ANHÖRIGSTÖD STÖD TILL DIG SOM STÖDJER. HK2600, v1.1,

Transkript

1 ANHÖRIGSTÖD STÖD TILL DIG SOM STÖDJER HK2600, v1.1, HÖSTENS PROGRAM 2018

2 Är du anhörig? Har du en närstående som på grund av hög ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? Anhöriga som vill och kan göra insatser på olika sätt för sin närstående ska enligt socialtjänstlagen erbjudas stöd från kommunen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Ni behöver inte bo tillsammans för att du ska räknas som anhörig. I Härryda kommun är vi två anhörigkonsulenter som arbetar med anhörigstöd. Vilket stöd kan du få genom oss? I detta program finns information om de aktiviteter som vi anordnar under hösten. Vi erbjuder bland annat olika mötesplatser, samtalsgrupper, föreläsningar, studiecirklar och hälsofrämjande aktiviteter. Våra aktiviteter är kostnadsfria, men du kan ibland behöva anmäla dig i förväg. Programmet planeras utifrån dina behov och önskemål och i samverkan med föreningar. Har du förslag på aktiviteter eller teman för grupper och föreläsningar så är du välkommen att höra av dig. Du kan även ringa eller besöka oss för enskilda samtal. I samtalen kan du få råd och stöd, information eller bli lotsad vidare så att du hamnar rätt med dina frågor. Vi har tystnadsplikt. Välkommen att kontakta oss! För dig som hjälper eller vårdar en person som är äldre, har demenssjukdom eller långvarig fysisk sjukdom: Marie Löwenberg, anhörigkonsulent marie.lowenberg@harryda.se För dig som hjälper eller vårdar en person som har en funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa: Sara Bexon Pölder, anhörigkonsulent sara.bexonpolder@harryda.se HK2600, v1.1, Sara Besöksadress: Biblioteksgatan 23, Mölnlycke Marie Postadress: Härryda kommun, Anhörigstöd Skolvägen 1, Mölnlycke

3 MÖTESPLATSER Café i Mölnlycke Ett café för dig som är anhörig/anhörigvårdare. Caféerna inleds vid de flesta tillfällen med en aktivitet, t ex musik underhållning eller en föreläsare och därefter fikar vi tillsammans. Programmet planeras av anhörigföreningen. Alla anhöriga är välkomna. Du kan också komma tillsammans med din närstående. Ingen anmälan. TID: Måndagar, ojämna veckor, kl PLATS: Ekdalagården, Mölnlycke Höstens program: 10/9: Café med valprat 24/9: Irländsk musik med Plus-Trion 8/10: Pianisten Gunilla Flink tar oss med på en Europatur i ord och toner 22/10: Båtresa runt Svalbard med Eva Sördal som visar bilder och berättar 5/11: Billdals spelmanslag underhåller 19/11: Milstenar i Härryda kommun Roger Magnusson berättar och visar bilder 3/12: Musikunderhållning med pianist Carina Göransson För information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se Café i Landvetter Ett café för dig som är anhörig/anhörigvårdare Ett tillfälle att träffa andra anhöriga. Alla anhöriga är välkomna. Du kan också komma tillsammans med din närstående. Vi fikar och pratar. Ingen anmälan. NÄR Måndagar, 17 september, 15 oktober, 12 november, 10 december TID: Måndagar kl PLATS: Träffpunkten, Idrottsvägen 4B, Landvetter För information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se Träffpunkt Förgätmigej Café Förgätmigej är för dig och din närstående med demenssjukdom. Vi träffas en gång i månaden och fikar, pratar, lär av varandra och tar till vara på livets glädjeämnen. Det finns möjlighet att äta gemensam lunch till självkostnadspris. Studiecirkeln är kostnadsfri NÄR: En gång i månaden med start fredag 31 augusti TID: Klockan PLATS: Rådahemmet i Mölnlycke, våning 4 KOSTNAD: Kaffe med dopp samt lunch till självkostnadspris ARRANGÖR: Demensföreningen Mölndal- Härryda, Studieförbundet Vuxenskolan. Intresseanmälan till: Eva Sördal, eller Birgitta Garnemark,

4 TEMAKVÄLLAR FÖR DIG SOM ÄR FÖRÄLDER TILL BARN MED FUNKTIONSVARIATION Kvällarna startar med föreläsning och därefter bjuder vi på smörgås och kaffe/te. Torsdag 27 september Att vara förälder till ett barn med särskilda behov Marina Karlsson är mamma till 3 vuxna barn, varav ett barn har diagnos 22q11 deletionssyndrom. För Marinas son har syndromet bland annat inneburit hjärtfel, lindrig intellektuell funktionsnedsättning och NPF. Marina kommer att dela med sig av sin och familjens resa fram till idag. Havet av känslor, livets toppar och dalar och hur hon har hittat sätt att hantera sin situation. Torsdag 25 oktober Att hantera utmanande beteenden -hur kan man förstå och bemöta Psykolog Åsa Lundborg och Susanna Axelsson ger en introduktion till lågaffektivt bemötande som avslutas med möjlighet till frågor och diskussion. Lågaffektivt bemötande syftar till att genom ett tryggt, lugnt och positivt bemötande minska stress och problemskapande beteende hos personer som har svårigheter med att reglera sina känslor. Torsdag 22 november Sociala berättelser och ritprat Margareta Kärnevik Måbrink är speciallärare, handledare och samtalsterapeut med mångårig erfarenhet av arbete med barn, unga och vuxna med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Personer med kognitiva svårigheter hamnar ofta i situationer som kan vara svåra för personen att tolka, förstå och hantera. Margareta ger en introduktion till hur sociala berättelser och ritprat kan vara ett hjälpmedel till att på ett visuellt och tydligt sätt få större klarhet i vad som hänt, ska hända och varför det händer. När: Torsdagar ca Plats: Biblioteksgatan 23 i Mölnlycke Anmälan: Drop in, men anmäl dig gärna (för fikat skull) till Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se

5 NATIONELLA ANHÖRIGVECKAN Den här veckan uppmärksammas anhörigas livssituation runt om i landet i samband med Nationella anhörigdagen som är den 6 oktober. Dagen instiftades 2005 på initiativ av Anhörigas riksförbund. Här i Härryda kommun bjuder vi in till två kvällar. En kväll om Parkinson Representanter från Parkinson föreningen delar med sig av sina erfarenheter både av att ha sjukdomen och att vara anhörig. Föreningen kommer också att berätta om sin verksamhet. En läkare från neurologen på Sahlgrenska Universitetssjukhus föreläser under kvällen om Parkinsons sjukdom. Under kvällen finns det möjlighet för diskussion och att ställa frågor. Mer detaljerat program kommer längre fram. När: Tisdag 2 oktober kl Plats: Lilla salen, Kulturhuset i Mölnlycke Anmälan: För anmälan och information kontakta Marie Löwenberg, marie.lowenberg@harryda.se Sista anmälningsdag 1 oktober I samarbete med Parkinson föreningen Skuggsyskon En pjäs om en viktig anhöriggrupp, syskon till människor med funktionsvariationer. Janne, Micke och Rebecka är uppväxta i familjer där det fötts ett annorlunda barn, ett barn med en funktionsvariation. Vem stöttade dem och förstod vad de tvingades offra? Inte tilläts vara barn, utan blev vuxna alldeles för tidigt. Kärleken och beskyddarinstinkten var stark. Men också de tabubelagda skuldkänslorna. Östra teatern låter syskonen träda fram ur skuggorna Föreställningen är ca 50 min lång och efteråt följer ett samtal med Östra Teaterns ensemble. När: Torsdag 4 oktober kl Plats: Lilla Salen, kulturhuset i Mölnlycke Anmälan: Evenemang på Härryda.se eller kontakta Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Medarrangörer: Kulturhuset Mölnlycke, Studieförbundet Vuxenskolan och kommunens verksamhet för folkhälsa.

6 CIRKLAR OCH KURSER Cirkel i Demenssjukdomar En cirkel om demenssjukdomar kommer att starta under hösten. Under fem tillfällen kommer du bland annat att få information om olika demenssjukdomar och hur du bemöter en person med demens. Du kommer att få praktiska tips vad du kan tänka på för att på bästa sätt kunna hjälpa den som har en sådan sjukdom. Olika personer från demensteamet medverkar. Vi startar torsdagen den 11 oktober När: 11 oktober, 18 oktober, 25 oktober, 1 november, 8 november Tid: Plats: Samlingssalen Ekdalagården, Ekdalavägen 7, Mölnlycke Anmälan: Sista anmälningsdag 1 oktober För anmälan och information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se HK2600, v1.1, Att stötta närstående med psykisk ohälsa och/eller neuropsykiatrisk funktionsvariation Kursen vänder sig till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa och/eller NPF (i detta ingår t ex Bipolär sjukdom, psykossjukdomar, depression, ångest, OCD, självskadebeteende, ADHD, autism) Under fem tillfällen får du möjlighet att lära dig olika tekniker och förhållningssätt i hur du både kan vara ett stöd för din närstående och för dig själv. Kursen fokuserar dels på vad du specifikt kan göra för din närstående, men också på vad du som anhörig behöver. Varje pass varvas mellan teori och diskussioner i grupp. Kursledare: Elisabet Hurtado Lundberg projektledare och Hjärnkollsambassadör från NSPHiG, Nationell samverkan för psykisk hälsa i Göteborg När: onsdagar 10 oktober, 17 oktober, 24 oktober, 7 november och 14 november (uppehåll 31 oktober) Tid: Plats: Biblioteksgatan 23, Mölnlycke (Mölnlycketräffens lokaler) Anmälan: För anmälan och information kontakta Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Sista anmälningsdag 1 oktober. Kursen arrangeras i samarbete med Anhörigstödet i Partille kommun

7 FÖRELÄSNINGAR BALANS ÅTERHÄMTNING SÖMN Kraftfull kraftlös, Energisk trött, Närvarande ofokuserad Mellan dessa tillstånd pendlar vi alla, olika dagar olika tillfällen. Finns det en möjlighet att påverka och hjälpa kroppen till återhämtning/balans? Lena Thorselius är leg.fysioterapeut samt lärare och utbildare i Mediyoga. Hon kommer att prata om dessa frågor, berätta om nya medicinska rön samt ge oss möjlighet att praktiskt få prova på vissa enkla övningar. Vi erbjuder en föreläsning på eftermiddagen och en på kvällen. När: onsdag 19 september Tid och plats: Kl , Ekdalagårdens samlingssal, Mölnlycke eller kl , Landvetters kulturhus Anmälan: Evenemang på Härryda.se eller kontakta Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Marie Löwenberg marie.lowenberg@harryda.se Att leva nära psykisk sjukdom Christer Johansson är chef för den psykiatriska öppenvården i Uddevalla. Christer har lång erfarenhet av att möta anhöriga som har en närstående med psykisk ohälsa. HK2600, v1.1, När: Onsdag 3 oktober Tid: Plats: Tingsvägen 2, Seniorträffen Furulund i Partille Anmälan: För anmälan och information kontakta Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Sista anmälningsdag 28 september I samarbete med Anhörigstödet i Partille kommun

8 SAMTALSGRUPPER I en samtalsgrupp får du som anhörig möjlighet att möta andra som befinner sig i en liknande situation. Vi samtalar och delar tankar, upplevelser och erfarenheter med varandra. Ett tryggt forum för kunskap och energipåfyllnad. Grupperna leds av en anhörigkonsulent. För att en grupp ska starta behöver det vara mint fem anmälda. Här är de samtalsgrupper som startar till hösten. Kom gärna med förslag på samtalsgrupp utifrån ett visst tema. Att vara son eller dotter Samtalsgrupp för dig som vårdar/hjälper din förälder När: Tisdagar 4 september, 25 september, 23 oktober, 20 november Tid: Plats: Biblioteksgatan 23 Mölnlycke (Mölnlycketräffen) Anmälan: För anmälan och information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se Att vara förälder till en vuxen person med funktionsnedsättning När: Tisdagar 18 september, 23 oktober, 13 november, 11 december Tid: Plats: Ekdalagården, Ekdalavägen 7 Mölnlycke Anmälan: För anmälan och information kontakta Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Mitt i livet - Att vara make/maka/sambo En samtalsgrupp för dig som vårdar eller hjälper din make/maka/sambon som är under 65 år När: Måndagar,3 september, 1 oktober, 29 oktober, 26 november Tid: Plats: Ekdalagården, Ekdalavägen 7 Mölnlycke För anmälan och information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se Att vara make/maka/sambo En samtalsgrupp för dig som vårdar eller hjälper din make/maka/sambon När: Var tredje onsdag Tid: Plats: Ekdalagården, Ekdalavägen 7 Mölnlycke. För anmälan och information kontakta Marie Löwenberg eller på mail marie.lowenberg@harryda.se

9 HÄLSOFRÄMJANDE AKTIVITETER Dessa aktiviteter riktar sig främst till dig som vårdar eller stödjer en närstående som bor i ordinärt boende. Yoga Yoga & meditation hjälper oss att bli lite mer närvarande, mindre stressade, mjukare i kroppen, känna mindre smärta, ger oss bättre sömn, starkare immunförsvar mm. Listan kan göras lång och det finns idag mycket forskning som visar på alla goda effekter. Under denna 10-veckorskurs ges du möjlighet att prova på olika former av yoga, för att du förhoppningsvis ska hitta en form som passar dig. Vi testar Hathayoga, Yinyoga, Kundaliniyoga, Medicinskyoga och vid varje tillfälle en längre djupavslappning samt en kortare meditation. Upplägget är enkelt och anpassat efter nybörjare. Lärare är Martina Everding Olsson som har många års erfarenhet av att leda yogagrupper. Vill du läsa mer om Martina och de olika yogaformerna så hittar du information på Yoga & Meditation Centers hemsida: Yogamattor, filtar, stolar, allt som kan tänkas behövas finns på plats. När: 10 gånger med start tisdag 11 september (uppehåll v 44) Tid: Tisdagar kl Plats: Yoga & Meditation Center, Rådastocksvägen 1, Mölnlycke För anmälan och information: Marie Löwenberg marie.lowenberg@harryda.se eller Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se.

10 Vattengymnastik Vattengymnastik är en skonsam och mjuk träningsform som passar alla åldrar. Träningen är effektiv och ger resultat på kondition, styrka, balans och rörlighet utan att belasta leder. Vattnet används som motstånd och den egna kroppen som redskap. Alla tränar efter sin egen förmåga och passen lämpar sig för alla. Var med på en timmas gymnastik i 34 vatten. När: 11 gånger med start torsdagen den 6 september Plats och tid: Kl på Hälsans hus i Landvetter. Anmälan till Marie Löwenberg tel eller marie.lowenberg@harryda.se Massage Som anhörig erbjuds du massage. Massage har en rehabiliterande och förebyggande effekt och de positiva effekterna är många. Anmälan till Marie Löwenberg marie.lowenberg@harryda.se eller Sara Bexon Pölder sara.bexonpolder@harryda.se Styrketräning I gymmet på Ekdalagården finns det möjlighet för dig som är senior att träna styrketräning i grupp. Varje pass är en timma långt. För anmälan och mer information kontakta Ulla-Britt som ansvarar för gymmet eller Läs mer om anhörigstöd och anmäl dig till prenumeration på nyheter från anhörigkonsulenterna på: harryda.se/anhorigstod