TREVLIG 1:A ADVENT! /kg. I butikens manuella köttdisk. JULMUST 4-PACK Apotekarnes, 4x1,4l. ENTRECÔTE Sverige

Transkript

1 TREVLIG 1:A ADVENT! I butikens manuella köttdisk pant BENFRI KOTLETT Sverige JULMUST 4-PACK Apotekarnes, 4x1,4l I butikens manuella köttdisk ENTRECÔTE Sverige BACON Tulip, gäller även stekfläsk, 375g, jfr-pris 66,67 Priserna gäller mån 23/11 sön 29/ med reservation för ev slutförsäljning.

2 GRÖNKÅL- OCH SÖTPOTATISSOPPA 4 port ca 30 min MÅNDAG 1 msk olivolja 1 gul lök 2 vitlöksklyftor, pressade 1 dl matvete 1 l vatten 2 hönsbuljongtärningar 1 brk körbärstomater 2 sötpotatisar, tärnade 1 lagerblad 2 tsk timjan 2 g grönkål, hackad 1. Hetta upp olja i en kastrull och bryn lök och vitlök. 3. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt den hackade grönkålen och låt koka med ett par minuter. 4. Servera med ett gott bröd. 2. Tillsätt matvete, och låt bryna med någon minut. Tillsätt vatten, buljongtärningar, körsbärstomater, tärnad sötpotatis, timjan och lagerblad. Låt koka ca 20 minuter. ETT GRÖN ARE VAL JAPANSK HAMBURGARE MED RÖDKÅLSLAW OCH ROSTAD PALSTERNACKA 4 port ca 30 min TISDAG 4 hamburgerbröd 6 g nötfärs, nymalen 1 msk soja salt och svartpeppar matolja 1 huvud romansallad RÖDKÅLSLAW 3 g rödkål, finstrimlad 2 dl majonnäs 1 citron, rivet skal och saft ½ kruka koriander salt och svartpeppar ROSTAD PALSTERNACKA 4 palsternackor 1 msk matolja salt och svartpeppar 1. Skala palsternackan och dela i långa stavar, blanda med olja och krydda med salt och peppar. Rosta i 220 i min. 2. Blanda den strimlade kålen med majonnäs, citron och koriander, smaka av med salt och svartpeppar. 3. Blanda nötfärsen och sojan, forma till runda jämna hamburgare. 4. Krydda burgarna med salt och svartpeppar, stek i het panna 3 4 min på var sida. 5. Rosta bröden och lägg ihop burgarna med salladsblad, burgare och slaw. Servera med den rostade palsternackan. TORSK MED PAPRIKASÅS 4 port 40 min 6 g torskfilé 1 dl ajvar relish, stark Salt och peppar 1 pkt bacon SÅS: 2 ½ dl matlagningsgrädde ½ dl ajvar relish, stark GRÖNSAKER: 6 potatisar 1 zucchini, tärnad 1 röd paprika, tärnad 2 msk olivolja Salt och peppar 4. Blanda grädde med ajvar, låt koka ett par minuter. Smaka av med salt och peppar. Mixa såsen innan servering. 1. Sätt ugnen på Stek fisken gyllene i lite olja, stek färdigt i ugnen. Servera med sås och grönsaker. 3. Blanda grönsakerna med olivolja, salt och peppar. Ugnsbaka ca 30 minuter. 2. Lägg ut fisken och salta och peppra på båda sidorna, fyll med lite ajvar relish och vik ihop. Linda 1 skiva bacon runt. ONSDAG ZUCCHINISALLAD MED KIKÄRTSBIFF 4 port ca 30 min TORSDAG ZUCCHINISALLAD: 2 zucchini+2 morötter, strimlade med mandolin (eller potatisskalare) ½ röd lök, tunnskivad 1 citron, pressad ½ dl olivolja 1 tsk dijonsenap KIKÄRTSBIFF: PANERING: 2 brk kikärtor, sköljda 1 uppvispat ägg och avrunna 2 dl ströbröd 1 ägg 1. Strimla zucchini och morötter. ½ dl vetemjöl Blanda samman citronsaft med 1 dl lagrad ost, grovriven olivolja, senap och lite salt och 1 dl persilja, hackad peppar. Lägg i zucchini och 1 krm kajennpeppar morotsskivor och låt stå en stund. 2 tsk salt ETT GRÖNAR E VAL 2. Mixa kikärtor och blanda med övriga ingredienser. Forma till små biffar. 3. Doppa i uppvispat ägg och sedan i ströbröd. Stek i olja ca 3 minuter på varje sida. 4. Servera med zucchinisallad. KREOLSK FLÄSKFILÉGRYTA 4 port ca 30 min FREDAG 1 fläskfilé, ca 5 g 2 3 chorizo (eller annan stark korv) 1 msk smör&rapsolja 2 tsk mejram 1 ½ tsk salt 2 krm svartpeppar 1 msk vetemjöl 5 dl matlagningsgrädde 1 köttbuljongtärning 1 liten burk syltlök 1 dl svarta oliver 1 dl cornichons 2 röda paprikor 4 port kokt ris 1. Putsa och skär fläskfilén i skivor. Skiva korven. Bryn kött och korv i lite smör. 2. Krydda med mejram, salt och peppar. Strö över mjölet. Häll på grädde. Tillsätt buljongtärningen därefter och låt koka ca 10 minuter. Tillsätt TISDAG. Smaka av paprika och ons cornich oliver, syltlök, n. syltlöke från med spad 3. Servera med pressad potatis eller vildris och ett gott bröd.

3 17 BRÖD Fazer, gäller Hällakullor, Rågkullor, 5g, jfr-pris 35,90 Vi har allt för frukosten! ROSTBRÖD Skogaholm, gäller Originalrost, Fiberrost, 1kg HÅRD OST Allerums, gäller, Präst, Herrgård, Grevé, Svecia, 28-35% fetthalt, ca 7g JUICE Bravo, 2lit, jfr-pris 9,48/lit Fri från laktos & gluten 14 MJÖLKFRI DRYCK Gogreen, gäller kokos-, cashew-, havre-, mandeldryck, 1lit 20 KAFFE Garant, gäller ej hela bönor, 450-5g, jfr-pris 40,-44,44 Max 5 köp/ hushåll/ vecka SMÖR Svenskt smör, gäller ej ekologisk, 5g, jfr-pris 55,90 2 Priserna gäller mån 23/11 sön 29/ med reservation för ev slutförsäljning. 3

4 14 / st APELSINER NÄT Spanien, klass 1, 1,5kg, jfr-pris 9,97 Köp hem frukt och grönt! RED DELICIOUS Italien, klass 1 PHYSALIS Colombia, klass 1, 1g, jfr-pris ca 1, ANANAS Costa Rica, klass 1, jfr-pris ca 14, 10 EKOLOGISKT 3 FÖR 10 EKOLOGISKT EKOLOGISKT 16 EKO MORÖTTER Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1,1kg EKO CITRONER Ekologiskt odlade, Spanien, klass 1, jfr-pris ca 31,97 EKO BANANER Ekologiskt odlade, klass 1 4

5 ADVENTSARRANGEMANG AVOKADO NÄT Chile, klass 1, 7g, jfr-pris 35, JULKRUKA DALLAS röd/silver BRYSSELKÅL Sverige, klass 1, 5g, jfr-pris 20, 49 ROSOR Rainbow, 9-pack 14 POTATIS Sverige, kok, mjölig, gratäng, klyft, 2kg, jfr-pris 7,48 49 JULSTJÄRNA Jester, 3-4 grenad Priserna gäller mån 23/11 sön 29/ med reservation för ev slutförsäljning. 5

6 Veckans klipp! 5 +pant JULMUST Premier, 1,5lit, jfr-pris 3,33/lit +pant 5 LUSSEKATTER Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 Dags för helgmys! BLOCKCHOKLAD Fazer, 1-175g, jfr-pris 62,86-110, RUSSIN Garant, 5g, jfr-pris 39,90 LÄTTGLÖGG Blossa, gäller även alkoholfri, 75cl, jfr-pris 34,60/lit RIVEN KOKOS Garant, 2g, jfr-pris 62,50 20 STRÖSOCKER Garant, 2kg, jfr-pris 8,48 29 VETEMJÖL Garant, 2kg, jfr-pris 5, 25 KESELLA Arla, naturell, 250g, jfr-pris 40, RONDELÉ Président, 125g, jfr-pris 116, BRIE Président, 2g, jfr-pris 125, 6

7 PASTASÅS SENAP Kelda, kyld, 4ml, jfr-pris 49,88/lit Slotts, 290g, jfr-pris 68,79 Fri från gluten och laktos GRATÄNGER FALUKORV Peka, gäller potatis, rotfrukt, 8g, jfr-pris 24,94 Scan, 8g, jfr-pris 31, KYCKLINGLÅRFILÉ Garant, Sverige, färsk, ca 9g Västkustfilé, fryst, 350g, jfr-pris 28,57 Julklappstips! :- 499 Felix, fryst, 8-810g, jfr-pris 27,78-28,13 2::- POMMES CHATEAU, POTATISBULLAR, POTATISKROKETTER FISKGRATÄNG 1: :- 299 KASTRULL 4,7L Ord pris 599kr STEKPANNA 28CM WOKPANNA Ord pris 699kr Ord pris 899kr KASTRULL 2,8L Ord pris 499kr KASTRULL 1,4L Ord pris 499kr 3: :- 399 STEKPANNA 24CM TRAKTÖRPANNA Ord pris 699kr Ord pris 549kr Priserna gäller mån 23/11 sön 29/ med reservation för ev slutförsäljning. 7

8 PLASTFOLIE, ALUMINIUMFOLIE, BAKPLÅTSPAPPER, FRYSPÅSAR, BAKFORMAR HALSTABLETTER VINGUMMIN Vicks, 58-75g, jfr-pris 138,89-172,41 Bassett's, g, jfr-pris 58,14-78,13 55 Toppits, gäller plastfolie 60m, aluminiumfolie 10m, bakplåtspapper, 16-30pack, fryspåsar 1-6lit, 25-60pack, bakformar, 240pack, jfr-pris 0,21-1,25/meter, 0,05-0, SCHAMPO, BALSAM Head&Shoulders, 2-250ml, jfr-pris 110,-137,50/lit TVÄTTMEDEL SKÖLJMEDEL Fixa, 850g, jfr-pris 0,42/tvätt Fixa, 750ml, jfr-pris 0,39/tvätt E6 N 176 P Systembolaget AD ST ST RÖ M SHOPPING ÖPPET ALLA DAGAR OSLO GÖTEBORG