Några ord från redaktionen...

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Några ord från redaktionen..."

Transkript

1

2 Några rd från redaktinen... Det nya året har överraskat ss vädermässigt först ingen vinter ch sen rejäl vinter. Vi får se vad februari har för väder att erbjuds ss? Vi kan i alla fall se att invånarna på Vinön har engagerat sig rejält i vissa frågr den här månaden. Man kan säga att det är riktiga skitfrågr det handlar m. Det blir tre sidr m avlpp för den intresserade. Söderhamns kust ch skärgårdsförening hade för några år sedan ett seminarium sm hette Skit i skärgården på samma tema nämligen avlppsfrågr. Om man verkligen är intresserad ch vill läsa mer m lika varianter på lösningar för gråvatten ch kmpsteringstaletter så kan man titta på deras hemsida där finns det mer på det här temat. Vi har ju även en dag på isen att se fram emt, Vinöns kultur- ch hembygdsförening arrangerar den 8 februari en dag med aktiviteter på isen. Vad sm kmmer hända exakt är ju lite berende på m det är snö på isen eller inte, ch m det är någn is sm går att vistas på. Åsa rapprterar ckså från ett möte kring den allra mest brännande frågan hs ss alla under hösten. Vem kmmer att leda meldifestivalen? Nej det handlar ju m beredskapen ch hur fiffigt man har tänkt lösa våra nattliga sjuktransprter. I mitten av månaden är det dags att få träffa Örebr läns nya landsbygdsstrateg Kalle Selander på ett möte m Vinöns framtida leverne, det kan verkligen bli spännande att höra hans idéer för landsbygden hs ss. Recept, annnser ch annat smått ch gtt blir det ckså. Vi sm jbbar med Ö-bladet har den här gången träffats ch jbbar tillsammans under ett redaktinsmöte sm blev ett arbetsmöte. Det var ckså en lyckad variant då man kan lära varandra hur man lättare kan fixa med text ch bilder. Jag trr mycket på att ha lika arbetsmråden men även att kunna träffas ch sätta ihp det hela. Redaktinen/Rsie Framsidan: Vinterdag på isen, ft: RseMarie Hellén Bidrag till Ö bladet skickas till eller lämnas i sklan eller i hembygdsföreningens pstlåda vid sklan. 15 januari annnser, 24 januari övriga bidrag till marsnumret Uppskattar du att få Ö-bladet? Bli då medlem i Vinöns kultur- ch hembygdsförening! Ö-bladet är Vinöns lkala tidning, utgiven ch bekstad av Vinöns Kultur- ch hembygdsförening. Förutm utdelningen i brevlådrna kan man prenumerera på Ö-bladet sm vanlig pst eller sm e-pst. Lämna adresserade ch frankerade kuvert med dubbelt prt ch märkta med de månader sm du vill ha tidningen, så kan redaktinen lätt stppa ner ett exemplar av ett Ö-blad i färdiga kuvert. Pstadress: Ö-bladet, Vinöns skla, Vinön E-pstadress: Hemsida: BLI MEDLEM I FÖRENINGEN! Medlemsavgiften för 2014 är 100 kr för enskild ch 200 kr för en familj. Km ihåg att skriva avsändare m du sätter in avgiften på föreningens knt. VINÖNS KULTUR- OCH HEMBYGDSFÖRENING, pg

3 VINÖNS VINTERUTFLYKT 2014 LÖRDAG 8/2 Mycket berende av hur is ch snötillgång ser ut på årets 6:e vecka har vi i år förlagt vinterutflyktens start till Ångbåtsbryggan. Vi samlas där kl Tag med någt handverktyg för att rensa lite sly på bryggan. En alltid lika trevlig syssla medan vi inväntar deltagarna för dagens övningar. De lika tävlingsgrenarna är i år tänkt att vara: VINÖ CURLING VINÖN OPEN PÅ SPARK (alla sm har fungerande sådana redskap tar med dem) VINÖRÄNNET PÅ SKIDOR (för deltagare födda 2003 ch senare) För att vi ej skall bli för utsvultna av all denna aktivitet kmmer vi att försöka grädda KOLBULLAR med FLÄSK över öppen eld. Det enda ni då måste medföra är någt att äta med ch på. Om denna kulinariska läckerhet inte faller er på gmmen så är det naturligtvis fritt fram att grilla vad man vill på eldarna. För att veta hur str smet jag skall göra till KOLBULLARNA är det bra m ni anmäler er senast 6/2 Peter Hjärtligt välkmna till en härlig vinterdag! Vinöns Kultur ch Hembygdsförening Arbetsdag vid Ångbåtsbryggan 12 februari 2011 ft: Eva Widlund

4 VAD BLIR DU GLAD AV? Januaribild: Sllenkrka brygga i Stckhlms skärgård Ftgraf är Anders Källgård, författaren av bken Sveriges Öar. Detta är januaribilden i SKÄRGÅRDSKALENDERN, sm nu säljs till reducerat pris i sklan. Har du inte köpt den än går det bra att köpa den hs UllaLena på sklan mellan 9 ch 14 vardagar eller på biblitekstid på söndagarna. Alla bilder är på lika transprter i skärgården ch några av dessa bilder är från Vinön. Eva Widlund BEHÖVER DU HA EN KONTORSSTOL? Kntakta i så fall Eva, Uppmaning från brandvärnet Vid larm ring 112 (inget annat nummer) Då kmmer larmkedjan igång ch alla i brandvärnet blir utlarmade samtidigt ch ni får en snabbare ch effektivare hjälp. Hälsningar Vinöns brandvärn/jcke I denna spalt publicerar vi vad sm gör flk glada, smått sm strt. Redaktinen frågade några stycken inför de första två numren i år. I frtsättningen hppas vi att det är ni läsare sm kmmer att skicka in till Månadens GLADIS på Ö bladets e pstadress eller lämna era bidrag i sklan. Jag blev så glaaaad när Kenneth hittade min brttappande nyckel. Christina J Vi blev så glada när grannen ringde ch frågade hur det var med ss när lamprna inte lyste sm vanligt ch de inte sett till ss. Sten Mariann Jag är glad över att sjön har lagt sig så att vi kan gå ut ch fiska. Nils S Jag blir glad när mitt hjärta slår sm det ska. Maria A

5 Vinön m några år Lördagen 15/2 kl är alla välkmna till sklan, för ett strmöte m de förutsättningar ch möjligheter vi har för att leva ch b på Vinön, både sm fast- ch deltidsbende. Örebr kmmuns landsbygdstrateg Kalle Selander kmmer då att infrmera ss m bland annat arbetet med att utveckla Hjälmaren ch mrådet runt sjön i turism- ch bendesynpunkt. Men framför allt har vi här ett tillfälle att till en ansvarig för landsbygdsfrågr framföra våra frågr ch funderingar över hur Örebr kmmun ser på möjligheten till ett hållbart ch levande samhälle på Vinön. Catrine öppnar caféet kl ch har då kaffe ch bulle klart. Fikat är denna gång gratis. Km gärna ch fika före mötet så vi är beredda till Blir vi för många i Sklhuset, går vi över till Missinshuset. Om ni inte kan kmma den 15/2 så har ni alltid möjligheten att kntakta någn av våra kntaktpersner i de lika arbetsgrupperna, sm då kan vidarbefrdra frågan till mötet. Se förra numret av Ö-bladet! Välkmna till ett för Vinöns framtid viktigt möte. Vinöns Kultur- ch hembygdsförening VKHF Jag vill skicka månadens blmma! Till Vinöns kultur- ch hembygdsförening ch min snälla svägerska Maria för vackra tulpaner samt till min man Ingemar för gd msrg ch markservice, ch varmt tack för alla krya på hälsningar när jag legat mycket sjuk i bältrs i huvud/ansikte! Kramar från Birgitta

6 RAPPORT FRÅN NYTT MÖTE OM BEREDSKAPEN I mitten på januari var det dags för ett möte på landstinget igen angående beredskapen. Den här gången närvarade ckså Trafikverket inklusive färjerederiet med tre persner. För övrigt var det landstinget, räddningstjänsten, Örebr kmmun ch Åsa, Mna ch Peter K från ön. Överklagande Det överklagande sm Landstinget lämnat till Länsstyrelsen angående uppsägningen av avtalet har avslagits. Nu har en skrivelse skickats till Trafikverkets generaldirektör angående skrivningen m att allmän väg i frm av färja ska hållas öppen i den utsträckning sm behövs. Det är ng det halmstrå sm finns ifråga m att beredskapen återupptas. Det är fem öar sm har en stängd allmän väg nattetid. Det är alltså inte så många det handlar m. Och ändå så svårt. Avregistrerad ambulans Den liggande transprten hade blivit försenad ut till ön, men är nu på gång att avregistreras sm ambulans ch ett avtal angående skötsel skulle upprättas, det verkar bli med SSRS, men kanske att brandvärnet på ön ckså är inblandat. Det var lite klart för mig. Landstinget trdde att transprten skulle finnas på ön nu i slutet av månaden. Svävare Förutm att SSRS har en ny täckt svävare, har räddningstjänsten nu en splitter ny svävare sm kan ta en bår ch sex persner. Den kan alltså ta med ambulanspersnal direkt. Åker de från småbåtshamnen är de på ön på 30 minuter. Den har en massa fin utrustning ch kan navigera i dimma. Räddningstjänsten har varit ute ch tittat på platser där de kmmer i land, ch där mlastning kan ske. Nrra är ett ställe, sedan pratade vi m att svävaren kanske kan kmma iland vid isvägen. Då har man ju två lägen sm ansluter till väg. När det gäller båt avvaktar man lite vad sm händer med SSRS plan på att bygga kaj. SSRS nya täckta svävare ankm till Vinön för ett par veckr sen ch syns nu lite då ch då när besättningen är ute på övning. Ft: Daniel Lindberg

7 Den skulle kunna användas av räddningstjänsten med. Värmlands helikpter tas i bruk senare under året. Utbildningar De utbildningar inm första hjälpen mm sm har varit på tal kmmer att anrdnas framöver. Vi ska samrdna förslag på tillfällen härute. Kurserna kan ges både på dagtid, kvällstid ch på helger, så m vi sprider ut tillfällena lite ska ng alla sm vill hitta någt sm passar. Ett depå aptek har ckså varit på tal. Om vi har någn sm är villig att ta på sig ansvaret för detta kmmer vi att kunna få ut en del akutmedicin hit till ön. Larma Per Ove Staberyd, räddningstjänsten, betnade återigen att SOS kan larmas via radi från både SSRS ch brandbilen. På brandbden finns ckså en knapp, sm ska fungera ch då direktlarmar SOS. Behv av byggnatiner Peter lämnade över fferter på vissa byggnatiner av väderskydd till frdnet ch reparatin av stenbryggan till räddningstjänsten respektive kmmunen. Trafikverket KE Hermanssn, Trafikverkets färjesamrdnare, berättade att det pågår en utredning sm ska se över huvudmannaskapet av vägar, järnvägar ch färjelinjer. Det vill säga vilka statliga ansvar sm istället bör vara kmmunala eller privatägda. Där kan det alltså hända saker framöver. Men å andra sidan görs det så många statliga utredningar sm hamnar i byrålådan. Inget nytt möte är bestämt, men landstinget lvade att vi skulle hållas underrättade m vad sm sker framöver. Åsa Ödman Namntävling! Efter att ha skrivit liggande transprt ett antal gånger (ch sagt det ännu fler) känner jag att den inte kan heta det. Ordet ambulans får inte användas, eftersm den saknar utrustning. Alltså blir det en namntävling! Ge era förslag till mig, senast på Alla hjärtans dag den 14 februari! /Åsa Ödman

8 11 februari tänker jag kka rtms här i sklan. Vill du kmma ch äta middag tillsammans med mig? Du kan väl höra av dig i så fall. Tänkte vi kunde äta vid 12 tiden ch bjuda vår brevbärare på middag. Alla är välkmna! UllaLena eller Självkstnadspris UTHYRNING AV SLÄPVAGN Hyra släpvagn direkt på ön, praktiskt ch bra! Vinöns kultur ch hembygdsförening har en släpkärra för uthyrning. Vagnen är försedd med en täckande plastkåpa ch utrustad med tipp. Ttalvikt är 900 kg ch maxlast är 640 kg. Kstnader : Dygnshyra: Föreningsmedlem 250: Övriga 500: Veckhyra: Föreningsmedlem 1000: Övriga 2000: Serla tapapper 24 rullar 150 kr Lambi tapapper 24 rullar 150 kr Serla hushållspapper 12 rullar 140 kr Lambi hushållspapper 12 rullar 145 kr Låter detta sm ett alternativ till att hyra kärra på fastlandet, så är du välkmmen att ringa vår ansvarige släpvagnsförvaltare Nils Svenssn Inget släpande ch du stöder VKHF s arbete. Vinöns kultur ch hembygdsförening VKHF Kan köpas i sklan av Ulla-Lena Anderssn, alt

9 Tjejgruppens vårprgram jan Julgransplundring ch planering av vårens prgram 22 jan Sällskapsspel 29 jan Matlagning - sppr 5 feb Handarbete 12 feb Ingen tjejträff 14 feb Alla hjärtansdag vinprvning se annns nedan 19 feb Sällskapsspel 26 feb Bakning bisctti av lika slag 5 mars Inget prgram fastställt 12 mars Inget prgram fastställt 19 mars Våffeldags 26 mars Inget prgram fastställt 2 april Inget prgram fastställt 9 april Ingen tjejträff 12 april Påskbuffé se annns nedan 23 april Inget prgram fastställt 30 april Valbrgsmässfirande ingen tjejträff 7 maj Avslutning på Hrnudden NÅLBINDNING Det finns planer på att rdna en kurs i nålbindning. Tanken är att kursen ska gå varannan tisdag (4-5 gånger) samt ev en lördag. Plats: förmdligen i Betel i Hampetrp Är du intresserad? Hör av dig snarast till UllaLena på Vinöns skla, tel , mellan klckan 9 ch 14 TJEJER OCH KILLAR UNGA SOM GAMLA! Alla hjärtans dag 14 februari kl rdnar tjejgruppen VINPROVNING i Vinöns skla Ta med dig två flaskr av ditt favritvin eller en bx per par/deltagare så att alla kan få smaka av din favrit. Berätta gärna lite m vinet (typ av vin, varifrån det kmmer, vad det passar till sv). Vinet sm inte går åt får du givetvis ta med dig hem. Tjejgruppen rdnar sedan en enkel måltid + kaffe ch kaka till självkstnadspris. För att veta hur mycket mat vi ska laga vill vi att du anmäler dig senast 5/2 till Christina Jhnssn tel eller TJEJER OCH KILLAR UNGA SOM GAMLA! Reservera lördagen den 12 april för då kmmer tjejgruppen att rdna en påskbuffé i sklan. Mer m detta i nästa Ö-blad. Tjejgruppen

10 Infrmatin gällande arbetsgruppen vatten ch avlppsfrågr Enligt miljö ch hälsa inm Örebr kmmun vet vi att samtliga avlpp ska inventeras/ inspekteras runt Hjälmaren då det är alldeles för mycket utsläpp i vår fina sjö. Vi måste alla arbeta för en hållbar utveckling m kmmande generatiner ska ha möjlighet att leva ch b på Vinön! Jag trr ckså att vi är medvetna m att många av våra avlppsanläggningar inte kmmer att bli gdkända, därav är det angeläget att vi börjar engagera ss redan nu både i ett krtsiktigt ch långsiktigt perspektiv. Gällande dricksvattnet har en del Vinöbr riktigt bra ch andra har direkt tjänligt vatten vilket kan ber på att vattentäkter ch avlpp ligger för nära varandra samt många andra rsaker ckså. Utifrån vanstående har jag önskat bilda en arbetsgrupp kring detta inm Vinöns kultur- ch hembygdsförening, ch fått ett psitivt gehör. Jag har tagit kntakt med tjänstemän ch plitiker inm Örebr kmmun för att bjuda in till ett strmöte här på Vinön under våren för att vi bl.a. ska kunna lyfta följande frågr: När i tiden ligger inspektinerna för våra avlpp på Vinön? Om de inte blir gdkända vad finns det då för lika möjligheter ch hur ser den tidsplanen ut? Finns det någn handlingsplan samt i så fall tidsplan för kmmunalt vatten ch avlpp för Vinön? Om inte, vad kan vi få för stöd ch hjälp både praktiskt ch eknmiskt med detta från Örebr kmmun? Jag har även fått ett tips från Jhan Nilssn att det finns prjektpengar att söka via Länsstyrelsen m stöd till lkala vattenvårdsprjekt (LOVA) ch har därmed varit i kntakt men en kntaktpersn för att höra hur vi ska kunna tänka/planera för att kunna få del av dessa medel. Ansökan måste vara inlämnad senast den 28 februari Jag önskar knyta en arbetsgrupp till min hjälp/stöd ch Ulf Jhnssn har visat sitt engagemang ch intresse men jag önskar få fler i gruppen. Härmed bjuder jag in till ett första samverkansmöte då vi framförallt måste priritera prjektansökan; söndag den 9 februari kl på sklan! Varmt välkmna till detta mycket viktiga arbete! Sm lite kurisa kan jag nämna att Anders Ekblad ansökte m byggnadslv för talettavlpp när han skulle bygga ut sitt fritidsbende till permanent bende. Han fick bygglv endast för slaskavlpp ch mulltalett utifrån att det då snart skulle bli ett kmmunalt avlpp. I år är det minst 31 år sedan Mvh Birgitta Åberg Anderssn/Vinöns kultur- ch hembygdsförening tel: e-pst: Ps. För er kännedm; En histriker vid Umeå Universitet har tagit kntakt med vår kultur- ch hembygdsförening. Han heter Sven Nrdlund. Han frskar kring bebdda öar i större insjöar ch är intresserad av hur öar har lyckats överleva samhällsutvecklingen under 1900-talet. Han har studerat Trsö i Vänern ch är nu intresserad av Vinön. Han jämför bl.a. skillnaderna mellan öar sm har fast förbindelse ch öar sm enbart har färja.sven kmmer hit i smmar ch får då låna alla pärmar av Ingemar med dkumentatin, tidningsartiklar, prtkll mm från tiden med försök att få en fast förbindelse mellan fastlandet ch Vinön. Sven kmmer ev. att ta kntakt med fler av er sm var engagerade i denna fråga.

11 ALLT HÄNGER SAMMAN Infiltratin ch mttagare Filtrering i markbädd innebär att avlppsvattnet renas i ett gruslager ch sedan frtsätter vidare till ett dike en sjö eller ett vattendrag. I mttagningssystemet tar gräs, buskar ch träd hand m avlppsvattnet. Den här typen av markbäddar är en vanlig typ efterbehandlingen av avlppsvatten på landsbygden. För att det hela skall fungera måste mttagardelen i systemet underhållas ch inte tillåtas att förfalla. Det innebär att rensning av diken både uppströms ch nedströms regelbundet måste ske så att högsta grundvattennivån kan kntrlleras. Stiger vattennivån i mttagardelen (diken) stiger nivån även i bädden sm då förlrar i sin funktin. Avlppsinventering Den tidsplan sm kmmunen nu trr på är att inventeringen för Vinön sker inm 2 3 år. Anmärkningsfrekvensen på gjrda inventeringar ligger på mellan 50 60%. De 3 vanligaste felen är: Äldre avlpp ch infiltratin ligger för djup. Avståndet till grundvattnet är för litet. Det skall vara minst 1 meter mellan spridarrör ch grundvatten. Ventilatinsrören saknas eller är för krta. Skall vara högre än högsta snödjup. Slam har kmmit in i infiltratinsbädden. Kan ses/undersökas via ventilatinsrören/ utlppsbrunn. Ulf Jhnssn

12 Är ditt avlpp grönt, gult eller rött? Du sm har enskilt avlpp, vet du m det är en fungerande anläggning eller m den behöver åtgärdas? Du sm har ett rött eller gult avlpp bör se över detta för att inte belasta miljön i nödan. Grönt avlpp Gult avlpp Rött avlpp Slamavskiljare/3-kammarbrunn ansluten till en nyare fungerande infiltratin eller markbädd. Annan gdkänd anläggning, t ex WC med extremt liten splvattenmängd ansluten till sluten tank. Anläggningen har skriftligt tillstånd från kmmunen. Anrdningen ansluten till infiltratin eller markbädd med dålig genmströmning. Anläggningen är äldre än 20 år. Anrdningen saknar tillstånd. Slamavskiljare (1, 2 eller 3-kammarbrunn) sm saknar efterföljande rening, avlppsvattnet leds till dike, å, täckdike/dräneringsrör eller stenkista. Har du ett grönt avlpp? Då har du ett bra avlpp med aktuellt tillstånd ch behöver inte göra någnting i dagsläget. Ditt avlpp har liten miljöpåverkan ch övergöder inte vattendrag, sjöar eller hav, eller förrenar grundvattnet. Ta gärna hjälp av checklistan för att bli säkrare på din bedömning. Vad säger lagen? Avlppsvatten skall avledas ch renas eller tas m hand på någt annat sätt så att lägenhet för människrs hälsa eller miljön inte uppkmmer. För detta ändamål skall lämpliga avlppsanrdningar eller andra inrättningar utföras. Miljöbalken 9 kap 7 Har du ett gult eller rött avlpp? Gör så här: 1. Kntakta kmmunens Miljökntr för att höra vilka krav sm ställs där du br. 2. Fundera på vilken förbättring du behöver göra. Kntakta eventuellt en entreprenör eller knsult för råd ch praktisk hjälp. 3. Sök tillstånd hs Miljönämnden. Invänta tillståndet. 4. Sätt igång med förändringarna för ett bättre avlpp! Km ihåg! Det är ditt eget ansvar att ha ett fungerande avlpp med aktuella tillstånd. Att bygga ny avlppsanrdning eller förbättra befintligt avlpp kräver tillstånd från miljönämnden (eller mtsvarande) i din kmmun. Ytterligare infrmatin m enskilda avlpp hittar du på Där kan du bland annat få tips m lika lösningar, leverantörer m.m.

13 ! Checklista Kntrllera ditt avlpp Beskrivning 1. Slamavskiljare/ trekammarbrunn. Här fångas det fasta avfallet ch sjunker till btten ch flytslammet hamnar överst. En slamavskiljare för blandat avlppsvatten ska ha tre fack ch kallas då även trekammarbrunn. Det finns även nya slamavskiljare sm ser annrlunda ut. 2. Pumpbrunn (finns ibland). Kan t.ex. behövas m avståndet till grundvattenytan är för litet. 3. Fördelningsbrunn. Den fördelar vattnet till flera spridarrör i infiltratinsbädden. Flera krtare spridarrör ger bättre spridning av vattnet än ett långt rör. 4. Infiltratin/markbädd. Här sipprar avlppsvattnet genm marken ch renas. 3 Kntrllpunkter för ett Grönt avlpp Slammet samlas i den första (största) kammaren. Det finns inget eller väldigt lite slam i sista kammaren (vid utlppet). T-rör finns på utlppet i sista kammaren. T-röret gör att flytslam inte kmmer ut i infiltratinsbädden. Mellanväggarna i slamavskiljaren är rena ch trra. Smutsiga ch fuktiga mellanväggar är ett tecken på att avlppet någn gång har svämmat över. Det berr fta på att den efterföljande reningen satt igen. Vattennivån i slamavskiljaren står lika högt sm utlppsröret. Om vattennivån i slamavskiljaren är lägre än utlppsröret läcker trligen slamavskiljaren ch den måste då tätas eller bytas. Om vattennivån i slamavskiljaren ligger vanför utlppsröret har den efterföljande reningen sannlikt satt igen. Pumpbrunnen har ett fungerande larm sm aktiveras vid driftstpp. Larm behövs bara m pumpen har bräddavlpp, m den inte har bräddavlpp märks driftstpp även utan larm. Det finns inget slam eller påväxt i fördelningsbrunnen. Vattennivån i fördelningsbrunnen ligger i nivå med utlppen. Om vattennivån i fördelningsbrunnen är lägre än utlppsröret läcker trligen fördelningsbrunnen ch den måste då tätas eller bytas. Om vattennivån i fördelningsbrunnen ligger vanför utlppsröret har den efterföljande reningen sannlikt satt igen. Det finns inga rötter från träd eller buskar sm kan skada infiltratinen. Tänk på att inte köra över infiltratinen med tunga frdn, det kan förstöra anläggningen. 5. Luftningsrör. För att den bilgiska reningen ska fungera krävs ett luftningsrör i slutet av varje spridarrör. 6. Utlppsrör. Efter en markbädd finns ett utlppsrör där det vatten sm inte sjunkit ner i marken rinner ut. 7. Tank för talettavfall. T.ex. urintank eller sluten tank. Varje spridarledning avslutas med ett luftningsrör sm sticker upp van markytan Det står inte vatten i luftningsrören. Detta kan kntrlleras genm att föra ner en mätsticka i luftningsrören. Det luktar inte skarpt av avlpp i luftningsrören Det finns inget slam i prvtagningsbrunnen. Om du inte har prvtagningsbrunn, kntrllerar du vattnet i utlppsröret. Vattnet i brunnen är klart, färgat ch luktfritt. Tanken har ett fungerande överfyllnadslarm installerat. Tanken ch tillppsledningarna är täta Rött avlpp Gult avlpp Om någt inte fungerar eller saknas enligt van lista är ditt avlpp sannlikt gult eller rött. Gå då vidare i arbetet för ett renare avlpp kntakta Miljökntret!

14 En speciell julklapp i sex delar Julfirandet hs familjen Anderssn bjöd denna gång på flera fina överraskningar. En av dessa var julklappen från min kusin Emil. Vid middagsbrdet fick alla sex kusiner varsin liten ask sm innehöll ett silversmycke med de två första bkstäverna i respektive namn ingraverat på baksidan. När dessa sedan lades samman, föll bitarna på plats ch en välbekant ö framträdde. Emil har under hösten haft möjlighet att gå en silversmideskurs en gång i veckan på Mullsjö Flkhögskla, där han läser Vlntärlinjen Glbal. Kursen i silversmide inleddes med att alla fick göra varsin "enkel" silverring ch efter ett par veckr när silverringen var klar började han fundera på att göra någt riginellt. "Det skulle vara kul att skapa någt gemensamt för mig ch mina syskn ch jag tänkte på en hel del lika förslag. Snart slg det mig ändå att den symbl sm ng främst skulle kunna symbliserar vår gemenskap är vår gemensamma kärlek till Vinön, denna lilla ö ch barndmshem sm vi alltid har dragits till ch haft sm samlingspunkt m smrarna. Där ch då bestämde jag mig för att göra någt med Vinön sm mittpunkt, men hur skulle jag fånga en känsla av gemenskap? Det sägs att en plats aldrig är bättre än de människr man känner där, vilket jag känner stämmer bra in på Vinön, för det är bara tillsammans med mina nära ch kära sm jag känner att Vinön blir kmplett, utan dem så fattas det bitar... Prblemet blev då genast att det var långt ifrån bara mina syskn sm gjrde Vinön kmplett för mig, ch då jag var tvungen att bli klar med detta till jul så fick jag begränsa idén till att mfatta de viktigaste persnerna för mig. Detta blev mina kära syskn ch kusiner, vi sm sida vid sida har vuxit upp tillsammans på ön ch nu sm unga vuxna sprider ut ss allt längre ut i världen åt lika håll. Dck Fem av kusinerna plus Ingemar på färjan i början av 90-talet. Från vänster: Jnas, Susanne, Emil, Ingemar, Emelia ch Julia. Albin saknas på bild men utgör den sjätte pusselbiten. kmmer vi alltid att ha kvar minnena från Vinön tillsammans ch jag hppas att med detta smycke ha skapat en varande symbl för detta!"

15 Tillverkningen av Vinösmycket innehöll flera mment ch kreativa lösningar. Först skrevs tre lika typer av kartr ut från Enirs hemsida. Den första kartan var i sjökrtsfrm för att få de tydligaste knturerna att följa, medan den andra kartan sm användes var i flygftfrm för att kunna se hur vägarna går. Den tredje kartan sm skrevs ut var i vanlig standardfrm för att få lite mer förenklade linjer på vart gränserna mellan skgs- ch åkermark skulle dras. Därefter klipptes Vinön ut från sjökrtet ch klistrades på en 1.2 millimeter tjck silverplatta. En figursåg användes sedan för att såga ut knturerna för hand. Från standardkartan klipptes de största sammanhängande skgspartierna ut ch fördes sedan över ch sågades ut från en 0.6 millimeter tjck silverplatta. Efter utsågningen slipades kanterna på alla bitarna med en fin fil. Skapandet av vägarna blev ett svårare mment. Lösningen här blev ett stålgem sm rätades ut ch frmades efter vägarna på flygftt. Detta tejpades sedan fast rdentligt på bttenplattan ch bankades ned med en hammare. Resultatet av detta fick sedan justeras med hjälp av sandpapper ch fräs. Bkstäverna på baksidan blev enklare att göra, då det redan fanns färdiga bkstavsstämplar att använda till dessa. Baksidan av Vinösmycket För att få till skgspartierna fick andra lösningar användas. Den övre ytan bearbetades med ett gammalt avbrutet brrhuvud, vilket skapade den skrvliga ytan. Sedan löddes dessa bitar på bttenplattan med brännare ch lödsilver. Det sista sm gjrdes var att såga itu hela smycket i sex delar med figursågen, slipa kanter samt fästa de yttre ringarna med en sista lödning. "Så några ihärdiga månader senare, x antal skräckslagna ögnblick då jag trdde att jag förstört allt med hammaren eller brännaren, många timmars slipande ch sågande så är nu resultatet här!" Text: Susanne Anderssn ch Emil Ekblad Anderssn Ft: Caisa Svanlind ch Maria Anderssn

16 påminner m att kaffetårtr ch smörgåstårtr kan beställas sm tidigare Peter ch Carina Tel Elisabeth Behr zn ch massageterapeut kmmer till Vinön nsdag 19 februari Pris: Kaffetårta Smörgåstårta 8 pers 160:- 250:- 10 pers 190:- 300:- 12 pers 220:- 350:- 15 pers 265:- 420:- Tel eller Sten VINÖNS BIBLIOTEK har öppet söndagar kl 16-17! Fika till självkstnadspris! Välkmna hälsar Yvnne! Bka tid på Tel: Telefntid:

17 TACOGRATÄNG MED GRÖNSALLAD KYCKLINGWRAPS MED CURRYKRÄM OCH 4 prt Ugn 200 GRÖNSAKSSTAVAR Gratäng 300 g past Perfekt snabbmat sm passar både en varm smmardag ch i skidbacken. 500 g nötfärs 4 prt Ugn liten gul lök 1 vitlöksklyfta 3 tsk spiskummin 4 tsk paprikapulver 1 tsk chilipulver 3 tsk trkad regan 1½ tsk ströscker 1½ tsk salt livlja 1 förpackning krssade tmater 1 burk majskrn 1 dl vatten 150 g riven st Tillbehör isbergssallad, ccktailtmater, lja ch vinäger 600 g kycklingfilé salt, svartpeppar smör ch livlja Kräm 2 dl crème fraiche 1 tsk hnung 1½ tsk curry 1 krm salt Tillbehör 1 röd paprika 250 g mrötter 50 g blandad sallad 8 st trtllabröd Gör så här Salta ch peppra kycklingfiléerna på båda sidr. Hetta upp lite smör ch lja i en Gör så här stekpanna ch stek kycklingfiléerna Kka pasta enligt anvisning på paketet. Gratäng Skala ch finhacka lök ch vitlök. Hetta upp en panna med lite lja ch stek löken tillsammans med köttfärsen. Tacblandning gyllenbruna på båda sidr. Lägg över filéerna i en ugnsfast frm ch sätt in i ugnen ca 20 min. Currykräm Blanda samman crème fraichen med hnung ch curry. Smaka av med lite salt ch ställ Blanda ihp spiskummin, paprikapulver, kallt till servering. chilipulver, regan, ströscker ch salt. Tillbehör Tillsätt kryddblandningen till köttfärsen. Skala mrötterna. Skär mrötter ch Fräs runt i 1 min. Tillsätt krssade tmater, majskrn ch vatten ch låt det puttra ihp 2-3 minuter. Sila av pastan ch blanda med köttfärsen i en str ugnsfast frm. Strö över st ch sätt in i ugnen ca 10 min eller tills sten har fått fin gyllenbrun färg. paprika i tunna stavar ch skölj salladen. Lägg upp på ett fat. Ta ut kycklingen ur ugnen ch värm bröden en stund m du vill ha dem varma. Skär ett snitt i den tjckaste filén för att se att den är klar. Skär kycklingen i fina skivr ch lägg upp på ett Tillbehör fat. Bred ett lager currydipp på ett Skölj ch strimla salladen ch blanda med ½ ask sköljda ccktailtmater. Ringla över lite trtillabröd ch fyll med grönsaker ch kyckling. Vik ihp ch ät. lja ch vinäger ch servera till tacgratängen. Den här gången passar recepten kanske bäst för våra barnfamiljer. Själv bjöd jag nyligen barnbarnet med föräldrar på den inbakade köttfärslimpan sm gick hem såväl hs barnbarnet, hennes föräldrar ch ss gamlingar. Prva gärna. Smaklig måltid önskar Christina J

18 PIZZA HAWAI MED FETAOST OCH FRISK KÅLSALLAD Med ett färdigt pizzakit så går denna pizza raketsnabbt att slänga ihp. Tppa med dina favrittillbehör ch en hemmagjrd pizzasallad. 4 prt Ugn 200 Pizza 1 förpackning pizzadeg 1 burk tmatsås 150 g riven st ½ rödlök 1 burk knserverad ananas 100 g rökt skinka 150 g fetast Kålsallad 500 g vitkål 3 msk livlja 2 msk vit balsamvinäger 1 tsk hnung salt ch svartpeppar Tpping 1 ask rucclasallad Gör så här Pizza Rulla ut pizzadegen på ett bakplåtspapper på en plåt ch bred på tmatsås ch strö över sten. Skala ch skiva löken tunt. Strimla skinkan ch skär ananasen i mindre bitar. Fördela lök, skinka ch ananas jämt över pizzabtten ch smula över fetasten. Sätt in i ugnen ca min. Kålsallad Skiva vitkålen tunt, använd gärna en mandlin eller sthyvel. Blanda tillsammans med lja, balsamvinäger ch hnung i en skål. Smaka av med salt ch peppar. Strö över sköljd rucclasallad över den nygräddade pizzan ch servera med vitkålssallad. FALUKORVSGRATÄNG MED BROCCOLI 3 prt Ugn g brccli 1 rödlök 4 små ptatisar 300 g falukrv 2½ dl matlagningsgrädde 1 tsk dijnsenap ½ dl chilisås ½ dl riven st 1 tsk salt 1 krm salt 2 tmater Gör så här Skiva rödlöken tunt. Kka buketter av brccli ch skivad ptatis i lätt saltat vatten ca 5 minuter. Lägg grönsakerna i en eldfast frm. Skär falukrven i stavar ch lägg överst i frmen. Lägg därefter på de skivade tmaterna. Blanda ihp grädde, dijnsenap, chilisås, st ch salta ch peppra. Häll över blandningen. In i ugnen i ca 15 minuter. INBAKAD KÖTTFÄRSLIMPA 4-5 prt Ugn strt ark smördeg 750 g nötfärs 4 mrötter, skalade ch rivna 1 gul lök, skalad ch riven 1 ägg ½ dl majsenamjöl 1½ tsk salt 2 krm svartpeppar, nymald 1 fetast Gör så här Mixa samman färs, rtfrukter, ägg, salt, mjöl ch peppar ch blanda till en fast smet. Låt vila någn kvart. Lägg smördegsrullen i mitten av en plåt. Frma smeten till en limpa ca 25 cm lång i dess mitt. Stick in fetasten på lika ställen i färsen. Vik över ch fäst kanterna av smördegen högst upp så att den msluter hela köttfärslimpan. Sätt in i ugnen. Sänk värmen till 175. Stek ca 30 min tills dess innertemperatur når 68. Servera köttfärslimpan med ev pasta ch en sallad.

19 Vinön Välkmna till Sklan Lördag 15 februari kl Hur skulle du vilja ha det på Vinön i framtiden? Hur är det med föreningslivet? Vad händer med byggandet av bstäder härute? Infrastrukturen. Kan kmmunikatinerna förbättras? Vägar, busstrafik, bredband? Hej! Jag heter Kalle Selander ch mitt uppdrag är att utveckla en strategi för att stödja landsbygden i Örebr kmmun ch det behöver jag hjälp med. Din hjälp! Välkmmen till ett möte där vi ckså bjuder på fika. Kntaktpersn Kalle Selander, Örebr kmmun

20 FEBRUARI 2014 vecka 5 1 lördag Kursupptakt 2 söndag Bibliteket öppet fika Kursupptakt Gudstjänst vecka 6 3 måndag 4 tisdag Brandövning 5 nsdag 6 trsdag 7 fredag 8 lördag 9 söndag Öppet hus i Missinshuset Tjejträff Vinterutflykt - se annns Cirkeln Vinön förr Samverkansmöte för arbetsgruppen vatten ch avlpp Bibliteket öppet - fika Beställ mat! vecka 7 10 måndag Sphämtning 11 tisdag Rtmsmiddag på sklan se annns 12 nsdag 13 trsdag 14 fredag Alla hjärtans dag Vinprvning se annns Beställ mat! vecka 8 SPORTLOV 15 lördag Vinön m några år Strmöte med Kalle Selander, landsbygdsstrateg Örebr kmmun 16 söndag Bibliteket öppet - fika 17 måndag 18 tisdag 19 nsdag 20 trsdag 21 fredag lördag Cirkeln Vinön förr Beställ mat! Znterapi ch massage med Elisabeth Behr i sklan tidsbeställning Tjejträff 23 söndag Bibliteket öppet fika Gudstjänst med Lennart Lundström vecka 9 24 måndag Redaktinsträff Sphämtning mars 25 tisdag 26 nsdag Tjejträff 27 trsdag 28 fredag 1 lördag Kurshelg vinter 2 söndag Bibliteket öppet fika Kurshelg vinter vecka 10 3 måndag Kurshelg vinter 4 tisdag 5 nsdag 6 trsdag 7 fredag Ftvård tidsbeställning Brandövning Öppet hus i Missinshuset Tjejträff Fettisdagen Beställ mat! Beställ mat! Km ihåg att meddela Ö-bladet m möten ch andra aktiviteter under nästa månad, så kmmer det med i kalendariet. Skicka till eller säg till Elin, sm är ansvarig för denna sida numera.

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

5 dagar. Recept. Ingredienser v.32. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.32. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Recept. Ingredienser v.32. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.32. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.32 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs Ca 700 gram kycklinginnerfilé 1 pkt rökt skinka Ca 700-800 gram fläskkarré 2 1 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis 1 pkt pasta 2,5

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Recept. Ingredienser v.12. Veckans meny: Bra att ha hemma v.12. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.12. Veckans meny: Bra att ha hemma v.12. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.1 Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 1 falukorv pkt bacon Ca 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 3 4 5 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis 500 gram pasta 1 pkt ris,4 1 3,5 Hej! Välkomna till

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). 1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi. me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.se världens bästa köttfärs Garanterat en hit bland barnen! receptet

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Råd och riktlinjer för mobil försäljning av mat i Mjölby, Mantorp och Skänninge

Råd och riktlinjer för mobil försäljning av mat i Mjölby, Mantorp och Skänninge Råd ch riktlinjer för mbil försäljning av mat i Mjölby, Mantrp ch Skänninge Beslutade av kmmunstyrelsen Framtagna av Tekniska kntret, Miljökntret, Byggnadskntret, Näringslivskntret ch Medbrgarservice Namn:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Undersökning av seniorers informationsbehov Sundsvalls kommun

Undersökning av seniorers informationsbehov Sundsvalls kommun Undersökning av senirers infrmatinsbehv Sundsvalls kmmun Impera kmmunikatin AB Innehållsförteckning Inledning... 3 Syfte... 3 Metd ch genmförande... 3 Målgrupp ch Svarsfrekvens... 3 Brtfallsredvisning...

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

Krisplan Ådalsskolan

Krisplan Ådalsskolan Krisplan Ådalssklan 2014 09 08 Sida 1 av 19 Innehåll Syfte... 3 Definitin av begreppet krissituatin... 3 Krisgruppens ansvar... 3 Handlingsplaner... 3 Större lycka/katastrf... 3 Elev avlider i sklan...

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

Vecka 27,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

Vecka 27,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept Vecka 7, port Ingredienser Kött/fisk 00 gram kalvfärs burkar tonfisk 0 gram kycklinglårfilé 1 pkt lufttorkad skinka 00 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis 00 gram pasta 1 3 3 1, MatHems Familjematkasse!

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram lammfärs/nötfärs pkt bacon 4 Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Ca 00 gram sötpotatis Hej! Välkomna till en

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.27 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé 1 fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg färskpotatis 1,2,3 Grönsaker 1 kg morötter

Läs mer

Krämig örtkycklingsallad

Krämig örtkycklingsallad SALLADS- RECEPT Innehåll Krämig örtkycklingsallad... 3 Varm GER-sallad, 100 portioner... 4 Hjordknölssallad 100 portioner... 5 Matig pasta med kyckling, från Barbro och Kerstin på Helenaskolan... 6 Pastasallad

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Är ditt avlopp grönt, gult eller rött?

Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? Vet du om ditt enskilda avlopp fungerar som det ska? Åtgärda Förbättra Denna guide hjälper dig att gå igenom de olika delarna och bedöma om de verkar vara OK eller

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

Regional samverkanskurs 2014

Regional samverkanskurs 2014 L Ä N S S T Y R E L S E N I Ö R E B R O L Ä N Reginal samverkanskurs 2014 Dnr: 455-5818-2014 1 Bakgrund Den första reginala samverkanskursen genmfördes år 1995. RSK 2014 genmfördes 6-11 nvember, den 15:nde

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Lilla guiden till Systematiskt arbete med miljörisker

Lilla guiden till Systematiskt arbete med miljörisker Lilla guiden till Systematiskt arbete med miljörisker Brschyren är i A5-frmat det innebär att när du skrivit ut den så skall sidrna bara vikas ihp på mitten ch häftas. Du måste skriva ut dubbelsidigt för

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept.

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Kronfågel är bra mat från Lantmännen Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Äntligen grilltider! För en matigare sallad blanda i cous-cous, jätte cous-cous, bovete eller ris. Helt efter

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Så bedömer du ditt avlopp

Så bedömer du ditt avlopp Så bedömer du ditt avlopp Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? Vet du om ditt enskilda avlopp fungerar som det ska? Åtgärda Förbättra Denna guide hjälper dig att gå igenom de olika delarna och bedöma

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

Uppskattar du att få Ö-bladet? Bli då medlem i Vinöns kultur- och hembygdsförening!

Uppskattar du att få Ö-bladet? Bli då medlem i Vinöns kultur- och hembygdsförening! Några ord från redaktionen... Tänk att det blev vinter ändå, alldeles lagom till jul! Jag som firade jul en bit norrut fick en fantastisk jul, med nyfallen snö som låg tjockt på grenar och täckte ljusgirlangerna

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

5 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

5 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY Hej! Välkomna till fjärde veckan med vår Bocuse d Or- aktuella gästkock Tommy Myllymäki. Tommy är kanske mest igenkänd från Tv4 där han bla lagar mat i Mitt Kök och även medverkade och kammade hem vinsten

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos...

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos... Välkommen till... Vecka 35 5-DAGARSKASSEN Pål Björdin är diplomerad kostrådgivare och arbetar som butikskock. Hejsan! Nu har skolorna börjat och snart drar alla aktiviteter igång och det är vardag igen.

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.4 Recept Kött/fisk 600 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé 400 gram älgfärs 1 pkt bacon 1 3 Potatis/ris/pasta kg potatis 1,3,4 Grönsaker 1 rödlök gula lökar 1 vitlök 1 purjolök 40 gram morötter 1 rotselleri

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

Rissallad. Mjölkfri. Glutenfri. Tips! Bra hajkmat. 10 portioner. Ni behöver: Gör så här:

Rissallad. Mjölkfri. Glutenfri. Tips! Bra hajkmat. 10 portioner. Ni behöver: Gör så här: en kall sås och bröd. Passar bra till kycklingfilé, korv och skinka. Bra hajkmat Kyl riset om salladen ska ätas senare. Komplettera med köttkonserv, som läggs i först vid servering. Rissallad Koka riset

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 33. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 33. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 33. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 33. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 800 gram fläskkarré Ca 1000 gram kycklingben 1 burk tonfisk 1 2 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2, 1 Hej! Inledningsvis får vi njuta av en solklar

Läs mer

Recept och inspiration. Försmak på våren

Recept och inspiration. Försmak på våren Recept och inspiration Försmak på våren En bra början receptet på god mat Låt gästerna komma in i köket. Varsitt glas och några bitar Allerum på en bricka. Enkelt och avspänt medan middagsmaten sjuder

Läs mer

VA-plan. Åtgärdsplan 2013-2021 Utbyggnadsplan 2014-2024. Karlshamns kommun

VA-plan. Åtgärdsplan 2013-2021 Utbyggnadsplan 2014-2024. Karlshamns kommun VA-plan Åtgärdsplan 2013-2021 Utbyggnadsplan 2014-2024 Karlshamns kmmun Bakgrund VA-planen i Karlshamns kmmun är den tredje delen av VA-plansarbetet innan den fjärde ch sista delen, implementering ch uppföljning

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Handikappersättningen

Handikappersättningen Hur mycket får man i Handikappersättningen är 36, 53 eller 69 prcent av prisbasbelppet~( berende på vilket behv du har av hjälp ch hur stra dina merkstnader är på grund av funktinsnedsättningen. Handikappersättning

Läs mer

Till samtliga partier representerade med kommunalråd i Uppsala kommun

Till samtliga partier representerade med kommunalråd i Uppsala kommun 2014 04 17 Till samtliga partier representerade med kmmunalråd i Uppsala kmmun I Uppsala finns ett starkt engagemang för natur ch miljö. Naturskyddsföreningen Uppsala har över 6000 medlemmar ch vill bidra

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

KostMedMera. www.kostmedmera.se

KostMedMera. www.kostmedmera.se Måndag: Thailändsk röd curry-kyckling 600 g kycklinglårfilé 10 cm purjolök eller kokosfett Röd currypasta (burk på hyllan med utländsk mat) 1 burk kokosmjölk Thailändsk fisksås Limesaft 400 g broccoli

Läs mer

Guide för hur bildar man en kaninhoppningsklubb ansluten till SKHRF. Även innehållande kunskap om hur man håller möten

Guide för hur bildar man en kaninhoppningsklubb ansluten till SKHRF. Även innehållande kunskap om hur man håller möten Guide för hur bildar man en kaninhppningsklubb ansluten till SKHRF Även innehållande kunskap m hur man håller möten 1 2012-12-27 Hur man bildar en kaninhppningsklubb ch sedan ansluter den till förbundet

Läs mer

Vecka 37,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

Vecka 37,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept Vecka 7, port Ingredienser Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram fläskkotletter 00-600 gram laxfilé 700 gram kycklinginnerfilé Potatis/ris/pasta mm Ca 600 gram sötpotatis Ca 00 gram fast potatis 1 pkt

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

YH och internationalisering

YH och internationalisering YH ch internatinalisering Myndigheten för yrkeshögsklan ISBN-nr: 978-91-87073-25-0 Dnr: MYH 2015/140 Omslagsbild: Bildarkivet 1 (10) Datum: 2014-12-16 Dnr: MYH 2015/140 Rapprt Yrkeshögsklan ch internatinalisering

Läs mer

ÄR DITT HEM ELSÄKERT?

ÄR DITT HEM ELSÄKERT? ÄR DITT HEM ELSÄKERT? Det här frmuläret hjälper dig att kntrllera hur elsäkert ditt hem är. Gå igenm punkterna i checklistan ch markera vad sm är bra ch vad sm behöver åtgärdas. ELCENTRALEN Elcentralen,

Läs mer

FIRA EN GRÖNARE JUL MED HÄLSANS KÖK

FIRA EN GRÖNARE JUL MED HÄLSANS KÖK FIRA EN GRÖNARE JUL MED HÄLSANS KÖK När jag har skapat mina gröna julrecept har jag utgått från traditinella smaker ch säsngsbetnade råvarr men i ny tappning. Att göra ett julbrd med vegetariska rätter

Läs mer

YRKESHÖGSKOLEUTBILDNING Medicinsk sekreterare Kristinehamn. Vårdadministratör - ett bristyrke

YRKESHÖGSKOLEUTBILDNING Medicinsk sekreterare Kristinehamn. Vårdadministratör - ett bristyrke YRKESHÖGSKOLEUTBILDNING Medicinsk sekreterare Kristinehamn Vårdadministratör - ett bristyrke Examensarbete 35 päng Författare: Anna Nilssn Handledare: Dris Karlssn Våren 2015 SAMMANFATTNING I detta examensarbete

Läs mer

KOKBOKEN Kniv och Gaffel Recept inlämnade av elever på Bosvedjeskolan

KOKBOKEN Kniv och Gaffel Recept inlämnade av elever på Bosvedjeskolan KOKBOKEN Kniv och Gaffel Recept inlämnade av elever på Bosvedjeskolan BRA mat till bra BARN Här kommer kokboken som vi har jobbat med under några terminer. Tack till alla barn som har lämnat in recept

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Vecka 43,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

Vecka 43,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept Vecka, port MatHems Familjematkasse! Hej! Den här veckan bjuder på rätter som mustiga grytor och barnvänliga favoriter. En supersnabb gryta på höstens vackra äpplen, en storfavorit i form av en gudomlig

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar.

Fruktsallad. Ingredienser: 1 äpple. 10 vindruvor. 1 banan. ½ apelsin. ½ dl krossad ananas. Gör så här: 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. Fruktsallad 1 äpple 10 vindruvor 1 banan ½ apelsin ½ dl krossad ananas 1. Skölj och skär äpplet i tärningar. 2. Skölj och dela druvorna, ta bort kärnorna. 3. Skala bananen och apelsinen, skär dem i skivor.

Läs mer

Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? ÅTGÄRDA FÖRBÄTTRA

Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? ÅTGÄRDA FÖRBÄTTRA Är ditt avlopp grönt, gult eller rött? ÅTGÄRDA FÖRBÄTTRA OK Ställ diagnos på ditt avlopp med hjälp av Svea Avloppsguide. Bildspelet tar cirka fem minuter. Föregående 1 Jag ger dig lite tumregler, men det

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Kryddstekt karré med avokadosallad. vecka 38

Kryddstekt karré med avokadosallad. vecka 38 Kryddstekt karré med avokadosallad vecka 38 familj Kryddstekt karré med avokadosallad cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2294 kj/ 547 kcal. Protein 29,0 g. Fett 31,7 g. Kolhydrater 34,0 g.

Läs mer

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple?

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple? Meny vecka 47-48 Gröna Kassen firar två år! I dagarna har vi levererat vegetariska och ekologiska matkassar i 2 år. Vi kan knappt fatta att det har gått så fort! Det har varit en lång och arbetsam resa

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Installation av fiber och IPTV i Seraljen

Installation av fiber och IPTV i Seraljen Frågr ch svar Frågr ch svar Installatin av fiber ch IPTV i Seraljen Kmmer COM hem att helt försvinna eller kan man ha det i en övergångsperid? Svar: Vi kmmer att ha tillgång till CmHem under 2016 ch 2017

Läs mer

Riktlinjer för godkännande och rätt till bidrag för. Enskild förskola, fritidshem och pedagogisk omsorg

Riktlinjer för godkännande och rätt till bidrag för. Enskild förskola, fritidshem och pedagogisk omsorg 1 (5) Riktlinjer för gdkännande ch rätt till bidrag för enskild förskla, fritidshem ch pedaggisk msrg Dkumenttyp: Riktlinje Beslutad av: Barn ch utbildningsnämnden (2009 10 06 62) Gäller för: Enskild förskla,

Läs mer