultur ger hälsa Högre livskvalitet och livsglädje Musik, dans och annan kultur kan förebygga demens och andra neurodegenerativa sjukdomar. Dans ger bättre balans och bättre benstomme. Håller hjärnan i form. Karolinska Institutet sajt Den kulturella hjärnan läs om forskning kring kulturens betydelse för äldre. 1,6&2,6 miljonerklubben anordnar kulturevents; teater, film, konsert, utställningar, dans. Kulturpalett för kvinnors hälsa kreativa aktiviteter på vårdcentraler. Nytt spännande forskningsprojekt inom kulturhälsa. Tillsammans med Svenska Postkodslotteriet, 1,6&2,6 miljonerklubben och Uppsala Universitet. Kulturhälsoboxen

19 De blå zonerna Forskning har identifierat fem zoner där människor lever extra länge. Världens blå zoner

20 Gemensamma livsstilsfaktorer enligt studien: Vitaminer: D-vitamin via solen. Brist på D-vitamin kan skada hjärnceller. Solen är viktigt för immunförsvaret. Stark känsla av gemenskap socialt nätverk. Ha ett syfte med sitt liv man har något meningsfullt att utföra, t.ex arbete eller välgörenhet Fysisk aktivitet - vardagsmotion Minskad stress Mycket frukt, grönsaker och nötter inget socker och mindre kött. Mycket mat på morgonen och lite på kvällen LITE vin varje dag

21 Sveriges Blåa Zoner

22 Orsakerna till de exceptionellt höga åldrarna i dessa områden i Sverige är inte kända även om paralleller kan dras till andra, mer utforskade blå zoner i världen som Henrik Ennart har besökt och skriver om i boken. "Det är ofta fattiga och karga områden där man råkat ha naturlig tillgång till hälsosam mat av olika slag utan att det slagit över i frosseri. Man har ätit lite men bra. Människorna i de blå zonerna har varit vana vid att ta i fysiskt men också varit bra på att ta hand om varandra. Det är sparsamma och inte sällan religiösa, -och med en ganska avspänd attityd till livet."

23 Citat från en kvinna på Okinawa, Iha Setsuk: För bli aktiv. Gör allt du kan själv. Låt ingen annan göra det åt dig. Bevara ditt oberoende. - Från Åldrandets gåta - Henrik Ennart

24 Ålderism - åldersdiskriminering Fördomar och stereotyper Arbetslivet Tillgång till varor och tjänster Hälso- och sjukvården

25 Motståndet mot ålderism är viktigt för alla, det är en framtidsfråga. Motståndet skapar jämlikhet mellan yngre och äldre och förbättrar livet även för yngre, som så småningom också blir äldre. Lars Nilsson, författare till boken Ålderism

26 SPFs medlemsenkät om ålderism - slutsats år hade drygt 50 % någon gång drabbats av ålderism och bland gruppen 75+ har % drabbats. Nära 40 % anser att de får sämre behandling i sjukvården för att de är gamla. Den höga graden av misstro mot vården kan hänga ihop med rädsla eller obehag inför sjukvården, men kan också bygga på egen erfarenhet av sämre vård, t.ex. för många mediciner eller olämplig läkemedelsbehandling, som till stor del beror på bristande engagemang för de äldres situation, dvs. ålderism. Majoriteten av de svarande anser att äldres erfarenhet och kompetens används för lite.

27 Vi arbetar för att skapa ett friskare samhälle med ökat hälsomedvetande och livsglädje för alla kvinnor i alla åldrar

28 Våra mål Att genusperspektivet ska bli en obligatorisk del i medicinsk forskning och läkarutbildning Påverka beslutsfattarna inom offentlig sektor att avsätta resurser till forskning om kvinnors sjukdomar Bättre vård, äldreomsorg och rehabilitering Bygga upp kvinnohälsoorganisationer i andra länder Att framhäva kvinnans position som - samhälls- och köpresurs - kulturbärare Arbetar för att upprätta kvinnohälsocenter

29 Vi har åstadkommit Över medlemmar Ökat medvetande om vikten av genusperspektiv Samverkan mellan generationerna 1,6 & 2,6 Insamlingsstiftelsen Kvinnor och Hälsa med 90-konto Böcker & kalendrar intäkterna går till Insamlingsstiftelsen Kvinnor och Hälsa Systerföreningar i Finland, Norge, England och Tyskland. Nätverk i Sankt Petersburg och Bryssel Utmärkelser Nationalencyklopedins kunskapspris 2005 Årets opinionsbildare 2010, Alexandra Charles WHO s pris 2010 Tobacco Prevention

30 Aktiviteter Seminarier och events i hela landet Årlig utdelning av ett Vetenskapspris och ett Journalistpris Den Stora Hälsodagen Woman in Red, årlig kampanj med kvinnohjärtat i fokus Go Red Golf golftävling på ett 10-tal banor i Sverige Resor och kurser Politiska hearings Projekt: Livsstilskurs för nyanlända tredjelandsmedborgare Gå för hjärtat Program om hälsa i andra länder

31 Vi bedriver lobbyverksamhet Vi arbetar och lobbar för jämlikhet inom vård och omsorg. Med ojämlikhet i vården menar vi skillnader p g a; - social/ekonomisk bakgrund - låg- och höginkomst - låg- och högutbildning - bostadsort, vilket landsting/kommun - ålder - etnicitet Vi arbetar även för jämlikhet på arbetsmarknaden!

32

33

34 Woman in Red Woman in Red är en årlig kampanj med målsättningen att öka kunskapen om kvinnohjärtan hos såväl befolkningen som hälso- och sjukvården. I mars 2014 delades kronor ut till forskning på kvinnohjärtat! Stipendieutdelning Musikunderhållning Föreläsningar Modevisning i rött! Stöd forskningen på kvinnohjärtat och köp vår fina skopin!

35 Women in Red stipendieutdelning

36 Den 13 maj 1968 öppnar Alexandra's på Hotell Strand vid Nybrokajen i Stockholm. Alla är där. Monica Zetterlund sjunger och de röda sammetsdraperierna hänger tunga från spegeltaket, där kristallkronorna gnistrar. På Alexandra's skall under två decennier framåt den svenska affärseliten, kungligheter, sportstjärnor, artister (och en och annan gangster) möta internationella storstjärnor och vanliga dödliga från förorten i den perfekta klubbmix som blir en del i Alexandras koncept. Diskretion var hederssak. Men i memoarerna Livet är en dröm får vi följa med bakom kulisserna och möta flera spännande personligheter på nära håll.

37 Artiklar Blogg Events WebTV Nyheter - Webshop

38 Bli medlem du också och stöd vårt arbete för kvinnors hälsa! Från 18 år Årsavgift per kalenderår: 250 kr, medlemmar under 25 och över 64 år 200 kr och utlandsmedlemmar 500 kr Du får - Medlemstidning och nyhetsbrev - Inbjudan till alla aktiviteter, seminarier och kampanjer - Fina special-erbjudanden - Möjlighet att påverka din och kommande generationers hälsosituation

39 Vår egen sång Som en vind som friskar opp kommer vi i samlad tropp. För att vädra unken luft och gamla mönster vi är över en million som har rätt att ta sig ton å få nya vyer genom öppna fönster. Här finns glädje, vett och sans inre styrka och balans. Vi har både lust och längtan för det mesta. här finns snillen här finns smak och vi kämpar för vår sak att med forskning åstadkomma kvinnors bästa. Vi har livserfarenhet det är mycket som vi vet Vi är fyllda av idéer och visioner Ja, vi hörs och syns och finns en fantastisk grupp av kvinns Vi är 1,6 1,6 2,6 miljoner!!!! Text: Lill Lindfors

40 Kontakt Webbadress: E-post: Telefon: Besök oss på: Grev Turegatan 27, 2 tr Stockholm