ABF MITTSKÅNE. Studieprogram VÅREN Information och anmälan: tfn: Anmälan:

ABF MITTSKÅNE Studieprogram VÅREN 2017 Information och anmälan: tfn: 0000-00 00 00. Anmälan: avd.info@abf.se GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG ESLÖV, HÖÖR, LUND, KÄVLINGE & STAFFANSTORP

BRA ATT VETA VID ANMÄLAN Anmäl dig direkt på: www.abf.se/mittskane Telefon: 0413-69350, 0413-69351 E-post: info.mittskane@abf.se Ångerrätt Du har enligt distans-och hemförsäljningslagen (2005:59) rätt att ångra dig och avboka din anmälan genom att meddela oss skriftligt inom 14 dagar. Förutom ångerrätten ovan är anmälan bindande. Om du återtar din anmälan efter ångerrätten förfallit men innan kursen startar tar vi ut en administrationsavgift: avbokar du senast 7 dagar före start debiteras en administrationsavgift på 10% av deltagaravgiften, dock lägst 100 kr. vid senare avbokning än 7 dagar före start debiteras halva deltagaravgiften. ABF MITTSKÅNE ABF MittSkåne är en lokalavdelning av Arbetarnas Bildningsförbund. Avdelningen täcker Eslöv, Höör, Lund, Kävlinge och Staffanstorps kommun. Ring, eller mejla oss så bokar vi gärna en träff med dig, eller din förening! E-post: info.mittskane@abf.se Hemsida: www.abf.se/mittskane ABF I LUND Kiliansgatan 9, Lund Öppettider för spontanbesök: Måndag 9.00-12.00 Onsdag 9.00-12.00 Vi har även lokaler på Sunnanväg 14 H Vid avbokning när cirkeln redan har startat är du skyldig att betala full kursavgift. Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktigt studiehinder, sjukdom eller om du flyttat från orten betalar du för de gånger du deltagit samt en administrationsavgift, intyg krävs. Startdatum Information om startdatum hittar du under respektive kurs/studiecirkel på vår hemsida. Du kan självklart också ringa oss för mer information på 0413-69350, 0413-69351. En studietimme är 45 minuter om inte annat anges. Kallelse sker per post/e-post minst en vecka före cirkelstart. Du får inbetalningskort tillsammans med kallelsen. I avgiften ingår inte kostnader för studie- och arbetsmaterial. Studera med din förening Vi anord nar också studier tillsammans med våra medlems- och samarbets orga nisa tio ner (du hittar alla på www.abf.se) Både stora och små före ningar behöver studera ge men samt för att utvecklas. Ta kontakt med oss om du har en idé! Pensionär ABF bedriver studiecirklar i ett stort antal ämnen i samarbete med PRO och SKPF. Ring PRO eller SKPF på din ort om du vill vara med. Alla är välkomna till ABF! Vi kan tillgängliggöra våra lokaler och vår verksamhet så att alla kan delta oavsett funk tionsnedsättning. Kontakta oss så berättar vi mer. ABF I HÖÖR Fredsgatan 2, Höör INNEHÅLL Bra att veta vid anmälan.... 2 Mat & dryck.............. 3 Hälsa & livsstil........... 3-4 IT & sociala medier.........5 Språk & litteratur...........5 Hantverk & handarbete......6 Måleri & teckning........ 6-7 Foto & film................7 ABF I ESLÖV Kanalgatan 30 A, Eslöv Telefon: 0413-69350, 0413-69351 Öppettider för spontanbesök samt administrationens telefontider/ cirkelanmälan: Måndag, tisdag, torsdag 9.00-12.00 Onsdag 9.00-12.00, 13.00-16.30 Vi har även tillgång till lokaler på Gladan, Bruksgatan 11 Teater & scen..............7 Musik, sång & dans.........7 Trädgård & odling..........8 Släktforskning.............8 Övrigt................. 8 Arrangemang våren 2017... 8 Vi reserverar oss för eventuella feltryck och förändringar. Ansvarig utgivare: Anne Hansson Studieprogram: Ewa Karlsson, Carina Meijer Omslagsbild: Carina Meijer 2 STARTA EN EGEN STUDIECIRKEL Är ni en grupp vänner, grannar eller kollegor som vill lära er något nytt tillsammans? Det kan vara allt från matlagning till att läsa och diskutera böcker. Hör då med oss om hur vi kan hjälpa er! Mer information hittar du på: www.abf.se/mittskane Telefon: 0413-69350, 0413-69351 ABF Avdelningens namn www.abf.se

MAT & DRYCK RAW FOOD Raw Food betyder egentligen rå föda och det innebär att man äter ren och naturlig mat utan tillsatser och att man inte hettar upp maten över en viss grad. Att äta Raw Food är för många människor en del av en hälsosammare livsstil, men det kan också vara ett härligt komplement till din vanliga kost. Kosten är växtbaserad och fri från gluten, mjölk, raffinerat socker och kemiska tillsatser. Inspirationsdag med 3 rätters Raw Food för dig som är nyfiken Avgift: 250 kr Eslöv: Söndag 19/3 11.00-13.30 Godis, desserter och bakverk utan socker Här får du tips på goda Raw Food-inspirerande godis, desserter och bakverk som är bättre för din hälsa. 6 studietimmar, 3 tillfällen Avgift: 590 kr, Eslöv: Torsdagar 18.30-20.00 Tårtor och kakor till fest och kalas Gott utan socker och mjöl. Du blir inte besviken! Avgift: 250 kr Eslöv: Lördag 4/3 13.00-15.30 Ayurvedisk matlagning Lär dig att laga en Ayurvedisk maträtt som kan täcka dagens behov av många näringsämnen samt gee, renat smör. Avgift: 250 kr (råvaror tillkommer) Ledare: Djani Unic (Datum bestäms gemensamt) Eslöv: Onsdag 18.15-21.15 Vegetarisk matlagning Är du en av dem som känner att du vill äta mer vegetariskt men som inte vet hur du skall göra? Under denna kurs får du idéer om vad du kan tillaga som öppnar upp för en godare och roligare vegetarisk matlagning i vardagen samtidigt som vi tillagar goda middagar tillsammans med ca 50 kr/tillfälle. Ledare: Minna Marie Räiha Eslöv: Måndagar 18.00-20.30 Kryddor och smaksättning Kurser för dig som vill utvecklas i din matlagning! Del 1. Grunden Hur fungerar smaker? Lär dig kombinera kryddor för rätt fyllighet, rädda en misslyckad smaksättning och våga experimentera. Del 2. Kött och såser Lär dig att krydda och tillaga köttet rätt och att kombinera det med hemmagjorda såser för att få fram riktigt goda rätter. 9 studietimmar, 3 tillfällen/del Avgift: 650 kr/delkurs med ca 50 kr/tillfälle. Ledare: Minna Marie Räiha Eslöv: Tisdagar 18.30-21.00 BÄSTA PRESENTEN: GE BORT EN KURS! Matlagning från grunden En kurs för dig som vill lära dig laga god mat på egen hand. Du kommer bl.a. lära dig kryddsättning, hur man tillreder kött, kyckling och fisk, livsmedelskunskap m.m. Avslutas med gemensam måltid. med ca 50 kr/tillfälle. Ledare: Minna Marie Räiha Eslöv: Måndagar 18.00-19.30 varannan vecka Gourmetmatlagning Välkommen till en härlig matlagningskurs! Där vi lär oss göra god och lyxig vardags- och festmat. Här får du tips på hur du kan lyckas i köket och laga mat som imponerar på dina gäster. med ca 50-60 kr/tillfälle. Ledare: Minna Marie Räiha Eslöv: Onsdagar 17.00-19.30 Remmarlöv Gårdsbryggeri Remmarlöv Gårdsbryggeri bjuder in till visning med provsmak! Här får du bland annat veta mer om bryggeriets uppkomst och hur det går till när man framställer öl, från recept till färdig produkt. Visningen avslutas med smakprov av varje ölsort som finns i produktion., föranmälan senast 8/3 Avgift: 300 kr (18-års gräns) Eslöv: Lördag 25/3 kl. 13.00-15.00 HÄLSA & LIVSSTIL Örtmedicin en introduktion Under denna träff får du grundläggande kunskap om vad örtmedicin är och hur man tror att våra vanligaste örter kan påverka kroppen i positiv riktning. Avgift: 250 kr Ledare: Örtterapeut Elisabeth Antonsson Eslöv: Söndag 26/3 10.00-12.30 Örtmedicin fördjupning Om olika örters påverkan på matsmältning, stress, hormoner och inflammationer. 8 studietimmar, 4 tillfällen Avgift: 590 kr Eslöv: Torsdagar 18.30-20.00 Naturlig hudvård med minispa Tänk dig att få lära dig grunderna i att göra din egen naturliga hudvård och samtidigt få några härliga kvällar med minispa med fokus på ansikte, händer eller fötter. Läs gärna mer på vår hemsida! 9 studietimmar, 3 tillfällen Avgift: 590 kr med 220-250 kr/deltagare Eslöv: Torsdagar 18.30-20.00 Naturlig hudvård För dig som har ont om tid men som ändå vill lära dig mer om hur man kan tillverka sina egna produkter, erbjuder vi en workshop där vi lär oss grunderna i hur man tillverkar sin egen salva, ansiktsmask, deodorant, scrubb mm. En inspirationsdag som ger både kunskap och härliga produkter att ta med hem! Avgift: 390 kr med ca 150 kr/deltagare Eslöv: Söndag 19/2 10.00-14.00 3

LÄS MER OM INNEHÅLLET PÅ VÅR HEMSIDA. SATAYANANDA HATHAYOGA I denna yoga ser man kroppen som en enhet där man genom asanas (yogiska rörelser), andningsövningar och avspänning kan hjälpa både kropp och sinne i balans och ett bättre mående. Yogan utförs i ett lugnare tempo, ofta i samklang med andningen och kan, förutom att bidra till en starkare och stabilare kropp, även ge ökad rörlighet i lederna samt påverka bl.a. nervsystem och matsmältning. Eslöv: 7 tillfällen, 60 min Mjuk/nyb: Torsdagar 17.00-18.00 Eslöv: 7 tillfällen, 105 min Avgift: 990 kr Nybörjare: Onsdagar 17.30-19.15 Mellannivå: Torsdagar 18.15-20.00 Kävlinge: 7 tillfällen, 60 min Nybörjare: Måndagar 17.00-18.00 Kävlinge: 10 tillfällen, 105 min Avgift: 1390 kr Mellannivå: Måndagar 18.15-20.00 Bruksgatan 11 Yoga i samarbete med Body and Mind 0413-60873 www.yoga-eslov.se Senioryoga Här arbetar vi i lugnt tempo med övningar för att utveckla styrka, balans och rörlighet samt andningsövningar för ökad syresättning och lugn. 10 tillfällen, 60 min Ledare: Sjukgymnast Ulla Hedin Eslöv: Torsdagar 15.15-16.15 Höör: Torsdagar 11.00-12.00 HÄR FINNS YOGA- KURSERNA Eslöv: Bruksgatan 11 Höör: Villa Ekeliden Kävlinge: Villa Aquila, Södra vallgatan 10 Egen matta medtages till mediyoga och hathayoga i Höör och Kävlinge MEDIYOGA (MEDICINSK YOGA) En lugn och läkande yoga för dig med ryggsmärta, spänningar, stress eller hjärt- och kärlproblematik. Innehåller snälla rörelser i sittande/liggande, andningsövningar och avslappning. MediYoga (Medicinsk Yoga) Eslöv: 7 tillfällen, 60 min Ledare: Sjukgymnast Ulla Hedin Tisdagar 17.00-18.00 Tisdagar 18.15-19.15 Höör: 7 tillfällen, 60 min Avgift: 750 kr Ledare: Sjukgymnast Ulla Hedin Onsdagar 16.45-17.45 Onsdagar 18.00-19.00 Kävlinge: 10 tillfällen, 60 min Ledare: Annelie Kristoffersson Torsdagar 17.00-18.00 Torsdagar 18.15-19.15 Yinyoga för nybörjare En lugn yoga där man stannar längre i varje position vilket stretchar ut muskler, bindväv och ligament. Bra för dig som känner dig stel och behöver få mer smidighet i kroppen. 12 tillfällen, 75 min Avgift: 1290 kr Ledare: Therese Paulsson Eslöv: Tisdagar 19.30-20.45 Yoga och pranayama en fördjupning Teori, andningsövningar, yoga, meditation och djupavspänningar med fokus på andningen. Ledare: Biolog och yogalärare Julie Yudina samt yogalärare Anna McPherson Eslöv: Helgkurs: 22-23/4 9.00-13.00 Vinyasa Soft För styrka smidighet och balans. 10 tillfällen, 75 min Avgift: 1100 kr Ledare: Iris Krüger Kävlinge: Torsdagar 19.30-20.45 Mediyoga med Balans Mjuka rörelser och positioner som stärker kroppens stabilitet och balanssinne, delar som ofta försämras med åren. Vi avslutar passet med en meditation. Eslöv: 10 tillfällen, 60 min Ledare: Sjukgymnast Ulla Hedin Torsdagar 14.00-15.00 Ashtanga yoga nybörjare En dynamisk yoga för dig som önskar en mer fysisk yoga som utvecklar styrka, smidighet och fokus. 10 tillfällen, 75 min Avgift: 1100 kr Ledare: Kajsa Bergqvist Eslöv: Måndagar 18.15-19.30 Yinyoga med klangskålar En workshop som består av ett yinyogapass och en djupavspänning där vi använder oss av ljudet och vibrationerna från olika tibetanska klangskålar vars vibrationer sägs kunna bidra till frigörandet av spänningar och blockeringar. Avgift: 290 kr Ledare: Iris Krüger, Diplom. Klangmassageterapeut och yogalärare. Eslöv: Söndag 19/3 13.00-15.30 Ayurveda Indisk hälsolära Hur man kan påverka sin hälsa positivt genom att bland annat äta och röra på sig baserat på sin kroppstyp. 10 studietimmar, 5 tillfällen Avgift: 690 kr Ledare: Djani Unic Eslöv: Torsdagar 18.45-20.15 Lund: Torsdagar 18.45-20.15 Qi Gong Hui Chun Qi Gong är en snäll och mild träning för hela kroppen där man utövar långsamma och mjuka rörelser i harmoni med andningen. Träningen kan påverka balanssinnet, koordinationen och samtidigt ge en mental stillhet vilket kan minska stress och påverka hälsan positivt. En träning som fungerar för alla oavsett ålder. 10 tillfällen, 90 min Ledare: Simon Brunström Plats: Gladan, Bruksgatan 11 Eslöv: Söndagar 16.00-17.30 Sömnskola Har du svårt för att somna? Vaknar du mitt i natten och inte kan somna om? Detta program kombinerar teori med diskussioner samt eget arbete för att på bästa sätt komma fram till hur just du kan få en bättre sömn. Ledare är Christer Thernfrid läkare och specialist i klinisk neurofysiologi. inkl. sömndagbok Eslöv: Lördagar 10.15-11.45 Lund: Lördagar 10.15-11.45 Mindfulness Här och nu Minska onödig stress skapad av tankar och sådant du inte kan påverka med hjälp av olika övningar och meditationer. 18 Studietimmar, 8 tillfällen Avgift: 1 390 kr (inkl material, värde 395 kr) Ledare: Ewa Karlsson Eslöv: Måndagar 18.00-19.45 BÄTTRE SÖMN OCH MINDRE STRESS MED MINDFULNESS Sömnläkare Christer Thernfrid och beteendevetare Ewa Karlsson hjälper oss att förstå sömnen samt hur vi kan påverka den positivt med bl.a. mindfulness. Avgift: 350 kr inkl CD boxen Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad Läs mer om innehållet på vår hemsida! Eslöv: Söndag 5/3 14.00-15.30 4 Mer information hittar du på: www.abf.se/mittskane Telefon: 0413-69350, 0413-69351

IT & SOCIALA MEDIER BILDBEHANDLING I PHOTOSHOP ELEMENTS Ta chansen och lär dig sätta din egen prägel på bilder med hjälp av Photoshop elements! I detta program kan du skapa olika effekter som du sedan kan använda antingen privat, i form av t ex. effektfulla foto för hem eller webb, eller i arbetet i form av enklare reklam eller Powerpoints. Viss datavana krävs. Låna eller ta med egen dator. Ledare: Se hemsida Eslöv: Torsdagar 18.15-20.45 Lund: Onsdagar 18.15-20.45 Kom igång med din smartphone eller surfplatta! Här går vi igenom de vanligaste funktionerna såsom kalender, gps, Internet, appar m.m. Gäller Android, Iphone, Surfplatta och Ipad. 10 studietimmar, 5 tillfällen Avgift: 590 kr Ledare: Se hemsida Eslöv: Tisdagar 15.00-16.30 Sociala medier Lär dig hur man kan använda sociala medier som t.ex. Facebook, YouTube, Instagram, Twitter, Linkedin och Skype. Viss datavana krävs. 12 studietimmar, 4 tillfällen Avgift: 890 kr Ledare: Gert Nilsson Eslöv: Måndagar 18.00-20.30 Lund: Tisdagar 18.00-20.30 Microsoft Excel Teoretisk genomgång varvat med praktiska övningar. Viss datavana krävs 12 studietimmar, 4 tillfällen Ledare: Seved Steen Eslöv: Torsdagar 18.15-20.45 Lund: Onsdagar 18.15-20.45 Surfa säkert Få större trygghet i ditt användande och öppna upp för de fördelar och möjligheter som faktiskt finns på nätet idag. Vilka risker finns och hur kan man minimera dem? 4 studietimmar, 2 tillfällen Avgift: 250 kr Ledare: Leif Johansson Eslöv: Onsdagar 18.15-19.45 Data grund Vilsen? Denna kurs fokuserar på allmän användning: hitta i datorn, Internet, att handla på nätet, bildbehandling, appar och nyheter. (Windows 10). Ledare: Leif Johansson Eslöv: Onsdagar 18.15-20.45 Data grund seniorer Ledare: Leif Johansson Eslöv: Onsdagar 14.00-16.30 Lund: Fredagar 9.45-12.15 Data fortsättning För dig som vill fördjupa dig i datahantering och lära dig nya funktioner. Ledare: Leif Johansson Eslöv: Onsdagar 18.15-20.45 Responsiv webbdesign Lär dig använda olika tekniker för att skapa en hemsida som ser bra ut oavsett plattform (mobil, PC eller surfplatta). Under kursens gång går vi igenom det senaste inom HTML5 och CSS3. Inga förkunskaper i HTML eller CSS behövs. Vi startar från början. 30 studietimmar, 10 tillfällen Avgift: 1990 kr Ledare: Seved Steen Eslöv: Torsdagar 18.15-20.45 Lund: Onsdagar 18.15-20.45 Webbprogrammering med PHP7 och MySQL Lär dig skapa dynamiska hemsidor med hjälp av programmering i PHP och databashantering med MySQL. Inga programmeringskunskaper behövs. Vi tar det från början. 30 studietimmar, 10 tillfällen Avgift: 1990 kr Ledare: Seved Steen Eslöv: Torsdagar 18.15-20.45 Lund: Onsdagar 18.15-20.45 SPRÅK & LITTERATUR Engelska lätt konversation 65+ För dig som känner dig osäker och behöver öva upp grammatik, uttal och ordförråd. 20 studietimmar, 10 tillfällen Ledare: Eva Karlsson Eslöv: Tisdagar 10.00-11.30 Franska grund Lär dig de vanligaste begreppen och fraserna på franska. 20 studietimmar, 10 tillfällen Ledare: Eva Karlsson Eslöv: Torsdagar 18.45-20.00 Tyska grund Lär dig kommunicera med vårt grannland på deras språk. 20 studietimmar, 10 tillfällen Ledare: Eva Karlsson Eslöv: Torsdagar 17.00-18.30 Teckenspråk nybörjare Här får du lära dig grunderna i teckenspråk med en mycket erfaren ledare. 16 studietimmar, 8 tillfällen Eslöv: Tisdagar 19.15-20.45 Ledare: Ann-Christin Brunström Lund: Söndagar 14.00-15.30 Ledare: Susanne Staaf Teckenspråk fortsättning Steg 1. En fortsättning för dig som gått nybörjarkurs tidigare eller har motsvarande kunskap. 20 studietimmar, 10 tillfällen Ledare: Ann-Christin Brunström Eslöv: Tisdagar 17.30-19.00 Spanska inför resan seniorer Lär dig de vanligaste begreppen och fraserna du kan behöva inför din resa. 16 studietimmar, 8 tillfällen Ledare: José Luis Liard Eslöv: Torsdagar 16.45-18.15 Spanska grund 16 studietimmar, 8 tillfällen Ledare: José Luis Liard Eslöv: Torsdagar 18.30-20.00 FÖRFATTARSKOLA Konsten att skriva en bladvändare Hur bygger man upp en berättelse för att fånga läsaren? I denna workshop pratar vi om intrig, struktur och dramaturgi. För dig som vill börja skriva eller som har kommit en bit på väg men behöver få ordning på berättelsens olika delar. 6 studietimmar, Avgift: 490 kr Eslöv: 4 mars 9.30-15.00 Lund: 1 april 9.30-15.00 Konsten att skriva dialog En bra dialog är viktig för att göra våra berättelser levande och ge våra karaktärer personlighet. Här får du tips på hur man kan göra för att ge den rätta känslan i ditt berättande. 6 studietimmar, Avgift: 490 kr Eslöv: 18 mars 9.30-15.00 Lund: 11 mars 9.30-15.00 Att läsa för att skriva Utveckla din berättarteknik genom att diskutera och analysera olika berättartekniska vinklar (tex dialog, berättarperspektiv, miljöbeskrivning). Vi läser, analyserar och skriver. Ledare: Åsa Foster, författare samt magister i litterärt skapande. Eslöv: Tisdagar 18.30-21.00 SAKNAR DU NÅGOT? Hör då gärna av dig till oss! Vid tillräckligt många intresserade ordnar vi både lärare och lokal till samma kostnad som övriga språkkurser! 5

6 HANTVERK & HANDARBETE KERAMIK & GLASFUSING Keramik grundkurs Här lär du dig hur man skapar olika alster i lera samt grunden i dekor och glasyrteknik. Avgift: 1490 kr Eslöv: Tisdagar 18.30-21.00 Keramik fortsättning För dig som redan har viss grundkunskap i keramik. Här får du fortsatta råd och tips för vidareutveckling av en erfaren ledare. Avgift: 1490 kr Eslöv: Onsdagar 18.30-21.00 Keramik för ungdomar Här får du som är mellan 12 och 15 år möjlighet att utveckla din konstnärliga ådra och lära dig hur man kan skapa allt från skålar till figurer med lera. Eslöv: Måndagar 15.30-17.00 Glasfusing grundkurs Skapa din egen konst i glas, allt från smycken till skålar, genom att smälta samman och forma olika mönster och färger. Avgift: 1290 kr Eslöv: Torsdagar 18.30-21.00 Ledare: Anneli Olsson Lokal: Annelis Keramik och glas, Nämndemansvägen 6 (materialkostnad tillkommer på samtliga kurser) Keramik Lär dig dreja från grunden! Här får du möjlighet att skapa dina egna föremål på drejskiva i form av t.ex. muggar, skålar eller vaser med egen dekor med handledning av vår erfarna ledare. Avgift: 1390 kr (materialkostnad tillkommer) Ledare: Helene Viberg Lund: Torsdagar 18.30-21.00 Keramik för ungdomar Här får du som är mellan 12 och 15 år möjlighet att utveckla din konstnärliga ådra och lära dig hur man kan skapa allt från skålar till figurer med lera. Kom igång och våga sy! Kläd- och inredningssömnad Sy in eller ut gamla plagg istället för att kasta det som inte längre passar. Eller vill du hellre sy helt nya kläder utifrån mönster eller ett plagg som länge varit din favorit men som börjar bli slitet. Kanske är du mer intresserad av att sy gardiner, soffkuddar eller annat till din heminredning. Här får du stöd och hjälp av en erfaren ledare i hur du kan gå tillväga för att få ett snyggt resultat. Eslöv: Tre separata tillfällen. Välj att gå på en eller flera! Söndagar 10.15-14.30 (egen lunch ca 12.00) 26 feb, 19 mars, 23 april Avgift: 350 kr/tillfälle Egen symaskin medtas. (materialkostnad tillkommer på plats) Ledare: Helene Viberg Lund: Torsdagar 15.30-17.00 Lund: Torsdagar 18.00-20.30 (varannan vecka med start 2/3) Maskin finns på plats Ledare: Catarina Caiberth JÄRNSMIDE: OLSSONS SMEDJA JÄRNSMIDE Lär dig den gamla konsten järnsmide på Högs gamla smedja från 1889. Vi börjar med enklare föremål för att lära oss järnets egenskaper, för att sedan gå vidare till mer kreativa föremål som t.ex. ljushållare av egen design. 24 studietimmar, 8 tillfällen Avgift: 1890 kr (kostnad för material tillkommer) Ledare: Stig-Arne Johansson Kävlinge: Tisdagar 18.00-20.30 Kävlinge: Torsdagar 18.30-21.00 Lokal: Smedjan i Hög Högs Skolväg 9, Kävlinge ÖPPET HUS PÅ SMEDJAN I HÖG! Den 28/1 kl 10.oo - 15.00 är det öppet hus i smedjan i Hög. Välkommen att testa på järnsmide på gammalt vis. Kostnadsfritt drop in! MÅLERI & TECKNING Kalligrafi Att skriva vackert är en gammal konst som ger möjlighet till personliga gratulationskort, dagböcker, texter på tavlor m.m. Här får du lära dig att skriva olika typsnitt av en erfaren ledare med kunskap om den gamla tidens textning och skyltning. 10 studietimmar, 5 tillfällen Avgift: 590 kr Ledare: Lennart Darenheim Höör: Tisdagar 18.30-20.00 Eslöv: Torsdagar 15.00-16.30 (varannan vecka, ojämn vecka) Teckna ansikte och djur 10-14 år Tycker ditt barn om att teckna realistiska porträtt av människor eller bilder av djur? Här finns möjligheten för ditt barn att lära sig proportioner och teckningsteknik med en erfaren ledare. En kurs som utvecklar ditt barns konstnärliga förmågor i en ålder då man ofta får ett ökat intresse för att uttrycka sig estetisk. Måla med akvarell Vill du lära dig att måla färgglada och kreativa bilder med akvarell? Kom då med in i akvarellens nyskapande värld och måla landskap, stilleben och porträtt på ett fritt och vackert sätt. Avgift: 890 kr Eslöv: Tisdagar 18.oo - 20.30 Ledare: Jonna Axelsson Kävlinge: Torsdagar 18.15-20.45 Ledare: Konstnär Margareta Alvthin Mer information hittar du på: www.abf.se/mittskane Telefon: 0413-69350, 0413-69351 TECKNING:JONNA AXELSSON Avgift: 550 kr Ledare: Jonna Axelsson Eslöv: Måndagar 15.30-17.00 Höör: Onsdagar 15.30-17.00 Lund: Torsdagar 15.45-17.15 Teckna porträtt I denna kurs kommer du att göra en djupdykning i hur du tecknar porträtt och ansikten. Vi kommer att gå igenom grunderna i hur man ritar, skuggar och får dit de rätta proportionerna för att skapa ett så realistiskt uttryck som möjligt. Avgift: 1050 kr Ledare: Jonna Axelsson Eslöv: Tisdagar 18.00-20.30 Höör: Onsdagar 18.00-20.30 Lund: Torsdagar 18.00-20.30 Teckna porträtt fortsättning Här fortsätter vi att utveckla vår konstnärliga förmåga att kunna teckna realistiska porträtt. Avgift: 1050 kr Eslöv: Måndagar 18.00-20.30

PORTRÄTT TECKNING/AKVARELL:JONNA AXELSSON Fredagsmys med Jonna Kom och utveckla dina konstnärliga talanger i gott sällskap, med goda tilltugg och en kunnig lärare. Kvällen bjuder på teori, inspiration och ostbricka. Allt som behövs för en lyckad fredagskväll! AKVARELL:ERIK LUNDGREN Gå på en eller flera. Du väljer! 17/2: Teckna ditt husdjur Lär dig rita realistiska porträtt av ditt husdjur! 24/3: Måla akvarell En kväll för inspiration. Du får en introduktion i hur man kan måla akvarell med olika tekniker för att sedan måla fritt utifrån vald teknik. 28/4: Teckna människokroppen Ett måste för den som tycker om att måla eller teckna. Här lär vi oss kroppens proportioner och drag, tekniker som kan användas i all slags konst. Avgift: 350 kr / kväll inkl. ostbricka (alkoholfritt) Eget material medtages. Se hemsida för mer information. Ledare: Jonna Axelsson Eslöv: Fredagar 18.30-21.30 Akvarell med Erik Lundgren Cirklarna vänder sig till nybörjaren såväl som till den rutinerade som vill försöka förstå akvarellens speciella uttryck och teknik. Med konstnär Erik Lundgren. 30 studietimmar, 10 tillfällen Avgift: 1265 kr Lund: Måndagar 18.00-20.30 Lund: Tisdagar 19.00-21.30 Lund: Onsdagar 18.30-21.00 Lund: Fredagar 13.00-15.30 www.akvarell.se FOTO & FILM Fotografering En grundkurs för dig som vill lära dig att utnyttja systemkamerans funktioner för att ta bättre bilder. 10 studietimmar, 5 tillfällen Avgift: 750 kr Ledare: Lennart Jönsson Eslöv: Onsdagar 18.30-20.00 Filmverkstad i Kävlinge För dig som är 10-15 år. Tillsammans lär vi oss mer om att planera, spela in och redigera vår egen film. Intresseanmälan till: christoffer.sjostrand@abf.se 16 studietimmar, 8 tillfällen Avgift: 700 kr Kävlinge: Onsdagar 16.00-17.30 Plats: Lilla kulturhuset Mejerigränden, Mejerigränd 3, Kävlinge TEATER OCH SCEN Stand up comedy Är du nyfiken på att testa standup? Här får du chansen att utforska grunderna i hur man får en publik att skratta. Vi kommer att jobba med att skriva skämt, men också ägna tid åt själva framförandet. 12 studietimmar, 4 tillfällen Ledare: Mats Andersson Eslöv: Måndagar 18.30-21.00 www.teckomatorpshumorfabrik.se BEHÖVER NI REPLOKAL? Vi har replokaler både i centrala Lund och Eslöv! Kontakta Mauricio på tel: 072-5874799 om ni vill veta mer! MUSIK, SÅNG & DANS Zumba Rolig och fartfylld dans till en härlig blandning av musikstilar, ofta latininspirerat, där det viktiga är att ha roligt. Kan bidra till ökad koordination, rörlighet och kondition. 10 tillfällen, 60 min Avgift: 690 kr Kävlinge: Tisdagar 17.45-18.45 Lokal: Billingshäll Ledare: Nathalie Uzcategui Licensierad Zumbainstruktör Zumba Gold En Zumba med lägre intensivitet för dig som av olika skäl behöver ta det mer försiktigt. 10 studietimmar, 10 tillfällen Avgift: 550 kr Kävlinge: Tisdagar 16.45-17.30 Lokal: Billingshäll Ledare: Nathalie Uzcategui Licensierad Zumbainstruktör Körsång Varmt välkommen till ABF:s sångargille i Lund. Avgift: 750 kr betalas direkt till Sångargillet. Lund: Tisdagar kl 19.00-21.00 Lokal: IOGT, Bantorget 5 Kontakt: Ann-Christin Lundqvist, 073-03271 93 ENSKILD SÅNG- UNDERVISNING För dig som vill utveckla din sångröst kan vi nu erbjuda privat sångundervisning med sångpedagog Mattias Svensson. 6 studietimmar 1790 kr Enskild tid efter överenskommelse med möjlighet att gå var eller varannan vecka. Lund: Enligt överenskommelse (var eller varannan vecka) Eslöv: Torsdagar (var eller varannan vecka) Höör: Tisdagar (varannan vecka, ojämn vecka) Piano För både dig som vill lära dig spela piano från grunden eller vidareutveckla dig. 12 tillfällen Ledare: Kent Lindskog Eslöv: Onsdagar Höör: Måndagar Lund: Tisdagar Tid efter överenskommelse. Gitarr Här får du lära dig att kompa och spela efter ackord med högst tre personer/grupp. Egen gitarr, pärm och ev. notställ medtages. 10 studietimmar, 10 tillfällen Avgift: 990 kr Nybörjare Eslöv: Måndagar 18.15-19.00 Ledare: Lajos Toth Höör: Torsdagar 17.15-18.00 Lund: Tisdagar 18.15-19.00 Ledare: Henrik Oldehed Fortsättning Höör: Torsdagar 18.15-19.00 Ledare: Henrik Oldehed Enskild Gitarrundervisning För dig som vill utveckla ditt gitarrspel med individbaserad undervisning där läraren anpassar kursen efter just dina behov och önskemål. Tid efter överenskommelse mellan lärare och elev. 6 studietimmar, 1790 kr 10 studietimmar, 2890 kr Ledare: Henrik Oldehed Eslöv, Lund: Ange gärna önskemål om dag och ca tid under anmälan. Höör: Endast Torsdagar VILL DU STARTA EN MUSIKCIRKEL HOS OSS? Kontakta Mauricio på tel: 046-211 80 47 7

TRÄDGÅRD & ODLING INSPIRATION INFÖR VÅR OCH PÅSK! Kom och bli inspirerad i Eslövs äldsta blomsterbutik! Här får du lära dig göra egna vår- eller påskarrangemang som t.ex buketter, grupper eller varför inte en fin krans. Avgift: 195 kr (kostnad för material tillkommer) Ledare: Karin Lindeberg Eslöv: 21 mars 18.30-21.00 Lokal: Lindebergs Blomsterhandel, Storgatan 6 (vid stationen) SLÄKTFORSKNING Kom igång med släktforskning Här får du hjälp med att komma igång med din släktforskning utifrån databasen Arkiv digital. Avgift: 990 kr (inkl abonnemang på Arkiv digital i 10 veckor) Eslöv: Onsdagar 18.00-20.30 Lund: Måndagar 18.00-20.30 Släktforskning fördjupning Fördjupa dina kunskaper i släktforskningen genom att gå bortom det som datasystemet kan erbjuda. Avslutas eventuellt med ett studiebesök på landsarkivet i Lund om intresse finns. Avgift: 990 kr (inkl abonnemang på Arkiv digital i 10 veckor) Eslöv: Onsdagar 18.00-20.30 Lund: Måndagar 18.00-20.30 ÖVRIGT Biodling Är du nyfiken på att lära dig om biodling och kanske göra din egen honung? Kontakta Julio på Oikos community i Lund. julio.saavedr@oikoscommunity.org eller ring 046-211 87 18, 0704 869 552. http://www.oikoscommunity. org/bi-happy/ VÄRDECHECK! Kamratcirkel! YiXue Energiövningar Qi Gong- liknande träning för att öka energiflödet i kroppen och ge hälsa till både kropp och själ. Öppen träning Kontakt: Veronica Lindeberg tel: 0768400314 Lokal: Gårdsåkra fritidslokal Eslöv: Torsdagar 19.30-21.20 Är DU nyfiken på att arbeta som kursledare hos oss? Skicka gärna in en ansökan om vem du är och dina idéer till: info.mittskane@abf.se FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK & TWITTER Sök på @ABFMittSkane så hittar du oss http://twitter.com/ abfmittskane Visste du att medlemmar i kommunal eller Handels fackförbund kan få ett bidrag till valfri kurs/cirkel hos oss! (Kommunal 300 kr, Handels 400 kr.) Ta kontakt med ditt fackförbund för mer information! ARRANGEMANG VÅREN 2017 SWEDE HOLLOW OLA LARSMO Ola Larsmo har skrivit en roman om olycksöden bland svenska migranter i USA. Swede Hollow är idag en öde ravin mitt i St Paul, Minnesota, men vid förra sekelskiftet levde där mer än tusen svenskar i en fruktansvärd slum. Ola Larsmo debuterade 1983 med kortromanen Vindmakaren. Han har sedan dess skrivit ett flertal romaner. Vid sidan av sitt författarskap är han verksam som kulturjournalist och samhällsdebattör, främst i Dagens Nyheter. Stadsbiblioteket i Lund, Atriumgården, 16 februari kl 18.00 MAMMA ÄR BARA LITE TRÖTT SARA BEISCHER Sara Beischer berättar om sin senaste roman och om sitt författarskap. Sara debuterade 2012 med den hyllade och uppmärksammade romanen Jag ska egentligen inte jobba här. 2013 kom Det finns råttor överallt utom Antarktis. Hon arbetar som författare, föreläsare och krönikör. Bassängen på Kävlinge Bibliotek, 2 mars kl 18.00. Inträde 40kr, fika till humana priser. HÅLLBAR FRAMTID SKÅNE Foodprints i miljön Kimberly Nicholas är universitetslektor vid LUCSUS (Lunds universitets centrum för studier av uthållig samhällsutveckling.) Nicholas har tidigare studerat och forskat på Stanford University och University of Wisconsin-Madison. Hon forskar nu kring komplexa samband kring jordbruk och markanvändning och jordens naturliga system. Foodprints eller matavtryck är ett uttryck som beskriver de kombinerade miljöeffekterna av matval/diet, markanvändning och klimatförändringar. Klarar vi ingångna miljö-klimatavtal? Föreläsningen är på engelska Stenkrossen, Kastanjegatan 13 i Lund, 14 mars kl 18.00 Ska vi ha klimatångest eller finns det skäl för optimism? Max Åhman: Ska vi ha klimatångest eller finns det skäl för optimism? Max Åhman forskar vid Miljö- och energisystem, LTH, om hur samhällets hållbara omställning kan gå till i praktiken och involverar både industri, energisystem, transporter etc. Stenkrossen, Kastanjegatan 13 i Lund, 11 april kl 18.00 Fler arrangemang hittar du på vår hemsida. 8 Mer information hittar du på: www.abf.se/mittskane Telefon: 0413-69350, 0413-69351 ABF Avdelningens namn www.abf.se