SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Strömpilen ut? Hashtagga #strömpilen och visa vad som händer.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Strömpilen ut? Hashtagga #strömpilen och visa vad som händer."

Transkript

1 Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Strömpilen ut? Hashtagga #strömpilen och visa vad som händer.

2 Foto: EdelPhoto vi får träffa dessa underbara djur med ägare. snabba 3 frågor Citylife ställer tre snabba frågor till Veronica Sandström Säljare, Arken Zoo, Strömpilen Vad säljer ni/gör mest inför sommar och semester? Många köper valpar och kattungar på våren så det blir mycket tillbehör. Och det är ju en av jobbets många fördelar, att vi får träffa dessa underbara djur med ägare. Vilka är dina sommarplaner? Har inte planerat in något speciellt. Vi har en valpkull hemma och kommer att behålla en valp, så vi håller oss nog mest på hemmaplan. Men det blir nog några hundutställningar och att hitta på något kul med familjen. Vad bjuder du helst dina vänner eller släkt och familj på för mat en sommarkväll? Då blir det grillat, helst något vilt, med en massa goda tillbehör. 2 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

3 INNEHÅLL 2 Tre snabba 4-6 Maten gör festen 7 Drycker till maten 8-9 Sommarmat med Ala Abasi 11 Tips till hemmakocken Smakfullt 15 Balkongmys 16 och18 Sommarpyssel Sommarprodukter 23 Information från ditt köpcentrum Reportage och Instagram 27 Butikslista 11 8 Anmäl dig till vårt nyhetsbrev med bra erbjudanden, information och inspiration från butikerna. Gå in på Skoinsamlingen Under april samlade vi in skor till utsatta barn i Östeuropa. Stort tack till våra kunder som bidragit med skor i alla storlekar. NYHETSBREV Bakluckeloppis Sälj eller fynda på vår nästa Bakluckeloppis, helgen september Boka plats redan nu på NK är vårt populära lunchställe. Kom förbi och testa! MATEN GÖR FESTEN 4 Ät och njut i sommar! Vi svenskar lägger ner en allt större del av vår inkomst på att både äta ute, men också på att handla hem mat som vi sedan lagar till hemma. Restauranger och caféer är även ett segment som vi ser växer i vårt köpcentrum och det är roligt att se att allt fler kunder väljer att träffas ute över en bit mat eller fika. I det här numret av Citylife handlar det om just mat och dryck och allt som hör till. Det händer en del i vårt köpcentrum. I april samlade vi tillsammans med välgörenhetsorganisationen in skor till utsatta barn i Östeuropa. Och det blev succé! Tack vare er kunder fick vi ihop en hel del som nu packas och skickas vidare. I maj var det premiär för Bakluckeloppis på vår parkering, även det blev succé! ICA Maxi har fått en ny delikatessdisk och Systembolaget kommer att utöka sina lokaler. Vi satsar också på att öka kontakten med er kunder, bland annat via Facebook och Instagram, genom hashtaggen #strömpilen. Mer om det kan du läsa längre fram i det här magasinet. Ett tips inför sommaren är att ha picknick vid vår vackra älvstrand. Köp med er något färdigt från vårt köpcentrum och njut i solen. Trevlig läsning och en skön sommar! Redaktion ansvarig utgivare: Ann Werner, Citycon redaktör: Ronny Olovsson, Vinter Produktion: Vinter fotografer: Hans-Erik Nygren, EdelPhoto, Hans Fridén, Johnér, Scandinav Bildbyrå, Shutterstock m fl. TRYckeri: GTC UPPLAGA: kontakt: Vi reserverar oss för eventuella prisändringar och felskrivningar. Jan Wiktorsson, centrumledare, Strömpilen. Citylife. #2 SOMMAREN

4 DET ÄR MATEN Som gör festen Hur ser din sommar ut? #strömpilen 4 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

5 Examensfester, släktträffar, midsommarfirande, bröllop, kräftskivor, surströmmingsfest Det finns många tillfällen att fira och samtidigt ta igen en del av det sociala livet som legat lite i träda under det mörka vinterhalvåret. Och i allt detta firande har maten en självklar plats. TEXT: Britt-Marie Rauman Krohn FOTO: Johnér och Scandinav Bildbyrå Det är under sommaren som vi ska hinna ha de trevliga mingelfesterna och de förtroliga samtalen, de som det inte finns tid för i vardagen. I alla fall inte i min vardag. På sin höjd blir det några snabba gilla eller korta kommentarer på vännernas senaste statusuppdateringar på Facebook och Instagram. Allt medan jakten på att hinna ikapp vardagens plikter, som alltid tycks ligga steget före, fortsätter. Men det är nu när sommaren kommer som allt ska tas igen! Gärna i kombination med mat. Äta ute Sommaren är också den tid på året vi börjar äta ute rent bokstavligt. Vi träffas på uteserveringar, ordnar picknick, bjuder in till grillkvällar och gårdsfester och vi tar med oss lunchen till stranden. Vad vi väljer att laga och servera är dock högst personligt. För egen del gör jag helst maten från grunden. Av bra råvaror som är ekologiska och gärna inte har transporterats så långt. Allt mer börjar jag dock tilltalas av tanken att prova på att köpa färdigt och endast lägga till något eget som förhöjer smaken. Framför allt skulle det underlätta. Och spara tid, för tiden är den stora bristvaran. Det är bara att inse. Det här att gemensamt med gästerna i lugn och ro laga till middagen medan man läppjar på ett glas rosé, så där som de gör i Pluras kök eller i Mia på Grötö, det finns varken i min eller vännernas värld. Inte just nu i alla fall. Handla lokalt Varför inte gå in på närmaste matvarubutik och köpa grillad rostbiff i tunna skivor och sedan själv göra en god marinad med olja, vinäger och toppa med färska kryddor och köpa den färdigkokta potatisen i tärningar och blanda i övriga ingredienser efter smak. Eller, gå förbi restaurangen och beställa grekiska biffar, några pajer, sushi eller någon rätt från ett helt nytt kök. Komplettera med en egen sallad eller ett hembakat bröd. Om du nu inte väljer att, från den lokala bagaren, köpa med dig ett färskt bröd som du värmer i ugnen en stund innan gästerna kommer. Doften av nybakat kommer att sprida sig i hela trapphuset och ut på gatan och ingen kommer att ana hur det egentligen ligger till. Om du helt vill slippa stå i köket tveka inte att lägga hela middagen på en restaurang i närheten. Då kan alla sitta ner och fokusera på varandra istället för att stressa upp sig över att såsen inte blev nog varm eller att köttbiten blev lite för torr i mitten. Ett alternativ är att be restaurangen leverera Citylife. #2 SOMMAREN

6 hem hela middagen och själv satsa på en snygg dukning, kanske på ett tema som gör att just den här middagen blir något speciellt. Nya trender Det är också lätt att fastna i gamla hjulspår när det kommer till matlagning. Du har säkert själv hamnat i situationen att du, när gästerna åter berömmer din gryta eller stek, inser att det var exakt det här du bjöd på förra gången och kanske till och med gången innan. Då är det dags är föra in lite ny inspiration i köket. Bläddra i receptbladen från din butik eller i någon av alla kokböcker som finns i bokhandeln, så dyker det garanterat upp en ny spännande rätt. Eller en gammal klassiker i ny version. Och det är just husmanskosten som är en av trenderna just nu. På en del finare restauranger börjar det serveras palt, kåldolmar och andra gamla klassiker och intresset för de gamla hederliga maträtterna växer. Ett grönt alternativ och samtidigt en klassiker som också gjort comeback är kålen och i synnerhet grönkålen. Både som ingrediens i hälsodrinkar och rå i sallader, men också som tillbehör i olika former. En annan trend som hela tiden växer, är att vi mer och mer väljer ekologiskt och närodlat. I första hand för att den egna kroppen mår bra av det, men i allt större utsträckning för att även bidra till ett långsiktigt samhälle. Allt fler väljer dessutom att odla själv. I pallkragar, på balkonger och i fönstren. I butikerna finns många olika typer av kärl att odla i och som passar hemmaodlaren i storstaden. Och vad kan väl passa bättre än att i sommar bjuda gästerna på något från den egna balkongen. n Kontinental livsstil Vi går mot en mer kontinental mat- och dryckeskultur visar Konsumtionsrapporten 2013 som årligen ges ut av CFK vid Handelshögskolan i Göteborg. Enligt den äter svenskarna allt mer på restaurang samtidigt som konsumtionen i dagligvaruhandeln ökar. Även vårt grannland Finland har anammat den kontinentala livsstilen. Tips på hur du lagar till mirakelgrönsaken, som den både billiga och nyttiga kålen ibland kallas, hittar du i ICA-förlagets kokbok Kål lättlagade och goda hälsobomber av Anna-Britta Ståhl. Matkalender MAJ 25 Mors dag 27* Ostens dag 27 Muffinsdagen 29 Kristi himmelsfärd JUNI 1 Mjölkens dag 5 Världsmiljödagen 6* Sveriges nationaldag 6* Fruktens dag 6* Färskpotatisens dag 6* Sillens dag Klipp ut och spara! 7 Pingstafton 8 Pingstdagen 18 Internationella picknickdagen 20 Midsommarafton 21 Midsommardagen 29* Veganpizzans dag JULI 13* Paltdagen 16 Ölets dag AUGUSTI 3 Örtens dag 5* Internationella öldrickardagen 8* Kräftpremiär 9 Rulltårtans dag 15 Surströmmingspremiär 23* Köttbullens dag 25 Porslinets dag 25 Internationella råkostdagen * Samma återkommande datum varje år. 6 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

7 Jag är väderkänslig i mina val av dryck Jerry Lindahl är konnässör och ölsommelier. Han håller regelbundet restaurangutbildningar och provningar på både företagsevent och privata tillställningar inom alla tänkbara drycker. Där emellan skriver han om mat och dryck i bland annat Din Vinguide. ååå Vad bjuder du dina vänner på en sommarkväll? Jag är rätt väderkänslig i mina val av dryck. Är det en varm eftermiddag så kan det bli något gott mousserande eller en kall tysk pilsner. Charles de Fère Cuvée Jean-Louise Blanc de Blancs Brut 11,5 % (nr 7425) 69 kr. Karmeliten Pils 4,9 % (nr 89245) 16,60 kr. Efter en middag vid regn och rusk kanske jag skulle värma mig med en calvados eller rom. Château du Breuil Calvados VSOP 40 % (nr 247) 329 kr. El Dorado 15 Years 43 % (nr 549) 498 kr. Till buffén? Det här innebär nästan alltid problem. Det är många smaker som ska samsas på samma bord och många gäster med olika smak. Jag väljer att helgardera med två publika och somriga viner och ett mellanöl. Ecologica Torrontés Chardonnay 12,5 % (nr 6231) 66 kr (ekologisk). Côtes de Provence Pierre Paul Rosé 12,5 % (nr 74125) 79 kr (en krispig och fräsch roséfransos). Som mellanöl väljer jag en klassiker i ny skepnad: TT Original Lager 4,5 % (nr 1352) 11,70 kr (ekologisk). Till grillköttet? Här skulle jag välja ett par smakrika, men inte för kraftfulla, amerikanare typ Lagunitas Pale Ale eller Sierra Nevada Pale Ale. Båda två passar utmärkt till lamm, nöt och vilt med marinader och glace. Lagunitas New Dogtown Pale Ale 5,9 % (nr 1697) 20,90 kr. Sierra Nevada Pale Ale 5,6 % (nr 1525) 23,50 kr. Och till kräftorna? Absolut en porter som är en klassiker i sammanhanget. Tycker man att det är för mörkt och tungt så kan man blanda den med en ljusare öl i proportionerna hälften av varje eller enligt tycke och smak. En lätthumlad och ekfatslagrad Innis & Gunn är ett annat alternativ då den som kräftor har en lätt sötma och lite dilltoner. Dillkryddad snaps sitter fint till. Carnegie Porter (nr 1497) 15,30 kr. Innis & Gunn Oak Aged Beer (nr 11447) 19,90 kr.

8 Ala Abasi Passionen för mat och matlagning väcktes tidigt och kärleksrelationen har med åren vuxit sig starkare och starkare. Hennes mor är den största inspirationskällan och efter framgångarna i Årets Mästerkock siktar Ala Abasi in sig på att ge ut en egen kokbok med recept från Mellanöstern. TEXT: Ludde Wästfelt FOTO: Karolina Henke och Alexander Lavold/TV4 Hur väcktes ditt intresse för matlagning? Mitt intresse för matlagning kommer från min mamma, som under hela vår barndom har lagat mat till oss. Hon visade en enorm kreativitet i sin matlagning, då hon med få ingredienser och resurser kunde skapa en festmåltid för hela familjen. Hon var även väldigt noga med att inkludera mig och mina systrar i matlagningen för att lära oss laga mat och ta vara på det man hade tillgång till, vilket jag tackar henne för. Min mamma är min största inspirationskälla. Att laga mat i tv, hur pressande är det egentligen? Att laga mat i tv är svårare än man kan tro, anledningen till det är att man befinner sig i en miljö och situation som inte är densamma som att laga mat i sitt eget hem. Det handlar om att kunna prestera sitt bästa och producera en god och fin rätt under tidspress, samtidigt som man måste vara tillgänglig för juryns funderingar och frågor. Vilka är dina förebilder och vad är det du gillar med just den/eller de? Som jag nämnde tidigare, är min mamma en av mina förebilder. Med tanke på allt vi har gått igenom, såg hon alltid till att vi hade god och nyttig hemlagad mat på bordet varje dag. Idag finns det många kända kockar som inspirerar mig dagligen med deras kokböcker och matprogram. 8 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

9 Hur ser framtiden ut? Jag ser en ljus framtid framför mig och kommer att ta vara på alla erfarenheter jag fått och kommer att få efter programmet. Jag hoppas på att kunna få dela med mig av min matpassion genom att skriva kokböcker och ha ett eget matprogram. Du drömmer om att få göra en kokbok, vad kommer den i så fall att innehålla för typ av mat? Min första kokbok kommer att innehålla mat från mellanöstern och den mat som jag har växt upp med. Anledningen till denna kokboksidé är att jag vill kunna skriva fullständiga recept och kvantifiera de ingredienser som används i vår matlagning. Den mat min mamma och tidigare generationer tillagat finns inte i skrift, utan det förs mellan varje generation muntligt. Därför vill jag få alla recept kvantifierade och kunna dela med mig av vår fina matkultur till andra. n AlAs SOMMARMENY Min favoritsommarmeny skulle bestå av en enkel, fräsch och frisk förrätt, som till exempel min räkcocktail. Till huvudrätt, skulle jag servera en fin grillad köttbit tillsammans med grillade säsongsgrönsaker. Givetvis måste man ha en sås till detta, och eftersom vi serverar grillat kött skulle en tzatziki passa bra. Avslutningsvis skulle jag göra en härlig sommarpaj, recept finner ni nedan. Somrig och hälsosam räkcocktail Foto: Alexander Lavold. Ingredienser Till garnering 3 dl handskalade räkor endivesallad 1 mogen mango lime 2 röda grapefrukter 2 apelsiner 2 mogna avokador Dressing 3 msk olivolja 3 msk lime, färskpressad 1 röd chili, finhackad 2 msk färsk koriander, finhackad 0,5 tsk svartpeppar 1 tsk salt (smaka av med lite i taget) Rabarber och jordgubbspaj Ingredienser Fyllning 100 g smör 400 g rabarber 3/4 dl socker 0,5 l jordgubbar 1,5 dl vetemjöl 1/2 dl strösocker 1,5 dl havregryn 1,5 msk potatismjöl 1 ägg 1/2 dl hackad sötmandel Gör så här: 1. Börja med att skära ut grapefrukten och apelsinerna bitvis (för bästa resultat skala av allt skal och det vita skalet, sedan skär du ut fruktköttet och delar i filéer). 2. Skär mango och avokado i ungefär lika stora delar som citrusfrukten, ca 2 cm stora. 3. Blanda alla uppskurna grönsaker och frukt med räkorna i en stor skål och häll på dressingen, blanda väl. 4. Lägg tre till fyra endivesalladsblad i ett cocktailglas och häll på räkcocktailen och garnera med en lime skiva och extra färska räkor. Gör så här: 1. Smält smöret, tillsätt socker, vetemjöl, havregryn och blanda väl. Tillsätt slutligen ägg och den hackade mandeln. 2. Skala eventuellt rabarbern och skär i mindre bitar. Skölj, snoppa och dela jordgubbarna. Lägg allt i en bunke och tillsätt socker och potatismjöl, blanda väl. 3. Smörj en ugnssäker form. Fördela fruktblandningen i formen. 4. Klicka över degen. Grädda i nedre delen av ugnen i 225 grader i ca minuter. 5. Servera pajen avsvalnad med glass eller vaniljsås. Citylife. #2 SOMMAREN

10 10 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

11 kokböcker för alla smaker Bokhandeln formligen svämmar över av kokböcker. Vackra, kloka och inspirerande böcker som gör matlagningen lite roligare. Vi har valt ut några. Tio lektioner i matlagning Lotta Lundgren. En klok och rolig kokbok om hur man lagar mat och om allt runt omkring. Enbart beskrivet i text och helt utan bilder, men hyllad som kokbok. Författaren är den vassa matskribenten, kokboksförfattaren och programledaren för Landet brunsås och Historieätarna i SVT. Vår gröna kokbok Sara Begner. En vegetarisk kokbok med över 500 recept. Grunden är Vår kokbok där hälften av recepten är nyskrivna och anpassade till vegetarisk matlagning. Och det är främst rejäl middagsmat, men också sallader och andra gröna rätter som presenteras. Markus kokbok: plockmat, vardagslyx, söndagsmiddag, desserter Markus Aujalay. Den kände kocken och en av domarna i Sveriges mästerkock har samlat sina bästa recept där grunden är goda råvaror och lockande smaker. Elegant, festligt, rustikt eller snabbt ihopsvängt. Grilla för kärlekens skull Plura Jonsson. Artisten och tv-kocken Plura har samlat sina bästa grillrecept och allt som hör till. En bok för dig som gillar att grilla, oavsett om det är på små engångsgrillar eller stora gasolgrillar på hjul. Välkommen in till Maxi ICA i Stömpilen. Finns böckerna inte i lager går de alltid att beställa hem. Citylife. #2 SOMMAREN

12 Big Boy Smakfullt i Strömpilen Välkommen till Nya Konditoriet, Big Boy och Busplaneten. Busplaneten 12 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

13 Vad äter du i Strömpilen? #strömpilen Nya Konditoriet Citylife. #2 SOMMAREN

14 Vill du också synas här? Citylife kommer ut fyra gånger per år. Den totala upplagan är ex. Lägg till det att varje magasin och annons dessutom når ytterligare ett antal personer. Och många av dem kan vara dina nya kunder! Skicka ett mail till så ringer en säljare upp dig. Vi fotograferar dina produkter! Snabbt, enkelt och bekvämt. Skicka in produkterna till oss Produkterna fotograferas i studion Bilderna laddas ner via länk Produkterna returneras åter till er Känner du att dina produktbilder inte ser tillräckligt professionella ut? Du tycker att det är tidskrävande och vill lägga tiden på annat istället? Låta oss göra jobbet? Vi vet att bra bilder säljer! Skicka in dina produkter direkt till vår fotostudio. Vi fotograferar dina produkter och levererar dom färdiga bilderna digitalt inom 3-7 arbetsdagar. Fotograf Johan Baggström , 14 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

15 Gör din egen trädgårdstäppa på balkongen. Det mesta går att odla som inte är för stort eller kräver för djup jord. Allt ifrån grönsaker och kryddor till vackra och blomstrande växter som du placerar i krukor, lådor och amplar. Mer inspiration och heminredning hittar du i ditt köpcentrum. Välkommen till Hemtex, Cervera och Maxi ICA i Strömpilen. Vardagslivet flyttar ut på balkongen Det klassiska marina kommer tillbaka år efter år liksom rotting och färgglad plast. Med sommaren får alla som har turen att ha balkong eller uteplats ytterligare ett rum att njuta under soliga dagar och ljumma kvällar. I butikerna finns mängder av prylar och inredningsdetaljer som passar den lilla balkongen. Den stora fördelen med en mindre yta är att du med enkla medel kan skapa en mysig känsla. Några kuddar, en fin duk, kulörta lyktor och gröna växter så är du i hamn. Sedan är det bara att börja njuta av utelivet. Utbudet av lyktor och lampor som laddas med solceller blir bara större och större. Och lamporna börjar allt mer likna de vi har inomhus. Citylife. #2 SOMMAREN

16 Sommarkrysset LITEN AFFÄR GNED GOTT OM I JUKKAS- JÄRVI GJORDES PÅ PLAYAN STRÖV- ADE RESI- DENS DRAGTYG TAVERNA LIKA- SINNAD LÅGFRE- KVENS- OSCILLA- TOR UT- BYGGNAD PASO- DOBLES FÖRE TRAFFORD RIKT- MÄTINSTRUME- NING NT INOM HAVS- FORSKNING PRES- SATS VISADES MISSNÖJE OCH ORM NABO- LAND KORT POSTER VULKAN- ISK GLASART MÄTA DJUPET GASSAN- DE VARM FILM- GENRE SPLIT- OMRÅDE KRYSSA KRYP I STILTON HÄRJAT COHEN HUSAN VIRA MITT I CATGUT PYTON MANEGE PENDYL MATE- MATIK- GRENEN ALL- DELES UTAN KLANG- LÖST TILLTAL GRÅ- VERK FEL I DATORN FABEL TON PÅ BENEN KVAL- STER VIOLIN- ERNAS GRÄS PÅ ÖVRE YTA MIN- NES- SPÅR SPIRA HYBRID- ERNA FIKTIV KAPTEN HÄR ACCEPT- ABEL GRA- VERAT VERS- MAKARE BRAGD SNITT- MINNE DIGIV- ERSKA RÖ NEURO- LOGISK SJUKDOM NOBILI- SERAD HAR SIN BORG I STOCK- HOLM MÅTT OXUDDE 2-13 SYRE DOYEN PÅ AM- BASSAD KRISTI- ANIA TILL 1925 Kryssa och vinn presentkort Fyll i krysset och tävla om presentkort från ditt köpcentrum. Gå in på och lämna ditt svar (orden i de gulmarkerade rutorna) senast 10 augusti :a pris presentkort på 500 kr, 2:a pris presentkort på 300 kr och 3:e pris presentkort på 100 kr. Lycka till! Rätt lösning CityLife nr 1: Rallarros och Blomsterprakt. Vinnare: Lennart Sjögren, Ewa Lagerqvist och Tore Holmlund. 16 City Life. #1 VÅREN 2014

17 Dan Lepp / Johnér Äntligen drar kubbsäsongen igång. Vår goda version hittar du i välsorterade butiker. Citylife. #2 SOMMAREN

18 KNEP & KNÅP Hur allmänbildad är du? Testa dig genom att svara på frågorna i Poängjakten vänd på tidningen så hittar du de rätta svaren. Poängjakten Musik En sång Skildrar enligt upphovsmannen en verklig händelse. Kvinnan hette egentligen Ströberg, mannen Johansson. Tre personer samtalar i texten som publicerades första gången kom en film med samma titel som sången. Ur texten: En ost, två kilo, så fet och så rar. Mer ur texten: Det blåser, nordvästen ger hals. Evert Taube skrev visan om kvinnan som kom roende till handelsmannen. Geografi En stad Har tidigare kallats bland annat Lindanäs och Reval. Gamla staden är ett av UNESCO:s världsarv. Andra sevärdigheter är Bronssoldaten och Birgittaklostrets ruin. Här arrangerades seglingsgrenarna under sommar-os Killinggänget gjorde 1999 en film om en resa till denna stad. Estlands huvudstad. Film & Tv En skådespelare Född Sågs 1986 som en av expediterna i tv-serien Affären Ramel. Var senare med i Povel Ramels revy Knäpp igen! Har varit med i många av SVT:s julkalendrar, bland annat som Ville Vessla i T. Sventon praktiserande privatdetektiv. Gjorde rollen som kung Erik XV i tvserien Familjen Holstein-Gottorp. En av hans tidiga paradroller var den som farbror Bosse i tv-serien Lorry. Zoologi En fågel Fågeln med det latinska namnet Regulus regulus är till övervägande delen olivgrön och grå till färgen. Vann i legenden en tävling med en örn om vem som kunde flyga högst genom att gömma sig i örnens stjärtfjädrar. Bygger sitt bo i barrträd. Födan består till stor del av små insekter. Själv blir den knappt 10 cm lång. Ett kännetecken är det starkt gula bandet på hjässan. Sveriges minsta fågel fast det inte låter så på namnet. Namn Ett förnamn Så heter skådespelaren Sjödin som 1969 sågs i tv-programmet Partaj. Namnsdag firas 20 juli. Samma namn har författaren Strömstedt som 2013 gav ut boken Jag skulle så gärna vilja förföra sig men jag orkar inte. En annan med detta förnamn var vissångerskan Kjellberg. Skådespelerskan Krook läste dikten Nyårsklockan på Skansen nyårsaftnarna S-politikern Winberg väckte uppseende när hon anmärkte på den bristande jämställdheten i Evert Taubes visor. Litteratur En författare Föddes 1882, dog Fick Nobelpriset i litteratur Har bland mycket annat skrivit romanerna Jenny och Våren samt biografin Katarina och Siena. Tydlig och tidig antinazist som tvingades fly hemlandet och bege sig till USA Svenska Akademien motiverade sitt val av pristagare 1928 med hennes mäktiga skildringar ur Nordens medeltida liv. Hennes storverk är romantriologin om Kristin Lavransdatter. Fiktiva figurer En gud Några av de alternativa namnen på denna gestalt i nordisk mytologi är Syr och Vanadis. Har en vagn som dras av katterna Högni och Thófnir. Är också ägare till smycket Brisingamén. Gift med Od. Denna gudinna fick ge namn åt färjan i tv-serien Rederiet. Fruktbarhetsgudinnan i nordisk mytologi. Artister En svenska Född 1975 i Holmsund. Har både tjeckiskt och finskt påbrå. Det självbetitlade debutalbumet 2001 premierades med två Rockbjörnar: Årets nykomling och Årets kvinnliga artist. Var med i Melodifestivalen 2012 med låter Why Start a Fire. Albumet från 2013 har titeln Umeå. Ett par av hennes främsta hits genom åren är Driving One of Your Cars och Lady Stardust. Historia En politiker Föddes Blev kommunfullmäktigeledamot i Enköping Ledamot av riksdagens skatteutskott Kulturoch fritidsborgarråd i Stockholm Var miljöminister Var utrikesminister Mördades MUSIK MAJ PÅ MALÖ, GEOGRAFI TALLINN, FILM & TV JOHAN ULVESON, ZOOLOGI KUNGSFÅGEL, NAMN MARGARETA, LITTERATUR SIGRID UNDSET, FIKTIVA FIGURER FREJA, ARTISTER LISA MISKOVSKI, HISTORIA ANNA LINDH Bulls Sudoku är ett logikpyssel där man ska placera in siffrorna 1 till 9 på ett sådant sätt att varje vågrät rad, lodrät rad och låda på 3 3 rutor innehåller varje siffra endast en gång. Lotto. Ingen av de fem vinstbollarna är grön och ingen har nummer 3 eller är delbart med 4. Kan du finna de vinnande fem numren? 18 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

19 Citylife. #2 SOMMAREN

20 SOMMAR I DITT KÖPCENTRUM Ett litet smakprov på vad du hittar i våra butiker i sommar. Lista på alla butiker i Strömpilen hittar du på sid Byxor Lindex 199:- 2. Väska KappAhl 199:- 3. Babyklänning KappAhl 199:- 4. Klänning Lindex 399:- 5. Solglasögon H&M 79,50:- 6. Klocka Albrekts Guld 399:- 7. Top och kjol H&M 149:-/199:- 8. Solglasögon Synsam 2075:- 9. Byxor Lindex 399:- 10. T-shirt MQ 199:- 11. Hamburgarpress och Snabbmarinerare Cervera 199:-/449:- 20 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

21 Min tanke om mode Jasmine Sjöberg Sidibe Gästkrönikör och kund Ålder: 22 Bor: Kommer från Stenungsund, men bor just nu i Oslo i en fräsch vit lägenhet med en fantastisk takterrass. Gör: Modell, skönhetsdrottning, flygvärdinna och bloggare Bikini Lindex 99:-/99:- 13. Bikini H&M 149:-/99:- 14. Bikini H&M 149:-/99:- 15. Solhatt Lindex 149:- 16. Badshorts barn Lindex 129:- 17. Sandaler Din Sko 299:- 18. Sandaler Din Sko 349:- 19. Klänning H&M 299:- 20. Kolgrill Elgiganten 199:- 21. Sittdyna Hemtex 99:- 22. Shorts Dressmann 299:- 23. Nagellack Kicks 69:- 24. Self-Tanning Mousse Kicks 129: Våga vara den du är och våga skina! Man kanske tror att jag som modell följer modets svängar väldigt noga. Men nej, jag har alltid gått min egen väg. Mode är ganska ointressant i sig, det är att få klä upp sig och göra sig fin som är det roliga. Jag tror att alla vill känna sig fina då och då. För visst är det något speciellt med att ha på sig ett nytt plagg som man verkligen älskar? Jag ser trender och mode som en inspirationskälla därifrån tar jag det jag tycker är snyggt och skapar min egen stil. Till vardags är jag helst stilren, klassisk och elegant. Men på fest då vill jag gärna sticka ut! Det ska vara glitter och färg, annars är det inte fest. Alla är vi olika och det är det som är så fantastiskt. I mina garderober kan man hitta allt möjligt och jag slänger aldrig något. Nu tar jag fram alla klänningar jag har! Vi ser mycket djurmönstrat igen och det kan vara riktigt snyggt, men tänk less is more. Nu är det mycket pastellfärger, men snart blir det mer färgglatt och starka mönster blommigt, tribaler och annat kreativt det gillar jag! Jag kommer att investera i nya skor mycket lågklackade sandaler som går upp lite över ankeln känns nytt! Jag kommer att köpa en ny klocka som gärna får kosta lite mer, en guldig eller silvrig Marc Jacobs är fräscht till vardags. Jag tycker att folk ska våga vara lite mer egna. Många på stan ser ofta likadana ut. Då tänker jag lite ironiskt tur att mode finns, istället för att alla ser likadana ut hela tiden, ser alla bara likadana ut en säsong i taget. Jag gillar när folk vågar gå utanför ramarna. Då blir jag inspirerad till att våga leva och vara ännu mer jag så gör det! Var mer du och inspirera andra. n Citylife. #2 SOMMAREN

22 4 224 starttider/dag 171 hål 8 artonhålsbanor 3 niohålsbanor 6 klubbhus 1 medlemskap Bli medlem i Unipeg så ingår allt. Du får tillgång till alla våra banor i Stockholm och kan spela när du själv vill. Välj hur mycket eller lite du vill spela och betala för det, varken mer eller mindre. Läs mer och registrera dig på VÅRa BaNOR: LINDÖ DAL, LINDÖ PARK, LINDÖ ÄNG, LÖVSÄTTRA, KYSSINGE, RIKSTEN, VIKSBERG, WAXHOLM PLAY MEMBER Brevlådegolfaren Medlemskap + en valfri runda på en av banorna, alla dagar och alla tider. PLAY FLEX livspusselgolfaren Medlemskap + fyra valfria rundor, alla dagar och alla tider. PLAY DAY daggolfaren Medlemskap + obegränsat spel på alla banor, alla vardagar före kl 15. PLAY ALL Golfentusiasten Medlemskap + obegränsat spel på alla banor, förtur alla dagar och alla tider. 490: : : :- GOlf på dina VillkOR Vi erbjuder ett helt nytt sätt att spela golf. Oavsett om du satsar allt på att få till den perfekta swingen och vill vinna tävlingar eller bara gillar att vara ute i friska luften och röra på dig, så handlar det om frihet. Att kunna göra det du vill mest av allt, just nu. Inte när det finns lediga tider på banan. Vi kallar det golf på dina villkor. Varmt välkommen till Unipeg! 22 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

23 Skoinsamlingen blev succé Tillsammans med Vaggan har vi under april samlat in skor till utsatta barn och unga i Östeuropa. Skorna som samlats in i stora boxar kommer nu att packas och skickas vidare till de barnhem i Riga och Litauen som Vaggan hjälper. Skoinsamlingen har även fått uppmärksamhet och spridning i sociala medier. Stort tack till våra kunder som bidragit med skor till utsatta barn! Tävla på Facebook Gå in på vår Facebook-sida och tävla om presentkort. strompilen Nyhetsbrev Registrera dig för vårt nyhetsbrev så får du bra erbjudanden, information och inspiration direkt i din mail. Citycons köpcentrum i Sverige Stockholm Stockholm Stockholm Stockholm Stockholm Stockholm Stockholm Stockholm Stenungsund Umeå Citylife. #2 SOMMAREN

24 Hej där Lisa Lantto, springande och smoothiedrickande kund som under våren synts i köpcentrumannonser. Du gör mer än att springa Jag tränar och tävlar i triathlon, både cykling och simning utöver löpning. Det är visserligen ett fritidsintresse, men jag lägger väldigt mycket tid på min träning. Hur kom du in på det här? Jag irrade runt och testade en massa saker. Men så bestämde syrran och jag oss för att verkligen fokusera på något. Så vi anmälde oss till en Ironman-tävling. 4 km simning, 18 mil cykel och 4,2 mil löpning, det kändes som ett bra mål. Nu har vi kört sammanlagt sju stycken. Du flyttade till Åkersberga för motionens skull... Ja, min sambo och jag bodde i en tvåa i centrala Stockholm, och fick åka genom hela stan för att kunna träna. Så vi flyttade ut till våra intressen och pendlar in till jobbet istället. Lite galet, kanske. Maten spelar väl en stor roll när man tränar? Vi brukar faktiskt välja tävlingsplats för Ironman-tävling utifrån maten och vyerna. Inför en tävling vill vi njuta av lokal god mat och gott vin. Favoriterna hittills är Frankrike och Brasilien. Vi vill leva livet och träna samtidigt. Annars äter jag mest klassisk husmanskost; bra mat som kött, potatis och sallad. Vad händer i sommar? Det blir nog mycket cykling runt Österskär och Åkersberga. Och simma i havet. Sedan ska vi ha barn i augusti, så några tävlingar blir det inte än på ett tag men jag drömmer redan om nästa maraton. Lisa Lantto bloggar om sin träning på Vill du vara med i reklam för Strömpilen? I vår reklam använder vi kunder och personer som bor i området. Vill du medverka, precis som Benjamin Tornblad i annonsen på sista sidan. Gå in på Facebook och anmäl dig. Vi behöver namn, e-post och mobilnummer. Vi väljer ut de personer som bäst passar vårt tema just då. 24 Citylife. #2 SOMMAREN 2014

25 strömpilen Det här är några av de bilder från Umeå som taggats på Instagram. Ta en bild och tagga den du också! Citylife. #2 SOMMAREN

26 NÄR DU MÅSTE LÄMNA STRÖMPILEN FÖR AFFÄRER PÅ ANNAT HÅLL Ska du ut på tjänsteresa? Förboka Flygtaxi via din resebyrå eller på flygtaxi.se 26 Citylife. #2 SOMMAREN 2014 Resan till resan

27 Omtanke och valfrihet p r e s e n t k o r t ett enkelt sätt att shoppa Ett presentkort från Strömpilen är den perfekta presenten på Morsdag och alla andra dagar. Kortet gäller i de flesta butiker och du köper och laddar det enkelt i presentkortsautomaten vid Hemtex och Kicks. Presentkortet gäller i alla butiker som är märkta * VÅRA BUTIKER Hem & Inredning Cervera* Hemtex* Hälsa & skönhet Headline* Kicks* Salong Sjöboden* Synsam* Livsmedel Maxi ICA Stormarknad* Mode & accesoarer Albrekts Guld* Din Sko* Dressmann* H&M* KappAhl* Lindex* MQ* Restaurang & Café Big Boy Nya konditoriet Service Apotek Hjärtat* Systembolaget Sport, fritid & teknik Arken Zoo* Audio video Busplaneten* Elgiganten Gamestop * = Här kan du handla med ditt presentkort. Öppettider: Vardagar 10 19, lör 10 17, sön Livs alla dagar Avvikande öppettider, se respektive butik/restaurang. Citylife. #2 SOMMAREN

28 Foto EdelPhoto AB STRANDPROMENADEN: LÖRDAG EFTERMIDDAG INTE ETT MOLN PÅ HIMLEN. DÅ KÖR BENJAMIN EN SPONTAN PICKNICK. VAD ÄTER DU I UMEÅ? STRÖMPILEN KOM UT OCH ÄT Den goda maten hittar du i våra matbutiker, restauranger och caféer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Åkersberga ut? Hashtagga #åkersbergacentrum och visa vad som händer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Åkersberga ut? Hashtagga #åkersbergacentrum och visa vad som händer. Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Åkersberga ut? Hashtagga

Läs mer

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Stenungstorg ut? Hashtagga #stenungstorg och visa vad som händer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Stenungstorg ut? Hashtagga #stenungstorg och visa vad som händer. Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Stenungstorg ut? Hashtagga

Läs mer

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Tumba ut? Hashtagga #tumbacentrum och visa vad som händer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Tumba ut? Hashtagga #tumbacentrum och visa vad som händer. Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Tumba ut? Hashtagga #tumbacentrum

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Högdalen ut? Hashtagga #högdalencentrum och visa vad som händer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Högdalen ut? Hashtagga #högdalencentrum och visa vad som händer. Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Högdalen ut? Hashtagga

Läs mer

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN.

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN. J ÄRVST A B LADET Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009 Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 JÄRVSTABLADET I handen håller du nu utgåva nr 2 av den nya tidningen

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och köpte 500 stycken. I dag finns 24 000 sparrisplantor

Läs mer

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Liljeholmen ut? Hashtagga #liljeholmstorget och visa vad som händer.

SOMMAR- MAT MED ALA ABASI. Laga själv Köp färdigt Ät ute. Hur ser ditt Liljeholmen ut? Hashtagga #liljeholmstorget och visa vad som händer. Ett magasin med erbjudanden, inspiration och nyheter från #2 SOMMAREN 2014 Festmaten Laga själv Köp färdigt Ät ute 4boktips för hemmakocken SOMMAR- MAT MED ALA ABASI Hur ser ditt Liljeholmen ut? Hashtagga

Läs mer

Nygrillat i butiken FOTBOLLEN HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR. Picknick i parken. BBQ goes. Dela med en kompis SAMBA PÅ STRANDEN. a k yck li n g be o

Nygrillat i butiken FOTBOLLEN HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR. Picknick i parken. BBQ goes. Dela med en kompis SAMBA PÅ STRANDEN. a k yck li n g be o Nygrillat i butiken D ip p a k yck li n g be ni po bl an o m oj o! BBQ goes HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR FOTBOLLEN Picknick i parken SAMBA PÅ STRANDEN Dela med en kompis Chimichurri 4 personer 5 min

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

Vildmarkskocken 2007

Vildmarkskocken 2007 Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver

Läs mer

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45 Krämig lax- och rucolapasta vecka 45 inspiration Krämig lax- och rucolapasta Avnjut en krämig pasta, ett lättlagat och gott vardagsrecept. Den fantastiska såsen får smak av kronärtskockscrème, paprika,

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du. Livsstilsboken En liten bok om det viktigaste som finns. du. Det här är jag. namn: klass: ålder: familj: mina intressen: mina favoriträtter: dagens datum: 2 JAG ÄR EN PERSON SOM...(sätt ett kryss för ja

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

Tillsatser - nej tack

Tillsatser - nej tack Sida 1 av 6 Publ:100225 09:00 Unt.se» Mat & Dryck» Mat» Artikel FOTO: Emma Eriksson Tillsatser - nej tack Micke Spiridon är kocken som sedan ett par månader driver lanthandel i Sigtuna. I den finns ingen

Läs mer

Cafévas goda rågfrallor ca 20 st

Cafévas goda rågfrallor ca 20 st 25 haga/vasa 26 caféva haga nygata 5 E Cafévas goda rågfrallor ca 20 st 1 liter vatten 1 pkt jäst 1 msk socker 1,5 msk salt 1 dl hela vetekorn 1 dl linfrön 3,5 dl grovt rågmjöl 3,5 dl grahamsmjöl knappt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

Plockmat. i advent. Plockmeny

Plockmat. i advent. Plockmeny Plockmat & pyssel i advent Plockmeny Hur ska vi hinna ses innan jul? Jo, bjud hem vännerna så kan ni fira advent och pyssla på samma gång! Duka med enkel plockmat, doftande glögg och ett stort bord med

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se

Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

t m Vegomat till restaurang och storkök!

t m Vegomat till restaurang och storkök! , l i t s s v i l s n e d i t m a r f ramtidens f Vegomat till restaurang och storkök! mat! Vego är fantastiskt för smaklökarna, hälsan och miljön. Vego är helt enkelt framtidens mat! Vi på Anamma är stolta

Läs mer

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport

Läs mer

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa?

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa? Baksidan Moa och Alex hör konstiga ljud på vinden. Ska dom våga kolla? Den elaka klasskamraten ställer till det för dom hela tiden. Moa går och kollar och sen. Hur ska det gå? Om du vill veta så får du

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Pad thai med räkor. Vecka 5

Pad thai med räkor. Vecka 5 Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,

Läs mer

Sommarbuffé på nolltid

Sommarbuffé på nolltid 1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer

Läs mer

Vi visste inte vad som väntade oss, där i Slottskogen i Göteborg. Men känner man Stina så vet man att det kommer bli jobbigt, men kul! Det blev det.

Vi visste inte vad som väntade oss, där i Slottskogen i Göteborg. Men känner man Stina så vet man att det kommer bli jobbigt, men kul! Det blev det. Root CAMP Cirkelträning i slottsskogen Insamling till BRIS Idag var jag på allra första Root CAMP, anordnat av MXDC träningskläder, Casall träningsutrustning och Apartment Fitness Club med Stina Albihn

Läs mer

EN SMAKSAK. Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (http://www.aca.

EN SMAKSAK. Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (http://www.aca. 1 von 7 24.05.2013 17:45 EN SMAKSAK AJ Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (http://www.aca.ax/) Scones är det perfekta brödet

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan

Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Så arbetar vi för att grundlägga goda och hälsosamma matvanor hos ditt barn Nyttig och inspirerande mat i skolan och förskolan Matglädje Mat är glädje, inspiration och njutning. Goda måltider, näringsriktig

Läs mer

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6 Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm vecka 6 inspiration Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm Denna rätt bidrar till fantastiska smaker av den rostade majsen ihop med avokadokräm

Läs mer

L I N D A H L S Ägg Helägg Äggula Äggvita Äggröra

L I N D A H L S Ägg Helägg Äggula Äggvita Äggröra LINDAHLS Ägg LINDAHLS Ägg Under varumärket Lindahls erbjuder vi ett komplett sortiment äggprodukter för det professionella köket. Med Lindahls äggprodukter sparar du tid och arbete samtidigt som du minimerar

Läs mer

Mmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön

Mmm! Mmm! Måltiden som helhet. Måltiden som helhet. Maten Mötet Miljön mecs.se Mmm! Maten Mötet Miljön Maten inom vård och omsorg ska vara god, näringsrik och inbjudande. Den här broschyren syftar till att ge inspiration och kunskap om måltiden i sin helhet. Tillsammans kan

Läs mer

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt.

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt. SOMMAR S ommaren kan vara härlig med sol, bad och semester. Men den kan även vara både blåsig och kall, som vi väl alla känner till. Ofta är det väl så att vi inte får den varma sommar som vi längtat efter

Läs mer

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna höstvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från

Läs mer

Från Barnträdgård till Trädgårdsbarn

Från Barnträdgård till Trädgårdsbarn Från Barnträdgård till Trädgårdsbarn Projektledare Martina Jönsson Matkonsult Hushållningssällskapet Halland Nästan alla barn gillar att odla och alla barn gillar att skörda smultron, jordgubbar, små söta

Läs mer

- Hjälpredan används till att pressa jos från citrusfrukter, riva citrusskal, separera äggvita/äggula.

- Hjälpredan används till att pressa jos från citrusfrukter, riva citrusskal, separera äggvita/äggula. Kaka: 35 g Smör 1 Ägg 1 dl Socker 1 dl Vetemjöl 1/2 tsk Bakpulver 1 tsk Vaniljpulver 1 msk Kakao 2 msk Mjölk 1. Smält smöret i MicroCook-kannan. 2. Vispa Ägg och Socker poröst i SpeedyChef. 3. Blanda de

Läs mer

Så hittar du kantarellerna

Så hittar du kantarellerna 1 Så hittar du kantarellerna Foto: Per Wissing Letar du kantareller i skogen? Här hittar du grundtipsen som hjälper dig göra fynden. SVAMP 1. Leta efter kantareller i täta, svårtillgängliga, unga skogar.

Läs mer

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3

Läs mer

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader.

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. 1 Foto: Ulrika Pousette Marinad till lamm Ingredienser 1 sats 0,5 dl olivolja

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Sverige är ett populärt land! 2012 kommer YFU Sverige att ta emot totalt 76 utbytesstudenter varav 4 är sommarstudenter, 5 är halvårsstudenter och 67 är helårsstudenter.

Läs mer

Lekfu. Timmarna före en vernissage brukar pulsen vara

Lekfu. Timmarna före en vernissage brukar pulsen vara I sina egna verk döljer Aida Chehrehgosha ingenting. Och inom henne finns mycket svärta. Men inte bara när hon gör reklamjobb dyker lekfullheten upp. Och glädjen som också bor i henne. Möt en kontrasternas

Läs mer

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09 glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. 64 ELLE mat & vin 2/09 för en Istället personligt påskblomma Bortbjuden? Baka ett gäng krispiga grissini och ta med i stället för en bukett

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna

Läs mer

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Smaksätt påsken med! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Färg och smak i ljuvlig mix och -sirap kommer från sockerrör som växer på den exotiska ön Mauritius. Smakrika produkter

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip Jag har fått i uppdrag att skapa en festmåltid för Mamma och Pappa. Den här boken visar mina bilder och recept. Min festmåltid Jag ville

Läs mer

Nu hade vi tänkt att vi skulle ha en må bra kväll, men tyvärr så var intresset för dåligt så det blev inställt.

Nu hade vi tänkt att vi skulle ha en må bra kväll, men tyvärr så var intresset för dåligt så det blev inställt. Kvarnberget/Viken är ett Plusboende där det finns ca 650 lägenheter. Vi har ansvar för att det är rent och snyggt i 54 trapphus. Vi anordnar även aktiviteter och vi kan ge stöd och hjälp om du tillfälligt

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen

Läs mer

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.7 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis, Grönsaker 450 gram morötter broccoli rödlök tomat paprika

Läs mer

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker

Läs mer

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012 JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. Recept Potatis/ris/pasta 50 gram färska lasagneplattor Grönsaker gul lök röd lök vitlök bit ingefära 600 gram rödbetor 450 gram morötter kruka basilika salladshuvud röda tomater gurka 450 gram

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs kg kycklingben 2 3 5 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2,5 Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Gott till diabetiker

Gott till diabetiker Gott till diabetiker Receptkompendiet du håller i din hand är ett projekt gjort av två närvårdarstuderanden. Kompendiet fungerar som vårt slutarbete och såväl recepten som bilderna är våra egna. Recepten

Läs mer

grillbuffé 12 juni 2014

grillbuffé 12 juni 2014 Matglädje MED ABROTOS RECEPT grillbuffé 12 juni 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Thaimarinerat Fisk- och Skaldjursspett

Läs mer

Drin barak ar Michael Krantz foto: Håkan Aspnäs

Drin barak ar Michael Krantz foto: Håkan Aspnäs bara Drinkar Michael Krantz foto: Håkan Aspnäs bara Drinkar Copyright 2011, Michael Krantz Mångfaldigande av text och bilder i detta verk genom tryckning, kopiering, skanning eller på annat sätt är förbjudet

Läs mer

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY DAGAR VECKA 4 Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten

Läs mer

Innehåller recept! Herbamare och Trocomare ekologiska örtsalter

Innehåller recept! Herbamare och Trocomare ekologiska örtsalter Innehåller recept! Herbamare och Trocomare ekologiska örtsalter 1 I harmoni med naturen Alfred Vogel, som föddes 1902, sysselsatte sig redan som barn med växternas helande krafter. Han var övertygad om

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

Matinspiration & Recept. Sommar vid grillen. Fånga sommarens ljusa kvällar!

Matinspiration & Recept. Sommar vid grillen. Fånga sommarens ljusa kvällar! Matinspiration & Recept Sommar vid grillen. Fånga sommarens ljusa kvällar! Trädgårdar och parker dignar av grönska, kvällarna är långa och ljusa nu är tiden på året då man aldrig vill gå in! För mig är

Läs mer

Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex

Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex 2008 Frågeformulär Jag 1. Jag är en Flicka Pojke 2. Jag går i årskurs fyra fem sex Din familj och ditt hem 3. Hur bor du (om du bor på två ställen kan du kryssa i två rutor)? med mamma och pappa bara med

Läs mer

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!

Läs mer

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också UTVÄRDERING AV NY PLATS FÖR RDSGs RASSPECIAL Punkterna 1-5 kunde graderas enligt följande: Mycket bra Bra Varken bra eller dåligt Ganska dåligt Dåligt 1. Vilket är ditt helhetsintryck av den nya platsen

Läs mer

Inspirerande recept med ekologisk kyckling

Inspirerande recept med ekologisk kyckling Inspirerande recept med ekologisk kyckling SVENSK EKOLOGISK KYCKLING Kronfågel Bosarpkyckling Svensk KRAV-märkt & EU-ekologisk kyckling En utomhuskyckling från våra svenska, ekologiska gårdar. Den äter

Läs mer

marmelad! Ta vara på citrustiden så enkelt, så gott!

marmelad! Ta vara på citrustiden så enkelt, så gott! Mmm marmelad! Ta vara på citrustiden så enkelt, så gott! Granatäppleapelsinmarmelad C-vitaminfylld och vackert röd! Passar perfekt till en vällagrad ost. 3 dl granatäpplejuice 600 g apelsinkött i bitar

Läs mer

Buon appetito! Enkla rätter på italienska.

Buon appetito! Enkla rätter på italienska. Buon appetito! Enkla rätter på italienska. I Italien vet man hur man njuter av livet. Och det behöver inte innebära en fyrarätters middag på lyxkrogen. På tratterior från norr till söder bjuds enkla och

Läs mer

HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN APRIL (NR 2) 2007

HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN APRIL (NR 2) 2007 HANTVERKSKAMMAREN Vi firar 3 år i stallet! HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN APRIL (NR 2) 2007 NU BLIR DET KALAS Vi blir bara äldre och äldre och mer och mer erfarna i vår butik alltså. Den fyller 3 år i

Läs mer

god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein

god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein Fröbröd med GOJIBÄR Ett alldeles ljuvligt bröd som är fullproppat med nyttigheter. Perfekt som frukostbröd, på ostbrickan,

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Sidosallad 1/6 - Grekisk

Sidosallad 1/6 - Grekisk Sidosallad 1/6 - Grekisk Bild inom kort Ibland innehåller receptet inga grönsaker. Lösning? En sidosallad. Men det kan vara kul med större variation än isbergsallad, gurka och tomat. Därför kommer här

Läs mer

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju Findus Wok Spicy Zanju är en fräsch, kryddstark och färgsprakande wokgrönsaksblandning som är gjord på gul morot, bönor, röd paprika, rödlök, bambuskott,

Läs mer

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8 Strozzapreti med pancetta och råstekt kål vecka 8 inspiration Strozzapreti med pancetta och råstekt kål Fantastisk god och krämig pastarätt med smak av ljuvlig lite salt pancetta och råstekt flower sprout

Läs mer

carpaccio på nötrulle

carpaccio på nötrulle XköttX carpaccio på nötrulle från olsson s utvalda med confit på svamp Recept: Peter Häll 300 g nötrulle Olsson s Utvalda 300 g blandad svamp 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 dl olivolja skal och saft av 1

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest Kronfågel är bra mat från Lantmännen 10t på Recelpingfilé kyck Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest Kycklingfilé med kryddig korv Filéerna är de ädlaste delarna på kycklingen! Låt dig väl smakas

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer