Kom alla mina gymnaster * Alla ställer upp vid en linje och skall sedan ta sig över till motsatt sida som nedan... - Kom alla mina gymnaster, ropar ledaren. - Som vaddå?, svarar gymnsterna - Som... långa giraffer...(olika djur, dinosarier, olika fordon, gående gymnaster med tår framåt sträckt hållning, gå på lina, jultomtar, påskharar...) Björnen sover* Alla barn lägger sig i mitten och alla föräldrar eller ledare sjunger visan. Björnen sover, björnen sover i sitt lugna bo, han är inte farlig, bara man är varlig, men man kan dock, men man kan dock, honom aldrig tro... När den är klar jagar barnen alla föräldrar och/eller ledare. Land, hav, skepp* Springlek mellan två väggar (gärna med ribbstolar), på lämpligt avstånd. Ena väggen är hav. Andra väggen är land. Mitten är skepp. Alle man till livbojarna= sitta 2 och 2 med fötterna mot varandra och ro. Taket rasar= lägga sig på golvet Golvet brinner= klättra upp i ribbstolarna, stå på bänkar (undvika golvet). - Ledaren ropar: hav! Alla barnen springer till hav(väggen). - Ledaren ropar: Skepp! Alla springer till mitten osv Ledaren forsätter ropa så länge barnen orkar/vill. Musikstopp* Sätt på musik och alla skall springa (alt dansa, gå, hoppa...) när den stoppas skall alla stå still. Musikstopp då alla skall ställa sig i en ring* När musiken stoppas skall alla ställa sig i en ring, ok med fler i samma. Ta bort ringar efter hand...
Kul med boll eller ärtpåse* Alla ställer upp vid en linje och skall sedan ta sig över till motsatt sida som nedan... Ledaren har olika lappar som denne plockar ur en mössa/hatt där det står vad de skall göra på vägen över t.ex.: - Boll under hakan. Gå på alla fyra med boll under hakan (eller på ryggen) - Boll mellan fötter och hoppa Stanna på mitten och kasta/fånga bollen 5ggr - Bollen bakom huvudet och gå baklänges - Boll klämd i axeln - Boll mellan knäna Bollen bakom uppvikt knä och händer, hoppa på ett ben - Boll på huvudet -Boll under tröjan Under Hökens Vingar Springlek mellan två väggar, på lämpligt avstånd. 1 hök (står i mitten med utsträckta armar) Höken säger: -Under hökens vingar kom! De andra svarar: -Vilken färg? Höken: -Blå!(tex) Nu får alla som har blått GÅ till andra sidan (de är säkrade den omgången). De som inte har blått skall springa till andra sidan och försöka att inte bli fångad av höken. Blir jag fångad, blir jag också hök. Nästa omgång bestäms en ny färg och fler hökar blir fångade. Den/de som klarar sig längst vinner. Variant: Byt ut färger mot mönster. Svarte man Springlek mellan två väggar, på lämpligt avstånd. 1 Svarte man (står i mitten med utsträckta armar) Denne säger: Vem är rädd för svarte man? De andra svarar: Inte jag! Och så skall de springa över utan att bli tagen av Svarte man. De som blir det blir också Svarte män! Görs om tills bara några är kvar!
Moroten 1 trädgårdsmästare (vuxen eller barn) Övriga morötter. Morötterna lägger sig på magen på golvet och krokar arm med varandra. Morötterna blundar eller tittar i golvet (ska inte se trädgårdsmästaren). Trädgårdsmästaren går runt morötterna och väljer en morot att dra upp. Drar i benen så att moroten lossnar. Nu är det två trädgårdsmästare som drar upp resten av morötterna. Den sista moroten får börja vara trädgårdsmästare, nästa omgång. Första gången eller om barnen är små, kan ledaren vara trädgårdsmästare. Tjockmatte-stafett Lag delade på ca 5 och 5, 2 tjockmattor med hala sidan ned. Det gäller för lagen att först komma till andra sidan genom att springa och hoppa i tjockmattan så den gilder framåt. När de sprungit och hoppat, springer de tillbaka på UTSIDAN, klappar nästa lag på tur och ställer upp mitt lag längst bak och invätar deras tur att springa igen! Bänkleken Två lag sitter på varsina bänkrader med ledaren i mitten. Ledaren utser i varje lag: Farmor & Farfar, Mamma & Pappa, Lisa & Kalle ( barnen ), hundar, och resten elefanter ( cirkus ). Familjen är alla utom elefanten. När sagan läses upp skall respektive person springa ett varv runt bänken! Saga: Det var en helt vanlig söndag. Mamma satt och läste tidningen och Pappa var i köket och lagade mat. Hunden låg på golvet och slöade. Då kom barnen in och ropade: Det är Cirkus i stan. Kan vi inte gå dit, sa Lisa? Nej sa Pappa. Jo det kan vi väl få sa Kalle. De har stora hundar och elefanter som uppträder sa Mamma. Vi tar med oss Farmor och Farfar. O ja sa barnen och hunden skällde och viftade på svansen, för det var inte varje dag Familjen gick på Cirkus. När hela Familjen ätit gick de till Farmor och Farfar och frågade om de ville följa med på Cirkus. Ja det kan vi väl göra sa Farfar så traskade hela Familjen iväg till Cirkus. Farfar bjöd hela Familjen. Särskilt Kalle tyckte det här skulle bli skoj, men även Mamma, Pappa och Lisa tyckte det skulle bli roligt. Det blev verkligen en lyckad eftermiddag på Cirkus och när alla kom hem bjöd Mamma på saft. Hela Familjen tyckte verkligen att det hade varit en lyckad dag!
Kramkull 1-2 kullare (beroende på hur många barn som är med). Blir jag kullad står jag stilla och väntar på att någon av de andra (inte kullare) kommer fram och kramar mig. Nu är jag fri och kan springa iväg/ bli kullad igen. Kullaren får inte kulla någon som blir kramad. Tunnelkull 1-2 kullare (beroende på hur många barn som är med). Blir jag kullad står jag stilla med benen brett isär. Väntar på att någon av de andra (inte kullare) kommer fram och kryper mellan mina ben. Nu är jag fri och kan springa iväg/ bli kullad igen. Kullaren får inte kulla någon som håller på att krypa mellan benen. Tunnelboll Dela upp i 3-4 lag och ställ dem på led med ca 1m mellan och ben brett isär. Den förste har boll som på given signal rullas under alla ben till siste elev som tar den springer och ställer sig först och rullar den bakåt... Plinten Ca 8 elever per lag med lika stora plintar. Vid lekens start sitter alla på sin plint. På gien signal skall de två och tå snabbt förflytta plinten försiktigt och när plinten har byggts upp igen så skall alla sätta sig uppepå den igen och ropa Klara. OBS! Prata om klämrisken och att alla lag måste klara detta utan att någon gör sig illa, man kan även prata om ergonomi samt att de som klarar det tystast vinner! Byta ärtpåse Varje lag sitter bakom lika hinderbanor av plintar, bänkar mm. Längst bort ligger en ring med en ärtpåse. Förste man har också en ärtpåse med annan färg. På given signal skall nr1 ta sig över alla hinder med sin ärtpåse, byta med den i ringen, springa tillbaka vid sidan och växling sker med att lämna över ärtpåsen till nästa.
Förförlytta laget utan att nudda golv. Sätt lagen på varsinn tunn matta med en matta bakom och några redskap som kanske en ring som man får kliva i, en liten bänk. På given signal skall de förflytta sig genom att tillsammans lyfta och lägga mattor mm framför sig och kliva på. De får inte kliva av på golvet. De kan först få prata på vägen dit och på vägen tillbaka får de inte prata med varandra... Namnboll * Alla sitter i en ring och bollen rullas mellan barnen. Den som får bollen säger sitt namn. Fortsätter tills alla har fått säga sitt namn. Nicken-Pricken * Ramsa: Nicken, pricken, klacken, tå. Säg vad pekar jag uppå? Barnet ska blunda och föräldern/kompisen sätter handen på en kroppsdel och barnet ska säga vilken. Rummet och kroppen * Barnen springer runt i rummet och kör bil (händerna framför sig och styr med händerna). Ledaren har en Röd och en grön skylt (band går också bra). Röd skylt = Stanna, Grön skylt=spring. Går att utveckla för äldre barn med Gul skylt = laga punktering (cykla med händerna i luften) Blå = åka hem (eller vad man nu väljer) Stock och gelé * Förälder rullar barnet som en stock (spänd) och som gelé (avspänd) vad är lättast? Samtal med barnen efter. Uppsamlingsplats (del av tema brand) * Placera ut en rockring i varje hörn av salen. Barnen springer runt till musik. När musiken tystnar ska man springa till närmaste rockring. Går att dela in barnen i grupp och då ha särskild rockring att springa till. Brandbilen (del av tema brand) * Ställ upp bänkar som barnen kan sitta på ex 5 på varje bänk. De kör brandbilen (bänken). När ledaren säger till ska barnen springa ett varv runt bänken sedan ställa sig på den och släcka elden. Därefter sätter de sig igen och kör vidare.
Linjekull (passar lite äldre barn BA FL/PO) Man får bara springa på golvets linjer. Kullaren har ett band i handen så man lätt ser vem som är kullare. Kan försvåras genom att bara vissa färger på linjer får användas eller att man har fler kullare. Tvister hela havet stormar (passar lite äldre barn) Placera ut händer och fötter på golvet i olika färger. I början valfri färg eller form sedan svårare och svårare. I början räcker kanske en kroppsdel sedan två osv. Den som sist hittar sin plats åker ut och bestämmer nästa utmaning. Försvåra genom att ta bort händer och fötter från golvet under lekens gång. Tjock, smal, liten, stor långt där nere, ett spöke bor. -Är han farlig? -Nej, nej, nej, han vill bara säga HEJ! RAMSOR Kon står på ängen (stå på alla fyra, låtsas beta, mua) Grisen rullar runt i gyttjan (rulla runt på golvet, grymta) Fåren hoppar över diket (hoppa på alla fyra över linjerna på golvet, bäa) Tuppen gal (stå på ett ben, kuckelikua) Bonden sa godnatt till alla djuren (vinka godnatt till alla, säg godnatt) Alla la sig ner för att sova (lägga sig ner på golvet) ZZZZZZZZ (snarka några gånger) Jag brukar resa mig upp och säga att nu sätter jag på lite musik för djuren, och sätter på lugn musik. Går tillbaka och lägger mig ner några minuter, sen reser jag mig och stänger av musiken och säger att nu ska alla djuren vakna och avslutar med någon kort ramsa till.
Först kommer ett -då står vi snett Sen kommer två -då står vi på tå Sen kommer tre då går vi ut å går ska ni se Sen kommer fyra -då kryper vi som en myra Sen kommer fem -då går vi hem, (vinka, HEJDÅ!) 1 & 2 Vi går på TÅ 3 & 4 Vi kastar LYRA 5 & 6 Vi äter KEX 7 & 8 Vi sitter på POTTA 9 & 10 Vi slår med LIE 11 & 12 Vi klappar händer i GOLV Vägra sitta still ramsa (musik: Sill i dill) Nu ska vi gympa (barnen upprepar) För det är skoj (barnen upprepar) Röra på kroppen (barnen upprepar) Oj oj oj (barnen upprepar) Å benen kan hoppa (barnen upprepar) De vill inte stoppa (barnen upprepar) Därför vi vägar (barnen upprepar) Sitta still, sitta still, sitta still still still (alla tillsammans) Hej då gympa ramsa Klappa i händerna, stampa med fötterna, vicka på rumpan Hej då gympan