BILAGA A4 Definitioner och krav

Transkript

1 BILAGA A4 Definitioner och krav För att erhålla svårighetsvärdet för aktuell övning krävs att specifika tekniska krav uppfylls. A4.1. Fristående A4.1.1 SVÅRIGHETER OCH DESS UTFÖRANDE Beräkning av Svårighetsvärde: För att räknas som olika svårighetsmoment ska övningarna ha olika kodnummer Alla gymnaster ska utföra samma svårighetsmoment samtidigt (dvs. enligt vad kompositionen avser, t.ex. om en gymnast är sen i tid i utförande jämfört med övriga truppen men utför svårighetsmomentet enligt definitionen så erhåller truppen svårighetsvärdet) Svårighetsmoment stryks om ej alla specifika krav för momentet uppfylls av fler än hälften av gymnasterna i truppen. En anmäld svårighet sänks eller höjs alltså aldrig till en angränsande svårighet. Om kraven för den anmälda svårigheten inte uppfylls av fler än hälften av gymnasterna stryks svårigheten. Om enskilda gymnaster eller alla gymnaster uppfyller kraven för en svårighet med högre krav är det ok men värdet justeras inte upp utan man får värdet för den svårigheten som är anmäld. Om en svårighet är uppenbart anmäld fel så kan domaren gå in och döma det de ser. Exempel: Truppen har anmält H201 men utför P201. Kodnummer: Bokstaven framför kodnumret refererar till de olika grupperna av svårighetsmoment: P = Piruetter L = Hopp grupp A (leaps) J = Hopp grupp B (jumps) H = Hopp grupp C (hops) B = Balanser A = Akrobatiska moment Den första siffran i kodnumret står för värdet (t.ex. siffran 2 betyder 0,2 i svårighetsvärde). De två sista siffrorna är övningens nummer. Piruetter Definitioner: En piruettpreparation till passé på tå (enskilt svårighetsmoment) ska hållas i minst två sekunder på tå, där form och stillhet tydligt framgår. Piruett framåt: Min. 360 grader rotation på tå i samma riktning som stödbenet Bilaga A4, Sid 1 av 8

2 Piruett bakåt: Min. 360 grader rotation på tå i motsatt riktning som stödbenet Piruetten startar när det fria benet lyfts från golvet och piruetten är avslutad när rotationen är slut samt hälen och/eller det fria benet vidrör golvet. En rotation är helt uppfylld då höften är helt runt. En piruettpreparation (enskilt svårighetsmoment) ska hållas i minst två sekunder på tå, där form och stillhet tydligt framgår. Antalet rotationer samt höjden och positionen på det fria benet i piruetten påverkar momentets värde. Det fria benet kan vara rakt eller böjt, men måste hållas på samma sätt av hela truppen. Om det fria benet är böjt (framåt/sidan) används hälen för att avgöra höftens vinkel. Om det fria benet är böjt och hålls bakom kroppen, används knät för att avgöra höftens vinkel. Svårighetsvärdet påverkas inte om stödbenet är böjt eller sträckt. Hela truppen måste utföra samma piruett samtidigt, med armar och ben i samma position samt mot samma front Det är tillåtet att spegelvända, se även i bedömningsreglementet. Armarnas placering i piruetten är valfri, så länge som alla inom truppen har dem i samma position. Krav för svårighetsmoment: Inget värde för piruettpreparation om: Piruettpreparation (enskilt svårighetsmoment) ej hålls i 2 s eller ej är på tå Inget värde för piruetten om: min. 360º (mäts på höfterna) rotationskrav ej är uppfyllt rotation genomförs med hopp (att stanna rotationen med ett mindre hopp ut ur piruetten när rotationen är klar, påverkar inte svårighetsvärdet) piruetten inte är utförd på en fot alla gymnaster inte utför piruetten samtidigt (komposition) alla gymnaster ej startar mot samma front bendelningskrav ej är uppfyllt, tolerans 15 det fria benet inte hålls i korrekt position i minst ¾ av rotationstiden Utförandekrav: Alla gymnaster ska använda samma teknik. Olika teknik resulterar i avdrag i E-panelen (enhetlighet). Piruetter ska utföras tydligt på tå. En piruett som ej är på tå resulterar i utförandeavdrag men värdet på piruetten behålls (gäller ej piruettpreparation). Se också bilaga A5. Bilaga A4, Sid 2 av 8

3 Hopp Leaps, Jumps, och Hops Definitioner: Leap avstamp från en fot med landning på den andra foten eller båda fötterna Jump avstamp från två fötter med landning på en fot eller två fötter Hop avstamp från en fot med landning på samma fot Det är inte tillåtet att använda fler än tre steg (gå/springa) innan hoppet. En väldefinierad kroppsposition ska uppfattas i hoppets flygfas. Kroppspositionen samt eventuell skruv under flygfasen definierar momentets svårighetsnivå. Olika tekniker tillåts före, under och efter en rotation/skruv, detta inkluderar om inget annat anges; gruppering, pikering, grenpikering och ringpositioner. Inom truppen ska samma teknik användas, annars resulterar det i utförandeavdrag. Vid avstamp och landning definierar höften graden av rotation/skruv. Hela truppen måste utföra samma hopp samtidigt och med armar och ben i samma position. Om inget annat anges är arm- handpositioner valfria för truppen. Krav för svårighetsmoment: Inget värde för hoppet om fler än tre steg före hoppet ingen definierad kroppsposition under hoppet alla gymnaster inte utför hoppet samtidigt (komposition) rotationen/skruven ej är uppfyllt bendelning ej är uppfyllt, tolerans 15 höft/knävinkel ej är uppfyllt, tolerans 15 Utförandekrav: Se bilaga A5. Balanser Definitioner: En väldefinierad kroppsposition där hela kroppen hålls i en statisk position i minst 2 sekunder utan några extra rörelser (liten rörelse resulterar endast i utförandeavdrag). Om det fria benet är böjt och framåt eller till sidan, används hälen för att avgöra höftens vinkel. När det fria benet är böjt och bakåt, används knät för att avgöra höftens vinkel. Hela truppen måste utföra samma balans samtidigt med armar och ben i samma position. Krav för svårighetsmoment: Inget värde för balansen om: mindre än 2 sekunder i en statisk position ingen väldefinierad kroppsposition Bilaga A4, Sid 3 av 8

4 alla gymnaster inte utför samma balans samtidigt (komposition) bendelning ej är uppfyllt, tolerans 15 höft/knävinkel ej är uppfyllt, tolerans 15 på tå ej är uppfyllt raka armar där så krävs ej är uppfyllt, tolerans 15 Utförandekrav: Se bilaga A5. gymnasten lutar sig på armarna Akrobatiska moment Alla akrobatiska moment får göras till stående och huksittande, se svårighetstabell. Kombination Kombination av piruetter: En kombination av två olika piruetter (olika koder) i direkt följd. Anslutningen mellan piruetterna i kombinationen kan utföras utan mellansteg (med hälstöd av stödfoten mellan piruetterna) eller med ett mellansteg. Till exempel vänster ben i den första piruetten är stödben och höger ben är fritt, steg med höger ben och den andra piruetten utförs med höger ben som stödben och med vänster ben fritt. Kombination av hopp: En kombination av två olika hopp (olika koder) i direkt följd med maximalt ett mellansteg. Till exempel lantmätarhopp, landning på höger fot, steg framåt och avstamp med vänster fot till ett saxhopp. En ihopsamling till avstamp från jämfota är tillåtet. Kombination av balanser: En kombination av två olika balanser (olika koder) i direkt följd. Anslutningen utförs med kroppsvikten på samma fot eller händer. Det är möjligt att ändra kroppsvikten: a) från händer till ben, b) från ben till händer eller c) från ben eller händer till händer och ben (eller vice versa t.ex. från handstående till brygga) under kombinationen, utan mellanstöd av någon kroppsdel. Kombination av akrobatiska moment: En kombination av två olika akrobatiska moment (olika koder). Anslutningen utförs utan några steg mellan landning och avstamp; båda benen rör golvet en gång (t.ex. hjulning, flick-flack). Mixade kombinationer: En anslutning mellan svårigheter av en blandad kombination av två olika moment i direkt följd som utförs utan mellansteg om så är möjligt. Maximalt ett mellansteg är tillåtet. Krav för svårighetsmoment: För att kombinationsmomenten ska godkännas ska de utföras utan fall eller mellansteg. Bilaga A4, Sid 4 av 8

5 Alla anslutningar måste vara direkta. Direkta anslutningar är dessa i vilka momenten utförs utan följande: Paus mellan momenten Förlust av balans (t.ex. hopp) mellan momenten Extra steg A4.1.2 KOMPOSITION I komposition bedöms samtidighet, rytmisk sekvens, gruppelement, riktningar, nivåer, fronter och hur rörelser harmoniserar med musiken från ett koreografiskt sätt. T.ex. om en gymnast tappar bort sig och missar att fullfölja kravet att röra sig i en riktning (resten av truppen genomförde det och den vilsna gymnasten skulle ha gjort det) då uppfyller koreografin framförd av truppen kravet. Truppen kommer då ej att erhålla avdrag för avsaknad av en riktning. Dynamiskt utförande Truppen ska utföra programmet med det dynamiska utförande som koreografin kräver. Dynamiskt utförande inkluderar t.ex. god rytm och känsla för tyngdkraft med avslappning och utsträckning/omfång. Rörelsesekvenserna ska visa kontinuitet med ett logiskt och naturligt flöde. Impulsen från föregående rörelse ska användas istället för att skapa ny kraft till varje rörelse. Rytmisk sekvens Tanken med den rytmiska sekvensen är att hela truppen ska röra sig och därigenom skapa ett flöde över friståendeytan. Sekvensen ska vara minst 6 meter lång, utföras längs en rät linje och innehålla minst 8 olika övningar/rörelser. Att bara ändra armarnas placering i en övning betyder i allmänhet inte att övningarna är olika. Att repetera övningar i sekvensen är okej, men en övning kan endast räknas en gång i sekvensen. Inga pauser/stopp är tillåtna i sekvensen, med det menas att genom hela sekvensen ska det finnas en rörelse över friståendeytan. Det är tillåtet att utföra svårighetsmoment som en del av sekvensen förutsatt att kraven för den rytmiska sekvensen uppfylls. Bilaga A4, Sid 5 av 8

6 A4.2. Tumbling och Trampett A4.2.1 DEFINITIONER OCH ÖVNINGSKRAV Krav på kroppsposition i frivolt/salto Kroppspositionen i varje enskild frivolt/salto måste antingen kunna identifieras som grupperad, pikerad eller sträckt. I dubbla och trippla frivolter/salto med mer än en halv skruv, tillåts den grupperade positionen att vara något mer öppen och kallas då för pucked (av eng. tucked och piked). Ur svårighetshänseende är en pucked att betrakta som en grupperad position. Grupperad position Pikerad position Sträckt position Pucked position Definition/Svårighet Definition/Svårighet Definition/Svårighet Definition/Svårighet En grupperad kroppsposition innebär <90º vinkel i höften och <90º vinkel i knäna. Vid lika med eller mindre än 135º i höften och upp till 135º mellan lår och underben räknas övningen som grupperad. Alla kroppspositioner där benen är böjda 90º räknas som grupperade. Höft- och knävinklar över 90º resulterar i utförandeavdrag. En pikerad kroppsposition innebär <90º vinkel i höft och exakt 180º vinkel i knän (raka ben). Lika med eller mindre än 135º* i höften är godkänt gällande svårighetsvärdet. En lätt böjning i knät ( 15º) är också tillåten för godkänd svårighet. Höftvinkel över 90º resulterar i utförandeavdrag. Så gör också böjda ben. En sträckt kroppsposition är exakt 180º i höften och benen är raka. Lika med eller mer än 135º i höften krävs för godkänt svårighetsvärde. Svank i en sträckt volt resulterar på samma sätt som en pik i utförandeavdrag. En pucked kroppsposition innebär ~120º i höft och 90º-120º i knän. Ur svårighetshänseende räknas pucked som en grupperad position. * En kroppsposition på exakt 135º räknas till truppens fördel både med avseende på svårighetsvärdet och ev. kompositionsavdrag. Bilaga A4, Sid 6 av 8

7 Tillägg för kroppsposition ges endast när gymnasten tydligt kan hålla kroppspositionen i den aktuella volten. För utförandeavdrag, se bilaga A Jämförelse mellan pikerad och sträckt position Skruvar För att skruvrotationen ska tillgodoräknas som svårighet krävs att gymnasten roterar upp till minst 45º från den nominella skruvrotationen. Om underrotationen är större än 45º sänks svårighetsvärdet till närmast lägre skruvrotation. Skruvar tilldelas i steg om 180º (halvskruv). Mer än en halv skruv kan endast utföras i grupperad (pucked) eller sträckt volt, ej i pik. En volt med mer än en halv skruv kommer alltså alltid att räknas som en pucked eller sträck, aldrig som en pik. Varje avvikelse från den nominella skruvrotationen resulterar i utförandeavdrag. Petrik En petrik definieras i sin grundform som ett hopp med hoppredskap där gymnasten har en helt utsträckt kroppsposition och utför en 180 skruv innan handisättning i hoppredskapet och där gymnasten efter lodlinjen använder axeltryck för att skapa ett lyft ifrån hoppredskapet och fortsätter skruven 180 så att ett helt varv (360 ) rotation i samma riktning utförs. För att tillgodoräkna sig svårighetsvärdet ska rotationen vara 180 innan handisättning och 180 efter handisättning, samt att minimum 360 skruv utförs genom hela hoppet. Det finns en tolerans för rotationen i varje fas på 45 för att tillgodoräkna sig svårighetsvärdet, men avvikelser från den nominella rotationen och den sträckta kroppspositionen resulterar i utförandeavdrag. Bilaga A4, Sid 7 av 8

8 Whipback En whipback definieras i sin grundform som en enkel icke-skruvad salto med en svankad kroppsposition som utförs i axelhöjd eller lägre. Whipback får inte utföras som sista övning i en serie. Om whipback används som slutövning för en serie ges övningen 0 i svårighetsvärde men övningen tillgodoräknas i kompositionshänseende för punkterna i Nationellt Bedömningsreglemente. A4.2.2 KOMPOSITION Krav för godkänd övning i kompositionshänseende Övningar räknas som olika om de utgår från olika grundövningar. För samma grundövning kan övningar räknas som olika om t ex gymnasten utför olika antal skruvar eller har olika kroppsposition. I dubbla och trippla volter med skruv särskiljs övningar med skruv i första volten (skruv in) från övningar med skruv igenom och skruv i sista volten (skruv ut). Sammantaget definieras tre olika varianter av skruvade multipla volter och den exakta placeringen av skruvarna har vid skruv igenom ur kompositionshänseende ingen betydelse. En dubbel frivolt med hel skruv i första och halv skruv i andra räknas därför som samma övning som dubbel med halv skruv i första och en hel skruv i andra. För trippla volter räknas även fallet med skruv i andra volten som skruv igenom. I dubbla och trippla volter där gymnasten byter kroppsposition i en av volterna, t.ex. en dubbel frivolt med pik i första och grupperad i andra volten, klassificeras övningen utifrån den lägst värderade kroppspositionen. Definition av varv utan mellansteg Definitionen av ett varv utan mellansteg är att samtliga övningar i serien utförs utan att extra steg tas mellan övningarna. När/hur en övning börjar och slutar definieras av hur övningen genomförs i sin grundform (alltså då den utförs utan att den är ihopsatt med en annan övning). Till exempel är det okej att utföra en kullerbytta och resa sig upp med fötterna parallellt och därefter lyfta ena benet för att påbörja en hjulning (det går aldrig att göra en hjulning i sin grundform utan att ta ETT steg innan). I detta exempel anses det alltså inte att man tar ett extra steg när övningarna binds samman därför att övningarna (om de utförs i sin grundform) inte går att kombinera på något annat sätt med färre steg. Bilaga A4, Sid 8 av 8