SÖDERRINGENS NYA TIDNING Träff med Brage Hur det kan gå till på lekledning Bowling

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SÖDERRINGENS NYA TIDNING Träff med Brage Hur det kan gå till på lekledning Bowling"

Transkript

1 SÖDERRINGENS NYA TIDNING Träff med Brage Hur det kan gå till på lekledning Bowling 1

2 Mars Mån 3 Danskurs avslutning Ons 5 Dansövning Mån 10 Danskurs Del Ons 12 Dansövning Distriktets årsmöte Mån 17 Danskurs Tis 18 Styrelsemöte Ons 19 Vi besöker Viksjö Dansgille Manusstopp för SNYT nr 3 Mån 24 Danskurs Ons 26 Dansövning Mån 31 Danskurs April Ons 2 Dansövning Lör 5 Riksstämma i Umeå Sön 6 Riksstämma i Umeå Kulturarrangemang av aktivitetskommittén Mån 7 Danskurs Ons 9 Dansövning Mån 14 Danskurs avslutning Uppvisning Tis 15 Styrelsemöte Ons 16 Dansövning Manusstopp SNYT Ons 23 Dansövning Lör 26 Internkurs Sön 27 Dansens Dag med Folkdansringen Tis 29 Internationella Dansens Dag Ons 30 Valborg på Tollare med tipspromenad 2

3 Ansvarig utgivare: Kjerstin Lindström Redaktionen: Lars-Åke Callander Roland Sandström E-post: Hemsida: Adress till SNYT: c/o Lars-Åke Callander Ramsdalsvägen Haninge Adress till danslokalen: Söderringssalen Palmfeltsvägen 65 Enskede Gård Telefon till danslokalen: Föreningen Söderringen bildades 1944 och är ansluten till Svenska Folkdansringen. D et har varit årsmöte i Söderringen. Som vanligt ett mycket väl förberett möte och dessutom riktigt trevligt. Jag får passa på att träffa söderringarna vid sådana här tillfällen, då jag har trasslat in mig i en massa andra dansaktiviteter på onsdagarna. Den här söndagen var det färre medlemmar än vanligt på mötet. Kan ju bero på ett för årstiden varmt och behagligt, nästan vårväder redan i februari. Eller kanske var det avslutningen på vinter-os som fick många att stanna hemma. Gammeldanskursen fortsätter med ett härligt gäng av kursdeltagare. Det finn plats för fler killar/kavaljerer. Ni behövs. Nästa vecka är det avslutning på grundkursen. Kom med då och låt det bli en nystart i gammaldansandet. Ni är väl inte rädda för att kursdeltagarna har blivit för skickliga? /Roland Förstasidesbilden är tagen av Anders Wahlund på bowlingträffen 3

4 Grattis Jeanette Rixsmeden 28/2 Lorentz Engström 2/3 60 år Sven Åkerberg 3/3 Karl-Einar Stridh 10/3 Claes Gode 12/3 Ragnar Nyberg 16/3 Anita Gabrielsson 25/3 Tom Parnell 27/3 Gunilla Lundgren 31/3 Gunilla Andersson 2/4 Bengt Magnusson 4/4 Bengt Hellkvist 5/4 Sigrid Svedmyr 14/4 Lars-Åke Callander 18/4 Eivor Gädda 21/4 Roland Sandström 23/4 Jan Lindström 23/4 Arne Lake 27/4 90 år Kajsa Jansson 28/4 Ny medlem Lena Gokall-Norman Ursviksvägen Sundbyberg Medlemsmatrikeln Med det här utskicket av SNYT får du årets medlemsmatrikel. Efter utsändandet av korrektur har ett antal ändringar/ strykningar/tillägg kommit in från nedanstående : Kerstin Andersson Anna-Maria Eriksson Ingalill Hallström Bengt Fogelberg Ulla Forsell Anita From Elvy Heinonen Kajsa Jansson Arne Lake Hans Lennholm Sigrid Svedmyr Bosse Wigrell / Lars-Åke Samkvämsfixare 28 maj Birgitta Thylin (Sammank.) Lelle Klingstedt Gunnel Ocken Britt-Marie Werner Ewa Brodén Lillemor Krywult (Reserv) Eva-Britt Wernborn (Reserv) 4

5 Jag var på midvinterstämman i Kallhäll den 18 januari från invigningen kl 13 till sent på kvällen. Scenprogrammet var verkligen digert: Eva Tjörnebo & Viskompaniet, Spånga Folkdansgille med föreställningen Dansmusik med tidstwist, Hörkens Bygdedansare, Viksjö Dansgille med Trätakt + många andra grupper. Det är alltid lika kul att se på Eva Tjörnebo & Viskompaniet för hon är alltid så glad och så brukar publiken få sjunga med, vilket jag uppskattar. Vi fick oss många skratt under Spånga Folkdansgilles föreställning, när de visade danser från många olika tidsepoker. Hörkens Bygdedansare hade som tema Hambo på många olika sätt och det är alltid lika roligt att se på deras dansprogram. Det blev litet dans för egen del också men dansgolven i de två danssalarna i Folkets Hus här i Kallhäll (jag bor ju i Kallhäll, om du inte visste det), är alldeles för små, så det blir alldeles för trångt på dansgolvet. Det stora dragplåstret på Slagstastämman i Hallunda den 8 februari var Järvsö Spelmanslag. De spelade både på scenen och till dans. Dansgolvet i Hallunda Folkets Hus är helt underbart! Där kan det nästan aldrig bli trångt, tror jag. Några danspar från Slagsta Gille dansade schottis på tre olika sätt; omdansning med latmansschottis, omdansning med hoppsasteg och sista varianten blev det schottis till Petra Marklunds låt Händerna mot himlen. Riktigt roligt! Bas, Fiol & Drag spelade till dans på båda stämmorna och gjorde det bra som vanligt. Onsdagen den 19 februari hade vi i Söderringssalen besök av engelsmannen Ian Hobbs (med reservation för efternamnet). Han är både fiolspelare (spelar för Örjansringen) och dansare och kan göra båda sakerna samtidigt! Helt otroligt! Ian lärde ut några engelska danser före pausen och det var roliga danser. Vi hade alla stora svårigheter med ett visst steg i en av danserna. Eller rättare sagt, inte någon av oss (inte ens våra dansledare) lärde oss att dansa det steget rätt. Jag och de andra i gruppen som fixade fikat för kvällen bjöd i pausen på hembakade semlor. Vi gjorde i ordning drygt 50 semlor och nästan alla åt vi upp. Terminen har i princip bara börjat och även danskursen på måndagskvällarna. Det finns alltså många ytterligare måndags- och onsdagskvällar kvar av vårterminen, då du kan dansa. /Kjerstin KåJi Lindström 5

6 Vi kan nu meddela att vår jubileumsfest kommer att firas den 17 maj på Van der Nootska Palatset, S:t Paulsgatan 21 - i våra gamla kvarter nära Södra Latin, där allting började en gång. Du erbjuds middag, underhållning och dans under samvaro med dina vänner i Söderringen. Separat inbjudan med mer uppgifter utsänds till alla medlemmar. Inför 70-årsjubileet Vart 10:e år... Så ytterligare en påminnelse om bidrag till vår jubileumstidning vart 10:e år. Nog har du väl deltagit i något som är värt att minnas och delge andra från de senaste tio åren. Eller kanske under tidigare år. 1 april måste vi sätta deadline för att hinna sammanställa tidningen. Bidragen sänds till Lars-Åke helst i digital form. larsake@soderringen.se För Jubileums och redaktionskommittén Åsa Wandegren Styrelsens konstituering På konstitueringsmötet efter årsmötet 23 februari konstituerade vi oss enligt följande: Ordförande - Kjerstin Lindström, Sekreterare - Gudrun Fors Kassör - Göran Werner Vice ordf. - Hans Andersson Ledamot - Lars-Åke Callander, dataansvarig och medlemsrapportör Ledamot - Christer Kvarne Distriktsombud - Kjerstin Lindström (sammankallande), Gudrun Fors och Gunnar Eriksson (vald av årsmötet). Suppleanter för DO Göran Werner, Hans Andersson och Lars-Åke Callander samt Kjell Aggefors (vald av årsmötet) Styrelsemöten under 2014: - tisdag 18 mars kl i SR-salen - tisdag 15 april kl i SR-salen - tisdag 27 maj hos Berit & Lars-Åke i Vendelsö (vid behov) - tisdag 26 augusti kl 18 i Gudruns kolonistuga - tisdag 30 september kl i SRsalen (vid behov) - tisdag 28 oktober kl i SR-salen - tisdag 25 november kl 18 hos Britt- Marie & Göran i Viksjö/Järfälla. 6

7 Hej alla Söderringare! Som ni vet står vi inför ett jubileum i år. Redan i januari blev jag jublande glad. Vid vår första ordinarie onsdagsövning räknade jag till hela 28 dansare. Under mina fem decennier som aktiv medlem kan jag inte påminna mej om en sådan uppslutning. Detta rekord? Beror inte minst på våra duktiga nykomlingar, som blir bara bättre och bättre vid varje träningstillfälle. Räknar vi sedan också med den stora aktiviteten på måndagarna kan jag bara konstatera en sak. Det ser ljust ut för vår förenings framtid. Detta även om vi borde föryngra oss i medlemsskaran ännu mer än vad som är fallet just nu. För min del verkar vårterminen bli riktigt intensiv. Vi i distriktets danssektion räknar med att hälsa på hos sex föreningar. Dessutom skall vi hålla i kursen för instruktörer i gammaldans, till vilken fem dansare från Österrike redan är anmälda. I kväll (19/2) är det onsdagssamkväm. Trots att jag fått äran att hålla till i köksregionen ser jag fram emot att få dansa engelska danser till den mycket duktige och sympatiske gästinstruktören och tillika spelmannen Ian från Örjansringen. Redan nu vill jag påminna om vårt besök hos Viksjö Dansgille i Vattmyraskolan i Jakobsberg den 19 mars. Vi i DoM vill rikta en vädjan till alla aktiva. Anmäl er till kommande uppvisningar och framträdanden. Då menar jag Internationella Dansens Dag, Folkdansringens Dag, åtaganden i Barkarby samt midsommarveckan. Det kommer att finnas anmälningslistor till respektive uppvisning. Så tveka inte att ställa upp. Jag slutar för i dag, ty det pågår OS och då vill jag inte missa framgångarna för Sverige och i viss mån även för tyskarna. / Peter K 7

8 Kurs i gammaldans våren 2014 Som alla säkert vet, så pågår det en nybörjarkurs i gammaldans även den här terminen. Vi startade måndagen den 27 januari, och onsdagen före hade vi tolv damer och en kavaljer anmälda. Det såg ut att bli svårt att börja med en sådan ojämn fördelning av deltagare. När vi började på måndagen var det femton damer och tre kavaljerer. Nu är det ju väldigt många hjälpdansare som kommer, och trots att det såg tufft ut, så var vi ändå sexton par som dansade den första kvällen. Det har kommit några kavaljerer och några damer från den förra kursen, och därför är det många som är duktiga att dansa redan idag. Dessutom har vi som vanligt ganska många hjälpdansare som ställer upp varje måndag. Vi har också många spelmän som kommer. På den tredje måndagen var det två dansledare, Erland och Ulla Forsell (Anna-Maria har förhinder denna termin), fem spelmän och tolv medlemmar som ställde upp som hjälpdansare. Dessutom hade vi en fotograf som gick runt och knäppte kort på oss. Stämningen är mycket positiv, och jag kan garantera att både kursdeltagare, spelmän och medhjälpare har roligt. Nu kommer jag ihåg något från första måndagen den 27 januari. När dansen var slut, var det en av kursdeltagarna som kom fram till mig och sa: Så här roligt har jag inte haft i hela mitt liv. Gissa om det värmde? Och gissa om det blir ju roligare ju längre tiden går. Som vanligt vill jag hälsa alla som vill vara med, välkomna till dom kommande måndagsövningarna. /Håkan 8

9 Italien Italienresan 28 augusti 3 september Följande 25 personer åker till Italien slutet av augusti: Eric & Eva Bolander (Brage), Ewa Brodén, Gunnar Eriksson, Mats Eriksson, Annica Ershytt & Sture Hedlund, Eva & Gunnar Gustafsson, Tony Johansson, Åsa Johansson (Tonys syster), Lennart Klingstedt, Lillemor & Peter Krywult, Kjerstin & Åke Lindström, Ragnar Nyberg, Karin & Håkan Nyström, Sigrid Svedmyr & Bosse Wigrell, Birgitta Thylin, Britt Welén & Sven Åkerberg samt Eva- Britt Wernborn. Träffa Brage på Åland helgen oktober Margareth har jobbat med detta och vi har fått en offert från Baskö Hotell för trerätters middag lördag kväll, övernattning, frukost söndag morgon samt tillgång till dansutrymme till en kostnad av ca 900 kronor per person. Baskö Hotell ligger ca tre mil från Mariehamn; deras hemsida heter Avresa Sthlm lördag 11 oktober kl med ankomst Mariehamn kl (finsk tid). Hemresa söndag 12 oktober kl (finsk tid) med ankomst Sthlm kl I Mariehamn får vi åka med i brageiternas buss och de vill ju naturligtvis ha en liten slant av oss för det. Vi har fått nu gällande priser om vi reser som grupp (= minst 10 personer) från Viking Line: Cirka 200 kronor för färdbiljett Sthlm Mariehamn ToR Kostnad buffé (lördag) + middag (söndag) ca 500 kronor tillsammans Ordförande Gudrun Wikström i Brage har fått denna information men inte kommit tillbaka ännu med sina dansares reaktion till detta förslag. Om Gudrun och hennes dansvänner tycker att vårt förslag är bra, så kommer du att få information på mejlen, eftersom vi då måste ta reda på hur många söderringare som vill åka till Åland och fira Söderringen 70 år och Brage 50 år (jag hoppas att kom ihåg rätt antal år för Brage). Hotellet vill redan i mars månad veta om vi kommer eller inte. / Kjerstin KåJi Lindström och Margareth Ebenfeldt Lundvik 9

10 Hur det kan gå till på lekledning I oktober varje år skickar Britt-Marie ut offert till olika företag och föreningar om våra lekledningar. Det gjorde hon även i år. Bland annat skickade hon till Odd Fellow, Dag Hammarsköld. Där har jag varit i flera år tidigare, och det har aldrig varit några problem. Den här gången dröjde det länge innan vi fick något svar, men veckan efter vår Lucia-fest var ändå allting klart, och jag fick besked om att vår lekledning skulle vara klockan Dessutom fick jag namn på en kontaktperson på Odd Fellow, och naturligtvis vilka medhjälpare som ville ställa upp denna dag. Allt verkade klart. Jag tog det lugnt och firade jul och nyår. Fredagen den 3 januari tyckte jag att det var lagom att ringa kontaktpersonen och diskutera detaljer. Han jag då fick prata med talade om att det egentligen var en annan jag skulle ta kontakt med. Han lovade att prata med honom och be honom ringa upp mig senare. Men innan vi avslutade samtalet sa han något konstigt. Deras julgransplundring skulle inte vara den 12 januari, som det står i mina papper, utan den 19 januari. Gissa om jag blir alldeles kall. Vad händer om inte Gunnar G och Ewa och mina fyra medhjälpare kan komma då? Jag lovade, att göra vad jag kan, för att kunna svara när rätt kontaktman hör av sig. Jag ringer genast till Gunnar, och efter en kort stunds funderande och kontroll i sin kalender, säger Gunnar att Ewa och han kan. Vad skönt. Sen försöker jag ringa till Elsie, Ewa B, Gudrun och Kristina. Två får jag besked från samma kväll, och dom andra två någon gång efter trettonhelgen. Allt verkar ordna sig. Men vad hände med den rätta kontaktpersonen. Han har inte hört av sig. Nu ringer jag den som jag har numret till, och meddelar att vi ändå kan komma den 19 januari. Jag kom till Odd Fellow-lokalen klockan tolv. Samtidigt kom Gunnar och Ewa. Vi gick jag runt i lokalen för att kontrollera olika detaljer. Man hade som vanligt satt flera stora bord långt ute på dansgolvet. Med lite hjälp flyttade vi dessa in emot väggarna. Julgranen stod bara någon meter ifrån borden på ena långsidan. Den stod på en matta, och den var det bara att dra, så att den kom lite mera mitt på golvet. Dom hade samma högtalare och sladdlösa mikrofoner som förra året. Dessutom hade man ett headset, som fungerade bra när vi provade. Nu började alla medhjälpare anlända. Förutom dom tidigare uppräknade, så kom också Sigrid och hennes granne, Lena Gokall-Norman. Vi var alltså totalt nio stycken. Så många har vi nog aldrig varit. Ungefär halv ett kunde vi som skulle delta samlas i en liten lokal, där vi kunde gå igenom våra danslekar. Sedan hälsade vi på den person som 10

11 jag haft kontakt med, men den som skulle presentera oss syntes inte till. Jag pratade istället med en person som var ansvarig för köket och serveringen. Han hade gjort ett program med tider. Där stod det att festen börjar klockan med presentation, dansen börjar och serveringen börjar Jag protesterar förstås, och säger att vi inte hinner med så många danser på en kvart. Då säger han att presentationen bör ju inte ta mer än fyra minuter, alltså kan vi starta tio minuter tidigare än vad som står i programmet. När klockan är kommer en person som jag inte har sett förr, troligen den rätta kontaktpersonen. Han ska väl presentera oss, och jag tror att nu kan vi börja. Men han pratar och pratar, och när vi äntligen kommer igång är klockan ändå nästan Gudrun drog en sladd, och väldigt många av dom cirka 70 vuxna och 70 barn som var anmälda, kom genast upp på golvet. Det var två eller kanske tre röriga ringar, och när vi började med grodorna blev det ännu mera rörigt. Gensvaret från alla som deltog kändes mycket bra. Musiken hördes bra, och mitt headset fungerade bra i tio minuter. Sedan hände något. Och jag fick snabbt byta till en mirofon. När vi har gjort kanske tre danser, kommer han med serveringen in och vill låna mikrofonen, som jag har bytt till. Jag säger ifrån och vi gör två danser till. Stämningen känns bra. Nu kommer han tillbaka och vill låna mikrofonen, och jag vet ju inte vad han ska säga. Han säger: Nu serveras det korv, men ni som vill försätta att dansa, gör det. Gissa om det var någon som vill dansa mera? Nu hade vi en hel timmes paus. Kaffet skulle inte serveras förrän efter vårt andra pass, men jag lyckades övertala personalen, så vi fick vårt fika under den långa rasten. Positivt med den långa rasten var att vi träffade en person som berättade mycket om Odd Fellow. Han berättade också mycket om huset. Själva entrén till huset var en stor port, och danslokalen som vi håller till i var stall köpte Odd Fellow huset som då var ett vanligt bostadshus, Gustav V var ofta gäst i huset. Han berättade säkert mer, men det minns jag inte nu. Precis klockan tre satte vi igång vårt andra pass. Det var många barn som ännu inte hade kommit från sagostunden, men när dom kom var det många som ville delta i dansen även detta pass, och stämningen var på topp. Vi avslutade med en jättestor raket. Tack till er som deltog. Det var flera stycken ur publikan som kom fram efteråt och tackade, så vi får säkert komma tillbaka nästa år igen. /Håkan PS Kontaktmannen har jag fortfarande ingen aning om vad han heter. 11

12 Bowling Söndagen den 16 februari hade Aktivitetskommittén kallat till bowling. Tio Söderingare ville spela och det var Britt-Marie och Göran W, Lelle, Erland, Lillemor och Peter, Conny, Arne B. Vi spelade i Birkahallen nära Sankt Eriksplan. Mirre anslöt efter halva tiden, men hon spelade inte. Själv har jag aldrig spelat och var måttligt road av förslaget, men eftersom jag ingår i Aktivitetskommitten, så måste jag ju ställa upp. Döm om min förvåning, när jag tyckte, att det var jättekul. (IL.s anm.) Några var nybörjare, andra hade spelat många gånger tidigare. Vi fick låna speciella skor och provade sedan ut lämpliga klot. Kloten är olika tunga. Svarta, jättetunga klot används av vana spelare. De gula kloten är lättast och de gröna kloten är medeltunga. Vi hann spela två serier var på en timme. För de allra flesta gick det mycket bättre den andra serien. Vann gjorde Göran, som har spelat många gånger tidigare och som kan skruva kloten enligt instruktionsboken. Helt otippat kom de båda nybörjarna Ingalill tvåa och Arne trea till Anders stora förtret. Mirre, som hade varit ute och rekognoserat innan hon kom hade några trevliga förslag på caféer i Vasastan, som klarar en stor invasion. Vi valde caféet intill Filadelfiakyrkan på Rörstrandsgatan och där fick vi ett helt rum för oss själva. Efter att ha eftersnackat, fikat och ätit goda bullar och kakor, så åkte vi hem, väl införstådda att övriga vill ta revansch så småningom på Göran, Ingalill och Arne. /Ingalill och Anders Se bilder på första och sista sidan. 12

13 Arnes ordoku I denna ORDOKU kommer ett välkänt namn inom Söderringen fram i de skuggade rutorna när du löst den. Medlemmen i fråga har varit medlem i 40 år. Obs att hela ORDOKUN skall vara löst för att räknas som komplett svar. Svar emotses som vanligt av Arne Lake per brev eller tel , senast 12 mars så de kan bekantgöras i SNYT nr 3. Rätt svar till ORDOKUN i nr 1 var VÄLPUTSAR vilketlistats ut av Mirre Berglund och Christer Kvarne i nu nämnd ordning. ORDOKU-Arne D S M T I S N R L R M S L Ö D T N T S D L Ö N S L D I D N Använda bokstäver: D I L M N R S T Ö Varje våg och lodrät rad och varje block skall innehålla de nio bokstäverna. Varje bokstav får finnas med en gång per rad och block. De grå rutorna bildar ett ord som kan läsas från vänster till höger. 13

14 Recept På senaste styrelsemötet i början av januari, så var vi hemma hos mig och före mötet bjöd jag och Åke på fisksoppa med aioli samt mandelkaka med grädde + bär som dessert till kaffet. Vad gäller soppan så hade jag ingen saffran i soppan. Åke och jag älskar lussekatter men är inte lika förtjusta i maträtter som innehåller saffran. Det blev inte heller några musslor i soppan denna gång. Fisksoppan är komponerad av Anna Bergenström och kan hittas på nätet via DN och deras recept; receptet på aioli finns på Mandelkakan är god som den är till kaffet. Om du serverar den med vispad grädde + hallon (eller andra bär) blir det en härlig dessert. /Kjerstin KåJi Lindström Fisksoppa från Gladbacken Antal portioner: 5-6 Ingredienser: 800 g torskfilé (eller annan fisk) 100 g räkor med skal (12 färska musslor med skal) 2 rejäla fint hackade gula lökar (250 g) (1 finhackad fänkål, 150 g) 2 msk olivolja 2 burkar outspädd tomatsoppa 1 liter vatten 2 dl torrt vitt vin 3 dl vispgrädde 3 tärningar fiskbuljong 1 kuvert (= ½ g) saffran 2 vitlöksklyftor (1-2 msk tomatpuré) lite salt, kanske peppar 1 knippa dill Börja med löken och den eventuella fänkålen. De ska båda hackas ganska smått. Fräs i oljan i en stor gryta eller tjockbottnad kastrull. Grönsakshacket ska inte få färg utan bara bli lite genomskinligt. Häll i den outspädda tomatsoppan och ungefär hälften av vattnet till att börja med. Det gör det lättare att röra ut tomatsoppan. Slå sedan på resten av vattnet, häll också på vinet och grädden. Smula i buljongtärningarna. 14

15 Låt soppan koka upp och sedan puttra under lock på ganska svag värme i minuter. Blanda ner saffran efter ungefär 10 minuter. Pressa i vitlöken och smaksätt gärna med en liten aning tomatpuré. (Hit kan soppan förberedas dagen före om man vill.) Skala räkorna. Skär fiskfiléerna i breda bitar i 3 x 3 cm. Koka upp soppan, lägg i fiskbitarna och sjud dem sakta 2-3 minuter. Blanda ner räkorna och hackad dill och lyft samtidigt bort kastrullen från värmen. Servera soppan direkt med eller utan musslor. Med musslor: Om du vill ha färska musslor i soppan, det blir förstås extra stiligt, ska de koka för sig i lika delar vatten och torrt, vitt vin. Musslorna måste vara levande. Drar de ihop sig, när du knackar lite lätt på skalen, är de bra. Släng de andra. Koka dem i rymlig kastrull med bara ett par dl vätska i kastrullens botten på hög värme och under lock 6-8 minuter tills alla musslor öppnat sig. Lyft då på locket. Ta upp musslorna med hålslev och lägg dem överst i fisksoppan. Klassisk Aioli Ingredienser: 6 st vitlöksklyftor 3 st äggulor 1,5 dl olja, neutral 0,5 tsk salt ca 1,5 tsk äppelcidervinäger Pressa vitlök i en skål, vispa ner äggulorna och vispa sedan ner oljan droppvis. Smaka av med salt och äppelcidervinäger. Ugnstemperatur: 175 Ingredienser: 3 dl sötmandel (1,5 hg) *) 2 dl strösocker 4 äggvitor Smörj och brödbeströ en form mycket väl. Mal mandeln, skållad eller oskållad. Blanda den med sockret. Vispa äggvitorna till hårt skum. Vänd försiktigt ner mandel- och sockerblandningen i äggvitorna. Mandelkaka Bred ut mandelmassan i formen. Grädda kakan i 175 ca 30 minuter eller tills den höjt sig och fått färg. Stjälp försiktigt upp kakan och låt den kallna. *) Om du köper mandelmjöl, så slipper du det tråkiga och tidsödande jobbet med att skålla och mala mandeln. 15

16 Full aktivitet på gammaldanskursen 16 Ett gäng glada bowlare

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Onsdagsdanser Valborg Fester

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Onsdagsdanser Valborg Fester SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2011 Onsdagsdanser Valborg Fester 1 Lör 2 Sön 3 April Viksjö Dansgilles menuettkurs Mån 4 Gammaldanskurs 18.30-20.00 0ns 6 Dansövning kl 19.00-21.30 Lör 9 Intern danskurs Mån

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Söderringens folkdräkter Föreningsmöte Söder-Inge Valborg

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Söderringens folkdräkter Föreningsmöte Söder-Inge Valborg SÖDERRINGENS NYA TIDNING 4-2010 Söderringens folkdräkter Föreningsmöte Söder-Inge Valborg 1 APRIL Ons 21 Dansövning kl 19.00 21.30 Mån 26 Danskurs avslutning 18.30 20.30 Mån 26 Extraträning kl 20.30 för

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lucia Medlemsavgift Jullekledningar

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lucia Medlemsavgift Jullekledningar SÖDERRINGENS NYA TIDNING 9-2010 Lucia Medlemsavgift Jullekledningar 1 December Ons 1 Dansövning kl 19.00-21.30 Mån 6 Danskurs avslutning18.30-20.30 Ons 8 Dansövning kl 19.00-21.30 Lör 11 Luciafirande på

Läs mer

FREDAGSTIPSET VECKA

FREDAGSTIPSET VECKA VECKA 30 2019 VECKANS RECEPT FISKSOPPA med extra allt WWW.SMARTSENIOR.SE/ DRYCKESTIPSET! FISKSOPPA MED EXTRA ALLT 01. 05. VI ÄLSKAR NÖJDA MEDLEMMAR 01.FISKSOPPA MED EXT- RA ALLT Hoppas att du, precis som

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Schottisvarianter Uppstartsresan Gängslagsmål på Söder

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Schottisvarianter Uppstartsresan Gängslagsmål på Söder SÖDERRINGENS NYA TIDNING 2-2013 Schottisvarianter Uppstartsresan Gängslagsmål på Söder 1 Mars Mån 4 Avslutning på danskursen 18.30 20.30 Ons 6 Dansövning 19.00 Mån 11 Danskurs 2 18.30 20.00 Ons 13 Vi besöker

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING 4-2011. Dansens Dag Folkdansringens Dag Loppmarknad

SÖDERRINGENS NYA TIDNING 4-2011. Dansens Dag Folkdansringens Dag Loppmarknad SÖDERRINGENS NYA TIDNING 4-2011 Dansens Dag Folkdansringens Dag Loppmarknad 1 Fre 29 Lör 30 Mån 2 April Dansens Dag Valborgsfirande i Söderringssalen Maj Extraträning för Folkdansringens dag 0ns 4 Dansövning

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Höstens uppstartsresa Folk & världsmusikgalan

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Höstens uppstartsresa Folk & världsmusikgalan SÖDERRINGENS NYA TIDNING 4-2016 Höstens uppstartsresa Folk & världsmusikgalan 1 April Ons 20 Dansövning 19.00 Mån 25 Danskurs Avslutning 18.30-20.30 Ons 27 Dansövning 19.00 Fre 29 Lör 30 Mån 2 Dansens

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lekledningar i midsommar Årets Söder-Inge Inför 70-årsjubiléet 2014

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lekledningar i midsommar Årets Söder-Inge Inför 70-årsjubiléet 2014 SÖDERRINGENS NYA TIDNING 5-2013 Lekledningar i midsommar Årets Söder-Inge Inför 70-årsjubiléet 2014 1 2 Maj Lör 18 Internkurs 10 16 Fre 24- Tis 28 Sön 19 Folkdansringens Dag Mån 20 Extraträning Pragresa

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku SÖDERRINGENS NYA TIDNING 1-2016 Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku 1 Januari Ons 20 Dansövning 19.00 Lör 23 Midvinterstämma i Kallhäll Sön 24 Lekledning Hökmossens Gård Tis 26 Dansledarträff i Distriktet

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2012. Aktuella kurser Uppstartsresa

SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2012. Aktuella kurser Uppstartsresa SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2012 Aktuella kurser Uppstartsresa 1 Mars Ons 28 Lör 31 Dansövning kl 19.00 Distriktets årsmöte Intern danskurs April Sön 1 Intern danskurs Mån 2 Gammaldanskurs kl 18.30 20.00

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Bowling

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Bowling SÖDERRINGENS NYA TIDNING 1-2017 Vårens danser Luciabilder Bowling 1 Januari Ons 18 Dansövning kl 19.00-21.30 Lör 21 Midvinterstämman Se sid 14 Eventuella lekledningar Sön 22 Eventuella lekledningar Ons

Läs mer

Nu är glada julen slut, slut, slut Julegranen bäres ut, ut, ut

Nu är glada julen slut, slut, slut Julegranen bäres ut, ut, ut SÖDERRINGENS NYA TIDNING 1-2013 Vårens danser Sommarens resor Vart tar alla vackra gossar vägen? Nu är glada julen slut, slut, slut Julegranen bäres ut, ut, ut 1 Januari Ons 23 Dansövning 19.00 Lör 26

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Resor Menuettkurs Valborg

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Resor Menuettkurs Valborg SÖDERRINGENS NYA TIDNING 2-2011 Resor Menuettkurs Valborg 1 Mån 28 Gammaldanskurs 18.30-20.00 Mars Ons 2 Dansövning kl 19.00-21.30 Mån 7 Gammaldanskurs 18.30-20.00 Ons 9 Dansövning kl 19.00-21.30 Mån 14

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Kurs i Sörmländska danser Spelmansstämman i Hallunda Isleik 2016

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Kurs i Sörmländska danser Spelmansstämman i Hallunda Isleik 2016 SÖDERRINGENS NYA TIDNING 2-2016 Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Kurs i Sörmländska danser Spelmansstämman i Hallunda Isleik 2016 1 Februari Ons 24 Dansövning 19.00 Mån 29 Danskurs 18.30-20.00 Mars

Läs mer

22 april 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

22 april 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från peru 22 april 2018 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Pisco Sour 6 drinkar 3 dl Pisco 2 dl

Läs mer

Dybecks Folkdansgille

Dybecks Folkdansgille Nättidningen Dyningen Nr. 2-2007 Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille Box 2060, 731 02 Köping e-post: dybeck@folkdansringen.se hemsida: www.folkdansringen.se/dybeck Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille

Läs mer

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att

Läs mer

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg.

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg. RECEPT 1 Egna anteckningar 2 Söndag 23/6 Middag - Köttfärssås Spagetti Gul lök Köttfärs Krossade tomater Vatten Köttbuljong Tomatpuré Solovitlök Lagerblad Oregano Olja Svartpeppar Salt 3 st 2,5 dl 2,5

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lekledningar i januari Danskväll i Hallunda Bowling Adventskaffet

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Lekledningar i januari Danskväll i Hallunda Bowling Adventskaffet SÖDERRINGENS NYA TIDNING 9-2015 Lekledningar i januari Danskväll i Hallunda Bowling Adventskaffet 1 December Mån 7 Avslutning på danskursen 18.30-20.30 Ons 9 Dansövning kl 19.00-21.30 Lör 12 Luciafirande

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING

SÖDERRINGENS NYA TIDNING SÖDERRINGENS NYA TIDNING 5-2011 Lekledningar i Midsommar Söder-Inge Tyckt och tryckt Foto: Patrik Svedmyr 1 Maj Ons 18 Dansövning kl 19.00-21.30 Lör 21 LOPPMARKNAD Ons 25 Dansövning kl 19.00-21.30 Samkväm

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING

SÖDERRINGENS NYA TIDNING SÖDERRINGENS NYA TIDNING 5-2016 Lekledningar i midsommar Årets Söder-Inge Dansens Dag Valborgsfirandet på Tollare Alla önskas en skön sommar med mycket dans Körsbärsblom i Kungsan 1 Maj Ons 11 Dansövning

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling

Läs mer

Distriktsinfo nr 2/2008

Distriktsinfo nr 2/2008 Folkdansringen i Uppland Distriktsinfo nr 2/2008? I detta nummer: Sidan 2 Från årsmötet... Sidan 3 En påminnelse Upplandsschottisen Sidan 4 Ett stort grattis till.. Sidan 5 Mingelkväll forts.. Sidan 6-7

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 oktober 2009 Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Carpaccio på

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku SÖDERRINGENS NYA TIDNING 1-2015 Vårens danser Luciabilder Arnes Ordoku 1 Januari Ons 21 Dansövning 19.00 Lör 24 Lekledning HSB Sön 25 Barnfest OBS! Ny tid kl 12.00 Mån 26 Gammaldanskursen startar Del 1

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Stor gemensam danskväll Spelmansstämman i Hallunda Midvinterstämman

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Stor gemensam danskväll Spelmansstämman i Hallunda Midvinterstämman SÖDERRINGENS NYA TIDNING 2-2018 Stor gemensam danskväll Spelmansstämman i Hallunda Midvinterstämman 1 Kalendarium Februari Lör 24 Distriktet kurs i Nordleksdanser Ons 28 Dansövning kl 19.00-21.30 i Varvseken,

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Midsommar Garphyttan 2015 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014/2015. Kultisgänget Örebro Verksamhetsberättelse 2014-2015 Sida 1

Midsommar Garphyttan 2015 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014/2015. Kultisgänget Örebro Verksamhetsberättelse 2014-2015 Sida 1 Midsommar Garphyttan 2015 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014/2015 Kultisgänget Örebro Verksamhetsberättelse 2014-2015 Sida 1 Årsmöte torsdagen den 8 oktober 2014 i samband med dansen. Plats: Södermalmshemmet Dagordning:

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Lunchdags i Haga-Gudö

Lunchdags i Haga-Gudö Bygga Drömvär(l)den Lunchdags i Haga-Gudö Receptbok Framtagen av våra kockar Maria, Carina och Zofia. Förskolors favoritrecept, Illustrerade av barnens teckningar Haga-Gudö Förskoleområde Vi har under

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser En julgransplundring för hundra år sedan Arnes Ordoku

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Vårens danser En julgransplundring för hundra år sedan Arnes Ordoku SÖDERRINGENS NYA TIDNING 1-2014 Vårens danser En julgransplundring för hundra år sedan Arnes Ordoku 1 Januari Ons 22 Dansövning 19.00 Lör 25 Lekledning HSB Sön 26 Barnfest Eventuell lekledning Mån 27 Gammaldanskursen

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

STYRELSEN KONTAKT STUGVÄRDAR REDAKTIONSGRUPPEN

STYRELSEN KONTAKT STUGVÄRDAR REDAKTIONSGRUPPEN Nr 1 2017 Februari STYRELSEN Ordförande Olle Laurell 08-532 552 74 070-772 69 75 Kassör Bodil Gustafsson 08-711 50 15 070-620 61 50 Sekreterare Else Eklöf 08-550 670 28 070-595 12 00 Ledamöter Lena Gustafsson

Läs mer

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast a3dagar 4 Personer Vego Gröna och sköna maträtter lagade från grunden Vecka 51 a Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast b Tomat- och auberginepasta med rosmarin c Kikärtsgryta med dragon ica.se/matkasse

Läs mer

Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51

Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51 Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano vecka 51 inspiration Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano Möra kycklingklubbor serveras här tillsammans med en sötpotatiskross. Den ger en krämighet

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 11 MÅNDAG Tortellinisoppa

Läs mer

Verksamhetsberättelse FUB Skara-Götene år 2014

Verksamhetsberättelse FUB Skara-Götene år 2014 Skara-Götene FUB Verksamhetsberättelse 2014 Sid 1 (5) Verksamhetsberättelse FUB Skara-Götene år 2014 Styrelsen för FUB, Föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning i Skara-Götene får härmed

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40 Pasta med rökt lax och salladsärter vecka 40 familj Pasta med rökt lax och salladsärter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2503 kj/ 599 kcal. Protein 27,1 g. Fett 28,6 g. Kolhydrater 55,3

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 8 MÅNDAG Fyllda

Läs mer

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor STINSNYTT Informationsblad till boende i Stinsparken, Tillberga Augusti 2013 Nr 7 Innehåll Nya grannar Sopor Ny Ordförande Höststädningen Målning Bilparkering Förändringar inomhus och tomt Omläggning av

Läs mer

DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Internkurs Höstens uppstartsresa Stickcafé Inbjudan till Valborgsfirande. Glad Påsk!

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Internkurs Höstens uppstartsresa Stickcafé Inbjudan till Valborgsfirande. Glad Påsk! SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2017 Internkurs Höstens uppstartsresa Stickcafé Inbjudan till Valborgsfirande Glad Påsk! 1 Mars Ons 22 Dansövning 19.00 21.30 Sön 26 Sommartid Gemensam danskväll i Alvik 17-23

Läs mer

Träskoposten. Nr 1 januari 2013. Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag

Träskoposten. Nr 1 januari 2013. Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag Nr 1 januari 2013 Träskoposten Medlemsblad för Växjöortens Folkdanslag Vilken energi det finns i laget. Våra normala danskvällar löper på hela våren, både på torsdagar och söndagar. Dessutom startar en

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Champinjongratinerad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 51 MÅNDAG Stekt

Läs mer

Vecka 10. Pasta rigatoni med kallrökt lax

Vecka 10. Pasta rigatoni med kallrökt lax Snabba rätten A Vecka 10 Pasta rigatoni med kallrökt lax Pasta rigatoni med kallrökt lax En himmelsk laxpasta gjord på kallrökt lax. Den gräddiga såsen får smak av buljong och citron, en skvätt vitt vin

Läs mer

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Vegomenyn v. 37 39 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 15 Recept 1 Pasta med råstekt broccoli och grana padano 400 g spaghetti 500 g broccoli 0.5 dl olivolja *2 skivade vitlöksklyftor 1

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 13 MÅNDAG

Läs mer

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35 Saffransgryta med räkor och dill vecka 35 familj Saffransgryta med räkor och dill cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2910 kj/ 697 kcal. Protein 34,1 g. Fett 36,5 g. Kolhydrater 54,9 g. Ingredienser:

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Internkurs Distriktets årsmöte En dansföreställning

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Internkurs Distriktets årsmöte En dansföreställning SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2016 Internkurs Distriktets årsmöte En dansföreställning Glad Påsk! 1 Mars Ons 23 Dansövning 19.00 Sön 27 Påsk Sommartid Ons 30 Dansövning 19.00 30/3-2/4 Folk & Världsmusikgalan

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING. Loppmarknad 25 april Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Söderringen på Facebook

SÖDERRINGENS NYA TIDNING. Loppmarknad 25 april Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Söderringen på Facebook SÖDERRINGENS NYA TIDNING Loppmarknad 25 april Stor gemensam danskväll Dräktbytardag Söderringen på Facebook 2-2015 1 Mars Mån 2 Danskurs avslutning 18.30-20.30 Ons 4 Dansövning 19.00 Mån 9 Danskurs Del

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki

familj Snabba gulaschen Krämig pasta med kycklingbacon Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 51 a Snabba gulaschen b Krämig pasta med kycklingbacon och tomat c Minutbiff

Läs mer

Halstrad tonfisk med grönärtguacamole. vecka 41

Halstrad tonfisk med grönärtguacamole. vecka 41 Halstrad tonfisk med grönärtguacamole vecka 41 inspiration Halstrad tonfisk med grönärtguacamole Ett välsmakande fiskrecept där en härlig vit tonfisk halstras i stekpanna. Som tillbehör serveras en läcker

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004. Vårmeny Vårmeny Lördagen den 13 mars 2004. Paté med rökt kött, oliver och lingon- och äppelsås, kuvertbröd Vegetariskt alternativ: Grönsakspaté med prickig sås, kuvertbröd Ruccolasallad med valnötskärnor

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING

SÖDERRINGENS NYA TIDNING SÖDERRINGENS NYA TIDNING 8-2010 Auktion Föreningsfröjd som ställer krav Inbjudan till Luciafest Söderringare i bygungan i Lovisa 2010 Foto: Leif Hammarström, Brage 1 November Mån 1 Danskurs 18.30-20.00

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING

SÖDERRINGENS NYA TIDNING SÖDERRINGENS NYA TIDNING 2-2017 Stor gemensam danskväll Kurs i Folklig Menuett och Polonaiser från Sörmland Spelmansstämman i Hallunda Midvinterstämman 1 Februari Ons 22 Dansövning Samkväm kl 19.00-21.30

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013

HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013 HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013 Ansvarig utgivare Birgítta Mauritzon STYRELSEN Telefon Ordförande Olle Laurell 532 552 74 Vice ordförande Else Eklöf 550 670 28 Sekreterare Birgitta Mauritzon 730 31

Läs mer

Påskmiddag. Förrätt: Sparris inlindad i serranoskinka med gräslöksdressing - recept här! Varmrätt: Lammstek med rödvinssås och rotsaker i ugn

Påskmiddag. Förrätt: Sparris inlindad i serranoskinka med gräslöksdressing - recept här! Varmrätt: Lammstek med rödvinssås och rotsaker i ugn Påskmiddag I torsdags firade vi in påsken med en god trerätters middag bara familjen. Gjorde lammstek för första gången. Festligt och smidigt eftersom den sköter sig själv i ugnen. Till steken gjorde jag

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

Dybecks Folkdansgille

Dybecks Folkdansgille Nättidningen Dyningen Nr. 1-2007 Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille Box 2060, 731 02 Köping e-post: dybeck@folkdansringen.se hemsida: www.folkdansringen.se/dybeck Medlemstidning för Dybecks Folkdansgille

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Rapport från Östra Nyland Föreningsmöte Val av Lucia

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Rapport från Östra Nyland Föreningsmöte Val av Lucia SÖDERRINGENS NYA TIDNING 7-2010 Rapport från Östra Nyland Föreningsmöte Val av Lucia 1 Oktober Ons 6 Dansövning kl 19.00 21.30 Inlämning av budget och årsplan Mån 11 Danskurs 18.30 20.00 Ons 13 Dansövning

Läs mer

Pasta pollognese. vecka 51

Pasta pollognese. vecka 51 Pasta pollognese vecka 51 familj Pasta pollognese cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2044 kj/ 488 kcal. Protein 39,3 g. Fett 6,4 g. Kolhydrater 63,6 g. Ingredienser: 1 gul lök 1 vitlöksklyfta

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41 Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING

SÖDERRINGENS NYA TIDNING SÖDERRINGENS NYA TIDNING 9-2017 Lekledningar i januari Danskväll i Hallunda Nordlek2018 Adventskaffet 1 Kalendarium December Mån 4 Gammaldanskurs avslutning 18.30-20.30 Ons 6 Dansövning kl 19.00-21.30

Läs mer

Svamp- och färspanna. vecka 9

Svamp- och färspanna. vecka 9 Svamp- och färspanna vecka 9 familj Svamp- och färspanna cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2528 kj/605 kcal. Protein 41,1 g. Fett 24,1 g. Kolhydrater 53,4 g. Ingredienser: 4 portioner ris

Läs mer

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater Oregano 1 stor aubergine 400 g Mozzarellaost Sätt ugnen på 200. Skala och hacka löken och stek den i smör på

Läs mer

Några ord från er ordförande

Några ord från er ordförande November 2018 Några ord från er ordförande Kurserna är i full gång och det är ett gäng glada dansare både i Söderhamn och Bergvik. Våra ledare gör ett underbart jobb både ute på kurserna samt på våra uppvisningar

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Loppmarknaden Söderringssalen Internkurs Höstens uppstartsresa Inbjudan till Valborgsfirande

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Loppmarknaden Söderringssalen Internkurs Höstens uppstartsresa Inbjudan till Valborgsfirande SÖDERRINGENS NYA TIDNING 3-2018 Loppmarknaden Söderringssalen Internkurs Höstens uppstartsresa Inbjudan till Valborgsfirande 1 Kalendarium Mars Sön 25 Sommartid Ons 28 Dansövning kl 19.00-21.30 i Varvseken,

Läs mer

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Adventskaffe Gammaldanskursen Luciafirande i ny lokal

SÖDERRINGENS NYA TIDNING Adventskaffe Gammaldanskursen Luciafirande i ny lokal SÖDERRINGENS NYA TIDNING 8-2013 Adventskaffe Gammaldanskursen Luciafirande i ny lokal 1 November Ons 6 Dansövning kl 19.00-21.30 Mån 11 Gammaldanskurs 18.30-20.00 Ons 13 Föreningsmöte med Luciaval, budget

Läs mer

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1 Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en härlig vecka fylld med läckra laxpaket, en krämig kycklinggryta och klassiska wallenbergare! Ingredienser Kött/fisk 500 g kalvfärs 500-600 g laxfilé

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Helstekt fisk

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingcurry

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 43 a Pastagratäng med köttfärs b Laxtacos c Gryta med kalkonbacon och champinjoner ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott

Läs mer

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer