30:-/st för Bonuskunder. 10:-/st. :-/st. v45. Rimmad fläsklägg. /kg. Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb!

Transkript

1 Fira Far på söndag! v45 Rimmad fläsklägg Rimmad fläsklägg Moab, Sverige, färsk, med ben, ca 1kg Max 2 köp/ hushåll/ vecka 45 Veckans prisbomb! 10:- Eko Morötter Ekologiskt odlade Sverige, 1 kg, klass 1 Eko Gul lök Ekologiskt odlade Sverige, 600g, klass 1, jfr-pris 16,67 30:- 5 Köttbullar Garant, kylda, 1kg Veckans prisbomb! :- Veckans prisbomb! Bacon Tulip, gäller Originalet, 125g, jfr-pris 40,00 Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Priserna gäller mån 2/11 sön 8/ med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

2 Måndag Japansk buljong med tofu 4 PORT CA 15 MIN 3-4 blad savoykål 300 g tofu naturell, fast 1 tsk sesamfrön 1l vatten + 2 grönsaksbuljongtärningar ½ dl japansk soja 3 cm ingefära färsk, strimlad 2 morötter, i stavar 100 g champinjoner, halverade 1 purjolök, 8 cm bitar halverade 1. Strimla kålen och skär tofun i tärningar. Rosta sesamfrön i torr stekpanna. 2. Koka upp vatten, buljong, soja och ingefära. 3. Lägg i morötter och koka någon minut. Tillsätt svamp, purjolök, savoykål och tofu. 4. Häll upp i skålar och toppa med rostade sesamfrön. Tisdag Kryddstekt lax med majsgryta 4 PORT CA 30 MIN 4 bitar lax á 170g 1 tsk malda korianderfrön 1 tsk spiskummin 1 tsk mald ingefära 1 tsk gurkmeja salt POTATIS- OCH MAJSGRYTA 300 g skalad potatis 1 schalottenlök 1 vitlöksklyfta 2 majskolvar 2 kvisttomater 1 msk olivolja 1 lime, saften 1 kruka färsk koriander salt och svartpeppar 5 dl vatten 1. Tärna potatisen i ca 2 cm stora tärningar, fi nhacka lök och vitlök, skär av majskornen från kolven. Tärna tomaten grovt. Svetta lök och vitlök i oljan på svag värme tills den har fått en gyllenbrun färg, lägg i potatis, tomater och majs. Häll på vattnet och sjud sakta i min. Smaka av grytan med salt, svartpeppar, limesaft och avsluta med strimlad koriander. 2. Blanda kryddorna. Klappa in kryddblandningen runt om laxen och stek den i het panna 3 4 min på varje sida. 3. Servera laxen gärna i en lite djup tallrik tillsammans med grytan. Onsdag Entrecôte med currysmör och rotselleri 4 PORT CA 20 MIN 4 bitar entrecôte à 180 g CURRYSMÖR 1 tsk röd curry 1 tsk matolja 150 g smör, rumstempererat salt 1 lime, rivet skal INGEFÄRSSTEKT MANGOLD 400 g mangold 1 msk matolja 1 tsk ingefära, riven salt och svartpeppar UGNSBAKAD SELLERI 1 rotselleri 1 msk matolja salt och svartpeppar 1. Sätt ugnen på 200. Stek curryn i lite matolja under omrörning 3 4 min. 2. Skala rotsellerin och dela på mitten, skär cm-tjocka halvmånar, lägg på en plåt, ringla över olja, salta och peppra. Baka i ugn min. 3. Blanda den avsvalnade curryn med det rumstempererade smöret, smaka av med lime och salt. 4. Skölj och torka av mangolden. Stek den i oljan med ingefäran i het panna eller wok, salta och peppra. 5. Krydda köttet med salt och peppar, stek i het panna 3 4 min på varje sida. Skär ev i bitar och servera det med selleri, mangold och currysmör. Torsdag Grönkål- och sötpotatissoppa 4 PORT CA 30 MIN 1 msk olivolja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor, pressade 1 dl matvete 1 l vatten 2 hönsbuljongtärningar 1 brk körbärstomater 2 sötpotatisar, tärnade 1 lagerblad 2 tsk timjan 200 g grönkål, hackad 1. Hetta upp olja i en kastrull och bryn lök och vitlök. 2. Tillsätt matvete, och låt bryna med någon minut. Tillsätt vatten, buljongtärningar, körsbärstomater, tärnad sötpotatis, timjan och lagerblad. Låt koka ca 20 minuter. 3. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt den hackade grönkålen och låt koka med ett par minuter. 4. Servera med ett gott bröd. Fredag Chili Mexican style 4 PORT CA 30 MIN + 2 TIM KOKTID 1 kg högrev, i tärningar 2 3 msk vetemjöl 3 msk olja 1 flaska öl av lagertyp 1 msk tomatpuré 1 brk tomatkross 4 vitlöksklyftor, pressade 1 tsk chipotlepulver 2 jalapeños, tärnade, kärnhus borttaget 2 tsk spiskummin 2 lagerblad 1 dl bbqsås 1 brk svarta bönor TILLBEHÖR: Vetetortillas Guacamole Gräddfil Riven ost Nachos 1. Blanda mjölet med högreven. 2. Hetta upp oljan i en gjutjärnspanna. Bryn köttet. Tillsätt alla ingredienser utom bönorna. Täck med vatten och sjud ca 2 timmar. 3. Tillsätt bönorna och smaka av med salt och peppar. 4. Servera med tortillas, riven ost, tomatsalsa, nachos och guacamole. Fler recept finns på 2

3 Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas flygblad redan på söndagkväll? veckans-flygblad Ny - grillad i butik! :- Entrecôte, Ryggbiff Prime, Irland, färsk, i bit, ca 1,2 kg Grillad kyckling Kronfågel, Sverige, färsk, råvikt ca g, jfr-pris 43,80-53,41 25 :- 30 :- 30 :- 25 :- Köp färdig eller blanda en egen till fisken! Formpasta Zeta, gäller Casa di Luca, ekologisk, 400g, jfr-pris 31,25 Pastasås Zeta, 400g, jfr-pris 37,50 Kylda såser Garant, gäller även Aioli, Hummus, Moja roja, ml, jfr-pris 68,18-75,00/lit Caviarmix Garant, gäller även Ishavsrom, 75g, jfr-pris 166,67 119:- 169: Färsk gås Åke P, Sverige, hel, ca 5kg Torskrygg Falkenberg, Gadus morhua, färsk Nordostatlanten Strömmingfilé Falkenberg, Clupea harengus, färsk, Östersjön 3

4 Extra grönt med stort ekologiskt sortiment! 10:- Bara ekologiska bananer på Hemköp! Eko Rödbetor Ekologiskt odlade, Sverige, 600g, klass 1, jfr-pris 16,67 Eko Bananer Dominikanska republiken, Ecuador, klass 1 10:- 10:- Eko Palsternacka Ekologiskt odlade, Sverige, 500g, klass 1, jfr-pris 20,00 10:- Eko Morötter Ekologiskt odlade Sverige, 1 kg, klass 1 Eko Gul lök Ekologiskt odlade, Sverige, 600g, klass 1, jfr-pris 16,67 Eko Jordärtskocka Ekologiskt odlade, Sverige, 250g, klass 1, jfr-pris 40,00 4

5 Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din receptbroschyr i butiken. I säsong LAGA DEN GODASTE MATEN HEMMA 3 för 10: Fina firrar i favoriträtter Fira fars dag och advent Heta helger November 2015 VEGETARISK TAGINE Recept på s. 12 Sharon Spanien, klass 1, jfr-pris ca 30,27 Granatäpple Turkiet, klass :- Hallon Land se förp., i ask, 125g, klass 1, jfr-pris ca 159,60 Purjolök, Kålrötter, Rotselleri Sverige, klass 1 Bjud pappa på en gryta! 129: Fars Dag bukett Rosor Fairtrade, 9-pack Fairtrade bukett 7 Rosor + 2 Alstromeria 5

6 Välj svenskt i köttdisken! 89 :- 89 :- Kycklingbröstfilé Garant, Sverige, färsk, ca 900g Högrev Garant, Sverige, färsk, i bit, ca 1,2kg 129: Oxkind Garant, Sverige, ca 400g Griskind Garant, Sverige, 350g, jfr-pris 142, :- 20 : Enportionsrätter Carolines kök, 400g Gelé Garant, 225g, jfr-pris 33,33 Kockens val Milda, 500ml, jfr-pris 40,00/lit Kryddkvarn Santa Maria, g, jfr-pris 363,18-665,83 6

7 Fira pappsen! Fars dag, söndag 8 november 10 :- Fri från laktos och gluten! Tårtbotten Eldorado, 3-delad, 340g, jfr-pris 29,41 Kladdkaka Fria, fryst, 400g, jfr-pris 82, :- Noblesse Marabou, gäller även Premium extra thin, Daim mini i påse, g, jfr-pris 124,75-191,92 Glass GB Glace, gäller Glass 750g, Carte D'Or, 0,9-1 lit, jfr-pris 20,00-26,67/lit Tårta Frödinge, fryst, gäller Opera, Prinsess, Jordgubb, Schwarzvald, g, jfr-pris 79,90-99, :- I butikens manuella deli /hg Buffelmozzarella Galbani, 125g, jfr-pris 183,60 Mozzarella Galbani, gäller ej Buffelmozzarella, 125g, jfr-pris 100,00 Parmaskinka Negroni, jfr-pris 249, : Getost, Gorgonzola Président, Galbani, g, jfr-pris 149,75-199,67 Président brie 200g, jfr-pris 114,75 Tuc kex LU, 100g, jfr-pris 75,00 Salami Gøl, 150g, jfr-pris 133,00 7

8 35 : Yoghurt Activia, Actimel, 4x g, jfr-pris 36,46-43,75 Mjukost Kavli, 275g, jfr-pris 108,91 Hårdost Arla, gäller Familjefavoriter, ca 375g-1,2kg 15 :- Nygräddat i butik! :- Flora med smör, 400g, jfr-pris 37,50 Brytbröd United bakeries, surdegsbröd, 630g, jfr-pris 47,54 Eclair Dafgård, 65g, jfr-pris 115, Duka upp en lyxig frukost till helgen! Bruna ägg Garant, från frigående höns inomhus, Stl M/L, 10-pack, jfr-pris 2,00 KUPONGPRIS Från frigående höns inomhus 5:- Köp 1 få rabatt 35 :- Paulúns gäller Flingor g, Granola 450g, Gröt 500g, Müsli g, Namn Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 8/ hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Inlöses av Kuponginlösen. Ekologisk juice Garant eko, 1lit, jfr-pris 17,50/lit 8

9 49 : Pizza X-tra allt Grandiosa, fryst, 350g, jfr-pris 70,00 Frysta räkor Royal Greenland, med skal, 70/90, 500g, jfr-pris 79,90 Fyll upp i frysen! 59 :- 59 :- Flerportionsrätter Findus, frysta, gäller Falafel, Ricottabiffar, Ärtbiffar, g, jfr-pris 65,56-98,33 Quorn fryst, gäller ej bitar & färs á 600g, g, jfr-pris 49,17-134,09 49 :- 25 :- Sparris Garant, fryst, 200g, jfr-pris 122,50 Bönor, Ärtor Garant, frysta, gäller Sojabönor, Sugar snap, Ärtor, 250g, jfr-pris 50,00 9

10 32 :- 35 :- 35 :- Chips, Doritos Lay's, Doritos, g, jfr-pris 91,43-94,12 Chips Rootfruit, 90g, jfr-pris 194,44 Nötter, Mandlar Garant, gäller silverfärgad förpackning, g, jfr-pris 63,64-175,00 26 :- Bulla upp för helgen! Bjud pappa på choklad! Ahlgrens bilar gäller Original, 160g, jfr-pris 81,25 Chokladbars Garant, 5-pack, g, jfr-pris 51,55-54,36 20 :- 4 för 20:- +pant 25 :- +pant Dryck Kiviks, 1,5lit, jfr-pris 6,67/lit Energidryck Powerking, 25cl, jfr-pris 20,00/lit +pant pant 22:- +pant Nu med pant! Saft Premier, 1 lit ger 8lit, jfr-pris 2,37/lit +pant Dryck Premier, med ciderkaraktär, 1,5lit, jfr-pris 7,33/lit +pant Loka Crush 1,4 lit, jfr-pris 8,93/lit +pant 10

11 Fryspåsar, Plastpåsar Fixa, 1-5 lit, pack, jfr-pris 0,11-0,37 15 :- 22 : Bakplåtspapper Fixa, 24 ark, jfr-pris 0,41 Hem ljuva hem! 49 :- Oljeljus Bolsius, brinntid 2,5 dygn, 5-pack, jfr-pris 4, Ledlampa Philips, 40 watt, E27, 1-pack Deodorant Rexona, gäller roll-on, 50ml, jfr-pris 300,00/lit 40 : :- Ledlampa Philips, 60 watt, E27, 1-pack 40 :- Rengöringsmedel Cif, ml, jfr-pris 26,67-40,00/lit Tvättkapslar, Sköljmedel Via, Comfort, 17-pack, 0,75-1 lit, jfr-pris 0,36-1,18/tvätt Våtservetter Libero, 64-pack, jfr-pris 0,31 RABATTKUPONG Köp 2 få 50:-Rabatt Blöjor Libero, gäller Baby, Comfort, Up & go, 30-88pack Kattmat Smart Pets, menybox, 12x100g, jfr-pris 30, Namn Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 8/ hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Inlöses av Kuponginlösen. 11

12 Som bonuskund på Hemköp får du: Så här enkelt blir du bonuskund hos hemköp! Skicka ett sms och bli bonuskund på Hemköp direkt. SMS:a Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-postadress till Upp till 2% bonus Bonuskundsträffar Attraktiva erbjudanden Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning Hemlagat. Aktuella Bonusvaror :25::Bara för dig som är Bonuskund 10 för för Smörgåspålägg Garant, 120g, jfr-pris 104,17 15:- Flingor Nestlé, gäller Cheerios g, Fitness 375g, Lion 350g, Nesquik g, jfr-pris 53,33-61,54 30:- Majskorn Green Giant, 2-pack 320/280g, 3-pack, 450/420g, jfr-pris 35,71-53,57 10:- Nygräddat i butik! Bröd Dafgård, gäller Julia, Matteus, 110g, jfr-pris 45,45 20: Köttbullar Garant, kylda, 1kg Rotmos Kladdkaka Felix, 500g, jfr-pris 20,00 Frödinge, fryst, 400g, jfr-pris 50,00 De flesta butiker är ombud för: Kontantkort: Många butiker är även ombud för: Följ Hemköp på Facebook! Några butiker är även ombud för: Presentkort 2015