Livskraften. Inspiration till bättre hälsa KURSER & CIRKLAR TRÄNING FÖRELÄSNINGAR VIKTIGA VUXNA RÅDGIVNING & VÅRD GEMENSKAP

Livskraften HÖSTEN 2015 Inspiration till bättre hälsa KURSER & CIRKLAR TRÄNING FÖRELÄSNINGAR VIKTIGA VUXNA RÅDGIVNING & VÅRD GEMENSKAP

FÖRELÄSNINGAR Vi vill fånga upp dig Har du brutit ett ben efter lindrigt fall? Om du har osteoporos, dvs benskörhet, blir ditt skelett skörare och du får frakturer lättare. Kvällen riktar sig till dig som kan tänkas lida av benskörhet eller har det i släkten. Med Mattias Lorentzon, professor på Osteoporosmottagningen SU. Ons 2 sept kl 18.30-19.30. Samlingssalen, Landvetters kulturhus. Kontakt: 0704-80 31 91. Arr: Avdelningen systemutveckling och strategi inom VG-regionen, Livskraften Om balans i livet och andra floskler Tinni Rappe ger perspektiv på allt som föräldrar vill hinna med på gott och ont. Ons 16 sept kl 18.30-20.30. Samlingssalen, Landvetters kulturhus. Kontakt: 031-724 61 88. Arr: Folkhälsorådet När smärtan är sjukdomen Om den långvariga smärtans orsaker och behandling vid artros, artrit och fibromyalgi. Föreläsare är professor Stefan Bergman, allmänläkare och forskningschef vid FoU Spenshult. Tor 17 sept kl 18. Samlingssalen, Landvetters kulturhus. Kostnadsfritt, ingen anmälan. Kontakt: 0734-25 46 19. Arr: Reumatikerföreningen i Härryda Filosoficaféer Filosofi för alla! Vi prövar vardagsfilosofiska tankar tillsammans. Samtalsledare Inger Jonsson guidar oss genom kvällen. Det går också bra att komma och lyssna. Tema: Den andre. Tor 24 sept. Tema: Språk och tanke. Tor 5 nov. kl 18-19.30. Lilla salen, Mölnlycke kulturhus. Kontakt: 031-724 64 00. Arr: Kultur Härryda Stress och den nya ohälsan De långvariga sjukskrivningarna har ökat lavinartat de senaste åren. Orsaken till den nya ohälsan är stress. Till och med barn lider av vår tids uppskruvade tempo. Det är alarmerande eftersom stress leder till andra allvarliga sjukdomar, som hjärt- och kärlsjukdom, fetma och diabetes. Det är i samspelet mellan de sociala, psykiska och biologiska aspekterna av människan som stress utvecklas. Peter Währborg, sociolog, psykolog, psykoterapeut och läkare, tar oss med på en guidad resa genom den stressade människans kropp och själ. Mån 28 sept kl 18.30-20.30. Stora salen, Mölnlycke kulturhus. Kostnadsfritt. Anmälan: via webbsidan harryda.se/halsaochlivsstil Kontakt: 031-724 61 88. Arr: Folkhälsorådet Vill du lära mer om stresshantering? En uppföljande kurs på två tillfällen anordnas den 12 och 19 okt. Se sid. 7. Jag såg något i dina ögon, mamma Ann Allan läser stycken ur sin bok och berättar om tiden tillsammans med sin demenssjuka mamma. Däremellan kompar hon sig själv på piano. Ann är författare, bloggare, producent, sångoch pianopedagog, och ambassadör för Alzheimerfonden. Mån 5 okt kl. 18-20. Röda rummet, Mölnlycke kulturhus. Kostnadsfritt, ingen anmälan. Kontakt: 033-28 80 11. Arr. Demensföreningen Mölndal-Härryda, Anhörigstöd Härryda kommun, SV Din hjärna går aldrig i pension Kunskapen om vår fantastiska hjärna har ökat dramatiskt de senaste 20 åren. Håller vår syn på äldre och åldrande på att förändras? Pensionären som försvann? Jobba till 75 eller som 17? Det är frågor som Rolf Ekman, professor vid Göteborgs universitet, tar upp under kvällen. Ons 7 okt kl 18-20. Samlingssalen, Landvetters kulturhus. Kontakt: 031-724 84 15. Arr: Folkhälsorådet Vad är det som gör ont? Under kvällen kommer Anita Samuelsson, psykoterapeut, att förläsa om smärta utifrån ett helhetsperspektiv. Här får du möjlighet att fördjupa dina kunskaper kring att lära sig leva med långvarig smärta och vilka verktyg som kan få dig att må bättre. Paula Forslund medverkar och berättar om hur det är att lära sig att leva med smärta. Mån 12 okt kl 18. Annexet, Mölndals stadsbibliotek. Kostnadsfritt. Kontakt: 031-315 16 79. Arr: Samordningsförbundet, Balansen I huvudet på en tonåring - för både vuxna och ungdomar! Mia Börjesson pratar om att coacha oss själva och tonåringar till goda relationer. Hur kan vi föräldrar hjälpa ungdomar att visa på möjligheter och ge dem strategier för framtiden, inte bara säga till dem vad de INTE ska göra? Tor 12 nov kl 18.30-20.30. Stora salen, Mölnlycke kulturhus. Kontakt: 031-724 61 88. VIKTIGA VUXNA Genom Viktiga vuxna vill vi ge inspiration och kunskap till föräldrar och andra viktiga vuxna som lever nära barn och ungdomar. Utbildning i Aktivt föräldraskap För dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och diskutera med andra föräldrar. Uppdelat på 1-4 år, 4-11 år och tonår. För info om datum, tid och plats, se webbplatsen nedan. Laga mat med barnen Inspirationseftermiddag för både föräldrar och barn. Tillsammans lagar vi goda och näringsriktiga rätter som vi äter ihop. Mån 26 okt kl 15.30-19. Ekdalaskolans hemkunskapssal Mölnlycke. Anmälan: 0771-50 20 20 Medarr: Studieförbundet Vuxenskolan Kör för barn och föräldrar För info om datum, tid och plats, se webbplatsen nedan. Föreläsningar - se vänster. Hela utbudet hittar du på: harryda.se/viktigavuxna Kontakt: nina.wallgren@harryda.se 1 2 Kultur Härryda erbjuder föreställningar, föreläsningar och andra aktiviteter. Läs mer på harryda.se/kultur

TRÄNING Träningsanläggningar Active Landvetter - Landvetter Gym, vattengymnastik och gruppträningspass. Även seniorträning och rehab. Info: active-landvetter.se Kontakt: 031-91 96 00. Classic Gym - Härryda Gym och gruppträningspass. Info: classicgym.se Kontakt: 0706-06 16 16. Fitness24Seven - Mölnlycke Gymträning. Kontakt: info@f24s.com Info: fitness24seven.com Friskis & Svettis - Mölnlycke och Landvetter Gym och gruppträningspass. Info: gbg.friskissvettis.se Kontakt: 031-723 56 00. Hindås Gymnastikförening - Hindås Gruppträningspass. Info: hindasgymnastik.se Kontakt: 0705-61 13 48. Nordic Wellness Mölnlycke - Gymträning. Kontakt: 031-65 14 59. Landvetter - Gym och gruppträningspass. Kontakt: 031-65 14 50. Info: nordicwellness.se SATS - Mölnlycke Gym och gruppträningspass. Info: sats.se Kontakt: 010-110 66 90. Linedance Allsidig dansform som lånat danssteg från olika dansstilar världen över. Grundkurs - lättare nivå med lägre tempo och mer tid att öva på varje dans. Mån kl 18-19.30, start 7 sept. 10 tillfällen. Mer avancerad - du lär dig fler och svårare danser och tempot är högre. Mån kl 19.30-21, start 7 sept. 10 tillfällen. Rävlanda föreningsgård. Kostnad: 850 kr. Kontakt, anmälan: 0771-50 20 20, sv.se/sjuharad Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Pilates Enkel, harmonisk träningsform som är effektiv för hela kroppen. Träning av andning, medvetande och rörlighet. Bidrar till att motverka stress och ryggbesvär. Ons kl 18-19, start 17 sept.10 tillfällen. Landvetters kulturhus. Kostnad: 1250 kr. Kontakt, anmälan: 0771-50 20 20, sv.se/sjuharad Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Yoga Yogan innehåller effektiva verktyg för att gå ner i varv, släppa på muskelspänningar, få tankarna att lugna sig och sinnet att bli mer fokuserat. Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar. Yoga är något du gör med dig själv för att öka din hälsa, livskraft och självkännedom. Hindås Yogabylink erbjuder globalyoga, yinyoga, senioryoga, yoga för män, medicinsk yoga och gravidyoga. Ringvägen 18. Info: yogabylink.se Kontakt: yogabylink@gmail.com, 0709-968 968. I-kraft erbjuder medicinsk yoga och poweryoga. Hindås idrottshall. Info: i-kraft.se Kontakt: i-kraft@telia.com, 0705-15 62 83. Landvetter Kundaliniyoga Härryda erbjuder kundaliniyoga. Landvetters kulturhus. Info: Facebook Kundaliniyoga Härryda Kontakt: 0707-48 08 64. Medarr: Livskraften Yogabylink erbjuder globalyoga, yinyoga, senioryoga, yoga för män, medicinsk yoga, gravidyoga och pilates. Byvägen 29. Info: yogabylink.se Kontakt: yogabylink@gmail.com, 0735-02 41 81. Mölnlycke Mölnlycke Yoga erbjuder kundaliniyoga. Benarebyskolan och Mölnlycke kulturhus (Medarr: Livskraften). Info: mölnlyckeyoga.se Kontakt: martinasyoga@telia.com Recovery Yoga och företaghäsovård erbjuder medicinsk yoga/balansyoga. Kontakt: recovery.yoga.fhv@gmail.com, 0708-88 68 59. Medarr: Livskraften Jennyyoga erbjuder bland annat globalyoga, ashtangayoga, yinyoga, kundaliniyoga och mamma-babyyoga. Rådastocksvägen 1. Info: jennyyoga.se Kontakt: namaste@jennyyoga.se, 0703-63 61 74. Även Active Landvetter, Classic gym, Friskis & Svettis och SATS erbjuder yoga, se sid 3. 3 4

TRÄNING Sittgympa Vi sitter och gympar efter egen förmåga. Enkla, effektiva rörelser. Eskilsby Hembygdsgården, ons kl 12.30. Hindås Hindåsträffen, ons kl 10. Hällingsjö Hällingsjöträffen, ons kl 15. Landvetter Landvetterträffen, tis kl 11. Mölnlycke Mölnlycke kulturhus, ons kl 15. Mölnlycketräffen, tor kl 11. Kontakt: 0708-56 90 61. AKTIV Träning på gym med instruerande fysioterapeut. För dig i arbetsför ålder som vill öka din arbetsförmåga och/eller undvika sjukskrivning. Träning i 6 veckor, 2 gånger/vecka. Antagning sker löpande under året. Föreläsningar erbjuds kring teman som exempelvis stresshantering, hälsa, kost och sömn. Kostnadsfritt. Info: samverkanvg.se/mphla/aktiv Kontakt: 010-119 56 28, 070-284 44 73, monia.nilsson@forsakringskassan.se Arr: Samordningsförbundet 5 Fysisk Aktivitet på Recept Önskar du ett recept på fysisk aktivitet kan du kontakta läkare, skolhälsovården eller annan legitimerad sjukvårdspersonal. Har du fått fysisk aktivitet på recept (FaR) och önskar mer stöd? Närhälsan, Mölnlycke Rehabmottagning erbjuder information, rådgivning och uppföljning. Ekdalavägen 2. Kostnad: 80 kr (gratis upp till 20 år). Aktiviteter som du väljer betalar du själv. Kontakt: 010-47 33 675. Active Landvetter erbjuder rehab, träningsanläggning och aktiviteter. Sjukgymnaster och arbetsterapeuter erbjuder information, träning, rådgivning och uppföljning. Milstensv. 2. Kostnad: 80 kr. Aktiviteter som du väljer betalar du själv. Kontakt: 031-91 96 00. I Härryda kommun finns 190 föreningar som har verksamhet för barn, ungdomar och vuxna. Gå in på harryda.se och sök på föreningar för att hitta en förening som passar dig! Hälsans stig Promenadvänlig slinga på fem kilometer i omväxlande miljö utan given start- eller slutpunkt. Markerade kilometerskyltar och bänkar för den som behöver vila. Kartor finns att hämta på kommunhuset, Mölnlycke kulturhus, Närhälsan Mölnlycke, Wendelsberg och Råda församling. Kontakt: 031-724 84 15. I Härryda kommun finns flera motionsspår, se harryda.se, sök på motionsspår. Stavgång Med instruktör. Stavar lånas ut. Tor kl 18. Start 20 aug. Coop, Mölnlycke. Kostnad: 20 kr inkl. festis och banan. Kontakt: 031-27 16 19. Arr: Mölndalskorpen, Coop Promenadgrupp för anhörigvårdare Vi går en promenad och pratar om livet. Ons kl 10. Samling vid Svarvaren, Kyrkv. 16, Mölnlycke. Kontakt: 031-724 65 46. Arr: Anhörigföreningen Foto: Jan Kwarnmark RÅDGIVNING & VÅRD Hälsosamtal Vill du förbättra din hälsa? På din vårdcentral kan du få hjälp och stöd kring exempelvis tobak, alkohol, kost, fysisk aktivitet och övervikt/fetma. Närhälsan Hindås 010-473 38 90. Närhälsan Landvetter 010-473 37 00. Närhälsan Mölnlycke 010-473 36 10. Hälsans Hus vårdcentral 031-91 90 50. Rävlanda vårdcentral 0301-452 55. Crama vårdcentral 031-91 73 63. Kostnad: 50 kr/besök. Hälsolyftet Har du funderingar över din livsstil? Gör en enkel hälsoprofil på en av Närhälsans vårdcentraler. Du väljer om du vill gå vidare med samtal hos distriktssköterska. Kostnad: Att göra hälsoprofil är kostnadsfritt, samtal hos sköterska 120 kr/ besök. Kontakt: Se Närhälsan ovan. Seniorhälsan För dig som är 65 år och äldre erbjuder Närhälsan hälsosamtal som syftar till att du får kontroll över din hälsa. Besöket tar 30 min, bl.a. ingår: Samtal om hälsa och risker. Undersökning av längd och vikt, blodtryck och blodsocker. Personlig hälsoplan. Information om hälsofrämjande aktiviteter där du bor. Vägledning till rätt kontakt i kommunens olika verksamheter. En fast kontakt på vårdcentralen. Kostnad: 120 kr. Kontakt: Se tel.nr. till Närhälsan till vänster. Ungdomsmottagningen Hit är du mellan 13 och 25 år välkommen. Här arbetar barnmorska, kurator och gynekolog. Till ungdomsmottagningen kan du komma med dina frågor och funderingar och för att prata om relationer, sexualitet och hälsa. Du kan få preventivmedelsrådgivning och testa dig för könssjukdomar och graviditet. Vi har tystnadsplikt. Ekdalavägen 2, Mölnlycke. Kontakt: 010-47 33 602, telefontid mån-fre kl 11-12. Info: narhalsan.se/molnlyckeungdomsmottagning el ler umo.se Rådgivningsbyrån Samtal, information och rådgivning för dig som har alkoholproblem eller är orolig för någon anhörig. Tel tid tor och fre. Katrinebergsgatan 1, Mölndal (ovanför Åby vårdcentral). Kostnad: 80 kr/tillfälle. Kontakt: 031-724 67 41. Frisktandvård Folktandvården hjälper dig att hålla dina tänder friska genom regelbundna tandvårdskontroller, nödvändiga behandlingar och råd om hur du själv bäst tar hand om dina tänder. Allt till fast pris. Läs mer på folktandvarden.se/vgregion. Kontakt: Hindås 010-441 95 25. Landvetter 010-441 80 50. Mölnlycke 010-441 95 70. 1177 Vårdguiden Kontakta 1177 när du har frågor om hur du håller dig frisk, var du ska söka vård om du är sjuk, hur sjukvården är uppbyggd m m. Här finns även temasidor med information och råd om hälsa. Kontakt: se 1177.se eller ring 1177. 6

KURSER & CIRKLAR Må bra med hjälp av böcker! Gillar du att läsa? Men har lite svårt att koncentrera dig och fokusera på en text på egen hand? Använd de mörka höstmånaderna till att vara med i en bokcirkel! Vi kommer att läsa böcker både att känna igen sig i och böcker som får dig att glömma verkligheten. Sedan träffas vi på biblioteket och pratar om läsupplevelsen över en kopp kaffe eller te. Enkelt, kravlöst och lustfyllt! Vänder sig framför allt till dig som är sjukskriven eller av annan anledning är dagledig. Tor 10 sept, 8 okt, 5 nov 3 dec, kl 14-15.30. Mölnlycke bibliotek. Anmälan: 031-724 64 38, annika.hjertstrom@harryda.se Kostnad: 100 kr. Arr: Livskraften, Mölnlycke bibliotek Biblioteken i Härryda kommun anordnar fler bokcirklar. Info: bibliotek.harryda.se. Stresshantering Upplever du en stressad tillvaro? Vill du lära dig mer om stress och kanske undvika en framtida sjukskrivning? Välkommen på två uppföljande träffar till föreläsningen Stress och den nya ohälsan (se sid. 1). Kvällarna leds av läkare. 12 samt 19 okt kl 18.30-20. Blå rummet, Mölnlycke kulturhus. Kostnad: 150 kr. Kontakt, anmälan: 031-724 84 18. Arr: Livskraften, Närhälsan Mölnlycke vårdcentral Tala film tala liv Tillsammans går vi på bio för att efter filmen ha ett samtal om livet där var och en delar med sig av de tankar och känslor som filmen väckte. Vi kommer att se filmen ur nya perspektiv när vi låter den personliga upplevelsen och filmens innehåll vara i fokus. Vänder sig framför allt till dig som är sjukskriven eller av annan anledning är dagledig. 14 okt, 11 nov samt 25 nov kl 13- ca 16. Mölnlycke kulturhus. Kostnad: 270 kr inkl biobiljetter. Kontakt, anmälan: 031-724 84 18. Arr: Livskraften, Sensus Nedanstående kurser arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan. Kontakt, anmälan: 0771-50 20 20 el via sv.se/sjuharad Laga mat med stjärnkock Har du kört fast i middagsträsket? Vill du bli inspirerad, lära dig mer om matlagning eller bara ha trevligt med andra matintresserade? Stefan Silverå har en bakgrund som restaurangchef på en rad krogar i Sverige. Han har lagat mat åt såväl kungen som tennislandslaget. Stefan brinner för närproducerade råvaror och det yrkeskunniga hantverket runt måltiden. Inga förkunskaper krävs. Tis kl 18-21.15, start 29 sept, 5 tillfällen. Mölnlycke. Kostnad: 1500 kr, matkostnad på 150 kr/gång tillkommer. Minns ditt ljuva 50-tal Minnescirkel för dig med demenssjukdom och din närstående. Ring för info om startdatum. Rådahemmet, Mölnlycke. Kostnadsfritt. Lunch finns att köpa till självkostnadspris. Info: 031-338 53 75. Medarr: Demensföreningen Mölndal-Härryda Nedanstående kurser arrangeras av NBV på Wendelsbergs folkhögskola, Mölnlycke. Kontakt, anmälan: 0701-90 37 86, eva.selander@nbv.se Sorgbearbetning Sorg uppstår vid alla förändringar och förluster, inte enbart vid dödsfall. I grupp hjälps vi åt i sorgearbetet. Även personlig konsultation erbjuds. 8 tillfällen, ring för info om startdatum. Kostnad: 2000 kr inkl. bok. Se även leva vidare-samtal på sid. 9. Coach Board Game Spelet för personlig utveckling där vi på ett roligt och tänkvärt sätt blir mer objektiva i synen på oss själva och våra val. Provspela gratis 15 sept kl 18-19.30 (anmälan senast 11 sept). Om ni är en grupp (minst 3 personer), kan ni boka en provspelning. Vid intresse startar vi en studiecirkel. Artrosskola Individuell bedömning, teori i grupp och individuell träning för dig med artros under ledning av arbetsterapeut och sjukgymnast. Målet är att du får kunskap och verktyg att hantera din sjukdom. Närhälsan Mölnlycke Rehabmottagning Ring 010-473 36 75 eller kom på drop-in-mottagning tis kl 14-16 el tor kl 8-10 för en första bedömning. Active Landvetter Ring 031-91 96 00. KOL-skola Har du fått diagnosen KOL och vill veta mer om vilka besvär som kan förekomma och vad du själv kan göra för att underlätta i din vardag? I höst startar KOLskola där du får information av läkare, KOL-sköterska, dietist, arbetsterapeut och sjukgymnast. Kontakt, anmälan: 010-473 36 75. Arr: Närhälsan Mölnlycke Rehabmottagning Följande kurser arrangeras av Active Landvetter på Milstensv. 2. Info, anmälan: 031-91 96 00, info@active-landvetter.se Hjärt- och lungräddning För vuxna. Teori varvas med träning på docka. Ring för info och intresseanmälan. Kostnad: 500 kr/person. Kom i form och vikt Vill du förändra ditt liv, känner att du rör på dig för lite och har dåliga kostvanor? Här får du hjälp att komma igång med en livsstilsförändring. Individuell kurs där vi skapar program och målbilder, kommer igång med träning, väger och mäter en gång per vecka. Kostnad: 4900 kr/10 v. Se även Hälsolyftet på sid. 6. Basal kroppskännedom Här får du möjlighet att hitta det mest funktionella sättet att använda din kropp på, bli mer medveten om vanor, kroppshållning samt spänningar i kroppen, samt hitta ett flöde mellan andning och muskelaktivitet. Föregås av besök hos sjukgymnast. Kostnad: 50 kr/tillfälle, högkostnadsskydd gäller. 7 8

GEMENSKAP Kreativt Center Öppen mötesplats för dig med psykisk ohälsa. Bygger på gemenskap och delaktighet där alla bidrar efter egna intressen och möjligheter. Du väljer själv vad du vill delta i, t.ex. i matlagning, friskvård, handarbete eller prata en stund. Ring för info om öppettider. Wendelsvägen 11, Mölnlycke. Kostnadsfritt, fika och mat till självkostnadspris. Kontakt: 0732-71 34 73. Volontärcentralen Vill du bli volontär och göra en insats för en annan människa eller vill du ha hjälp av en volontär? Volontärcentralen länkar samman volontärer och uppdragsgivare. Förmedlar kontakter först och främst till uppdrag som är till gagn för äldre. Kontakt: 031-724 84 31. Körsång Björketorps församling Rävlanda församlingshem, mån kl 19-20.30. Kontakt: 0301-443 74. Hindås församlingshem, ons kl 19-20.30. Kontakt: 0301-102 30. Landvetter - Härryda församlingar För alla åldrar, du behöver inte vara särskilt van sångare, intresse och glatt humör räcker långt. Tis kl 18-19.30. Kontakt: 070-410 71 21. Råda församling Våga sjunga-kör för dig som vill ta en ton i god gemenskap. Tor kl 10.30-12. Kontakt: 031-338 21 00. 65+kören Vi sjunger pop och rock. Män är särskilt välkomna. Kostnad: 650 kr/termin. Kontakt: ulrika@alfatronic.se Arr: Sensus, 65+kören Samtal Vill du samtala med någon? Vill du ha hjälp eller stöd i din livssituation? Samtal är kostnadsfria. Tystnadsplikt. Björketorps församling 0301-442 71. Landvetter Härryda församling 031-97 71 00. Råda församling 031-338 21 14. Equmeniakyrkan Mölnlycke 0709-65 78 11. Leva vidare-samtal Församlingarna erbjuder samtal enskilt eller i grupp för dig som mist en livskamrat. Ring för information om tid och plats, se kontaktuppgifter ovan. Kostnadsfritt. Erbjuds även via Härryda kommun: 031-724 65 46. Se även sorgbearbetning på sid. 8. Träff för daglediga Program med intressanta profiler, sång eller musik. Servering och gemenskap. Sista mån i månaden kl 11-13. Equmeniakyrkan Mölnlycke. Kontakt: 0709-65 78 11. Arr: Equmeniakyrkan Mölnlycke Gubb- och damluncher För dig som är 65+. Vi pratar, lagar och äter lunch till självkostnadspris. Hindås Lunch för damer och herrar på Hindåsträffen Valvet, gamla banken. Fre kl 11, jämna veckor. Kontakt: 0732-31 66 09. Landvetter Herrcafé med enklare förtäring på Landvetterträffen, Idrottsv. 4A. Tor kl 11 ojämna veckor. Kontakt: 031-724 67 47. Mölnlycke Gubblunch på Mölnlycketräffen, Biblioteksg. 23. Fre kl 11 jämna veckor. Kontakt: 031-724 67 47. Damlunch på Mölnlycketräffen, Biblioteksg. 23. Fre kl 11 ojämna veckor. Kontakt: 0708-56 90 61. Träffpunkt för anhöriga Café för dig som vårdar en närstående eller har en anhörig på ett boende. Landvetter Mån kl 11, 31 aug, 28 sept, 26 okt, 23 nov. Träffen, Idrottsvägen 4 B. Mölnlycke Inleds oftast med underhållning eller någon inbjuden gäst. Mån ojämna v. kl 14. Ekdalagårdens samlingslokal. Arr: Anhörigföreningen Kontakt: 031-724 65 46. Öppet Hus Rävlanda församlingshem Kom och lyssna till olika program följt av en stunds samvaro med kaffe och fika. Ons kl 14-16. Kostnad: 10 kr för fika. Hindås församlingshem Samvaro och avkoppling för både kropp och själ. Tor kl 13. Kostnad: 25 kr för soppa. Kontakt: 0301-442 71. Arr: Björketorps församling Kaféträff Vi träffas för en pratstund och bjuder på kaffe och bulle. Första mån varje månad kl 15. Åkanten konditori, Mölnlycke. Kontakt: 031-338 21 15. Arr: Råda församling Handarbete Björketorps församling Kom och sy och umgås i syföreningen. Sista mån i månaden kl 14. Rävlanda församlingshem. Kontakt: 0301-421 76. Råda församling Rådakretsen träffas en gång i veckan för att handarbeta och umgås. Tis kl 10-12. Kontakt: 031-338 21 15. Equmeniakyrkan Mölnlycke Handarbete och gemenskap, servering. Ons jämna veckor, kl 11-13.15. Kontakt, anmälan: 031-88 24 72. Språkkafé Ljusglimten En stunds otvungen gemenskap Seniorcafé Vill du träna att prata svenska? Nya och med fika och ibland ett program. Mölnlycke kulturhus Sitt inte hemma utan kom och träffa oss! gamla svenskar träffas för att prata och Varje mån kl 13-14. Gröenkapellet. Ta med ditt handarbete. Vi stickar Vi återskapar fikapausen vi hade på jobbet då stort och smått diskuterades. Varannan tor kl 15-16, start 10 sept. fika tillsammans. Kostnad: 10 kr. Kontakt: 031-97 71 00. tillsammans, hjälper varandra och pratar. Arr: Landvetter Härryda församlingar Tor kl 17-20. Caféet, Mölnlycke Tor kl 14-15. Bokcaféet, Mölnlycke Bokcaféet, Mölnlycke kulturhus. kulturhus. Kontakt: 0706-60 64 54. kulturhus. Kontakt: 031-88 35 52. Kontakt: 0768-08 28 22 Arr: Röda korset Mölnlyckekretsen Arr: Röda Korset, Mölnlyckekretsen Detta är ett urval av aktiviteter. Se även församlingarnas webbplatser och kommunens 9 10 evenemangskalender på harryda.se för fler mötesplater och social gemenskap.

Vad är Livskraften? Livskraften är en samlingsplats och en plattform för hälsofrämjande och förebyggande aktiviteter. Genom Livskraften samverkar kommunala verksamheter, primärvård, tandvård, föreningar, studieförbund, kyrkliga samfund och privata företag. Livskraften marknadsför aktiviteter genom exempelvis denna broschyr, på harryda.se/livskraften och på Facebook. Livskraften är en samverkan mellan Härryda kommun och Västra hälso- och sjukvårdsnämnden. Kontakt Telefon: 031-724 84 18, 0732-31 66 42. Mail: livskraften@harryda.se Webbplats: harryda.se/livskraften Senaste nytt hittar du på Livskraftens webbplats och på Vill du ha veckans hälsotips via mail? Kontakta Livskraften. Livskraftens motsvarighet i grannkommunerna: Balansen i Mölndal: molndal.se/balansen, 031-315 16 79, balansen@molndal.se Hälsodisken i Partille: partille.se/halsodisken, 031-792 12 76. Genom Livskraften vill vi: Inspirera till att välja en livsstil med goda levnadsvanor. Sprida information och kunskap om hälsa. Öka kännedomen om hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande aktiviteter. Öka det sociala deltagandet och känslan av meningsfullhet. Underlätta kommunikationen mellan invånare, organisationer, föreningar och myndigheter. Vara en mötesplats. Livskraften på biblioteken Nu finns Livskraften på alla bibliotek. Här hittar du litteratur och broschyrer som kan inspirera till en bättre hälsa. Mölnlycke Livskraftens hylla hittar du vid caféet. Även i entrén till Mölnlycke vårdcentral finns en hörna med broschyrer och information om hälsa. Landvetter Livskraftens hylla hittar du långt in i biblioteket vid de gröna fåtöljerna. Rävlanda Livskraftens hylla finns vid studieplatserna. Hindås Livskraftens hylla finns till höger efter disken. Bilder hämtade från sxc.hu, office.microsoft.com, Scandinav bildbyrå, mostphotos och Istockphoto.com om inget annat anges. Reservation mot ev. ändringar. TRYCK: SANDSTENS, 2015.