Va rmlands Orienteringsfo rbund

Va rmlands Orienteringsfo rbund Protokoll Distriktsstyrelsen nr 5/15 Tid och plats Åsundaön, den 1 juni 2015 Närvarande ledamöter Örjan Beckius Sören Johansson Elisabeth Gustavsson Sune Andersson Peter Risberg Britt-Marie Lundqvist Peter Olsson Distriktsordförande Övriga deltagare Monika Wikström Protokollssekreterare Allan Jonsson Lämnat återbud Linda Take Sammanträdets öppnande 49 Distriktsordförande Örjan Beckius förklarar mötet öppnat och hälsar alla välkomna. Justering 50 att utse Peter Olsson att jämte mötesordförande Örjan Beckius justera protokollet Dagordning 51 att Under punkten Övriga frågor lägga till Frykenfonden, och Arbetsbeskrivning att därefter fastställa utsänd dagordning. Föregående mötes protokoll 52 Styrelsen går igenom föregående mötes protokoll. Sören tar upp frågan om varför kansliet köpt ny dator ( 46-protokoll 4/15). Örjan förklarar att Patrik köper ut den projektdator som han har haft, Oskar tar över Monikas dator och Monika får en ny dator. att därefter lägga protokoll 4/15 till handlingarna. O-Gala 2015 53 O-Galan/Inspirationsdagen är planerad till den 21/11 2015. Offertförfrågan Deje Folkes hus är inte gjord ännu. Styrelsen fortsätter att spåna idéer. Inga nya idéer har kommit fram sen sist. Flera i styrelsen tycker att Jim Turesson vore kul/intressant att lyssna 1

till igen (2008 föreläste han sist på O-forum). Peter O föreslår även Helen Ripa (handikappidrottare). Olika förslag på konferencierer diskuteras. att Monika kollar upp Jim Turesson, att att Britt-Marie hör med Anna Nordström (konferencier) och Örjan skickar ut en mailkonversation eller tfn-möte i slutet av juni och checkar av idéer innan sommaren. Komplettering prisutdelare DM 54 Styrelsen kompletterar med prisutdelare till DM-tävlingarna. att Fördela återstående DM-tävlingar enligt följande: 5/9 OK Tyr, Lång DM Örjan & Peter R 6/9 Skattkärrs SOK, Stafett DM Sune & Örjan Ordförandekonferensen 55 Örjan meddelar att han bestämt möte med Lisa Annersand nu på onsdag, 3/6 för att diskutera upplägget för ordförandekonferensen. Kommittéernas rapportering 56 Ungdom a)peter R rapporterar att Lilla VM deltävlingarna har flutit på bra. Det är ungefär lika många deltagare som föregående år i Lilla VM. Nästa deltävling är i samband med Sprint-DM i Kil. Värmlandslägret är genomfört i Deje vid Arnäsgården 23-24 maj. Det var 42 nöjda deltagande ungdomar med på lägret som blev väldigt lyckat. Uttagningen till Distriktsmatchen den 4-5 augusti pågår för fullt. I princip blir alla aktiva ungdomar uttagna och de får personliga brev. Distriktsmatchen arrangeras i år av OK Djerf i Karlskoga. Förläggningen och kringaktiviteter i Bodaborg. Första dagens tävling blir vid Kedjeåsen och dag två vid Nobelhallen. Uttagningstävlingar inför AXA-stafetten i Borås är Park Tour Värmland och Sprint-DM. Ungdomskommittén tittar på en träningsresa för de äldre ungdomarna som lämnade in önskemål om det i samband med träffen på O-forum. Oskar Andrén har skickat ut inbjudan om träningsresa till Turkiet i oktober då det också arrangeras en 5-dagars tävling - Antalya o-festival. UK håller på att försöka få sponsorer för eventuell subvention till ungdomarna som vill följa med. Naturpasset b)elisabeth informerar om att tio Värmlandsklubbar har registrerat sina Naturpass (16 st.) på Naturpass.se. Vi vet att det finns fler. Monika skickar ut ännu en påminnelse till klubbarna. Tävling Sören rapporterar att Tävlingskommittén har haft möte och gått igenom vårens arrangemang. Det mesta har fungerat bra, dock färre antal starter än förra året. 2014 var antal medelstarter 330 stycken på våren och denna vår var det 280 stycken. Vårens statistik i antal anmälda ser ut enligt följande: Bofosloppet-407 st. Letälvsloppet-315 st. Mölnbackaträffen-243 st. Vikingträffen-250 st. Propagandan-241 st. och Årjängsträffen-240 st. Sören konstaterar att nästa års Tävlingsprogram ser magert ut. Styrelsen diskuterar olika anledningar till minskat tävlande och noterar att det är många olika faktorer som spelar in. 2

Övriga rapporter 57 Ordförande Örjan berättar att han fått meddelande från SOFT angående nästa års förbundsmöte. SOFTs styrelse har bestämt datum till förbundsmötet 2016 till helgen 12-13/3. Påsken infaller tidigt nästa år, den 19-20/3 börjar påsklovet för delar av Sverige och att ha förbundsmöte i april ser de inte som praktiskt eftersom tävlingssäsongen då är i full gång. I stadgarna står det att förbundsmötet ska hållas mellan 15/3 och 15/4, de avviker därför från stadgarna med några dagar nästa år. Örjan berättar också att han är anmäld till SDF-träffen som VIF bjudit in till på Idrottens Hus den 9 juni. Kansliet Monika berättar att hon sökt Idrottslyftet via OK Mangen, Kils OK och OK Hierne och därmed fått 90 000 kr till rekryteringsprojektet. Monika planerar att även söka en pott från SOFT. En uppdatering av klubbadresserna är på gång och hemsidan är aktualiserad. Ekonomisk rapport Sune rapporterar att kassan har ökat från 201 500 kr i början av året till 275 000 kr idag vilket beror på att uttaxeringen betalats in av klubbarna. Sune berättar att han från och med nu kör lönerna i Excel. En faktura för inköp av programmet OCAD till projektet är betald. Örjan förklarar att Oskar behöver programmet för att kunna aktualisera skolkartor så att de blir up to date när han är ute i skolorna. Rekryteringsprojektet O-Ringen Oskar har kommit in snabbt i projektet och har redan hunnit med att vara ute på många skolbesök. Oskar har skrivit ner en rapport om vad han gjort hittills i projektet, se bilaga 1. Britt-Marie meddelar att det verkar som att alla är överens om avtalet. Britt-Marie har varit till Borås och träffat sin motsvarighet i årets arrangemang. I samband med besöket fick Britt-Marie och Lisa A delta i en funktionärsutbildning. Väldigt intressant och lyckat möte. Christina Gabrielsson och Britt-Marie har också bjudit med 16 stycken kommunchefer från Eda och Arvika kommuner på studiebesök/ erfarenhetsutbyte med Borås kommun. Kommunerna är väldigt positiva till O-Ringen. Tävlingsorganisationen har haft ett första möte. Övriga frågor 58 a) Arbetsbeskrivning Sören vill se en arbetsbeskrivning för Monika. att Monikas arbetsbeskrivning redovisas vid nästa möte i augusti. b) Frykenfonden Styrelsen diskuterar hur Frykenfonden ska placeras om. att Sune har möjlighet att placera om Frykenfonden i fasträntekonto och aktiefonder och att Örjan och Monika stämmer av med IK Fryken via Lisa Annersand. Avslutning 59 Örjan avslutar mötet och tackar mötesdeltagarna och Monika för Åsundavistelsen. Nästa möte är den 26/8 och då arrangerar Britt- Marie styrelsemästerskapet. 3

Vid protokollet Justeras Justeras Monika Wikström Örjan Beckius Peter Olsson Sekreterare Mötesordförande 4

Bilaga 1 Protokoll 5/15 Rapport VOF s skol- & rekryteringsprojekt VOF s skol- & rekryteringsprojekt tog ny fart i april då Oskar Andrén blev anställd projektledare för att återuppta det positivt bemötta projektet som Patrik Norlin tidigare bedrivit. Då projektet legat på is ett antal månader fick Oskar starta upp projektet igen. Arbetet inleddes med att analysera Patriks tidigare jobb för att få inspiration till hur projektet gått till väga. Patrik har gjort ett väldigt bra jobb och försett Oskar med bra material och kunskaper för att projektet snabbt skall kunna ta fart. En intresseförfrågan skickades ut till samtliga orienteringsföreningar i Värmland till de kontakter som Oskar fått av Patrik samt föreningarnas ordförande. I skrivande stund samarbetar och arbetar Oskar ut mot 8 föreningar som aktivt uttryckt sitt intresse för att medverka i projektet. Några fler föreningar har till viss del uttryckt intresse för medverkan men har ej varit med aktivt under våren. De föreningar som är intresserade hittas som bilaga. Oskar har under april arbetat med att kontakta föreningar för att skapa en kontakt däremellan samt för att få föreningarna att kontakta skolor för framtida besök. Arbete med att utveckla det övningshäfte som Patrik tog fram har även skett samt planeringsarbete för de skol- och föreningsbesök som anmäls under månaden. I maj månad har Oskar till stor del lämnat kontoret och åkt ut för att besöka skolor och föreningar vid nybörjarkurser och motionsorienteringar. Oskar har även reviderat vissa kartor till viss del för att skolor skall kunna orientera på bra kartor. Totalt har Oskar varit ute på 12 skolor där han träffat 964 elever, varit på motionsorientering hos OK Hierne där han haft kontakt med OK Hierne samt Åmotfors OK för planläggning av projektet och vad som Oskar kan bidra med till föreningarna. Oskar har även besökt Kils OK vid en motionsorientering men det har ännu inte resulterat i ett aktivt intresse för föreningens medverkan i projektet. OK Djerf höll i en nybörjarkurs där Oskar var närvarande. Oskar har reviderat tre kartor. Förteckning över besökta skolor, föreningar samt reviderade kartor följer som bilagor. I mitten av juni kommer Oskar att besöka Eda Kommun vid deras Sommarskoj samt hålla i orientering för fotbollsungdomar då Värmlands Fotbollsförbund arrangerar ett läger för 12- & 13-åringar. Hammarö arrangerar ett sommarläger som Oskar i samarbete med OK Tyr kommer att besöka och arrangera orientering. Något ytterligare fältarbete har ej bokats in i dagsläget för sommaren, men utvärdering av våren samt planläggning för hösten kommer att ske tillsammans med föreningarna. En del nytt material har beställts in för projektet. OCAD 11 samt nya skärmar i storleken 15x15 cm har köpts in för att Oskar skall kunna revidera kartor samt ha hela och snygga skärmar vid arrangemang. Även nya lådor har införskaffats för att Oskar skall kunna få med sig sitt material vid besök i alla väder. Oskar bjöd i samverkan med OK Tyr in idrottslärare i Karlstad och Hammarö till en lärarträff som hölls i Idrottens Hus. Syftet med denna lärarträff var att förmedla Oskars och OK Tyrs roll i hur de arbetar för att utveckla skolorienteringen samt utbilda lärarna genom tips på övningar samt genomgång av Purple Pen. Mer info om träffen finns i bilaga.

Bilagor Medverkande föreningar Följande föreningar har aktivt uttryckt sitt intresse för att medverka i projektet; IK Fryken Kroppa IF Lesjöfors OK OK Djerf OK Hierne OK Mangen OK Tyr Åmotfors OK Lustens OK samt SISU Forshaga SK har uttryckt ett intresse av att möjligen medverka under hösten då de själva varit ute till skolor under våren. Filipstads OK vill återinföra Bästa femman men har ej haft kontakt med Oskar. Däremot kan intresse finnas för att samarbeta med Oskar vid återinförandet av Bästa femman. OK Älgen kan komma att medverka framåt hösten eller våren 2016. Skolbesök Följande skolor med antal elever har Oskar besökt (lokal förening inom parentes); Lysviks skola (IK Fryken), 40 elever Nykroppa skola (Kroppa IF), 24 elever Stålvallaskolan (Lesjöfors SK), 114 elever Sandviksskolan (OK Djerf), 67 elever Granbergdalsskolan (OK Djerf), 27 elever Karlbergsskolan (OK Djerf), 206 elever Hierneskolan (OK Hierne), 115 elever Hultsbergsskolan (OK Tyr), 19 elever Norrstrandsskolan (OK Tyr), 36 elever Ilandaskolan (OK Tyr), 94 elever Thorén Framtid (OK Tyr), 26 elever Kroppkärrsskolan (OK Tyr), 178 elever Nybörjarkurs (OK Djerf), 18 elever Totalt 964 elever

Besök föreningar Oskar har även besökt vissa föreningar i samband med nybörjarkurs och motionsorienteringar. OK Djerf besöktes i samband med en nybörjarkurs där 18 personer deltog. OK Hierne samt Åmotfors OK besöktes i samband med att OK Hierne arrangerade motionsorientering. Kils OK besöktes vid deras arrangerade motionsorientering. OK Mangen samt OK Tyr har besökt Oskar vid Idrottens Hus. Lesjöfors SK har besökts i samband med orienteringen vid Stålvallaskolan. IK Fryken medverkade vid besöket vid Lysviks skola. Kroppa IF har tyvärr inte besökts personligen än. Lärarträff Under lärarträffen fanns följande skolor representerade; Internationella Engelska Skolan Hultsbergsskolan (2 lärare) Hammarlundens skola (2 lärare) Mörmoskolan (2 lärare) Ilandaskolan Fredricelundsskolan Programmet för lärarträffen bestod av att presentera Oskars arbete, OK Tyrs roll ut mot skolor och hur de arbetar med att utveckla kartor, lärarnas bedömningsunderlag samt en presentation av Skolsprinten. Purple Pen undervisades, och Oskar har tagit fram en lathund för att man enkelt skall kunna använda Purple Pen. Denna finns längst bak i arket.

Reviderade kartor Föjande kartor har reviderats, före- och efter bilder är infogade; Hierneskolan Före Efter Karlbergsskolan Före Efter Kroppkärrsskolan Före Efter

Lathund Purple Pen Purple Pen är ett gratis banläggningsprogram för orientering som kan laddas ner gratis på http://purplepen.golde.org/download.htm Observera att programmet endast stöds för Windows! Man kan använda både JPG, GIF, PNG, TIFF, BMP, PDF samt OCD-filer. Komma igång Nedan följer en lista på olika steg för att förklara hur Ni enkelt kan lägga en orienteringsbana i banläggningsprogrammet Purple Pen. Observera att Purple Pen måste startas först, det går ej att klicka på kartfilen först! 1. Starta Purple Pen -> Välj Skapa en ny tävling -> Välj ett namn för eventet. 2. Nu skall kartfilen väljas, leta upp aktuell fil och välj den. 3. Kartskalan spelar ingen roll nu, det avgör endast storleken på kontrollerna ni placeras, kan ändras i efterhand. Utgå från det som föreslås. 4. Välj plats för var filen ska sparas, t.ex. skrivbordet. 5. Kodsiffrorna är kontrollernas namn och måste vara siffror. Välj det startnummer som passar. Banläggning Förarbete Nu har Ni kommit till banläggningsläget. Ni bör se kartan i det stora fönstret samt kontrollbeskrivning till vänster. Ni har ett verktygsfält längst upp. Ni flyttar kartan genom att dra den med musen. Zoomar gör Ni med mushjulet alternativt nere till höger. Nedan följer ett antal punkter för hur Ni väljer start, mål, kontroller, kontrollbeskrivning samt hur Ni gör olika banor. Vi inleder med att placera ut start, mål och kontroller! Välj startplats genom att klicka på Lägg till start och placera ut den på kartan. Välj målplats genom att klicka på Lägg till mål och placera ut den på kartan. Kontroller placeras ut genom att klicka på Lägg till kontroll och placera ut dessa på kartan. Beroende på kartans skala blir kontrollringarna olika stora. Storleken på kontrollringarna kan ändras genom att välja Bana -> Egenskaper och sedan ändra Kartans utskriftsskala. Genom att göra skalan mindre blir även ringarna mindre, testa er fram till en lagom storlek!

Göra banor Nu är start- och målplats utplacerade samt ett antal kontroller. Nu är det dags att göra olika banor. 1. För att göra en bana, tryck på Bana -> Lägg till bana 2. Välj banans namn, t.ex. ÅK 5. Allt annat behöver Ni inte bry er om nu så tryck OK. 3. Nu får Ni göra bansträckningen för er bana. Ni ser endast start och mål som Ni placerade ut förut! 4. För att lägga till kontroller på banan får Ni återigen välja Lägg till kontroll. Kontrollerna Ni placerade ut förut kommer nu fram som skuggade. Ni kan antingen välja en av dessa förhandsplacerade kontroller eller välja en ny kontrollpunkt. Välj det som passar. o När Ni valt en kontroll kommer den upp på er bana samt i kontrollbeskrivningen till vänster. o Välj några kontroller som Ni vill ha på er bana. o Om ni vill lägga till en kontroll mellan två kontroller på er bana måste Ni först markera kontrollen ni vill utgå från, då blir den raden gul på kontrollbeskrivningen. Detta görs genom att klicka på kontrollen på kartan alternativt i kontrollbeskrivningen. Det är från den markerade kontrollen som nästa kontroll kommer att placeras ut! Har Ni ingen kontroll markerad kommer programmet gissa mellan vilka kontroller som Ni vill placera ut nästa kontroll! 5. När Ni är nöjda med er bana kan Ni lägga till en kontrollbeskrivning på kartan. Detta görs genom att klicka på Lägg till kontrollbeskrivning och sedan markera ett område på kartan där kontrollbeskrivningen kommer att hamna. Vill Ni göra fler banor går Ni genom samma procedur igen! Era olika banor hamnar som flikar mellan verktygsraden och kontrollbeskrivningen uppe till vänster. Till exempel en flik vid namn Alla kontroller och en annan som ÅK 5. Skriva ut banor För att skriva ut era banor får Ni först välja ett utskriftsområde så att Ni endast får med den delen av kartan som Ni är intresserade av. Klicka på Fil -> Skapa utskriftsområde. o Beroende på om Ni vill ha samma utskriftsområde på alla banor eller olika beroende på banans sträckning väljer Ni antingen att skapa ett utskriftsområde för alla banor eller den aktuella banan. För att skriva ut, klicka sedan på Fil -> Skriv ut banor. o Välj rätt skrivare och kolla skrivarens egenskaper så att enkelsidig utskrift med färg används. o Bocka i de banor Ni vill skriva ut och välj antal kopior. o Klicka på förhandsgranska för att se hur utskriften kommer bli. o Är Ni nöjd, klicka på Skriv ut, annars får Ni gå tillbaka och ändra det som Ni är missnöjd över.

Överkurs Vid intresse för att göra mer avancerade banor och kartor kommer jag gå igenom lite olika moment och verktyg i Purple Pen. Redigera kontrollringar/streck mellan kontroller Om kontrollringen eller något streck täcker för ett viktigt karttecken kan man klippa ett hål i strecket. Detta görs genom att markera aktuellt streck genom att klicka på det. Längst till höger i verktygsfältet finns en symbol som är två lila streck och som heter Skapa gap i figur. Klicka på den och dra sedan över den del av strecket Ni vill ta bort. Om Ni vill att en linje ska gå förbi ett speciellt område, t.ex. ifall deltagarna skall passera en obligatorisk punkt (t.ex. en bro), kan man göra så att strecket mellan kontrollerna får en böj i sig. Detta görs genom att välja verktyget Lägg till böj som finns näst-längst till höger i verktygsfältet illustrerad som ett lila streck med en böj på. o Klicka på Lägg till böj och klicka sedan på aktuellt streck. o En fyrkant kommer upp på strecket när det är markerat som man kan dra i. Placera denna fyrkant så att strecket går som önskat. Specialsymboler Under Lägg till specialsymbol kan man lägga till symboler, bilder, text eller göra ett hål i kartan. Under Lägg till specialsymbol finns ett antal val att göra. I denna punkt redogör jag för hur man placerar ut dem samt vad de står för. o Genom att välja något av objekten jag listar upp nedan kan man placera ut dessa på kartan genom att klicka på valfritt ställe på kartan. Frivillig passage används för att erbjuda passager till exempel över en bäck eller väg där passager finns. Vätskekontroll används då vätska erbjuds efter banan. Sjukvårdsplats visar var på banan sjukvård erbjuds. Förbjuden väg om det är en stor väg som ej får beträdas eller andra förbjudna vägar kryssar man över densamma med detta tecken. Passmärke kan användas för att markera var kanterna för utskriften går ifall man vill ha med logotyper eller annat på kartan som hamnar utanför kartbilden, alltså i det vita. o Obligatorisk passage används ifall det är ett ställe som deltagarna måste passera men inte har en kontroll vid sig. Markera den kontroll som deltagarna skall ha passagen från och placera sedan ut passagen på valt område. o Förbjudet område, farligt område samt blankt område ritas ut genom att välja valt verktyg och sedan dra linjer för att ringa in det område som skall täckas. Förbjudet område Ett område som ej får beträdas vid arrangemanget men som annars är okej att beträda. Farligt område Ett område som är farligt att beträda. Blankt område Detta verktyg används för att sudda ut kartan. Kan användas för att göra olika övningar, till exempel träna kompass eller för att göra korridorer där personerna måste hålla sig inom en smal kartkorridor.

o o o o o Gräns omöjlig/förbjuden att passera används genom att välja verktyget och dra ut linjer där man vill ha gränsen. Text används för att skriva text på kartan. Ni skriver er text och väljer färg samt teckensnitt och drar sedan ut texten i valfri storlek på valt ställe på kartan. Image används genom att välja en bild från datorn och placera ut den på kartan genom att dra med musen för att få önskad storlek samt placering. Genom att klicka på Line kan man rita ut en linje på kartan, antingen streckad, enkel eller dubbellinje. Man får välja färg, storlek samt avståndet mellan strecken. Rectangle -verktyget ritar ut en linje i rektangulär form. Kan användas för att rama in ett område. Kartbyte Om man vill ha ett kartbyte på sin bana, alltså att banan tar slut på ett ställe och att deltagarna där får en ny karta med resten av banan på kan man välja verktyget Add map exchange. Under Add map exchange -> Map exchange at control point får man välja en kontroll där kartbytet kommer att ske. Under Add map exchange -> Flagged route to map exchange kan man välja en ny startpunkt där del 2 av banan utgår från. Det är då oftast en snitslad väg från kontrollen till den nya startpunkten. Kontrollbeskrivning I kontrollbeskrivningen till vänster definierar man vad kontrollpunkten består av. Jag kommer att gå igenom hur man fyller i kontrollbeskrivningen ruta för ruta och vad rutorna beskriver. Längst upp står tävlingens namn som valdes i början. Under tävlingens namn finns en rad med två rutor, i den vänstra står banans namn och i den högra antalet kontroller. Nedan kommer jag lista upp vad rutorna står för då man beskriver kontrollens placering. Längst till vänster står kontrollens ordning i banan, alltså om det är kontroll 1, 2 etc. Sedan följer kodsiffran. Den säger vad kontrollen heter. I tävlingssammanhang använder man SportIdent och då har enheterna en kod med siffror från 31 och uppåt. Denna ruta kan redigeras genom att klicka på den och skriva i önskad kod. Trycker man på rutan höger om kodsiffran får man upp lite pilar bland annat. Jag väljer att ge några exempel på när man skall använda pilarna och de andra tecknen. o Om det finns 2 eller fler likadana karttecken i kontrollringen som kontrollpunkten har måste man ange vilken punkt som är kontrollen. T.ex. finns det 2 stenar i ringen varav min kontroll är den östra. Då tar jag pilen som pekar österut för att visa att det är den östra av de två stenarna. o Är det däremot 2 branter i ringen och jag har den övre branten väljer jag tecknet upper som visar på att det är den övre branten. Upper och Lower används alltså för att skilja på två likadana punkter i höjdled. o Finns det 3 likadana tecknen i kontrollringen och man har den mellersta punkten väljer man då tecknet Middle. o Är det endast ett tecken i ringen skall man lämna den rutan tom. I ruta 4 väljer man kontrollpunkt, sten, ås etc.

I ruta 5 kan man specificera kontrollpunkten, om det är en förstörd koja t.ex. Man kan även välja en till kontrollpunkt, t.ex. om man har kontrollen vid korsningen av en bäck och stig. I ruta 6 visar man om man har kontrollen vid en korsning eller förgrening. Man kan även skriva i storleken på föremålet, till exempel att stenen är 1,5m hög. Ruta 8 visar på vilken sida kontrollen sitter, om det är den norra sidan, insidan av ett staket, under, uppe i, mellan etc. Den sista rutan visar om det finns sjukvård, vätska, är en radiokontroll eller bemannad kontroll. Lycka till! Jag hoppas att denna lathund kan hjälpa er till att använda Purple Pen på ett enkelt sätt. Ni får gärna testa er fram och leka för att komma på nya sätt att göra övningar och roliga kartor. Har Ni frågor eller synpunkter angående Purple Pen eller denna lathund är ni välkomna att fråga er lokala orienteringsklubb eller maila mig som gjort den på oskar.andren@varmland.rf.se