ALVIKS IK UNGDOM STYRDOKUMENT

ALVIKS IK UNGDOM STYRDOKUMENT et genomfördes våren 2011 av Jörgen Malmström, Mikael Johansson Reviderad: /Alviks IK Ungdomssektionen

Innehåll Alviks IK Ungdom 1. VARFÖR ETT STYRDOKUMENT?... 3 2. NYBÖRJARFASEN 7-9 ÅR... 4 2.1 Mål för 7-9 åringarna... 4 2.2 Teknisk träning vid 7 års ålder... 4 2.3 Teknisk träning vid 8-9 års ålder... 4 2.4 Träning vid 7-9 års ålder... 4 2.4 Matcher/Cuper vid 7-9 års ålder (5-Manna Fotboll)... 4 3. INLÄRNINGSFASEN 10-12 ÅR... 5 3.1 Mål för 10-12 åringarna... 5 3.2 Teknisk träning vid 10-12 års ålder... 5 3.3 Taktisk träning anfall vid 10-12 års ålder... 6 3.4 Taktisk träning försvar vid 10-12 års ålder... 6 3.5 Övrigt vid 11-12 års ålder... 6 3.6 Matcher/Cuper vid 10-12 års ålder... 6 3.7 Träning vid 10-11 års ålder... 6 3.8 Träning vid 12 års ålder... 6 4. UTVECKLINGSFASEN 13-14 ÅR... 7 4.1 Mål för 13-14 åringar... 7 4.2 Teknisk träning för 13-14 åringar... 7 4.3 Taktisk träning för 13-14 åringar... 7 4.4 Övrigt för 13-14 åringar... 8 5. KORT OM 15-16 ÅRINGAR... 8 6. KORT OM 17-18 ÅRINGAR JUNIORER... 8 7. TALANGER/TALANGUTVECKLING... 8 8. FAIR PLAY-RENT SPEL... 9 9. FÖRHÅLLNINGSSÄTT FÖR FÖRÄLDRAR/FÖRÄLDRAETIK... 9 9.1 Åtaganden som förälder... 10 9.2 Föräldramöten... 10 9.3 Internet/lagsidor... 10 10. FÖRHÅLLNINGSSÄTT MOT DROGER OCH DOPING FÖR SPELARE, LEDARE OCH FÖRÄLDRAR 10 10.1 Förhållningssätt för ungdomsspelare i ALVIKS IK... 11 10.2 Förhållningssätt för ungdomsledare i ALVIKS IK... 11 Detta dokument grundar sig på SvFF:s rekommendationer till landets fotbollsföreningar avseende ungdomsfotboll. Texten i dokumentet är både helt och delvis tagen från FSLL (fotbollens spela, lek och lär) utgiven av Svenska Fotbollförbundet samt Fotbollens Policyguide och Framgångsrik Ungdomssektion utgivna av Svenska Fotbollförbundet. Sida 2 av 11

1. VARFÖR ETT STYRDOKUMENT Målsättningen med styrdokumentet är att ungdomarna ska vara fotbollsmässigt välutbildade i 16-18 års ålder för att klara av att ta steget upp på seniornivå. Syftet med ett styrdokument är att på ett överskådligt sätt kunna se: Vilka mål man har satt upp. Vad kommer vi att träna på. Matcher/Cuper (vilka får spela) Vad gör vi med talanger. Förhållningssätt för föräldrar/föräldraetik. Åtaganden som förälder. Internet, lagsidor, vad får vi publicera. Förhållningssätt mot droger och doping och tobak. Förhållningssätt för spelare och ledare. m.m. Riktlinjerna i detta styrdokument skall följas av alla ledare, spelare och föräldrar som är verksamma inom ungdomssektionen i Alviks IK. Alla ledare, spelare och föräldrar som har synpunkter på utformningen eller hur den följs ska i första hand kontakta de berörda lagets ledare och i andra hand ungdomssektionen med sina synpunkter. En del föräldrar önskar säkert att deras barn ska lära sig allt som de själva kan på en säsong, och tanken med en handlingsplan är att barnen skall få lära sig allt, fast på flera års sikt. Det viktigaste är att barnen tycker det är så kul med fotboll att de vill fortsätta. Det kallas barnfotboll tills barnen är 12 år. Från 13 års ålder kallas det ungdomsfotboll. Man brukar dela in barnen i 3 faser: Nybörjarfasen 7-9 år. Inlärningsfasen 10-12 år. Utvecklingsfasen 13-15 år. Sida 3 av 11

2. NYBÖRJARFASEN 7-9 ÅR Alviks IK Ungdom All träning är helt frivillig och inget krav på närvaro ska förekomma. Alla ska spela lika mycket och på olika platser i laget. Gemenskap och fair play ska betonas. I nybörjarfasen spelas 5-mannafotboll och bollstorlek 3 används. I nybörjarfasen ska träningen inriktas på att utveckla förmågan att kombinera olika grundfärdigheter som att springa hoppa, springa kasta, balansövningar och samarbete. Fotbollsträningen ska anpassas till barnens utveckling och i huvudsak bestå av lek och kärlek till bollen. Det är viktigt att lära barnen att tycka om fotboll. Slösa med beröm på träningar och match. Träningen måste utgå från barnens mognadsnivå och utveckla ett allmänt och brett rörelsemönster. Åldern 8-9 år är gyllene år för teknikträning. Teknikträning och smålagsspel ska dominera. Tänk på att inte försöka lära ut för mycket. Barnen ska utvecklas under lång tid. Få övningar och många repetitioner under lång tid ger ett bättre resultat. Uppmuntra till egenträning. 2.1 Mål för 7-9 åringarna Ha roligt, så att barnen vill fortsätta spela fotboll. Genom lekfull träning stimulera barnens intresse för fotboll och lära dem grundläggande teknik. Lära barnen ta hänsyn till varandra och respektera regler. 2.2 Teknisk träning vid 7 års ålder Passningar och mottagning med båda fötterna. Skott med båda fötterna. Finter och dribblingar. 2.3 Teknisk träning vid 8-9 års ålder Passningar och mottagning med båda fötterna. Skott med båda fötterna. Finter och dribblingar. Vändningar med båda fötterna. Nicka. Inkast. Målvaktsteknik (grunderna). 2.4 Träningstillfällen vid 7-9 års ålder Träning 1-2 ggr/vecka, ca 1 timme/gång 2.5 Matcher/Cuper vid 7-9 års ålder Matcher sker i sammandragsform med en eller flera matcher samma dag. (ingen serietabell) Alviks IK brukar delta i Piteå Summer Games och BD-Open som går av stapeln i Kalix. Sida 4 av 11

3. INLÄRNINGSFASEN 10-12 ÅR Alla ska spela lika mycket och spela på olika platser i laget oavsett träningsnärvaro*. Vid 10-års ålder går man över till 7-manna fotboll och bollstorlek 4. Detta innebär fler spelare på plan samt större plan och mål. I inlärningsfasen ska spelarnas tekniska och taktiska färdigheter förbättras ytterligare. Vi ska få barnen att tänka fotboll på rätt sätt. Tempot kommer att höjas på träningarna och träningarna kommer att bli mer matchlika. Vid förhinder att komma på träning bör tränarna underrättas i förväg. Vid förhinder att komma på match skall tränarna underrättas i förväg. Vi kommer även att uppmuntra barnen till att träna hemma på olika enkla teknikövningar. På träningarna kommer vi att dela upp övningarna i teknisk träning samt taktisk träning där smålagsspel samt bollbehandling kommer att dominera övningarna. När barnen är 10-11 år kommer det vara anfallsspelet som är i fokus på träningar. När det gäller försvarsspel kommer det in först vid 13-års ålder om inte gruppen är mogen för det tidigare. För att kunna försvara sig så får 10-12 åringarna lära sig något som heter försvarssida. Uppmuntra till egenträning, konditionsträning 3.1 Mål för 10-12 åringarna Ha roligt, så att barnen vill fortsätta spela fotboll. Öka självförtroendet, självkänslan hos barnen. Stimulera och utveckla spelarnas fotbollsteknik och spelförståelse. Lära barnen ta hänsyn till varandra och fungera i grupp samt respektera regler. Kunna vad termerna spelbar, spelavstånd, spelbredd och speldjup innebär. Kunna vad termen försvarssida innebär. 3.2 Teknisk träning vid 10-12 års ålder Passning, mottagning med båda fötterna. Skott med båda fötterna. Vändningar med båda fötterna. Finter och dribblingar. Driva med boll med båda fötterna. Bollkänsla. Nicka. Inkast. Målvaktsteknik (grunderna) Förebyggande övningar mot knäskador så kallad knäkontroll läggs in i den ordinarie träningsverksamheten för både flickor och pojkar. Sida 5 av 11

3.3 Taktisk träning anfall vid 10-12 års ålder Spelbar. Spelbredd. Spelavstånd. Speldjup. 3.4 Taktisk träning försvar vid 10-12 års ålder Försvarssida. 3.5 Övrigt vid 11-12 års ålder Vi visar hur och varför man ska stretcha efter muskelansträngning. Flickorna börjar bli vuxna och kroppen förändras vilket kan få till följd att man inte alltid vill/kan komma på träningar/matcher. Kostråd, tala om vikten av att äta rätt. 3.6 Matcher/Cuper vid 10-12 års ålder Deltagande i av NFF:s anordnad ungdomsserie (inga serietabeller) Alviks IK brukar delta i Piteå Summer Games och BD-Open som går av stapeln i Kalix. Ev. kan deltagande i ytterligare någon cup bli aktuell. Det är upp till varje lag att besluta i samråd med föräldrarna. Alviks IK står för anmälningsavgiften till två cuper per år. 3.7 Träningstillfällen vid 10-11 års ålder Träning 2 ggr/vecka, ca 1-1,5 tim/gång 3.8 Träningstillfällen vid 12 års ålder Träning 2-3 ggr/vecka, ca 1-1,5 tim/gång Sida 6 av 11

4. UTVECKLINGSFASEN 13-14 ÅR Alla ska spela lika mycket oavsett träningsnärvaro* (13 år). Alla skall spela på olika platser i laget (men börja känna sig för var det känns bäst att spela). Fr.o.m. det år de fyller 14 år kan träningsnärvaro ge utslag på speltiden vid matcher, alla som tränar skall dock få speltid. (hänsyn till träning i andra idrotter bör dock tas i beaktning). 11-manna fotboll innebär fullstor plan och största målen. Bollstorlek är 4 för flickor och 5 för pojkar fr.o.m. 14 år (Vid seriespel så följer vi NFF:s tävlingsregler av bollstorlek) Här ökas tempot ytterligare på träningar och matcher. Det ställer även högre krav på den fysiska statusen på spelaren. Mer detaljerade instruktioner på träningarna. Försvarsspelets grunder börjar tränas. Mer träning på fasta situationer ex. hörna, frispark. Särskild målvaktsträning för målvakterna. Stretching ska ske av egen kraft och tyngd. Spelarna skall även lära sig de vanligaste fotbollstermerna, så teori bör vara en naturlig del av träningarna. Uppmuntra till egenträning, konditionsträning 4.1 Mål för 13-14 åringar Ha roligt, så att ungdomarna vill fortsätta spela fotboll. Stimulera och utveckla spelarnas fotbollsteknik och spelförståelse för både anfallsspel och försvarsspel. Lära ungdomarna ta hänsyn till varandra, prata om mobbning. 13-åringar skall kunna vad termerna press, markering och täckning avseende försvarsspelet innebär. 14-åringar bör kunna omställningar i anfall och försvar, zonmarkering, man-man markering. 4.2 Teknisk träning för 13-14 åringar Finter och dribblingar Skott med båda fötterna Vändningar med båda fötterna Nicka Bollkänsla Hörnor, frisparkar Överlappning, överlämning Väggspel Skapa spelyta 4.3 Taktisk träning för 13-14 åringar Försvarssida Press Markering, täckning Zonmarkering, man-man markering Spelbar, spelbredd, spelavstånd, speldjup Omställningar försvar-anfall Sida 7 av 11

4.4 Övrigt för 13-14 åringar Alviks IK Ungdom Konditionsträning i större utsträckning Särskild målvaktsträning Teorilektioner Det år spelarna fyller 14 år, ska spelarna gå en domarutbildning 5. KORT OM 15-16 ÅRINGAR Bollstorlek 4 för flickor t.o.m. 15 års ålder. Därefter storlek 5. I 11-mannafotboll t.o.m. 16 år får man ha 5 avbytare. Från och med 15 år får man använda skor med löstagbara dubbar. Duktiga spelare kan flyttas upp i högre åldersklasser för att utvecklas på ett bättre sätt. Alla som tränar skall få spela matcher. Nu bör alla spelare ha en egen position på planen. Samma tekniska och taktiska träningar som för 13-14 åringar. Fördjupning av olika spelsystem och taktik vid match. Inriktning mot speciella spelsystem som Juniorlaget, A-laget använder sig av, för att lättare kunna fasas in i Juniorlaget, A-laget. 6. KORT OM 17-18 ÅRINGAR JUNIORER Bästa laget spelar. Duktiga spelare kan flyttas upp i högre åldersklasser för att utvecklas på ett bättre sätt. Avbytare begränsas till 3-5 st. (avgörs av respektive tävlingsstyrelse). 7. TALANGER/TALANGUTVECKLING Först och främst ska vi skilja på talanger och tidigt utvecklade spelare. Ofta kan man höra att en viss spelare är en stor talang och kommer att kunna gå långt inom fotbollen, men om man fortfarande befinner sig i åldern 8-17 år så är det troligen så att spelaren är tidigt utvecklad, antingen mentalt eller fysiskt. Ofta kommer lagkamrater ifatt under resans gång när de fysiska och mentala egenskaperna är fullt utvecklade. Många så kallade talanger försvinner i mängden när de blir äldre och spelare som legat långt bak i utvecklingen och hela tiden fått kämpa för att komma ifatt, går förbi. Det beror på många faktorer och en sådan faktor kan vara att de som ligger längst fram i unga år inte behöver kämpa för att vara bäst. De behöver som alla andra, utmaningar och behöver ibland få tillfälle att träna med andra (äldre lag) som också är långt fram i utvecklingen. Före 13-års ålder (11-manna) anses det inte aktuellt att träna med äldre lag. Ev. träningar med äldre lag kommer att bli extra träningar. Man kommer inte att få avstå träningar/matcher med sitt riktiga lag p.g.a. man tränar extra med ett äldre lag, om detta påverkar det egna laget negativt. Det är tränarna i respektive lag som tillsammans beslutar om när en talang skall ges tillfälle att träna med äldre. I framtiden kan det även bli aktuellt med extra träningar i s.k. stadslag för extra träningsvilliga/talanger. Sida 8 av 11

8. FAIR PLAY-RENT SPEL Alviks IK Ungdom FAIR PLAY RENT SPEL Vi följer fotbollens regler. Vi respekterar domarens beslut. Vi uppmuntrar till juste spel. Vi hejar på och stöttar vårt eget lag och hånar inte motståndarna. Vi tackar motståndare och domare efter matchen. Vi har god stil på och utanför planen. 9. FÖRHÅLLNINGSSÄTT FÖR FÖRÄLDRAR/FÖRÄLDRAETIK Barn är inte små vuxna! Tänk på att det är ditt barn som spelar fotboll inte du! Det förekommer ibland att föräldrar ser kortsiktigt och resultatinriktat på verksamheten, glömmer ungdomarnas stegvisa och ibland oregelbundna utveckling. På matcher när spänningen blir för stor, kastar alltför många kloka vuxna förnuftet åt sidan och förvandlas till adrenalinstinna vildar. Förutom att du blir en pinsam förälder, kan det skada barnets självkänsla. Nästan inga föräldrar anser att de själva sätter press på sina barn, men nästan hälften tycker att andra gör det. Din inställning och attityd avgör om ditt barn ska tycka det är kul med idrott nu och senare i livet, tänk på det! Som föräldrar vill vi att ni tänker på följande: Uppmuntra alla spelarna i laget inte bara ditt eget barn. Fråga om matchen var spännande och rolig inte bara om de vann. Låt tränarna ansvara för barnet under match och träning. Din inblandning kan verka förvirrande för barnet. Om ditt barn i sin besvikelse går över gränsen och uppträder osportsligt, måste du markera. Se till att ditt barn kommer i tid till träning och match och har rätt utrustning. Betala inte ditt barn om det gör mål ge mycket beröm istället. Medlemsavgiften och deltagaravgiften måste vara betald, annars får man inte spela. Av 30 000 barn som börjar spela fotboll blir 30 st. elitspelare en promille. Sida 9 av 11

9.1 Åtaganden som förälder Som aktiv är man skyldig att utföra vissa åtaganden. Det finns dock inga krav på arbetsinsats första året man tränar (6-7 åringar). För att minska föreningens kostnader får spelarna/föräldrarna varje år bidra med några gemensamma arbeten t.ex. kiosken på Liko Arena bemannas av lagen vissa veckor varje år. Några försäljningsaktiviteter varje säsong kommer det att bli exempelvis potatisförsäljning, kolförsäljning, charkuteriförsäljning. Om Alviks IK får arrangera zonläger/breddläger är det några av de äldre ungdomslagen som ska göra det. 9.2 Föräldramöten Tränarna bör ha ett föräldramöte före säsongen börjar där man talar om vad som är planerat för säsongen ex. cuper, träningar, krav på spelarna, krav på föräldrarna m.m. i enlighet med detta styrdokument. Efter säsongen bör ett föräldramöte till hållas där avsikten är att utvärdera säsongen, vad som var bra och dåligt (+ -) för att kunna åtgärda ev. problem/förslag till nästa säsong. Föräldrar skall i första hand vända sig till det egna laget med synpunkter som berör styrdokumentet. 9.3 Internet/lagsidor Enligt personuppgiftslagen måste varje person ge sitt tillstånd till att bli publicerad med namn och bild på Internet. Detta tillstånd fås genom att föräldrar fyller i blanketten Samtycke till publicering på internet och lämnar den till ansvariga tränare eller webbansvarig för laget. Ingen kränkande eller förnedrande information som kan härledas till någon speciell spelare, förälder eller ledare får läggas ut på internet eller i gästböcker på lagsidor. Vi tänker på hur vi formulerar oss innan vi publicerar något på internet. Vår tanke med hemsidor/lagsidor är att lägga ut all information som du som förälder och ditt barn som spelare kan behöva som aktiv i föreningen. Även bilder från träningar och matcher och ev. kortare videosnuttar från några matcher (om tekniken tillåter) kan bli aktuellt för de egna lagen. De flesta lagen använder idag laget.se som sin hemsida/lagsida. 10. FÖRHÅLLNINGSSÄTT MOT DROGER, DOPING OCH TOBAK FÖR SPELARE, LEDARE OCH FÖRÄLDRAR Spelare och ledare får inte dricka alkohol under resor, läger och turneringar (lättöl är ok). Man kommer inte berusad till träning eller annat möte. Man får inte uppträda berusad i föreningens kläder på offentlig plats. Vid arrangemang som klubben eller sponsorer arrangerar kan måltidsdryck i form av öl och vin godtas. Om vi skulle upptäcka att någon/några av våra ledare eller spelare skulle bryta mot våra regler eller uppvisa andra symptom på problem tar vi upp detta i förtroendesamtal i sektionen för vidare åtgärder. Sida 10 av 11

All hantering av narkotika och dopingpreparat är förbjuden. Om vi skulle upptäcka att någon/några av våra ungdomar eller ledare använt narkotika eller dopingpreparat agerar vi enligt följande: Enskilt samtal, kontakt med föräldrar och kontakt med berörda myndigheter. Föräldrar bör tänka på att vid cuper där övernattning sker i närheten till spelarna (ex. husvagn Piteå Summer Games, BD-Open) använda alkohol på ett sparsamt sätt. Man uppträder som förälder inte heller berusad i föreningens kläder på offentlig plats ex. uteställen, krogar på stan. 10.1 Förhållningssätt för ungdomsspelare i ALVIKS IK Vi röker eller snusar inte före 18-års ålder i Alviks IK. Komma i tid till träning och match. Se till att det råder kamratanda, mobbning/psykning är inte tillåten. Meddela om man inte kan delta på match i god tid (från 10- års ålder) Vid förhinder att delta på träning bör man meddela tränarna (från 12- års ålder) Komma till träning och match med rätt utrustning, benskydd och vattenflaska. 10.2 Förhållningssätt för ungdomsledare i ALVIKS IK Våra ungdomsledare skall ha som målsättning att med en kvalificerad verksamhet ge spelarna en bred och bra kunskap i ungdomsfotbollens grundstenar och sätter inte tabellplacering och matchresultat främst. Ledarna skall värna om gemenskapen, sammanhållningen och kamratandan samt ge ungdomarna en positiv livssyn på medmänniskor. För att på ett bra sätt, leva upp till dessa krav är det viktigt att varje ledare agerar efter följande riktlinjer: Att på ett positivt sätt coacha, uppmuntra och motivera sina spelare under träning och matcher. Bjud på dig själv som tränare. Att komma väl förbered till träning och match. Skapa bra relationer med föräldrar, motståndare och domare. Ge positiv feedback till unga domare efter match. Bära Alviks IK:s kläder vid alla tillfällen då man representerar föreningen. Att följa ovanstående utbildningsplan och laguttagningsprinciper/speltid för ungdomsverksamheten. Att se matcher som ett träningspass, ett led i spelarnas utbildning till junior- och senior spelare och inte bara fokusera på resultatet i matchen. Vid behov lånas spelare från lägre åldersgrupper inom Alviks IK till matcher, cuper, prova på matcher. Detta sker genom en dialog mellan ledare, spelare och föräldrar. * Alla ska spela lika mycket och spela på olika platser i laget oavsett träningsnärvaro Avsikten med denna formulering är att undanröja alla möjligheter till otillåten toppning/matchning av lagen/spelare vid för tidig ålder. Vi tar självklart hänsyn till långvarig frånvaro pga. ex. skador och spelares olika förutsättningar. Allt detta skall då ske i en dialog mellan tränare och föräldrar till berörda barn. Sida 11 av 11