ULLER! HANTVERKARE UTSÄTTS DAGLIGEN FÖR HÖGA OÖNSKADE LJUD. MEN MED SUNT FÖRNUFT KOM- MER DU LÅNGT I KONSTEN ATT SKYDDA DIN HÖRSEL. AV ANDERS MYRDAL E N TUMREGEL, SOM de allra flesta som vistas på arbetsplatser med höga ljudnivåer vet, är att hörselskydd är det enda som håller hörselskador borta. Men ett vanligt misstag är att många tar av sig hörselskydden när de själva inte väsnas. Samtidigt står kollegan tio meter bort med en slående skruvdragare i högsta hugg, konstaterar docent Ann-Christin Johnson, som forskar i ämnet hörsel i arbetslivet. Hon förtydligar att den totala ljudmiljön sett över hela dagen är det viktigaste att tänka på för dem som vistas i bullriga miljöer. Därför är det viktigt att använda hörselskydden hela tiden när man vistas i buller. Annars minskar hörselskyddens dämpningseffekt totalt sett. Vad kan exponering av höga ljud innebära för hantverkare? De som exponeras för starka ljud 38 DEN MODERNA HANTVERKAREN [ 10 2010] 39
MÅNGA TAR AV SIG HÖRSELSKYD- DEN NÄR DE SJÄL- VA INTE VÄSNAS under ett långt arbetsliv kan få en bestående hörselskada. Vid en hörselskada dör hårcellerna inne i örat och döda hårceller kan inte återskapas. Det lömska är att en hörselskada, i de allra flesta fall, kommer smygande. Så småningom påverkas de frekvenser som ingår i tal. Först märks inget, men det tidigaste tecknet är att det är svårt att uppfatta tal och då främst konsonantljud (ex: f, t, s, d) eftersom de har en hög frekvens. Det blir också svårt att höra i bullriga miljöer eller när flera pratar samtidigt. Men vi människor är bra på att gissa bokstäver och ord, de som drabbats av en hörselnedsättning måste ständigt gå omkring och fylla i ord och meningar och gissa sig till vad andra personer säger. Det blir man förstås trött av på lång sikt. Vad kan en bullrig miljö mer leda till? Tinnitus, som i och för sig kan ha flera orsaker minst hälften av alla som har en hörselskada orsakad av buller har även tinnitus. Högt blodtryck och mentala påfrestningar är också något som kan drabba dem som utsätts för höga ljudnivåer. MÄTARE FÖR IPHONE INOM KORT LANSERAR ARBETSMILJÖVERKET EN MÄTARE FÖR IPHONE. Med bullermätaren kommer du bland annat kunna se hur mycket buller du har omkring dig, på arbetsplatsen, på hockeymatchen eller på krogen. Med en enkel knapptryckning får du bland annat: Decibelmätare, bullerkalkylator där du räknar ut hur mycket buller du totalt utsätts för en åtta timmars arbetsdag. Applikationen finns snart att ladda ner via App Store. Vad är farligast vid bullerexponering; antal decibel och/eller tiden som personen exponeras för ljudet? Man brukar prata om en sammanvägning av antal decibel och tid. Gränsvärdet för höga ljud i arbetslivet ligger på 85 decibel. Gränsvärdet är beräknat så att man ska kunna jobba i en ljudnivå som ligger under 85 decibel utan att använda hörselskydd. Om ljudnivån passerar 85 decibel måste man använda hörselskydd. Men det finns personer som är extra känsliga och behöver skydda sig för nivåer under det. Tvärtom finns det också enstaka människor som klarar högre gränsvärden. Det beror helt enkelt på hur känsliga öron olika individer har. Gränsvärdet betyder att personer ska kunna arbeta åtta timmar per dag vid 85 decibel, men om ljudnivån ökar måste arbetstiden minskas. Om ljudet ökar med tre decibel (till 88) betyder det att ljudet är dubbelt så starkt. Då gäller en sammanvägning mellan ljudnivå och tid och man kan bara arbeta hälften så lång tid, det vill säga fyra timmar i stället för åtta, utan att riskera hörselskada. Är det något mer du vill säga till hantverkarna? Du som använder hörselskydd med inbyggd radio tänk på att inte lyssna på maxvolym. Och om du jobbar med vissa typer av lösningsmedel, tänk på att även detta kan skada hörseln. Tänk också på att vissa ljud, så kallade impulsljud, som till exempel hammarslag i plåt, kan vara extra skadliga eftersom de ljuden är väldigt höga och korta. Detta gör att det är svårt att uppfatta hur höga de ljuden egentligen är. Därför kan det vara lätt att glömma bort att skydda sig. Om du har ett jobb där du är utsatt för buller tänk då på att inte utsätta dig för buller även på fritiden. Använd hörselskydd även när du till exempel jobbar med ditt hus eller går på rockkonsert. Det är den sammanlagda exponeringstiden för höga ljud som ger skador. Fotnot: Ann-Christin Johnson är docent på Karolinska Institutet, dels vid institutionen för Klinisk Vetenskap Intervention och Teknik och dels vid FAS-centrum Hearing Disabilities in Working Life vid Centrum för Hörsel- och Kommunikationsforskning. RÄTT MÄRKNING! Titta efter bokstäverna CE när du köper hörselkåpor eller hörselproppar nästa gång. Och glöm inte standarden EN352, vilket är en märkning som garanterar att hörselskydden klarar ljudnivåer inom regelverket och att produkterna uppfyller vissa specifika krav för att skydda användaren mot buller. Tänk också på vilka arbetsmiljöer du ska arbeta i och fundera på vad du ska utföra för typ av arbete. Ett vanligt fel som relativt många gör är att de tar bort mer buller än nödvändigt. Då finns det stor risk att användaren tappar kontakten med omgivningen och lyfter på hörselkåpan för att kunna kommunicera med omgivningen. Komforten är förstås också viktig för att hörselskydden ska kännas sköna och användas varje dag året runt. 40 DEN MODERNA HANTVERKAREN [ 10 2010] 41
VÄLJ SKYDD EFTER ARBETSMILJÖ Johan Rapp, produktchef på ett av Nordens största företag inom hörselskydd borde väl ha något vettigt att säga om oönskade ljud ur ett hantverksperspektiv? Hur ser det ut på byggena, skyddar sig hantverkarna som de ska? Överlag är hantverkare hyfsat medvetna om riskerna med buller, men det händer att många tänker jag ska bara göra det och sedan är jag klar, och bryr sig inte om att sätta på hörselskydden. Anledningen till slarvet ligger nog i att det kan vara lite bökigt att sätta på sig hörselskydden. Men en färsk undersökning visar ändå att medvetenheten att skydda sig mot buller är ganska hög bland hantverkare i Europa. Vi nordbor tillhör de främsta på att skydda oss. Finns det något mer som brister i hantverkarnas syn på bullerskydd? Stora företag är oftast bättre på att skydda sina medarbetare än vad små företag är. Den främsta anledningen är att de helt enkelt har större resurser i form av anställda, skyddsingenjörer, skyddsombud etc., som kan hänga med när det kommer nya regler mm. Det handlar alltså inte om ovilja, utan det är snarare en resursfråga. Samtidigt finns det ett stort ansvar hos den enskilde hantverkaren att skydda sig, som denne inte alltid gör. Varför tror du att det fortfarande är så många som drabbas av hörselskador, trots att det finns så många bra produkter som stänger ute ljudet? Intressant fråga. Det kan bland annat bero på att det på byggen runt om i landet händer saker som vi inte kan UNDVIK ATT ÖVERDÄMPA. HA HÖRSELSKYDDEN PÅ HELA TIDEN NÄR DU BEFINNER DIG PÅ EN BYGG- ARBETSPLATS MED HÖGA LJUD BORT MED OLJUDET! Alla råkar dagligen ut för störande ljud, eller buller som det mer korrekt heter. Buller är faktiskt den miljöstörning som berör flest människor i vårt land. Allt ljud som vi inte önskar att höra kallas för buller. Det kan vara störande ljud från till exempel motorvägen hemmavid eller ljud som skadar hörseln. Därför finns det bara en väg att gå om du vill kunna höra vad barnbarnen säger på din ålders höst; stäng ute bullret så att du inte exponeras över de gränsvärden som gäller (80 db(a) som ett insatsvärde avseende maximal ljudexponering under åtta timmar.). För en bra ljudmiljö krävs att man arbetar förebyggande, regelbundet och långsiktigt med bullerfrågorna. Arbetsgivaren har ansvaret för detta. Men hur ser fördelningen av ansvaret ut? reflektera över. Om en hantverkare exponeras för ljud som inte kunnat förutses passeras snart gränsen för den dagliga ransonen av bullernivåer. Eller så kan vissa, speciellt unga hantverkare, resonerar: Jag behöver inte alltid skydda mig för hörselskador drabbar inte mig. Jag har också sett hantverkare bära hörselkåpan där ena kåpan täcker ena örat medan den andra inte skyddar hela örat. Gå runt så en hel dag så exponerar man sig utan att egentligen tänka på det. Den enda vettiga förklaringen till det är att undvika överdämpa. De som överdämpar får ofta effekten att de känner sig tvungna att lyfta på kåpan för att kunna kommunicera med sin omgivning. Mitt tips är att välja ett skydd som dämpar efter den arbetsmiljö du befinner dig i. Exponering av höga ljudvolymer på fritidenbidrar förstås också till att den dagliga bullerdosen kan överskridas. Är det något mer du vill säga? Ha hörselskydden på hela tiden när du befinner dig på en byggarbetsplats med höga ljud. Försök tänka ett steg framåt. Vad kan hända härnäst och hur kan jag skydda mig på bästa sätt för att undvika att exponeras för onödigt höga ljud i min närhet? Och hur tänker du till exempel om kollegan fem meter bort lyfter upp slagborren? VÅGA FRÅGA! Om du är ensamföretagare kan du sluta läsa nu. Nej förresten, du vill väl förstås också ha koll? Men du som är anställd, ta reda på vem som ansvarar för arbetsmiljöfrågorna på din arbetsplats. Det är honom/henne du ska vända dig till med frågor om buller. Arbetsgivaren har huvudansvaret och ska tillsammans med anställda och skyddsombud ta fram rutiner för hur arbetsmiljöarbetet ska genomföras. FIRMANS ANSVAR Arbetsgivaren ska utforma arbetsmiljön så att risker orsakade av bland annat buller förebyggs fördela ansvaret tydligt för de olika arbetsmiljöuppgifterna och genomföra ett systematiskt arbetsmiljöarbete på arbetsplatsen se till att personer som har ansvar för en arbetsuppgift har tillräckliga befogenheter, resurser och kunskaper för att kunna leva upp till sitt ansvar DITT ANSVAR Arbetstagaren ska medverka i arbetsmiljöarbetet och delta i genomförandet av de åtgärder som behövs för att åstadkomma en god arbetsmiljö också vara uppmärksam på arbetsgivarens instruktioner för hur man ska arbeta för att minimera exponeringen för buller samt använda de skyddsanordningar och den personliga skyddsutrustning som tillhandahålls av arbetsgivaren Källa: Arbetsmiljöverket 42 DEN MODERNA HANTVERKAREN [ 10 2010] 43
VI MÅSTE PRATA MED UNGA HANTVERKARE Jonas Nylund, snickare och huvudskyddsombud hos Q gruppen: Det går att hitta smarta lösningar för att få ner ljudnivåerna på högljudda byggarbetsplatser. VI MÅSTE PRATA med de unga hantverkarna om vikten av att använda bullerskydd och om vi ska lyckas nå dem behöver vi samla på oss konkreta exempel om vad som kan hända om man struntar i att skydda sin hörsel. Hur ser det ut med bullerskyddet på de arbetsplatser där Q-gruppen arbetar? Vi har kommit långt när det gäller att skydda oss mot buller. Ett skäl till det är att resonemanget kring personligt skydd har smittat av sig direkt från arbetsledningen. Vi är noga med basskyddet, som till exempel skyddsskor, huvud- och fallskydd. Men vi kan förstås bli ännu bättre på att skydda oss. Det jag upplever som svårast när det gäller personligt skydd är damm. Det är lömskt och det är inget vi märker av när vi andas in det, utan det får vi betala för när vi är 60 år. De pressade byggtiderna är boven bakom det. Buller är på sätt och vis likadant, de som inte har brytt sig om att skydda sig genom åren kommer att höra sämre när de blir äldre. Men jag upplever att buller ändå är lättare att skydda sig mot än damm. Är det några specifika arbetssituationer som gör det svårare att skydda sig mot buller? ROT-jobb ger ifrån sig mycket höga ljud eftersom alla jobb ska utföras samtidigt. Den som ska riva en vägg eller dylikt kan i princip stå bredvid målaren. Därför är ROT-jobb svåra att planera ur ett bullerperspektiv. Men det går att hitta smarta lösningar för att få ner ljudnivåerna. När ett golv ska slipas till exempel kan man bygga en provisorisk vägg som dämpar ljudet för hantverkare som jobbar i nära anslutning till golvet. Men när jag föreslår såna typer av lösningar händer det att vissa protesterar för att de anser att bygget då tar längre tid. Samtidigt som jag tycker att det är bra med såna lösningar har jag en viss förståelse för såna argument. Är du själv bra på att skydda dig mot buller? När jag var ung hände det att jag slarvade med att använda hörselskydd. I dag är jag 47 år och sedan många år mycket noggrann med att använda ljuddämpande produkter. En regel som jag försöker leva efter är att sätta i öronpropparna innan jag går in på byggarbetsplatsen för att sedan behålla dem ända tills jag lämnat bygget. Hur tror du att de som inte tar buller på allvar resonerar? På en del byggarbetsplatser finns det till exempel machomentalitet där resonemanget kan lyda ungefär så här: För fan grabbar, nu kör vi. Strunta i hörselskydden så vi kan snacka med varandra, det är ju bara i dag. Följden av det kan lätt leda till att en slarvdag plussas på till 30 slarvdagar på ett år. Det är förstås inte bra, men jag tror främst att slarvet beror på brister i kunskap och att hantverkarna inte ser allvaret i det hela. Unga hantverkare, som nyligen gått ut yrkesplugget, är sämre på att skydda sig än äldre hantverkare. En 20 åring OM VI SKA LYCKAS NÅ UNGA HANTVERKARE BE- HÖVER VI SAMLA PÅ OSS KONKRETA EXEMPEL PÅ VAD SOM KAN HÄNDA OM MAN STRUNTAR I ATT SKYDDA SIN HÖRSEL JONAS NYLUND, SNICKARE OCH HUVUDSKYDDSOMBUD Q-GRUPPEN som glömt hörselskydden går sällan och hämtar dem, men det gör en 35-åring. Jag tror att det hänger ihop med att unga människor generellt sett har svårt att förstå att de kan få nedsatt hörsel i framtiden om de slarvar med bullerskydd i dag. Men vi måste komma ihåg att det är de unga hantverkarna som vi kan påverka och det är där vi måste börja prata, främst om vikten av att använda personligt skydd. Och det kommer gå lättare att få dem att förstå, om vi i stället för att vara abstrakta, ger tydliga exempel på vad som kan hända om man struntar i att skydda hörseln. Mitt slarv i unga år gör att jag har svårt att kommunicera med min fru när vi går ut och äter när det är mycket folk på restaurangen. Nämn några bra produkter som du vill lyfta fram? Hörselskydd utan FM-radio. Det är ett gissel med musik i hörselkåpan eftersom det inte går att kommunicera med dem som bär den. Vi köper in vanliga hörselkåpor till företaget. Jag tycker att Peltor har de bästa hörselskydden, de håller längst med bättre kvalitet än de flesta andra produkter. Bilsoms öronproppar är också ett bra alternativ till hörselskydd. HUR SKYDDAR DU DIG MOT? DMH:S LÄSARE TILLHÖR DE YRKESMÄN SOM DAG- LIGEN EXPONERAS FÖR OÖNSKADE LJUD. VILKEN FRÅGA SKULLE VARA BÄTTRE ATT STÄLLA ÄN DEN OVAN? Stefan Eriksson, snickare, Cretendor Design Jag använder öronproppar och hörselkåpor. Kåporna heter gard och de går att lyssna på radio med. Jag har även flera varianter av mjuka öronproppar som jag formar innan jag sätter in dem i öronen. Marioz Moczek, arbetsledare, Anculus bygg & städ Jag själv och min personal använder alla möjliga typer av hörselskydd beroende på vilka miljöer vi vistas i eller vilka verktyg som används på bygget. Tomas Pettersson, snickare, Redrum Studios Jag vistas mycket i bullriga miljöer och klarar mig långt med min hörselkåpa med FM-radio i. Sedan några år har jag Peltors kåpa, men radiomottagningen är värdelös. Om det bullrar mycket hör jag knappt musiken i radion. Jocke Andersson, snickare, Bygg- & designgruppen För mig är det Peltors hörselkåpor med radio som gäller. Jag är nöjd med lurarna som jag haft i 3-4 år. Nya köper jag först när radion går sönder. Det blir antagligen samma typ av kåpor. Tomas Bergling, snickare, Stockholmsrum Jag har Peltor på huvudet. Utan ljud. Det skulle aldrig fungera om jag hade radio eller musik i kåporna eftersom jag säkert har 200 telefonsamtal varje dag. 44 DEN MODERNA HANTVERKAREN [ 10 2010] 45
PRYLAR FÖR EN TYSTARE VARDAG Örongodis MSA:s hörselskydd left/right är bullernivåreglerande, vilket gör att du kan snacka med arbetskamraterna. left/ RIGHT är speciellt designade för vänster och höger öra och finns i flera modeller, med eller utan inbyggd FM mottagare och möjlighet till MP3 eller komradio. GAMLA HEDERLIGA HÖRSELKÅPOR ELLER EN EN VÄRSTINGMODELL. HÄR ÄR NÅGRA PRYLAR MED EN SAK GEMENSAMT ATT DÄMPA BULLRET. Kan det mesta 3M Peltor Workstyle har det mesta för de flesta. Ett axplock av kåpans funktioner: Lyssna på radio via Bluetooth, inbyggd mikrofon, ta emot eller avsluta samtal utan att röra telefonen, komradio, MP3 osv. Slutlyft på kåpan Handen på hjärtat. Hur många gånger har du lyft på kåpan för att höra vad kollegan säger, samtidigt som du får 120 decibel rakt in i öronen? Med Hellberg InTouch aktiv medhörning kan du låta kåpan sitta kvar, kommunicera med din omgivning och skydda dig från buller. Högst personligt En avgjutning av hörselgångarna är tidens melodi. Åtminstone enligt Umec EARfoon. Deras hörselskydd är personligt utformade och har ett ljudfilter som möjliggör att du kan höra tal och musik i bullriga miljöer, samtidigt som skadliga ljud utestängs. EARfoon finns i flera modeller med möjlighet att koppla in Blåtand och kommunikationsradio. Största möjliga tystnad! Hitachis slagskruvdragare WP 14DSL är cirka 20 db lägre än traditionella cirkelslående skruvdragare. Den låga ljudnivån är möjlig genom ett inbyggt oljebad. Utmärkt vid arbeten i offentliga miljöer som skolor, sjukhus etc. Var god stör ej! Slagborrmaskiner är inte direkt kända för att vara ödmjuka och hålla en låg ljudprofil. För att platsa in i offentliga miljöer, som kräver tystgående maskiner vid borrning av expanderhål etc. har Hilti tagit fram en diamantborrmaskin. Maskinen ger ifrån sig betydligt mindre ljud än en slagborrmaskin. 46 DEN MODERNA HANTVERKAREN [ 10 2010] 47