löparmössa i funktionsmaterial därför att föredra för att göra vinterpassen så angenäma som möjligt.

Relevanta dokument
Virkade tofflor. Storlek & By: Pratamedrut. pratamedrut.se/blog/virkade tofflor 1

LPP laboration. Förmågor: Centralt innehåll: Kunskapskrav:

SOLCELLSBELYSNING. En praktisk guide. Råd & Tips SOLENERGI LADDA MED. Praktiska SÅ TAR DU BÄST HAND OM DIN SOLCELLSPRODUKT

Vinterhud hos vuxna och barn

Energi & Miljötema Inrikting So - Kravmärkt

Scoot Boot - frågor & svar

Text och bilder gjorda av Rickard Johansson, TE14A Realgymnasiet.

UPPVÄRMNING. Ta med styrketräningen på semestern:

ÖSS jolles Seglarsaga

Träningsprogram för sluttid 2h på Lidingöloppet 30K.

Algebra, polynom & andragradsekvationer en pampig rubrik på ett annars relativt obetydligt dokument

Pincha med "kokade" tippar

Utvärdering APL frågor till praktikant

Lathund, procent med bråk, åk 8

Bruksanvisning UCR-100

Vi skall skriva uppsats

Individuellt Mjukvaruutvecklingsprojekt

Kvalitetsrapport Så här går det

AW14 KOLLEKTION ACCESSOARER

STADSLEDNINGSKONTORET

När jag har arbetat klart med det här området ska jag:

Tränarguide del 1. Mattelek.

Intervjumall. Datum: Intervjuare: Kandidatens namn: Kandidatens uppgifter: Växel: (5)

SE Bruksanvisning. VIKTIGT: Både kanten på torkarbladet och Mr. Ti s uppsamlingsdel ska komma i direkt kontakt med glasrutan.

Laxabon Frågor, svar och praktiska tips

Elektronen och laddning

Minskad östrogenproduktion och besvär i underlivet Behandling med Oestring Så här sätter du in och byter Oestring... 8

Flyglära - översikt. Startteknik Flygning. Landning Väjningsregler Avancerade flygmoment. Stabilitet Pendling Avdrift Inflygning

Granskningsrapport. Brukarrevision. Angered Boendestöd

Anna Kinberg Batra Inledningsanförande 15 oktober 2015

Rapport uppdrag. Advisory board

UPPGIFT: SKRIV EN DEBATTARTIKEL

Sektionen för Beteendemedicinsk smärtbehandling

Personalavdelningen. Underlag för lönesamtal, utifrån universitetets generella lönekriterier

Instruktioner för att baka den perfekta kakan med Nordic Ware Bakformar

En grafisk guide till vår identitet

SANNOLIKHET. Sannolikhet är: Hur stor chans (eller risk) att något inträffar.

2. Tidsplanering. 21 Studiedag

Sjukgymnasten tipsar om rörelser att göra hemma

Flyktingläget på Tjörn Februari 2016

FREDA-farlighetsbedömning

Hur man förbereder sin Ponny/Cob till utställning.

Invisible Friend Senast uppdaterad

Begreppet delaktighet inom rättspsykiatrisk vård

Nedfrysning av spermier. Information om hur det går till att lämna och frysa ned spermier.

DEMOKRATI 3 DEMOKRATINS VILLKOR

EN BÄTTRE KREDITAFFÄR

GUIDE FÖR LUFTKONDITIONERING CITROËN GER RÅD FÖR BÄTTRE UNDERHÅLL

Instruktions Kit för Hyper Strips

Presentationsövningar

Skriva B gammalt nationellt prov

Några frågor om dina känslor nu och tidigare

Din fantastiska kropp

Laborativ matematik som bedömningsform. Per Berggren och Maria Lindroth

Matris för Hem och Konsumentkunskap åk.6 8 Nivå 1 Nivå 2 Nivå 3 Nivå 4

Kvalitetsrapport Så här går det

3. Värmeutvidgning (s )

Kalla fötter? Varma sockor.

Träningslära. Årskurs 8

BYGG SÅ HÄR 8. Isolera garaget, förrådet. Byggisolering Sverige Skövde Telefon

Q1 Hur många undervisningstillfällen har du haft under september månad?

För dig som är valutaväxlare. Så här följer du reglerna om penningtvätt i din dagliga verksamhet INFORMATION FRÅN FINANSINSPEKTIONEN

Sammanfattning på lättläst svenska

Antalet människor som lever i extrem

Sveriges nöjdaste fastighetsägare. Ett sätt att öka resultatet?

Föräldrabroschyr. Björkhagens skola - en skola med kunskap och hjärta. Vad ska barnen lära sig i skolan?

Sundbybergs stad Skolundersökning 2015 Föräldrar förskola Fristående förskolor totalt Antal svar samtliga fristående förskolor: 360 (57 %)

Förskolan Vårskogen, Svaleboskogen 7. Plan mot diskriminering och kränkande behandling

Cellgifter/Cytostatika Myter & Sanningar:

En jämförelse länen emellan visar signifikanta skillnader för följande län och drömmar:

Kiwiböckerna metod och begrepp

85 % produkterna som annonseras. har köpt något de läst om i tidningen. ANNONSFAKTA & PRISLISTA 2016

Disclosure. SOMP-I skapades av Kristina Persson. SOMP-I ägs av Barnens rörelsebyrå Kristina Persson & Kine Johansen är delägare i företaget

Predikan Lyssna! 1 maj 2016

Barn berättar om relationer

Kursplan i svenska. Därför tränar vi följande färdigheter under elevens skoltid i ämnet svenska: Tala, lyssna och samtala. År 1

Introduktion till Open 2012

MÖJLIGT MINIMERA SLITAGE PÅ HÅRET VID KEMISK BEHANDLING TEKNISK MANUAL

KORTFATTADE REGLER MED VETT OCH ETIKETT I MATCHSPEL FÖR MOGEN UNGDOM

Sundbybergs stad Skolundersökning 2015 Föräldrar förskola Stella Nova förskola

Predikat = Vad händer? Vad gör någon eller något? Tänk på att är och har också är predikat

Systematiskt kvalitetsarbete

ELEV- HANDLEDNING (Ansökan via webben)

P-02/03 säsongen 2016

BETONGDJUNGEL. Ett levande och kuperat landskap i betong som skänker spännande möten med inramade vyer.

Riktlinjer - Rekryteringsprocesser inom Föreningen Ekonomerna skall vara genomtänkta och välplanerade i syfte att säkerhetsställa professionalism.

Formation (3-1:4:1-1)

Mätningar på op-förstärkare. Del 3, växelspänningsförstärkning med balanserad ingång.

Nationella prov i årskurs 3 våren 2013

Medborgarförslag om möjlighet att kunna välja Falkenbergs kommun som utförare av personlig assistans. KS

Anhörigas upplevelser av en hjärtstoppssituation och att själv bli omhändertagen ett vårdande förhållningssätt inom ambulanssjukvård

Handbok Blinken. Danny Allen Översättare: Stefan Asserhäll

Systematiskt kvalitetsarbete

Kvalitetsredovisning Läsår

Utvä rdering Värberg december

Extramaterial till Boken om NO 1-3

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

ÖVNINGSKÖRNINGSOLYCKOR

Transkript:

RW ES OCH RW ES RW ES MÖSSOR VANAR RW ES RW ES EX & PRODUKFOO: ALEXANDER MOBERG/ESZONE Skydda huvud & händer Händer och huvud är de kroppsdelar som är mest känsliga för kyla. Om du springer i mössa och vantar av bomull i vinterkylan kan det i värsta fall bli ett löppass som du önskar du hoppat över. När bomull blir blött förlorar materialet sin värmande och isolerande förmåga och leder istället kylan direkt in mot huden. Löparhandskar och en bekväm löparmössa i funktionsmaterial är därför att föredra för att göra vinterpassen så angenäma som möjligt. PRECIS SOM MED andra löparkläder ska man använda olika lager vantar, beroende på väder och lufttemperatur: Ett par tunna och tajta fingervantar som du använder under de inte allt för kalla löppassen och ett tjockare, gärna vind tätt par ovanpå de tunnare när det blir riktigt kyligt. Vindtäta vantar hjälper till att hålla kvar kroppsvärmen, men över handflatan bör handsken inte vara vindtät utan samtidigt ventilera ut fukten och överskottsvärmen som bildas när du jobbar hårt i löpspåret. DIN LÖPARMÖSSA SKA värma, sitta skönt och klara av att transportera bort fukt. Precis som med vantarna gäller det att anpassa mössan efter väder och vind. En tjock mössa som kan kännas behaglig i början av passet kan lätt bli för varm när man fått upp ångan, med följden att man blir blöt av svett. En tunn mössa kan du faktiskt använda även när det är relativt kallt ute. Den kan visserligen kännas kall i början av passet innan du blivit ordentligt uppvärmd, men efter ett tag är det skönt att mössan släpper ut överskottsvärmen. Därför kan två mössor, en tunnare och en tjockare, komma väl till pass. Blir det riktigt bitande kallt kan du då använda den tunna mösssan under den tjocka, som helst bör vara vindtät. änk också på att din löparmössa ska täcka det mesta av öronen. När benen bara vill springa är det riktigt trist om iskalla, värkande öron sätter punkt för löprundan. FOO LUCA MARA 46 JANUARI 2012

E S CRAF hermal Glove CRAF Hybrid Glove ASICS Pack (mössa + vantar) ADIDAS ClimaWarm Gloves CRAF RUNNING HERMAL GLOVE Cirkapris: 150 kr Vikt: torr 17 g, blöt 71 g Omdöme: Sömmarna skaver en del inuti hermal Glove, som däremot står emot väta ganska bra. Men när vantarna väl blir blöta känns de inte så varma. Passformen är överlag bra, men mudden över handleden kunde varit något större. rots detta är vantarna sköna när man springer med dem. CRAF RUNNING HYBRID GLOVE Vikt: torr 26 g, blöt 114 g Omdöme: Det är lätt att reglera värmen i Hybrid Glove genom att trä på ett överdrag som förvandlar fingervanten till en tumvante. Däremot är vantarna inte vidare vattenavvisande och vi hade gärna sett att överdraget hade varit vind och vattentät. ADIDAS RUNNING CLIMAWARM GLOVES Vikt: torr 27 g, blöt 80 g Omdöme: Climavarm Gloves sitter mycket bra och är varma och behagliga. Runt tummen och pekfingret, där handen är extra utsatt av vind och kyla är dock materialet tunnare, vilket gör att dessa delar snabbt blir kalla. När vantarna blir blöta känns de lite klumpiga. ASICS RUNNING PACK (MÖSSA OCH VANAR) inklusive mössan. Vikt: torr 17 g, blöt 48 g Omdöme: Packs vantar är sköna, tunna och slimmade. Därför fungerar de mycket bra under ett par tjockare handskar. Vantarna som är relativt vattenavvisande känns fortfarande varma när de blir blöta och är således perfekta när det regnar eller snöar. www.adidas.com www.asics.se JANUARI 2012 47

E S Softlite Glove Quantum Glove BÄS I BÄSA ES UPPDAERING BÄSA DEBU Glove Liner 200 Windrunner Gloves SOFLIE GLOVE Vikt: torr 19 g, blöt 66 g Omdöme: Softlite Glove är sköna löparvantar med ruggad insida för ökad isolering. Har praktisk nyckelficka i handflatan. Ovansidan av tummen är beklädd med ett mjukt tyg som är bekvämt att torka en rinnig löparnäsa med. Vantarna ökar inte så mycket i vikt när de är blöta och fortsätter att värma. + QUANUM GLOVE Vikt: torr 25 g, blöt 68 g Omdöme: Quantum Glove är tjockare vantar med något sladdrig passform, vilket gör att de passar bra med en tunn handske under. rots att vantarna är tjocka drar de inte åt sig så mycket vatten och bibehåller värmen när de väl blir blöta. Vantarna kunde gärna fått vara lite tunnare i handflatan. GLOVE LINER 200 Cirkapris: 260 kr Vikt: torr 14 g, blöt 36 g Omdöme: Glove Liner 200 är en riktigt tunn vante som används under ett tjockare par. Eftersom vantarna ger bra värme och fukttransport fungerar de också bra separat, när det inte är alltför kallt. Eftersom fingrarna är smala och materialet inte så elastiskt passar vantarna bäst på en smal hand. WINDRUNNER GLOVES Värmande effekt: 2+ (av 3) Vikt: torr 23 g, blöt 79 g Omdöme: Windrunner Gloves liknar Softlite Gloves, men saknar snyttyget. Vantarna är sköna, har bra passform och ett värmande och vindskyddande överdrag som förvandlar fingervanten till en varm och torr tummvante. Betyg: 9 Bäst i test! 4 8 JANUARI 2012

E S CRAF hermal Hat ASICS Pack Chase Beanie BÄS I BÄSA Softlite Cap ES UPPDAERING BÄSA DEBU BJØRN DÆHLIE Hat Sprint CRAF HERMAL HA Omdöme: hermal Hat är en riktigt skön löparmössa som passar utmärkt på alla vinterpassen. Mössan har bra passform och transporterar bort svetten effektivt. rots syntetmaterialet är mössan varm och mysig. CHASE BEANIE Cirkapris: 260 kr Värmande effekt: 1 (av 3) Omdöme: Chase Beani har en väldigt lös passform och ger inte så mycket värme, vilket i och för sig kan vara skönt när det inte är alltför kallt. Under kyligare löppass fungerar dock mössan inte, eftersom den då snabbt blir för kall. Betyg: 4 ASICS RUNNING PACK inklusive vantar. Omdöme: Packs mössa är mycket skön och enkel med bra passform och effektiv fukttransport. Mössan ger inte tillräcklig värme under riktigt kalla dagar, men passar bra när det är lite varmare. Prisvärd. www.asics.se SOFLIE CAP Värmande effekt: 1 (av 3) Omdöme: Softlite Cap har bra fukttransport, vilket gör att mössan upplevs torr under hela träningspasset. Mössan har bra passform, men materialet ger en lite plastig känsla mot huden. Det neongula materialet syns bra i vintermörkret. BJØRN DÆHLIE HA SPRIN Omdöme: Hat Sprint är en riktigt skön mössa som trots sitt tunna material ger tillräckligt med värme under de intensiva löppassen under riktigt kyliga dagar. Mössan är skön mot huden och har en effektiv fukttransport. Betyg: 9 Bäst i test! www.bjorn-daehlie.com JANUARI 2012 4 9

E S ULLMAX Micro Fleece Hat PEAK PER- FORMANCE Hat WOOLPOWER Beanie Lite SAUCONY Drylete Loose- Fit Beanie SALOMON Active Beanie ULLMAX MICRO FLEECE HA Cirkapris: 70 kr Omdöme: Den varmaste och mest prisvärda mössan i testet. I mildare temperaturer blir den för varm, men när det kryper ner mot -20 C finns det ingen bättre mössa än denna. Materialet är mycket mjukt och mösssan sitter bra. www.ullmax.se PEAK PERFORMANCE RUNNING HA Omdöme: Hat är en tunn mössa som trots detta är relativt varm. Därför fungerar den bra under inte alltför kalla vinterdagar. Passformen kunde ha varit bättre, men materialet är behagligt mot huden. www.peakperformance.se WOOLPOWER BEANIE LIE Omdöme: Med sin toppluve-modell skiljer sig Beanie Lite från andra löparmössor. Även om luvan är varm och sitter bra på huvudet är mössan osmidig eftersom toppen fladdrar när man springer. Betyg: 4 www.woolpower.se SALOMON ACIVE BEANIE Omdöme: Active Beanie är ganska skön, men har sina brister. Mösssan är väldigt trång och dessutom lite för kort så att öronsnibbarna lämnas bara, vilket ger rejält nerkylda öronsnibbar under kalla löppass. www.salomon.com SAUCONY DRYLEE LOOSE-FI BEANIE Omdöme: Drylite Loose-Fit Beanie passar vid de flesta vintertemperaturer. Mössan är tjockare runt nederkanten och tunnare över hjässan, vilket värmer öronen samtidigt som överskottsvärmen leds bort. Passformen kunde dock ha varit lite bättre. www.saucony.eu 50 JANUARI 2012