Må bra med kultur Hösten 2016 Må bra med kultur Kulturen har en läkande kraft och kulturupplevelser kan vara ett verktyg du kan använda för att må bättre. Forskning visar att kulturupplevelser har starka samband med ökad hälsa och positiva processer i kroppen. Kulturupplevelser kan därför vara en del i en vård- och läkningsprocess. Region Östergötland och kulturaktörer i länet samverkar för att erbjuda dig en möjlighet till kulturupplevelser som komplement till din vård och behandling under hösten 2016. Det finns aktiviteter på sex orter: Kisa Motala Linköping Norrköping Mjölby Valdemarsvik Programmet kan du se på sidorna som följer härefter. Aktiviteter sker i mindre grupper. I fokus för aktiviteterna är det lustfyllda och prestationsfria. Inga förkunskaper krävs. Så här gör du Anmäl till din behandlande vårdkontakt vilken aktivitet du önskar delta i. Som bekräftelse på att du kommit med i aktiviteten får du ett brev från Region Östergötland ett par veckor före aktivitetsstart. Om gruppen blir fulltecknad meddelas din behandlande vårdkontakt. Du får då möjlighet att stå på en reservlista eller diskutera alternativ aktivitet. Om du inte kan delta i den planerade aktiviteten är det viktigt att du meddelar det för att bereda plats för patienter som står i kö. Dina åsikter är viktiga! För att Region Östergötland ska kunna utveckla sitt arbete med kultur och hälsa ber vi dig att besvara frågorna som följer med brevet. Kontakt: Har du frågor kring innehållet i aktiviteten kan du ta kontakt med personen som står angiven vid respektive aktivitet, se program. Har du frågor kring anmälan går det bra att ringa eller skicka e-post: Kjerstin Strandh, kjerstin.strandh@regionostergotland.se, telefon: 010-103 14 34 Har du allmänna frågor kring Må bra med kultur går det bra att ringa eller skicka e-post: Maria Linderström, maria.linderstrom@regionostergotland.se, telefon: 010-103 77 11
Program Kisa hösten 2016 Må bra med färger Prova på olika målarövningar och upplevelser med färg, form och rytm. Även eget skapande. Ledare Madeleine van Nigtevecht. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Madeleine van Nigtevecht, telefon 0494-600 60, 076-834 33 31 Tid: måndagar 15:00 17:30 Plats: Vårdcentralen Kisa, konferensrum plan 2 Datum: 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 14/11, 21/11, 28/11 Kostnad: 30 kr/person och träff, som inkluderar materialkostnad och fika. Betalas kontant på plats. Litteratur Må bra med böcker Aktiviteten erbjuder avspänd samvaro och samtal kring böcker. Böcker väljer deltagarna i samråd med cirkelledaren. Ledare Emmelie Jansson. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Thomas C Ericsson, telefon 0494-191 06, 0494-191 00 Tid: torsdagar 13:00 15:30 Plats: Kisa bibliotek, Torggatan 2 Datum: 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11
Program Linköping hösten 2016 Natur Må bra med trädgård Trädgårdshöst i Täppan. Praktiskt arbete med skörd och annat trädgårdspyssel i lugn och vacker miljö. Ha gärna oömma kläder och kläder efter väder. Ledare Kerstin Thornblad. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Kerstin Thornblad, telefon 013-20 70 55, 013-12 11 10 Tid: tisdagar 09:30 12:00 Plats: Täppan, Friluftsmuseet, Tunnbindaregatan 8, Gamla Linköping Datum: 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10 Kostnad: 20 kr/person och träff inklusive kaffe/te, betalas kontant på plats. Ta med eget fikabröd. Natur/skapande Må bra med naturfoto Vi promenerar och fotograferar naturen i närmiljö. Vi pratar om bild, komposition och kamera, får tips och inblick i bildbehandling. Ledare Jana Jörgensen. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Jana Jörgensen, telefon 011-29 09 24 Tid: onsdagar 13:30 16:00 Plats: Platensgatan 25, Linköping Datum: 14/9, 21/9, 28/9, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11
Program Linköping fortsättning Sång Må bra med sång Musik ska byggas utav glädje och det gör vi tillsammans. Här kan du utan krav vara med och sjunga tillsammans med andra. Rogivande miljö där vi leker fram sång. Ledare Eva Bergenhem. Obs! Välj en av grupperna. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Eva Bergenhem, telefon 070-830 39 57 Tid: onsdagar 10:30 13:00 Plats: Evas Studio, Vasavägen 42 A, Linköping Datum grupp 1: 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10 Datum grupp 2: 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12 Kostnad: 30 kr/person och träff för fika och material, betalas kontant på plats. Må bra med slöjd Tälja i färskt trä och mjuk lind. Vi har tid att fördjupa oss i att tälja och göra mönster, att i lugn och ro känna vad händerna kan göra. Vi slöjdar, fikar och möts i hantverket. Ledare Kerstin Eriksson. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Kerstin Eriksson, telefon 070-640 06 51 Tid: onsdagar 13:00 15:30 Plats: Hemslöjdsgården, Storgatan 41, Linköping Datum: 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11 Kostnad: 30 kr/person och träff inklusive fika, betalas kontant på plats.
Program Linköping fortsättning Må bra med färger Prova på olika målarövningar och upplevelser med färg, form och rytm. Även eget skapande. Ledare Madeleine van Nigtevecht. Obs! Välj en av grupperna. Kontakt för frågor om innehållet: Hanna Sjöberg, telefon 010-157 54 07 Kontakt för återbud: 075-241 68 30 Förmiddagsgrupp tisdagar 09:30 12:00 Eftermiddagsgrupp tisdagar 13:00 15:30 Plats: Teknikringen 7, Plan 3, sal Ateljé, Linköping Datum: 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 15/11, 22/11, 29/11 Kostnad: 30 kr/person och träff, som inkluderar materialkostnad och fika. Betalas kontant på plats. Litteratur Må bra med böcker En aktivitet som erbjuder avspänd samvaro och samtal runt böcker. Alla aktiviteter utifrån gruppens intressen och förutsättningar. Paus för kaffe och besök i biblioteket. Böcker väljs i samråd med cirkelledaren. Det finns tillgång till ljudböcker/talböcker. Ledare Brita Lodén. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Brita Lodén, telefon 013-20 64 61 Tid: tisdagar 14:00 16:30 Plats: Linköpings stadsbibliotek, lokal Växthuset, Östgötagatan 5 Datum: 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11
Program Mjölby hösten 2016 Litteratur Må bra med böcker Ett bokcafé för dig som tycker om att läsa, vare sig du läser mycket eller vill få inspiration för att komma igång med din läsning. Vi träffas och pratar om böcker och läsning, får boktips och fikar tillsammans. Ledare Helena Bengtsson. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Helena Bengtsson, telefon 0142-851 38, 0142-851 00 Tid: tisdagar 14:00 16:30 Plats: Mjölby bibliotek, Burensköldsvägen 13 Datum: 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11 Kostnad: Fika till självkostnadspris. Må bra med skapande Att skapa är en kreativ process där det handlar om att ha kul och att njuta av stunden. Prova på olika skapande tekniker; akvarell, lera, akryl med mera. Ledare Kickie Bergengren. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Kickie Bergengren, telefon 070-658 53 73 Tid: tisdagar 09:30 12:00 Plats: Skaparverkstan, Bondegatan 13 A, Mjölby Datum: 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11 Kostnad: 30 kr/person och träff för material och fika, betalas kontant på plats.
Program Motala hösten 2016 Må bra med skapande I Skapa(r)liv får du arbeta med olika former av konstnärligt skapande såsom måleri, lera och collage i en lugn och prestationsfri atmosfär. Ledare Karin McKeogh. Obs! Välj en av grupperna. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Karin McKeogh, telefon 070-650 00 57 Förmiddagsgrupp tisdagar 09:30 12:00 Eftermiddagsgrupp tisdagar 13:30 16:00 Plats: K-Ringen, Ringgatan 6, Motala Datum: 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11 Kostnad: 30 kr/person och träff, betalas kontant på plats. Natur/skapande Må bra med naturfoto Vi promenerar och fotograferar naturen i närmiljö. Vi pratar om bild, komposition och kamera, får tips och inblick i bildbehandling. Ledare Sven Sundberg. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Sven Sundberg, telefon 011-29 09 25 Tid: måndagar 13:30 16:00 Plats: Urban Hjärnes väg 11, Motala Datum: 12/9, 19/9, 26/9, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11 Litteratur Må bra med böcker Fokus för träffarna är att känna lust att dela sin läsupplevelse med andra i en avkopplande miljö, att finna vila och avkoppling för kropp och tanke. För att det ska vara lätt att läsa finns ljudböcker och e-böcker vid behov. Ledare Carina Bergman. Kontakt för frågor om innehållet: Carina Bergman, telefon 0141-22 56 77 Kontakt för återbud: Telefon 070-369 63 82 Tid: onsdagar 09:30 12:00 Plats: Biblioteket, Repslagaregatan 1 (Folkets Hus), Motala Datum: 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
Program Norrköping hösten 2016 Dans Må bra med dans Här får du prova olika dansformer till olika musikstilar. Njut, rör på kroppen och känn musiken och rytmen i en lugn miljö. Det finns två olika pass, välj ett lugnare tempo eller ett tempo med mer utmaning. Det är bra att ha mjuka kläder och inomhusträningsskor. Ta gärna med en vattenflaska och en värmande överdragströja till pausen. Ledare Carmen Neemre. Obs! Välj en av grupperna. En grupp för endast patienter via Region Östergötland. Anmälan till din behandlande vårdkontakt. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Camilla Bjurström, telefon 011-28 71 00 Onsdag (lugnare dansform) 13:00 15:30 Datum: 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11 Fredag (mer tempo) 13:00 15:30 Datum: 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11 Plats: Hälsocentrum, Östra Promenaden 40 (ingång från hörnet), Norrköping Kostnad: 10 kr/person och träff för fika, betalas kontant på plats. Må bra med målning Under temat Måla! Allt är möjligt i konsten det finns inga fel får du finna skaparglädje, experimentlust och nyfikenhet. Vi kommer också att titta på/uppleva konsten på Konstmuseet. Ledare Ann-Charlotte Peterson. Kontakt för frågor kring innehållet: Ann-Charlotte Peterson, telefon 011-15 16 03, 072-507 86 86 Kontakt vid återbud: Receptionen 011-15 26 00 eller ovanstående Tid: fredagar 14:00 16:30 Plats: Norrköpings konstmuseum, Kristinaplatsen, bildverkstaden Krumeluren Datum: 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11 Kostnad: Materialkostnad 20 kr/person och tillfälle, kaffeautomat 10 kr.
Program Norrköping fortsättning Natur/skapande Må bra med naturfoto Vi promenerar och fotograferar naturen i närmiljö. Vi pratar om bild, komposition och kamera, får tips och inblick i bildbehandling. Ledare Jana Jörgensen. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Jana Jörgensen, telefon 011-29 09 24 Tid: tisdagar 13:30 16:00 Plats: Kungsgatan 53, Norrköping Datum: 13/9, 20/9, 27/9, 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11 Litteratur Må bra med böcker Vi träffas på biblioteket och pratar böcker. Deltagarna läser samma bok, men med olika upplevelser. Det finns möjlighet till ljudböcker och att påverka urvalet av böcker vi läser. Biblioteket ordnar fram böcker. Ledare Ingela Karlsson. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Ingela Karlsson, telefon 011-15 26 83 Tid: Varannan måndag 13:30 16:00 (obs! ett datum är en tisdag) Plats: Norrköpings stadsbibliotek, S:a Promenaden 105, Wadströmsrummet Datum: 19/9, 3/10, 18/10 (tisdag), 31/10, 14/11, 28/11, 12/12, 9/1 2017 Kostnad: Fika till självkostnadspris 5 kr/person och träff, betalas kontant på plats.
Program Valdemarsvik hösten 2016 Må bra med målning Välkommen att måla tillsammans i grupp. Det är roligt att måla och du utgår från din egen förmåga och lust. Det är målandet som är vår intressanta resa, inte målet eller vad det blir för resultat. Vi använder oss mest av akrylfärg. Ledare Stellan Ekegren. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Stellan Ekegren, telefon 070-405 29 85 Tid: onsdagar 13:00 15:30 Plats: Funkishuset, Garvaregatan 3, Valdemarsvik Datum: 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10 Kostnad: 30 kr/person och träff för material och fika, betalas kontant på plats. Dans Må bra med dans Zumba är socialt och ger glädje. Vi dansar tillsammans och får veta mer om rörelser och ursprung. Vi utgår från gruppens förutsättningar. Använd gärna mjuka kläder och eventuellt gymnastiksko för inomhusbruk. Ta med vattenflaska. Ledare Maria Alejandra Gonzales. Kontakt för frågor om innehållet och vid återbud: Maria Alejandra Gonzales, telefon 076-761 26 46 Tid: onsdagar, klockslag meddelas senare Plats: Funkishuset, Garvaregatan 3, Valdemarsvik Datum: 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10 Kostnad: 10 kr för fika.