ANHÖRIGSTÖD STÖD TILL DIG SOM STÖDJER

Transkript

1 ANHÖRIGSTÖD STÖD TILL DIG SOM STÖDJER HÖSTENS PROGRAM 2019

2 Är du anhörig? Har du en närstående som på grund av hög ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? Anhöriga som vill och kan göra insatser på olika sätt för sin närstående ska enligt socialtjänstlagen erbjudas stöd från kommunen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Ni behöver inte bo tillsammans för att du ska räknas som anhörig. I Härryda kommun är vi två anhörigkonsulenter som arbetar med anhörigstöd. Vilket stöd kan du få genom oss? I detta program finns information om de aktiviteter som vi anordnar under hösten. Vi erbjuder bland annat olika mötesplatser, samtalsgrupper, föreläsningar, studiecirklar och hälsofrämjande aktiviteter. Våra aktiviteter är kostnadsfria, men du kan ibland behöva anmäla dig i förväg. Programmet planeras utifrån dina behov och önskemål och i samverkan med föreningar. Har du förslag på aktiviteter eller teman för grupper och föreläsningar så är du välkommen att höra av dig. Du kan även ringa eller besöka oss för enskilda samtal. I samtalen kan du få råd och stöd, information eller bli lotsad vidare så att du hamnar rätt med dina frågor. Vi har tystnadsplikt. Välkommen att kontakta oss! För dig som hjälper eller vårdar en person som är äldre, har demenssjukdom eller långvarig fysisk sjukdom: Marie Löwenberg, anhörigkonsulent Marie För dig som hjälper eller vårdar en person som har en funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa: Sara Bexon Pölder, anhörigkonsulent sara.bexonpolder@harryda.se Sara Besöksadress: Biblioteksgatan 23, Mölnlycke Postadress: Härryda kommun, Anhörigstöd Skolvägen 1, Mölnlycke Läs mer om anhörigstöd och anmäl dig till prenumeration på nyheter från anhörigkonsulenterna: harryda.se/anhorigstod

3 MÖTESPLATSER Café i Mölnlycke Ett café för dig som är anhörig/anhörigvårdare. Caféerna inleds vid de flesta tillfällen med en aktivitet, t ex musik underhållning eller en föreläsare och därefter fikar vi tillsammans. Programmet planeras av anhörigföreningen. Alla anhöriga är välkomna. Du kan också komma tillsammans med din närstående. Ingen anmälan. TID: Måndagar, ojämna veckor, kl september 23 september 7 oktober 21 oktober 4 november 18 november 2 december Café i Landvetter Ett café för dig som är anhörig/anhörigvårdare Ett tillfälle att träffa andra anhöriga. Alla anhöriga är välkomna. Du kan också komma tillsammans med din närstående. Vi fikar och pratar. Ingen anmälan. TID: Måndagar kl augusti 7 oktober 28 oktober 25 november PLATS: Träffpunkten, Idrottsvägen 4B, Landvetter PLATS: Ekdalagården, Mölnlycke För mer information om caféerna i Mölnlycke och Landvetter kontakta Marie

4 TEMAKVÄLLAR FÖR DIG SOM ÄR FÖRÄLDER TILL BARN MED FUNKTIONSVARIATION Kvällarna startar med föreläsning och därefter bjuder vi på smörgås och kaffe/te. Torsdag 12 september kl WORKSHOP - Kommunikationsstöd i hemmet Ebba Almsenius är legitimerad logoped och arbetar på Utvecklings- och stödenheten i Härryda kommun där hon utbildar och handleder skolornas egna resurser för att de bättre ska kunna möta elever med exempelvis autism, adhd, språkstörning och intellektuell funktionsnedsättning i skolmiljön. Ebba var förra hösten expert i UR s programserie Superungar och är själv mamma till ett barn med autism och adhd. Med ledning och guidning av Ebba kommer vi att prova på att göra sociala berättelser, schema-bilder och testa reda ut häftet för att hitta alternativa vägar ut ur konflikter och saker man kan säga istället för att tillrättavisa. Ta gärna med en dator för att kunna tillverka eget material. Torsdag 10 oktober kl Oro och ångest hos barn och unga Vad är skillnaden mellan ångest och oro? Hur fungerar ångest? Och hur kan jag göra för att hjälpa mitt barn hantera dessa känslor? Efter en grundläggande genomgång av vad ångest är kommer vi att gå igenom olika exempel på hur ångest kan se ut i vardagen. Vi kommer titta på vilka fällor vi ofta hamnar i när vi ska hantera ångestfyllda situationer och ge tips och råd på hur du som förälder kan hjälpa ditt barn att komma ur dessa. Kvällens föreläsare är Sabina Mattsson som arbetar som psykolog på Ungas psykiska hälsa i Mölnlycke. Torsdag 21 november kl Fritid och kultur Passalen är en ideell förening som verkar för att skapa inkludering i samhället för barn och unga vuxna med funktionsvariation genom olika aktiviteter inom fritid och kultur. Josefina Samuelsson, som arbetar som projektledare, presenterar Passalens verksamhet och även dansutbildningen Språng. HK2601, v1.0, Anna Bramsved och Hanna Uddenberg, kommunens kultursamordnare i Landvetter och Mölnlycke, berättar om det kulturutbud för barn och unga som finns idag. De pratar om arbetet med att göra utbudet tillgängligt för så många barn som möjligt, och vill gärna tillsammans med er föräldrar fundera över vad som saknas och vad som kan utvecklas. Plats: Biblioteksgatan 23 i Mölnlycke Anmäl dig till Sara sara.bexonpolder@harryda.se. Det finns begränsat antal platser.

5 CIRKLAR OCH KURSER Cirkel i Demenssjukdomar En cirkel om demenssjukdomar kommer att starta under hösten. Under fem tillfällen kommer du bland annat att få information om olika demenssjukdomar och hur du bemöter en person med demens. Du kommer att få praktiska tips vad du kan tänka på för att på bästa sätt kunna hjälpa den som har en sådan sjukdom. Olika personer från demensteamet medverkar. Vi startar torsdagen den 10 oktober När: 10 oktober, 17 oktober, 24 oktober, 31 oktober, 7 november Tid: Plats: Samlingssalen Ekdalagården, Ekdalavägen 7, Mölnlycke Anmälan: För anmälan och information kontakta Marie Sista anmälningsdag 3 oktober Under Hälsofrämjande aktiviteter hittar du information om en kurs för dig som vill lära dig att minska och hantera stress samt en Yoga-kurs.

6 SAMTALSGRUPPER I en samtalsgrupp får du som anhörig möjlighet att möta andra som befinner sig i en liknande situation. Vi samtalar och delar tankar, upplevelser och erfarenheter med varandra. Ett tryggt forum för kunskap och energipåfyllnad. Grupperna leds av en anhörigkonsulent. För att en grupp ska starta behöver det vara mint fem anmälda. Här är de samtalsgrupper som startar till hösten. Kom gärna med förslag på samtalsgrupp utifrån ett visst tema. Att vara son eller dotter Samtalsgrupp för dig som vårdar/hjälper din förälder När: En tisdag i månaden Tid: Plats: Biblioteksgatan 23 Mölnlycke (Mölnlycketräffen) Anmälan: För anmälan och information kontakta Marie eller på mail Att vara anhörig till en vuxen person med psykisk ohälsa När: En torsdag i månaden Tid: Plats: Biblioteksgatan 23 Mölnlycke (Mölnlycketräffen) Anmälan: För anmälan och information kontakta Sara sara.bexonpolder@harryda.se Mitt i livet - Att vara make/maka/sambo En samtalsgrupp för dig som vårdar eller hjälper din make/maka/sambon som är under 65 år När: En måndag i månaden Tid: Plats: Ekdalagården, Ekdalavägen 7 Mölnlycke För anmälan och information kontakta Marie Sara sara.bexonpolder@harryda.se Att vara make/maka/sambo En samtalsgrupp för dig som vårdar eller hjälper din make/maka/sambon När: Var tredje onsdag Tid: Plats: Ekdalagården, Ekdalavägen 7 Mölnlycke. För anmälan och information kontakta Marie eller på mail

7 NATIONELLA ANHÖRIGVECKAN Den här veckan uppmärksammas anhörigas livssituation runt om i landet i samband med Nationella anhörigdagen som är den 6 oktober. Dagen instiftades 2005 på initiativ av Anhörigas riksförbund. För att uppmärksamma denna dag i Härryda kommun bjuder anhörigstödet in till en föreläsning med Fredrik Ekdala. Välkomna! När livet inte blir som man tänkt sig Om hur vi bättre kan hantera förändringar och utmaningar Föreläsningen vänder sig till alla, och handlar om hur vi bättre kan hantera motgångar. Det kan gälla allt från små vardagliga käppar i hjulet till stora omvälvande händelser som sjukdomar och dödsfall i familjen. Med hjälp av mycket humor och på ett bitvis rörande personligt plan delar Fredrik med sig av händelser i hans liv. Åhöraren får insikt i hur vi reagerar, men även praktiska verktyg till hur vår plastiska hjärna kan tränas att lättare hantera förändringar och livets stora utmaningar. Fredrik Ekdala har under många år arbetat med underhållning och föreläsningar samt varit programledare på Sveriges Radio. Denna föreläsning engagerar och berör och kom till efter att Fredrik Ekdala fick diagnosen Parkinsons sjukdom när han var 45 år. Han har turnerat landet runt med den i över fem år. Innan föreläsningen börjar bjuder vi i anhörigstödet på kaffe och kaka från kl i Nemeshallen. När: Tisdag den 1 oktober Tid: Plats: Stora Salen, Mölnlycke kulturhus Anmälan: Senast 30 september till Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se

8 OCD - tvångssyndrom FÖRELÄSNINGAR Eva Sandberg, som är ordförande i OCD- föreningen i Göteborg, föreläser om OCD (tvångssyndrom) och relaterade syndrom såsom BDD (upplevd fulhet), Samlarsyndrom (hoarding), Dermatillomani (skinpicking) samt Trichotillomani (hair-pulling). Föreläsningen behandlar också olika behandlingsalternativ och den samsjuklighet som finns med framförallt Tourettes syndrom, ADHD, Autismspektrum samt Bipolär sjukdom. I föreläsningen väver Eva in sin egen erfarenhet av att vara mamma till ett barn med OCD och hur omgivningen kan bemöta en person med OCD och relaterade syndrom. Eva informerar även om OCD-föreningen Göteborgsregionen som är en ideell förening med uppgift att stödja människor med tvångssyndrom OCD och relaterade syndrom och deras anhöriga. När: Torsdag 26 september Tid: Plats: Mölnlycke fabriker 13 (Studieförbundet Vuxenskolans lokaler) Anmälan: Senast 25 september till Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se NPF och lågaffektivt bemötande Vi påverkas alla av vår omgivning och hur vi bemöter varandra. För personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) och för personer nära någon med NPF är det ofta extra påtagligt. Med fokus på ditt eget agerande och genom att använda ett lågaffektivt bemötande kan du påverka och underlätta svåra och utmanande situationer. Med grunden i neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som Adhd och Autism, ger föreläsaren konkreta exempel på erkända metoder från litteratur och forskning, samt delar egna professionella erfarenheter. Andreas Svensson är specialpedagog och föreläsare och har mångårig erfarenhet med inriktning på pedagogik inom NPF. Han arbetar som NPF/ADHD- konsulent i Göteborg och i Ågrenskas verksamhet som utbildare, föreläsare och konsulent för målgrupper inom Neuropsykiatriska funktionsvariationer. När: Onsdag 23 oktober Tid: Plats: Mölnlycke kulturhus, Röda rummet, våning två Anmälan: Senast 22 oktober till Sara sara.bexonpolder@harryda.se eller Marie

9 Det är aldrig för sent att må bra! Om åldrande, psykisk hälsa och att stå nära den själ som brister Psykisk ohälsa är vanligt bland äldre personer. Men det är aldrig för sent att må bättre. Det finns hjälp att få och den psykiska ohälsan kan förebyggas. Föreläsningen handlar om vad psykisk ohälsa är, vad man själv kan göra för att förebygga psykisk ohälsa och vilken hjälp man kan få. När någon drabbas av psykisk ohälsa är det fler som berörs - den som står nära påverkas också. Susanne Rolfner Suvanto är en ofta anlitad föreläsare och en av landets främsta sakkunniga inom området äldre och äldres psykiska hälsa och ohälsa. Hon är författare, verksamhetsansvarig för Omvårdnadsinstitutet, har varit utredare på Socialstyrelsen och politisk sakkunnig på Socialdepartementet. Susanne ansvarade även för utredningen om en Nationell kvalitetsplan för äldreomsorg. När: Måndag 11 november Tid: Plats: Stora Salen, Mölnlycke kulturhus Anmälan: Senast 8 november till Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se

10 HÄLSOFRÄMJANDE AKTIVITETER Dessa aktiviteter riktar sig främst till dig som vårdar eller stödjer en närstående som bor i ordinärt boende. Verktyg för Välmående - En kurs för dig som vill lära dig att minska och hantera stress Kursen vänder sig till dig som har en stressig vardag, önskar mer harmoni i livet och är nyfiken på hur du själv kan påverka ditt mående. Kursen bygger på en blandning av teori, diskussion, reflektion och praktiska övningar. Teman under 5-veckorskursen kommer att vara; Kroppens reaktioner på stress, Medi yoga en vetenskapligt belagd metod, Medveten andning och teknik, Ansiktyoga en nygammal form av yoga m.m. Målet är att du efter avslutad kurs ska ha ett antal verktyg att använda dig av när du känner behov av att stressa ner. Inga förkunskaper krävs och du behöver inte byta om till träningskläder. Vid varje tillfälle bjuds det på fika. Lärare är Irina Fjeldstad, Yogalärare i medi/medicinsk yoga När: 5 gånger med start 4 november Tid: Måndagar kl Plats: Mölnlycke fabriker 13 (Studieförbundet Vuxenskolans lokaler) För anmälan och information: Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se HK2601, v1.0, Massage Som anhörig erbjuds du massage. Massage har en rehabiliterande och förebyggande effekt och de positiva effekterna är många. Anmälan till Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se Styrketräning I gymmet på Ekdalagården finns det möjlighet för dig som är senior att träna styrketräning i grupp. Varje pass är en timma långt. För anmälan och mer information kontakta Ulla-Britt som ansvarar för gymmet eller

11 Vattengymnastik Vattengymnastik är en skonsam och mjuk träningsform som passar alla åldrar. Träningen är effektiv och ger resultat på kondition, styrka, balans och rörlighet utan att belasta leder. Vattnet används som motstånd och den egna kroppen som redskap. Alla tränar efter sin egen förmåga och passen lämpar sig för alla. Var med på en timmas gymnastik i 34 vatten. När: 12 gånger med start torsdagen den 12 september Plats och tid: Kl på Hälsans hus i Landvetter. Anmälan till Marie Yoga Yoga & meditation hjälper oss att bli lite mer närvarande, mindre stressade, mjukare i kroppen, känna mindre smärta, ger oss bättre sömn, starkare immunförsvar mm. Listan kan göras lång och det finns idag mycket forskning som visar på alla goda effekter. Under denna 10-veckorskurs fokuserar vi främst på Mediyoga, men du kommer också ges möjlighet att prova på Hathayoga, Yinyoga och Kundaliniyoga. Vid varje tillfälle har vi en längre djupavslappning samt en kortare meditation. Upplägget är anpassat efter nybörjare. Lärare är Martina Everding Olsson som har många års erfarenhet av att leda yogagrupper. Vill du läsa mer om Martina och de olika yogaformerna så hittar du information på Yoga & Meditation Centers hemsida: Yogamattor, filtar, stolar, allt som kan tänkas behövas finns på plats. När: 10 gånger med start tisdag 17 september Tid: Tisdagar kl Plats: Yoga & Meditation Center, Rådastocksvägen 1, Mölnlycke För anmälan och information: Marie eller Sara sara.bexonpolder@harryda.se.