www.tinaw.se/mora Barn som bråkar Tina Wiman Tina Wiman 8 + 5 =? Gör det lätt att göra rätt, se till att alla klarar det de ska och låt folk kasta stolar färdigt Tydliggörande pedagogik & Lågaffektivt förhållningssätt Vem är du?
Är du normal? Lagomast i hela världen (dvs Borlänge, SCB): 40,7 år Kvinna 167,7 cm lång Olika = normalt Kvinna (889 st vs 872 st, dvs +17 st) Vad betyder annorlunda? Alla är olika - fast vissa mer än andra! 10 av 100: svårare vardag Funktionsnedsättning = skärpa sig räcker inte (problemkriteriet) Osynliga skillnader Ömsesidig oförståelse
Funktionsförmågor När blir det fel? krav förmåga Vilken förmåga ställde jag för höga krav på? Det var hon som började!
Orsak och verkan i komplicerade sammanhang Förutse följder och reaktioner Varför gör människor som de gör? Vems fel? Vem började? Ofta överraskad, känns orättvist: Varför händer det här alltid mig? Att förklara hjälper inte förmågan att se samband ( Sadelformat multiversum ) Att ändra riktning = flexibilitet Folk är som säkerhetsbälten: De fastnar när man rycker i dem. Automatiska nejsägare (3-127 år) Vänta några minuter Skapa begripliga strukturer Förbered i tid med lagom info (Var specifik!) Impulsivitet
Arbetsminne En instruktion i taget Enkla meningar Skriv eller rita en kort lista Rutiner, visuella påminnelser, struktur osv Reglera aktivitetsnivå Styra uppmärksamheten Mm. Uppmärksamhetsstörning = dras till det som lyser starkast just nu Ofokuserad eller hyperfokuserad Mm... Jag tänkte att han skulle bli imponderad!
Tänka andras tankar = Theory of mind Räkna ut andras tankar, känslor och avsikter Veta vad som passar sig - social intuition Lögner och manipulation? Timing! Tex visa empati, turas om i samtal Förstå hur andra förstår/tolkar en. Ömsesidig oförståelse! Bokstavliga tolkningar Konkret / bokstavlig tolkning Hoppa över kaffet Vi ska bara - Bara betyder egentligen NAKEN! En människa med en tappad haka... Det är inte bra! Hon var nog hungrig. Är du klar? Öppna / låsa upp dörren Strukturera, planera, starta, hålla igång, stoppa Sekreteraren i hjärnan = Exekutiva funktioner Uthållighet. Tidsblindhet, bristande överblick Glapp i startknappen Hjälpsamma strategier Prompta Förbered omställningar, räkna ned, Dags att hitta avslut Färdig: Gör klart sidan/kapitlet/banan/ avsnittet (ev och en till ) Gå till en aktivitet, i stället för från. Vara motor (ständig påputtning)
Jag är rädd för dagis på torsdagar Helhet vs detaljer = Central koherens Detaljerna som sammanhangsbärare Förstå vad som hör ihop (röd mat) Använda och tolka små signaler - och samtidiga signaler kategorisera, sortera, generalisera, välja, prioritera Helheter vs detaljer Börja med sammanfattningen, förklara sammanhanget Tankekartor Gör EXAKT som väntat Den vanliga vägen? Hantera sinnesintryck Underskattas eller missas ofta!
Perceptionsstörningar Man kan inte vänja sig Livslångt Överbelastning/stress förvärrar Kan förbättras med tiden Kan förändras i tex pubertet Tryck mot kroppen kan hjälpa (tyngdtäcke, stödstrumpor, maggördel...) Intryckssanera! Vad hjälper? Tryck mot kroppen: knästrumpor, tyngdväst, kläder som sitter åt Starka sinnesintryck kan hjälpa vissa Energibudget - minskad stress etc Pacing regelbundna pauser innan trött Smärtstillande medicin Paula Tilli Språkförmåga: Att förstå och göra sig förstådd Att prata är inte att förstå. Se mig i ögonen när jag pratar med dig
Han kommunicerar visst, fast inte till någon Tänka andras tankar (ToM) Förstå sammanhanget Förstå hur andra tolkar mig etc Hur vi lär oss Jaaa! Ojsan! Bestraffning eller belöning? Straff och utskällningar ökar problembeteenden med ca +150% Utebliven belöning uppfattas ofta som straff. Belöningssystem har många skadliga biverkningar. Vi behöver mycket bättre metoder Att lära sig av att lyckas Struktur Påminnelser, praktisk hjälp Göra tillsammans Förebilda Visa exempel Uppmärksamma det som blev bra
Affektreglering Känslor smittar - undvik rundgång! Starka känslor = ingen kontroll Kaos Upptrappning/nedtrappning Självkontroll Man måste ha kontroll för att kunna ändra riktning! Att röra i kastrullen eller stänga av värmen?
I en upprörd situation Avledning är bättre än gränssättande ( Känsloallergi ) Stötta personens egna strategier Ta ett steg bakåt Stå snett framför Sätt dig Gå därifrån (Ja. På allvar.) Avslappnade muskler, utstråla lugn Aldrig kräva ögonkontakt / hålla fast Problem eller lösningar? Behålla självkontrollen Skärma av sig, göra nåt man är van Fokusera på att det kommer att gå bra Söka stöd hos andra Vägra, säga nej Hota, slå mot andra, göra utfall Ljuga Rymma Social utjämning/bekräftelse, t ex glåpord Får hon säga så?
Vem vinner? Ingen ska förlora! Målet, inte vägen. Alla vinner när personen lyckas Vilka är varningstecknen? Tonfall Ryckiga rörelser Fastnar / fortsätter Vissa ord eller fraser Vissa rörelser Känslig för ljus, ljud, känselintryck etc Att tillaga steken på mormors sätt Strategier: Hantera vardagen Problem eller lösningar? Keps, hår i ansiktet, hörlurar, luvtröja, solglasögon (intryck) Upprepning. Kläder, tider, beteende, plats Fippla. Rulla tummarna. Klottra. Mobilspel. Tuggummi. (koncentration) Bra / Ja / Nej för att slippa mer prat. Gå på toa / röka (paus)... Undvika det som kräver mental uthållighet
Planera för att lyckas När blir det fel? krav förmåga En plan för att lugna situationen 1. Barnets egna strategier (Bestäm en trygg plats) 2. Enkla avledningar (upprepa kravet, hänvisa till strukturen din tur etc) 3. Aktiva avledningar, rikta intresset 4. Kraftfull avledning: Lägg kravet åt sidan, byt plats, lugnande aktivitet 5. Vänta ut kaosfasen, gå iväg (undvik hålla fast) Affektreglering för vuxna
Affektreglering för vuxna Förväntningar Tänk på nåt annat (Frukter på B) Rörelse (men håll avståndet) Fokusera på kroppen / känn efter Tolka om situationen Gå undan / Byt plats På sikt Utvärdera vad som hände Planera för nästa gång Mindfulness! Motion/fysisk aktivitet Skriv ner vad som hänt - i detalj, neutralt Det kunde ha varit DIN hjärna Människor som kan uppföra sig gör det (Ross W Greene)
Men han kan ju ibland! När stressen ökar minskar förmågan Förmåga Stress Att känna igen stress Just nu? På sikt? Årstid/helgdag 10 8 6 4 2 0 2 Energibudgeten Det osynliga priset Att skärpa sig tar energi Grubblande, inte förstå Tid att processa (dagar) Stress Få saker gjorda
Kapa stressen på rätt ställen Bråttom Fläktljud Lukter, många människor rör sig Sover dåligt Oförutsägbarhet, osäkerhet Stoppa stresshjulet! Stressad Andra irriterade Övertrött Misstag Missuppfattar Sover dåligt Otydlighet Vaknar sent Bråttom Blir osams Upprörd Toleransfönstret Kan Kan inte Måste han alltid Så typiskt att hon aldrig alltid, aldrig, typiskt = Vi visste redan! Lösningen bör komma före problemet! Vissa situationer, personer, tider, platser
Anpassning är att bestämma att även den som inte kan ska lyckas. 10+ enkla anpassningar keps / luvtröja hörlurar med musik / öronproppar solglasögon tuggummi möbeltassar pillsaker, (häftmassa, penna och papper, gem) gardiner regelbundna pauser visuell timer ritprat / pratklotter parfymfritt Planera så det inte händer igen Struktur, begriplighet, tydlighet Energibudget Dagsform Styrkor Träning Tydlighet, struktur och begripliga regler Struktur Visuellt stöd Tidspåminnelser Enkla regler som är logiska och begripliga för personen Förberedelsens sju frågor
Begriplighet Det vi gör när vi inte tänker så mycket Mer begriplighet: De fysiska ramarna: rymligt, tydligt, välplanerat Intryckssanering: en lugn miljö Förutsägbarhet, förberedelse Självbestämmande, delaktighet (valet i det lilla) Samhörighet (nu ska vi...) Gör det kul (motiverande handlingar) Jag förstår att det känns jobbigt. (validering) Begripliga regler (ge bra argument) Tydliga strukturer Dagordning/Schema Rutiner, procedurer Skala bort onödig info (ord, bild...) Begripligt för personen - känns rätt Gör det osynliga synligt Vad vet vi om personen? Sinnesintryck, motorik? Impulsivitet, aktivitet och uppmärksamhet? Kommunikation/information? Styrkor/intressen/erfarenheter? Kroppsspråk, stresstecken? Övrigt?
Förberedelsens sju frågor Var ska jag vara? När? Vad ska jag göra? Med vem? Hur länge? (Och vad händer sen?) Nödutgång? Tydlig kommunikation Säg det du menar. Fråga bara om du vill ha svar. Var exakt. (Det går ofta bra att vara lugnt rakt på sak.) Tänk tyst först, prata högt sen Var en dålig tankeläsare: Fråga. Förklara. Be om omformuleringar. Vänta in tolken. Håll dig lugn. Ta en sak i taget. Var enkel och konkret Gör det enkelt Säg det enkelt och kort. Ifall du inte vill att nån inte ska klara av att bete sig bra är det inte bra att inte säga vad hen ska göra Undvik växlare: om, inte, eller, ifall Vaghet: sedan, kanske, en stund Rita upp parallella spår (tex samtidiga händelser, valmöjligheter) Undvik svåra ord, lingo Var konkret. Visuell tid Time Timer Timstock Appar: VisuoTimer, Visual Timer, Timstock...
Tankekarta AudioNote Bilder Film Symboler Färger Visuellt Vad är bildstöd? När? Hur länge?
I vilken ordning? Ett dagschema Sortera Visuella påminnelser
Varför bildstöd? Kommunikation Spara energi Autonomitet, självständighet Abstrakt --- Konkret Minnas, röda tråden Tempo Struktur - i vilken ordning - vad - hur - hur länge Aktivitetsscheman Listor och märkning Packa gympakläder!! 1.Kolla veckobrevet om ni ska vara ute eller inne!! 2.Packa en kasse med gympakläder (ute eller inne), skor (ute eller inne) och handduk.!!! 3.Packa ner tvål, kam eller hårborste och deodorant.!!! 4. Packa ner en extra kasse (att lägga smutsig tvätt i efter gympan) och rena underkläder.!! Klart!! Min plats - din plats
Instruktioner Abstrakta begrepp Ritprat / förklara med bild Social serie
Samtalsmatta! Kroppen, känslor Missa inte magin! Collaborative & Proactive Solutions (CPS, Vilse i skolan) Ta reda på mer: Jag märker att Vad står på? Lyssna och omformulera Presentera problemet: Grejen är att Be om förslag på lösningar (diskutera) Välj tillsammans ut lösningar att testa OBS! Jag-budskap, neutrala observationer
Att vara en ledare Acceptera sin ledarroll Curla (=lagom) Tillit = Auktoritet Lita på oss Vi bygger förtroende ( relationskapital, allians ) Bra resultat, hitta lösningar tillsammans Medstånd = attityd Skruvmakaroner vs spaghetti (exakthet) Tydlig kommunikation, lätta att tolka + förstår Individuellt bemötande efter dagsform Det mjuka anslaget Kravet i bisatsen Lugna känslorna (Den sladdande bilen!) Validering Delaktighet, självbestämmande, kontroll Lågaffektiv nanoversion Jag deltar i samspelet som skapar problembeteenden. Jag ändrar samspel och miljö = beteenden ändras! Personen bråkar ändra på det som utlöser bråken. Om personen har ett problem är det nog jag som måste hjälpa personen att lösa det. Det är mitt jobb. Om jag har ett problem med personens lösningar är det nog jag som måste erbjuda personen en lösning som är bättre för oss båda. Problem uppstår bara när kraven är större än förmågan. HUR jag ställer krav är ofta viktigare än vilka krav jag ställer!
Hitta felet! Läser braille och ser lampor?! Varning för (riktigt) dålig anpassning Braille (blindskrift) "Jag förstår att han har bristande impulskontroll och konsekvenstänk men han borde nog tänka efter lite först innan han gör och säger saker" En bra dag, varje dag. Frågor? Tack!
Om lågaffektivt bemötande i vardagen. Bo Hejlskov Elvén & Tina Wiman