Behandling vid födoämnesallergi

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Behandling vid födoämnesallergi"

Transkript

1 Mjölk innehåller protein, fett, kolhydrater och... Leg.dietist BUM KSS Skövde Vitamin A Vitamin D Niacin Tiamin Riboflavin Vitamin B 12 Vitamin B 6 Fosfor Kalcium Magnesium Zink Selen Jod Kalium Barn har ett högt energi- och näringsbehov % av daglig tillförsel Mjölkprodukter ger Barn 1 år Energi Protein Fett Zink B12 B2 Kalcium (10 kg) Barn 2 år (13 kg) Barn 3 år (16 kg) Vuxna Energi 85 kcal/kg 85 kcal/kg 79/85 kcal/kg 30 kcal/kg Protein 1,5-2,1 g/kg 2,1-3,2 g/kg 2-3,9 g/kg 2,1-4,2 g/kg 1 g/kg Fett E% E% E% E% Vit D 1 µg/kg 0,6 µg/kg 0,5 µg/kg 0,1 µg/kg Riboflavin 0,06 mg/kg 0,05 mg/kg 0,04 mg/kg 0,02 mg/kg Vit B12 0,06 mg/kg 0,06 mg/kg 0,05 mg/kg 0,03 mg/kg Järn 0,8 mg/kg 0,6 mg/kg 0,5 mg/kg 0,2 mg/kg k 0,1 mg/kg m Kalcium 60 mg/kg 46 mg/kg 37 mg/kg 10 mg/kg Zink 0,5 mg/kg 0,5 mg/kg 0,4 mg/kg 0,1 mg/kg Inadekvat näringsintag kan leda till Möjliga orsaker till dålig nutritionsstatus hos barn med komjölksproteinallergi Dålig tillväxt 1,2,3 Vitamin- och mineralbrister 4,6 Protein- och energibrist 5,6 Inadekvat näringsintag 1 Elimination Ej komplett ersättning Långsammare matintroduktion 2 Mataversioner 2 Allergisk inflammation 1,2,3 Christie et al. J Am Diet Assoc 2002;102: Isolauri et al. J Pediatr 1998; 132: Tianinen et al. European Journal of Clinical Nutrition 1995;49: Paganus et al. Acta Paediatr. 1992;81: Liu et al. Arch Dermatol 2001;137: Cavalho et a. Pediatrics 2001;vol 107 No.4 april 1. Medieros et al. J Pediatr 2004;80(5): Isolauri et al. J Pediatr 1998;132: Tiainen et al. European J Clin Nutr 1995;49:

2 Tidig nutritionell obalans kan enligt ESPGHAN leda till Ökad risk för: Kardiovaskulära sjukdomar Typ 2 diabetes Obesitas Osteoporos ESPGHAN rekommenderar produkter, baserade på höggradigt hydrolyserat protein, som första behandlingsalternativ till barn med komjölksproteinallergi 1. Agostoni et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2005;41: ESPGHAN, Committee on Nutrition, J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2006; 42: ESPGHAN (European Society for Peadiatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition) Livsmedel för speciella medicinska ändamål Avsedda att användas vid sjukdom som kräver kostbehandling Avseende att användas som enda eller kompletterande näringskälla till patienter vars kost begränsas pga sjukdomen och där energi- och näringsbehov inte kan tillfredsställas genom anpassning av kosten Sammansättning skall grundas på erkända och näringsmässigt vetenskapliga principer HYDROLYSAT Inte bara modersmjölkersättning utan används som berikning av kosten för att höja näringstätheten! För att tillgodose behov av flera viktiga näringsämnen krävs att mängden hydrolysat är tillräcklig, mängden skiljer mellan de olika produkterna. ExFlicka 2 år, Nutramigen 2, behöver totalt 18 dosmått Frukost: Mannagrynsgröt (6 mått) Mellanmål EM Nutramigenyoghurt (6 mått) Kvällen Välling (6 mått) Får inte innebära någon hälsorisk och ska vara effektiv och lämplig för de patienter de är avsedda för Profylac Pepti Junior Nutramigen Nutramigen 2 12 dl/dag eller 28 dosmått 11 dl/dag eller 25 dosmått 9 dl/dag eller 28 dosmått 6 dl/dag eller 18 dosmått Smak Från 3 års ålder har barnet lättare att tillgodose behovet under förutsättning att: * Barnet inte har fler födoämnesallergier * Barnet äter tillräckligt mycket och varierat. Trots detta blir ändå intaget av energi, protein, kalcium och vitamin D lägre jmf med normalkost.

3 DIETISTEN kan Normal kost Frukost Välling, bröd med matfett och ost Visa på alternativ och möjligheter Informera om fallgropar Beräkna energi- och näringsbehov Vara detektiv Matglädje Trygghet Optimal tillväxt Spårhund Lunch Mellanmål Pannkakor, blåbärssylt, mjölk Äpple, kanelbulle Middag Köttbullar, potatismos, vitkålssallad, mjölk, glass Kväll O`boy, bröd med leverpastej Frukost Normal kost utan mjölk Komjölksproteinfri kost Frukost Mjölkfri välling, mjölkfritt bröd med mjölkfritt matfett och pålägg Lunch Mellanmål Middag Kväll Blåbärssylt Äpple Vitkålssallad Lunch Mellanmål Middag Mjölkfria pannkakor, blåbärssylt, mjölkfri dryck Äpple, mjölkfri kanelbulle Mjölkfria köttbullar, mjölkfritt potatismos, vitkålssallad, mjölkfri dryck, mjölkfri glass Kväll O boy på mjölkfri dryck, mjölkfritt bröd med mjölkfri leverpastej Mat vid Komjölkallergi Ett samarbete mellan Barndietister i VG-regionen 2008 Kostråd vid Komjölksallergi Denna kost är avsedd för barn med komjölksöverkänslighet. Barnets symtom orsakas av proteinerna i mjölken. Börja eller sluta aldrig med denna kost utan behandlande läkares ordination. Kostbehandlingen sker i samråd med dietist. Ibland kan även ammande mödrar behöva denna kost. Diskutera med barnets läkare. Även mycket små mängder av mat som innehåller komjölksprotein kan ge symtom. Mjölk, mjölkprodukter och alla livsmedel som innehåller komjölksprotein måste därför uteslutas ur barnets kost. Laktosfria eller laktosreducerade mjölkprodukter kan ej användas eftersom de innehåller lika mycket mjölkprotein som vanlig mjölk. Mjölkprodukter av får, get och andra djur innehåller liknande protein och ska ej användas. Enligt märkningsregler från EU, måste mjölk och produkter därav alltid anges om det ingår som ingrediens i livsmedlet. Uteslut följande livsmedel och även de livsmedel där följande ingår: Colostrum Kvarg Ost-alla sorter Créme Fraiche Kärnmjölkspulver Skummjölkspulver Fil Laktos/ Mjölksocker* Smör Glass Margarin Smörfett Grädde Matfett/ matfettsblandning Torrmjölk Gräddfil Messmör / Mesost Vassle/ Vasslepulver Gräddpulver Mjölk Vassleprotein Kasein Mjölkpulver Yoghurt Kaseinat Mjölkprotein Keso Mjölksocker/ Laktos* Kesella Natriumkaseinat Laktos (mjölksocker) som ibland används till att söta livsmedel, kan innehålla spår av mjölkprotein. Laktos kan även finnas i vissa läkemedel. Diskutera detta med barnets läkare. E270, Mjölksyra innehåller inte komjölksprotein. Livsmedel som innehåller detta behöver därför inte uteslutas ur kosten. OBS! Zendium Tandkräm för vuxna innehåller mjölkprotein. LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN!

4 Allergiframkallande ingredienser som alltid ska anges (LIVSFS 2004:27) Kräftdjur Spannmål som innehåller gluten Ägg Fisk Jordnötter Sojabönor Mjölk Nötter Selleri Senap Sesamfrön Svaveldioxid och sulfit Lupin Blötdjur Blankett för rapportering av allergiska reaktioner Namn (initialer)...födelsedatum (år, mån)... Kön... Allergier (kliniskt påvisade)... Allergier (misstänkta)... Symtom... Allvarlighetsgrad... Medicinsk behandling... Orsak till reaktionen (misstänkt)... Orsak till reaktionen (verifierad)... Bidragande orsaker (ansträngning, förkylning, alkohol, annat)... Beskrivning av måltid/produkter Resultat Analys av matrester... Matresterna skickas i vadderad påse eller som paket till Livsmedelsverket. Eventuellt emballage och/eller innehållsdeklaration bifogas med bäst före datum, tillverkare etc. Brevadress: Paketadress Livsmedelsverket Livsmedelsverket Att Ingrid Malmheden Yman Att Ingrid Malmheden Yman Box 622 Strandbodgatan UPPSALA UPPSALA Ta kontakt med Ingrid Malmheden Yman på tel eller via ingrid.malmheden. yman@slv.se innan matresterna skickas Var kan det finnas komjölk? Livsmedelsgrupp Innehåller ej komjölk Innehåller / Livsmedelsgrupp Innehåller ej komjölk Innehåller / Mjölk och mjölkprodukter Komjölksproteinfri modersmjölksersättning: Modersmjölksersättning, OBS! Skrivs ut av din läkare: Andra ersättningar för Vällingpulver. Grötpulver. Höggradig hydrolyserad mjölkprodukter: modersmjölkersättning är förstahandsval som dryck, välling och gröt för barn under Baserade på Havre: Dryck: Solhavre, Oatly, GoGreen Mjölk (alla sorter). 1 års ålder. Havredryck Mjölkpulver, Fil Sojabaserad Yoghurt : Yosa Grädde : Oatly imat, GoGreen (alla sorter). Yoghurt (alla sorter). Grädde, Gräddfil, Créme Fraîche modersmjölkersättning Mat, (alla sorter). rekommenderas ej för barn under 1 års ålder. GoGreen Visp ICA I love Eco, Ekologisk Ost (alla sorter), Mjukost. matlagningsbas Glass: Oatly Keso, Messmör, Mesost. Kesella, Kvarg. Glass Vaniljsås: Oatly, GoGreen Baserade på Ris: Dryck: Ricedream, Provamel Rice Drink, GoGreen Risdryck Grädde: Isola Bio Novita Rismatlagningskräm forts. Mjölk och mjölkprodukter Baserade på Soja: Dryck: GoGreen Soja, Alpro, Provamel, Soy Dream, Tofuline Mjölkfri Yoghurt : Alpro, Sojade, Soya Frutty, GoGreen Soygurt Grädde : Alpro, SoyaToo spraygrädde/vispgrädde Mjukost : Söderåsens Crème Nouveau, Tofuttt, Tofuline Cremy Spread m.fl. Hårdost : Tofutti skivad Sojapålägg Kung Markatta,, Sheese- Bute Island Food, Parmazano (pulver) Glass: Tofuline glass. Creme fraiche : Sour Supreme Baserade på Raps: Rapsy-sortiment: Glassmix,Matlagningspulver, Frutty (yoghurtliknande), Drickchoklad, Vaniljsås. Övrigt: Kokosmjölkpulver Kokosmjölk, kokosgrädde Vissa kokosmjölksblandningar Sorbet: Del Monte, Sia mjölkfri, Lejonet & Björnens Lejonsorbet, Vissa sorbeter Müntziger s, Vissa isglassar LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN! 2. Isglass LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN! 3. Livsmedelsgrupp Innehåller ej komjölk Innehåller / Matfett Alla oljor Smör, margarin, lättmargarin, Mjölkfria margariner t.ex. Carlshamn Mjölkfritt margarin i flytande margarin. Matfett och ask och folieförpackning, matfettsblandningar. lättmargarin i ask och flytande margarin. Milda mjölkfritt margarin i ask och folieförpackning. Vegetabiliskt margarin Vegetabiliskt fett Livsmedelsgrupp Innehåller ej mjölk Innehåller / Kan innehålla mjölk Ris och pasta Risgryn, risflingor, råris. Färdig risgrynsgröt, Spagetti, makaroner, risgrynspudding m.m. lasagneplattor. Färdiga pastarätter. Potatis och rotfrukter Industritillverkade produkter som Potatis och rotfrukter av alla slag i potatis- eller rotmospulver, ren oblandad form potatisbullar m.m. Mjöl, gryn och flingor Mjöl, gryn och flingor av vete, råg, Färdiga mixer till bröd, kakor, havre, korn, majs, potatis. våfflor, pannkakor, pizza m.m. Gröt kokt på mjölk, grötpulver. Gröt gjord på mjölkfri Frukostflingor och müsli modersmjölkersättning eller mjölkfri ersättning. Mjölkfri välling: EnaGo Ströbröd Kött, Fågel och Fisk Charkprodukter Kött, köttfärs, fågel och fisk i ren Industritillverkade produkter som oblandad form. t.ex. köttfärsrätter, pytt i panna fiskbullar, panerad fisk, fiskgratänger m.m. Charkprodukter t.ex. skinka, Charkprodukter som korv, saltkött. leverpastej m.m. Bröd och bakverk Mjölkfri gröt: EnaGo Sinlac specialgröt SemperMjölkfri gröt (säljs endast på apotek) Bröd bakat på vatten och mjölkfritt Bröd margarin eller olja. Brödglans Kex, rån, skorpor, och kaffebröd Kex, rån, skorpor och kaffebröd bakat på vatten, mjölkfri ersättning och mjölkfritt margarin/olja. Charkprodukter: Tex. Lithells korvar Pastejköket Allerto bredbar leverpastej Särartskydd: Falukorv OBS! Hantering av livsmedel vid charkdisken kan medföra att ett komjölksproteinfritt livsmedel smittas med komjölksprotein från ett livsmedel som innehåller komjölksprotein. LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN! 4. LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN! 5.

5 Livsmedelsgrupp Innehåller / Innehåller ej komjölk Ägg Ägg i ren oblandad form. Industritillverkade produkter t.ex. pannkakor, ostkaka, puddingar m.m. Frukt och bär Frukt och bär av alla slag i ren Industritillverkade produkter som oblandad form. fromage, paj och vissa frukt- och Sylt, marmelad, mos, puré, saft, bärdrycker. juice. Grönsaker Grönsaker av alla slag i ren oblandad Industritillverkade produkter som form pulversoppor, pajer, gratänger m.m. Barnmat Viss barnmat på burk. Viss barnmat på burk. Vissa godissorter, deklarerat mjölkfri Godis och choklad. Godis choklad (Kung Markatta) OBS! Köp förpackat med ingrediensförteckning. Popcorn poppade i olja eller Ostbågar, vissa smaksatta chipssorter, Snacks mjölkfritt margarin. salta pinnar m.m. Näring Små barn är aktiva och växer fort. Därför har de ett stort behov av energi. När mjölkprodukter tas bort från kosten blir intaget av energi och näringsämnen lägre. Därför är det viktigt att små barn får en näringsmässigt komplett mjölkfri ersättning och extra fett i maten. Hydrolyserad modersmjölkersättning är förstahandsval för barn under 1 års ålder. Tillsätt 1-2 tsk mjölkfritt margarin eller olja till varje huvudmål. AD-droppar ska ges på samma sätt som vid uppfödning på mjölkinnehållande kost. Ditt barn kan behöva extra kalcium (kalk), diskutera detta med barnets läkare/dietist. Kalciumrekommendationer: Barn 6-11 mån: 540 mg/dag Barn 1-5 år: 600 mg/dag Barn 6-9 år: 700 mg/dag Barn år: 900 mg/dag Kvinnor och män över 18 år: 800 mg/dag Gravida och ammande: 900 mg/dag Vill du veta mer? Diverse Salt, rena kryddor, socker, sirap, farinsocker. Kakao i ren form. Ej smaksatt kaffe och te. Kryddblandningar Vissa kakao-, kaffe- och teblandningar. Dressingar, majonnäser, såser, buljongtärningar m.m. Vid frågor eller funderingar kontakta: Dietist: Telefon: LÄS ALLTID INGREDIENSFÖRTECKNINGEN! Reviderad Var finns kalcium? 1 dl mjölk/filmjölk/yoghurt 110 mg 1 skiva ost(10g) 75 mg 100 g nässlor(1 liter) 490 mg 100 g fryst grönkål 150 mg 100 g torkade bönor 140 mg 100 g vita bönor i tomatsås 30 mg 100 g torkade nyponskal 310 mg 1 dl nyponsoppa 15 mg 100 g sardiner i tomatsås 175 mg 100 g makrill i tomatsås 30 mg Utvärdering av mjölkallergiskola Uppskattad Lättillgänglig Tidsbesparande Alla välkomna Erfarenhetsutbyte Mjölkallergiskola i Skaraborg??? Falköping Lidköping Mariestad Skövde Samarbete primärvård och sjukvård Kort väntetid Alla samma information Föräldrar släkt vänner förskolepersonal Träffa andra Erfarenhetsutbyte Sammanfattning Komjölk viktig del av barns mat Komjölksproteinfritt inte lätt utan dietistkontakt Bra komjölksproteinfria alternativ finns Felbehandling kan orsaka livshotande allergiska reaktioner, näringsbrister och avvikande ätbeteende

6 Mat skall vara roligt och gott även om man inte kan äta allt.

Kostråd vid Komjölksallergi

Kostråd vid Komjölksallergi Kostråd vid Komjölksallergi Barnets symtom orsakas av proteinerna i mjölken. Börja eller sluta aldrig med denna kost utan behandlande läkares ordination. Kostbehandlingen sker i samråd med dietist. Ibland

Läs mer

Kostbehandling hos barn med allergier

Kostbehandling hos barn med allergier Kostbehandling hos barn med allergier Åsa Zetterlund Leg.dietist Akademiska barnsjukhuset Januari 2009 Vad ska jag prata om? Kostbehandling vid de vanligaste allergierna hos barn Konsekvenser av födoämnesallergi

Läs mer

Samtliga dessa livsmedel och ingredienser innehåller gluten och skall uteslutas

Samtliga dessa livsmedel och ingredienser innehåller gluten och skall uteslutas Glutenfri kost Glutenintolerans, celiaki, är en tarmsjukdom som innebär att slemhinnan i tarmen blir skadad av gluten. Gluten är ett protein som finns naturligt i sädesslagen vete, råg och korn. Celiaki

Läs mer

Råd & Recept Nutramigen 1 och Nutramigen 2

Råd & Recept Nutramigen 1 och Nutramigen 2 Råd & Recept Nutramigen 1 och Nutramigen 2 Innehåll Vad är Nutramigen? 3 Att börja med Nutramigen 4-8 Nutramigen är det allergiska barnets mjölk 4 Hur man introducerar Nutramigen 5-6 Hur man blandar Nutramigen

Läs mer

Råd & Recept Nutramigen och Nutramigen LGG

Råd & Recept Nutramigen och Nutramigen LGG Råd & Recept Nutramigen och Nutramigen LGG Vad är Nutramigen? Vad är Nutramigen? Nutramigen är en ersättningsprodukt för mjölk. Den innehåller ett special behandlat protein och risken är därf ör mycket

Läs mer

Mat & dryck! (Vad, var, när & hur)

Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker

Läs mer

Vegetarisk kost. Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön.

Vegetarisk kost. Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön. Vegetarisk kost Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön. Vegankost innehåller bara vegetabiliska livsmedel. Laktovegetarisk kost

Läs mer

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6 Den viktiga maten Gott som gör gott För återhämtning och styrka när aptiten är liten den viktiga maten 6 Den viktiga maten I samband med sjukdom är det vanligt att man får nedsatt aptit och minskar i vikt.

Läs mer

Eftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga!

Eftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga! Fettreducerad kost Fettreducerad kost är avsedd för patienter med Crohns sjukdom, andra sjukdomar eller skador i mag-tarmkanalen där fett i maten kan ge upphov till besvär och problem med diarréer. För

Läs mer

Kostbehandling av födoämnesallergi Vad kan bli fel, hur kan vi förbättra? Linköping 15 sept 2011 Leg. Dietist Agnes Pal

Kostbehandling av födoämnesallergi Vad kan bli fel, hur kan vi förbättra? Linköping 15 sept 2011 Leg. Dietist Agnes Pal Kostbehandling av födoämnesallergi Vad kan bli fel, hur kan vi förbättra? Linköping 15 sept 2011 Leg. Dietist Agnes Pal Födoämnesallergi? Slitningar i familjen Ätstörning Matvägran Särbehandling Dåligt

Läs mer

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se

Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom

Läs mer

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare.

Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Proteinreducerad kost Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Patienter med nedsatt njurfunktion har en minskad förmåga att utsöndra

Läs mer

Mjölkfri kost. Julia Backlund, leg dietist Centrala Barnhälsovården Studiedagarna April 2010

Mjölkfri kost. Julia Backlund, leg dietist Centrala Barnhälsovården Studiedagarna April 2010 Mjölkfri kost Julia Backlund, leg dietist Centrala Barnhälsovården Studiedagarna April 2010 Olika reaktioner på mjölk Komjölkproteinallergi: är en allergi mot proteinerna i mjölk. Vanliga symtom är kräkningar,

Läs mer

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre Ur kursen Mat och hälsa för äldre Från Mat vid sjukdom/magbesvär/förstoppning Molinogröt (1 portion) 2 1/2 dl vatten 2 st katrinplommon 10 st russin 1 1/2 msk linfrö 1 msk vetekli 3 msk grahamsmjöl Blötlägg

Läs mer

Planering av måltiderna

Planering av måltiderna Planering av måltiderna Förskolan bör erbjuda barnen tre måltider samt 1 2 extramåltider till de små barnen. Fördela måltiderna jämnt över dagen. FRUKOST: Planera frukost efter Byggstenarna (se sidan 10).

Läs mer

INFORMATION TILL VÅRDGIVARE. Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING

INFORMATION TILL VÅRDGIVARE. Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING INFORMATION TILL VÅRDGIVARE Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING MAT SOM BEHANDLING VID TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT UNDERNÄRING Tugg- och sväljningssvårigheter,

Läs mer

gluten laktos mjölk soja Lathund till dig som ska servera någon som inte tål

gluten laktos mjölk soja Lathund till dig som ska servera någon som inte tål Lathund till dig som ska servera någon som inte tål gluten laktos mjölk soja Svenska Celiakiförbundet för överkänsliga mot gluten, laktos, mjölk och soja Glutenintolerans Gluten finns i: Den glutenintolerante

Läs mer

FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL

FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL cpetzell Sidan 1 Sidan 1 2014-02-14cpetzell 2014-02-14 Sidan 1 2014-02-14cpetzell FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för

Läs mer

Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde

Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde Nya livsmedel Nr Livsmedelsnamn 3069 Chilinötter 4946 Kruksallat 5186 Barngröt hirs äpple päron fr

Läs mer

Maten under graviditeten

Maten under graviditeten Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och

Läs mer

cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14

cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14 cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14 SPECIALKOSTER Vid vissa sjukdomar har personen behov av specialkost. Behovet kan vara tidsbegränsat eller vara under resten

Läs mer

Kost för prestation. Västergötlands FF. Örjan Jonsson Västergötlands FF

Kost för prestation. Västergötlands FF. Örjan Jonsson Västergötlands FF Kost för prestation Västergötlands FF 1 Fotbollens utmaning äta Svagaste länken i framgångstriangeln är ÄTA Många tränar/tävlar på fastande mage och behöver ta energi från musklerna! 2 Fotbollens fyskrav

Läs mer

Älsklingsmat och spring i benen

Älsklingsmat och spring i benen Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.

Läs mer

Livsmedelsverkets författningssamling

Livsmedelsverkets författningssamling sverkets författningssamling ISSN 1651-3533 Föreskrifter om ändring i sverkets föreskrifter (LIVSFS 2005:9) om användning av viss symbol; (H 128 ) Utkom från trycket 30 januari 2015 Omtryck beslutade den

Läs mer

Specialkost för skola. Therese Lindh, leg dietist

Specialkost för skola. Therese Lindh, leg dietist Specialkost för skola Therese Lindh, leg dietist Allergiutbildning för kökspersonal Februari 2015 Therese Lindh, dietist Fakta Ca 34 000 personer i kommunen Centralorten Kinna ca 7000 personer Textilindustri

Läs mer

Mängd laktos i olika livsmedel

Mängd laktos i olika livsmedel Mängd laktos i olika livsmedel Mesost/messmör till en smörgås 7 8 g laktos I dl mjölk/lättmjölk 5 g laktos I dl filmjölk/lättfil 4 g laktos I dl kaffegrädde 4 g laktos 1 dl (50 g) glass, 8% fett 4 g laktos

Läs mer

Diabetes hos äldre och sjuka. Sofia Kallenius Leg. dietist Primärvården Borås-Bollebygd

Diabetes hos äldre och sjuka. Sofia Kallenius Leg. dietist Primärvården Borås-Bollebygd Diabetes hos äldre och sjuka Sofia Kallenius Leg. dietist Primärvården Borås-Bollebygd Åldersförändringar Kroppssammansättning (muskler, fett, vatten) Sinnen Cirkulation (hjärta, lungor, infektioner) Kognitiva

Läs mer

Här kan du räkna ut ett barns behov av energi när det gäller basalmetabolismen

Här kan du räkna ut ett barns behov av energi när det gäller basalmetabolismen Bild 1 Kost för simmare, ca 8-18 år Järfälla Simklubb Anja Näslund 0709-967099 kroppochknopp@hotmail.com www.hfkk.se www.twitter.com/anjanaslund Bild 2 Kost Hälsa Välmående Prestation Träning Sömn Vila

Läs mer

Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com

Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag

Läs mer

Läsa och förstå text på förpackningar

Läsa och förstå text på förpackningar 1(5) BRA MAT Läsa och förstå text på förpackningar Producerat av DIETISTERNA i Region Skåne 2007-06 2(5) Inledning Genom att läsa texten på livsmedelsförpackningar fås information om produktens innehåll.

Läs mer

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset

Kost vid graviditetsdiabetes. Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Kost vid graviditetsdiabetes Nina Olofsson, leg dietist Hanna Andersson, leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Faktaunderlaget

Läs mer

Barnets nutrition 0-6 år. Anna Magouli Leg. Dietist Centrala Barnhälsovården FyrBoDal

Barnets nutrition 0-6 år. Anna Magouli Leg. Dietist Centrala Barnhälsovården FyrBoDal Barnets nutrition 0-6 år Anna Magouli Leg. Dietist Centrala Barnhälsovården FyrBoDal Vad alla måste få veta: Barn äter ungefär som de vuxna! Källa: SLV Lena Björck Rätt förutsättningar Goda förebilder

Läs mer

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson

Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning

Läs mer

Kolik. Litteratursökning och Mjölkfri kost. 19 och 20 oktober. Cecilia Hedström Leg dietist. Colic, breastfeeding, food, herbal tea Pub med

Kolik. Litteratursökning och Mjölkfri kost. 19 och 20 oktober. Cecilia Hedström Leg dietist. Colic, breastfeeding, food, herbal tea Pub med Kolik Litteratursökning och Mjölkfri kost Colic, breastfeeding, food, herbal tea Pub med 19 och 20 oktober Cecilia Hedström Leg dietist Fänkål pepparmintsthe Choklad Dillolja Apelsin När jag är frisk,

Läs mer

Dialyskost. Ofta behöver man begränsa intaget av fosfor, kalium, salt och vätska.

Dialyskost. Ofta behöver man begränsa intaget av fosfor, kalium, salt och vätska. Dialyskost Patienter med kronisk njursvikt har svårigheter att bli av med både vatten, salter och kvävehaltiga ämnen. Genom dialys kan salt- och vattenbalansen upprätthållas och urea och andra kvävehaltiga

Läs mer

Bakom våra råd om bra matvanor

Bakom våra råd om bra matvanor Bakom våra råd om bra matvanor Nordiska Näringsrekommendationer Bra matvanor Riskanalysens principer Externa experter Andra internationella rekommendationer Nutrition Experimentella studier Folkhälsa Studiekvalitet

Läs mer

Vegankost till barn. Johan Keres Leg. Dietist

Vegankost till barn. Johan Keres Leg. Dietist Vegankost till barn Johan Keres Leg. Dietist Bemötande Patientlagen 1 kap 6 Målet med hälso-och sjukvården är en god hälsa och en vård på lika villkor för hela befolkningen. Vården ska ges med respekt

Läs mer

Manus mat och barn. Centrala Barnhälsovården, Södra Älvsborg

Manus mat och barn. Centrala Barnhälsovården, Södra Älvsborg Manus mat och barn Centrala Barnhälsovården, Södra Älvsborg Innehållsförteckning 1. Mat och barn 2. Barnets mat 3. Smakprover/smakportioner 4. Matintroduktion När och hur? 5. Matintroduktion Vad? 6. Matcirkeln

Läs mer

Reaktioner på mjölk. Centrala Barnhälsovården Leg. Dietist Julia Backlund 2008-04-09

Reaktioner på mjölk. Centrala Barnhälsovården Leg. Dietist Julia Backlund 2008-04-09 Reaktioner på mjölk Centrala Barnhälsovården Leg. Dietist Julia Backlund 2008-04-09 Olika reaktioner på mjölk Komjölkproteinallergi: är en allergi mot proteinerna i mjölk. Vanliga symtom är kräkningar,

Läs mer

Hälsosamma matvanor. Det här materialet innehåller lättillgänglig fakta, bilder och hemuppgifter angående hälsosamma matvanor.

Hälsosamma matvanor. Det här materialet innehåller lättillgänglig fakta, bilder och hemuppgifter angående hälsosamma matvanor. Landstinget i Uppsala län i samarbete med HFS Hälsosamma matvanor Det här materialet innehåller lättillgänglig fakta, bilder och hemuppgifter angående hälsosamma matvanor. 1. Introduktion 2. Meny 3. Tema

Läs mer

Mat & Hälsa Kolhydrater

Mat & Hälsa Kolhydrater Mat & Hälsa Kolhydrater Socker - mono- & disackarider Stärkelse - polysackarider Cellulosa Peter - Mat & Hälsa 2006 1 Mono- och disackarider Glukos - druvsocker Fruktos - fruktsocker sackaros (glukos,

Läs mer

ARBETSMATSEDEL. Järfälla förskolor och familjedaghem. vecka 1-23 2016

ARBETSMATSEDEL. Järfälla förskolor och familjedaghem. vecka 1-23 2016 ARBETSMATSEDEL Järfälla förskolor och familjedaghem Inom förskolan ger vi barnen 65-75% av energi och näringsbehovet per dag Kostkonsulenterna, Kostservice, Järfälla Kommun vecka 1-23 2016 Bra mat i förskolan

Läs mer

Kost och träning F-00

Kost och träning F-00 Kost och träning F-00 Kolhydrater Våra främsta kolhydratkällor är: bröd potatis ris pasta Kolhydrater = bränsle Kolhydrater har många viktiga funktioner i kroppen och är framför allt bränsle för hjärnan

Läs mer

Det är detta bränsle som vi ska prata om idag. Träff 1

Det är detta bränsle som vi ska prata om idag. Träff 1 Kroppen är som en maskin: Den måste ha bränsle för att fungera. När du är i rörelse, och även vid vila och sömn, går det år energi. Det du äter, som kallas protein, kolhydrater och fett, blir till energi

Läs mer

Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom

Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Barn och ungdomar äter olika mycket i olika åldrar. Förslagen på måltiderna i Lätta tips är exempel på mängder som kan vara bra att utgå ifrån.

Läs mer

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?

Läs mer

Hållbart redan från början grönare bra även för barnen?

Hållbart redan från början grönare bra även för barnen? Hållbart redan från början grönare bra även för barnen? Åsa Brugård Konde Nutri 2 år Gamla kostråd för spädbarn och

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

MAT OCH BARN Centrala ba rnhä rn lsovå v rden, Söd rden, ra Älvsbo r Älvsbo g 1 Leg die i tis t t Julia Backlund. R l eviderad Aug Au

MAT OCH BARN Centrala ba rnhä rn lsovå v rden, Söd rden, ra Älvsbo r Älvsbo g 1 Leg die i tis t t Julia Backlund. R l eviderad Aug Au MAT OCH BARN 1 Barnets mat Smakprover/smakportioner 3 Matintroduktion - När och hur? 4 Matintroduktion - Vad? 5 Matcirkeln Något från matcirkelns alla delar varje dag Källa: slv. 6 Tallriksmodellen Källa:

Läs mer

Tänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid!

Tänkvärt kring kalorier! 100g chips = en hel måltid! 1 liter läsk = en hel måltid! 90g choklad = en hel måltid! Att äta och röra sig är ett grundläggande behov hos människan. Det behövs för att vi ska förebygga sjukdom och hålla oss friska. Mat och rörelse är också en källa till glädje, njutning och social samvaro

Läs mer

Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring

Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring Smörgås med äggkräm (1 smörgås = 310 kcal, 11 g protein) 1 skiva bröd 10 g Bregott/Flora

Läs mer

Glutenfri kost och Förskrivning av livsmedel

Glutenfri kost och Förskrivning av livsmedel Gluten ett protein Glutenfri kost och Förskrivning av livsmedel Vete Råg Korn (Havre) Marie Karpmyr Leg dietist Akademiska barnsjukhuset 090205 Bilder från www.pagen.se Vad kan ej ingå i en glutenfri kost?

Läs mer

Heldagsmeny Förskolan Ugglan, Backen & Ambjörnsgården

Heldagsmeny Förskolan Ugglan, Backen & Ambjörnsgården 6 2,1 Vecka: 16 Datum: 18/4-24/4 Måndag: Frukost Risgrynsgröt, kanel, smörgås Lunch Morotssoppa, serveras med nybakt bröd & pålägg Mellanmål Korv med bröd Tisdag: Frukost Fil, musli, frukt & smörgås Lunch

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Mjölkproteinallergi och Glutenallergi

Mjölkproteinallergi och Glutenallergi !!!!!!!!!!! Högskolan i Kristianstad NM121G Matallergi och intolerans Handledare: Karina Birch Höstterminen 2012 Mjölkproteinallergi och Glutenallergi!!!!!!!!!!!!! Julia Innehållsförteckning 1 Sammanfattning

Läs mer

MATSEDEL V. 4. Onsdag Husman 1 Lasagne al Forno Husman 2 Ungersk gulasch serveras m. Ris Vegetarisk Majs & Morotsbiffar serveras m.

MATSEDEL V. 4. Onsdag Husman 1 Lasagne al Forno Husman 2 Ungersk gulasch serveras m. Ris Vegetarisk Majs & Morotsbiffar serveras m. MATSEDEL V. 4 Måndag Husman 1 Korvstroganoff serveras m. ris Husman 2 Fiskgratäng m. Broccoli, Blomkål & kokt Potatis Vegetarisk Quornstroganoff serveras m. Ris Soppa Potatis & Purjolökssoppa Tisdag Husman

Läs mer

Närhälsan Central Barnhälsovård VGR 2017 MAT FÖR SMÅ BARN

Närhälsan Central Barnhälsovård VGR 2017 MAT FÖR SMÅ BARN MAT FÖR SMÅ BARN Den första maten 0-6 månader Bröstmjölk och/eller modersmjölksersättning D-droppar Smakprover Tidigast från 4 månader För de intresserade Ca ett kryddmått (t.ex. ett slick från fingret)

Läs mer

KOSTPOLICY FÖR FÖRSKOLOR, FAMILJEDAGHEM, FRITIDSHEM OCH SKOLOR I SÖLVESBORGS KOMMUN

KOSTPOLICY FÖR FÖRSKOLOR, FAMILJEDAGHEM, FRITIDSHEM OCH SKOLOR I SÖLVESBORGS KOMMUN Bun 103/2009 KOSTPOLICY FÖR FÖRSKOLOR, FAMILJEDAGHEM, FRITIDSHEM OCH SKOLOR I SÖLVESBORGS KOMMUN Sölvesborg som hälsokommun arbetar för att alla ska ha god hälsa och kunna vistas i en stimulerande miljö.

Läs mer

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,

Läs mer

MAT SOM INNEHÅLLER GLUTEN

MAT SOM INNEHÅLLER GLUTEN K OSTRÅD TILL DIG SOM HAR CELIAKI Celiaki kallas även glutenintolerans och är en vanlig sjukdom som kan drabba både kvinnor och män i alla åldrar. Celiaki är en tarmsjukdom som innebär att din tunntarm

Läs mer

Energirik mellanmålsmeny

Energirik mellanmålsmeny Godkänd av SUS Nutritionsnätverk i Lund och Malmö, oktober 2010 Energirik mellanmålsmeny Recept Livsmedelsåtgång Energi- och proteininnehåll Det viktiga mellanmålet Information till avdelningspersonal

Läs mer

Heldagsmeny Förskolan Ugglan, Backen & Ambjörnsgården

Heldagsmeny Förskolan Ugglan, Backen & Ambjörnsgården 3 Vecka: 3 Datum: 18/1-24/1 Måndag: Frukost Varm choklad, kokt ägg & smörgås Lunch Korv stroganoff, serveras med ris Tisdag: Frukost Rågflingegröt & smörgås Lunch Kött- & grönsakssoppa, serveras med hembakt

Läs mer

ÄTA RÄTT. Träff 1, 10-12 år. maten du äter. den energi din kropp gör av med

ÄTA RÄTT. Träff 1, 10-12 år. maten du äter. den energi din kropp gör av med Träff 1, 10-12 år ÄTA RÄTT Att vara fotbollsspelare eller aktiv inom andra idrotter kräver en hel del av din kropp. Du gör av med energi när du springer och dina muskler växer av träningen och blir starka.

Läs mer

LIVSFS 2015:1. Villkor för följande livsmedelsgrupper. Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9)

LIVSFS 2015:1. Villkor för följande livsmedelsgrupper. Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9) Bilaga 2 (till LIVSFS 2005:9) för följande livsmedelsgrupper Grönsaker, frukt, bär och nötter m.m. 1. Potatis, rotfrukter, baljväxter (utom jordnötter) och andra grönsaker. Produkterna får vara bearbetade.

Läs mer

Lättare. för ditt. hjärta

Lättare. för ditt. hjärta Lättare för ditt hjärta Det lönar sig att aktivt sänka kolesterolvärdet Sex av tio finska vuxna har förhöjda kolesterolvärden 1. När blodet innehåller för mycket kolesterol, börjar det samlas i kärlväggarna

Läs mer

Mer matglädje för alla

Mer matglädje för alla Mer matglädje för alla Recept och tips för dig som inte tål laktos, mjölkprotein, gluten eller ägg. Läs mer om allergier och intoleranser och få goda recepttips på vår butiks hemsida! Glöm mjölkmage och

Läs mer

När maten är behandlingen

När maten är behandlingen När maten är behandlingen Råd till föräldrar och anhöriga till barn med celiaki GLUTENFRITT Innehåll att börja leva glutenfritt.... 4 att tänka på hemma... 6 Att Laga barnens favoritmat glutenfri...7 Att

Läs mer

Restaurang Igelkotten vecka 42

Restaurang Igelkotten vecka 42 Restaurang Igelkotten vecka 42 Måndag 18/10: Pannbiff med stekt lök & gräddsås, kokt potatis Alt: Husets kroppkakor med skirat smör & rårörda lingon Tisdag 19/10: Stekt salt sill med vitsås & kokt potatis

Läs mer

KAPITEL 19 BEREDNINGAR AV SPANNMÅL, MJÖL, STÄRKELSE ELLER MJÖLK; BAKVERK

KAPITEL 19 BEREDNINGAR AV SPANNMÅL, MJÖL, STÄRKELSE ELLER MJÖLK; BAKVERK 9 KAPITEL 9 BEREDNINGAR AV SPANNMÅL, MJÖL, STÄRKELSE ELLER MJÖLK; BAKVERK Anmärkningar. Detta kapitel omfattar inte a) livsmedelsberedningar som innehåller mer än 20 viktprocent korv, kött, andra djurdelar,

Läs mer

Riktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3

Riktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3 Riktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3 Syfte Att ange den nivå för måltidskvalitet som ska gälla för all verksamhet inom bildningsförvaltningen i Hammarö kommun. Att

Läs mer

Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket.

Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått. Pernilla Larsson Leg Dietist. www.dietoteket. Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått Pernilla Larsson Leg Dietist www.dietoteket.se Ät mat du tycker om! Det finns ingen mat som är så dålig så man aldrig

Läs mer

Anvisningar för ifyllande av matdagbok

Anvisningar för ifyllande av matdagbok Anvisningar för ifyllande av matdagbok Matdagboken är ett hjälpmedel för att bedöma ditt energi- och näringsintag, och den kan användas på olika sätt. Dels kan matdagboken ge en grov uppskattning av hur

Läs mer

Mat och cancer. Anette Svensson, leg. dietist. Örnsköldsviks sjukhus

Mat och cancer. Anette Svensson, leg. dietist. Örnsköldsviks sjukhus Mat och cancer Anette Svensson, leg. dietist Örnsköldsviks sjukhus Vad ska man tro på? Socker? Light? Fett? LCHF? Antioxidanter? Aspartam? Miljögifter Dioxin? PCB? Akrylamid? Dålig matlust eller viktnedgång

Läs mer

MED RESERVATION FÖR ATT EVENTUELLA ÄNDRINGAR KAN SKE

MED RESERVATION FÖR ATT EVENTUELLA ÄNDRINGAR KAN SKE DAGENS LUNCH HUSETS Kärnan kök v 39 Missa inte vårt varierande och goda salladsbord! Månd. 24/9 Stekt potatisbullar, stekt fläsk, lingon Korvgryta, kokt potatis, kokta grönsaker Jordgubbs kräm med grädd

Läs mer

Mat för barn under 1 år. DEN GEMENSAMMA MÅLTIDEN mat för barn under 1 år

Mat för barn under 1 år. DEN GEMENSAMMA MÅLTIDEN mat för barn under 1 år DEN GEMENSAMMA MÅLTIDEN Mat för barn under 1 år DEN GEMENSAMMA MÅLTIDEN mat för barn under 1 år Matrekommend ationer för barnfamiljer 2016 DEN GEMENSAMMA MÅLTIDEN Under barnets första år skapas grunden

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis

Läs mer

Näringslära Meri Hakkarainen

Näringslära Meri Hakkarainen Näringslära Meri Hakkarainen Lupus Foder AB Djurskyddsföreningen Enköping 5 sept 2015 Grundläggande näringslära för katt och kattens matbeteende Innehållsförteckningar vad står det på påsen egentligen?

Läs mer

Matsedel hösten 2010. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restaurangerna i Lessebo kommun

Matsedel hösten 2010. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restaurangerna i Lessebo kommun Matsedel hösten 2010 för äldre- och handikappomsorgen Välkommen till restaurangerna i Lessebo kommun Om matsedeln Frukost Frukosten innehåller, förutom menyn enligt nedan, även fil/yoghurt, flingor, frukt/bärmos,

Läs mer

Rekommendationer (DNSG) Kostrekommendationer och modedieter. Diabetes Nutrition Study Group (DNSG)

Rekommendationer (DNSG) Kostrekommendationer och modedieter. Diabetes Nutrition Study Group (DNSG) Kostrekommendationer och modedieter Linda Schiller, Leg Dietist SÄS, Skene Best avaliliable evidence (bästa bedömning utifrån dagens kunskap) vikt, hjärtsjukdom, diabetes Diabetes Nutrition Study Group

Läs mer

Mat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång

Mat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Mat på äldre dar - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Det naturliga åldrandet När vi blir äldre sker många förändringar i vår kropp. Många av förändringarna är en del av det naturliga åldrandet.

Läs mer

Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll. Livsmedelskonsumtionens utveckling

Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll. Livsmedelskonsumtionens utveckling JO 44 SM 1401 Livsmedelskonsumtion och näringsinnehåll Uppgifter t.o.m. 2013 Food consumption and nutritive values, data up to 2013 I korta drag Livsmedelskonsumtionens utveckling Under perioden 1980 2013

Läs mer

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten I dag fokuseras det ofta på att man inte ska väga för mycket, men det är viktigt att veta att det är hälsosamt att väga

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom

Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom fram till: Jag pratade med min pappa. För 20-30 år sedan

Läs mer

Hälsan tiger still? Vill du äta hälsosamt?

Hälsan tiger still? Vill du äta hälsosamt? Mat och motion Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som är dåligt för oss. Kanske ska vi ibland vända på

Läs mer

s matdagbok (Skriv barnets namn)

s matdagbok (Skriv barnets namn) s matdagbok (Skriv barnets namn) 030056 - Studie 2 1 (51) 030056 - Studie 2 2 (51) Hej! Det här är en matdagbok där du skriver upp ALLT som ditt barn äter och dricker under 4 efter varandra följande dagar.

Läs mer

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Lund: Rebecka Persson/ Elisabet Johansson Ystad: Helena Pettersson Kristianstad: Therese Skog/ Carin Andersson Helsingborg: Angelica Arvidsson/ Jessica

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

OsoLeanTM. Planen. www.mannatechosolean.eu. Mannatech. Live for RealSM in Europe

OsoLeanTM. Planen. www.mannatechosolean.eu. Mannatech. Live for RealSM in Europe SM OsoLeanTM Planen www.mannatechosolean.eu Mannatech Live for RealSM in Europe Innehåll 2 OsoLean TM -planen En introduktion och översikt 4 Det är viktigt att tappa fett, inte bara vikt 5 OsoLean-planen

Läs mer

Gör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider.

Gör gärna en matsedel samt inhandlingslista tillsammans med din dotter/son som underlättar veckans måltider. Kostinformation till föräldrar Att spela fotboll kräver mycket av våra unga spelare! För att kunna prestera på bästa sätt är det oerhört viktigt med energibalans, d.v.s. att man får i sig lika mycket energi

Läs mer

PERSONER SOM ÄTER LITE

PERSONER SOM ÄTER LITE NYHET! Friska och goda mellanmål för PERSONER SOM ÄTER LITE Vid dålig aptit, risk för undernäring eller ofrivillig viktnedgång med vassleprotein DEN GODA SMAKEN NYCKELN TILL MER NÄRING God smak ökar lusten

Läs mer

Fyller kosttillskott någon funktion?

Fyller kosttillskott någon funktion? Fyller kosttillskott någon funktion? Eller räcker det med ett genomtänkt kostintag? Du blir vad du äter Erik Hellmén Ansvarig Nutrition/ANDT Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Adjunkt institutionen

Läs mer

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Så arbetar vi för att grundlägga goda och hälsosamma matvanor hos ditt barn Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Matglädje Mat är glädje, inspiration och njutning. Goda måltider, näringsriktig

Läs mer

Till dig med Måltidsservice

Till dig med Måltidsservice Till dig med Måltidsservice Vård och omsorg Malmö stad Vad är Måltidsservice? Kommunstyrelsen har beslutat att alla Malmös stadsdelar ska erbjuda Måltidservice för att du ska få större möjlighet att välja

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

Mellanmål kan förebygga undernäring

Mellanmål kan förebygga undernäring Mellanmål kan förebygga undernäring För många av oss är måltiderna en av dagens höjdpunkter. För våra äldre kan de betyda allt. Det är då man umgås och njuter av något gott. För personalen på äldreboenden

Läs mer

Intervju om matvanor

Intervju om matvanor rvju om matvanor Kön Man Kvinna Datum då formuläret ifylldes: 20 dag år Ändamålet med detta formulär är att få en noggrann bild av Era matvanor. När Ni fyller i formuläret, beakta den senast na 12 ers

Läs mer

Aktiv Föreläsning. Kost

Aktiv Föreläsning. Kost Aktiv Föreläsning Kost Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:

Läs mer

INSTRUKTION TILL MAT- OCH VÄTSKEREGISTRERING

INSTRUKTION TILL MAT- OCH VÄTSKEREGISTRERING INSTRUKTION TILL MAT- OCH VÄTSKEREGISTRERING Ett sätt att följa och värdera en brukares energi- och näringsintag är att göra en mat- och vätskeregistrering. Resultatet jämförs sedan med beräknat behov

Läs mer