REGELTOLKNINGAR. Giltiga från 1 januari 2009

Relevanta dokument
BEDÖMNINGSREGLEMENTE - DUBBELTRAMPETT -

Foto: Samuel Wendelius. Nationellt Bedömningsreglemente Trampolin

BEDÖMNINGSGUIDE Illustrationerna i denna Bedömningsguide är endast vägledning och ska inte följas bokstavligen.

Foto: Per Lindström. Bedömningsreglemente Trampolin

Foto: Samuel Wendelius. Regler för Svenska Mästerskap och Svenska Cupen Trampolin

Alla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen.

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Innan nicken. Nickteknik

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Tabell över Allmänna fel och Avdrag. Varje gång /gymnast. Varje gång /gymnast. /gymnast. Varje gång. /gymnast. /gymnast.

Steg 2 Pooler med 4 lag i varje. 1-2 går direkt till final och 3-4 till andra chansen gymnaster 6-20 gymnaster

BILAGA A5 Generella fel och avdrag

Rikstruppen Pojkar/herrar. RM/RC Pojkar/herrar. Ålder 10 år och uppåt 10 år och uppåt gymnaster. Alla gymnaster behöver EJ delta i fristående

Viktig information till föreningar på Englacupen 2015!

I rondat ska barnen landa på mage

Träningsprogram Ope Inter Egen träning

BILAGA A4 Exempel på igenkänning av övningar

Piruetter Värde och symboler

BILAGA A4 Definitioner och krav

BILAGA A4 Definitioner och krav

KyIF F99/00 Stabilitet

Rikstruppen steg 2 Rikstruppen steg 3

Yngre: Minst 50 % i laget år (dock ej aldrig under 10 år) (dock ej aldrig under 10 år) Äldre: Minst 50 % i laget 13 år och uppåt

Cirkelträning - Styrka 45-2

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

Piruetter Värde och symboler

Piruetter Värde och symboler

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1

Piruetter Värde och symboler

Litet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötter i kors i rörelser med skruv

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Rikstruppen steg 1 Rikstruppen steg 2 Rikstruppen steg 3. Ålder 10 år och uppåt 10 år och uppåt Yngre år Äldre 14- år och uppåt 8-20 gymnaster

Bedömningsreglemente Trupp BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående

Klass 1 Klass 2 Klass 3. Flickor: 6-12 gymnaster Pojkar: 4-12 gymnaster Mixed: 6-12 gymnaster Alla gymnaster behöver INTE delta i fristående.

Stretching Nedvarvning. Utrustning

Version sida 1

TRAPPAN. Tillvägagångssätt. Truppgymnastik Trampett steg 1 Deltagarmaterial

Rikstruppen steg 1 (finns ej på riksnivå 2015) 10 år och uppåt. Alla gymnaster behöver EJ delta i fristående

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

CHEER GYMNASTIK Kurs i cheerleading inriktning gymnastik. Kursmaterial

Övningsbok Trupp 2010/2011. Version 1.5.2

Schimpans efter regionsåttan, med vissa ändringar Yngre: 7 år- Öppen klass (Ej uppdelad flickor/pojkar) Antalet flickor/damer respektive

Träningsprogram med fitness training ball

Modellserier finns att se på

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7

Nya värderade svårigheter

Tävlingsbestämmelser Varbergscupen 2018

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Strandträning med funktionella övningar

Målet bör vara att kunna stå stilla i minst 30 sekunder utan stöd mot vägg.

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Trampolin - enkät om förändringar inför 2015

Tävlingsbestämmelser

Litet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötterna i kors i rörelser med skruv

Skadeförebyggande övningar

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Svenska Stegserierna

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Under 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A

TROLLBÄCKSCUPERNA MAJ 2016 INBJUDAN PM 1. Trollbäckscuperna 2016 Version , Uppdateringar är markerade med gult

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

Tabell över Allmänna fel och Avdrag. Varje gång /gymnast. Varje gång /gymnast. /trupp. /gymnast. Varje gång. /gymnast. /gymnast

Cirkelträning - Styrka 45-5

Bedömningsregler i gymnastik En översikt för icke-gymnaster

Välkommen till Röda Tråden Steg 1 Hammarö GF

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 8

Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion

Dam 13 år och äldre Dam år Herr 13 år och äldre Mixed 13 år och äldre

Pass 1: Styrka och kondition

Svenska Stegserierna

Fysträning Individuella träningspass under Juli månad. 3 träningspass per vecka Växla mellan passen. Kondition / benstyrka

Litet. Armar böjda i stödfas eller knän böjda X X X Fötter eller ben isär X X axelbredd eller mera Fötter i kors i rörelser med skruv

Function Kiropraktik & Rehab

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Foto: Samuel Wendelius. Nationella Tävlingsbestämmelser Trampolin

Guldmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna

Tävlingsregler Gymnastikförbundet Norr. Generellt Klass A Klass B Klass C

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Cirkelträning - Styrka 45-4

Dam 13 år och uppåt Dam år Herr 13 år och uppåt Mixed 13 år och uppåt

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x

BGS cupen pojkar/flickor/mix Version November 2015

Seniorsportutrustning

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

14 min. löpning i lugnt temp o, Tempot ska vara så du orkar föra ett samtal.

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

Musik och force major

Ledarinfo inför Pixbotriangeln 2018:2. Lena, Bella och Ellen Pixbo GF

TRAMPETTHOPPETS FASER

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

General Rules Of Pocket Billiards

Transkript:

REGELTOLKNINGAR Giltiga från 1 januari 2009 Dessa tolkningar har gjorts för att bringa klarhet i vissa regler och för att ge vägledning till läsaren. Om oenighet om hur en regel ska tolkas uppstår under tävlingens gång avgör huvuddomaren. A. TOLKNINGAR GEMENSAMMA FÖR TRAMPOLIN OCH DMT 1.2.2 - Startgrupper 16 gymnaster per grupp är det maximala, TrK rekommenderar 8-12 per grupp. 14 - Krav på stil Allmänna iakttaganden: För att fastställa en övnings stilarten (grupperad, pikerad eller sträckt), ska svårighetsgradsdomarna basera sin bedömning på den enklaste stilarten som gymnasten antar i luftfasen av övningen (sträckt anses vara den svåraste stilarten och grupperad den enklaste). Beträffande multipelvolter, se även 15 i dessa Regeltolkningar. 15 - Övningsupprepningar När samma övning utförs i olika stilarter, ska svårighetsgradsdomarna ta hänsyn till två faktorer för att bedöma om det är fråga om en upprepning mängden och i vilken fas av övningen skruven är placerad samt mängden voltrotation. 1. Övningar med 0-180 skruvrotation Upp till tre stilarter är möjliga, förutsatt att övningen har 270 voltrotation eller mer. 3/4 volt bakåt (S=0, V=270 ) - tre tänkbara stilarter 1/2 skruv upp till stå (S=180, V=90 ) - en tänkbar stilart Barany ballout (S=180, V=450 ) - tre tänkbara stilarter 2. Övningar med 360 skruvrotation eller mer Upp till tre stilarter är möjliga, förutsatt att övningen har 450 voltrotation eller mer. Rudy ballout (S=540, V=450 ) - en tänkbar stilart Volt bakåt med 1/1 skruv (S=360,V=360 ) - en tänkbar stilart Full in full out (S=720, V=720 ) - tre tänkbara stilarter 3. Multipla volter Endast en stilart räknas per övning: grupperad/puck, pik eller sträckt. Svårighetsgradsdomaren anger, för övningen, den enklaste stilarten som hopparen antar under övningen, till exempel: Half out Triffis: Om den första volten är pikerad och den andra volten grupperad, ska svårighetsgradsdomaren bedöma övningen som grupperad. OBSERVERA att samma kriteria även ska användas i synkron disciplin. Eftersom endast en stilart är tänkbar för 1/2 skruv upp till stå, så kan ett synkronpar utföra övningen i olika "stilarter" utan att de bedöms ha utfört olika övningar. I en Barany däremot är tre stilarter tänkbara, varför de två gymnasterna måste utföra övningen i samma stilart. Sid 1 (5)

4. Skruv i olika faser av volter Övningar med 540 voltrotaion eller mindre har bara en fas och en övning räknas som upprepad om den inte utförs i en annan stilart. Övningar med 630-900 voltrotation har två faser, tidig och sen. Övningar med mer än 900 voltrotation har lika många faser som antalet hela volter. 1 1/4 volt framåt från rygg, 450 voltrotation - 1 fas Dubbel volt bakåt, 720 voltrotation - 2 faser Trippel volt bakåt, 1080 voltrotation - 3 faser: 0-360, 360-720 och 720-1080 17 - Seriens / kombinationens avslutande Att landa på båda fötterna betyder fotsulorna. Om en gymnast vidrör duken/nedslagbädden med fötterna vid landningen, men aldrig visar en synbar förberedelse för landningen och faller till ansikte, knä, fyrfota, mage eller rygg i samma rörelse, så ska den övningnen inte räknas. Inget extra avdrag ska göras för fallet ( 21.3.2) 18.1 - Svårighetsgrad Om svårighetsgradsdomarna inte är överens bestämmer huvuddomaren. 20 - Huvuddomarens uppgifter I händelse av uppenbara fel när det gäller beräkningen av svårighetsgrads- eller stilpoäng, så kan en domare, gymnast, coach eller annan föreningsrepresentant som upptäcker detta, påtala det för huvuddomaren. Detta förutsatt att det görs på ett professionellt och trevligt sätt, innan avslutandet av den aktuella omgången så att huvuddomaren kan reda ut saken innan nästa omgång börjar. 21.3.1 - Beräkning av avdrag för bristande utförande (stil, höjdhållning och kontroll) 0,0 0,5 poäng Armarnas position 0,0-0,1 p Benens position 0,0-0,2 p Kroppens position 0,0-0,3 p Höjdsänkning 0,0-0,2 p Utsträck 0,0-0,2 p Vandringar 0,0-0,2 p Observera att avdraget för bristande utförande i inget fall får överstiga 0,5 poäng. 21.3.2 - Landningavdrag Inga landningsavdrag görs om serien/kombinationen är avbruten. Sid 2 (5)

B. SPECIFIKA TOLKNINGAR FÖR TRAMPOLIN Allmänt Endast övningar som landar på fötter, sitt, rygg eller mage bedöms. 6 - Klädsel Långt hår ska sättas upp. Löst hängande hår kan innebära en säkerhetsrisk. Om gymnasten vidrör något annat än duken med sitt hår kan detta innebära att serien bedöms som avbruten enligt Bedömningsreglemente Trampolin 16.1.6. 16.1.1 - Enfotslandningar Övningen som landar på en fot räknas inte och serien avbryts vid den landningen. OBS att denna regel gäller endast dubbelkontakt med fötterna. Om gymnasten vidrör duken med fötterna i en rygg- eller maglandning, innebär detta inte att serien ska betraktas som avbruten. 21.3.2 Bristande stabilitet på eller efter sista övningen Om en gymnast glömmer att stå stilla och lämnar duken inom tre sekunder efter sista övningen, avgör huvuddomaren huruvida avdrag ska göras för instabilitet efter sista övningen (0,5-1,0 poängs avdrag), eller för att inte stå stilla i tre sekunder (0,2 poängs avdrag). 21.3.2.4 Extra övningar Om en gymnast inte kan stanna eller kontrollera studsen i duken efter den sista övningen och blir tvungen att göra en volt (whip-salto) eller flick-flack så görs ett avdrag på 1,0 poäng. 23.3.3 - Olika avslutningar i synkron disciplin (rakt upphopp resp. stanna direkt) Om den ena gymnasten stannar direkt efter seriens sista övning medan den andra endast stannar delvis (d.v.s. han försöker att stanna men lyckas inte helt utan gör ett markant lägre avstanningshopp ) anses detta inte vara en överträdelse av denna regel eftersom det inte kan anses vara ett rakt upphopp efter seriens sista övning enligt 17.4. Sid 3 (5)

C. SPECIFIKA TOLKNINGAR FÖR DMT Allmänt Endast övningar som slutförs på båda fötterna bedöms. Allmän definition av DMT:ns olika zoner Upphoppszonen är den del av duken som sträcker sig fram till den mittersta röda straffzonen. Vid upphopp/upphoppsövningar ingår även den mittersta röda straffzonen i upphoppszonen. Spotter/avhoppszonen är den del av duken som sträcker sig bak till den mittersta röda straffzonen. Vid spotterövningar ingår den mittersta röda straffzonen även i avhoppzonen. 5.1, 5.2 - Upphopp, spotter och avhopp En upphoppsövning eller ett rakt upphopp utan skruv och voltrotation måste starta från upphoppszonen och landa i avhoppszonen. En spotterövning måste starta från och landa i avhoppszonen. Om en gymnast inte utför en upphoppsövning/ett rakt upphopp eller en spotterövning från och till rätt zon, betraktas kombinationen som ogiltig, d.v.s. gymnasten får noll (0) poäng. En avhoppsövning som inte har föregåtts av en upphoppsövning eller en spotterövning är ogiltig (bedöms inte). Upphoppsövningar och spotterövningar som har utförts från och till resp. rätt zon räknas alltid som övningar, oavsett vad som händer i avhoppsövningen (t.ex. om gymnasten stannar, landar på DMT:n, inte landar med båda fötterna inom landningsområdet, gör ett rakt upphopp). 16.1.6 - Beröring av DMT:n P.g.a. DMT:ns smalhet, är det möjligt för gymnasten att vidröra någon annan del av redskapet än duken med fötterna eller någon annan del av kroppen även fast fötterna landar på duken i dessa fall gäller 21.4.7. Om en del av foten landar utanför duken (ramen/ramskyddet, etc.) innebär detta dock ett avbrott enl. 16.1.6 Sid 4 (5)

21.4 - Landningar 21.4.6 - Straffzonen Varje gång gymnasten landar i den röda zonen i mitten av duken med någon del av foten så blir det ett avdrag med 0,3 poäng. Undantaget är upphoppet i det raka upphoppet eller upphoppsövningen. Sid 5 (5)