FSO nyheter 05/2018 FSO STORLÄGER I GRANULLA FSOM FSO TRÄNINGSDAG 3.3 SISU-LÄGER VÅRLÄGER I LETTLAND

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "FSO nyheter 05/2018 FSO STORLÄGER I GRANULLA FSOM FSO TRÄNINGSDAG 3.3 SISU-LÄGER VÅRLÄGER I LETTLAND"

Mona Henriksson
för 5 år sedan
Visningar:

1 FSO nyheter 05/2018 FSO STORLÄGER I GRANULLA FSOM FSO TRÄNINGSDAG 3.3 SISU-LÄGER VÅRLÄGER I LETTLAND

FSOM 10-12.8.2018 FSOM 2018 arrangeras 10-12.8.2018 i Grankulla och Esbo.

i Grankulla, medan mästerskapen i långdistans och stafett

långdistansen och stafetten avgörs är typisk nyländsk

2 FSOM FSOM 2018 arrangeras i Grankulla och Esbo. Fredagen den 10 augusti går sprintmästerskapet av stapeln i Grankulla, medan mästerskapen i långdistans och stafett avgörs i södra delen av Noux nationalpark på lördag och söndag. Sprinten avgörs som en stadssprint medan terrängen där långdistansen och stafetten avgörs är typisk nyländsk terräng med inslag av berg i dagen och mellanliggande sankmarker. Terrängen är måttligt kuperad och framkomligheten är i huvudsaken god. Mera information i form av inbjudan publiceras inom kort på 2

3 FSO träningsdag Säsongens tredje FSO-träningsdag gick av stapeln den Platserna som stod i händelsernas centrum denna gång var Esbo och Nykarleby. Evenemanget tillföll för Österbottens del samtidigt som skolornas sportlov samt ÖIDM i skidåkning, vilket troligen bidrog till att deltagarantalet i den delen av landet stannade vid 16, men i och med att Esboversionen lockade hela 53 stycken, blev det totala deltagarantalet riktigt lyckat ändå. I Esbo var det OK77 som drog i trådarna för evenemanget, med bland andra bröderna Donner, Caj Snickars och Carola Ray i huvudrollerna. Deltagarna löpte en sprintträning och en träning med orienteringsintervaller i området kring Sököviken. Deltagarna i den lyckliga staden Nykarleby fick prova på en nyhet i form av Street-o i centrum på förmiddagen innan man utmanade snödrivorna på allvar i form av en stafetträning vid Nyko-området. Tungt, men kul, var den allmänna reflektionen när dagen var till ända. Förbundstränare Fredric Portin stod för arrangemangen i Nykarleby, i gott samarbete med IF Minken. Träningsdagarna för vinterns del är i och med detta över för detta år, följande gång vi samlas för en motsvarande dag är i augusti, då OK Raseborg och Närpes OK hjälper till. Träningsdagarna, som var en nyhet för i år, har dock fått god respons och kommer att fortsätta även framöver. FSO framför ett speciellt tack till föreningarna och alla på fältet som stått för värdefull assistans kring lägerdagarna hittills! 3

SISU-LÄGER 16-18.3 SISU teamet hade sitt andra läger i mars på Pajulahti, men denna gång var det orienterarna som fick introducera sin gren för de andra uthållighetsidrottarna.

4 SISU-LÄGER SISU teamet hade sitt andra läger i mars på Pajulahti, men denna gång var det orienterarna som fick introducera sin gren för de andra uthållighetsidrottarna. På programmet blev det labyrintorientering, sprint orientering på Pajulahtis idrottsinstitution. Däremellan hade varje gren sin grenspecifika träning, med bl.a. snöskororientering och sprintorientering i Nastola. Som mellanprogram fick idrottarna lyssna på idrottarförebilden Alexandra Enlunds berättelse, om hur hon fått både FM medlajer i skiudning och orientering och hur hon gjorde sitt beslut att satsa på orienteringen, samt fysioterapeuten Ida-Marie Skogvik, som berättade om återhämntning, vila och förebyggande hälsovård. Dessutom skall man ju inte glömma morgnarnas gemensamma länkar, spel och avslappningsövningar som vi alla tillsammans gjorde. Söndagen avslutades med en lugn orienterings långlänk, som alla klarade galant av. Med goda miner och en trevlig atmosäfr avlutades lägret. Nästa gång reser vi till Kuortane och får med spänning se vad simmarna erbjuder oss för simträningar. 4

5 VÅRLÄGER I LETTLAND Vårläger i Lettland Den befann sig 34 idrottare från FSO:s träningsgrupper på läger i Sigulda, Lettland. Området är extra livligt trafikerat av orienterare detta år, eftersom det är i just denna trakt som VM kommer att arrangeras i augusti Den kontinentala kurvbilden kombinerat med ett rimligt avstånd till Finland var ändå det som i första hand lockade när platsen för det traditionella vårlägret fastställdes till just denna. Att öka grundkunskaperna och självförtroendet kring höjdkurvor var ett genomgående tema som tränarna Fredric Portin och Tarja Krum jobbade runt. Det fanns möjlighet att orientera två gånger varje dag, därtill sattes fokus på att stärka idrottarnas självbild och positiva tänkande även i klassrummet mellan träningarna under coachingen som Tarja stod för. För att ge deltagarna möjlighet till ännu mer sparring hade träningspaketet planerats i samarbete med föreningarna Helsingin Suunnistajat, Angelniemen Ankkurit och Hiidenkiertäjät. Tillsammans med dessa löpte vi alltså nästan samtliga träningar. Att stå på samma startlinje som bland andra Olli Ojanaho, Einari Heinaro, Mikko Sirén, Andreas Boesen, Aleksi Anttolainen och Emily Kemp upplevdes som positivt. Dessutom sparrade tränaren Fredric också bland annat på lägermästerskapet, som löptes i samma terrängområde som världscupen i augusti För att lätta upp stämningen mellan passen genomförde vårt gäng också en lägertävling, till vilken man kunde samla poäng genom tre deltävlingar. Först ut var kortspelet pidro, sedan följde lägermästerskapen i orientering och allt kulminerade i en kaninjakt, där målet var att hitta så många chokladkaniner på fem minuter. Som ensam segrare efter allt detta stod Jonny Donner. Efter en god dos av orienteringsteknisk träning och löpning i relativt tuffa backar på de flesta pass, var de flesta trötta men nöjda under hemfärden. Gällande vädret hade vi inte den bästa turen eftersom det föll en del snö både under lägret och under hemfärden, vilket ytterst sällan händer denna tid på året i trakten. Deltagarna tog dock detta på ett bra sätt och visade prov på god attityd. Finlands Svenska Orienteringsförbund med Tarja och Fredric i spetsen tackar för ett givande läger och god stämning bland deltagarna. I en grupp där alla stödjer alla är det lätt att lyckas. 5

6 VÅRLÄGER I LETTLAND

Relevanta dokument

FSO nyheter 02/2018 FSO FÖRTJÄNSSTECKEN FSOM I SKIDORIENTERING FSO PERSONAL OCH VÅRMÖTE NAGUCAMP ANSÖK OM FÖRENINGSSTÖD VÅRLÄGER I LETTLAND

FSO nyheter 02/2018 FSO FÖRTJÄNSSTECKEN FSOM I SKIDORIENTERING FSO PERSONAL OCH VÅRMÖTE NAGUCAMP ANSÖK OM FÖRENINGSSTÖD VÅRLÄGER I LETTLAND WORLD ORIENTEERING DAY STEG 2 TRÄNARUTBILDNING FSO FÖRTJÄNSSTECKEN