VI HAR ALLT FÖR. /kg. Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk. BLANDFÄRS Sverige. FRANSYSKA/ PORTERSTEK Sverige

Transkript

1 VI HAR ALLT FÖR JULBORDET! I butikens manuella köttdisk /kg BLANDFÄRS Sverige Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk /kg FRANSYSKA/ PORTERSTEK Sverige RÖDBETSSALLAD K-Salat, 2g, jfr-pris 25,/kg Priserna gäller mån 30/11 sön 6/ med reservation för ev slutförsäljning.

2 VEGETARISK TAGINE MED APRIKOSER OCH APELSIN ETT GRÖN ARE VAL 4 port CA 20 MIN + 45 MIN I UGN MÅNDAG 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 sötpotatis 1 morot 1 röd paprika 1 fänkål 1 röd chilifrukt 1 tsk spiskummin 1 påse saffran 1 brk krossade tomater 1 kanelstång 1 påse torkade aprikoser, 2 g 1 apelsin 1 msk olivolja salt och svartpeppar TOPPING 1 msk grovhackad sötmandel 1 knippe koriander 2 msk matlagningsyoghurt 1. Skala och klyfta löken, skala och 3. Lägg i de torkade aprikoserna finhacka vitlöken, skala sötpotatis och sista 15 minuterna. Riv morot, kärna ur paprikan och chilin. apelsinskalet och pressa saften Skär alla grönsakerna i bitar och bryn och tillsätt. Smaka av med salt och peppar. dem 4 5 min. Krydda med spiskummin och saffran. Tillsätt krossad tomat, ca 4. Toppa grytan med yoghurt, 1 1/2 dl vatten och kanelstång. mandel och koriander. Servera med ett gott surdegsbröd. 2. Flytta allt till en ugnsform och baka i ugn 45 min på 150, eller sjud sakta i gryta under min. SESAMSTEKT LAX MED INGEFÄRSSTEKTA GRÖNSAKER 4 port ca 30 min TISDAG 4 portioner lax, à 170 g 2 msk sesamfrön salt 1 msk sesamolja 1 silverlök 1 morot 1 g champinjoner 1 broccoli, 250 g 150 g haricots verts 50 g minimajs 1 röd paprika 1 chilifrukt 1 msk sesamolja 1 msk strimlad ingefära 1 g böngroddar GLAZE ½ dl soja ½ dl honung ½ dl risvinäger 1. Koka ihop ingredienserna till glazen 5 10 min. 2. Vänd laxbitarna i sesamfrön, krydda med salt och stek i het panna ca 3 min på var sida. 3. Skala och strimla lök och morot. Dela champinjonerna i kvartar, broccolin i buketter, majsen på längden. Kärna ur och strimla paprika och chili. 4. Stek alla grönsaker utom ingefära och groddar 4 5 min i het panna, lägg i ingefäran de sista 2 min och avsluta med groddarna. 5. Tillsätt glazen och smaka av med salt. ENTRECÔTE MED CURRYSMÖR OCH ROTSELLERI 4 port ca 20 min 4 bitar entrecôte à 180g ONSDAG INGEFÄRSSTEKT MANGOLD 4 g mangold 1 msk matolja 1 tsk ingefära, riven salt och svartpeppar CURRYSMÖR 1 tsk röd curry 1 tsk matolja 150 g smör, rumstempurerat salt UGNSBAKAD SELLERI 1 lime, rivet skal 1 rotselleri 1 msk matolja salt och svartpeppar 1. Sätt ugnen på 2. Stek curryn i lite matolja under omrörning 3 4 min. 4. Skölj och torka av mangolden. Stek den i oljan med ingefäran i het panna eller wok, salta och peppra. 2. Skala rotsellerin och dela på mitten, skär cm-tjocka halvmånar, lägg på en plåt, ringla över olja, salta och peppra. Baka i ugn min. 5. Krydda köttet med salt och peppar, stek i het panna 3 4 min på varje sida. Skär ev i bitar och servera det med selleri, mangold och currysmör. 3. Blanda den avsvalnade curryn med det rumstempererade smöret, smaka av med lime och salt. QUESADILLA MED PUMPA OCH GETOST 4 port 30 min PUMPAQUESADILLA 4 stora vetetortillas 1 msk matolja 1 liten butternutpumpa 1 msk olivolja salt och svartpeppar 150 g getost TORSDAG AVOKADO- OCH ZUCCHINISALLAD 2 avokador 1 chilifrukt 1 knippe koriander 1 lime, rivet skal och saft 1 gul zucchini 1 grön zucchini 1 msk olivolja salt och svartpeppar 1. Sätt ugnen på Skär avokadon i grova bitar, strimla chili och koriander, blanda med avokadon utan att mosa. Smaka av med salt, limesaft och skal. 4. Fyll tortillan med pumpa och getosten, vik ihop till en halvmåne och stek i het panna 2 3 min på varje sida. med olja, limesaft och krydda med salt och svart peppar. Blanda med avokadosalladen. 6. Servera quesadillan nystekt med avokado- och zucchinisalladen. 2. Skala pumpan och skär den i 3 4 cm stora bitar, ringla över olivolja, salta och peppra. Rosta i ugnen 5. Skölj och torka av zucchinin. Skär min. Mosa sedan grovt den i långa band med en potatisoch blanda med getost, smaka av skalare eller mandolin, vänd runt med salt och peppar. ETT GRÖNAR E VAL NG PEPPARSTEKT BIFF MED FRITERAD OSTRONSKIVLI 4 port ca 45 min MOJO ROJO 4 biffar à 2 g g grillad paprika 1 msk grovkrossad svartpeppar 2 lyftor vitlöksk 2 1 msk olivolja + 1 msk smör röd chilifrukt 1 salt 1 tsk spiskummin 2 skivor formbröd FRITYRSMET 2 msk rödvinsvinäger 2 dl vetemjöl 1 dl olivolja ver 1 tsk bakpul salt och svartpeppar ½ tsk salt PAPAS ARRUGADAS 1 ½ dl vatten 5 g potatis 1 äggvita kivling 3 g ostrons 1 kruka bladpersilja FREDAG 1. Sätt ugnen på Frityrsmet: Vispa ihop mjöl, bakpulver, salt och vatten till en smet. Vispa äggvitan till ett fast skum och vänd ner den i smeten., 3. Mojo rojo: Häll av spadet från paprikan, skala och hacka vitlöken oljan i häll och slätt kärna ur och finhacka chilin. Mixa allt utom oljan. peppra droppvis under mixningen. Salta och TISDAG 4. Koka potatisen mjuk i vatten och rikligt med salt. min 5. Krydda biffen med svartpeppar, salta och stek i olja och smör 3 4 på var sida. med 6. Skär svampen i breda strimlor, plocka persiljan, vänd svampen servera och Salta run. gyllenb en persiljan i frityrsmeten, fritera svamp till biffen tillsammans med saltkokt potatis och mojo rojo.

3 15 CRÈME FRAICHE Garant, 2dl, jfr-pris 37,50/lit Middagstips! JULSKINKA Scan, skivad, g, jfr-pris 181,36-221,67/kg LAXFILÉ Omega, 4-pack, fryst, 125g, jfr-pris 98,/kg 21 PASTASÅS Paolos, 280-5g, jfr-pris 49,90-89,11/kg 35 DESSERTOST Kvibille, Ädel, 140g, jfr-pris 125,/kg MARMELAD St. Dalfour, 284g, jfr-pris 77,29/kg Priserna gäller mån 30/11 sön 6/ med reservation för ev slutförsäljning. 3

4 14 / kg PÄRON CONFERENCE Nederländerna, Belgien, klass 1, ca 2g PLOMMONTOMATER Land se förp., klass 1, 5g, jfr-pris 29,90/kg CHAMPINJONER Land se förp., klass 1, i ask, 250g, jfr-pris 40,/kg FINBLADIG S ALLAD Dole, gäller Baby Spinach, Maché, Piccante, Ruccola, 70g, jfr-pris 142,86/kg Veckans ekologiska! EKOLOGISKT EKOLOGISKT 16 /kg EKOLOGISKT EKO GUL LÖK Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, 6g, jfr-pris 24,92/kg EKO RÖD LÖK Ekologiskt odlade, Sverige, Danmark, klass 1, 5g, jfr-pris 29,90/kg EKO BANANER Costa Rica, Dominikanska republiken Ecuador, ekologiskt odlade, klass 1 4

5 15 GURKA Spanien, klass 1 5 Nyttigt lördags godis! 10 RÖD SPETSPAPRIKA MORÖTTER Land se förp., klass 1, ca 2g, jfr-pris ca 50,/kg Sverige, klass 1, 1kg 79 AMARYLLISBUKETT 39 KALANCHOE dubbelblommande, Happiness röd och vit Priserna gäller mån 30/11 sön 6/ med reservation för ev slutförsäljning. 5

6 15 SKÖLJMEDEL Softlan,, 750ml, jfr-pris 0,38/tvätt 24 RENGÖRING Ajax, gäller Spray 750g, Allrengöring 1 lit, 750ml-1 lit, jfr-pris 24,-33,27/lit Pyssla & fixa hemma FRYSPÅSAR, PLASTPÅSAR Fixa, 30-1 pack, jfr-pris 0,14-0,47 9 DEODORANT, DUSCHCREME, TVÅL Barnängen,, ml, jfr-pris 40,-2,/lit SCHAMPO, BALSAM Barnängen, 2-250ml, jfr-pris 40,-50,/lit HÅRPRODUKTER Taft, gäller Wax 75ml, Gel 150-3ml, Mousse 150ml, Spray 250ml, jfr-pris 99,83-399,33/lit BAKPLÅTSPAPPER Fixa, 24-pack, jfr-pris 0,41 2 för KUPONGPRIS 35 kr TAMPONGER o.b., 16-pack, gäller ej natt, super, jfr-pris 1, > 57 Namn Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 6/ hos Strömstad Mat. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Till butik: Inlöses av Kuponginlösen. KATTFODER Purina O.N.E., 8g, jfr-pris 72,44/kg 6

7 19 BRÖD Pågen, gäller Surdeg Lantgoda 650g, Surdeg Kärnsund 7g, jfr-pris 28,50-30,69/kg Börja dagen med en god frukost! SMÖRGÅSPÅLÄGG Pärsons, 120g, jfr-pris 145,83/kg BRÄMHULTS 1 lit MÜSLI Garant Eko, 750g, jfr-pris 33,27/kg 29 Sånär fri från soja, sånär fri från mjölk. 20 GRANOLA Garant eko, 450g, jfr-pris 66,56/kg OATLY gäller Imat, Vaniljsås, 250ml, jfr-pris 40,/lit Priserna gäller mån 30/11 sön 6/ med reservation för ev slutförsäljning. 7

8 3 FÖR CHIPS BARNMAT Garant, 2g, jfr-pris 62,50/kg Nestlé, gäller burkar, 1-250g, jfr-pris 38,68-49,59/kg CHOKLADGODIS Marabou, 35-60g, jfr-pris 60,98-142,86/kg WIPES FISHERMAN'S Pampers, 56-pack, jfr-pris 0,36 25g, jfr-pris 180,/kg RABATTKUPONG > Köp 2 få 50 Rabatt BLÖJOR Pampers, 33-52pack 22 DRYCK Namn Premier, med ciderkaraktär, 1,5lit, jfr-pris 7,33/lit Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 6/ hos Strömstad Mat. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Till butik: Inlöses av Kuponginlösen. E6 N 176 P Systembolaget AD ST ST RÖ M SHOPPING ÖPPET ALLA DAGAR OSLO GÖTEBORG