- För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd. ANHÖRIGLOTS Höstprogram 2015 Vård- och omsorgsförvaltningen, Mölndals stad
Anhörig? En stor del av all vård utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara omfattande. Anhöriga som vill och kan göra insatser på olika sätt under kortare eller längre tid, ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting, granne eller vän. Du behöver inte dela bostad med den du stödjer för att räknas som anhörig. Vad erbjuder anhöriglotsen dig? Vi som arbetar på anhöriglotsen vägleder dig så du får det stöd du behöver. Ibland kan det vara svårt att sätta ord på just det, men hör ändå av dig så hjälps vi åt. Kontaktuppgifter finns på baksidan av programmet. Vi erbjuder föreläsningar, anhöriggrupper, mötesplatser och hälsoaktiviteter som du kan ta del av i programmet. Finns det något ämne eller tema du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar och grupper framöver så är du välkommen att höra av dig! Om inget annat anges så är det fri entré på våra aktiviteter. De lokaler vi använder är tillgängliga med ramp och/eller hiss. Café Möllan har hörslinga och mikrofon. Våra program kommer ut vår och höst, de finns bl.a. på bibliotek, vårdcentraler och träffpunkter. Vill du ha programmet skickat till dig? Hör av dig så skickar vi med post eller mail.
Samvaro och kontakt Anhörigcaféer Välkommen till höstens anhörigcaféer där både du som anhörig och din närstående bjuds in till träffar med samvaro, underhållning och kanske någon liten festlighet! Demensföreningen Mölndal-Härryda och Anhörigföreningen Mölndal arrangerar caféerna och berättar gärna mer om vad som står på programmet. Om du vill veta mer kontakta gärna: Aina Granath, Anhörigföreningen i Mölndal tel. 0702-613037 eller Birgitta Garnemark, Demensföreningen Mölndal-Härryda tel. 0738-007212 Måndagar ojämna veckor kl. 15.00-17.00 i Café Möllan, Göteborgsvägen 19, med start den 24 augusti. Medarr. Demensföreningen Mölndal-Härryda, Anhörigföreningen Mölndal, Volontär i Mölndal Drop-in Café Fika tillsammans med andra anhöriga, byt erfarenheter och ge varandra tips i vardagen. Vi bjuder på fika och anhörigkonsulent finns på plats. Torsdagarna 20 aug, 17 sept, 22 okt, 19 nov och 17 dec. Kl. 10.00-11.30 Träffhallen i Kulturhuset Möllan, 2 vån, Göteborgsvägen 19. Vill du ingå i en film- eller bokcirkel ihop med andra anhöriga? Anhöriglotsen har filmlicens för slutna sällskap så kontakta oss så hittar vi tid och plats.
Inspiration och information Samtal om det utökade föräldraskapet Är du förälder till en vuxen son eller dotter med funktionsnedsättning som du tar ett stort ansvar för? Bräcke diakoni som driver projektet Delaktighet och Stöd berättar om sitt arbete. Kvällen är också en introduktion till studiecirkeln som ges under hösten. Se mer info under rubriken Grupper. Torsdag 10 september kl. 18-19.30 Café 9:an, Brogatan 9, Mölndal Medarr: Bräcke diakoni, Studieförbundet vuxenskolan, Anhörigföreningen i Mölndal Inspirationsdag i Lindome Lindomes seniornätverk bjuder in till en dag med föreläsningar, prova påaktiviteter och möten med föreningar och verksamheter. Forskaren Nils Beckman från Sahlgrenska akademin kommer och föreläser om sexuell hälsa. Självklart är Anhöriglotsen på plats! Onsdag 16 september kl. 10.00-14.00 Träffpunkten Lindome, Almåsgången 1 Bistånd hur funkar det? Vilken hjälp kan jag få? Hur går en ansökan till? Vad är det för skillnad mellan olika lagstiftningar? Handläggare från kommunen berättar om sitt arbete och svarar på frågor. Drop in. Vi bjuder på fika. Måndag 28 september kl. 17.00-18.30 i Café Möllan Jag såg något i dina ögon, mamma -Om att förlora någon som fortfarande finns Ett föredrag som varvas med musik. Ann berättar om händelser och upplevelser under sin mammas sjukdomsförlopp i demens. Hon delar med sig av sin erfarenhet, sin insikt och sina misstag. Tisdag 6 oktober kl. 18.00, Fässbergs församlingshem Ingen föranmälan men begränsat antal platser. Medarr: Demensföreningen Mölndal-Härryda, Anhörigföreningen Mölndal, Fässbergs församling och Studieförbundet Vuxenskolan
Det lyckliga livet En föreläsning av Bengt Brülde, professor i praktisk filosofi och en av förgrundsgestalterna inom svensk lyckoforskning. Föredraget handlar om vad lycka är, och om hur man ska förklara att vissa är lyckligare än andra. Vilken betydelse har t ex hälsan i sammanhanget? Vi avslutar med att diskutera hur man kan bära sig åt för att göra sig själv och andra lyckligare. Onsdag 7 oktober kl. 18.00 Annexet, Mölndals stadsbibliotek Entré 40 kr Medarr. Balansen och Stadsbiblioteket i Mölndal Easy Movement/ Rosenrörelser Behöver du hjälp att få en stressad hjärna att koppla av? Genom enkla rörelser guidar Miriam Rohden, certifierad Rosenterapeut och rörelseinstruktör dig till att få mjukare muskler, ökad blodcirkulation och friare andning. Rörelserna hjälper dig att skapa en närvaro! Onsdag 4 november kl. 18.00 Annexet, Mölndals stadsbibliotek Entré 40 kr Medarr. Balansen och Stadsbiblioteket i Mölndal Juridik för anhöriga Ta tillfället i akt och lyssna till advokaterna Martin Landin och Karl Sjölander, specialister inom ekonomisk familjerätt från Allmänna advokatbyrån i Göteborg. De berättar om vad de kan hjälpa klienter med och svarar gärna på frågor inom de juridiska områden advokatbyrån arbetar inom. Drop in. Vi bjuder på fika. Måndag 9 november kl. 17.00-18.30 i Café Möllan. Finn lugnet med MediYoga Yogan är mjuk och lugn, utan krav eller prestation. MediYoga är en kombination av lugna rörelser, medveten andning, avslappning och meditation. Fokus ligger på att vara närvarande i nuet, vilket hjälper dig att skapa balans. MediYoga ger dig redskap att minska stress i vardagen. Du får också prova på några övningar. Onsdag 18 november kl. 18.00 Annexet, Mölndals stadsbibliotek Entré 40 kr Medarr. Balansen och Stadsbiblioteket i Mölndal
Grupper När jag inte längre är med förberedelser och funderingar inför framtiden. Är du förälder till en vuxen son eller dotter med funktionsnedsättning som du tar ett stort ansvar för? Studiecirkeln är en del i Bräcke diakonis projekt Delaktighet och Stöd och ger dig både konkreta tips, kontakter med myndigheter, reflekterande samtal samt möjlighet att skriva en levnadsberättelse för din son/dotter. Vi träffas vid nio tillfällen och vi bjuder på fika. Start torsdag 1 oktober kl. 18.00-20.00 på Café 9:an, Storgatan 9. Anmälan görs till anhöriglotsen. Medarr. Bräcke diakoni, Studieförbundet vuxenskolan, Anhörigföreningen i Mölndal Samtalsgrupp för dig som har en anhörig med demenssjukdom Gruppen riktar sig till dig som tidigare gått vår demenscirkel och som nu vill fortsätta samtala med andra i samma situation. Gruppen leds av Birgitta Sundahl, sjukhusdiakon vid Mölndals sjukhus och volontär. Gruppen träffas vid 5 tillfällen, torsdagar varannan vecka. Vi bjuder på fika. Start torsdag 17 september kl. 16.00-17.30 i Träffhallen, 2:a vån, Kulturhuset Möllan. Anmälan görs till anhöriglotsen. Medarr: Svenska kyrkan i Mölndal, Volontär i Mölndal Studiecirkel för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa Som anhörig till någon med psykisk ohälsa är kunskapen om sin egen roll värdefull. Genom att träffa andra i samma situation och samtala om anhörigrollen kan man bli stärkt och få nya insikter som kan leda till förbättrade livsvillkor. Gruppen leds av Marie Hellström från Studieförbundet Vuxenskolan och träffas vid fem tillfällen på tisdagar. Vi bjuder på fika. Start tisdag 3 november kl. 17.15-19.30 Café Möllan. Anmälan görs till Studieförbundet vuxenskolan; www.sv.se/molndal eller tel: 031-67 45 72 Medarr. Studieförbundet Vuxenskolan Du kan anmäla intresse för vårterminens demenscirkel redan nu. Kontakta Anhöriglotsen redan nu.
Rörelse och friskvård Prova på hela Balansens aktivitetsutbud! Under hösten 2015 finns det möjlighet för dig som anhörig att fritt prova på hela Balansens aktivitetsutbud. Balansen är del i Mölndals främjande folkhälsoarbete och programmet finns att hämta på bibliotek, vårdcentraler, stadshuset och på Aktiviteten De fysiska aktiviteterna som erbjuds är, förutom den medicinska yogan, Rosenrörelser (torsdagar 11.00-12.00), Hatha Yoga (onsdagar 11.00-12.00), Träna hela kroppen (tisdagar 11.00-12.00) och Dansinspirerad lustfylld träning (måndagar 13.30-15.00) Kontakta anhöriglotsen så skickar vi prova på -biljetter. Samtliga aktiviteter 12 tillfällen och startar vecka 37. Uppehåll vecka 40. Platsen är Aktiviteten på Frejagatan 1 i Mölndal. Medarr: Balansen Medicinsk yoga Övningarna utförs liggande och sittande och anpassas efter dina förutsättningar. Fokus på medveten andning, rörelserna är långsamma och mjuka. Den medicinska yogan är dokumenterat effektiv vid olika typer av smärttillstånd, som rygg- och nackont samt vid stress. För dig som är anhörig erbjuder anhöriglotsen fribiljetter, kontakta anhörigkonsulenterna så skickar vi. 12 tillfällen med start 7 september (uppehåll 26 oktober) Slutdatum 30 november. Måndagar kl. 10.15-11.30. Aktiviteten, dansstudion, Frejagatan 1 i Mölndal. Medarr. Balansen Vattengympa och avslappning Mjuka upp kroppen med skonsam vattengympa, avsluta med en lugn stund i bubbelpoolen eller bastun. Efteråt bjuder vi på fika och ger tillfälle för en pratstund med andra anhöriga. De 7 tillfällena leds av volontärerna Elisabeth Olin och Birgitta Johansson. Fri entré. Start 14 september 7 december kl. 11.00-12.00, måndag varannan vecka. Streteredsbadet, Ängbackevägen 7 i Kållered. Anmälan görs till anhörigkonsulent, begränsat antal platser. Medarr. Volontär i Mölndal
Visste du att? Du kan ansöka om avlösning för att du som anhörig ska kunna göra saker du vill på egen hand. Kontakta biståndshandläggare i god tid. Telefon: 031-315 26 10 Telefontid: vardagar 09.30-11.30 Till kundtjänsten Vård och omsorg Direkt kan du vända dig om du vill ha information om vård- och omsorgsförvaltningens verksamheter för äldre och personer med funktionsnedsättning. Telefon: 031-315 24 00 Telefontid: måndag till torsdag 13.00-15.00 Du kan ringa till anhörigas riksförbunds Anhöriglinje om du behöver råd och stöd som anhörig eller har frågor om dina rättigheter. Telefon: 0340-154 40 Epost: anhoriglinjen@ahrisverige.se Kontakta oss: Telefon 031-315 26 25 E-post anhoriglots@molndal.se Hemsida www.molndal.se/medborgare/omsorgochhjalp Brev Anhöriglots, vån 3, Göteborgsvägen 7, 431 82 Mölndal Besök Kulturhuset Möllan, vån 2, Göteborgsvägen 19, Mölndal